Где счастье: Книга: «Где счастье живет» — Неле. Купить книгу, читать рецензии | Wir suchen uns ein Stuck vom Gluck | ISBN 978-5-907076-44-0

Содержание

Там, где есть счастье для меня, 2013 — Фильмы

Фильм Там, где есть счастье для меня повествует нам историю Надежды Степанцовой. Молодая мать работает сутки на пролет, чтобы обеспечить свою семью. Безучастный муж Сергей давно перестал любить свою жену. Он то и дело постоянно находится в телефонных переписках, давно позабыв связь с реальным миром. Дочка Настя и вовсе избегает общение с Надеждой.

В какой-то момент героиня решает добавить капельку счастья в свою семью и решает устроить совместный отдых загородом. По дороге на дачу, Степанцовы попадают в автокатастрофу. Вернувшись в сознание, Надежда узнает шокирующее известие — Насти и Сергея больше нет.

В режиссерском кресле данной мелодрамы находился Рауф Кубаев, истинный профессионал своего дела. Рауф сумел снять хорошую, спокойную и светлую картину, наполненную необходимыми мелочами. Главная героиня ленты является примером для многих женщин, жизненный путь которых так же тернист.

Данный фильм вышел на экраны в 2013 году. В главных ролях были задействованы: Наталия Антонова (Возмездие, Другая жизнь, Метод Фрейда, Дыши со мной, Мама-детектив), Евгений Сидихин (Черные кошки За последней чертой, Русский транзит, Упасть вверх, Мама не горюй), Сергей Астахов (Клетка, Честь имею!.., Временно недоступен, Хиромант, Охота на изюбря), Олег Масленников-Войтов (Банды, Мужчина в моей голове, Хиромант, Тяжелый песок, Синие ночи), а также Дмитрий Лавров (Три дня лейтенанта Кравцова, Котовский, Боец, Морской патруль, Легавый). Особо можно отметить великолепную довольно тонкую и настоящую игру любимицы зрителей, актрисы Натальи Антоновой.

Фильм Там, где есть счастье для меня повествует нам историю Надежды Степанцовой. Молодая мать работает сутки на пролет, чтобы обеспечить свою семью. Безучастный муж Сергей давно перестал любить свою жену. Он то и дело постоянно находится в телефонных переписках, давно позабыв связь с реальным миром. Дочка Настя и вовсе избегает общение с Надеждой.
В какой-то момент героиня решает добавить капельку

«Вот где счастье».

Что «русский Нострадамус» напророчил на 2020 год

https://ria.ru/20191221/1562661928.html

«Вот где счастье». Что «русский Нострадамус» напророчил на 2020 год

«Вот где счастье». Что «русский Нострадамус» напророчил на 2020 год — РИА Новости, 21.12.2019

«Вот где счастье». Что «русский Нострадамус» напророчил на 2020 год

Пророчества монаха Авеля о судьбе России, сделанные более двухсот лет назад, до сих пор будоражат умы. Вот только непонятно, существовал ли загадочный старец на РИА Новости, 21.12.2019

2019-12-21T08:00

2019-12-21T08:00

2019-12-21T08:11

религия и мировоззрение

аналитика — религия и мировоззрение

николай ii

александр i

екатерина ii

русская православная церковь

москва

иерусалим

суздаль

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/156266/16/1562661610_0:151:3067:1876_1920x0_80_0_0_903bc1f07b24710a432fcafe36b9a7e5. jpg

МОСКВА, 21 дек — РИА Новости, Антон Скрипунов. Пророчества монаха Авеля о судьбе России, сделанные более двухсот лет назад, до сих пор будоражат умы. Вот только непонятно, существовал ли загадочный старец на самом деле. О большом историческом споре вокруг таинственной личности и его «великом предсказании» — в материале РИА Новости. Тайна из ларцаРанним утром 11 марта 1901 года под окнами Александровского дворца в Царском селе то и дело звучал раскатистый смех. Фрейлины ее величества Александры Федоровны и великие князья коротали время в ожидании государыни, обсуждая животрепещущую тему. Накануне император Николай II рассказал им о причудливой находке в Гатчинском дворце. В одной из зал обнаружили маленькую дверцу в потайную комнату. А там — ларец, украшенный причудливыми узорами. Всем не терпелось поскорее отправиться туда и узнать, что внутри опечатанного ящичка, который государь пожелал вскрыть лично.»Государь и Государыня были очень оживлены и веселы, собираясь из Царскосельского Александровского дворца ехать в Гатчину вскрывать вековую тайну. К этой поездке они готовились как к праздничной интересной прогулке, обещавшей им доставить незаурядное развлечение», — вспоминала, согласно трудам писателя начала XX века Сергея Нилуса, обер-камерфрау императрицы Мария Герингер. Дождавшись царскую чету, вся процессия двинулась в Гатчину, где пробыла полдня. Уезжали туда с улыбками на лицах, а вернулись с полными ужаса глазами…Таинственный ларец оставил император Павел. Спустя сто лет после его гибели потомок вскрыл ящичек и нашел в нем послание. «О том, что обрели они в этом ларце, никому ничего не сказали. После этой поездки государь стал поминать о 1918 годе как о роковом и для него лично, и для династии», — утверждала Герингер.Так что же узнал Николай II?В 1990-е годы книги Сергея Нилуса приобрели особую популярность среди православных верующих. Одна из них как раз и была посвящена посланию императора Павла I потомку. «Во дни великой Екатерины в Соловецком монастыре жил-был монах высокой жизни. Звали его Авель. Был он прозорлив, а нравом отличался простейшим, и что открывалось его духовному оку, то он и объявлял во всеуслышание, не заботясь о последствиях. Пришел час и стал он пророчествовать: пройдет, мол, такое-то время, и помрет Царица, — и смертью даже указал какою. Как ни далеки Соловки были от Питера, а дошло все-таки вскорости Авелево слово до Тайной канцелярии. Запрос к настоятелю, а настоятель, недолго думая, Авеля — в сани и в Питер; — а в Питере разговор короткий: взяли да и засадили пророка в крепость», — писал Нилус, утверждая, что эту историю поведал ему некий «оптинский монах Н.». Говорят, дословно Екатерине II он напророчил вот что: «Будет править 40 лет, а потом будет свергнута сыном своим». Таинственным монахом Авелем, заточенным в Шлиссельбургской крепости, заинтересовался государь Павел I. Вызвал к себе старца, уединился с ним и вел долгий разговор. Авель расписал ему судьбу всех его потомков вплоть до Николая II. Причем с удивительной точностью. «На Софрония Иерусалимского от неверных слуг мученическую кончину приемлешь, в опочивальне своей удушен будешь злодеями, коих греешь ты на царственной груди своей», — напророчил Авель Павлу I. «Француз Москву при Нем спалит, а Он Париж у него заберет и Благословенным наречется» — это о старшем сыне Павла — Александре I.»Начало же правления сына Твоего Николая дракою, бунтом вольтерьянским зачнется. Сие будет семя злотворное, семя пагубное для России. Кабы не благодать Божия, Россию покрывающая, то…» — о судьбе третьего сына Павла, Николая I.»На венок терновый сменит он венец царский, предан будет народом своим, как некогда Сын Божий. Искупитель будет, искупит собой народ свой — бескровной жертве подобно. Война будет, великая война, мировая. По воздуху люди, как птицы, летать будут, под водою, как рыбы, плавать, серою зловонною друг друга истреблять начнут. Накануне победы рухнет престол царский» — о последнем самодержце династии Романовых. Государь Павел Петрович настолько был поражен его словам, что все записал, положил в конверт, запечатал и начертал: «Вскрыть Потомку Нашему в столетний день Моей кончины».Спасение в «третьем Владимире»Тайное пророчество стало достоянием общественности — и уже несколько десятков лет слова старца Авеля вместе с историей о конверте почти в неизменном виде кочуют из книги в книгу. А самого монаха прозвали «русским Нострадамусом». Но лишь немногие задавались главным вопросом: насколько правдива история с обнаруженным Николаем II конвертом? В реальности никакого конверта не было. Как и ларца. И вообще в тот день, 11 марта 1901 года, император со свитой в Гатчину не приезжал. «Одиннадцатого часа утра в присутствии Их Величеств, великой княжны Ольги Александровны и сменившегося флигель-адъютанта великого князя Сергея Михайловича совершалась литургия в походной церкви, поставленной в угловой гостиной Александровского дворца. <…> Столетие со дня кончины в Бозе почивающего Императора Павла I. Никаких распоряжений со стороны Высочайшего двора не было и повесток о панихиде не рассылалось», — записано в камер-фурьерском журнале Александровского дворца.Да и в мемуарах обер-камерфрау императрицы Марии Герингер этого эпизода нет. А Нилус пишет о нем как о ее воспоминаниях. В общем, история с конвертом — выдумка от начала до конца.Но не все так однозначно с самим старцем Авелем. Сведения о нем разбросаны по разным источникам, и далеко не всегда достоверным. Согласно наиболее распространенной версии, он родился в 1757 году в селе Акулово Алексинского уезда Тульской провинции. В 1785-м барин Лев Нарышкин дал ему право уйти в Валаамский монастырь. Там крестьянин Василий Васильев принимает постриг с именем Авель.Через некоторое время монах покидает обитель и около девяти лет скитается по России. Новое пристанище обретает в Николо-Бабаевском монастыре (ныне Ярославская область). И там составляет «первую пророческую книгу». Именно она разозлила императрицу Екатерину II, повелевшую бросить старца в тюрьму. После смерти Павла I Авеля выпустили из-под стражи. Он продолжил скитания, якобы даже побывав на Афоне и в Иерусалиме. А скончался легендарный монах в 1841 году в Суздале, оставив несколько книг с пророчествами. В частности, описанием грядущих революционных событий 1917 года считают эксперты фразы Авеля о том, что будут «бичевать землю русскую, грабить Святыни ее, закрывать Церкви Божии, казнить лучших людей русских». «…Новый Батый на Западе поднимет руку. Но восстанет сила русская, рухнет Батый, не выдержит!» — эти слова старца относят к Великой Отечественной войне.Не забыл он упомянуть и о правителях с именем Владимир, с которыми связал судьбу России: «Двое (Владимиров. — Прим. ред.) уже были — одному богатыри служили, второй будет рожден в один день, а чествовать его будут в другой. На третьем — метка судьбы. В нем спасение и счастье державы. Велика будет потом Россия, сбросив иго безбожное, великая судьба предназначена ей». Первый, которому «богатыри служили», — князь — Креститель Руси. А второй — Ленин: он родился 10 апреля по дореволюционному юлианскому календарю, а в Советском Союзе эту дату отмечали 22 апреля — по новому, григорианскому. Развенчанный мифОднако многие пророчества старца, по всей видимости, составлены задним числом. Яркий тому пример — предсказания о судьбе последнего русского царя. «Изучив все дореволюционные публикации об Авеле, мы не находим никаких его предсказаний о царствовании последнего царя Николая II, а говорится в них лишь о царствовании императоров Павла Петровича и Александра Павловича (в частности, Авель предсказал непродолжительность правления и убиение Павлу I, а Александру I предсказал сожжение Москвы французами). После прочтения этих публикаций XIX века создается впечатление об Авеле как своеобразном «православном Нострадамусе», — отмечает в своей статье историк Николай Каверин.»Предсказания» о государе от имени Авеля возникают только в 1930-е годы. Причем зачастую одно и то же «пророчество» с каждой новой книгой о старце обрастает новыми цитатами. Так, в издании 1995 года Николай II устами старца назван «царем-искупителем», чего не было в аналогичном фрагменте, опубликованном в 1931 году. То же можно сказать и о «пророчествах» Авеля о войне 1812 года и Александре I. Впервые они появились в журнале «Русская старина» в 1875 году. В статье о старце даже не было ссылок на какие-либо документы. У историков вызывает вопросы и версия, изложенная Сергеем Нилусом. Сомнительна личность самого писателя, известного тем, что составил «Протоколы сионских мудрецов», приписывающие евреям тайное мировое господство. Почти сразу после публикации документ признали подложным и явно антисемитским. А жизнеописание Авеля Нилус привел без каких-либо документальных подтверждений. Их на самом деле очень мало. Доподлинно известно только несколько документов. В их числе воспоминания графа Михаила Толстого, который видел Авеля лишь раз. «Однажды я играл очень весело в большой зале дома бабушки (мне было тогда восемь лет от роду), как графиня Каменская привезла с собою Авеля: я увидел монаха с густыми всклокоченными седыми волосами и густою бородою, большими блестящими черными глазами, со смуглым суровым лицом и громким грубым голосом. Прорицатель внушил мне такой ужас, что я немедленно бежал и спрятался в отдаленной комнате. Это чувство страха оставалось во мне несколько лет», — писал граф.Известно также, что Авель был очень популярен среди представителей высшего света Российской империи. Тот же обер-прокурор Синода Александр Голицын негласно считался покровителем старца. Современники объясняли это тем, что граф увлекался мистикой, а потому не мог оставить без внимания пророчества Авеля. В самой Церкви к Авелю относились настороженно. В 1829 году святитель Филарет Московский предупреждал епископов о связанной с монахом «предсказательной молве», которая расползлась среди верующих. Впрочем, и сегодня в Церкви призывают проверять разного рода предания о старцах. «Я заметил вот какую закономерность: чем старец авторитетнее, тем меньше он занимается предсказаниями. Если он много пророчествует, это уже подозрительная персона. Ведь главное для старца — все же помощь конкретным людям в каких-то локальных эпизодах их жизни», — объясняет доктор исторических наук, профессор богословия протоиерей Георгий Ореханов. А историки как раз не встречают в достоверных источниках описаний помощи конкретным людям монаха Авеля. Напротив, он обрел популярность именно благодаря предсказаниям, которые не всегда сбывались. Еще в начале XIX века его критиковали за «пророчество» о сорока годах правления Екатерины II (именно оно сделало его знаменитым). Но на самом деле она царствовала 34 года. Кроме того, вопреки предсказанию Авеля, Павел I не свергал императрицу, а мирно занял престол после ее смерти. Эксперты сходятся во мнении, что «русским Нострадамусом» такого предсказателя назвать точно нельзя, несмотря на живущий по сей день миф. Тем не менее у историков нет сомнений, что некий монах по имени Авель все же существовал.

https://ria.ru/20191112/1560821149.html

москва

иерусалим

суздаль

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/156266/16/1562661610_338:0:3067:2047_1920x0_80_0_0_54cbbaad4e0cd9ea8efebe36322ba9f2.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

аналитика — религия и мировоззрение, николай ii, александр i, екатерина ii, русская православная церковь, москва, иерусалим, суздаль, павел i

МОСКВА, 21 дек — РИА Новости, Антон Скрипунов. Пророчества монаха Авеля о судьбе России, сделанные более двухсот лет назад, до сих пор будоражат умы. Вот только непонятно, существовал ли загадочный старец на самом деле. О большом историческом споре вокруг таинственной личности и его «великом предсказании» — в материале РИА Новости.

Тайна из ларца

Ранним утром 11 марта 1901 года под окнами Александровского дворца в Царском селе то и дело звучал раскатистый смех. Фрейлины ее величества Александры Федоровны и великие князья коротали время в ожидании государыни, обсуждая животрепещущую тему. Накануне император Николай II рассказал им о причудливой находке в Гатчинском дворце. В одной из зал обнаружили маленькую дверцу в потайную комнату. А там — ларец, украшенный причудливыми узорами. Всем не терпелось поскорее отправиться туда и узнать, что внутри опечатанного ящичка, который государь пожелал вскрыть лично.

«Государь и Государыня были очень оживлены и веселы, собираясь из Царскосельского Александровского дворца ехать в Гатчину вскрывать вековую тайну. К этой поездке они готовились как к праздничной интересной прогулке, обещавшей им доставить незаурядное развлечение», — вспоминала, согласно трудам писателя начала XX века Сергея Нилуса, обер-камерфрау императрицы Мария Герингер.

Дождавшись царскую чету, вся процессия двинулась в Гатчину, где пробыла полдня. Уезжали туда с улыбками на лицах, а вернулись с полными ужаса глазами…

Таинственный ларец оставил император Павел. Спустя сто лет после его гибели потомок вскрыл ящичек и нашел в нем послание. «О том, что обрели они в этом ларце, никому ничего не сказали. После этой поездки государь стал поминать о 1918 годе как о роковом и для него лично, и для династии», — утверждала Герингер.

Так что же узнал Николай II?

В 1990-е годы книги Сергея Нилуса приобрели особую популярность среди православных верующих. Одна из них как раз и была посвящена посланию императора Павла I потомку.

«Во дни великой Екатерины в Соловецком монастыре жил-был монах высокой жизни. Звали его Авель. Был он прозорлив, а нравом отличался простейшим, и что открывалось его духовному оку, то он и объявлял во всеуслышание, не заботясь о последствиях. Пришел час и стал он пророчествовать: пройдет, мол, такое-то время, и помрет Царица, — и смертью даже указал какою. Как ни далеки Соловки были от Питера, а дошло все-таки вскорости Авелево слово до Тайной канцелярии. Запрос к настоятелю, а настоятель, недолго думая, Авеля — в сани и в Питер; — а в Питере разговор короткий: взяли да и засадили пророка в крепость», — писал Нилус, утверждая, что эту историю поведал ему некий «оптинский монах Н.».

Говорят, дословно Екатерине II он напророчил вот что: «Будет править 40 лет, а потом будет свергнута сыном своим».

Таинственным монахом Авелем, заточенным в Шлиссельбургской крепости, заинтересовался государь Павел I. Вызвал к себе старца, уединился с ним и вел долгий разговор. Авель расписал ему судьбу всех его потомков вплоть до Николая II. Причем с удивительной точностью.

«На Софрония Иерусалимского от неверных слуг мученическую кончину приемлешь, в опочивальне своей удушен будешь злодеями, коих греешь ты на царственной груди своей», — напророчил Авель Павлу I.

«Француз Москву при Нем спалит, а Он Париж у него заберет и Благословенным наречется» — это о старшем сыне Павла — Александре I.

«Начало же правления сына Твоего Николая дракою, бунтом вольтерьянским зачнется. Сие будет семя злотворное, семя пагубное для России. Кабы не благодать Божия, Россию покрывающая, то…» — о судьбе третьего сына Павла, Николая I.

«На венок терновый сменит он венец царский, предан будет народом своим, как некогда Сын Божий. Искупитель будет, искупит собой народ свой — бескровной жертве подобно. Война будет, великая война, мировая. По воздуху люди, как птицы, летать будут, под водою, как рыбы, плавать, серою зловонною друг друга истреблять начнут. Накануне победы рухнет престол царский» — о последнем самодержце династии Романовых.

Государь Павел Петрович настолько был поражен его словам, что все записал, положил в конверт, запечатал и начертал: «Вскрыть Потомку Нашему в столетний день Моей кончины».

Спасение в «третьем Владимире»

Тайное пророчество стало достоянием общественности — и уже несколько десятков лет слова старца Авеля вместе с историей о конверте почти в неизменном виде кочуют из книги в книгу. А самого монаха прозвали «русским Нострадамусом».

Но лишь немногие задавались главным вопросом: насколько правдива история с обнаруженным Николаем II конвертом?

В реальности никакого конверта не было. Как и ларца. И вообще в тот день, 11 марта 1901 года, император со свитой в Гатчину не приезжал.

«Одиннадцатого часа утра в присутствии Их Величеств, великой княжны Ольги Александровны и сменившегося флигель-адъютанта великого князя Сергея Михайловича совершалась литургия в походной церкви, поставленной в угловой гостиной Александровского дворца. <…> Столетие со дня кончины в Бозе почивающего Императора Павла I. Никаких распоряжений со стороны Высочайшего двора не было и повесток о панихиде не рассылалось», — записано в камер-фурьерском журнале Александровского дворца.

Да и в мемуарах обер-камерфрау императрицы Марии Герингер этого эпизода нет. А Нилус пишет о нем как о ее воспоминаниях. В общем, история с конвертом — выдумка от начала до конца.

Но не все так однозначно с самим старцем Авелем. Сведения о нем разбросаны по разным источникам, и далеко не всегда достоверным.

Согласно наиболее распространенной версии, он родился в 1757 году в селе Акулово Алексинского уезда Тульской провинции. В 1785-м барин Лев Нарышкин дал ему право уйти в Валаамский монастырь. Там крестьянин Василий Васильев принимает постриг с именем Авель.

Через некоторое время монах покидает обитель и около девяти лет скитается по России. Новое пристанище обретает в Николо-Бабаевском монастыре (ныне Ярославская область). И там составляет «первую пророческую книгу». Именно она разозлила императрицу Екатерину II, повелевшую бросить старца в тюрьму.

После смерти Павла I Авеля выпустили из-под стражи. Он продолжил скитания, якобы даже побывав на Афоне и в Иерусалиме. А скончался легендарный монах в 1841 году в Суздале, оставив несколько книг с пророчествами.

В частности, описанием грядущих революционных событий 1917 года считают эксперты фразы Авеля о том, что будут «бичевать землю русскую, грабить Святыни ее, закрывать Церкви Божии, казнить лучших людей русских».

«…Новый Батый на Западе поднимет руку. Но восстанет сила русская, рухнет Батый, не выдержит!» — эти слова старца относят к Великой Отечественной войне.

Не забыл он упомянуть и о правителях с именем Владимир, с которыми связал судьбу России: «Двое (Владимиров. — Прим. ред.) уже были — одному богатыри служили, второй будет рожден в один день, а чествовать его будут в другой. На третьем — метка судьбы. В нем спасение и счастье державы. Велика будет потом Россия, сбросив иго безбожное, великая судьба предназначена ей». Первый, которому «богатыри служили», — князь — Креститель Руси. А второй — Ленин: он родился 10 апреля по дореволюционному юлианскому календарю, а в Советском Союзе эту дату отмечали 22 апреля — по новому, григорианскому.

Развенчанный миф

Однако многие пророчества старца, по всей видимости, составлены задним числом. Яркий тому пример — предсказания о судьбе последнего русского царя.

«Изучив все дореволюционные публикации об Авеле, мы не находим никаких его предсказаний о царствовании последнего царя Николая II, а говорится в них лишь о царствовании императоров Павла Петровича и Александра Павловича (в частности, Авель предсказал непродолжительность правления и убиение Павлу I, а Александру I предсказал сожжение Москвы французами). После прочтения этих публикаций XIX века создается впечатление об Авеле как своеобразном «православном Нострадамусе», — отмечает в своей статье историк Николай Каверин.

«Предсказания» о государе от имени Авеля возникают только в 1930-е годы. Причем зачастую одно и то же «пророчество» с каждой новой книгой о старце обрастает новыми цитатами. Так, в издании 1995 года Николай II устами старца назван «царем-искупителем», чего не было в аналогичном фрагменте, опубликованном в 1931 году.

То же можно сказать и о «пророчествах» Авеля о войне 1812 года и Александре I. Впервые они появились в журнале «Русская старина» в 1875 году. В статье о старце даже не было ссылок на какие-либо документы.

У историков вызывает вопросы и версия, изложенная Сергеем Нилусом. Сомнительна личность самого писателя, известного тем, что составил «Протоколы сионских мудрецов», приписывающие евреям тайное мировое господство. Почти сразу после публикации документ признали подложным и явно антисемитским. А жизнеописание Авеля Нилус привел без каких-либо документальных подтверждений.

Их на самом деле очень мало. Доподлинно известно только несколько документов. В их числе воспоминания графа Михаила Толстого, который видел Авеля лишь раз.

«Однажды я играл очень весело в большой зале дома бабушки (мне было тогда восемь лет от роду), как графиня Каменская привезла с собою Авеля: я увидел монаха с густыми всклокоченными седыми волосами и густою бородою, большими блестящими черными глазами, со смуглым суровым лицом и громким грубым голосом. Прорицатель внушил мне такой ужас, что я немедленно бежал и спрятался в отдаленной комнате. Это чувство страха оставалось во мне несколько лет», — писал граф.

Известно также, что Авель был очень популярен среди представителей высшего света Российской империи. Тот же обер-прокурор Синода Александр Голицын негласно считался покровителем старца. Современники объясняли это тем, что граф увлекался мистикой, а потому не мог оставить без внимания пророчества Авеля.

В самой Церкви к Авелю относились настороженно. В 1829 году святитель Филарет Московский предупреждал епископов о связанной с монахом «предсказательной молве», которая расползлась среди верующих.

Впрочем, и сегодня в Церкви призывают проверять разного рода предания о старцах.

«Я заметил вот какую закономерность: чем старец авторитетнее, тем меньше он занимается предсказаниями. Если он много пророчествует, это уже подозрительная персона. Ведь главное для старца — все же помощь конкретным людям в каких-то локальных эпизодах их жизни», — объясняет доктор исторических наук, профессор богословия протоиерей Георгий Ореханов.

А историки как раз не встречают в достоверных источниках описаний помощи конкретным людям монаха Авеля. Напротив, он обрел популярность именно благодаря предсказаниям, которые не всегда сбывались. Еще в начале XIX века его критиковали за «пророчество» о сорока годах правления Екатерины II (именно оно сделало его знаменитым). Но на самом деле она царствовала 34 года. Кроме того, вопреки предсказанию Авеля, Павел I не свергал императрицу, а мирно занял престол после ее смерти.

Эксперты сходятся во мнении, что «русским Нострадамусом» такого предсказателя назвать точно нельзя, несмотря на живущий по сей день миф. Тем не менее у историков нет сомнений, что некий монах по имени Авель все же существовал.

12 ноября 2019, 08:00Религия и мировоззрение»Царь оставил трон ради этого». Что скрывает шифр старца Федора Кузьмича

Шередарь. Место, где счастье лечит

Кулинарная мастерская. Волонтер Юлия (она же по легенде итальянка Визадора) рассказывает ребятам, как приготовить вкусную пиццу. И вот, они уже сами раскатывают тесто, выбирают начинку и соус. А после… Кушают. Все. А ты, ты в этот момент самый счастливый. Ведь еще совсем недавно один из твоих подопечных практически ничего не ел. Утром – чай с молоком. В обед – пару сушек. Ужин – снова чай и, может быть, булочка. Это последствия жесткого курса химиотерапии, и, поэтому, потеря вкуса и аппетита.

Смогу ли я?

Я заполняю и отправляю анкету волонтера на сайте благотворительного фонда «Шередарь». Фонд проводит реабилитационные программы для детей, перенесших онкологические заболевания. Успешно прохожу онлайн-собеседование и вновь с нетерпением жду волшебства от предстоящей смены. Это моя третья поездка, но теплый трепет присутствует всегда. В один из дней мне звонит Юля (координатор волонтеров) и предлагает в этот раз принять участие в роли тимлидера. Обещаю подумать, ведь тимлидер – это лидер в своей команде, тот, на кого могут всегда опереться другие шери (так зовут волонтеров-вожатых в Шередаре).
Второе скайп-собеседование и мы уже подробно разговариваем о моей новой роли и я соглашаюсь. Между тем, у меня крутится один и тот же вопрос – «Смогу ли я?» В этот раз убеждаю поехать с собой подругу — Анастасию. Это будет ее первый опыт участия в подобной программе и с особенными детьми. Конечно, Настя переживает и так же думает — справится ли она, но я определенно чувствую, что все пройдет хорошо.

Комфортабельный автобус мчит нас в поселок Сосновый Бор Владимирской области. Именно здесь находится детский оздоровительно-реабилитационный центр «Шередарь», который принимает детей и волонтеров со всех уголков нашей страны. Тимлидеры и мастера приезжают на день раньше остальных волонтеров. У нас есть время познакомиться друг с другом ближе и подготовиться к приезду остальных ребят. Шередарь встречает по-особенному тепло. Здесь можно увидеть уже знакомых ребят с прошлых смен. Мы оказываемся в одной команде со Светой Черниковой из Курска. Со Светой познакомились на прошлой смене. Еще тогда я узнала, что у нее есть собственный проект «Феникс», направленный на поддержку детей, попавших в трудную жизненную ситуацию. Именно этот проект стал победителем в номинации «Помощь детям» Всероссийского конкурса «Доброволец России-2018». Это очень здорово, когда ты находишься в команде с человеком близким тебе по духу. На самом деле, каждое участие в смене – это кладезь знакомств с теми, кто не только верит в волшебную силу добра, но и сам создает его. На этой же смене вижу Арона Роджерса (ссылка на прошлый материал). Арон снова приехал в роли мастера по лукам и, надо сказать, дети были в восторге от него.

Уже на следующий день встречаем наших волонтеров и все вместе идем впитывать знания. На каждой реабилитационной смене все проходят 4-х дневный образовательный тренинг-практикум. Отдельный блок – «День в лагере», где каждый может примерить на себя роль ребенка с особенностями здоровья. Тренинг помогает отработать все возможные ситуации, которые могут произойти после приезда детей. Самый простой пример: ребенку становится плохо, команда должна оперативно отреагировать, сообщить в Дом Большого Подорожника (так в Шередаре называют медицинский блок), принять меры до прихода сотрудника, а после уже связаться с детским координатором. Главный критерий лагеря – безопасность для ребенка. Физическая. Эмоциональная. Духовная. И, конечно же, удовольствие от происходящего – FUN. Именно поэтому все шери знают тысячу способов (это тоже важная часть тренинга) как развеселить и увлечь ребят в перерывах между мастерскими.

Тренинг успешно пройден, организаторы нам вручают мерч с логотипом Шередаря и заветной надписью – возвращаем детство. Мы уже распределены по командам и… готовы к приезду детей. В этот раз я еще с двумя шери живу в домике мальчиков. Все вожатые оказывают полностью бытовое сопровождение и находятся рядом 24/7. По правилам лагеря, девочки и мальчики живут в разных домах, но днем и на вечерних мероприятиях объединены в совместные команды.

«Дети приехали»!

Эту фразу в Шередаре ждут все волонтеры с первого дня. Рации заряжены, сигналы настроены, пространство домов адаптировано, все украшено, костюмы подготовлены и ты ждешь… Автобус заезжает на территорию лагеря и начинается суматоха, улыбки, смех. У нас в руках табличка с номером домика, где будут жить наши дети (11 мальчиков, возрастом 11-12 лет) и списки ребят. И вот, мы уже все вместе идем в кафе. Ко мне подходит 12-летний Рома и немного смущаясь, спрашивает: «Можно я пойду с вами? Я в первый раз приехал». Я: «Конечно, давай скорей руку». Другую руку сразу берет еще один… И что-то такое теплое появилось в этой первой встрече, маленький канатик, который в дальнейшем превратится в доверие и дружбу.

Каждый день в лагере наполнен творческими активностями и различными мастерскими. Ребят ждет инклюзивный веревочный парк, катание на лошадях, мыловарение, изготовление свечей, эбру, роспись футболок, кружек, стрельба из лука, дискотеки и многое-многое другое. Шери всегда находятся рядом, готовые поддержать и протянуть руку помощи.

Домик мальчиков

— Мама, привет! Нет, все хорошо! Знаешь, я сегодня проходил веревочный парк. Было очень страшно, но я прошел. А еще, сделал мыло и открытку! Здесь столько всего интересного! Я тебе обязательно покажу, как приеду домой. Я тебя очень люблю и скучаю…

Отрывок из разговора 12-летнего Саши со своей мамой. Сижу недалеко от него. Последняя фраза была очень тихой. Попрощался, но из комнаты не выходит. В глазах слезы. Подхожу к нему и предлагаю обнять. Соглашается, сидим молча. Ребятам намного сложнее просить поддержку, чем девочкам. Ведь их с детства учат не показывать свои эмоции, быть твердыми и не плакать по пустякам. Задача любого волонтера – почувствовать, когда это необходимо, найти нужные слова или просто обнять.

А еще, виден очень яркий контраст. Днем – все мальчишки неприступные, обсуждают какие-то модные игры, девочек, шумные и активные. Но на шепталке успокаиваются. Шепталка – это самая сакральная часть любого дня в Шередаре. Каждый из присутствующих отвечает на вопрос, делясь чем-то важным и сокровенным. Наши ребята говорят вдумчиво, с совсем не детской мудростью, затрагивая серьезные темы, а еще, мечтая, чтобы в мире не было больных детей и изобретено лекарство от рака. Почти у каждого из них за плечами по десять (а иногда и больше) курсов химиотерапии, сложнейшие операции, изнуряющие дни в больницы (затягивающиеся в долгие месяцы), сборы средств…

По традиции, перед сном зовут шери «на обнимашки», почти у всех рядом мягкие игрушки. Реабилитационная смена для ребенка длится всего восемь дней. Сперва кажется, что за это время очень сложно войти в доверительные отношения и подружиться. Но уже спустя пару дней ребята сами спешат делиться своими успехами не только с нами, шери, но и активно помогают и поддерживают друг друга.
Два дня наш Рома провел у Большого Подорожника. Конечно, ребята успели соскучиться и мы решили передать ему письмо от всей команды. На следующий день он заходит в дом и… все бегут его обнимать. Чуть позже, на шепталке Рома поблагодарит ребят и признается, что его даже в школе так не встречали после долгих месяцев болезни. А здесь, в Шередаре, он совсем не ожидал такой теплоты… Мы украдкой переглядываемся с шери – и без слов все понятно. Место, где счастье действительно лечит.

Настя

В один из дней захожу в Дом Подорожника — проведать нашего героя. Захожу и сразу вижу шери Настю. «Видимо тоже кого-то навещает», — сразу подумала я. Настя начинает плакать…. Обнимаемся… Оказалось, что девочка из ее команды после болезни приняла решение уехать из лагеря. Успокаиваю. Так бывает. Дети импульсивны и не всегда готовы расставаться с родителями на целую неделю. Привожу случай с прошлой смены – точно такая же история только с мальчиком. И с другими ребятами ему было тяжело общаться, обижался на всех, просто хотел домой. Приехал в этом году совершенно другой и снова в моей команде. Готов признавать свои ошибки, поддерживает других ребят и сам предлагает помощь. И это так классно, что ты можешь наблюдать такой результат у ребенка. На самом деле, слезы волонтеров — это та завеса, которую никогда не увидят наши дети. И, к счастью, в большинстве случаев они выступают от счастья. От счастья за успехи наших подопечных.

Установили новый рекорд

По традиции, каждая смена в Шередаре завершается очень доброй встречей с учредителем фонда Михаилом Бондаревым. Вот и в этот раз Михаил Афанасьевич рассказывал о деятельности своего детища, попутно отвечая на вопросы волонтеров.

— Ребята, вы большие молодцы! Вы сделали очень большое дело — смогли принять 96 детей! Уверен, эта смена вас изменила и вы стали мудрее, добрее. Мне действительно хочется, чтобы вы не просто чему-то здесь научились, а развивали и продолжали это дело, — обратился Михаил Афанасьевич ко всем волонтерам.
Еще спустя пару часов директор реабилитационных программ Шередаря Влад Сотников скажет, что впервые за всю деятельность, лагерь смог принять сразу 96 детей и это большой рекорд.

В Шередаре ты чувствуешь себя большим. Да, порой очень уставшим и совсем без сил. Но, вдруг, замечаешь, как твой подопечный впервые за долгое время покушал, а другой – первым в ссоре идет на встречу, хоть и понимает, что был прав… Просто тоже чувствует себя большим. И усталость сразу снимает рукой и у тебя есть четкое осознание – зачем ты здесь. Мы здесь. На прощание шери Марина тихонько мне говорит – без тебя мы бы не справились. Отвечаю сейчас – просто у нас была самая классная команда. МЫ смогли, МЫ справились.

Лучшее, конечно, впереди: как почувствовать счастье летом

В детстве за лето успевало происходить много всего интересного и нового, а между тем, замечательных событий и ощущений, которых мы по привычке ждем от теплых дней, сейчас как будто стало гораздо меньше. Пять идей от психолога Московской службы психологической помощи Екатерины Игониной, которые помогут почувствовать самое солнечное время года прямо сейчас.

Возможно, что самое настоящее лето случится в августе и стоит еще немножко подождать? Допустим, начала отпуска, лучшей погоды, завершения цейтнота на работе или зарплаты. А что если перестать придумывать определенные условия для счастливого лета и начать наслаждаться им безусловно?

Соберите свое лето из нужных деталей

Согласитесь, что у каждого из нас есть свое представление об идеальном или хотя бы желаемом проведении досуга. Какое оно у вас? Помните детскую песенку, где выяснялось, из чего сделаны мальчики и девочки? Представьте, из чего же сделано ваше лето? Причем, перечисляя ингредиенты, имейте в виду не только долгожданное тепло или безветренные прохладные вечера, обилие зелени и прочие погодные параметры. Обязательно включите свои собственные неотъемлемые элементы сезона: возможность пить кофе на балконе или разводить там же примулы, завершение недели на даче у родителей или чтение книги на берегу городского пруда, порцию клубничного пломбира по дороге с работы или велосипедные прогулки ранним субботним утром. Составьте список того, что вы любите, — и пусть в каждом дне будет что-то приятное, что в целом создаст уникальную картину вашего лета.

Нарисуйте свое лето

Можно действительно нарисовать свое лето! Либо то, которое сейчас, либо лето мечты — то, которое по каким-то досадным причинам в этом году воплотить в жизнь трудно, но обязательно получится позже. Рисуя настоящее, попробуйте полностью погрузиться в творческий процесс: подумайте, в каком стиле изобразите июль, вдохновитесь полотнами любимого художника, мысленно представьте образ того, что хотите отразить. А уж если решитесь запечатлеть картину идеального отдыха — дайте своей фантазии волю, и пусть написанный шедевр будет помогать мечте сбыться. Можно посетить цикл онлайн-занятий по азам рисования. Поверьте: даже если талант художника или желание сделать изобразительное искусство своим хобби в вас не проснутся, удовольствие от процесса и отличный результат будут точно получены.

Осуществите самое безрассудное летнее желание

Наверное, каждому из нас хоть когда-нибудь хотелось прогуляться босиком под дождем или подняться высоко-высоко на воздушном шаре, поехать на машине к морю или самому попробовать сделать вино из одуванчиков. И не так важно, откуда взялось порой столь легкомысленное желание — из нашего детства, любимой книги или просмотренного фильма. Гораздо важнее тот задор и страсть, которые создают для воплощения самое правильное настроение. Причем массу впечатлений может подарить не сколько масштаб «безумства», сколько именно само его исполнение: для одного главным впечатлением лета станет первый самостоятельный полет на параплане, а для другого — тридцать банок земляничного джема, сваренного на зиму. Между прочим, исполнение такого вкусного желания осчастливит не только вас, но и тех, кого вы одарите баночкой ароматного угощения.

Исполняйте заветные мечты о лете других людей

К слову о подарках — ведь их приятно как получать самому, так и делать другим. Поэтому если по каким-то причинам «мечты всего лета» у вас в этом году нет или вы уже ее успели осуществить, вполне можно стать волшебником для родных и близких. А еще будет здорово, если получится поучаствовать в судьбе других, пусть и совсем незнакомых людей, для которых ваше внимание может стать не только сюрпризом, но и настоящей помощью. Ведь зачастую лето — это единственное время, когда подопечные различных благотворительных фондов могут выехать на природу, и содействие волонтеров в осуществлении таких прогулок очень выручает.

Встретьтесь с друзьями по-летнему

Общение с лучшими друзьями помимо радости и удовольствия несет колоссальный прилив сил, бодрости и ощущение настоящего счастья. Наверное, всем бы хотелось видеться с дорогими сердцу людьми как можно чаще, однако порой это трудно осуществить вовсе не из-за загруженности делами, а просто потому, что даже в пределах одного города добираться до места рандеву можно часами. И все же позвольте себе собраться всей дружной компанией хотя бы один раз именно в летнем формате. Это может быть обед по поводу июльских именинников на летней террасе или шашлыки на чьей-то даче в пригороде. Каким бы ни было планируемое мероприятие, благодаря составу заявленных участников оно в любом случае будет потрясающим!

Разумеется, перечисленное — только крохотная часть того, что можно придумать и осуществить в самое ближайшее время, без всякого ожидания подходящего случая. Конечно же, если у вас есть определенные планы, допустим, на конец лета и вы с нетерпением ждете их осуществления, это прекрасно. Однако даже такой случай — вовсе не повод откладывать наполнение каждого дня радостными моментами, создающими исключительно летнее настроение. Потому что лето повсюду, и лучшее происходит прямо сегодня!

Если вы столкнулись с ситуацией, когда с тревожными мыслями и переживаниями справиться самостоятельно не получается, можно обратиться за бесплатными консультациями в Московскую службу психологической помощи www.msph.ru.

Круглосуточный телефон неотложной психологической помощи в Москве — 051 с городского телефона, +7 (495) 051 с мобильного.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

ЗОЛОТАЯ МАСКА — ФЕСТИВАЛЬ И ПРЕМИЯ

Когда я читал своим детям «Синюю птицу» Метерлинка, то вдруг осознал, что там очень много близкого для меня. Это, конечно, не вполне детское произведение – в нем, как в любой сказке, есть несколько смысловых уровней, в этой истории участвует огромное количество действующих лиц, многие из которых представляют собой фигуры аллегорические. Однако парадокс заключается в том, что «Синяя птица» ставит такие сложные, глобальные вопросы, ответы на которые проще всего найти именно детям. И главный из них – что такое любовь? Он порождает массу новых вопросов. Насколько каждый из нас умеет любить? Где пределы нашего эгоизма? Способны ли мы отдавать людям частичку самих себя? И ответы, подсказанные детьми, заставляют поверить в их истинность. Так во мне, к примеру, крепнет убеждение, что умение любить есть, прежде всего, умение отдавать. В целом же сюжеты, которые я вычитываю в «Синей птице», сводятся для меня именно к семейным ценностям. Для меня лично семья – некая крепость со стенами, защищающими любовь. Любовь, на мой взгляд, способна жить только за этими стенами.

Пытаясь понять произведение Метерлинка, задавая автору вопросы и пытаясь ответить на них, режиссер, естественно, пользуется своим авторским языком. Мы с Константином Филипповым предприняли попытку написать свою пьесу – произведение в форме диалогов – по мотивам наших ощущений от рассказанной Метерлинком истории. Я искал новый действенный способ воплощения концептуальных идей и словесных образов, прежде всего, с помощью сценического языка. Сначала мы с художником Шишкиным выстраивали особое пространство, среду обитания героев, где используются различные виртуальные образы. Попадание в такую виртуальную среду требует от артистов очень сложной, непривычной работы. Им надо, как говорят, на молекулярном уровне ощутить эту форму. Такая виртуальная реальность предполагает, что актер должен быть скорее носителем некого образа, чем психологии. Как мне кажется, это вполне соотносится с александринской традицией, где настоящие мастера, обладая остротой сценической формы, умели виртуозно этой формой манипулировать.

Андрей Могучий

Ключевая особенность александринской премьеры – торжество визуальности над всеми прочими составляющими театрального действа. Не то чтобы Андрей Могучий ориентировался на старинный тип сценической феерии – сочиняя «Счастье», он скорее следовал логике собственных творческих поисков, вектор которых совпадает с магистральными путями сегодняшнего театрального процесса.

«Счастье» – густой и стремительный поток театрального сознания. Опорные слова, указывающие направление сюжета, попадаются тут лишь изредка, а диалоги намеренно прямолинейны и местами грубо заострены: слово не должно перетягивать на себя зрительское внимание. Состояние для Могучего куда важнее действия: сюжетные перипетии «Счастья» не столько разыгрываются, сколько обозначаются проецирующимися на экран титрами. Действие «Счастья» движимо не словом, а образами.

Сделанные будто бы из пластилина костюмы и маски вместе с поролоновыми толщинками до неузнаваемости меняют облик актеров, превращая их героев из реальных людей в персонажей, пришедших на театральную сцену из компьютерной или анимационной реальности. «Прекрасно-корявое» пространство «Счастья» – порождение парадоксального сознания сценографа Александра Шишкина, в котором при желании можно увидеть отсылки ко всему многообразию сегодняшней массовой визуальной культуры.

Могучий последовательно нарушает зрительские стереотипы. Отменяется всякая обыденная логика: подчеркнуто бытовые действия совершаются самыми причудливыми жестами. Все эти ухищрения необходимы для очень простой, в сущности, цели. Упраздняя все привычное, режиссер высвобождает ассоциативное бессознательное «наивного зрителя», чтобы увлечь его игрой художественной фантазии. Избавляя сценическое действие от литературных оков, сочиняя сюжет, максимально свободный и от причинно-следственных тенет, и от диктата психологизма, Могучий возвращает театру его первозданное, но столь часто утрачиваемое на современной сцене свойство – театральность.

интернет-портал «OpenSpace.ru»

Спектакль провокационен настолько, что рискует стать поводом к самой конфликтной его оценке прессой и зрителями. В любом случае пропустить событие нельзя, прежде всего, потому, что это – переосмысление мифа о театральной легенде «Синей птицы» Мориса Метерлинка (по мотивам этой пьесы поставлен спектакль). В Петербурге «Счастье» играют днем, спектакль адресован детям, и это новое искусство для детей, где есть экстремально пародийное отношение к смерти и к идее семейного счастья, другие непростые темы для детского восприятия. В общем и целом, это вторжение авангардного искусства на сакральную территорию детского творчества. По сути это мюзикл, но что-то сопротивляется «Счастье» так называть: и авангардный, не развлекательный характер музыки Александра Маноцкова, и дикие, саркастические костюмы, более похожие на одежды героев South Park или на творения примитивистов, и общая интонация — восторженная и трепетная, но лишенная беспримесной радости и ликования. Одним словом, на «Счастье» над приходить без ожиданий. Здесь все равно нет ничего, чтобы отсылало нас к атрибутам детского театра, как мы его знаем, но все равно этот спектакль – для детей, он говорит о самом важном: о любви и той мере ответственности, которую обязаны взять на себя дети в диалоге со взрослыми. Андрей Могучий пытается показать нам таинство рождения как драму, как вопрос выбора и доказательство ценности человеческой жизни. То, что режиссер выбирает при этом не шаблонные, не затертые методы, обостряет и обнажает наши ощущения.
Павел Руднев

Счастье — призрак? Почему мы гонимся за ним впустую?

  • Нат Рутерфорд
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Чего я хочу от жизни? Наверняка каждый то и дело находит возможность и повод задаться этим вопросом. Проводить больше времени с семьей, или найти более интересную работу, или укрепить здоровье. Но почему мы этого хотим?

Скорее всего, ваш ответ самому себе сведется к одному слову: счастье.

Вся наша культура вертится вокруг стремления к счастью. Счастья надо искать, потому что быть счастливым хорошо. Но можно ли построить жизнь на этом рассуждении?

С учетом важности вопроса, у нас удивительно немного объективных данных о том, чего люди действительно хотят от жизни.

В 2016 году социологи опросили американцев о том, что бы они предпочли: совершить великие дела или быть счастливыми? 81% выбрал счастье, 13% — выдающиеся достижения, а 6% сочли альтернативу странной и затруднились с ответом.

Итак, большинство считает достижение счастья главной целью в жизни. Но что такое счастье, и как его достигнуть?

Число составляющих этого призрака может расти до бесконечности. Делают ли вас счастливее ваши отношения с другими людьми, ваша работа, ваш дом, ваше тело, и то, как вы питаетесь? Если нет, то что вы делаете неправильно?

В современном мире понятие счастья практически совпадает с summum bonum древних философов, Абсолютным Добром, из которого проистекает все хорошее. Следуя этой логике, отсутствие счастья есть Абсолютное Зло, которого следует всеми силами избегать.

Имеется масса свидетельств тому, что наша зацикленность на погоне за счастьем нередко приводит к депрессии.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Существует много пособий на тему, как обрести счастье

В недавно вышедшей книге: «Эпоха Просвещения: Погоня за Счастьем» историк Ричи Робертсон утверждает, что главной идеей века, во многом сформировавшего наш мир, было не столько торжество Разума, сколько поиск Счастья при помощи Разума, и что сегодня мы продолжаем жить в рамках этого проекта.

Неудивительно, что счастье всегда рассматривалось как наивысшее благо, но составляющие его ценности и чувства не есть нечто раз и навсегда данное. Некогда превалировавшие достоинства, например, честь или смирение, частично утратили свое значение. Слова, которыми мы передаем свои ощущения, также меняются.

Современные концепции счастья в основном практические, а не философские, и сфокусированы на том, что можно назвать технологиями счастья. Главное внимание уделяется не тому, что есть счастье, а тому, как его достигнуть. Мы рассуждаем о счастье в терминах медицины, как о противоположности состоянию печали и депрессии, полагаем, что счастье и несчастье возникают в результате каких-то химических реакций в мозгу.

В современном обществе счастье «является синонимом удовлетворения и удовольствия. Мнение, что счастье есть высшее благо, фактически означает, что самая важная вещь на свете — состояние психики», — пишет выдающийся специалист по этике Марта Нуссбаум.

Создано огромное количество книг по так называемой «позитивной психологии», обещающих каждому ключ к вечно хорошему настроению.

Многие философы относятся к такому подходу скептически, указывая, что настроение — вещь переменчивая и причины его колебаний неопределенны, и пытаются выработать объективную концепцию хорошей жизни.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Любовь — источник счастья, но также может приносить боль и страдания

Одно из определений гласит, что мы счастливы, когда делаем то, что нам нравится и доставляет удовольствие.

Но жизнь не может состоять из одних удовольствий. Даже самая удачно сложившаяся, она полна боли. Утраты, разочарования и неудачи, физические страдания от травм и болезней и душевные — от скуки, одиночества и грусти. Боль — неотъемлемая часть нашего существования, пока мы живы.

Древнегреческий философ Эпикур, живший в 341-270 годах до нашей эры, учил, что смысл жизни — стремиться к наслаждению и избегать страдания. Продолжительное отсутствие боли приносит спокойствие ума, которое Эпикур называл «атараксией» — термин, почти соответствующий современному пониманию счастья.

Действительно, одним из самых распространенных синонимов счастья является фраза «быть в мире с собой», и никто не станет утверждать, что жизнь, полная боли — хорошая жизнь. Но сводится ли все к минимизации страданий?

А что, если счастье приносит боль? Любовь — самый известный и наглядный пример.

Что, если страдание необходимо, а иногда мы даже подсознательно стремимся к нему? Боль утраты от тяжело больного родителя или окончательного разрыва с партнером может одновременно быть облегчением.

Жизнь без любви и привязанностей глубоко ущербна, хотя освобождает нас от значительной части боли.

Практически все хорошее в жизни связано с болью. Написание книги, марафонский бег, рождение ребенка — все причиняет боль в процессе, зато дарит радость, когда цель достигнута.

Эпикур возразил бы на это, что страдания существуют, дабы сделать его атараксию привлекательнее. Старайся их уменьшить, терпи то, чего нельзя избежать — вот что значит жить мудро.

Главное руководство в поступках — сокращение страдания. Если муки творчества при написании книги перевешивают удовлетворение от завершенной работы — не пиши ее. Если малая боль сегодня позволяет избежать худшей боли в будущем — как, например, усилие над собой при отвыкании от курения может спасти от рака — тогда дело того стоит. По Эпикуру, для счастья необходимо быть хорошим бухгалтером.

Но бухгалтерский подход к счастью также упрощает реальность. Фридрих Ницше в «Происхождении морали» утверждал, что человек терпит страдание не только для получения перевешивающего его наслаждения, но и потому, что «не отвергает страдание как таковое, порой желает и даже ищет его, если видит в нем смысл и цель».

С позиции Ницше, страдание в жизни уравновешивается не удовольствием, а смыслом. При этом он сомневался в том, что человек способен найти в своих страданиях достаточно смысла, чтобы считать их оправданными.

Жизнь, полная осмысленного страдания, ценнее жизни, полной бессмысленных удовольствий. Таким образом, как будто вопроса о природе счастья недостаточно, мы упираемся в следующий: а в чем смысл жизни?

Если искать в жизни смысл, то сделается очевидной ошибочность современного взгляда на счастье как сумму ощущений.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Можно ли считать счастье высшей ценностью?

Американский философ Робер Нозик провел мысленный эксперимент. Предположим, в нашем распоряжении имеется машина, способная исполнить любое ваше желание, но виртуально.

Вы можете самым достоверным для себя образом покорять Вселенную на корабле собственного изготовления, быть величайшим поэтом либо изобретателем в истории, или популярным у клиентов поваром в местном ресторане. В реальности вы будете спать в капсуле.

Воткнете ли вы вилку в розетку?

По мнению Нозика, нет, потому что нормальный человек хочет что-то совершать и кем-то быть на самом деле, а не только в ощущениях.

Гипотетическая ситуация может показаться надуманной. Однако, если мы готовы пожертвовать безграничным удовольствием ради реального смысла, значит, концепция ощущения счастья как высшей ценности неверна. И если Нозик прав, значит, заблуждаются те 81% американцев, которые в ходе опроса предпочли счастье великим достижениям.

Кстати, большинство участников эксперимента Нозика заявили, что не воспользовались бы машиной.

Дилемма Нозика опровергает известный постулат утилитаризма о том, что «счастье есть желанная и, в конечном итоге, единственная желанная цель».

Сказавший это философ, Джон Стюарт Милль, сам ее не достиг, а был жертвой депрессии. «Я был в том состоянии тоски, которому время от времени подвержен каждый; невосприимчивый к радости и любому приятному возбуждению, когда то, что в другое время приносит удовольствие, кажется пустым», — писал он в своей автобиографии в 1826 году.

Иными словами, жизнь не радовала Милля. Для большинства людей это просто плохо, но Милля с его философским складом ума наводило на еще более тревожные мысли.

С рождения его учили, что умножение наслаждения и сокращение страданий человечества есть высшая и конечная цель жизни. Отец Милля был последователем основоположника классического утилитаризма Джереми Бентама, автора знаменитого принципа «истина — наибольшее счастье для наибольшего количества людей». Бентам сводил к нему все моральные, политические и личные проблемы, заходя в эпикурействе дальше самого Эпикура.

Если следовать этой логике, Джон Милль должен был признать собственную жизнь неудачной и лишенной смысла.

Разочаровавшись в философии Бентама, Милль назвал ее «пригодной только для свиней» и пришел к выводу, что человек рожден не для счастья. Неудовлетворенность, разочарование и боль — не отклонение от нормы, а естественное состояние, и «лучше быть неудовлетворенным человеком, чем всем довольной свиньей», писал он. Счастье — это, конечно, хорошо и важно, но постоянная погоня за ним редко к нему приводит.

По мнению Милля, стремиться надо к другим вещам, а уж состояние счастья может прийти как побочный продукт, бонус, как сказали бы в наши дни. Если человек не испытывает счастья, это не значит, что он живет неправильно.

Если Бентам был последователем Эпикура, то и у Милля имелся предтеча в античном мире — Аристотель. Две тысячи лет назад тот учил, что преходящее ощущение счастья менее важно, чем «правильная жизнь», по Аристотелю, эвдемония, эвдемонизм (eudaimonia).

Перевести это слово на современные языки сложно. Философ Джулия Эннас передает его как «счастье», другие авторы как «расцвет личности» или «добродетель». Во всяком случае, это нечто сильно отличающееся от большинства современных концепций счастья.

Согласно им, счастье — это состояние души, а аристотелевская эвдемония — поведение и поступки. Это не то, что вы чувствуете, а то, что делаете.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

А может быть счастье в том, чтобы хорошо выполнять свои обязанности и быть довольным собой?

В отличие от эпикурейской калькуляции страданий и наслаждений и бентамовского культа удовольствия, представления Аристотеля о правильной жизни были комплексными, включая удовлетворенность собой, моральные достоинства, совершенство в выполнении обязанностей, успех и активную гражданскую позицию.

«Как одна ласточка и один погожий день не делают весны, так и короткий миг счастья не делает человека благословенным богами», — писал Аристотель в «Никомидийской этике». Эвдемония воздвигается каждодневными поступками в течение всей жизни, а счастье неотделимо от добродетели, учил он.

По Аристотелю, добродетель всегда лежит посередине между крайностями, как храбрость между трусостью и безрассудством, а щедрость — между скупостью и мотовством. Можно сказать, добродетель есть выдерживание правильного баланса.

Там, где утилитаристы сводят мораль к человеческому счастью, там Аристотель считает добродетель важной, но не единственной частью эвдемонии. Нельзя достичь расцвета личности без добродетели, но добродетель сама по себе еще не ведет к эвдемонии, она ее часть.

Аристотель настаивал, что вопросы о том, что приносит счастье, и что делает человека хорошим, нельзя разделять. Идея неразрывной связи между этичностью и хорошей жизнью — ключевая в античной философии, указывает Эннас. Она актуальна и сегодня.

По Аристотелю, мы достигаем совершенства, используя уникальную способность человека думать и рассуждать. Но мысль в такой же мере социальное действие, как индивидуальное: «отшельник не может проявить лучшие человеческие качества». Таким образом, для счастья необходимо общество. Счастье не только личное эмоциональное состояние, но совершенные отношения с другими.

Но и это еще не гарантирует процветания. Аристотель признавал, что счастье во многом зависит от везения. События, которые мы не в силах контролировать, — война, нежелательная влюбленность, бедность или эпидемия — способны разрушить счастье.

Но человек должен продолжать стремиться к эвдемонии, даже терпя временное поражение. Счастье, по Аристотелю, не есть состояние, которого можно достичь раз и навсегда, а практика, которой мы следуем на протяжении всей жизни, с большим или меньшим успехом, даже в неблагоприятных условиях.

Осознание этого не гарантирует нам хорошей жизни, но развеивает иллюзорную надежду на вечную удовлетворенность. Подобное понимание счастья, на самом деле, повышает риск вечной разочарованности.

Ни одна реальная жизнь не соответствует эпикурейским или утилитаристским стандартам счастья, и их сегодняшние последователи обречены на неудовлетворенность при неизбежном столкновении с темными сторонами бытия.

Не лучше ли, вслед за Аристотелем, смириться с их существованием и стараться сделать свою жизнь лучше вопреки им?

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Ковид и счастье — Ведомости

Пандемия и связанные с нею ограничения вносят изменения в систему ценностей людей. По данным опроса, проведенного Mile Group, загадывая желания на 2021 г., 79% россиян мечтали о здоровье для себя и своих близких. Это на 9 п. п. больше, чем в 2019 г. Еще 58% очень хотят счастья – и это тоже на 9 п. п. выше по сравнению с результатами прошлого опроса. Замыкают тройку самых заветных желаний деньги: о них мечтало 36% – на 6 п. п. больше, чем годом раньше. 

Количество тех, кто желает себе и близким удовлетворения базовых человеческих потребностей, возросло просто потому, что в ковидных условиях люди пытаются по-новому ответить на вопросы о смысле жизни, считают авторы исследования. «За прошедший год восприятие многих людей изменилось под воздействием страха, – комментирует результаты основатель Mile Group, доктор социологических наук Андрей Милехин. – Страх за собственную жизнь и жизнь близких, новости о количестве заболевших и погибших, информационные фейки и проч. – все это не могло пройти бесследно. В этой ситуации увеличилось число респондентов, желающих себе и близким счастья и здоровья. Деньги тоже воспринимаются как некий залог стабильности. Для одних это просто вопрос выживания. Для других – повод задуматься о том, как тратить деньги более осмысленно, быть может даже помогая другим». 

Что такое счастье

Если со здоровьем и деньгами все более или менее однозначно, то вопрос, что же такое счастье, не так однозначен. Ежегодный рэнкинг World Happiness Report, публикуемый ООН с 2012 г., оценивает уровень счастья жителей той или иной страны по шести параметрам: ВВП на душу населения, уровень социальной поддержки, ожидаемая продолжительность жизни, свобода (т. е. возможность граждан самостоятельно принимать жизненно важные решения), щедрость и отношение к коррупции. Однако многие исследователи полагают, что такой универсальный подход дает искаженную картину, поскольку не учитывает культурных различий, из-за которых жители разных стран понимают счастье по-разному. 

93%

жителей Китая счастливы, а в США существенно меньше – 70%. Это может быть связано с тем, что на Востоке более значимы семейные отношения, социальные связи

«В подавляющем большинстве исследований уровень счастья оценивается с позиций, принятых в западных сообществах, но это не совсем верно, – рассказывает Гвендолин Гардинер из Калифорнийского университета в Риверсайде, управляющая проектами в International Situations Project и ведущий автор доклада Happiness around the World. – Если в западной культуре счастье рассматривается как сильная эмоция отдельного человека, обусловленная исключительно личными обстоятельствами, то в восточных культурах его чаще ассоциируют с гармоничными отношениями с окружающими и социумом». Эту точку зрения разделяет и директор по маркетингу и коммуникациям международной исследовательской компании Ipsos в России Мила Новиченкова: «По результатам нашего исследования Global Happiness 2020 мы видим, что в Китае счастливы 93% жителей, а в США существенно меньше – 70%. Это может быть связано с тем, что на Востоке более значимы семейные отношения, социальные связи: если общество заботится о человеке, он чувствует себя более счастливым независимо от уровня доходов. Там существует понимание, что каждому человеку хорошо, когда всем хорошо, в то время как на Западе, где приоритетными являются индивидуальные ценности, модель [счастья] более сложная и каждый должен выстраивать ее сам, что не всегда легко».

Кто счастливее

Но вот что интересно: сейчас, в ковидных условиях, во всем мире, в том числе и в западном сообществе, отношения с близкими тоже оказались одним из главных условий счастья. «По сравнению с опросом, проводившимся до пандемии, среди главных условий для счастья респонденты во всем мире чаще называют отношения с близкими, здоровье и безопасность», – говорится в отчете Global Happiness 2020. В результате в условиях пандемии жители многих стран – Перу, Чили, Мексики, Индии, США, Австралии, Канады, Испании – стали «несчастнее» по сравнению с прошлогодним исследованием. Однако есть страны, в которых, несмотря на пандемию, уровень счастья, наоборот, вырос. Это Китай, Россия, Малайзия и Аргентина. 

Причину Новиченкова склонна видеть в ковидной переоценке ценностей. «Информация для этого исследования собиралась после того, как люди вышли из режима изоляции, и всплеск уровня счастья в замере 2020 г. по сравнению с 2019 г. я связываю именно с этим, – говорит она. – Раньше мы не всегда находили время для общения, встреч с близкими, а когда этого лишились, стало понятно, как это важно. Интересно, что в нашем последнем исследовании «Ipsos Stories: Новый год и новогодние подарки» по всем блокам обсуждения, где российские респонденты говорили о счастье, оно упоминается исключительно в связке с благополучием семьи, близких, их здоровьем, с ощущением домашнего тепла, уюта, с атмосферой, воспроизводящей их детское воспоминание о счастье». 

Впрочем, вынужденное «возвращение в семью» во время изоляции не для всех прошло безболезненно. «Пандемия нарушила привычные алгоритмы поведения. Людям пришлось приспосабливаться к новому режиму работы, новому типу взаимоотношений с коллегами, подчиненными и начальниками, – отмечает психолог, профессор НИУ ВШЭ Марина Мелия. – Мы стали больше времени проводить вместе с близкими – как следствие, обострились отношения между мужьями и женами, родителями и детьми. Обнажилось то, что было скрыто». К счастью, такое положение дел не приговор. «Что касается тех проблем, которые мы осознали в результате кризиса, то надо провести их анализ по схеме «хочу – могу – надо», – советует Мелия. – Часто люди с этим не справляются и сразу на старте прекращают попытки: какое «хочу», если на мне ипотека, надо кормить детей и поддерживать родителей? Так вот, надо все-таки задать себе эти вопросы – когда мы начинаем четко понимать, чего хотим, у нас быстро складывается и понимание, как этого добиться. Важно перехватить контроль над своей жизнью. Чтобы чувствовать себя нормально, нам необходимо ощущать, что мы сами ею управляем, даже если возможностей для маневра совсем немного».

Откуда приходит подлинное счастье и как его получить

Автор: Стефани Кирби

Обновлено 9 февраля 2021 г.

Медицинское заключение: Эми Браун

Счастье — это то, чего хотят все, но вы можете не знать, как его получить. Большинство людей не понимают, откуда приходит настоящее счастье. Некоторые люди думают, что счастье исходит из их ситуации, например, наличия здоровья, богатства и хороших отношений.Но правда в том, что настоящее счастье не зависит от внешних обстоятельств, и вы можете научиться быть счастливым.

Научиться быть счастливым — это процесс. Узнай, как обрести счастье. Читать далее.

Попробуйте пойти на онлайн-терапию и научитесь быть счастливым. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Наряду с изучением того, откуда приходит счастье, а где его нет, и важности вашего решения, мы рассмотрим следующие советы по поиску счастья:

  • Прекратить поведение, опасное для вашего здоровья.
  • Работа над исправлением проблемных ситуаций из прошлого.
  • Думайте о счастливых вещах.
  • Поймите разницу между фальшивым и подлинным счастьем.
  • Примите себя таким, какой вы есть.

Что происходит, когда мы не понимаем, откуда приходит счастье?

Когда люди не понимают, что они сами контролируют свое счастье, они ищут что-то, что сделает их счастливыми. Это может привести к множеству проблем, включая:

  • Выйти замуж или посвятить себя кому-то, кого не следовало иметь.
  • Добавление ребенка в несчастливый брак.
  • Приняв работу, вы не любите получать большую зарплату.
  • Спать, чтобы заполнить пустоту в своей жизни.
  • Обращение к алкоголю и наркотикам.
  • Измена вашей второй половинке.
  • Тратить деньги, которых у вас нет.

Как видите, есть много плохих мест, которые мы можем повернуть, когда пытаемся найти счастье. Вот ключ — подлинное счастье находится под вашим контролем, и его можно найти только внутри.Скорее всего, на этой планете нет человека, который может сделать вас счастливыми. Вероятно, в мире недостаточно денег, чтобы купить вам счастье, если вы не правы внутри. Вы не сможете употребить достаточно наркотиков или алкоголя, чтобы обрести настоящее счастье. Все это просто дешевые наполнители на самом деле.

Источник: pexels.com

Каждый может научиться быть счастливым. И когда вы научитесь это делать, вы обретете подлинное счастье, которое не зависит от других или вашей ситуации.

Откуда приходит подлинное счастье?

Истинное счастье исходит изнутри. Это происходит от мудрого выбора, в том числе от желания быть счастливым. Когда наша внешняя ситуация складывается хорошо, нам может быть легче выбрать счастье, но это не причина его. Вы можете быть счастливы, даже когда все вокруг совсем не так, как вам хотелось бы. Вы можете быть счастливы, когда выполняете работу, которую ненавидите, или когда ваши отношения не закончились так, как вы хотели.И вы можете стать счастливыми, когда жизнь не идет по идеальному плану, который у вас есть.

Счастье — это ваше внутреннее решение. Это зависит от того, о чем вы думаете, о чем говорите и как вы решаете себя вести. Вы можете создать счастье в своей жизни, даже если это не кажется возможным. Вы не счастливы, потому что вещи вокруг вас делают вас счастливыми, вы счастливы, потому что в конечном итоге выбираете свое мировоззрение.

Бессознательное решение о счастье

В какой-то момент своей жизни вы бессознательно решили, что сделает вас счастливым.Почти у каждого есть что-то, что, по их мнению, сделает их счастливыми. Лучшая работа? Больше денег? Супруг / партнер? Развод? Отпуск?

У всех нас есть в жизни то, что, как мы думаем, сделает нас счастливее. Возможно, это не было выбрано сознательно. Возможно, это была вера, которую вы узнали от своих родителей или кого-то еще в вашей жизни, но где-то по пути вы решили, что это то, что вам нужно, чтобы испытать настоящее счастье. Но в конце концов вы обнаруживаете, что эти вещи не наполняют вас счастьем, как вы думали, и тогда вам остается решать, что делать дальше.

Научиться быть счастливым — это процесс. Узнай, как обрести счастье. Читать далее.

Попробуйте пойти на онлайн-терапию и научитесь быть счастливыми.

Источник: pexels.com

Как обрести настоящее счастье

Олень Ткач говорит: «Продолжайте выбирать счастье каждый день, и счастье будет продолжать выбирать вас обратно». Это так просто. Быть счастливым не означает, что в вашей жизни все идет хорошо. Это означает, что вы решили, что собираетесь преодолевать трудности, смотреть сквозь них и работать над тем, чтобы стать счастливыми.Так с чего же начать?

  1. Прекратите поведение, опасное для вашего здоровья.

Иногда в вашей жизни есть вещи, которые мешают вам быть счастливыми. Это может быть насилие или употребление наркотиков и алкоголя. Эти вещи потянут вас вниз. Вам может казаться, что вы испытываете чувство счастья в те моменты, когда ваш супруг / партнер хорошо относится к вам, или в течение короткого времени, когда вы испытываете кайф. Но это длится недолго, и оставаться в таких ситуациях небезопасно.

Если вы сейчас живете в одной из этих или подобных ситуаций, обратитесь за помощью. Вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1.800.799.SAFE (7233).

  1. Работа над исправлением проблемных ситуаций из прошлого.

У прошлого есть способ догнать нас. Если у вас есть ситуация из прошлого, из-за которой вам сложно выбрать счастье, постарайтесь исправить ситуацию. Это может включать просьбу о прощении у кого-то другого или решение простить себя или других.Если вы живете с горечью, стыдом и чувством вины, вам будет очень трудно выбрать счастье.

Если вы пытались заполнить пустоту своего счастья «всякой ерундой», велика вероятность, что вы живете в финансовом долгу. Хотя вы можете решить быть счастливым, даже если у вас есть долги, иногда финансовое бремя может сказаться на вас. Вы можете испытывать стресс каждый месяц, когда приходят счета. Трудно быть счастливым, когда вы живете в состоянии постоянного стресса. Итак, работайте над выплатой долга или, по крайней мере, перестаньте тратить деньги, которых у вас нет.Когда ваше финансовое положение улучшится, вам не придется так много работать, чтобы выбрать счастье.

Не путайте это с идеей, что деньги сделают вас счастливыми. Деньги — не ключ к счастью, но финансовое бремя может сильно повлиять на ваш уровень стресса. Если вы будете мудро распоряжаться деньгами, это снизит стресс и облегчит выбор счастья.

  1. Думайте о счастливых вещах.

В стратегии Питера Пэна было что-то просто «думать о счастливых мыслях».«Если вы хотите выбрать счастье, это помогает наполнить вашу голову позитивными и счастливыми вещами. Никто не может испытать подлинное счастье, если все, что он думает, является негативным. Итак, если вы будете думать только о счастливых мыслях, это не сделает вас счастливым, это один из шагов к достижению цели.

Источник: pexels.com

  1. Поймите разницу между фальшивым счастьем и подлинным счастьем.

Быть счастливым легко, но это не настоящее счастье.Даже в целом счастливые люди иногда испытывают чувство несчастья или разочарования. Это нормально признать, когда в вашей жизни что-то не ладится. Если дела идут плохо, и вы притворяетесь счастливым, когда внутри вас нет, значит, вы не делаете себе или кому-либо еще одолжение.

Когда вы живете в подлинном счастье, вы можете видеть и осознавать, когда в жизни что-то идет не так, но вы все равно решаете положительно реагировать внутренним счастьем. Это ваш выбор.Когда вы «притворно счастливы», вы ведете себя так, будто все плохое не имеет большого значения, и вместо этого носите фальшивую улыбку, когда вы совсем не счастливы. Не поддавайтесь фальшивому счастью, пытаясь выбрать счастье. Когда вы притворяетесь, вы не «выбираете» быть счастливыми, вы просто притворяетесь.

  1. Примите себя таким, какой вы есть.

Будет трудно найти настоящее счастье, если вы не довольны тем, кто вы есть. Вместо того чтобы сравнивать себя с другими и думать обо всем, чем вы не являетесь, научитесь принимать себя таким, какой вы есть.Если вы недовольны собой, вы не можете быть по-настоящему счастливы ничем другим.

  1. Обратиться за помощью

В жизни есть множество ситуаций, из-за которых может быть сложно почувствовать себя счастливым. Если вы окажетесь в этом месте, разговор с лицензированным терапевтом может помочь вам преодолеть прошлые раны и препятствия, чтобы обрести настоящее счастье. Терапевт также может помочь вам поработать над самооценкой и научиться принимать себя, свои недостатки и все такое.

Исследования показывают, что онлайн-терапия может помочь людям справиться с чувством недовольства или отсутствия удовлетворения.В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Medical Internet Research , исследователи обнаружили, что онлайн-терапия является эффективным методом лечения симптомов депрессии и тревоги. В качестве основного метода использовалась онлайн-когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ — широко распространенная форма терапии, которая помогает людям переосмыслить проблемные модели мышления, чтобы они могли лучше справляться с ситуациями, которые в противном случае могут вызвать печаль или другие тяжелые эмоции. Онлайн-платформы все чаще используются для этого типа когнитивно-поведенческой терапии, поскольку они обеспечивают удаленный доступ к ресурсам, таким как консультации, интерактивные упражнения и учебные материалы.

BetterHelp предлагает онлайн-консультации, которые обеспечивают круглосуточный доступ к лицензированным терапевтам. Если вы чувствуете, что изо всех сил пытаетесь обрести настоящее счастье, у вас есть вопрос или просто хотите поболтать, отправьте своему терапевту сообщение в любое время, и он свяжется с вами, как только сможет. Лицензированные терапевты BetterHelp могут направить вас на пути к истинному счастью. Ниже вы можете прочитать отзывы консультантов от тех, кто сталкивался с подобными проблемами.

Отзывы консультанта

«Андреа была просто замечательной с тех пор, как я начал с ней консультироваться.Она всегда заставляет меня чувствовать, что меня слышат и одобряют, и в то же время заставляет задуматься о том, как я думаю и реагирую на разные ситуации. Она внимательная, заботливая и непредвзятая. С тех пор, как я начал работать с ней, я увидел огромную разницу в себе, своих отношениях и своем счастье ».

«До сих пор для меня было большим опытом работать с Самантой. Я очень хочу продолжать работать вместе, чтобы продолжать стремиться к повседневному счастью. Саманта добрая и хороший слушатель.Она даст совет, но никогда не навяжет его, а просто предложит мнение, которое спровоцирует вашу следующую мысль или чувство. Спасибо, Саманта, за помощь ».

Заключение

Подлинное счастье достижимо с помощью правильных инструментов. Все, что вам нужно сделать, это сделать первый шаг и продвигаться к открытию подлинного счастья день за днем.

Ключ к счастью: хватит пытаться быть счастливым

Завершение марафона делает нас более счастливыми, чем шоколадный торт.Воспитание ребенка делает нас более счастливыми, чем победа в видеоигре. Начать небольшой бизнес с друзьями и изо всех сил пытаться заработать деньги делает нас более счастливыми, чем покупка нового компьютера.

И самое забавное, что все три действия, описанные выше, являются чрезвычайно неприятными и требуют завышенных ожиданий и, возможно, не всегда соответствовать им. Тем не менее, это одни из самых значимых моментов и занятий в нашей жизни. Они связаны с болью, борьбой, даже гневом и отчаянием, но как только мы с ними справляемся, мы оглядываемся назад и смотрим на них с туманными глазами.

Почему?

Потому что именно такие занятия позволяют нам стать идеалом. Это постоянное стремление реализовать свое идеальное «я», которое дарит нам счастье, независимо от поверхностных удовольствий или боли, независимо от положительных или отрицательных эмоций. Вот почему одни люди счастливы на войне, а другие грустят на свадьбах. Вот почему одни рады работать, а другие ненавидят вечеринки. Их черты характера не соответствуют их идеалу.

Конечные результаты не определяют наше идеальное «я».Нас радует не финиш марафона; это достижение сложной долгосрочной цели. Нас радует не то, что мы можем похвастаться отличным ребенком; это знание того, что вы посвятили себя росту другого особенного человека. Вас радуют не престиж и деньги от нового бизнеса, а процесс преодоления всех разногласий с близкими вам людьми.

И это причина того, что , пытаясь быть счастливым, неизбежно сделает вас несчастным.Потому что попытка быть счастливой подразумевает, что вы еще не населяете свое идеальное «я», вы не соответствуете качествам того, кем хотите быть. В конце концов, если бы вы действовали в соответствии со своим идеальным «я», вы бы не чувствовали необходимости пытаться быть счастливыми.

Признаки «найти счастье внутри» и «знать, что тебя достаточно». Дело не в том, что само счастье находится в вас, , дело в том, что счастье возникает, когда вы решаете преследовать то, что в вас .

И поэтому счастье так мимолетно.Любой, кто поставил перед собой основные жизненные цели только для того, чтобы достичь их и понять, что они испытывают такое же относительное количество счастья / несчастья, знает, что счастье всегда ощущается так, будто оно не за горами, просто ожидая вашего появления. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, вы всегда будете воспринимать еще одну вещь , которую вам нужно сделать, чтобы быть особенно счастливым 7 . Но это тоже будет мираж.

И это потому, что наше идеальное «я» всегда рядом, всегда на три шага впереди нас.Мы мечтаем стать музыкантами, а когда мы музыканты, мы мечтаем написать музыку к фильму, а когда пишем музыку к фильму, мы мечтаем написать сценарий. И важно не то, чтобы мы достигли каждого из этих плато успеха, а то, что мы последовательно движемся к ним, день за днем, месяц за месяцем, год за годом. Плато будет приходить и уходить, и мы продолжим следовать нашему идеальному «я» по жизненному пути.

И что касается обретения счастья, кажется, лучший совет одновременно и самый простой: представьте, кем вы хотите быть, и затем шагайте навстречу этому. 8 .Мечтайте масштабно, а затем сделайте что-нибудь. Что-нибудь 9 . Простое движение вообще изменит ваше отношение ко всему процессу и послужит вам дополнительным вдохновением.

Отпустите воображаемый результат — в этом нет необходимости. Фантазия и мечта — всего лишь инструменты, которые помогут вам избавиться от задницы. Неважно, сбудутся они или нет. Живи, мужик. Просто живи. Прекратите пытаться быть счастливым и просто будьте.

8 способов обрести счастье в жизни прямо сейчас | Тони Факри | Mission.org

«Счастье — это когда то, что вы думаете, что говорите, и то, что вы делаете, находится в гармонии.- Махатма Ганди

Поведенческие психологи часто обсуждают способы создания счастливого общества.

Статьи и книги о личном развитии раскрывают секреты счастья, и я не исключение. Некоторые люди приходят к выводу, что деньги играют важную роль в поисках счастья. Тем не менее, исследования показывают, что люди не становятся счастливее, если их основные потребности удовлетворены и у них есть базовый доход.

По моему опыту, когда жизнь идет не по плану, есть способы найти счастье в мельчайших деталях:

Исследования показывают, что счастливые люди ценят удовлетворенность как свою главную мотивацию.Если вы удовлетворены, вы, вероятно, будете счастливы. Работа над реалистичными целями обязательно приведет к счастью, поскольку вы стремитесь к тому, что приносит вам радость. Этот принцип поддерживается в книге автора Лоха Келли «Переход к свободе: наука и практика открытого сознания»: «Факты показывают, что только 10 процентов нашего счастья основано на внешнем успехе». По словам Киллингсворта и Гилберта, всего 4,6 процента нашего счастья связано с конкретной деятельностью, которой мы занимаемся.«Чтобы быть счастливым, признавайте то, что у вас есть, и дорожите этим».

Счастливые люди получают удовольствие от своей работы. Они преследуют это не ради денег или славы, а ради удовлетворения, которое это приносит. Те, кто застрял на невыполненной работе, которая хорошо оплачивается, вскоре обнаруживают, что это не путь к счастью. Хотя вознаграждение за ваши навыки является вознаграждением, деньги — это лишь один из аспектов удовлетворения от работы. Выбирайте работу или карьеру, которая вам нравится. Если на работе вас не уважают, найдите работу, которая вам нравится; Уверяю вас, они существуют.

Многие люди тратят свои лучшие годы на то, чтобы зарабатывать деньги для своих семей, при этом сдерживая свою страсть. Однако ваше счастье — тоже приоритет.

Автор Джонатан Филдс заявляет в Как жить хорошей жизнью: «А как насчет денег? Это важно. Но не так, как вы думаете. Если вы живете в бедности и не можете покрыть свои базовые расходы, каждый заработанный доллар увеличивает счастье и удовлетворенность жизнью. Однако, когда ваши расходы на жизнь покрыты с комфортом, больше денег мало повлияет на счастье, если вообще повлияет на них.”

Не зацикливайтесь на своих прошлых неудачах. То, что пропало, ушло, и размышления о будущем вызывают только дополнительный стресс и беспокойство. Вы не знаете, что будет дальше, не говоря уже о том, чтобы предсказать свой следующий шаг. Так какой смысл волноваться? Живите настоящим моментом и наслаждайтесь им, пока можете. Сосредоточившись на настоящем моменте, вы многого добьетесь, например, окунитесь в красоту жизни и уменьшите стресс.

Известный буддийский писатель Эзра Байда подтверждает эту идею в своей книге Подлинная жизнь: мудрость дзен для жизни без самоуспокоения и страха: «Короче говоря, счастье приходит не от того, чтобы сделать счастье своей целью, а от способности ценить путешествие, особенно настоящий момент нашей жизни.”

Отойдите, чтобы заново установить свои цели и придерживаться гибкого подхода. Это требует непредвзятости и позитивного мышления. Выберите счастье в качестве своей основной цели, а не позволяйте другим конкурирующим областям затмевать его.

Вы не ограничены одной точкой зрения и можете выбрать позитивный настрой в любой момент. Вы можете смириться с неудачей, которая мало поможет вам двигаться к счастью или развить позитивное мировоззрение. Независимо от вашего выбора, у вас будет еще один день, чтобы раскрыть себя, поскольку условия постоянно меняются.

Примите перемены непредвзято, и жизнь развернется лучше, чем вы думаете. «Настоящее счастье приходит не тогда, когда вы выбираете быть счастливым, но когда вы открываете для себя то, что сделает вас счастливым, и затем делаете это», — утверждает автор Джонатан Филдс.

Люди — существа социальные. Он встроен в нашу ДНК для связи с другими людьми. Область мозга, называемая зеркальными нейронами, позволяет нам распознавать и отражать поведение других людей. Вот почему зевота заразительна, потому что ученые считают, что это признак бессознательной социальной связи.

Счастье и любовь процветают в компании других и важны для вашего здоровья и благополучия. Если вы изолируете себя, скорее всего, возникнут негативные эмоции. В это время технологических связей люди более изолированы и одиноки, чем когда-либо, что вызывает проблемы с психическим здоровьем.

Берегите тех, кто для вас важен, через регулярные социальные контакты. Например, исследования показывают, что женатые люди счастливее одиноких. Это подчеркивает, что тесные связи жизненно важны для вашего общего эмоционального благополучия. «Счастье — это не что-то готовое. Это происходит из-за ваших собственных действий ». — Далай-лама XI

Хотя быть амбициозным — это нормально, зависть только сделает вас несчастным. Сравнение с другими имеет свои ограничения. Мы можем слишком увлечься жизнью других и потерять свой путь. Обстоятельства у всех разные.

Сравнение себя с другими приведет вас к пустоте и несчастью. Хотя жизнь других людей может выглядеть безупречно со стороны, есть скрытая история, о которой мы не подозреваем.

Хотя это помогает учиться у них, слишком сильная конкуренция может испортить вам душевное спокойствие. Сосредоточьтесь на своих мечтах и ​​целях и наслаждайтесь своими достижениями и успехами. Наслаждайтесь ими вместо того, чтобы соревноваться.

Большинство людей о чем-то беспокоятся, но 90% ваших забот не сбываются. Вы можете беспокоиться о будущем, когда будущее неопределенно. Не зацикливайтесь на худшем в ситуации, поскольку это вредно для вашего здоровья.

Научитесь жить сегодняшним днем, а не завтра.Точно так же не беспокойтесь о том, что о вас думают другие, потому что это не имеет значения. Будьте собой, вместо того, чтобы прятаться за фасадом, чтобы успокоить других. Независимо от того, что вы делаете и кто вы, вы никогда не угодите всем. Если вы нравитесь одним людям, вы обидите других, поэтому стремитесь быть лучше себя.

Мне нравится точка зрения автора Мэри О’Мэлли в ее книге Что в пути, это путь: Практическое руководство по пробуждению к жизни: «Если ваше счастье зависит от того, что Жизнь является определенным образом, то это само собой разумеющееся. поток Жизни в конечном итоге растворяет обстоятельства, приносящие вам счастье, точно так же, как прилив смывает ваше письмо на песке.

Без позитивного взгляда на жизнь мало счастья. Чтобы следовать упомянутому выше совету, выработайте оптимистичный настрой. Это требует работы и частого внимания, но награда того стоит. Как я убедился в своей жизни, все происходит для нашего высшего блага, даже если мы этого не осознаем.

Вас недавно увольняли с работы? Может быть, вас ждет увлекательная карьера помимо нынешней работы? Добавьте к происходящему нотку позитива, и ваша жизнь изменится к лучшему.Духовный автор и учитель Адьяшанти затрагивает этот принцип в своей книге Падение в благодать: «Большинство из нас не хотят, чтобы их беспокоили. Мы не хотим, чтобы в нашем поиске счастья возникали какие-либо трудности. На самом деле мы хотим, чтобы нам подарили счастье на блюде. Но чтобы понять, что такое настоящее счастье, мы должны на самом деле быть обеспокоенными, удивленными, ошибочными в наших предположениях и брошенными в очень глубокий колодец незнания ».

В заключение я снова обращаюсь к мудрости Адьяшанти, которая резюмирует всю статью: «Невозможно стать счастливым.Нам просто нужно перестать делать то, что делает нас несчастными ».

Чтобы прожить замечательную жизнь, жизненно важно, чтобы вы последовательно действовали, несмотря на свои страхи и сомнения. Загрузите БЕСПЛАТНУЮ КОПИЮ моей всеобъемлющей электронной книги под названием: НАВИГАЦИЯ ЖИЗНИ и отправляйтесь в путешествие к величию уже сегодня!

Счастье, ты где? | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

То, что заставляет нас чувствовать себя счастливыми, может быть самым разным: мороженое, похвальное слово, восход солнца или рождение ребенка.Что угодно может сделать нас счастливыми. Однако счастье — это художник маскировки, поэтому мы часто не обращаем на него внимания.

Тот, кто считает это правильным, чувствует себя удачливым — в прямом смысле этого слова. «Счастье — это чрезвычайно сильная положительная эмоция. Совершенное, продолжительное состояние сильного удовлетворения», — согласно психологическому определению.

То, что может показаться философской прозой, на самом деле можно измерить. По словам немецкого невролога Кристофа Кесслера, счастье можно наблюдать с помощью МРТ.

«У нас есть особый центр в мозгу, так называемая мезолимбическая система, также называемая центром счастья. Когда мы переживаем что-то впечатляющее, например, хороший табель успеваемости или рождение ребенка, этот центр активируется, и дофамин наводняет мозг «. «Дофамин, также известный как гормон счастья, отвечает за непреодолимое чувство счастья», — говорит Кесслер.

Прочтите здесь: Вы действительно можете тренировать свои «юмористические мышцы»

Опьяненные счастьем

Те, кто знает эти моменты счастья, знают, насколько прекрасны ощущения; мы чувствуем, что он не должен останавливаться, и если он должен остановиться, пожалуйста, позвольте ему скорее вернуться.Именно в этом и заключается эволюционный смысл этой эмоции: «Чувство счастья связано с желанием повторить все», — говорит Кесслер.

Таким образом, успешное поведение награждается приливом счастья, и у опьяненного человека появляется мотивация повторить героический поступок. Кесслер говорит, что это имело решающее значение для развития человечества.

«К сожалению, наркотики также стимулируют систему счастья», — признает Кесслер. Героин, табак или алкоголь заставляют нас поверить в краткосрочное счастье, и это одна из причин, почему мы так быстро становимся зависимыми.Поэтому охота за счастьем также может привести к ловушке.

Не все счастье одинаково

Счастье имеет разные проявления; неистовый, мимолетный порыв счастья — лишь одна из них, — говорит Йоханнес Михалак, заведующий кафедрой клинической психологии и психотерапии Университета Виттена / Хердеке. Михалак также занимается исследованием осознанности.

Внимательность берет свое начало в буддийских учениях и медитации. На Западе тренировка внимательности стала известна в основном благодаря различным методам психотерапии.

Те, кто считает, что счастье можно обрести только при как можно более высоком уровне дофамина, очень зависят от внешних обстоятельств. И, как хорошо известно, по крайней мере, согласно немецкой идиоме, жизнь — это не пони-ферма, то есть не бесконечная вечеринка.

«При осознанности внимание фокусируется на опыте, который разворачивается здесь и сейчас, без осуждения», — объясняет Михалак.

Любой, кто когда-либо видел, как играют дети, должен иметь представление о том, что может означать «быть здесь и сейчас».Им нетрудно полностью погрузиться в настоящий момент. Прошлое играет такую ​​же незначительную роль, как и будущее.

«Однако в повседневной жизни мы часто либо заняты размышлениями о прошлом, либо о будущем. Поэтому мы очень редко оказываемся в единственном моменте, в котором мы действительно живы: в настоящем», — говорит исследователь осознанности.

Счастье требует смелости

Таким образом, нам постоянно чего-то не хватает. «Сокровище каждого момента теряется из-за моей зацикленности на проблемах», — говорит Михалак.Тот, кто много думает о надоедливом начальнике, не очень приятных коллегах или изнуряющем муже, вряд ли заметит прохладный осенний воздух и яркие краски листвы во время прогулки.

Итак, мы лишаем себя не только множества маленьких моментов счастья; вечные размышления могут привести к депрессии. И здесь тоже может помочь осознанность. Сосредоточение внимания на моменте прерывает процесс размышлений. Вместо того, чтобы постоянно терять себя в гневе по поводу босса, можно сосредоточить внимание на том, что на самом деле происходит в этот момент.

Только те, кто уделяет время тому, чтобы сосредоточиться на собственном существовании, в конечном итоге способны к действию, объясняет Михалак: «Внимательность может помочь в принятии решений: неужели босс настолько раздражает, что мне приходится менять работу? Или, может быть, я даже могу принять его. таким, какой он есть «.

Боль — его часть

Внимательность означает не только то, что мне открывается красота этого мира с его цветущими цветами, пением птиц и вкусным мороженым. Прежде всего, те, кто внимателен, чувствуют себя — а это иногда может быть очень болезненно.

«Восприятие и принятие собственного гнева или горя — важный аспект внимательности», — говорит Михалак. Вот что он имеет в виду под «непредвзятостью». Большая часть человеческого несчастья заключается в том, что мы постоянно находимся на тропе войны с предположительно негативными чувствами — вместо того, чтобы просто позволять им приходить и уходить.

Итак, хорошая новость заключается в том, что внимательный человек находит счастье повсюду. Плохая новость заключается в том, что Путь к счастью не обязательно безболезненный.Конечно, все еще есть возможность найти счастье в ударе: через секс, еду или с помощью наркотиков.

Но счастье — это не просто счастье. «Исследования показали, что дети негативно влияют на удовлетворенность жизнью своих родителей», — говорит Михалак. Недостаток сна, стресс и ощущение того, что у них больше нет собственной жизни, делают повседневную жизнь с ребенком менее комфортной и с большей вероятностью вызывают недовольство, чем опьяняющее чувство счастья. «Однако качество жизни Eudemonic, то есть глубоко прочувствованное чувство цели в жизни, увеличивается».

И это счастье, которое может родиться только в боли.

  • Десять способов сделать жизнь счастливее

    Общайтесь с людьми!

    Отношения — самый важный общий фактор счастья. Люди с крепкими и широкими социальными отношениями счастливее, здоровее и живут дольше. Тесные отношения с семьей и друзьями дают нам любовь, смысл, поддержку и повышают нашу самооценку. Поэтому принятие мер по укреплению наших отношений и созданию новых связей необходимо для счастья.

  • Десять способов сделать жизнь счастливее

    Делайте что-то для других!

    Забота о других — основа нашего счастья.Помогать другим людям — это не только хорошо для них и отличное занятие, но и делает нас счастливее и здоровее. Дарение также укрепляет связи между людьми и помогает построить более счастливое общество для всех. И дело не только в деньгах — мы также можем отдать свое время, идеи и энергию. Так что если хочешь чувствовать себя хорошо, творите добро!

  • Десять способов сделать жизнь счастливее

    Позаботьтесь о своем теле!

    Наше тело и наш разум связаны. Активный образ жизни делает нас счастливее и полезен для физического здоровья.Это мгновенно улучшает наше настроение и даже может вывести нас из депрессии. Нам не всем нужно бегать марафоны — есть простые вещи, которые мы все можем делать, чтобы каждый день быть более активными. Мы также можем улучшить свое самочувствие, выйдя на улицу и убедившись, что мы достаточно выспались!

  • Десять способов сделать жизнь счастливее

    Ставьте цели, которых стоит ждать!

    Хорошее отношение к будущему важно для нашего счастья. Нам всем нужны цели, которые будут мотивировать нас, и они должны быть достаточно сложными, чтобы волновать нас, но также достижимыми.Если мы пытаемся сделать невозможное, это создает ненужный стресс. Выбор амбициозных, но реалистичных целей задает направление нашей жизни и приносит чувство выполненного долга и удовлетворения, когда мы их достигаем.

  • Десять путей к более счастливой жизни

    Обратите внимание на окружающий мир!

    Вы когда-нибудь чувствовали, что в жизни должно быть что-то большее? Что ж, хорошие новости есть! Нам просто нужно остановиться и обратить внимание. Умение быть более внимательным и осознанным может творить чудеса для нашего благополучия во всех сферах жизни — например, когда мы идем на работу, как мы едим или в наших отношениях.Это помогает нам быть в гармонии с нашими чувствами и не дает нам думать о прошлом или беспокоиться о будущем. Таким образом, мы получаем больше от повседневной жизни.

  • Десять способов сделать жизнь счастливее

    Подходите к делу позитивно!

    Положительные эмоции — такие как радость, благодарность, удовлетворенность, вдохновение и гордость — в настоящее время не просто прекрасны. Недавние исследования показывают, что регулярное их переживание создает «восходящую спираль», помогая наращивать наши ресурсы. Поэтому, хотя нам нужно быть реалистами в отношении жизненных взлетов и падений, это помогает сосредоточиться на положительных сторонах любой ситуации — наполовину полон стакан, а не наполовину пуст.

  • Десять способов сделать жизнь счастливее

    Продолжайте учиться новому!

    Обучение во многих отношениях положительно влияет на наше благополучие. Это открывает нам новые идеи и помогает нам оставаться любопытными и заинтересованными. Это также дает нам чувство выполненного долга и помогает повысить нашу уверенность в себе и устойчивость. Есть много способов узнать что-то новое — не только через формальную квалификацию. Мы можем поделиться своими навыками с друзьями, вступить в клуб, научиться петь, заняться новым видом спорта и многое другое.

  • Десять способов сделать жизнь счастливее

    Найдите способы прийти в норму!

    У всех нас бывают времена стресса, потерь, неудач или травм. Но то, как мы на это реагируем, оказывает большое влияние на наше благополучие. Мы часто не можем выбрать, что с нами будет происходить, но мы можем выбрать собственное отношение к тому, что происходит. На практике это не всегда легко, но один из самых захватывающих результатов недавних исследований заключается в том, что устойчивости, как и многим другим жизненным навыкам, можно научиться.

  • Десять способов сделать жизнь счастливее

    Будьте комфортны с тем, кто вы есть!

    Никто не идеален. Но так часто мы сравниваем свое внутреннее с внешним миром других людей. Зацикливание на своих недостатках — а именно на том, чем мы не являемся, а не на том, что у нас есть — значительно затрудняет достижение счастья. Умение принимать себя, бородавки и все остальное, и быть добрее к себе, когда что-то идет не так, увеличивает наше удовольствие от жизни, нашу стойкость и наше благополучие. Это также помогает нам принимать других такими, какие они есть.

  • Десять способов сделать жизнь счастливее

    Станьте частью большой картины!

    Счастливее люди, у которых есть смысл и цель в жизни. Они также меньше испытывают стресс, беспокойство и депрессию. Но где мы находим «смысл и цель»? Это может быть наша религиозная вера, родитель или работа. У каждого из нас разные ответы, но все они связаны с чем-то большим, чем мы сами. Источник всех советов: www.actionforhappiness.org

Откуда счастье?

Истоки счастья легко и трудно определить, как и само счастье.Вы, наверное, хорошо представляете, что приносит вам счастье, но откуда оно взялось? Есть ли универсальный ответ на этот вопрос?

Счастье — сложное явление. От биологии до отношений существует множество различных факторов, которые влияют на наше общее счастье. Но то, что что-то влияет на наше счастье, не означает, что это источник счастья. Скорее кажется, что счастье является результатом сочетания важных для нас вещей.

В этой статье я более подробно рассмотрю некоторые факторы, влияющие на счастье, и попытаюсь ответить на вопрос, откуда берется счастье.

Что такое счастье? Что можно узнать о счастье? Эта статья является частью самого подробного руководства о том, как быть счастливым, которое отвечает на эти вопросы в первом разделе: Что такое счастье?

Являются ли отношения источником счастья?

Неудивительно, что отношения имеют большое влияние на наше счастье. Находясь в окружении поддерживающих близких, мы увеличиваем наше счастье, в то время как проблемные или токсичные отношения уменьшают его.

Фактически, исследование 2007 года показало, что на переменные дружбы приходится 58% дисперсии счастья. Предварительный вывод, который мы можем сделать из этого, заключается в том, что примерно половину нашего счастья может приносить дружба.

Не все дружеские отношения одинаковы, когда дело доходит до счастья: качество важнее количества, а это означает, что лучше иметь несколько близких отношений, чем множество менее близких.

Хотя мы склонны воспринимать дружбу как должное, многие люди сознательно стремятся к романтическим отношениям.Но делают ли они нас счастливее?

Ответ — да, но ненамного. Например, исследование 2020 года показало, что пожилые люди, состоявшие в браке с одним и тем же человеком большую часть своей жизни, были лишь немного счастливее, чем люди, которые были одинокими или состояли в различных отношениях, причем последние группы не имели значительной разницы в субъективном благополучии .

Другое исследование 2007 года показало, что у молодых людей качество романтических отношений составляло лишь 3% дисперсии счастья.Кроме того, эмоциональная безопасность и дружеские отношения стали сильнейшими чертами качества романтических отношений, предсказывающих счастье.

Наконец, исследование, проведенное компанией Tracking Happiness (да, это мы!), Показало, что слово «любовь» чаще всего ассоциируется со словом «счастье».

Имея это в виду, неудивительно, что слово «Семья» стоит рядом с «Любовью». Это подтверждает многие существующие исследования, предполагающие, что отношения — это то место, где формируется большая часть нашего счастья.

Можно ли купить счастье за ​​деньги?

Легкий ответ — нет, не может, но шутят, что в «мерседесе» плакать комфортнее, чем на велосипеде.

Было бы наивно думать, что финансы не играют никакой роли в счастье, поскольку отсутствие необходимости беспокоиться о том, чтобы сводить концы с концами, дает нам возможность заниматься тем, что сделает нас счастливыми. В то же время было бы столь же наивно полагать, что все деньги мира принесут нам вечное счастье.

Есть свидетельства того, что люди, получившие неожиданные неожиданные выгоды, такие как выигрыш в лотерею или наследство, становятся более счастливыми через год после получения денег, но этот эффект длится недолго.

Исследование 2006 года показало, что, хотя доход и богатство действительно способствуют удовлетворению жизнью, нам кажется, что счастливее нас делает не размер дохода, а скорее воспринимаемое финансовое положение и контроль над жизнью. Другими словами, не имеет значения, сколько вы зарабатываете, если вы не думаете, что этого достаточно, это не сделает вас счастливыми.

Биология и счастье

Как физическое, так и психическое здоровье играют важную роль в нашем счастье. Люди с хроническими заболеваниями, такими как шизофрения, обычно более несчастны, чем здоровые люди, хотя это не значит, что они совсем не испытывают счастья.Хотя болезни могут сделать людей несчастными, упражнения доказали, что они делают нас счастливее.

Но есть и другие биологические факторы. Обзор 2014 года изучил предыдущие исследования и обнаружил, что существует пять основных способов, которыми биология может повлиять на наше счастье.

  1. Исследования показывают, что генетические факторы определяют 35-50% нашего счастья. Считается, что большая часть этого эффекта исходит от генов, которые кодируют настроение и эмоциональную регуляцию.
  2. Хотя счастье не локализовано в головном мозге — то есть нет определенной области мозга, связанной со счастьем, — области и нейротрансмиттеры, связанные с регулированием настроения, играют важную роль в нашем общем уровне счастья.
  3. Гормональный баланс важен для счастья. Более высокий уровень гормонов, таких как окситоцин, который связан с социальными связями, делает нас счастливее, в то время как более высокий уровень гормона стресса кортизола уменьшает наше счастье.
  4. Хорошее физическое здоровье — надежный показатель счастья, но, в свою очередь, счастье может влиять на физическое здоровье.
  5. Привлекательные люди обычно счастливее. Этот эффект опосредован рядом факторов, включая отношения (привлекательным людям легче их формировать), а также культурный контекст (то, что считается привлекательным в одной культуре, может быть непривлекательным в другой).

Счастье происходит от смысла

Понятно, что счастье исходит не только от генов, отношений или денег, но, скорее, от комбинации всех трех и многих других факторов.

За исключением биологических факторов, таких как гены, которые мы не можем контролировать, у всех этих вещей есть одна общая черта: они сделают нас счастливыми, только если они значимы для нас.

Например, чашка хорошего кофе утром или горячий душ после долгого дня делают меня счастливым, но приходит ли мое счастье от кофе и горячего душа? Не совсем.

Иногда для счастья достаточно лишь чашечки теплого кофе!

Было бы точнее сказать, что меня радуют не сами вещи, а то значение, которое я им придаю. Кофе и горячий душ — это определенная безопасность, которая приносит мне счастье.

То же самое и с отношениями: не все отношения сделают нас одинаково счастливыми, только качественные сделают нас счастливее. Но то, что считается хорошими отношениями, полностью зависит от вас, поскольку разным людям во взаимоотношениях нужны разные вещи.

Однако, если вы не заботитесь об отношениях и сосредоточены на построении своей карьеры, вы можете найти больше счастья в достижении своих целей, чем в общении с друзьями или создании семьи.

То же самое относится и к деньгам: иметь достаточно, чтобы жить комфортно — это хорошо, но если много зарабатывать не имеет для вас значения, это не сделает вас счастливым.

Суть в том, что, хотя есть некоторые вещи, которые вполне могут сделать нас счастливее, в конце концов, счастье зависит от нас.Хорошая чашка кофе сделает вас счастливыми с такой же вероятностью, как и миллион долларов, если для вас это имеет значение.

Подводя итог

Счастье — сложное явление, на которое влияет множество факторов, некоторые из которых мы можем контролировать, а некоторые — нет. Однако большая часть этого все еще зависит от нас, поскольку не люди, места и вещи сами по себе делают нас счастливыми, они могут только влиять на счастье, но не создавать его. Скорее, счастье происходит от того значения, которое мы им придаем.

Как вы думаете? Что-то мы упустили? Как вы думаете, счастье приходит откуда-то, о чем я не говорил в этой статье? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже!

Школьный психолог

Школьный психолог, учитель и интернет-консультант из Эстонии. Обожает кофе, читать, танцевать и петь в душе, к большому разочарованию соседей. Консультирующая фраза: «Все в порядке!»

8 причин, по которым нам трудно достичь счастья

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит.Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно переживаем за то, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется словами

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может иметь все формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

Однажды в Ирландии

ЭТО СЧАСТЬЕ
Найл Уильямс

«Один из неписаных постулатов местной поэтики заключался в том, что рассказ никогда не должен доходить до какой-то точки или быть рискованным, — говорит Ноэль Кроу. известный как Ной, в последнем романе ирландского писателя Найла Уильямса. «И поскольку в Фахе … время было единственной вещью, которую люди могли себе позволить, все истории были длинными, все рассказчики забирали свое, ваше и чье-либо время время, и все добровольно отказывались от него, понимая, что рассказы о чем-либо как ненормальные и противоречивые. поскольку человеческое поведение должно было быть таким долгим, чтобы они не могли и фактически не могли быть закончены по эту сторону могилы, и только потому, что огонь погас, и пение зари птиц могло продолжаться.

Хотя этот отрывок касается устного рассказывания историй дедушки Ноэ, он также служит удачным описанием слова «Это счастье». Уильямс нарисовал пышный странствующий портрет Фахи, деревни в прошлом в графстве Клэр, Ирландия, месте, которое также упоминалось в его предыдущем романе «История дождя», который был номинирован на премию Man Booker Prize 2014 года. «История дождя» ярко рассказана молодой, прикованной к постели женщиной, которая рассказывает истории из жизни своего умершего отца, пожирая книги в своей библиотеке.В этом новом произведении рассказчик Ной — 78-летний мужчина, оглядывающийся примерно на 60 лет назад на весну 1958 года, когда он бросил семинарию после смерти своей матери и, полный страха и необработанного горя, ушел. жить с бабушкой и дедушкой в ​​Фахе, где он провел время в детстве. «Это счастье» полна как объездов и оглядок, так и движений вперед, и, как и подобает роману, рассказанному стариком, который комментирует, что «приближаясь к концу, вы пересматриваете начало» — это центральная тема. со временем.

Фаха, в том виде, в каком мы сталкиваемся с ним в 1958 году, — это «забытое где-то другое место», место, где «все должно быть изобретено из первых рук и все потребности удовлетворяются на месте». Экскурсия по городу, которую предлагает Ноэ, полна удовольствий: экскурс о продавцах путевых энциклопедий; яркие, часто комические описания социальных сложностей церковной и пивной культуры; аптеку с ее «некогда набухшим от наводнения, а теперь приподнятым линолеумом». Даже у коров есть великолепные строки: «На полях скот, недоумевший от дождя, поднимал свои восторженные и пустые лица, свешивая тяжелые петли слюны, как будто они ели водянистый свет.

Иногда роман читается почти как этнографическое исследование деревни на пороге перемен, вспоминая замечательную вымышленную трилогию Джона Бергера «В их труды», действие которой происходит во французских Альпах накануне индустриализации. В начале романа есть только один телефон за пределами деревни, и он находится в доме бабушки и дедушки Ноя. Его бабушка ритуально готовит канцелярские принадлежности и промокательную бумагу, чтобы писать письма родственникам из графства Керри в Америку. Книга полна как веселого, так и фаталистического ожидания, будь то очередь в церкви или письмо, которое придет, или когда дождь прекратится (или начнется снова).Нам, читателям 21 века, предлагается погрузиться в более медленное время; мы регулярно оставляем центральных персонажей застывшими в середине речи, чтобы взглянуть на что-нибудь еще.

Какие сквозные линии действительно возникают, это три пересекающихся участка: Схема электрификации сельских районов, по которой электричество подается в город; прибытие незнакомки, Кристи МакМахон, которая надеется исправить ошибку своего прошлого; и пробуждение романтических желаний Ноэ, проявившееся в его безнадежной влюбленности во всех трех дочерей местного врача.Мы становимся свидетелями хрупких слабостей и упорных сил Ноэ и Кристи, людей на самых разных этапах своей жизни, которые, тем не менее, поддерживают друг друга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *