Характеристика с места: Что-то пошло не так

Содержание

Характеристика с места работы или учебы на сотрудника, работника или студента

Характеристика — документ, оценивающий деловые и моральные качества работника (студента). Обычно характеристика выдается с последнего места работы, прохождения практики студентом. Готовит характеристику непосредственный руководитель, а подписывает начальник подразделения.

Характеристика на сотрудника или студента

В нашей жизни порой возникают ситуации, когда нам необходимо представить характеристику с места учебы или работы. Данный документ должен составляться согласно принятым правилам и нормам, действующим в нашей стране.

При этом следует отметить, что характеристика, предоставляющаяся на сотрудника в силу разных причин может иметь двоякую направленность с учетом лиц, которые указаны в данного рода документе.

В первом случае характеристики считаются внутренними документами и пишутся руководителем предприятия или же другими сотрудниками. К другой группе относятся внешние характеристики, которые составляют представители других компаний и организаций.

Согласно действующему законодательству принять решение о выдаче характеристики на конкретного сотрудника предприятия могут непосредственные руководители компании, главы фирм, директора предприятий.

Инициатива о составлении данного документа может также исходить от самого студента, работника или же кандидата на определенную должность, которые решили продемонстрировать свои основные качества посредством своеобразного поручительства третьих лиц, не заинтересованных в успехе осуществляемого мероприятия.

Также запросить характеристику на конкретного человека могут представители судебных, исполнительных и иного рода органов государственной власти. Точно такие же полномочия есть и у представителей сторонних компаний, которые могут попросить составить так называемые внешние характеристики на сотрудников или же студентов.

В некоторых случаях, характеристику на конкретного работника может потребовать руководство предприятия, которое подбирает достойные кадры для прохождения так называемой переаттестации или отправки на курсы повышения квалификации.

Получив данный документ, можно будет изучить способности подобранной кандидатуры для осуществления требуемых обязательств, а также анализа его характерных черт, которые помогут более эффективно выполнять все обязанности, которые будут возложены на него при переводе на новую должность.

Не лишним было бы изучить характеристику претендента и для выполнения конкретного поручения или же развития нового проекта, поскольку именно от его стараний. Умений и профессиональных навыков будет зависеть успешное выполнение данного проекта.

Нередко характеристика помогает найти более эффективные методы для повышения возможной работоспособности конкретного специалиста, который обладает большим потенциалом, но в силу каких-то причин не может использовать все своим навыки и умения.

То же самое иногда необходимо проделать и для выявления степени доверия, если данная должность предполагает возможность доступа к коммерческой тайне, а также предполагает сохранность материальных средств компании.

Характеристика также помогает установить причины невозможности установления толерантности с коллективом, поскольку на эффективность работы непосредственно влияют индивидуальные взаимоотношения, устойчивость к стрессовым ситуациям и возможность сглаживания конфликтов.

Чтобы спрогнозировать поведение конкретного сотрудника при наступлении чрезвычайных ситуаций, пересечения интересов с неадекватными коллегами, а также клиентами и партнерами по бизнесу, также может сильно помочь характеристика, ведь в ней отражены самые типичные стороны специалиста.

В настоящее время практически во всех случаях характеристика составляется сотрудниками отдела кадров или непосредственным начальником работника, который управляет структурным подразделением, производственным цехом. Все дело в том, что он длительное время наблюдает за данным работником и в силах объективно оценить качества и возможности человека, который работает под его руководством.

После этого подпись, ставит начальник отдела кадров, который таким образом подтверждает достоверность всех данных, указанных в характеристике и полностью с ними согласен. Стоит также иметь в виду, что она может быть составлена по мотивированному запросу самого работника, который намерен перейти на новую должность или сменить компанию, в которой он трудоустроен в настоящее время.

Сегодня все судебные и иного рода государственные структуры во время запроса на предоставление официальной характеристики должны предоставить некоторые разъяснения цели, с которой в последующем собственно и будет использован данный документ.

Стоит отметить, что такие запросы должны подлежать обязательному удовлетворению, поскольку отказ будет противоречить действующему законодательству, причем он должен быть удовлетворен в указанный срок в самом документе.

В настоящее время действует негласное правило, что так называемая внешняя характеристика, которую составляют для непосредственной оценки личности работника, его качеств и составления наглядной картины о его навыках и умениях, которые были продемонстрированы им во время исполнения должностных обязательств во время работы на конкретном производстве.

При этом такого рода характеристика должны содержать несколько обязательных критериев, среди которых должны быть отражено наименование адресата, присутствовать краткая справка из биографии человека, о котором собственно и идет речь в документе.

Также в характеристики должно содержаться описание факторов, которые имели место быть, и стали известны руководству во время работы конкретного лица в рядах данной компании.

Особое место в служебной характеристике занимают субъективные выводы о возможностях и потенциале сотрудника, которые были выявлены за время работы конкретного лица, причем здесь же должны отражаться параметры, как положительной направленности, так и отрицательные.

Поскольку вони позволят создать объективную картину о конкретном сотруднике и понять о возможности его использования в роли исполнителя определенных должностных обязательств. Таким образом, можно составить максимально полный и очень точный портрет человека, который рассматривается как соискатель на одну из должностей компании, которая собственно и запросила характеристику.

© Дмитрий, BBF.RU

Характеристика с места работы в суд по опеке, Петропавловск-Камчатский | вопрос №9229083 от 29.07.2021

Ст. 55 ГПК РФ позволяет суду принять Вашу характеристику в качестве доказательства вне зависимости от её содержания.

Доказательствами по делу являются полученные в предусмотренном законом порядке сведения о фактах, на основе которых суд устанавливает наличие или отсутствие обстоятельств, обосновывающих требования и возражения сторон, а также иных обстоятельств, имеющих значение для правильного рассмотрения и разрешения дела.

Эти сведения могут быть получены из объяснений сторон и третьих лиц, показаний свидетелей, письменных и вещественных доказательств, аудио-и видеозаписей, заключений экспертов.

Примерный образец должен содержать:

Данные о лице, которому выдается характеристика, которые включают в себя ФИО лица, сведения о дате рождения, семейном положении, воинской службе, образовании, а также наличии различных регалий.

Сведения о работе. Данный раздел содержит информацию о стаже работы, о начале работы и ее окончании (в случае если работник уже не работает в данной организации), о кадровых передвижениях в рамках компании, которая выдает характеристику. Необходимо отметить трудовые достижения и профессиональные навыки лица. Если работник в процессе работы направлялся на обучение, повышение квалификации и т. д., то об этом также стоит указать в характеристике. При наличии у работника различных заслуг (благодарность, поощрение и т. п.) или дисциплинарного взыскания, данные сведения стоит указать.

Личностные характеристики. Данная информация, наверное, является самой значимой частью всей характеристики. Она может содержать различные сведения, касающиеся личных качеств лица. Если работник является руководителем подразделения, то стоит отметить его организаторские качества, наличие или отсутствие ответственности за подчиненных, степень готовности к принятию сложных решений, требовательность к себе и подчиненным, другие качества. Если же работник является исполнителем, то можно указать степень его готовности выполнять поручения руководителя, инициативность, стремление к отличным результатам и т. д. Также в данном разделе можно указать на взаимоотношения лица с трудовым коллективом: пользуется ли он авторитетом и уважением, или отношения в коллективе не складываются в связи со сложным характером или иными особенностями сотрудника.

См. http://sovetnik.consultant.ru/harakteristika_s_mesta_raboty/harakteristika_s_mesta_raboty_obrazcy_i_primary_sostavleniya/

Вам помог ответ?ДаНет

Характеристика с места жительства – зачем нужна и как написать?

Характеристика с места жительства – до сих пор широко востребованный документ. Её могут запросить в полиции и правоохранительных органах, а также в судах, учебных заведениях, военкоматах и т.д. Строгой, утверждённой законодательством формы написания характеристики не существует, поэтому один образец характеристики будет сильно отличаться от другого. Однако, есть определённые требования, соблюдение которых делает текст характеристики ёмким и конкретным, исчерпывающе выполняющим свою задачу — описание личности лица, его гражданских, социальных и человеческих качеств.

Когда требуется характеристика с места жительства?

Существует целый ряд жизненных ситуаций, когда государственным органом, частной компанией или общественностью запрашивается бытовая характеристика с места жительства. Это может быть:

  • уголовный процесс, где часто бывает необходимо охарактеризовать не только обвиняемых, но и потерпевших;
  • административное судопроизводство, в том числе рассмотрение вопросов об опеке, усыновлении, родительских правах и т. п.;
  • применение воспитательно-правовых мер по отношению к несовершеннолетним;
    решение об условно-досрочном освобождении, залоге для обвиняемого, снятии административного надзора;
  • необходимость получить официальное разрешение носить оружие;
  • оформление трудоустройства в государственных или частных организациях;
  • поступление в вузы, техникумы и пр.;
  • запрос военкомата о личности призывника;
  • различные виды общественной и политической деятельности.

Кто должен составлять документ?

Согласно букве закона, характеристику по месту жительства пишут соседи – это должны подтверждать их личные подписи на её страницах. Однако это не всегда получается: зачастую у людей попросту нет времени на написание. Поэтому нередки случаи, когда документ заполняет сам объект характеристики. Соседям остаётся лишь поставить на нём свои росписи. Такая практика распространена в нашей стране повсеместно, хотя и не приветствуется принимающими характеристики органами, если они об этом узнают. А для характеризуемого в этом есть, по крайней мере, один хороший момент: отрицательная характеристика себя самого едва ли возможна.

Как правильно написать характеристику?

Отсутствие единой официальной формы ещё не значит, что документ можно писать, как попало. Как написать характеристику – отнюдь не праздный вопрос. Многое определяется деловым этикетом, правилами учреждения, куда направляется характеристика и, наконец, элементарным здравым смыслом. В интернете можно скачать как бланки, так и хорошие примеры характеристики.

Деловой оборот требует, чтобы в документе был указан адресат. Для этого обычно используется верхний правый угол листа — как рукописного, так и электронной страницы Microsoft Word. При обращении в учреждение адресатом является либо начальник, либо должностное лицо, работающее непосредственно с такими документами, как характеристика. Например, если документ направляется в полицию, адресатом следует назвать начальника отдела УМВД. В случае, если запрос на характеристику исходит от участкового, обращаться как к адресату лучше к нему.

Прежде, чем перейти к сведениям о личности человека, на которого пишется характеристика, нужно сообщить о его полных данных, включая ФИО, год, месяц, и число рождения, место жительства, возраст – это обязательно, когда пишется характеристика для военкомата или характеристика в суд. Если пишущий характеризует сам себя, то все эти данные он, само собой, предоставит без проблем. Если же характеристику по настоящему пишут соседи, то желательно иметь возможность проследить, чтобы сведения были правильными.

Общественная характеристика личности — это описание человека с точки зрения образа жизни, семейного положения, поведенческих особенностей, отношения к окружающим и т. д.

В зависимости от цели характеристики происходит расстановка акцентов. Если это характеристика для суда по уголовным делам, то образ жизни объекта становится её главной темой. А если рассматривается возможность усыновления ребёнка, то главное здесь — факты, характеризующие его как родителя и супруга.

В заключение указываются ФИО и адреса подписавших документ.

Пример характеристики

Ниже приводится характеристика с места жительства от соседей (образец).

Начальнику ОП № 8
УМВД РФ
по г. Кострома,
майору полиции
И. В. Иванову.
На Сидорову Галину Павловну, 22.06.1981 г.р.,
адрес: г. Кострома, ул. ХХХ, д. ХХ, кв. ХХ.

Характеристика с места жительства

Сидорова Г.П. постоянно занимает жилплощадь по указанному месту жительства с 1999 года. За весь этот период она зарекомендовала себя положительно. Замужем, растит сына Александра 2011 г.р.
Обстановка в семье Галины Павловны характеризуется доверительными, доброжелательными отношениями. Отношения с соседями — ровные. Уважительные и приветливые. Общаясь, проявляет вежливость, учтивость, внимательность и отзывчивость. Опрятна, не ведёт аморальный образ жизни, не замечена в злоупотреблении алкоголем.

Соседи:

Войков В.А., (роспись) квартира Х;
Коробейникова Л.Б., (роспись) квартира Х;
Силантьев В.В., (подпись) квартира Х.

Характеристика с места жительства — скачать образец:

⇐Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!⇒

Характеристика с места жительства

Характеристика с места жительства – документально оформленная информация, отражающая субъективное мнение о человеке и содержащая суждения о его личных качествах, социальных навыках, взаимоотношениях с законом и т.д. В настоящее время применение подобного документа редкость, тем не менее, для органов опеки и попечительства или судебной инстанции эта информация способна склонить чашу весов в ту или иную сторону при рассмотрении вопроса в отношении данного гражданина. В этой связи юридические услуги по составлению бытовой характеристики помогут избежать казусов либо негативных последствий.

Характеристика с места жительства – один из тех документов, чьё содержание и оформление не имеют подробной регламентации. Поэтому при её составлении руководствуются общепринятыми нормами, отражая произвольно известные о человеке сведения в письменной форме. К числу некоторых обязательных для отражения моментов относят следующие пункты:
• длительность проживания по указанному адресу;
• индивидуальные качества личности, соседские отношения, степень участия в социальной жизни и т.д.;
• отношение к асоциальным явлениям, наличие административных и иных правонарушений.
Необходимо также указать дату и поставить подпись лиц, составлявших документ. При этом потребуется удостоверение подписей: если это были соседи (не менее трёх) – у нотариуса или в управляющей компании, если это был участковый – его персональной печатью для подобного рода документов. Как показывает практика, не всегда участковый уполномоченный или соседи могут грамотно составить развёрнутую характеристику. В этой ситуации допустимо воспользоваться помощью юриста для самостоятельного написания и последующего заверения содержащейся в тексте информации соседями или участковым.

Где применяется характеристика с места жительства

Такой пункт в перечне необходимых для предоставления документов как «характеристика с места жительства» был очень популярен в советское время. В настоящий момент законодательные нормы, регламентирующие какие-либо требования к содержанию, предъявлению и использованию подобного документа, отсутствуют. На практике отражённые в бытовой характеристике сведения используются в следующих случаях:
• при расследовании преступлений сотрудники органов дознания или следствия определяют наличие мотива у подозреваемого, характер взаимоотношений с другими участниками дела и т.д.;
• при рассмотрении уголовного дела в суде до вынесения приговора положительные характеристики расцениваются как смягчающее обстоятельство и могут послужить основанием к применению наименьшей меры наказания из возможных;
• при решении вопроса об усыновлении сотрудники органов опеки и попечительства оценивают личность будущего законного представителя на основании информации о его социальном поведении и взаимоотношениях с окружающими.

Составляем характеристику с места жительства в 2021 году. Бланк для скачивания и образец

Характеристика с места жительства может составляться либо непосредственными соседями характеризуемого, либо различного рода эксплуатационными управлениями жилого фонда, включая ТСЖ, УК, ЖСК, ЖЭУ и т.д.

Файлы в .DOC:Бланк характеристики с места жительстваОбразец характеристики с места жительства

Назначение характеристики

Применение характеристик с места жительства достаточно широко. Так, характеристики рассматриваемого вида могут быть представлены:

  • в органы полиции и прокуратуры;
  • в суды;
  • в органы опеки и попечительства;
  • в инспекции по делам несовершеннолетних;
  • в инспекции исправительных работ;
  • по месту работы или учебы.

В большинстве случаев характеристика с места жительства нужна для предоставления либо в судебные инстанции, либо в следственные органы, либо в органы, занимающиеся исполнением приговоров.

Так, следователи запрашивают характеристики с места жительства для сбора материала, характеризующего личность подозреваемых или обвиняемых. Суд истребует характеристики с места жительства при рассмотрении гражданских дел, связанных с определением места жительства детей, о лишении родительских прав или о восстановлении в них, о выселении и т.д.

Органы, ведающие исполнением приговора, запрашивают характеристики на лиц, осужденных к лишению свободы условно или помещенных под судебный контроль.

Содержание

Объем информации, содержащийся в характеристике, определяется тем, в какой орган и по какой причине направляется характеристика.

К примеру, при выдаче характеристики в суд по делу, касающемуся спора о детях, следует особое внимание уделить родительским качествам характеризуемого, к его отношению к детям, как выглядят дети, ухожены ли они, как ведут себя и т.д.

Составление

Характеристика – это документ, оформляемый в произвольной форме, но с набором обязательных структурных элементов. Так, в текст характеристики должны быть включены следующие сведения:

  • наименование органа, в который направляется характеристика, хотя вполне возможно включить фразу «характеристика дана по месту требования»;
  • ФИО характеризуемого, место его жительства, анкетные данные;
  • собственно характеризующая информация;
  • дата выдачи характеристики и подписи либо руководителя эксплуатационного управления, либо соседей. Руководитель при этом указывает должность, а соседи – свои ФИО и место жительства.

зачем нужна и как писать

В инструментарии современного кадровика характеристика на сотрудника выглядит примерно так же, как деревянные счеты на фоне инженерного калькулятора. Инструмент вроде бы рабочий, но пользоваться им не очень удобно и эффективно. Тем не менее иногда возникают ситуации, когда даже столь формальный документ может быть необходим. Портал Rabota.ru выяснил, для чего нужна производственная характеристика и как ее правильно составить.


Позабыта, позаброшена

Низкая популярность характеристики с места работы объясняется довольно просто: это слишком формальный документ, чтобы помочь рекрутеру определиться с выбором кандидата. Как правило, характеристики очень похожи друг на друга и представляют собой формулировки-штампы вроде «За время работы в компании »Вектор» г-н Иванов (Петров, Сидоров) проявил себя как ответственный работник, четко и в срок выполнял все поручения руководства, взысканий не имеет, в коллективе пользовался авторитетом». В такой ситуации объективно отличить профессиональные способности работника Петрова от способностей работника Сидорова практически невозможно.


Неудивительно, что на смену характеристикам с места работы пришли рекомендации и рекомендательные письма. От характеристики они выгодно отличаются, прежде всего, довольно свободным стилем изложения: автор такого письма (как правило, руководитель, но, возможно, и HR-специалист) излагает лишь те качества и умения сотрудника, о которых он действительно хочет рассказать. При этом необязательно указывать образование работника, дату его рождения и прочие формальности.


Еще большей популярностью пользуются устные рекомендации, когда рекрутер в телефонной или личной беседе может выяснить у предыдущего работодателя все интересующие его моменты.

Анастасия Селиванчик, руководитель департамента «Промышленность и производство» рекрутингового агентства Penny Lane Personnel:


«На мой взгляд, характеристика с места работы — это остаток кадровой политики советских времен. В моей практике при трудоустройстве в промышленные компании ни разу не встречались характеристики с места работы. В целом могу утверждать, что сегодня рекрутеры весьма эффективно и активно используют в своей работе рекомендации, и все чаще именно они играют решающую роль при принятии на работу топ-менеджмента. Преимущества рекомендаций заключаются в том, что в них кандидат раскрывается не только с профессиональной стороны, но также дается его полноценная личностная оценка. Ведь прекрасный специалист может искать новую работу исключительно из-за того, что он не чувствует себя психологически комфортно, а на новом месте, в подходящей ему корпоративной культуре, соискатель реализует себя в полной мере, уверенно шагая вверх по карьерной лестнице».


Как составить характеристику

Тем не менее отечественным кадровикам и руководителям не стоит заранее сбрасывать со счетов этот инструмент, ведь всегда существует вероятность того, что написать характеристику с места работы все же придется. Дело в том, что данный документ может потребоваться как уволившемуся сотруднику, так и работающему, и во втором случае «получателем» характеристики становится не компания-работодатель, а какие-либо государственные органы или частные структуры. Например, характеристика на работника может потребоваться в банке при получении работником кредита, или же ее могут запросить органы опеки при оформлении усыновления. Также с запросом о получении характеристики может обратиться не сотрудник, а представители судебной или исполнительной власти. Поэтому знать основные принципы ее составления следует каждому кадровику и руководителю.


Для написания этого документа не существует определенного бланка, однако есть общепринятый образец характеристики и ряд требований относительно ее содержимого и структуры текста. Форма составления характеристики с места работы выглядит следующим образом:

Анкетная часть. В ней указывается ФИО сотрудника, год его рождения, образование (указывается название учебных заведений, а также годы окончания и полученная специальность), ученые звания и степени.

Данные о трудовой деятельности. Необходимо указать, с какого года и в какой должности сотрудник начал трудиться в данной организации. Допускается указание предыдущего места работы, а также стажа. Если за время работы сотрудник переводился в другие отделы или на другие должности, то необходимо их перечислить. Также в этой части характеристики следует отметить основные достижения работника (как личные, так и коллективные), рассказать о значимых результатах труда. Кроме того, нужно указать сведения о повышении квалификации, получении дополнительного образования и т. п., если таковые есть.

Данные о деловых и личных качествах. Необходимо рассказать об уровне профессионализма, основных деловых навыках работника, общем уровне его эрудиции, стремлении к самообразованию. Если сотрудник трудился на линейной позиции, также следует уточнить, имеются ли у него навыки руководящей работы, способен ли он принимать быстрые решения в сложных условиях, готов ли брать на себя ответственность. Говоря о личных качествах работника, в первую очередь стоит обратить внимание на его взаимоотношения с коллегами и руководством: пользуется ли он авторитетом среди других сотрудников, склонен ли к конфликтам и т. п. Кроме того, можно указать общий уровень культуры специалиста и перечислить его основные психологические качества. К тому же, в этой части следует отметить имеющиеся у сотрудника поощрения, взыскания, награды и благодарности.

Заключительная часть. Здесь следует указать, для чего и куда предоставляется характеристика.


При составлении характеристики следует помнить, что этот документ заверяется подписью руководителя организации и печатью и имеет юридическую силу. Поэтому составивший характеристику сотрудник несет полную ответственность за все указанные сведения. Это особенно важно, если требуется характеристика в суд с места работы, где данный документ обязательно входит в состав доказательной базы.

Характеристика с места работы – образец заполнения для сотрудника

Каждый человек, хоть раз испытывал необходимость в характеристике с прошлого места работы, чтобы занять более высокооплачиваемую должность. Мы хотим предложить образец документа, позволяющий сэкономить массу времени при его оформлении.

Характеристика с места работы – официальный документ, рассказывающий о различных преимуществах и положительных качествах сотрудника. Еще в нем может говориться о недостатках, характеризующих его как профессионального сотрудника организации. Характеристики делятся на две категории в зависимости от места их применения:

  1. Внутренняя характеристика – предназначена для того, чтобы использоваться исключительно внутри организации, когда сотрудник меняет должность, переводится в другой филиал компании;
  2. Внешняя характеристика – предъявляется по месту требования. Она составляется по индивидуальной просьбе специалиста. Она требуется при смене работником места работы, при призыве на воинскую службу, при необходимости получить кредит, наложении санкций, штрафов, поощрений.

Как правильно написать характеристику на человека?

Характеристика составляется начальником работника, который нуждается в этом документе или сотрудником из отдела кадров. Документ подписывается руководителем или уполномоченным лицом. Для печати текста характеристики используется фирменный бланк учреждения форматом А4. Порядок составления характеристики:

  1. Указываются реквизитов предприятия и дата составления.
  2. Анкетная информация о сотруднике с указанием полного имени, даты его рождения, сведений об образовании и стаже.
  3. Описывается трудовая деятельность в данном учреждении: дата приема на работу, информация о карьерном росте, перечисление итогов работы и достижений сотрудника.
  4. Оценка личностных качеств сотрудника, оценивающих его профессиональную деятельность и способности, пригодные для работы. Также описываются личные и деловые качества сотрудника, перечень его заслуг и наград, отображается информация о штрафах и взысканиях.
  5. Цель составления характеристики или заключение, содержащее информацию о том, для чего требуется этот документ. Эта часть требуется только при составлении внешней характеристики.

Пример заполнения служебной характеристики на работника

Чтобы характеристика с места работы была положительной, полностью отражала все качества и способности сотрудника, необходимо, чтобы она содержала рациональную оценку всех индивидуальных критериев. Для этого обращается внимание на отношение работника со своими коллегами, его личную культуру. Это позволяет более точно описать личные качеств работника.

_____________________

(название вашей фирмы или организации)

(адрес и реквизиты 

_____________

(дата составления)

ХАРАКТЕРИСТИКА

на сотрудника_____________________ для предоставления ее в ____________

(Ф.И.О. рабочего), работает в (организация) (его должность) с (дата начала трудоустройства).

В (дата) году было получено образование по специальности (вид и степень образования),  что удостоверяет дипломом (аттестатом) государственного образца, выданным (образовательное учреждение) .

(Только для мужчин.) Проходил военную службу с «_»______ ___ г. и по «_»______ ___ г.  в служебной части № ___. По окончании службы зачислен в запас с воиским званием «звание».

Семенное положение: (статус), детей нет/имеет  возраст пол (если детей несколько, перечисляются через запятую).

На работу в  (компания) устроился в с «_»______ ___ г.  Сотрудник фирмы (Ф.И.О.) зарекомендовал себя только с положительной стороны, отлично показывал себя даже в стрессовых ситуациях, сохраняя всегда оптимистичный настрой. Коллектив к сотруднику (Ф.И.О.) относиться  очень хорошо. (Имя) всегда готов прийти на помощь и поддержать коллег. Не употребляет алкоголь, не курит, не нарушал трудовую дисциплину. Общительный и открытый человек, способный принимать самостоятельные взвешенные решения.

Характеристика выдана для предоставления в ____________.

Директор фирмы (Название фирмы)      (подпись) / (расшифровка)

Этого вполне достаточно, но не лишим будет добавить в характеристику что-то от себя.

Отдельно в характеристике описывается уровень профессионализма сотрудника, его рабочий опыт, навыки самостоятельного изучения, возможность занимать руководящий пост с дальнейшим планированием и контролем деятельности других сотрудников.

Особенно важно, чтобы в характеристике отражалась информация об организационных способностях, качестве и продолжительности выполнения работ, личной активности сотрудника, его способности быть ответственным и находить максимально эффективные решения при возникновении непредвиденных ситуаций.

Характеристика с места работы для разных учреждений может включать в себя ряд разнообразных формулировок. В большей степени все зависит от того, куда именно будет подаваться этот документ.

Характеристика с места работы в суд или полицию – образец

Существуют разные причины, которые обуславливают необходимость представить в правоохранительные или судебные органы характеристики с места работы. Именно причина составления предопределяет содержание этого документа.

Во многом характеристика будет зависеть от судебного процесса, который идет – по гражданскому или уголовному делу. В случае с гражданским судебным процессом положительная характеристика будет детально рассказывать о том, что человек отлично справляется со своими профессиональными обязанностями, какие перспективы в карьерном росте его ждут и что важно сохранить за ним рабочее место.

Такое содержание характеристики важно потому, что истцу и ответчику необходимо доказать свою положительность и материальные возможности, что особенно важно при решении вопросов усыновления или удочерения ребенка через судебные органы.

Уголовное судопроизводство требует, чтобы характеристика с места работы больше основывалась на личностном аспекте. В ней должна идти речь об добросовестном исполнении человеком своей работы, его отношений в коллективе, с клиентами, деловыми партнерами. Это позволит понять, насколько человек склонен к новым правонарушениям.

Скачать готовую характеристику на рабочего

Характеристика с места работы является официальным деловым документом, выдающимся с последнего рабочего места. В нем идет речь о деловых качествах сотрудника и оценка его профессиональных навыков. С помощью характеристики можно получить максимум сведений о новом сотруднике, понять, стоит ли его принимать на работу на предполагаемую должность, сможет ли он справиться с такими должностными обязанностями на новом рабочем месте.

Именно характеристика очень часто выступает решающим фактором при приеме на ту либо иную должность. Если требуется такой документ, то выходом из положения сможет стать готовая характеристика. В ней детально будет рассказываться обо всех преимуществах человека, его рабочих и деловых качествах.

Такой документ требуется не только при переходе на другую должность в рамках одной организации, филиала, подразделения, но и при трудоустройстве в другую компанию, а также в рамках судебного процесса. На специализированном сайте не составит труда найти и скачать характеристику с места работы, которую можно использовать как образец или взять за основу своего делового документа. Это гарантирует достижение желаемой цели с наименьшими затратами собственных ресурсов.

Скачать характеристику.

SPOT — ЗВЕЗДЫ пр.

Спутники серии SPOT работают с 1986 года. На сегодняшний день запущено семь спутников SPOT, каждый из которых обеспечивает изображения с высоким пространственным разрешением и площадью около 60 × 60 км. В таблице 3.3 представлены соответствующие детали различных миссий.

Таблица 3.3. Характеристики спутников SPOT. Более подробную информацию можно найти здесь: SPOT 1 , SPOT 2 , SPOT 3 , SPOT 4 , SPOT 5 , ТОЧКА 7 ,

SPOT-1–3 имел три мультиспектральных полосы (зеленый, красный, NIR) и одну панхроматическую полосу с пространственным разрешением 20 м и 10 м соответственно.Полоса SWIR была добавлена ​​к многоспектральным полосам SPOT-4 и -5, в то время как пространственное разрешение улучшилось до 5 м с панхроматической полосой 2,5 м. Спутники SPOT работают по принципу визуализации с нажимной щеткой.

Хотя пространственное разрешение улучшилось с 20 м (SPOT 1) до 1,5 м (SPOT 6/7), площадь основания SPOT 6/7 осталась прежней. Это важная характеристика для небольших сельскохозяйственных приложений по сравнению с изображениями DigitalGlobe: относительно большие площади можно анализировать с высокой пространственной детализацией.Таким образом, с точки зрения пространственного разрешения, использование SPOT-6 / -7 для управления сельским хозяйством может оказаться рентабельным. Однако, в зависимости от конкретного использования, возможно, придется учитывать и спектральные характеристики. Например, WorldView-2 и -3 имеют больше спектральных полос, чем SPOT-6 и -7 (например, они включают красный край), что может быть полезно при картировании пространственного распределения различных типов культур.

Все изображения, полученные с SPOT-1 по -5, теперь доступны онлайн в каталоге Geostore, который содержит более 30 миллионов изображений с разрешением от 20 м (SPOT-1) до 2.5 м (СПОТ-5). Данные SPOT-6 / -7 можно получить из архивов или по заданию.

Снимки

SPOT были полезны при картировании гражданских и военных объектов, сельском хозяйстве, планировании земель, эксплуатации природных ресурсов, трехмерном картировании (SPOT-5), морском наблюдении и охране окружающей среды.

Техническое примечание: стабильность характеристик пятна для сканирования карандашным пучком протонов


Цель:

Характеристики пятна для сканирования протонным карандашным пучком (PBS) были измерены и проанализированы в течение 16-месячного периода, который включал одно крупное обновление конфигурации сайта и шесть циклотронных вмешательств.Результаты служат ориентиром для установления частоты обеспечения качества (QA) и допуска для сканирования карандашным пучком протонов.


Методы:

Был разработан простой план лечения для создания асимметричного рисунка из 9 точек, распределенных по полю размером 16 × 18 см для каждой из 18 энергий протонов (100,0-226,0 МэВ). Распределение доставляемой плотности энергии в воздухе измерялось с помощью камеры CCD на основе люминофорного экрана в трех плоскостях, перпендикулярных оси линии луча (изоцентр рентгеновского изображения и восходящий / нисходящий поток 15.0 см). Измеренные распределения плотности энергии для каждой энергии были проанализированы с использованием собственных программ, которые вычисляли размеры пятен и позиционные отклонения пятен гауссовой формы.


Результаты:

По сравнению с данными о характеристиках пятна, установленными в системе планирования лечения, усредненные за 16 месяцев отклонения измеренных размеров пятна в плоскости изоцентра составили 2.30% и 1,38% в направлениях оси x и y IEC, соответственно. Максимальное отклонение составляло 12,87%, а минимальное отклонение составляло 0,003%, оба в верхней плоскости. После оптимизации коллинеарности изоцентров протонной и рентгеновской систем визуализации позиционные отклонения пятен были в пределах 1,5 мм для всех трех плоскостей. Во время обновления конфигурации объекта было обнаружено, что положения точек отклоняются на 6 мм до тех пор, пока файл параметров настройки не был должным образом восстановлен.


Выводы:

Для этой системы доставки пучка рекомендуется выполнять проверку размера и положения пятна не реже одного раза в месяц и в любое время после обновления базы данных или циклотронного вмешательства.С помощью этой системы доставки можно легко обеспечить отклонение размера пятна <15%. Отклонения положения пятен были <2 мм в любой плоскости вверх / вниз по потоку в 15 см от изоцентра.

Спотовый рынок — Обзор, характеристики и типы

Что такое спотовый рынок?

Спот-рынок — это финансовый рынок, на котором финансовые инструменты и товары продаются с мгновенной доставкой. Поставка означает физический обмен финансового инструмента или товара за денежное вознаграждение.Спотовый рынок также известен как наличный рынок или физический рынок, потому что наличные платежи обрабатываются немедленно, и существует физический обмен активами.

Общие сведения о спотовых рынках

На спотовом рынке доставка и оплата наличными обычно осуществляются на месте. Однако на большинстве организованных рынков расчет, который представляет собой перевод наличных и физическую доставку инструмента или товара, обычно занимает 2 рабочих дня (т.е.е., Т + 2). Несмотря на то, что дата расчетов T + 2 Дата расчетов Дата расчетов — это отраслевой термин, который относится к дате, когда торговый или производный контракт считается окончательным, и продавец должен передать право собственности, контракт между покупателем и продавцом выполняется на месте на месте. преобладающая цена и существующее количество.

Это контрастирует с форвардными и фьючерсными рынками, где стороны соглашаются торговать по форвардной / будущей цене базового актива, и поставка также ожидается в будущем.Следовательно, в отличие от спотовых рынков, форвардные / фьючерсные рынки заключают контракт сегодня, но расчет ожидается в будущем. Спотовые рынки могут существовать везде, где есть инфраструктура для ведения такой торговли.

Примером торговли на спотовом рынке является ситуация, когда инвестор (г-н Джонс) хочет купить 1000 акций IBM на Нью-Йоркской фондовой бирже (NYSE). Он свяжется со своим брокером, чтобы купить акции по преобладающей рыночной цене, скажем, 117,60 доллара. Перевод средств немедленно завершается брокером продавцу за 117 600 долларов США.Право собственности на акции переходит к мистеру Джонсу, как только средства будут получены продавцом.

Активы, торгуемые на спотовых рынках

Финансовые инструменты, торгуемые на спотовых рынках, включают долевые инструменты, инструменты с фиксированным доходом Ценные бумаги с фиксированным доходом Ценные бумаги с фиксированным доходом — это тип долгового инструмента, который обеспечивает доход в виде регулярных или фиксированных процентных платежей и погашений таких как облигации и казначейские векселя, а также иностранная валюта. Сырьевые товары также доминируют на спотовых рынках за счет торговли энергоносителями, металлами, сельским хозяйством и животноводством.Спотовые рынки также торгуют скоропортящимися и нескоропортящимися товарами.

Валютный рынок, на котором трейдеры обменивают различные валюты, является одним из крупнейших спотовых рынков в мире с ежедневным оборотом, превышающим 6 триллионов долларов, что делает его наиболее активно торгуемым активом в мире.

Товары стандартизированы для эффективной торговли на спотовых рынках. Сырая нефть — наиболее продаваемый товар. В последнее время такие технологии, как пропускная способность и минуты мобильной связи, были представлены на спотовых рынках товаров.

Характеристики спотовых рынков

Определенные особенности связаны со спотовыми рынками. Ниже приведены наиболее очевидные из них:

  • Расчеты по сделкам проводятся по действующей цене, известной как спотовая цена или спот-курс.
  • Поставка актива происходит немедленно или иным образом в T + 2.
  • Перевод денежных средств мгновенный; в противном случае расчет может производиться в T + 2.

Торговый механизм

Цена на спотовом рынке — это текущая цена для сделки, совершаемой на месте, и известная как спотовая цена или спот-курс.Цена определяется покупателями и продавцами посредством экономического процесса спроса и предложения. Спрос и предложение. Законы спроса и предложения — это микроэкономические концепции, которые утверждают, что на эффективных рынках количество поставляемого товара и количество.

В отличие от форвардной цены, которая является функцией временной стоимости денег, кривой доходности и / или затрат на хранение, спотовая цена в значительной степени является продуктом функции спроса и предложения. Покупатели и продавцы должны согласиться заплатить и получить спотовую цену за стандартное количество предлагаемых активов для совершения сделки.

Типы спотовых рынков

Существует два основных типа спотовых рынков — внебиржевые (OTC) и организованные биржевые рынки.

1. Внебиржевые (OTC)

Внебиржевые (OTC) — это место, где покупатели и продавцы встречаются для двусторонней торговли на основе консенсуса. Отсутствует сторонний орган, осуществляющий надзор за сделкой, или центральное учреждение обмена для регулирования торговли. Торговые активы не могут быть стандартизированы по количеству, цене или другим условиям, как это принято на организованных биржах.

Таким образом, покупатели и продавцы согласовывают все условия торговли и заключают сделки на месте. Цены на внебиржевых рынках могут не публиковаться, поскольку сделки в основном являются частными. Рынок обмена валют — самый активный и широко известный внебиржевой рынок.

2.

Рыночный обмен

На организованном рыночном обмене покупатели и продавцы встречаются, чтобы делать ставки и предлагать доступные финансовые инструменты и товары. Торговля может осуществляться на электронной торговой площадке или в торговой площадке.Электронные торговые платформы сделали торговлю более эффективной, когда цены определяются мгновенно, учитывая большое количество сделок на некоторых биржах.

Биржи работают с несколькими финансовыми инструментами и товарами или могут занять нишу для определенных типов активов. Торговля обычно осуществляется через брокеров биржи, которые действуют как маркет-мейкеры. Активы, торгуемые на биржах, стандартизированы в соответствии с биржевым стандартом.

Вероятно, существуют минимальные контрактные цены на продаваемые активы или в определенных количествах и стоимости.Цены устанавливаются на основе заявок многих покупателей (цен, предлагаемых для покупки) и предложений продавцов (цен, предлагаемых для продажи). Спотовые цены могут меняться каждую минуту или даже миллисекунды.

Биржи регулируются, где все процедуры и торговля стандартизированы. Примерами популярных бирж являются Нью-Йоркская фондовая биржа (NYSE), которая торгует в основном акциями, и Chicago Mercantile Exchange Group, которая торгует в основном сырьевыми товарами и предлагает торговлю опционами и фьючерсами.

Преимущества спотовых рынков

  • Спотовые рынки облегчают торговлю в прозрачной среде, где транзакции совершаются по преобладающим ценам, которые являются общедоступной информацией и известны всем сторонам.В принципе, контракты на спотовом рынке легче исполнять.
  • Трейдеры на спотовых рынках могут удержать и найти более выгодную сделку, если они не удовлетворены текущими ценами и условиями.
  • Сделки заключаются и завершаются на месте.
  • Для сделок на спотовом рынке может не быть минимальных требований к капиталу по сравнению с некоторыми контрактами на фьючерсном рынке, которые имеют минимальные суммы инвестиций для одного контракта.

Недостатки спотовых рынков

  • Из-за нестабильности некоторых финансовых инструментов и товаров инвесторы могут покупать на месте по завышенным ценам до того, как активы найдут свою «истинную цену».«Следовательно, торговля на спотовом рынке может представлять значительные риски, особенно для волатильных активов.
  • Не может быть регресса, если сторона замечает некоторые нарушения в сделке после заключения сделки на спотовом рынке.
  • В спотовой торговле обычно отсутствует планирование, в отличие от форвардной и фьючерсной торговли, при которой стороны договариваются о расчетах и ​​поставке в будущем.
  • Спотовый рынок не является гибким с точки зрения сроков, поскольку сторонам придется осуществлять физическую доставку на месте.
  • На спот-рынок процентных ставок влияет риск дефолта контрагента.
  • Валютная торговля на спотовых рынках подвержена риску контрагента из-за платежеспособности маркет-мейкера.

Управление рисками на спотовых рынках

1. Понимание рынка

Трейдерам и инвесторам необходимо понимать спотовый рынок, на котором они намерены совершать сделки. Это означает понимание функции спроса и предложения, механизма определения цены, торговых условий и жаргона спотового рынка.Кроме того, трейдеры должны быть знакомы с характером других участников рынка, а также со структурой регулирования спотовой биржи.

На внебиржевых спотовых рынках участники должны оценить контрагента, чтобы снизить риск дефолта контрагента. Понимая механику рынка, легче снизить спотовые риски, которые могут возникнуть.

2. Разработайте торговую стратегию

Для сторон, торгующих на спотовом рынке, крайне важно принять торговую стратегию до того, как они решат совершить сделку.Трейдеры должны определить свои собственные точки входа и выхода по конкретным активам до открытия позиции.

Использование лимитов цен и минимальных цен, а также способность мгновенно определять риск сделки или контрагента — это другие стратегии, которые можно использовать. Использование стопов и лимитов поможет трейдеру более эффективно решать, продолжать ли сделку, удерживать и ждать или прекращать торговлю. Полезны различные стопы и лимиты, например следующие:

Лимитный ордер : закрывает вашу позицию, когда цена пробивает выбранный вами уровень.

Нормальный стоп : Позиция закрывается автоматически, если рынок движется против вашей позиции.

Гарантированный стоп : закрывает позицию точно по указанной цене, что исключает риск проскальзывания.

Трейлинг-стоп : следует за положительным движением цены и закрывается, если цена начинает двигаться против целевой позиции.

3. Управляйте эмоциями

Неустойчивость финансовых рынков может влиять на эмоции при торговле на спотовых рынках.Поэтому важно управлять этими эмоциями, чтобы обеспечить успешную сделку. Примеры эмоций, которые могут мешать торговле, включают страх, сомнения, жадность, беспокойство и искушение. Такие эмоции могут омрачить суждения и поставить под угрозу принятие решений, что может привести к неблагоприятному исходу сделки.

4. Будьте в курсе текущих событий и новостей

Также важно быть в курсе текущих новостей и событий по вопросам, которые влияют на инструменты или товары, торгуемые на спотовых рынках, особенно в тех случаях, когда инвестор планирует совершить сделку.

Обращение внимания на настроения рынка, отслеживание экономических и финансовых новостей и внимание к политическим и нормативным заявлениям — все это ключевые вопросы для инвестора на спотовом рынке. При принятии решения о спотовой торговле следует учитывать любые новости, влияющие на цену целевого актива.

Дополнительные ресурсы

CFI является официальным поставщиком страницы программы аналитиков рынков капитала и ценных бумаг (CMSA) ™ — CMSA Зарегистрируйтесь в программе CFI CMSA® и станьте сертифицированным аналитиком рынков капитала и ценных бумаг.Продвигайте свою карьеру с помощью наших программ и курсов сертификации. программа сертификации, призванная превратить любого в финансового аналитика мирового уровня.

Чтобы помочь вам стать финансовым аналитиком мирового уровня и продвинуть вашу карьеру в полной мере, эти дополнительные ресурсы будут очень полезны:

  • Оценка товаров оптимальные рыночные условия.На абсолютно конкурентном свободном рынке
  • Фьючерсный контракт Фьючерсный контракт Фьючерсный контракт — это соглашение о покупке или продаже базового актива позднее по заранее определенной цене. Он также известен как производный инструмент, потому что стоимость будущих контрактов определяется базовым активом. Инвесторы могут приобрести право купить или продать базовый актив позднее по заранее определенной цене.
  • Нью-Йоркская товарная биржа (NYMEX) Нью-Йоркская товарная биржа (NYMEX) Нью-Йоркская товарная биржа (NYMEX) — это биржа товарных фьючерсов, расположенная на Манхэттене, Нью-Йорк.Он принадлежит CME Group, одному из крупнейших
  • Временная стоимость денег Временная стоимость денег Временная стоимость денег — это базовая финансовая концепция, согласно которой деньги в настоящем стоят больше, чем та же сумма денег, которая будет получена в денежном выражении. будущее. Это верно, потому что деньги, которые у вас есть прямо сейчас, можно инвестировать и получить прибыль, таким образом создавая большую сумму денег в будущем. (Кроме того, с будущим

Какие физические данные характерны для чернильного лентиго?

  • Деранкур C, Бурдон-Ланой Э., Гроб Дж. Дж., Гийом Дж. К., Бернар П., Бастуджи-Гарин С.Множественные большие солнечные лентиго на верхней части спины как клинические признаки тяжелых солнечных ожогов в прошлом: исследование случай-контроль. Дерматология . 2007. 214 (1): 25-31. [Медлайн].

  • Байром Л., Барксдейл С., Уидон Д., Мьюир Дж. Нестабильное солнечное лентиго: определенная отдельная сущность. Австралас Дж. Дерматол . 2016 г. 2 февраля [Medline].

  • Goorochurn R, Viennet C, Tissot M, Locatelli F, Granger C, Varin-Blank N, et al. Отличительные морфологические и функциональные особенности эксплантированных фибробластов солнечного лентиго. Br J Дерматол . 2017 17 февраля [Medline].

  • Аоки Х., Моро О., Тагами Х., Кишимото Дж. Анализ профилей экспрессии генов солнечного лентиго в зависимости от иммуногистохимических характеристик. Br J Дерматол . 2007 июн. 156 (6): 1214-23. [Медлайн].

  • Hafner C, Stoehr R, van Oers JM, et al. Мутации FGFR3 и PIK3CA участвуют в молекулярном патогенезе солнечного лентиго. Br J Дерматол . 2009 Март.160 (3): 546-51. [Медлайн].

  • Виркеттер А., Кремер Ю., Сугири Д., Морита А., Ямамото А., Канеко Н. и др. Развитие лентиго у немецких и японских женщин коррелирует с вариантами гена SLC45A2. Дж Инвест Дерматол . 2012 март 132 (3, часть 1): 733-6. [Медлайн].

  • Самуэлов Л., Сариг О., Гат А., Халачми С., Шалев С., Спречер Э. Обширное простое лентиго, линейный эпидермолитический невус и эпидермолитический комедонический невус, вызванные соматической мутацией в KRT10. Br J Дерматол . 2014 15 декабря [Medline].

  • Hansen LK, Risby K, Bygum A, Gerdes AM. [ЛЕОПАРД-синдром]. Ugeskr Laeger . 2009 19 января. 171 (4): 247. [Медлайн].

  • Хики Дж. Р., Робсон А., Баркер Дж. Н., Смит СН. Вызывает ли местное применение такролимуса лентиго у детей с атопическим дерматитом? Отчет о трех случаях. Br J Дерматол . 2005 Январь 152 (1): 152-4. [Медлайн].

  • Басараб Т., Миллард Т.П., МакГрегор Дж. М., Баркер Дж.Атипичные пигментные поражения после обширной ПУВА-терапии. Клин Экспер Дерматол . 2000 25 марта (2): 135-7. [Медлайн].

  • Миллер Р.А. Псоралены и звездчатая гиперпигментированная веснушка, вызванная УФ-А. Дерматол Арки . 1982 августа 118 (8): 619-20. [Медлайн].

  • Rhodes AR, Harrist TJ, Momtaz-T K. Пигментное пятно, вызванное PUVA: лентигинозная пролиферация крупных, иногда цитологически атипичных меланоцитов. J Am Acad Dermatol .1983 июл.9 (1): 47-58. [Медлайн].

  • Питер РУ, Готтлобер П., Надешина Н., Кран Г., Плевиг Г., Кинд П. Радиационное лентиго. Отчетливое поражение кожи после случайного облучения. Дерматол Арки . 1997 г., 133 (2): 209-11. [Медлайн].

  • LaRosa CL, Foulke GT, Feigenbaum DF, Cordoro KM, Zaenglein AL. Лентигины в разрешении псориатических бляшек: редко сообщаются о последствиях в педиатрических случаях. Педиатр дерматол . 2015 май.32 (3): e114-7. [Медлайн].

  • Alper JC, Holmes LB. Частота и значение родимых пятен в когорте из 4641 новорожденного. Педиатр дерматол . 1983 июл.1 (1): 58-68. [Медлайн].

  • Кавак А., Парлак А.Х., Есилдал Н., Айдоган И., Анул Х. Предварительное исследование среди водителей грузовиков в Турции: воздействие ультрафиолета на некоторые кожные образования. J Дерматол . 2008 марта. 35 (3): 146-50. [Медлайн].

  • О’Нил Дж. Ф., Джеймс У. Д..Унаследованный узорчатый лентигиноз у негров. Дерматол Арки . 1989 Сентябрь 125 (9): 1231-5. [Медлайн].

  • Болонья JL. Сетчатое черное солнечное лентиго (лентиго «чернильное пятно»). Дерматол Арки . 1992 июл.128 (7): 934-40. [Медлайн].

  • Кэмпбелл Т., Фелстен Л., Мур Дж. Исчезновение лентиго у пациента, получающего лечение иматинибом по поводу синдрома семейной желудочно-кишечной стромальной опухоли. Дерматол Арки . 2009 ноя.145 (11): 1313-6. [Медлайн].

  • Pollefliet C, Corstjens H, González S, Hellemans L, Declercq L, Yarosh D. Морфологическая характеристика солнечных лентиго с помощью конфокальной микроскопии отражения in vivo: продольный подход. Int J Cosmet Sci . 2013 Апрель 35 (2): 149-55. [Медлайн].

  • Shahriari N, Grant-Kels JM, Rabinovitz H, Oliviero M, Scope A. Конфокальная микроскопия с отражением: диагностические критерии распространенных доброкачественных и злокачественных новообразований, дерматоскопические и гистопатологические корреляты ключевых конфокальных критериев и диагностические алгоритмы. J Am Acad Dermatol . 2021 января 84 (1): 17–31. [Медлайн].

  • Roth DE, Hodge SJ, Callen JP. Возможные ультрафиолетовые А-индуцированные лентиго: побочный эффект постоянного использования солярия. J Am Acad Dermatol . 1989 Май. 20 (5 Pt 2): 950-4. [Медлайн].

  • Солсбери-младший, Уильямс H, дю Вивье AW. Лентиго в солярии: ультраструктурные и гистопатологические особенности. J Am Acad Dermatol . 1989, 21 октября (4, часть 1): 689-93.[Медлайн].

  • Уильямс ХК, Солсбери Дж., Бретт Дж., Дю Вивье А. Лентиго для загара. Br Med J (Clin Res Ed) . 1988 16 апреля. 296 (6629): 1097. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Lin IS, Wang JN, Chao SC, Wu JM, Lin SJ. Мутации PTPN11 при синдроме LEOPARD: сообщение о четырех случаях на Тайване. J Formos Med Assoc . 2009 Октябрь 108 (10): 803-7. [Медлайн].

  • Хорват А., Стратакис, Калифорния. Комплекс Карни и лентигиноз. Pigment Cell Melanoma Res . 2009 22 октября (5): 580-7. [Медлайн].

  • Vaidya DC, Schwartz RA, Janniger CK. Nevus spilus. Кутис . 2007 декабрь 80 (6): 465-8. [Медлайн].

  • Танака М., Савада М., Кобаяши К. Ключевые моменты дерматоскопической дифференциации между злокачественным лентиго и солнечным лентиго. J Дерматол . 2011 января 38 (1): 53-8. [Медлайн].

  • Lallas A, Argenziano G, Moscarella E, Longo C, Simonetti V, Zalaudek I.Диагностика и лечение пигментных пятен на лице. Клин Дерматол . 2014 янв-фев. 32 (1): 94-100. [Медлайн].

  • Аннесси Г., Боно Р., Абени Д. Корреляция между параметрами цифровой эпилюминесцентной микроскопии и гистопатологическими изменениями злокачественного лентиго и солнечного лентиго: дерматоскопический индекс для диагностики злокачественного лентиго. J Am Acad Dermatol . 2017 Февраль 76 (2): 234-243. [Медлайн].

  • Чан С., Магро С.М., Фам А.К., ЛеБлан Р.Э., Ян С., Бартон Д.Т. и др.Спонтанная репигментация волос у 80-летнего мужчины: случай репигментации волос, связанной с меланомой, и обзор литературы. Am J дерматопатол . 2019 29 января. [Medline].

  • Фрага ГР, Амин СМ. Крупноклеточная акантома: вариант солнечного лентиго с клеточной гипертрофией. Дж. Кутан Патол . 2014 Сентябрь 41 (9): 733-9. [Медлайн].

  • Забаллос П., Родеро Дж., Пастор Л., Вивес Дж. М., Пуч С., Мальвехи Дж. Дерматоскопия лихеноидных регрессирующих солнечных лентиго. Дерматол Арки . 2008 Февраль 144 (2): 284. [Медлайн].

  • Шин Дж., Пак Дж. Й., Ким С. Дж., Кан Х. Я. Характеристики кератиноцитов солнечного лентиго лица с уплощенными сетчатыми гребнями: сравнение с меланодермией. Клин Экспер Дерматол . 2015 22 февраля [Medline].

  • Unver N, Freyschmidt-Paul P, Horster S, et al. Изменения в эпидермально-дермальной меланиновой оси и меланофагах фактора XIIIa при старческом лентиго и стареющей коже. Br J Дерматол .2006 июл. 155 (1): 119-28. [Медлайн].

  • Raziee M, Balighi K, Shabanzadeh-Dehkordi H, Robati RM. Эффективность и безопасность криотерапии по сравнению с трихлоруксусной кислотой при лечении солнечного лентиго. J Eur Acad Dermatol Venereol . 2008 22 марта (3): 316-9. [Медлайн].

  • Hexsel D, Hexsel C, Porto MD, Siega C. Тройная комбинация в качестве адъюванта к криотерапии при лечении солнечного лентиго: слепое рандомизированное клиническое испытание. J Eur Acad Dermatol Venereol . 2014 31 марта. [Medline].

  • Pierard-Franchimont C, Henry F, Quatresooz P, Vroome V, Pierard GE. Аналитическая количественная оценка отбеливающего эффекта комбинации 4-гидроксианизол-третиноин на актинические лентигины. J Лекарства Дерматол . 2008 Сентябрь 7 (9): 873-8. [Медлайн].

  • Gillbro JM, Olsson MJ. Меланогенез и механизмы осветления кожи — существующие и новые подходы. Int J Cosmet Sci . 2011 июн. 33 (3): 210-21. [Медлайн].

  • Ямада Т., Хасегава С., Иноуэ Ю., Кунита М., Осуми К., Сакаида Т. и др. Ингибирующее действие экстракта орхидеи Phalaenopsis на индуцированную WNT1 дифференцировку незрелых предшественников меланоцитов в новой модели солнечного лентиго in vitro. Биоси Биотехнология Биохим . 2016 4. 1-6 марта. [Медлайн].

  • Kim SH, Paik BR, Lee SH, Lee SM, Kim MJ, Kim EJ, et al. Клиническая осветляющая эффективность и безопасность Melasolv ™ (3,4,5-триметоксициннамат тимоловый эфир, TCTE) у женщин из Юго-Восточной Азии. J Косметический дерматол . 2021 2 февраля. [Medline].

  • Исикава Ю., Нивано Т., Хирано С., Нумано К., Такасима К., Имокава Г. Отбеливающий эффект тринатриевой соли L-аскорбат-2-фосфата на солнечных лентиго. Arch Dermatol Res . 2019 Апрель 311 (3): 183-191. [Медлайн].

  • Cantisani C, Cantoresi F, Mercuri SR, Binic I, Golubovic M, Marino R и др. Эффективность крема имиквимод 3,75% для лечения солнечного лентиго. Дерматол Тер .2020 7 февраля. E13256. [Медлайн].

  • Sezer E, Erbil H, Kurumlu Z, Tastan HB, Etikan I. Сравнительное исследование фокального химического пилинга средней глубины и криохирургии для лечения солнечного лентиго. Eur J Dermatol . 2007 янв-фев. 17 (1): 26-9. [Медлайн].

  • Leroy D, Dompmartin A, Dubreuil A, Louvet S. Криотерапия лентиго PUVA. Br J Дерматол . 1996 Декабрь 135 (6): 988-90. [Медлайн].

  • Ortonne JP, Pandya AG, Луи Х., Хексель Д.Лечение солнечного лентиго. J Am Acad Dermatol . 2006 май. 54 (5 доп. 2): С262-71. [Медлайн].

  • Буквич Мокош З., Липозенчич Дж., Пашич А., Фатторини И. Лазерная терапия солнечного лентиго: обзор литературы и описание случая. Acta Dermatovenerol Croat . 2006. 14 (2): 81-5. [Медлайн].

  • Тодд MM, Rallis TM, Gerwels JW, Hata TR. Сравнение 3 лазеров и жидкого азота в лечении солнечного лентиго: рандомизированное контролируемое сравнительное исследование. Дерматол Арки . 2000 июл.136 (7): 841-6. [Медлайн].

  • Chan HH, Fung WK, Ying SY, Kono T. Испытание in vivo, сравнивающее использование различных типов лазеров Nd: YAG с длиной волны 532 нм в лечении лицевого лентиго у восточных пациентов. Dermatol Surg . 2000 26 августа (8): 743-9. [Медлайн].

  • Ли Ю., Чхве Э., Ли SW. Лазер на иттриево-алюминиевом гранате с низкой плотностью потока энергии с модуляцией добротности с длиной волны 1064 нм, легированным неодимом, для лечения частичного одностороннего лентигиноза лица у корейцев. Dermatol Surg . 2012 января. 38 (1): 31-7. [Медлайн].

  • Vachiramon V, Panmanee W, Techapichetvanich T, Chanprapaph K. Сравнение лазера Nd: YAG с модуляцией добротности и фракционного лазера на диоксиде углерода для лечения солнечного лентиго у азиатов. Лазеры Surg Med . 2016 апр. 48 (4): 354-9. [Медлайн].

  • Нам Дж. Х., Ким Х. С., Ли Г. Ю., Ким В. С.. Благоприятный эффект лазера на неодиме: иттрий-алюминий-гранате с низкой плотностью энергии 1064 нм с модуляцией добротности при лечении старческого лентиго. Энн Дерматол . 2017 29 августа (4): 427-432. [Медлайн].

  • Campolmi P, Bonan P, Cannarozzo G, et al. Интенсивный импульсный свет при лечении неэстетичных поражений сосудов лица и шеи: сообщение о 85 случаях. J Eur Acad Dermatol Venereol . 2011 25 января (1): 68-73. [Медлайн].

  • Josse G, Le Digabel J, Questel E. Защита от чрезмерной пигментации летнего солнечного лентиго с помощью дневного крема SPF30. Skin Res Technol .2018 15 февраля. [Medline].

  • Флора Зимбабве: пятнистые признаки

    В этом разделе для конкретной характеристики (пятнистости) растения мы даем список тех семейств, родов и видов, которые обладают этим признаком.

    Первоначальная идея для этого раздела пришла из European Garden Flora (Walters, S.M. et al. (Eds.), 1986), где концепция названа неформальным ключом.

    Эрик Клемент позже указал мне на Van Balgooy (1997), который представляет собой исчерпывающую трактовку пятен для растений Малезии.Хотя я никогда не видел эту работу, я принял термин «точечный персонаж», использованный в этой работе, и мне предоставили список «точечных» персонажей, нанятых Ван Балгуем, которые я нашел наиболее полезными.

    Еще одним источником идей для персонажей был список «Персонажи, встречающиеся только в ограниченном количестве семей», найденный на страницах 7–9 Leistner (2000).

    Следует подчеркнуть, что детали относятся только к определенным семействам, родам и видам, которые встречаются в Зимбабве.

    В таблице ниже показаны те виды, для которых применяется один особый знак . Чтобы увидеть виды, которые применимы к комбинациям точечных символов, перейдите на страницу с множественными точечными символами.

    Как обычно, контент на этом сайте добавляется медленно.

    Сюда включены

    Точечная группа Spot_id Символ Примечания
    Целое растение и привычка

    0

    Сочные
    Растение в целом

    1

    Восхождение Сюда входят полувьющиеся кустарники и травянистые вьющиеся или вьющиеся растения.Деревянные и вьющиеся деревья помещаются под точечными «лианами». Многие виды были отнесены к обеим категориям.
    Целое растение и привычка

    2

    Деревья
    Целое растение и привычка

    3

    Паразитические Сюда входят растения, которые полностью паразитируют на или частично на .
    Растение в целом

    4

    Микогетеротрофный («сапрофитный») Растения, которые получают свои питательные вещества через микоризный гриб, прикрепленный к корню фотосинтезирующего растения.Т.е. они не являются ни паразитическими (непосредственно прикреплены к хозяину), ни по-настоящему сапрофитными (напрямую получают питательные вещества из мертвого вещества).
    Сюда включены только те микогетеротрофы, у которых отсутствует или в основном отсутствует хлорофилл.
    Растение в целом

    5

    Без хлорофилла
    Растение в целом

    6

    Водный Растения, растущие на воде или под водой, свободно плавающие или укорененные в почве, не растущие более чем на несколько см над уровнем воды, лежащие на иле в засушливые периоды и не поддерживающие себя.
    Целое растение и привычка

    8

    Размножение бесполым путем
    Целое растение и его среда обитания

    9

    Усики подшипника
    Растение в целом

    10

    Подшипник крюка с отчетливо изогнутой поверхностью
    Растение в целом

    11

    Черешки подшипников закаленные
    Растение в целом

    12

    Мохообразный
    Растение в целом

    13

    Эпифитный
    Растение в целом

    14

    Литофитный
    Растение в целом

    15

    С настоящими луковицами
    Растение в целом

    16

    Годовые
    Растение в целом

    17

    Биеннале
    Растение в целом

    18

    Лианы Очень похож на альпинистов, но более древесный.
    Целое растение и привычка

    19

    Многолетники
    Растение в целом

    20

    Кустарник более 2 м
    Растение в целом

    21

    Кустарник до 2 м
    Растение в целом

    22

    Наземные (используются только для Pteridophyta и Orchidaceae)
    Растение в целом

    23

    Подушечные растения Несколько расплывчатая категория, используемая для описания растений, напоминающих подушку.
    Растение в целом

    24

    Растение двудомное Цветы однополые; мужские и женские цветки на отдельных растениях
    Растение в целом

    25

    Растение однодомное Цветы однополые; мужские и женские цветы на одном растении
    Растение в целом

    26

    Посадить мангровые заросли В Зимбабве нет мангровых зарослей; они встречаются только в Мозамбике
    Ствол, шток и ответвление

    100

    Ствол с отслаивающейся на бумагу корой
    Ствол, шток и ответвление

    101

    Ствол с большими шиповидными выступами (на которых могут быть шипы)
    Ствол, шток и ответвление

    102

    Ствол или ветви с пробковой корой
    Ствол, шток и ответвление

    103

    Стебель крылатый
    Ствол, шток и ответвление

    104

    Квадратный стержень И.е. 4-угольные или 4-ребристые
    Ствол, шток и ответвление

    105

    Стебель отсутствует или очень короткий, с прикорневой розеткой, цветки на цветоносах Стволовые или остролистные растения
    Ствол, шток и ответвление

    106

    Стебель с опухшими узлами
    Ствол, шток и ответвление

    107

    Разветвляющиеся Терминалии-подобные
    Ствол, шток и ответвление

    108

    Веточки сильно чечевицеобразные
    Ствол, шток и ответвление

    109

    Колючки или колючки на стволе или стеблях
    Ствол, шток и ответвление

    110

    Раздвоенные колючки или колючки на стволе, стеблях
    Ствол, шток и ответвление

    111

    Ствол или ветви с цветками (цветная капуста)
    Экссудат

    200

    Сок белый
    Экссудат

    201

    Желтый сок
    Экссудат

    202

    Оранжево-коричневый сок
    Экссудат

    203

    Сок других цветов
    Запах

    300

    Зловонный Неприятно пахнущий
    Запах

    301

    С ароматом лимона
    Запах

    302

    Ароматический? Э.г. labiatae
    Индюмент

    400

    Звездчатые или дендритные волосы
    Индюмент

    401

    Волосы средней плотности
    Индюмент

    402

    Т-образные волоски
    Индюмент

    403

    Y-образные (или раздвоенные) волосы
    Индюмент

    404

    Жалящие (мочеиспускающие) волосы
    Индюмент

    405

    Волосы с крючками
    Индюмент

    406

    Волосы с луковичным основанием
    Индюмент

    407

    Фариноза, мучнистая или покрытая порошком (может быть ярко окрашена)
    Индюмент

    408

    Подшипниковые весы
    Прилистники

    500

    Прилистники интрапетиолярные
    Прилистники

    501

    Серповидные прилистники
    Прилистники

    502

    Прилистники перистые
    Прилистники

    503

    Межпочечные прилистники
    Прилистники

    504

    Прилистники (или псевдостипулы) в семьях обычно без прилистников

    К конкретным семействам, в которых обычно отсутствуют прилистники, но есть несколько видов с (как правило, ложными) прилистниками, являются:

    1. Сложноцветные
    2. Convolvulaceae
    Прилистники

    505

    Прилистники присутствуют
    Прилистники

    506

    Прилистники отсутствуют
    Прилистники

    507

    Прилистники золотистые, амплексные или полуамплексные
    Прилистники

    508

    Прилистники бахромчатые или лопастные
    Прилистники

    509

    Прилистники раздвоенные или двухлопастные
    Прилистники

    510

    Прилистники заметные Несколько расплывчатый характер растений с прилистниками, которые каким-то образом очень заметны — возможно, обычно из-за их размера.
    Черешок / рахис

    600

    Черешок направленный выше
    Черешок / рахис

    601

    Черешок (заметно) опухший на вершине
    Черешок / рахис

    602

    Черешок (заметно) опухший у основания
    Черешок / рахис

    603

    Черешок морщинистый
    Черешок / рахис

    604

    Черешок и / или рачис крылатый
    Черешок / рахис

    605

    Черешковые и / или рахисные опорные железы
    Листья

    700

    Листья уменьшены до чешуи или 0
    Листья

    701

    Листья мутовчатые
    Листья

    702

    Листья как очередные, так и мутовчатые или супротивные на одном и том же растении
    Листья

    703

    Листья в семьях чередуются с обычно супротивными листьями
    Листья

    704

    Листья супротивные в семьях с обычно очередными листьями К конкретным семействам, которые обычно имеют чередующиеся листья, но есть несколько видов с противоположными листьями, относятся:

    1. Euphorbiaceae
    Листья

    705

    Листья анизофилловые
    Листья

    706

    Листья пельтатные
    Листья

    707

    Простые и сложные листья на одном и том же растении
    Листья

    708

    Листья 3-листовидные
    Листья

    709

    Листья непарноперистые, с более чем 3-мя листочками
    Листья

    710

    Листья парноперистые, всего с 2 створками
    Листья

    711

    Листья парноперистые, с более чем 2-мя листочками
    Листья

    712

    Листы, состоящие из более чем 3-х листочков
    Листья

    713

    Листья пальчато-лопастные Этот признак включает пальматифидные и пальматидные листья (I.e листья, которые могут быть глубоко рассечены), но не действительно сложные.
    Листья

    714

    Листья педальные
    Листья

    715

    Листья перистые Также сюда включены листья перисторассеченные и перистолистные; то есть во всех случаях, когда лист делится перисто, но не полностью разделен до средней жилки и, следовательно, не является действительно перистым.
    Листья

    716

    Листья дряблые
    Листья

    717

    Листья 2 (-3 и более) перистых
    Листья

    718

    Листья простые (или 1-фолиолиевые) преимущественно сложных семейств или родов К конкретным семействам, которые имеют виды, в основном имеющие сложные листья, но есть несколько видов с простыми листьями, являются:

    1. Anacardiaceae
    2. Caesalpiniaceae
    3. Каппарацовые
    4. Fabaceae
    5. Мимозовые
    6. Розоцветные
    7. Sapindaceae
    Листья

    719

    Листья с полупрозрачными точками железы (видимыми на свету) Эти прозрачные железы обычно встречаются по всей пластинке, и их можно увидеть, глядя сквозь лист, держа его напротив яркого источника света.
    Листья

    720

    Листья с полупрозрачными полосами или линиями (видимыми на свету)
    Листья

    721

    Листья с колючками или колючками
    Листья

    722

    Листья с доматией
    Листья

    723

    Листья с сильно шероховатой поверхностью
    Листья

    724

    Листья (или листочки) постоянно выемчатые (т.е. за исключением растений с редко выемчатыми листьями)
    Листья

    725

    Листья чувствительные
    Листья

    726

    Листья эрикоид Похож на растения семейства вересковых, а именно с мелкими, обычно линейными, остроконечными листьями.
    Листья

    727

    Листья с приподнятой средней жилкой сверху и снизу
    Листья

    728

    Листья пузырчатые
    Листья

    729

    Листья пластинчатые
    Листья

    730

    Листья становятся черными при высыхании
    Листья

    731

    Молодые листья красные / красновато-коричневые
    Листья

    732

    Листья с ярко-красной / желтой осенней окраской
    Листья

    733

    Листья с цистолитами
    Листья

    734

    Листья (или листочки в сложных листьях) с жилками на 3 (-5) от основания
    Листья

    735

    Листья с субмаргинальной жилкой
    Листья

    736

    Листья с параллельными боковыми жилками
    Листья

    737

    Листья диморфные
    Листья

    738

    Основание листа стреловидное
    Листья

    739

    Листья напротив
    Листья

    740

    Листья очередные Сюда включены спиральные листы
    Листья

    741

    Листья простые 1-листовидных листа.
    Листья

    742

    Листья прикорневые Листья полностью или преимущественно прикорневые; стеблевые листья или прицветники могут присутствовать в незначительной степени
    Листья

    743

    Листья на концах ветвей или на коротких побегах
    Листья

    744

    Amplexicaul листья
    Листья

    745

    Листья 2 (-3 или больше) pinnatifid Сюда входят такие варианты, как перисто-рассечение, перистальтика и т. Д.
    Листья

    746

    Листья с полным полем
    Листья

    747

    Основание листа сердцевидное
    Листья

    748

    Листья с ушками [Примечание — мне все еще не ясно, чем они отличаются от листьев амплексикаула]
    Листья

    749

    Листья с черными точками Черные точки — это бактериальные узелки следующих родов у Rubiaceae: Pavetta, Psychotria и Sericanthe.
    Листья

    750

    Листья (или листочки в сложных листьях) с зубчатым краем Край может быть зубчатым, зубчатым или зубчатым, но не лопастным.
    Листья

    751

    Заметно обесцвеченные листья Листья сверху и снизу окрашены по-разному; разница сильно заметна. (В некоторой степени это вопрос мнения о том, подходит ли конкретный вид).
    Листья

    752

    Листья с заметно вдавленными жилками сверху
    Листья

    753

    Лист с (несколькими) специальными железками на пластинке Этот характер пятна охватывает случаи, когда обычно небольшое количество характерных желез находится на пластинке. Примером может служить пара желез, которые встречаются у основания листа у Macaranga mellifera (см. Изображение).

    Он не предназначен для включения случаев, когда по всей пластинке имеются прозрачные точки железы (точечный рисунок 719) или случаи, когда пластинка покрыта железами снизу (знак точки 755).

    Листья

    754

    Листья с трещиной на нижней стороне пластинки
    Листья

    755

    Листья с многочисленными (непрозрачными) железками Сравните символы 719 и 753.

    Этот знак предназначен для обозначения случаев, когда на листе имеется множество непрозрачных желез (обычно покрывающих нижнюю поверхность).

    Примером является Macaranga capensis (см. Изображение).

    Листья

    756

    Листовое основание асимметричное
    Соцветие

    800

    Соцветие листовидное
    Соцветие

    801

    Соцветие надпазушное
    Соцветие

    802

    Соцветие эпифилловое
    Соцветие

    803

    Соцветие зонтик или псевдумбель
    Соцветие

    804

    Соцветие шишка
    Соцветие

    805

    Соцветие серёжки
    Соцветие

    806

    Соцветие, частично или полностью заключенное в обертку
    Цветы

    900

    Двудольные с тройками
    Цветы

    901

    Чашечка врастающая
    Цветы

    902

    Чашечка с эпикаликсом
    Цветы

    903

    Чашечка (или филларии у сложноцветных) колючая
    Цветы

    904

    Венчик / лепестки бахромчатые / 2-фид Либо отдельные лепестки 2-лопастные или зубчатые, либо сами доли венчика 2-лопастные или зубчатые
    Цветы

    905

    Венчик / лепестки с отростками
    Цветы

    906

    Венчик / лепестки со шпорцем
    Цветы

    907

    Чашелистики со шпорой
    Цветы

    908

    Королла ресупинатная
    Цветы

    909

    Цветы, появляющиеся перед листьями
    Цветы

    910

    Наличие пищеварительной трубки
    Цветы

    911

    Нижний или полунижний яичник
    Цветы

    912

    Цветы двухцветные
    Цветы

    913

    Околоцветник отсутствует
    Цветы

    914

    Чашечка крылатая
    Цветы

    915

    Чашечка обрезающая Верхняя часть чашечки отделяется от основания поперек.
    Цветы

    916

    Яичник верхний
    Цветы

    917

    Чашечка с крючковатыми волосками или щетиной
    Цветы

    918

    Венчик волосатый
    Цветы

    919

    Чашечка лопаточная Чашечка, напоминающая покрывало, как у Araceae, обычно окружающая или закрывающая венчик.
    Фрукты

    1000

    Плоды крылатые
    Фрукты

    1001

    Плоды колючие или колючие
    Фрукты

    1002

    Плоды с крючками или крючковатыми щетинками Включены плоды с глохидиями.
    Фрукты

    1003

    Синий спелых фруктов
    Фрукты

    1004

    Красные спелые плоды
    Фрукты

    1005

    Белые спелые фрукты
    Фрукты

    1006

    Желтые спелые плоды
    Фрукты

    1007

    Черные спелые фрукты
    Фрукты

    1008

    Фруктовая смесь
    Фрукты

    1009

    Фрукты как бусины
    Фрукты

    1010

    Фрукты, похожие на желуди
    Фрукты

    1011

    Плоды заметно ребристые
    Фрукты

    1012

    Плод с 3-местной коробочкой
    Фрукты

    1013

    Фрукты надутые
    Фрукты

    1014

    Плод с роговыми или крыловидными выростами
    Фрукты

    1015

    Фруктовый подвесной
    Фрукты

    1016

    Плоды обрезные, открываются с крышкой
    Фрукты

    1017

    Фрукты клювые
    Фрукты

    1018

    Фрукты лопастные
    Фрукты

    1019

    Плод в капсуле
    Фрукты

    1020

    Плод ягода
    Фрукты

    1021

    Плод, покрытый бородавками Может распространяться на другие выпуклости, такие как бугорки.
    Семена

    1100

    Семена крылатые
    Семена

    1101

    Семена с ракушечником или шаровидной структурой В термин «арилподобная структура» мы включаем псевдарил (как у Commiphora) и ариллоду (как у различных родов у Sapindaceae).
    Семена

    1102

    Семена с длинными волосками Включает семена с комой.
    Семена

    1103

    Семена «красные и черные» Под этим мы подразумеваем, что семя частично окрашено в черный, а частично в красный цвет. Красный цвет может быть из-за семени (например, Afzelia quanzensis) или просто (очевидно) двухцветного семени, как у Abrus precatorius.
    Семена

    1104

    Семена с мулине (длинные хлопковые волоски) Например. хлопок!
    Разное

    1200

    Лесные травы Это травы, растущие в глубокой тени в лесах; либо речные, либо горные леса.Виды, которые встречаются в более открытых местообитаниях, таких как опушки леса и поляны, сюда не включаются. Эти травы часто относительно широколиственные.
    Разное

    1201

    Травы широколистные Травы, у которых форма листа по крайней мере такая же широкая, как и ланцетная, или узкояйцевидная

    Как распознать сексуального хищника — 8 характеристик

    Харви Вайнштейн признан виновным в сексуальных домогательствах, в том числе в изнасиловании.Мы спрашиваем терапевта Леони Адамсон из приложения для видеонаблюдения доктора Джулиана, как распознать признаки сексуального хищника

    67-летний Харви Вайнштейн, который когда-то был одним из самых влиятельных продюсеров Голливуда, был признан виновным в сексуальных домогательствах, включая изнасилование.

    Около 80 женщин, в том числе известные актрисы Гвинет Пэлтроу, Ума Турман и Сальма Хайек, обвинили его в сексуальных домогательствах.

    Обвинения в сексуальных домогательствах и домогательствах против Харви Вайнштейна начались в 2017 году, подпитывая нынешнюю волну феминистского движения #MeToo.

    Вайнштейн был осужден за изнасилование третьей степени и преступный половой акт первой степени в Нью-Йорке вчера, 24 февраля 2020 года, — победа движения #MeToo.

    С него сняли обвинения в самом серьезном обвинении в сексуальном насилии, но ему грозит до 25 лет лишения свободы. Вайнштейну по-прежнему предъявляются обвинения в нападении на двух женщин в 2013 году в Лос-Анджелесе.

    По сообщениям, после оглашения приговора Вайнштейна доставили в нью-йоркскую больницу Bellevue, так как он страдал от болей в груди.

    В статье для New York Times любимая голливудская Сальма Хайек описала свою историю нападения, унижения и преследований со стороны режиссера.

    В ее истории прослеживаются сексуальные достижения, сладкие разговоры и даже угрозы смертью. «Я убью тебя, не думай, что не смогу», — утверждает она, — сказал он ей. В худшем случае Хайек был вынужден вступить в сексуальную сцену с другой женщиной, чтобы избежать увольнения из фильма, Фриды — фильма, на поиски и подготовку которого она потратила годы.Эта сцена заставила ее плакать и содрогаться, так как у нее случился нервный срыв: «Мне пришлось принять транквилизатор, который в конце концов остановил плач, но усилил рвоту».

    Сальма Хайек написала для The New York Times статью о злоупотреблениях со стороны Вайнштейна.

    И она не одна, в своем посте в Instagram Кара Делевинь описала себя «бессильной и напуганной» перед Вайнштейном, и число женщин, заявляющих о жестоком обращении (включая изнасилование), растет с каждым днем. Гвинет Пэлтроу, Анджелина Джоли, Асия Ардженто, Эшли Джадд, Роуз Макгоуэн, Розанна Аркетт и многие другие — среди женщин, которые выступили вперед.

    Но Вайнштейн — не единственный преступник. Бывший босс Harrods Мохаммад Аль-Файед оказался в центре внимания на прошлой неделе, когда женщины вышли вперед, чтобы рассказать в передаче Channel 4 Dispatches о том, как бизнесмен навязал им себя. Одной женщине было 17 лет. Аль-Файед не прокомментировал шоу, но отрицал обвинения в сексуальном насилии и изнасиловании в прошлом, и никаких обвинений предъявлено не было.

    В свете последних событий настало время выяснить, кто является сексуальным хищником как в гетеросексуальных, так и в однополых отношениях.

    Как обнаружить сексуального хищника

    «Они могут обладать большим контролем и властью», — говорит терапевт Леони Адамсон, имеющая 10-летнюю клиническую практику и специализирующаяся на сексуальном насилии. «Но самое интересное, что нужно учитывать, — это то, почему они не выделяются из толпы. Часто люди говорят о том, что они жуткие или развратные, но без какой-либо существенной информации нет реальных доказательств. Некоторые люди будут слишком хорошо знать, на что они способны, например знаменитости, которые рассказали о Харви Вайнштейне, но не захотят «раскачивать лодку», возможно, опасаясь каких-либо последствий для них.’

    Используя слова и действия, хищник будет подрывать каждое ее движение

    «Я консультировал многих женщин, переживших сексуальную травму. Они были эмоционально травмированы, утратили чувство идентичности и живут с этим каждый божий день, — говорит Леони. — Все начинается с цикла жестокого обращения и очень быстро превращается в кошмар, из которого нет выхода. Используя слова и действия, хищник будет подрывать каждое ее движение, диктовать каждую мысль, и, в конце концов, он будет иметь абсолютную власть и контроль над ее повседневной жизнью.

    «Во многих случаях жертвам не верили, и это причиняло им дальнейшие страдания. В некоторых случаях они сами происходят из семей, подвергающихся насилию, и их чувство собственного достоинства настолько низкое, что они считают, что заслуживают плохого обращения. Однако, поскольку сексуальный хищник процветает в тишине и скрытом поведении, маска должна быть открыта, чтобы помочь жертвам освободиться от этого насилия. Их голоса нужно слышать и уважать. Всегда. »

    1. Он очень внимателен на ранних стадиях

    На начальных этапах отношений приготовитель будет очень внимателен.Множество звонков и сообщений, которые кажутся совершенно невинными. Это не означает, что они хищники, но если они продолжаются и усиливаются, это тревожные признаки. Так преступник начинает выстраивать процесс зависимости жертвы. Они станут ответом на их мечты, рыцарем в сияющих доспехах, и уж точно никогда не причинят им вреда. Их защищают, любят, уважают и они находятся в центре внимания хищника. Это начало процесса ухода. На более позднем этапе преступник будет использовать их лояльность и уязвимость против них.

    2. Он использует манипулятивный язык

    Элемент газлайтинга будет медленным, но осторожным, когда хищник будет издеваться над жертвой над ее одеждой, друзьями или чем-либо еще, что не соответствует его ожиданиям. Когда жертва бросает вызов хищнику (на ранних стадиях), он лжет, искажает информацию, заставляет ее чувствовать себя плохим человеком, заявляет, насколько ему больно, и что он не заслуживает такого обращения. В конце концов, он так хорошо к ней относился. В конце концов, эмоционально истощенная и чувствуя себя очень напряженной, она уступит и признает, что это была ее вина, и извинится.Это показывает хищнику, что он может контролировать ее и манипулировать ею, не опасаясь, что она может бросить ему вызов.

    3. Он заставляет казаться нормальным

    Теперь жертва нормализовала свое поведение и чувствует, что, возможно, это то, чего она заслуживает. Этот цикл жестокого обращения уже начался, начальный период медового месяца закончился, неприятное ощущение, что что-то не так, теперь стало яснее, и «взрыв», в котором хищник делает свой ход, стал реальностью. Эта модель начинается с эмоционального и психологического насилия и в конечном итоге включает сексуальное насилие.

    4. Он играет жертву

    С такими людьми связано настоящее ощущение грандиозного поведения. Никогда не беру на себя ответственность и всегда играю жертву. Такое холодное безразличие очень похоже на нарциссизм, но, опять же, не все нарциссы — сексуальные хищники. Они будут использовать принудительный контроль, чтобы заставить жертву сыграть в смертельную игру в кошки-мышки, и всегда будут обвинять ее в том, что идет не так, или, если она отказывается, унижают ее так, как он считает необходимым, чтобы преподать ей урок.Женщины, пережившие сексуальное насилие в детстве, возможно, более уязвимы для этого вида ухода и в результате будут повторно травмированы.

    5. Он высмеивает ее

    Сексуальный хищник не обращает внимания на ее мысли и чувства, вместо этого сосредотачиваясь на себе. Он будет делать ей сексуальные комментарии, комментируя ее действия, изолируя ее неуверенность, чтобы использовать ее в качестве приманки позже. Необходимость знать каждую деталь о ее прошлом опыте также является показателем. Затем хищник может высмеивать ее, используя унижающие ее слова и оскорбляющие и унижающие ее слова.

    6. Он раздвигает ее границы в сексуальном плане

    Он не будет уважать здоровые границы, всегда должен подталкивать вас к выполнению задач, которые вам не удобны. Он получит от этого огромное удовольствие и, вероятно, будет проявлять бдительность в своем подходе, независимо от страха и беспокойства жертвы. Могут быть предположения о рискованном сексуальном поведении, когда жертва взаимодействует с другими мужчинами, а хищник наблюдает. Затем он будет использовать это, чтобы шантажировать ее позже, и это начало жестокого аспекта поведения, когда жертва будет чувствовать себя полностью униженной и пойманной в ловушку отношений.

    7. Он лишает ее силы

    Все это время он будет уверять жертву, что с ее поведением все в порядке и что он ее любит. Он попытается нормализовать ее дистресс и скажет ей, что она делала это раньше и сделает это снова. Теперь люди знают, что она неразборчива и что ей повезло, что он остается с ней. Все это подрывает ее уверенность в себе, что лишает ее силы. Перегруженная и одинокая, у нее нет семьи, с которой можно было бы поговорить, и он изолировал ее от всех друзей, которые могли бы помочь.Они представляли для него угрозу, они могли видеть за его маской и влиять на нее. Так что их нужно было искоренить раньше, чем позже.

    8. Он тайно хвастается своими победами

    Наконец, сексуальный хищник будет хвастаться своими победами и заставит жертву меньше чувствовать себя женщиной, как он описывает свои другие отношения. Вспоминая отношения и зная, что он причиняет страдания, ему нужна реакция, которая подпитывает его игру. Он не будет иметь представления о том, что уместно, если это не причинит ему каких-либо неудобств.Он будет другим человеком для внешнего мира, что просто отрицает все, что она говорит о нем — его маска никогда не соскользнет.

    Что теперь?

    Если вы чувствуете, что были или состоите в отношениях с сексуальным хищником, не бойтесь говорить об этом. Обратитесь за поддержкой к соответствующим организациям, таким как кризисные центры помощи женщинам, приютов и изнасилований, которые сохранят конфиденциальность информации. Такие веб-сайты, как rightsofwomen.org.uk, могут помочь вам обсудить закон и ваши права, выступая с заявлением.Говорить открыто, это будет сложно, потому что это очень личное. Но это первый шаг к примирению с этими оскорбительными отношениями и начало процесса исцеления.

    Убедиться, что у вас есть план безопасности, жизненно важно, если отношения все еще продолжаются. Хищники очень чувствительны к любым тонким изменениям в отношениях и будут знать, изменилось ли что-то в динамике отношений. Соберите как можно больше информации и подумайте об использовании юридических положений, так как хищник не захочет признать, что отношения закончились, и может соответственно увеличить свою кампанию.Записывайте любую переписку хищника, но не отвечайте на нее. Помните, что это не ваша вина, и вы можете избавиться от хищника. Будьте последовательны, сильны и уважайте свой голос.

    Леони Адамсон — терапевт в приложении Dr Julian App, созданном для повышения доступности консультационной поддержки. Вы можете записаться на прием к квалифицированным консультантам, таким как Леони (60 фунтов стерлингов в час), и записаться на прием по защищенной видеосвязи, не выходя из дома.Загрузите приложение на свой iphone / ipad через Apple Store.

    Леони работала с такими организациями, как Women’s Aid and Rape Crisis, имея обширный опыт в области домашнего насилия, преследования и жестокого обращения.

    ПОДРОБНЕЕ

    8 шагов, чтобы избежать психологического насилия

    «Не станет ли мой парень оскорбительным?» В колонке «Спроси Салли» на этой неделе Стефани говорит, что ее парень агрессивен и контролирует

    Развод и дети — как расстаться, когда есть дети

    Я замужем за нарциссом?

    14 признаков эмоционального насилия в отношениях

    Нарциссическое расстройство личности — HelpGuide.org

    расстройства личности

    Знаете кого-нибудь, кто думает, что он лучше всех, но не выдерживает малейшей критики? Эти советы помогут вам определить черты нарциссизма и справиться с нарциссизмом.

    Что такое нарциссическое расстройство личности (НПЛ)?

    Слово нарциссизм часто используется в нашей культуре одержимости селфи и знаменитостей, часто для описания человека, который кажется чрезмерно тщеславным или самодовольным. Но с психологической точки зрения нарциссизм не означает себялюбие — по крайней мере, подлинного.Точнее сказать, что люди с нарциссическим расстройством личности (НПЛ) влюблены в идеализированный грандиозный образ самих себя. И они влюблены в это завышенное представление о себе именно потому, что оно позволяет им избежать глубокого чувства незащищенности. Но для того, чтобы поддержать их манию величия, требуется много работы — и именно здесь проявляются дисфункциональные отношения и поведение.

    Нарциссическое расстройство личности включает в себя модель эгоцентричного, высокомерного мышления и поведения, отсутствия сочувствия и внимания к другим людям. люди, и чрезмерная потребность в восхищении.Другие часто описывают людей с НПЛ как дерзких, манипулятивных, эгоистичных, покровительственных и требовательных. Такой образ мышления и поведения проявляется во всех сферах жизни нарцисса: от работы и дружбы до семьи и любовных отношений.

    Люди с нарциссическим расстройством личности чрезвычайно сопротивляются изменению своего поведения, даже если оно вызывает у них проблемы. Они склонны перекладывать вину на других. Более того, они чрезвычайно чувствительны и плохо реагируют даже на малейшие критические замечания, разногласия или предполагаемое пренебрежение, которое они рассматривают как личные нападки.Людям в жизни нарцисса часто бывает проще просто подчиняться их требованиям, чтобы избежать холода и гнева. Однако, узнав больше о нарциссическом расстройстве личности, вы сможете обнаружить нарциссов в своей жизни, защитить себя от их силовых игр и установить более здоровые границы.

    Признаки и симптомы нарциссического расстройства личности

    Грандиозное чувство собственного достоинства

    Грандиозность — определяющая характеристика нарциссизма.Грандиозность — это не просто высокомерие или тщеславие, это нереалистичное чувство превосходства. Нарциссы считают себя уникальными или «особенными» и могут быть поняты только другим особенным людям. Более того, они слишком хороши для чего-то среднего или обычного. Они хотят общаться и ассоциироваться только с другими высокопоставленными людьми, местами и вещами.

    Нарциссы также считают, что они лучше всех, и ожидают признания как такового, даже если они ничего не сделали, чтобы его заслужить.Они часто преувеличивают или откровенно лгут о своих достижениях и талантах. А когда они говорят о работе или отношениях, все, что вы слышите, — это их вклад, насколько они велики и как счастливчики в их жизни, что они есть. Они бесспорная звезда, а все остальные в лучшем случае немного игроки.

    Живет в фантастическом мире, который поддерживает их мании величия

    Поскольку реальность не поддерживает их грандиозное представление о себе, нарциссы живут в фантастическом мире, поддерживаемом искажениями, самообманом и магическим мышлением.Они плетут самовосхваленные фантазии о безграничном успехе, силе, блеске, привлекательности и идеальной любви, которые заставляют их чувствовать себя особенными и контролирующими. Эти фантазии защищают их от чувства внутренней пустоты и стыда, поэтому факты и мнения, которые им противоречат, игнорируются или рационализируются. Все, что угрожает лопнуть пузырь фантазий, встречается с крайней защитой и даже гневом, поэтому окружающие нарцисса учатся осторожно обходить свое отрицание реальности.

    Нуждается в постоянной похвале и восхищении

    Чувство превосходства нарцисса подобно воздушному шару, который постепенно теряет воздух без непрерывного потока аплодисментов и признания, чтобы держать его надутым.Одного комплимента недостаточно. Нарциссам нужна постоянная пища для своего эго, поэтому они окружают себя людьми, которые готовы удовлетворить их навязчивую тягу к утверждению. Эти отношения очень односторонние. Все дело в том, что поклонник может сделать для нарцисса, а не наоборот. И если когда-либо прерывается или уменьшается внимание поклонника и похвала, нарцисс расценивает это как предательство.

    Ощущение причастности

    Поскольку нарциссы считают себя особенными, они ожидают благоприятного отношения как должное.Они искренне верят, что все, что они хотят, они должны получить. Они также ожидают, что окружающие будут автоматически выполнять все их желания и прихоти. Это их единственная ценность. Если вы не предвидите и не удовлетворяете все их потребности, тогда вы бесполезны. И если у вас хватит смелости бросить вызов их воле или «эгоистично» попросить что-то взамен, приготовьтесь к агрессии, возмущению или хладнокровию.

    Эксплуатирует других без чувства вины и стыда

    Нарциссы никогда не развивают способность отождествлять себя с чувствами других — ставить себя на место других людей.Другими словами, им не хватает сочувствия. Во многих отношениях они рассматривают людей в своей жизни как объекты, которые служат их потребностям. Как следствие, они не думают дважды, чтобы использовать других для достижения своих целей. Иногда такая межличностная эксплуатация злонамеренна, но часто она просто игнорируется. Нарциссы просто не думают о том, как их поведение влияет на других. И если вы укажете на это, они все равно этого не поймут. Единственное, что они понимают, — это свои потребности.

    Часто унижает, запугивает, запугивает или унижает других.

    Нарциссы чувствуют угрозу всякий раз, когда сталкиваются с кем-то, у кого, кажется, им чего-то не хватает, особенно с теми, кто уверен в себе и популярен.Им также угрожают люди, которые не поклоняются им или бросают им вызов. Их защитный механизм — презрение. Единственный способ нейтрализовать угрозу и поддержать собственное угасающее эго — это подавить этих людей. Они могут делать это снисходительно или снисходительно, как будто демонстрируя, как мало для них значит другой человек. Или они могут начать атаку с оскорблениями, обзыванием, издевательствами и угрозами, чтобы заставить другого человека вернуться в строй.

    Работа с нарциссом: не поддавайтесь фантазии

    Нарциссы могут быть очень притягательными и очаровательными.Они очень хорошо умеют создавать фантастическое, лестное представление о себе, которое привлекает нас. Нас привлекают их кажущаяся уверенность и возвышенные мечты, и чем шатче наша самооценка, тем соблазнительнее их очарование. Легко увязнуть в их сети, думая, что они удовлетворят наше желание чувствовать себя более значимыми, более живыми. Но это всего лишь фантазия, к тому же дорогостоящая.

    Ваши потребности не будут удовлетворены (или даже признаны). Важно помнить, что нарциссы не ищут партнеров; они ищут послушных поклонников.Ваша единственная ценность для нарцисса — это как человека, который может сказать им, насколько они хороши, чтобы поддержать их ненасытное эго. Ваши желания и чувства не в счет.

    Посмотрите, как нарцисс обращается с другими. Если нарцисс лжет, манипулирует, причиняет боль и не уважает других, он или она в конечном итоге будет относиться к вам так же. Не поддавайтесь фантазии о том, что вы другой и будете защищены.

    Снимите розовые очки. Важно видеть нарцисса в своей жизни такими, какие они есть на самом деле, а не такими, какими вы хотите их видеть.Перестаньте оправдываться за плохое поведение или сводить к минимуму причиненную вам боль. Отрицание не заставит его уйти. Реальность такова, что нарциссы очень сопротивляются изменениям, поэтому истинный вопрос, который вы должны задать себе, заключается в том, можете ли вы так жить бесконечно.

    Сосредоточьтесь на своей мечте. Вместо того чтобы теряться в иллюзиях нарцисса, сосредоточьтесь на том, чего хотите для себя. Что ты хочешь изменить в своей жизни? Какие дары вы хотели бы развить? От каких фантазий вам нужно отказаться, чтобы создать более полноценную реальность?

    Установите здоровые границы

    Здоровые отношения основаны на взаимном уважении и заботе.Но нарциссы не способны на настоящую взаимность в своих отношениях. Дело не только в том, что они не хотят; они действительно не могут. Они тебя не видят. Они вас не слышат. Они не признают в вас человека, существующего вне их собственных нужд. Из-за этого нарциссы регулярно нарушают границы других. Более того, они делают это с абсолютным чувством своих прав.

    Нарциссы не думают о том, чтобы перебирать или одалживать ваше имущество без запроса, вынюхивать вашу почту и личную переписку, подслушивать разговоры, вмешиваться без приглашения, красть ваши идеи и давать вам нежелательные мнения и советы.Они могут даже сказать вам, что думать и чувствовать. Важно распознать эти нарушения такими, какие они есть, чтобы вы могли начать создавать более здоровые границы, уважая ваши потребности.

    Составьте план. Если у вас есть давняя привычка позволять другим нарушать ваши границы, вернуть себе контроль непросто. Настройте себя на успех, тщательно обдумывая свои цели и возможные препятствия. Каких наиболее важных изменений вы надеетесь достичь? Что-нибудь из того, что вы пробовали в прошлом с нарциссом, сработало? Что-нибудь, чего нет? Каков баланс сил между вами и как это повлияет на ваш план? Как вы будете укреплять свои новые границы? Ответы на эти вопросы помогут вам оценить ваши возможности и разработать реалистичный план.

    Рассмотрите щадящий подход. Если для вас важно сохранить отношения с нарциссом, вам придется действовать мягко. Указывая на их обидное или дисфункциональное поведение, вы разрушаете их самооценку. Постарайтесь передать свое сообщение спокойно, уважительно и как можно мягче. Сосредоточьтесь на том, как их поведение заставляет вас чувствовать, а не на их мотивах и намерениях. Если они реагируют гневом и оборонительными действиями, постарайтесь сохранять спокойствие.Если нужно, уйдите прочь и вернитесь к разговору позже.

    Не устанавливайте границы, если вы не хотите их соблюдать. Вы можете рассчитывать на нарцисса, который восстанет против новых границ и испытает ваши пределы, так что будьте готовы. Примите меры для устранения любых указанных последствий. Если вы откажетесь, вы дадите понять, что вас не нужно воспринимать всерьез.

    Будьте готовы к другим изменениям в отношениях. Нарцисс будет чувствовать угрозу и расстроиться из-за ваших попыток взять под свой контроль свою жизнь.Они привыкли кричать. Чтобы компенсировать это, они могут усилить свои требования в других аспектах отношений, дистанцироваться, чтобы наказать вас, или попытаться манипулировать или очаровывать вас, чтобы вы отказались от новых границ. Вы должны стоять твердо.

    Не принимайте вещи на свой счет

    Чтобы защитить себя от чувства неполноценности и стыда, нарциссы всегда должны отрицать свои недостатки, жестокости и ошибки. Часто они делают это, проецируя свои ошибки на других.Очень обидно, когда тебя обвиняют в чем-то, в чем нет твоей вины, или характеризуются отрицательными качествами, которыми ты не обладаешь. Но как бы сложно это ни было, постарайтесь не принимать это на свой счет. Это действительно не о тебе.

    Не верьте нарциссической версии того, кто вы есть. Нарциссы не живут в реальности, в том числе и их взгляды на других людей. Не позволяйте их игре стыда и обвинений подорвать вашу самооценку. Откажитесь принимать незаслуженную ответственность, обвинения или критику.Нарцисс должен сохранить этот негатив.

    Не спорь с нарциссом. Когда на вас нападают, естественный инстинкт — защитить себя и доказать неправоту нарцисса. Но независимо от того, насколько вы рациональны или насколько убедительны ваши аргументы, они вряд ли вас услышат. А споры по этому поводу могут очень неприятно обострить ситуацию. Не тратьте дыхание зря. Просто скажите нарциссу, что вы не согласны с его оценкой, и двигайтесь дальше.

    Познай себя. Лучшая защита от оскорблений и проекций нарцисса — это сильное чувство собственного достоинства.Когда вы знаете свои сильные и слабые стороны, вам легче отвергать любую несправедливую критику в свой адрес.

    Отпустите необходимость утверждения. Важно отстраниться от мнения нарцисса и любого желания доставить ему удовольствие или умиротворить за счет себя. Вам нужно нормально знать правду о себе, даже если нарцисс видит ситуацию по-другому.

    Ищите поддержку и цель в другом месте

    Если вы собираетесь поддерживать отношения с нарциссом, будьте честны с собой в отношении того, чего вы можете — и чего не можете — ожидать.Нарцисс не превратится в человека, который действительно ценит вас, поэтому вам придется искать эмоциональную поддержку и личное удовлетворение в другом месте.

    Узнайте, как выглядят и ощущаются здоровые отношения. Если вы из нарциссической семьи, возможно, вы плохо понимаете, что такое здоровые компромиссные отношения. Нарциссический паттерн дисфункции может показаться вам комфортным. Просто напомните себе, что, как бы это ни было знакомо, вам также становится плохо.Во взаимных отношениях вы почувствуете, что вас уважают, вас выслушивают и вы свободны быть собой.

    Проводите время с людьми, которые дают вам честное представление о том, кто вы есть. Чтобы сохранять перспективу и не поддаваться на искажения нарцисса, важно проводить время с людьми, которые знают вас таким, какой вы есть на самом деле, и подтверждают ваши мысли и чувства.

    Заведите новых друзей , если необходимо, вне орбиты нарцисса. Некоторые нарциссы изолируют людей в своей жизни, чтобы лучше их контролировать.Если это ваша ситуация, вам нужно потратить время на восстановление утраченных дружеских отношений или на развитие новых отношений.

    Ищите смысл и цель в работе , волонтерстве и хобби. Вместо того чтобы смотреть на нарцисса, чтобы заставить вас чувствовать себя хорошо, займитесь осмысленной деятельностью, которая использует ваши таланты и позволяет вам вносить свой вклад.

    Как оставить нарцисса

    Прекратить оскорбительные отношения никогда не бывает легко.Покончить с нарциссом может быть особенно сложно, поскольку он может быть таким очаровательным и харизматичным — по крайней мере, в начале отношений или если вы угрожаете расстаться. Очень легко потерять ориентацию из-за манипулятивного поведения нарцисса, увлечься потребностью заручиться их одобрением или даже почувствовать «газлайт» и усомниться в собственном суждении. Если вы созависимы, ваше желание быть лояльным может превзойти даже вашу потребность в безопасности и самоощущении. Но важно помнить, что никто не заслуживает издевательств, угроз, словесных и эмоциональных оскорблений в отношениях.Есть способы избежать нарцисса — а также от вины и самообвинения — и начать процесс исцеления.

    Узнайте больше о нарциссическом расстройстве личности . Чем больше вы поймете, тем лучше вы сможете распознать техники, которые нарцисс может использовать, чтобы поддерживать ваши отношения. Когда вы угрожаете уйти, нарцисс часто воскрешает лесть и обожание («любовная бомбежка»), которые изначально вызвали у вас интерес к ним. Или они дадут грандиозные обещания об изменении своего поведения, которых не собираются сдерживать.

    Запишите причины, по которым вы уходите из . Четкое понимание того, почему вам нужно разорвать отношения, может помочь предотвратить затягивание вас обратно. Держите свой список где-нибудь под рукой, например, на телефоне, и обращайтесь к нему, когда вы начинаете сомневаться в себе или нарцисс накладывая чары или давая диковинные обещания.

    Обратиться за поддержкой . Во время совместной жизни нарцисс мог испортить ваши отношения с друзьями и семьей или ограничить вашу социальную жизнь.Но какими бы ни были ваши обстоятельства, вы не одиноки. Даже если вы не можете связаться со старыми друзьями, вы можете обратиться за помощью в группы поддержки, телефоны доверия и приюты для жертв домашнего насилия.

    Не создавайте пустых угроз . Лучшая тактика — согласиться с тем, что нарцисс не изменится, и когда вы будете готовы, просто уйдите. Угрозы или заявления только предупредят нарцисса и позволят ему усложнить вам побег.

    Немедленно обратитесь за помощью в случае физической угрозы или жестокого обращения. .Позвоните в службу 911 в США или в местную службу экстренной помощи в вашей стране.

    Чтобы узнать больше о том, как расстаться, прочтите «Как выйти из оскорбительных отношений».

    После того, как вы ушли

    Уход от нарцисса может стать огромным ударом по его чувству собственной значимости и собственной значимости. Их огромное эго все еще нужно кормить, поэтому они часто будут продолжать попытки контролировать вас. Если обаяние и «любовная бомбежка» не работают, они могут прибегнуть к угрозам, очернить вас общими друзьями и знакомыми или преследовать вас в социальных сетях или лично.

    Прекратите все контакты с нарциссом . Чем больше у вас контактов, тем больше вы дадите им надежды на то, что они смогут вернуть вас обратно. Безопаснее блокировать их звонки, текстовые и электронные письма и отключаться от них в социальных сетях. Если у вас есть совместные дети, попросите кого-нибудь из них принять участие в запланированной передаче опеки.

    Позвольте себе горевать . Расставание может быть очень болезненным, независимо от обстоятельств. Даже прекращение токсичных отношений может вызвать у вас грусть, злость, замешательство и горечь утраты общих мечтаний и обязательств.На выздоровление может уйти время, поэтому не беспокойтесь и обратитесь за поддержкой к семье и друзьям.

    Не ждите, что нарцисс разделит ваше горе . Как только вы поймете, что вы больше не будете подпитывать их эго, нарцисс, скорее всего, скоро перейдет к эксплуатации кого-то другого. Они не будут чувствовать потери или вины, им будет только непрекращающаяся потребность в похвале и восхищении. Это не ваше отражение, а скорее иллюстрация того, насколько односторонними всегда бывают их отношения.

    Если вам нужна помощь при нарциссическом расстройстве личности

    Из-за самой природы расстройства большинство людей с НПЛ неохотно признают, что у них есть проблема, и еще более неохотно обращаются за помощью.Даже когда они это делают, нарциссическое расстройство личности может быть очень сложным для лечения. Но это не значит, что нет надежды или что изменения невозможны. Стабилизаторы настроения, антидепрессанты и антипсихотические препараты иногда назначают в тяжелых случаях или если ваш NPD сочетается с другим расстройством. Однако в большинстве случаев психотерапия является первичной формой лечения.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *