Хорошо ты учишься: Насколько хорошо ты учишься в школе? — Трикки — тесты для девочек

Содержание

Насколько хорошо ты учишься? — Трикки — тесты для девочек

Тест покажет, насколько хорошо вы учитесь. Будет 8 вопросов, 4 варианта ответа к каждому.

Внимание!!!

За вашу самооценку автор ответственности не несёт!

Просьба не обижаться!

Вопрос 1.

Кем ты вышла за этот учебный год?


Двоечницей.


Троечницей.


Ударницей (хорошисткой).


Отличницей.

Вопрос 2.

Как ты считаешь сама, тяжело ли тебе даётся учёба?


Очень тяжело.


Тяжело.


Средне.


Легко

Вопрос 3.

Если бы тебе поставили хорошую оценку незаслуженно, ты бы сказала об этом?


Конечно нет


Скорее всего нет


Не знаю, возможно


Да.

Вопрос 4.

Как ты относишься к учёбе?


Ужасно! Она отнимает у меня время и силы, а в итоге только плохие оценки и ругань из-за них.


Плохо. У меня многое не получается, часто получаю плохие оценки.


Обычно. Учёба не отнимает у меня много сил, пусть даже бывают плохие оценки.


Хорошо и внимательно. Я старательно выполняю задания и плохие оценки у меня бывают редко.

Вопрос 5.

Стараешься ли ты?


Нет, мне это не надо.


Не особо, но бывает пытаюсь.


Чаще всего стараюсь.


Да!

Вопрос 6.

Как часто ты прогуливаешь?


Постоянно.


Часто.


Иногда.


Редко/никогда.

Вопрос 7.

Какие оценки ты получаешь чаще всего?


Плохие.


Плохие и средние.


Разные, часто бывают средние и хорошие.


Хорошие

Вопрос 8.

Ты бы хотела не учиться?


Да!


Скорее всего да.


Скорее всего нет.


Нет!

«Хорошая ли ты ученица?» – пройти онлайн бесплатно и без регистрации

1Ну, первый и самый главный) На сколько ты учишься?



На 5 конечно! 



На 5 и 4 



На 5, 4 и 3 



На 3 и 2 



На 2 

2Как часто ты пропускаешь физ-ру?



Я не пропускаю уроков физкультуры без уважительной причины! 



Пропускаю иногда…..но не часто! 



Когда как. Когда посещаю, когда нет 



Ну я иногда хожу на неё 



Постоянно 

3Ты опаздываешь на уроки?



Нет!!!!! 



Очень редко 



Иногда 



Ну…..частенько 



Постоянно. Иногда и прогуливаю) 

4Ты каждый день выполняешь домашние задания?



Конечно! 



Стараюсь каждый день! 



Иногда выполняю, иногда нет 



Часто не выполняю 



Не выполняю домашних заданий! 

5Как часто ты отвечаешь на уроке?



Постоянно! У меня всё время поднята рука! 



Очень часто……стараюсь, как можно чаще поднимать руку! 



Иногда отвечаю, но чаще всего нет 



Очень редко, если только учитель спросит 



Я не отвечаю на уроках 

6Что ты делаешь на уроке?



Слушаю учителя, выполняю его задания, что ж ещё? 



Слушаю учителя, очень редко отвлекаюсь! 



Иногда слушаю учителя, иногда разговариваю с соседом 



Играю в игры, кидаюсь бумажками, разговариваю с одноклассниками и т. п. 



Сплю 

7Ты посещаешь классные часы в школе?



Конечно! 



Стараюсь посещать постоянно 



Когда как 



Ну…..иногда 



Нет 

8Если ты не поймёшь тему, что ты будешь делать?



Чаще всего я понимаю (т. к. слушаю на уроке), но если такое случилось, буду спрашивать у всех подряд, только бы разобраться! 



Спрошу у учителя или у одноклассников 



Ну…..полистаю учебник может быть 



Буду готовить шпаргалки на случай контрольной 



Ничего 

9Как ты относишься к школе?



Обожаю! 



Хорошо, очень хорошо! 



Средне 



Плохо 



Ужаааасно!!!!!!!!!!!!!!! 

10Ну, и последний: как ты сама считаешь, как ты учишься?



Отлично, конечно! 



Хорошо! 



Так себе 



Плохо 



Никак 

«Учишься» или «учишся», как правильно пишется?

Слово «учишь­ся» пишет­ся с мяг­ким зна­ком после шипя­ще­го как фор­ма гла­го­ла 2 лица един­ствен­но­го чис­ла насто­я­ще­го времени.

Чтобы выбрать вари­ант напи­са­ния сло­ва «учишь­ся» или «учиш­ся», с мяг­ким зна­ком или без него, опре­де­лим сна­ча­ла часть речи, к кото­рой оно принадлежит.

Ты у́чишься в музы­каль­ной школе?

Эта лек­се­ма обо­зна­ча­ет дей­ствие и отве­ча­ет на вопрос: что дела­ешь?

Выявленные грам­ма­ти­че­ские при­зна­ки ука­зы­ва­ют, что рас­смат­ри­ва­е­мое сло­во явля­ет­ся фор­мой гла­го­ла «учить­ся».

Морфемный состав слова «учишься»

Определим, в какой части сло­ва име­ет­ся орфо­грам­ма. С этой целью раз­бе­рем его по соста­ву. Глагол явля­ет­ся воз­врат­ным, о чём сви­де­тель­ству­ет пост­фикс -ся. Корнем явля­ет­ся часть уч-, кото­рая про­сле­жи­ва­ет­ся в соста­ве род­ствен­ных слов:

  • учить
  • учитель
  • учебник
  • ученик.

По нали­чию гла­голь­но­го суф­фик­са -и-, кото­рый нахо­дит­ся перед окон­ча­ни­ем -ть в началь­ной фор­ме гла­го­ла «учить­ся», отне­сем его ко вто­ро­му спря­же­нию. Сначала запи­шем его мор­фем­ный состав:

учиться — корень/суффикс/окончание/постфикс.

Морфема -ишь в соста­ве рас­смат­ри­ва­е­мо­го сло­ва «учишь­ся» явля­ет­ся лич­ным окон­ча­ни­ем, в чём удо­сто­ве­рим­ся, изме­нив гла­гол «учить­ся» по лицам и числам:

  • 1 лицо  я учу́сь   — мы у́чимся
  • 2 лицо  ты у́чишься — вы у́читесь
  • 3 лицо  он у́чится — они у́чатся.

В ито­ге ана­ли­зи­ру­е­мая фор­ма гла­го­ла име­ет сле­ду­ю­щий мор­фем­ный состав:

у́чишься — корень/окончание/постфикс.

Правило написания Ь после шипящих в глагольных формах

Выяснено, что сло­во «учишь­ся» явля­ет­ся фор­мой вто­ро­го лица един­ствен­но­го чис­ла насто­я­ще­го вре­ме­ни. После шипя­ще­го в лич­ном окон­ча­нии этой фор­мы гла­го­ла обя­за­тель­но пишет­ся мяг­кий знак соглас­но орфо­гра­фи­че­ско­му правилу:

После шипя­щих в неопре­де­лен­ной фор­ме гла­го­ла, в фор­мах 2 лица насто­я­ще­го и буду­ще­го вре­ме­ни изъ­яви­тель­но­го накло­не­ния и пове­ли­тель­но­го накло­не­ния пишет­ся мяг­кий знак. 

Ты у́чишься в вось­мом классе?

Ты у́чишься игре на гитаре?

Мягкий знак слу­жит в этих слу­ча­ях не для смяг­че­ния соглас­ных, а для ука­за­ния грам­ма­ти­че­ских форм гла­го­лов, например:
1. неопре­де­лен­ная фор­ма глагола

  • беречь,
  • лечь,
  • увлечь,
  • стеречь;

2. фор­ма 2 лица насто­я­ще­го и буду­ще­го времени

  •  рисуешь,
  • купишь,
  • постелешь, 
  • рас­ска­жешь,
  • уйдешь;

3. фор­мы 2 лица един­ствен­но­го и мно­же­ствен­но­го чис­ла пове­ли­тель­но­го наклонения

  •  отрежь — отрежьте,
  • съешь — съешьте,
  • обо­значь — обозначьте,
  • утешь — утешьте.

Сделаем вывод

После шипя­ще­го в фор­ме гла­го­ла 2 лица насто­я­ще­го вре­ме­ни изъ­яви­тель­но­го накло­не­ния «учишь­ся» пишет­ся мяг­кий знак. 

Аналогичное напи­са­ние с мяг­ким зна­ком после шипя­щих име­ют такие же фор­мы всех гла­го­лов неза­ви­си­мо от их спря­же­ния, например:

  • гулять — ты гуляешь;
  • рас­ска­зать — ты расскажешь;
  • бороть­ся — борешься;
  • пилить — ты пилишь;
  • рас­кра­сить — ты раскрасишь;
  • отпра­вить­ся — ты отправишься.

Скачать ста­тью: PDF

Какой ты ученик? Вы не успели подготовиться к занятию, так как провели время с друзьями

1. Выполняете ли вы домашнее задание, если преподаватель не строгий?

а) да, я всегда выполняю домашнее задание, даже если преподаватель не очень требовательный, я ведь делаю это не для преподавателя, а для собственного развития -1 балл;

б) я иногда выполню домашнее задание, даже если преподаватель и не слишком строгий, если у меня остаётся немного времени после выполнения заданий других, более требовательных преподавателей — 5 баллов;

в) нет, если преподаватель не строгий, я никогда не делаю домашние задания, а зачем, ведь бояться нечего — 11 баллов;

2. Вы не успели подготовиться к занятию, так как провели время с друзьями. Уже поздно, и вы просто валитесь с ног от усталости. Ваши действия:

а) не пойду завтра на пару, лучше пусть преподаватель думает, что я заболел — 9 баллов;

б) по ситуации — каждый случай индивидуален, может быть, пойду и как-нибудь выкручусь, а может быть, и не пойду, приму решение завтра утром — 5 баллов;

в) всё равно пойду завтра на занятие, просто честно признаюсь преподавателю, что не успел подготовиться — 0 баллов;

3. Ваше образное представление о преподавателе и его роли в образовательном процессе:

а) когда я думаю о преподавателе, я представляю себе поисковую систему, например, Гугл, который может дать ответ практически на любой вопрос, ведь преподаватель должен давать студентам все необходимые им знания — 12 баллов;

б) когда я думаю о преподавателе, я представляю себе игру квест, в которой я блуждаю по закоулкам, в поисках различных таинственных предметов, которые помогут мне отыскать ключ от волшебной двери, ведь преподаватель должен научить студентов учиться — 3 балла;

в) когда я думаю о преподавателе, я представляю себе интересный фильм, ведь преподаватель должен делать свои занятия увлекательными для студентов — 6 баллов;

4. Преподаватель размещает данные о вашей успеваемости и посещаемости на сайте, куда по паролю могут заходить ваши одногруппники. Теперь все ваши пропуски и плохие оценки видны вашим одногруппникам. Ваше мнение об этом:

а) считаю неэтичным со стороны преподавателя размещать мои данные на обозрение одногруппникам, эта информация должна быть конфиденциальной, я не хочу, чтобы одногруппники видели мои плохие оценки или пропуски — 10 баллов;

б) здесь есть свои плюсы и минусы — иногда это может служить стимулом к учёбе, захочется улучшить свой рейтинг, иногда, наоборот, «расхолаживать» — 4 балла;

в) это отличная идея, если ты стараешься учиться хорошо, никаких фобий и страха «опозориться» не будет — 2 балла.

Ваш результат

41-25 баллов: «Лодырь» Простите, но вы просто напрасно занимаете чьё-то бюджетное место или ваши родители зря работают на двух работах, чтобы оплатить вашу учёбу. Ваше отношение к освоению выбранной профессии совершенно наплевательское. Вы не любите и не хотите учиться. Постарайтесь изменить отношение к учёбе и к жизни в целом — полюбите жить и учиться, ведь вы, как любой человек достойны уважения, а уважают тех, кто обладает профессиональными знаниями.

24-19 баллов: «Везунчик» Вы несколько легкомысленно относитесь к учёбе, но вам часто сходят с рук пропуски или невыполненное домашнее задание, так как вы обладаете достаточным, с вашей точки зрения, обаянием, чтобы подобное несколько небрежное отношение к учёбе не влияло существенным образом на ваш рейтинг. Вам следует задуматься о своём будущем — нет гарантии, что не слишком обременяя себя учёбой сейчас, вы также легко будете «порхать с цветка на цветок» во взрослой жизни, в профессии всё-таки требуются знания.

18-6 баллов: «Идеальный студент». Ваше отношение к учёбе — оптимальное. С одной стороны, вы понимаете, что только своими руками человек может построить свою жизнь и только самообразование может помочь вам стать образованным, интеллигентным человеком. Вы рассматриваете преподавателя как наставника, который учит вас самостоятельно добывать знания. а не «вкладывает» их в вашу голову. Это подход серьёзного, здравомыслящего человека, который обязательно многого добьётся в жизни.

В школе так много ребят и все хороши по-своему. Но что такое школа для тебя: радость каждый день или тяжелое испытание? И как видят тебя учителя? Пройди тест и ты узнаешь, какой ты школьник.

Проснувшись утром ты всегда с радостью собираешься в школу или тебе часто хочется остаться дома?

  1. Бывает по-разному.
  2. Я всегда иду в школу всегда с хорошим настроением.
  3. При любом удобном случае я стараюсь придумать оправдание, почему мне не надо идти в школу.

Много ли у тебя друзей в школе?

  1. Есть несколько из нашего класса.
  2. Да. Друзей у меня хватает. Я дружу не только с одноклассниками, но и с другими ребятами в школе.
  3. Я не завожу друзей в школе. Они все какие-то не такие. Лучше я буду сам по себе.

Ты хотел(а) бы, чтобы в школе остались одни перемены?

  1. Даже не знаю, с одной стороны это хорошо, но есть ведь и несколько интересных предметов, которые не хотелось бы пропускать.
  2. Нет. Я думаю, что всему должно быть своё время.
  3. Да. Было бы здорово! Можно подольше играть и есть булочки в столовой.

Как к тебе относятся учителя?

  1. Иногда меня хвалят, иногда ругают. Разные ситуации случаются.
  2. У меня очень хорошие отношения с учителями. Меня часто выделяют, как лучшего ученика.
  3. Мне кажется, что учителя относятся ко мне не справедливо. Хороших оценок от них не дождешься.

Как ты выполняешь домашнее задание?

  1. Обычно меня заставляют делать задание родители.
  2. Я стараюсь не откладывать уроки на потом и делаю их сразу после школы.
  3. Я редко делаю уроки, мне это совсем не интересно. Чаще списываю у других или надеюсь на то, что меня не спросят.

Рассказываешь ли ты родителям о том, что было сегодня в школе?

  1. Если случилось что-то интересное, обязательно расскажу.
  2. Я каждый день подробно описываю то, что было сегодня.
  3. Практически нет. Только если спросят о чём-то.

Подсчитай, каких ответов у тебя больше и узнай результат теста.

Если А:
Школа для тебя не самое главное в жизни. Ты в первую очередь ходишь туда не за знаниями, а ради общения с другими ребятами. Однако есть несколько предметов, которые тебе действительно интересны. Твои оценки — 4 и 5. И либо это заслуга твоих родителей, либо ты просто везунчик! Главное не расслабляться, у тебя есть склонность к лентяйству.

Если Б:
Ты стараешься отвечать на каждом занятии, не боишься высказывать свою точку зрения. Вобщем, упорно грызешь гранит науки. За это тебя любят учителя и ставят заслуженные пятёрки. А родители радуются каждой твоей маленькой победе. Молодец! Так держать!

Если В:
Каждый поход в школу для тебя подобен пытке. Сидишь ты наверняка за последними партами и думаешь обо всём на свете, только не об учёбе. Оценка 4 для тебя редкая удача. Не вини в этом учителей. Тебе на самом деле стоит больше заниматься уроками. Иначе в старших классах придётся совсем туго.

Вечером перед рабочим днём вы:

Варианты ответов:

  • Я уже всё сделал, можно и отдохнуть)
  • Вечерняя пробежка. кефирчик перед сном) а что ещё нужно?
  • Готовлю конспекты! Читаю учебную литературу!
  • Выбираю в чём завтра пойду!
  • Сижу и сморю сериальчик / фильмец!

Выбери причёску:

Варианты ответов:

В твоём классе учится очень противный мальчик, который всё время отпускает мерзкие шуточки в твой адрес, что сделаешь?

Варианты ответов:

  • Постараюсь поговорить с ним) Вдруг это просто защитная реакция?
  • Постараюсь сделать жизнь говнюка невыносимой!
  • Эта падла пожалеет, что связалась со мной! На моих уроках шутить могу только я!
  • Сохраню спокойствие, буду игнорировать его выходки. Ведь это же ребёнок.
  • Вызову в школу его родителей или отведу к директору, пусть они с ним разбираются!

Выбери макияж, в котором пойдёшь на уроки:

Варианты ответов:

Какие задания ты будешь чаще давать своим ученикам?

Варианты ответов:

  • Творческие задания, проекты!
  • Не стану их сильно нагружать, пусть останется время для других дел)
  • Всё строго по учебному плану! Иначе зачем я его писала?
  • Если я задам, то потом нужно будет проверять, поэтому как можно меньше заданий!

Выбери сумку для походу в школу:

Варианты ответов:

Одного из ваших учеников обижают одноклассники, ваши действия:

Варианты ответов:

  • У него есть родители, пусть они и разбираются
  • Вы что ахренели? А ну ка разошлись, петухи! 100 приседаний каждому!
  • Что за бардак в моём классе? Родителей в школу! Не допущу балагана на своих уроках!
  • Приглашу директора, пусть он разберется.
  • Попытаюсь поговорить с детьми, выяснить в чём проблема. Возможно обсужу этот вопрос с их родителями.
  • Попрошу детей успокоиться, чтобы не мешали мне вести урок. В конце концов это не моё дело

Выбери чем ты перекусишь на перемене:

Варианты ответов:

Твой ученик не выполнил домашнее задание, твои действия:

Варианты ответов:

  • С кем не бывает? Прощу и забуду об этом
  • 50 отжиманий! Если не работаешь головой, так поработай руками!
  • Позвоню его родителям! Чем это он занимается, что не успевает готовиться к урокам?
  • Молча поставлю ему 2 в журнал.
  • Спрошу в чём дело и если оправдание мне покажется весомым, тот никак не буду его наказывать

Выбери свою идеальную аудиторию:

Музыкальная школа имени композитора Евгения Крылатова

 

Что дает ребенку музыкальная школа? 

 

 

 

Советы родителям, чьи дети учатся в музыкальной школе:

  1. Организуйте время ребенка так, чтобы он каждый день играл на инструменте
  2. Хвалите ребенка, когда он занимается дома. Избегайте слов: «Ты так плохо играешь». Лучше скажите: «Ты молодец, только проверь это место. Мне кажется, тебе надо здесь проверить ноты».
  3. Записывайте игру своего ребенка на видеокамеру, ведь потом будет очень интересно послушать старые записи. А слушая себя со стороны, ваш сын или дочь будут исправлять свои недочеты.
  4. Созваниваетесь со своим педагогом по специальности: как занимается сын или дочь, чем помочь в домашней игре.
  5. Устраивайте небольшие домашние концерты. Пусть ваш ребенок выступит перед небольшой публикой. Это очень полезно.
  6. Ходите вместе на концерты в органный зал и др., а потом обсуждайте игру известных музыкантов.
  7. Покупайте или печатайте из интернета новые ноты, чтобы ребенок больше играл новых произведений и сам их разбирал.
  8. Слушайте вместе разные музыкальные диски, пластинки с классической, джазовой, народной музыкой. Обсуждайте пение эстрадных певцов, ведь ребенок должен разбираться и в современной музыке.
  9. Периодически говорите своему ребенку: «Как хорошо, что ты учишься в музыкальной школе. Ты у меня такой молодец!»
  10. Если ваш сын или дочь оканчивают музыкальную школу успешно, подумайте, может, стоит продолжить музыкальное образование?

Преподаватель ДМШ№2 Гончаренко Гюльназ Ильфатовна

 

 

Если ребёнок занимается в музыкальной школе, то рано или поздно родители услышат от него что-нибудь вроде: ‘’Надоела мне эта музыка! ’’Старая песня! Она знакома всем родителям, у которых дети осваивают музыкальный инструмент. Взглянуть на эту проблему с объективной точки зрения-задача не из простых.

Одни родители, помня, что их самих учили музыке против желания, решают не портить жизнь детям. Заниматься или нет-этот вопрос решают не взрослые, а сами ребята, они и несут за это ответственность. Зато дело родителей-выбрать хорошего педагога.

Другие родители, сожалея о том, что в своё время бросили заниматься музыкой, решают ‘’взять реванш’’: ’’Дети будут играть во что бы то ни стало’’. Ребёнок ещё не родился, а для него уже выбрали инструмент. И как только он сможет держать скрипку (нажимать на клавиши, дуть в трубу), потянутся томительные часы упражнений. Слёзы и протесты детей не принимаются во внимание, сопротивление бесполезно. Установка родителей ясна: ‘’Мы платим — так учись!’’ В таких условиях ребёнку трудно добиться успеха, и вся эта затея вряд ли оправдывает себя. В самом деле, испорченные отношения между родителями и детьми- слишком дорогая цена за нелюбимые уроки музыки.

Главная цель музыкального образования- дать выход — дать выход чувствам, ведь жизнь и без того полна всяческих ограничений и разочарований. Необходимо найти адекватное средство для выражения своих чувств. Музыка прекрасно для этого подходит: её искусство, переплавив шум и ярость, в волнении рождает радость, в напряжении- душевный покой.

Родители и учителя, к сожалению, часто бывают обеспокоены лишь умением ребёнка воспроизводить мелодию без фальши. Такой подход всегда подразумевает постоянную критику игры и личности ребёнка. Слишком часто результаты бывают плачевными : ребёнок прогуливает занятия, избегает своего педагога и, едва начав свою музыкальную ‘’ карьеру’’, бросает её .Во многих домах покинутая скрипка, запертое на ключ пианино или молчащая флейта служат лишь болезненным напоминанием о несбывшихся надеждах .

Как должны родители вести себя? Их дело — найти доброго и понимающего педагога .Он должен хорошо знать не только своё дело,но  и своих учеников .Именно педагог  поддерживает постоянный интерес ребёнка к музыке, побуждает его продолжать занятия .Главнейшая задача педагога — завоевать уважение и доверие ребёнка .Если ему не удастся научиться любить музыку у педагога,которого ты ненавидишь .

Чтобы избежать не нужных трудностей, педагог, ученик и его родители должны обсудить и выбрать несколько основополагающих правил, например :

1)  нельзя отменять урок музыки без предупреждения, которое делается хотя бы накануне назначенного дня:

2) если назначенный, сообщить об этом педагогу должен ученик, а не его родители.

3) выбирать время и намечать темп занятий музыкой нужно со строго реалистических позиций. Эти правила исключают отмену урока ‘’по настроению’’, в последнюю минуту, и укрепляют чувство независимости и ответственности у детей. Ребёнок должен знать, что мы с уважением относимся не только к занятиям музыкой, но и к его собственным чувствам и мыслям. 

Нельзя насильно заставлять ребёнка заниматься. Такие разговоры порождают только чувство вины и горечи, интереса к музыке они не побуждают.

Родители должны воздерживаться от ‘’предсказания’’, блистательной музыкальной карьеры cвоим  детям .Например, такие упражнения приносят лишь вред :- Ты такой способный !Если б ты только занимался как надо!-Ты мог бы стать известным музыкантом, если б только занимался как следует.

Ребёнок из этого сделает скорее всего такой вывод : если он не будет заниматься в полную силу, родительским иллюзиям ничего не угрожает .Его девизом может стать : ‘’Если я не стану  заниматься всерьёз, то и родители не будут разочарованы ‘’.

Ребёнок чувствует поддержку родителей именно тогда, когда знает, что его трудности понятны и ясны всем.

Во врем своего третьего урока музыки шестилетней Карине пришлось учиться играть гамму обеими руками. Педагог мастерски продемонстрировал упражнение, сказав: ’’Это совсем не трудно. Ну-ка, попробуй’’. Неохотно, неловко опустила Карина пальцы на клавиши и попыталась повторить гамму…Домой девочка в тот вечер вернулась расстроенной.

Когда Карина села заниматься с мамой, та сказала ей: ’’Нелегко сыграть всю гамму одной рукой. А двумя руками -ещё труднее! ‘’ Карина с готовностью согласилась со словами матери. За инструментом она медленно начала подбирать гамму обеими руками. Мать сказала: ’’ Я слышу, как ты подбираешь ноты правильно, и вижу, как ты правильно ставишь пальцы’’. С явным удовлетворением Карина ответила: ’’Знаешь, это довольно трудно’’. В тот вечер она занималась дольше, чем обычно. В течение следующей недели Карина упражнялась особенно старательно и не успокоилась, пока не научилась играть гамму с закрытыми глазами, не глядя на клавиши.

 Преподаватель по классу виолончели Сотник Ирина Владимировна

 

Ты ученик 8 класса! — EducationUSA Russia

Учеба в школе близится к завершению, и совсем скоро твоя жизнь изменится, ведь все важные решения ты будешь принимать самостоятельно. Вероятно, ты зашел на нашу страницу потому, что задумываешься о своем будущем: решаешь, в какой стране ты продолжишь учебу, в какой университет и на какую специальность будешь поступать. Мы постараемся помочь тебе в принятии решения. На нашем сайте ты найдешь всю необходимую информацию об образовании в США!

Твои шансы поступить в желаемый американский вуз наиболее высоки, если ты подашь документы на поступление, начиная обучение в выпускном классе школы, то есть осенью твоего 11-го класса.

Обрати внимание на необходимые составляющие успеха:

– Отличный аттестат и по-настоящему крепкие знания по предметам! Если это по каким-то причинам невозможно, помни, что ситуацию могут спасти высокие результаты тестов TOEFL, SAT, SAT Subject или ACT

– Безупречный английский! Занимайся самостоятельно или под руководством опытных преподавателей, найди в своем городе клубы разговорного английского. Возможностей много, выбери наиболее подходящую.

– Внеучебные достижения! Будь активным, интересуйся новым! Это тоже пригодится при поступлении, ведь вузы США учитывают не только твои оценки.  Спорт, искусство, волонтерство… Выбери, что тебе ближе, и проводи свободное время с пользой! Не забывай про книги – это самый доступный способ расширить свой кругозор и узнать то, чего не знают другие. Учись становиться лучшим!

– Информация о поступлении! Для этого участвуй в программах от EducationUSA Russia, они самой короткой дорогой приведут тебя к успешному поступлению в вуз твоей мечты!

Если ты уже учишься в 11 классе и боишься, что тебе не хватит времени на подготовку, подумай о том, чтобы взять gap year  – год перерыва между учебой в школе и вузе. Некоторые старшеклассники принимают такое ответственное решение, чтобы качественно подготовиться к поступлению в США и грамотно спланировать свое время.

А самое главное, не переживай, если ты до сих пор не решил, кем хочешь стать. Это не помешает подготовке к поступлению в вузы США! В американские университеты можно поступать без выбора специальности, а  с профессией можно определиться к началу третьего курса. Однако во время учебы ты успеешь сделать для своего будущего значительно больше, если к первому семестру все-таки будешь знать свое направление: бизнес, естественные или инженерные науки, дизайн и архитектура, социальные науки или другое.

Развернуть

Свернуть

Ученые объяснили, почему одни дети учатся хорошо, а другие плохо

Как из двоечника стать отличником? Что надо знать, чтобы хорошо сдать ЕГЭ по математике? Сколько минут надо потратить на то, чтобы понять условие задачи? Как работать с неуспешными учениками? На вопросы «РГ» отвечает заведующий кафедрой педагогической психологии факультета психологии образования Московского государственного психолого-педагогического университета Виктор Гуружапов.

Впервые российские психологи заговорили о том, что у наших школьников появилась «математическая тревожность». За границей ученые говорят уже о «математической фобии». Что это такое?

Виктор Гуружапов: «Математическая тревожность» — страх оценки, тревога при изучении математики, страх перед решением задач, страх перед учителем математики. Считается, что математическая тревожность формируется к 4-5 классу. Пик — 9-10-й класс. Есть исследователи, которые считают: математической тревожностью страдают две трети американцев. Они избегают всего, что связано с вычислениями, цифрами, ненавидят математику… В России ситуация иная: в середине прошлого века у нас прошла реформа математического образования, и школа у нас дает хорошие знания. И все же надо признать: в старших классах уровень предметного содержания по математике был завышен. Сегодня требования смягчаются, ЕГЭ по математике разделен на базовый и профильный. Базовый уровень — довольно простой. Согласен, что математическая тревожность может помешать успешно сдать экзамен, но когда ее совсем нет, тоже не очень хорошо. Полная самоуспокоенность чем-то сродни наплевательскому отношению к предстоящему испытанию. В результате ученик не готовится серьезно к экзамену.

Еще недавно во многих престижных школах проводилось так называемое психологическое тестирование, где ребенка могли попросить посчитать от 1 до 10 и обратно. С виду невинная вещь. На деле — трудности с этим заданием могут говорить о дискалькулии — неспособности к изучению арифметики. Правда, что примерно у 7 процентов учеников дефектологи диагностируют дискалькулию?

Виктор Гуружапов: Эта цифра сильно завышена. За десятки лет педагогической работы я встречал единицы таких детей. Я вообще не сторонник того, чтобы специальные термины, такие специфические темы, исследования выносить на широкое обсуждение. Это дело специалистов. Что касается обратного счета, то так называемыми обратимыми операциями в 6 лет ребенок может и не владеть. Ничего страшного нет. Годам к 7-8 эта способность появляется почти у всех.

Вот что важно: сейчас появился интерес к изучению причин учебной неуспешности детей. Предстоит большая работа по привитию будущим учителям умения работать с ошибками учеников, определять случаи, когда надо обратиться к дефектологу, а когда — изменить методику обучения.

Очень часто причины ошибок — не из области дефектологии, а из области психологии обучения. Мы проводили эксперимент: учителя должны были прочитать детям задачу и дать 10 секунд на размышление. И только потом требовать от них ответ. Секундомера у них не было, и как вы думаете, сколько времени они давали ученикам?

Минуту? Две?

Виктор Гуружапов: Три секунды! Срабатывает привычка: надо делать все как можно быстрее. Времени на то, чтобы думать, почти нет. Такую же модель поведения перенимают и дети. Вот интересная задачка для младших школьников. «Есть две пирамидки, в каждой — по пять колец. К той, что справа, прибавили кольцо. Какая пирамидка стала больше?» Дети отвечают: «В правой!». А теперь еще одна вроде бы такая же задачка: «Есть две другие пирамидки, к той, что справа, прибавили кольцо, а у той, что слева, — два. Где стало больше колец?» И дети, сильно не задумываясь, отвечают: «Слева!». Это неверно, так как в условиях не сказано, сколько колец было в каждой из пирамид во втором случае? Иногда, чтобы избежать ошибки, надо просто дать ребенку время подумать.

Процедура решения задачи складывается из четырех шагов. Первый — прочитать задачу, второй — осознать ее, третий — вспомнить, какой уже приобретенный опыт может пригодиться в решении, четвертый — вернуться к условиям и начать решать задачку. На все это надо время. Для простой задачи — 1- 2 минуты. Естественно, для более сложной задачи времени надо больше. 

В каждом классе есть медлительные дети, которым будет этого времени мало. Как быть с ними?

Виктор Гуружапов: Есть много психолого-педагогических хитростей. Например, учитель может обсудить с учениками условия задачи, спросить, решали ли они раньше похожую задачу, и тому подобное. За это время медлительный ученик успеет подумать. Другое дело, что не всегда педагоги этим пользуются. До сих пор сильна привычка «гнать программу». Есть интересный иностранный опыт. Учителям в таких случаях дается несколько советов: принимайте любые ответы учеников, правильные или неправильные; не давайте никаких комментариев в процессе наблюдения за учениками; не прерывайте работу учащихся, чтобы исправить их ошибки. Главная задача педагога — собрать как можно больше информации, какие именно ошибки, в каком контексте допускает ученик. А уже потом корректировать их. И у нас хорошие учителя постоянно накапливают подобный методический арсенал. Но надо превратить это в профессиональное требование для каждого учителя. Надо не забывать, что есть определенный алгоритм решения задачи. 

На ЕГЭ такой алгоритм поможет решить задачку?

Виктор Гуружапов: Да. Для успешной сдачи ЕГЭ важны не только прочные математические знания и умения, но и методическая подготовка и ее психологический аспект. Иногда ученики, которые неплохо знают математику и хотят получить высокий балл, сразу приступают к заданиям повышенной сложности и застревают в них. А действовать надо иначе. Сначала стоит просмотреть все задачи, понять, что сможешь сделать легко и быстро, решить эти задачи, а потом уже приступать к заданиям, которые требуют повышенного внимания. Также надо привыкать к задачам, предъявляемым в тестовой форме. Кроме того, есть определенные индивидуально-психологические особенности самоорганизации деятельности. Здесь уже нужна помощь опытного педагога или педагога-психолога.

Между тем

Как работают с неуспевающими за границей

В Португалии, например, хронически неуспевающим ученикам, которые рискуют не сдать государственный экзамен (это в 4 и 6 классах), назначают дополнительные занятия и проводят пробные экзамены. Еще там группируются временные классы, куда собирают детей с одинаковым уровнем подготовки: учителю проще подтягивать детей с одинаковым уровнем подготовки. Бельгия дает гранты школам, где много неблагополучных учеников, учителя получают доплаты за дополнительные занятия с ними. Во Франции неуспевающим подросткам могут предложить помощь врача и социального педагога. В Великобритании есть практика, когда за государственный счет оплачивается индивидуальная помощь психолога. Там эта услуга дорогая. Поэтому специальная комиссия определяет, действительно ли ученик нуждается в такой помощи. Это хороший пример взаимодействия психолого-педагогического сообщества и органов управления образованием.

Как хорошо подготовиться к экзаменам

Подготовка к экзаменам? Для иностранных студентов в университетах США умение хорошо учиться может помочь вам получить хорошие оценки и укрепить уверенность при сдаче экзаменов. Готовитесь ли вы к экзамену, викторине или заданию, развитие хороших учебных привычек повысит вашу продуктивность и подготовит вас к успехам студентов.

Каковы хорошие учебные привычки?

Уловка для хорошей учебы заключается в том, чтобы научиться учиться умнее, а не усерднее.Выработка хороших учебных привычек и их применение на практике поможет вам достичь ваших целей в колледже или университете и поможет вам учиться эффективно. Вот несколько полезных привычек и советов, которые вы можете использовать во время учебы.

Узнайте, что лучше всего подходит для вас — Прежде чем вы начнете учиться, важно выяснить, к какому типу учеников вы относитесь. Вы можете быть:

  • Визуальным учеником, который предпочитает учиться, глядя на информацию

  • Слуховым учеником, который предпочитает слушать информацию во время изучения

  • Кинестетическим учеником, который предпочитает практическое обучение, например участие в занятиях или решение реальных проблем

Определив, к какому типу учеников вы относитесь, найдите наиболее эффективные методы, которые вы можете использовать для обучения.Например, если вы визуально обучаетесь, вы можете использовать графики, диаграммы и интеллектуальные карты или даже смотреть документальные фильмы или видеоролики, относящиеся к предметной области, которую вы изучаете.

Выберите идеальное место для учебы — Вы должны сидеть в таком месте, где вам будет комфортно, и вас никто не отвлечет. Например, если вы решите учиться в телевизионной комнате, вы не сможете сосредоточиться, потому что вас слишком много отвлекает. Убедитесь, что в месте, где вы изучаете, тихо, и выключайте телефон на время работы.

Составьте план того, что вы хотите изучать, и сделайте короткие заметки. — Составление плана перед началом обучения поможет вам провести продуктивную сессию. С помощью схемы вы можете извлечь и обобщить наиболее важную информацию. Это эффективный метод, который поможет вам запомнить то, что вы изучали.

Практикуйте то, что вы изучили с друзьями — Если вы лучше учитесь в команде, вы можете собираться вместе с друзьями и учиться в группе. Это не только мотивирует вас хорошо учиться, но и поможет вам быстрее запоминать вещи.

Не стесняйтесь обращаться за помощью — Есть друзья и профессора, которые готовы поддержать вас в учебе. Если вам трудно понять, что вы изучаете, обратитесь к эксперту (вашему профессору, консультанту или сотрудникам ресурсных центров кампуса), и вы будете хорошо подготовлены для достижения своих целей в обучении!

Каковы хорошие привычки для виртуального обучения?

С пандемией COVID-19 виртуальное обучение стало частью жизни студентов.Вот несколько хороших учебных привычек, которые вы можете использовать, если учитесь удаленно.

Дайте себе время познакомиться с новой средой — Может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться к практике и ожиданиям онлайн-обучения. Цифровой класс похож на традиционный класс, но он все равно может показаться вам незнакомым, особенно поначалу. Итак, почувствуйте себя комфортно в новой среде. Прочтите программу курса и познакомьтесь со своими профессорами и преподавателями курсов.Убедитесь, что вы соответствуете техническим требованиям курса, проверив свое интернет-соединение и имея рекомендованное или необходимое оборудование, такое как ноутбук, второй монитор и наушники.

Определите свои цели и составьте учебный план — Прежде чем приступить к обучению, определите свои цели и задачи и запишите их. Таким образом, вы сможете отслеживать поставленные вами цели и просматривать их, прежде чем изучать материалы курса. Составив учебный план, вы сможете расставить приоритеты для своих целей и сэкономить время.

Сохраняйте мотивацию — При обучении из дома может быть сложно сохранить мотивацию по мере прохождения онлайн-курса. Один из способов сохранить мотивацию — это помнить, почему вы вообще решили начать курс. Опять же, помните свои цели и то, как опыт обучения поможет вам их достичь. Оставайтесь на связи со своими одноклассниками и делитесь друг с другом советами по обучению. Если вы запутались, сделайте небольшой перерыв или обратитесь за советом к кому-нибудь, кому вы доверяете.

Как правильно учиться во время COVID-19

Во времена неопределенности можно беспокоиться.Однако, следуя хорошим привычкам, вы можете эффективно учиться — даже если вам нужно изолировать дома.

Вот несколько эффективных советов, как хорошо учиться во время пандемии коронавируса.

В первую очередь сосредоточьтесь на своем здоровье — Сохранение здоровья — ваш главный приоритет. Не забывайте уделять время самообслуживанию в своем ежедневном графике. Сосредоточение внимания на своем физическом и психическом благополучии так же важно, как и на учебе. Примите основные меры предосторожности: наденьте маску, вымойте руки и соблюдайте социальное дистанцирование.Поддерживайте связь с людьми, которые заботятся о вас, и при необходимости делайте перерыв.

Сообщите своей семье, что вы учитесь — Помните, что мы говорили о том, что вас отвлекает? Это включает семью. Сообщите членам вашей семьи, когда вы учитесь, и попросите дать вам место и помолчать. Это поможет вам сосредоточиться и меньше отвлекаться.

Сделайте себе комплимент — Вы уже достигли этого и должны гордиться собой за то, что продолжили учебу во время пандемии.Поощряйте себя, сделав перерыв, почитайте любимую книгу или насладитесь любимым угощением.

Каких вредных привычек учебы нужно избегать?

Будучи студентом, вы, возможно, знаете, что вредные привычки могут демотивировать вас и влиять на вашу продуктивность. Вот некоторые распространенные вредные привычки, которых следует избегать студентам.

Откладывание на потом — Хотя уверенность в том, что у вас достаточно времени для учебы, — это неплохо, откладывание на потом и ожидание до последней минуты может повлиять на вашу учебу, особенно когда вы готовитесь к выпускному экзамену.Есть различные методы, которые вы можете использовать, чтобы избежать откладывания на потом, например, использование приложений для отслеживания ваших целей, просьба кого-нибудь проверить ваш прогресс, создание списка дел и сокращение времени, которое вы проводите в социальных сетях.

Выбор места для учебы, которое отвлекает — Если место, которое вы выбрали для учебы, отвлекает, вам может быть трудно сконцентрироваться. Будь то комната или кофейня — выберите для учебы место с подходящей атмосферой.

Учеба в ночь перед тестом — Хотя вы можете пройти некоторые тесты с помощью этого метода, это привычка, которая не будет работать все время.Учеба в ночь перед экзаменом не поможет вам охватить все области, на которых вам нужно сосредоточиться, и даже может вызвать у вас усталость. Чтобы этого избежать, изучите и подготовьтесь заранее. Сделайте перерыв перед экзаменом и расслабьтесь. Вы можете отправиться на пробежку или послушать любимые песни. Убедитесь, что вы отдохнули и готовы в день обследования.

Неправильный выбор людей для обучения с — Выбор правильных людей, которые мотивируют вас учиться, важен для успешной сдачи экзаменов и выполнения заданий.Посещая групповое обучение, убедитесь, что вы и ваши партнеры по учебе обсуждают актуальные темы и сохраняете сосредоточенность.

Почему ваше личное здоровье и благополучие имеют значение во время учебы?

Хорошее здоровье важно для решения повседневных задач, сосредоточения внимания на учебе и повышения производительности. Важно как ваше психическое, так и физическое здоровье.

Какие привычки полезны для вашего здоровья и благополучия?

Практика позитива Вы, , всегда должны быть вашим первым приоритетом.Помните о своих эмоциях и настроении, сосредоточьтесь на позитивных мыслях и всегда не забывайте сохранять мотивацию.

Поддерживайте здоровый образ жизни — Выбор здоровой пищи, поддержание водного баланса, ежедневные упражнения и достаточное количество сна напрямую улучшают ваше здоровье. Сосредотачиваясь на здоровом образе жизни, вы будете более продуктивны и полны энергии.

Поменяйте обстановку — Учеба может казаться повторяющейся, если вы не меняете обстановку время от времени.Вместо того, чтобы постоянно учиться в одном и том же месте, вы можете пойти в кафе или найти тенистое место в саду, чтобы расслабиться. Если путешествие не вариант, прогуляйтесь по окрестностям и подышите свежим воздухом. Новая среда — или просто время вдали от места учебы — может помочь вам меньше нервничать.

Окружите себя людьми, которые вас вдохновляют — Найдите круг друзей, которыми вы восхищаетесь, людей, которые раскрывают в вас все самое лучшее и мотивируют вас на достижение ваших целей.

Сделайте перерыв между учебными занятиями — Несколько минут перерыв в чтении книг поможет вам расслабиться и осмыслить то, что вы изучали.Благодаря эффективным перерывам в учебе вы сможете выполнять задания или готовиться к экзаменам с меньшим стрессом.

Подготовка к нескольким экзаменам, включая промежуточные или выпускные, может показаться сложной, особенно во время пандемии. Поскольку многие университеты вводят виртуальные классы для своих студентов, может показаться трудным адаптироваться к новой среде, но если вы развиваете хорошие учебные привычки и избегаете вредных привычек, которые имеют студенты, вы получите фору в достижении своих академических целей.

Удачи!

Узнайте, как Shorelight может помочь вам достичь академических успехов >

Учиться умнее, а не сложнее — Учебный центр

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши привычки в учебе просто не мешают? Вам интересно, что вы могли бы делать, чтобы лучше учиться в классе и на экзаменах? Многие студенты понимают, что их школьные привычки не очень эффективны в колледже.Это понятно, поскольку колледж сильно отличается от средней школы. Профессора меньше вовлечены в процесс, классы больше, экзамены стоят больше, чтение более интенсивное, а занятия намного более строгие. Это не значит, что с вами что-то не так; это просто означает, что вам нужно научиться более эффективным учебным навыкам. К счастью, существует множество активных и эффективных стратегий обучения, которые доказали свою эффективность на уроках в колледже.

Этот раздаточный материал предлагает несколько советов по эффективному обучению.Внедрение этих советов в вашу обычную учебную программу поможет вам эффективно и результативно усвоить материалы курса. Поэкспериментируйте и найдите те, которые подходят вам.

Чтение не учится

Простое чтение и перечитывание текстов или заметок не означает активного вовлечения в материал. Это просто перечитывание ваших заметок. Только «выполнение» чтения для класса — это не учеба. Это просто чтение для класса. Повторное чтение приводит к быстрому забвению.

Думайте о чтении как о важной части предварительного обучения, но изучение информации требует активного участия в материале (Edwards, 2014).Активное участие — это процесс конструирования смысла из текста, который включает установление связей с лекциями, формирование примеров и регулирование собственного обучения (Davis, 2007). Активное обучение не означает выделение или подчеркивание текста, перечитывание или заучивание наизусть. Хотя эти действия могут помочь удержать вас в процессе выполнения задания, они не считаются активными методами обучения и слабо связаны с улучшением обучения (Mackenzie, 1994).

Идеи для активного обучения включают:

  • Создать учебное пособие по темам.Сформулируйте вопросы и проблемы и напишите полные ответы. Создайте свой собственный тест.
  • Стать учителем. Произнесите информацию вслух своими словами, как если бы вы инструктор и обучали класс концепциям.
  • Приведите примеры, относящиеся к вашему собственному опыту.
  • Создайте концептуальные карты или диаграммы, поясняющие материал.
  • Разработайте символы, которые представляют концепции.
  • Для нетехнических классов (например, английский язык, история, психология) определите важные идеи, чтобы вы могли объяснить, сопоставить и переоценить их.
  • Для технических классов: проработайте задачи и объясните шаги и почему они работают.
  • Изучение с точки зрения вопроса, свидетельства и заключения: какой вопрос задает преподаватель / автор? Какие доказательства они представляют? Какой вывод?

Организация и планирование помогут вам активно готовиться к вашим курсам. Готовясь к тесту, сначала систематизируйте свои материалы, а затем начинайте активное рассмотрение по темам (Newport, 2007). Часто профессора предоставляют подтемы в учебных планах.Используйте их как руководство для организации ваших материалов. Например, соберите все материалы по одной теме (например, заметки PowerPoint, заметки из учебников, статьи, домашние задания и т. Д.) И сложите их в стопку. Обозначьте каждую стопку тем и изучайте по темам.

Для получения дополнительной информации о принципе активного обучения ознакомьтесь с нашей таблицей метапознания.

Изучение цикла обучения

Учебный цикл, разработанный Фрэнком Кристом, разбивает различные части обучения: предварительный просмотр, посещение занятий, просмотр, изучение и проверка вашего понимания.Хотя каждый шаг может показаться очевидным с первого взгляда, слишком часто студенты пытаются сократить путь и упустить возможности для хорошего обучения. Например, вы можете пропустить чтение перед уроком, потому что профессор изучает в классе тот же материал; при этом упускается ключевая возможность учиться в разных режимах (чтение и аудирование) и извлекать выгоду из повторения и распределенной практики (см. № 3 ниже), которые вы получите, если будете читать вперед и , посещая класс. Понимание важности всех этапов этого цикла поможет вам не упустить возможности эффективно учиться.

Расстояние хорошее

Одной из наиболее эффективных стратегий обучения является «распределенная практика», когда ваше обучение разбивается на несколько коротких периодов времени в течение нескольких дней и недель (Newport, 2007). Самая эффективная практика — работать над каждым уроком каждый день немного времени. Общее количество времени, потраченного на обучение, будет таким же (или меньше), чем одно или два марафонских занятия в библиотеке, но вы изучите информацию более глубоко и сохраните гораздо больше в течение длительного времени, что поможет вам получить пятерку в финале. .Важно то, как вы, , используете свое учебное время, а не как из вы изучаете. Длительные учебные занятия приводят к недостатку концентрации и, следовательно, к недостатку обучения и удержания в памяти.

Чтобы распределить обучение на короткие периоды времени на несколько дней и недель, вам необходимо контролировать свое расписание. Ведение списка задач, которые нужно выполнять ежедневно, поможет вам включить регулярные активные занятия для каждого класса. Старайтесь делать что-нибудь для каждого урока каждый день.Будьте конкретны и реалистичны в отношении того, сколько времени вы планируете потратить на каждую задачу — в вашем списке не должно быть больше задач, чем вы можете разумно выполнить в течение дня.

Например, вы можете выполнять несколько задач в день по математике, а не все из них за час до урока. Занимаясь историей, вы можете ежедневно уделять 15-20 минут активному изучению своих классных заметок. Таким образом, ваше учебное время может быть такой же продолжительности, но вместо того, чтобы готовиться только к одному классу, вы будете готовиться ко всем урокам в короткие промежутки времени.Это поможет сосредоточиться, оставаться в курсе своей работы и сохранять информацию.

В дополнение к более глубокому изучению материала, разбивка вашей работы помогает избежать откладывания на потом. Вместо того, чтобы сталкиваться с ужасным проектом в течение четырех часов в понедельник, вы можете столкнуться с ужасным проектом по 30 минут каждый день. Более короткое и последовательное время для работы над ужасным проектом, вероятно, будет более приемлемым и с меньшей вероятностью будет отложено до последней минуты. Наконец, если вам нужно запомнить материал для класса (имена, даты, формулы), лучше всего сделать карточки для этого материала и периодически просматривать их в течение дня, а не один долгий сеанс запоминания (Wissman and Rawson, 2012).

Быть активным — хорошо

Не все учеба одинаковы. Вы добьетесь большего, если будете интенсивно учиться. Сеансы интенсивного обучения короткие и позволят вам выполнять работу с минимальными затратами усилий. Более короткие и интенсивные занятия более эффективны, чем длительные занятия.

Фактически, одна из самых эффективных стратегий обучения — это распределение обучения на несколько сессий (Newport, 2007). Сеансы интенсивного обучения могут длиться 30 или 45 минут и включать в себя стратегии активного обучения.Например, самотестирование — это активная стратегия обучения, повышающая интенсивность и эффективность обучения. Однако если вы планируете часами проводить самотестирование, вы, скорее всего, отвлечетесь и потеряете внимание.

С другой стороны, если вы планируете провести викторину по материалу курса в течение 45 минут, а затем сделать перерыв, вы, скорее всего, сохраните свое внимание и сохраните информацию. Кроме того, более короткие и интенсивные сеансы, вероятно, окажут давление, необходимое для предотвращения прокрастинации.

Тишина не золотая

Знайте, где вы лучше всего учитесь. Тишина библиотеки может быть не лучшим местом для вас. Важно понять, какая шумовая среда вам больше всего подходит. Вы можете обнаружить, что лучше концентрируетесь на некотором фоновом шуме. Некоторые люди считают, что прослушивание классической музыки во время учебы помогает им сконцентрироваться, в то время как других это сильно отвлекает. Дело в том, что тишина библиотеки может отвлекать (или даже больше), чем шум спортзала.Таким образом, если тишина отвлекает, но вы предпочитаете заниматься в библиотеке, попробуйте первый или второй этажи, где больше фонового «шума».

Имейте в виду, что активное обучение редко бывает безмолвным, поскольку часто требует произнесения материала вслух.

Проблемы — ваш друг

Рабочие и повторные рабочие задачи важны для технических курсов (например, математики, экономики). Уметь объяснять этапы решения проблем и почему они работают.

На технических курсах обычно важнее решать задачи, чем читать текст (Newport, 2007).В классе подробно запишите практические задачи, продемонстрированные профессором. Аннотируйте каждый шаг и задавайте вопросы, если вы запутались. По крайней мере, запишите вопрос и ответ (даже если вы пропустите шаги).

При подготовке к тестам составьте большой список задач из материалов курса и лекций. Решите проблемы и объясните шаги и почему они работают (Carrier, 2003).

Переосмыслить многозадачность

Значительное количество исследований показывает, что многозадачность не повышает эффективность и фактически отрицательно влияет на результаты (Junco, 2012).

Чтобы учиться умнее, а не усерднее, вам нужно исключить отвлекающие факторы во время учебных занятий. Социальные сети, просмотр веб-страниц, игры, текстовые сообщения и т. Д. Серьезно повлияют на интенсивность ваших учебных занятий, если вы им разрешите! Исследования показывают, что многозадачность (например, ответы на тексты во время учебы) увеличивает количество времени, необходимое для изучения материала, и снижает качество обучения (Junco, 2012).

Устранение отвлекающих факторов позволит вам полностью погрузиться в учебные занятия.Если вам не нужен компьютер для выполнения домашних заданий, не используйте его. Используйте приложения, чтобы установить ограничения на количество времени, которое вы можете проводить на определенных сайтах в течение дня. Выключай свой телефон. Поощряйте интенсивное обучение перерывом в социальных сетях (но не забывайте рассчитывать время перерыва!). Дополнительные советы и стратегии можно найти в наших раздаточных материалах по управлению технологиями.

Измените настройки

Найдите несколько мест для обучения в кампусе и его окрестностях и измените свое пространство, если вы обнаружите, что оно больше не является для вас рабочим местом.

Знайте, когда и где вам лучше всего учиться. Возможно, вы сосредоточитесь в 22:00. не такой резкий, как в 10:00. Возможно, вы более продуктивны в кафе с фоновым шумом или в учебном зале в общежитии. Возможно, когда вы занимаетесь в постели, вы засыпаете.

В кампусе и его окрестностях есть множество мест, которые могут быть для вас хорошей учебной средой. Таким образом, где бы вы ни находились, вы всегда сможете найти идеальное место для учебы. Через некоторое время вы можете обнаружить, что ваше место слишком комфортно и больше не является подходящим местом для учебы, так что пора перейти на новое место!

Стать учителем

Постарайтесь объяснить материал своими словами, как если бы вы учитель.Вы можете сделать это в учебной группе, с партнером по учебе или самостоятельно. Произнесение материала вслух укажет, где вы запутались и вам нужна дополнительная информация, и поможет вам сохранить информацию. Объясняя материал, используйте примеры и выстраивайте связи между концепциями (как это делает учитель). Это нормально (даже рекомендуется) делать это с заметками в руках. Сначала вам, возможно, придется полагаться на свои заметки, чтобы объяснить материал, но со временем вы сможете преподавать его без своих заметок.

Создание викторины для себя поможет вам думать, как ваш профессор. Что ваш профессор хочет, чтобы вы знали? Тестирование самого себя — очень эффективный метод обучения. Сделайте учебное пособие и носите его с собой, чтобы вы могли периодически просматривать вопросы и ответы в течение дня и в течение нескольких дней. Определите вопросы, которых вы не знаете, и задайте себе вопросы только по ним. Произнесите свои ответы вслух. Это поможет вам сохранить информацию и внести исправления там, где они необходимы.Для технических курсов выполните примеры задач и объясните, как вы перешли от вопроса к ответу. Повторяйте проблемы, которые вызывают у вас проблемы. Такое изучение материала активно задействует ваш мозг и значительно улучшает вашу память (Craik, 1975).

Управляйте своим календарем

Контроль вашего расписания и отвлекающих факторов поможет вам в достижении ваших целей.
Если вы контролируете свой календарь, вы сможете выполнять свои задания и оставаться в курсе своих курсовых работ.Вот шаги, чтобы получить контроль над своим календарем:

  1. В один и тот же день каждой недели (например, вечером в воскресенье или утром в субботу) спланируйте свое расписание на неделю.
  2. Пройдите каждый урок и запишите, что вы хотели бы выполнить для каждого урока на этой неделе.
  3. Посмотрите в свой календарь и определите, сколько часов у вас есть на выполнение работы.
  4. Определите, можно ли заполнить ваш список за отведенное вам время.(Вы можете указать количество времени, которое вы ожидаете для выполнения каждого задания.) Внесите необходимые изменения. Например, если вы обнаружите, что на выполнение вашей работы уйдет больше часов, чем у вас есть, вам, вероятно, придется отсортировать свои показания. Завершить все показания — роскошь. Вам нужно будет принять решение о своих чтениях на основе того, что изучается в классе. Вы должны прочитать и записать все задания из источника предпочитаемого класса (того, который часто используется в классе).Это может быть учебник или чтение, непосредственно посвященное теме дня. Скорее всего, вы сможете просмотреть дополнительные материалы.
  5. Поместите карандаш в свой календарь, когда вы планируете выполнять задания.
  6. Каждую ночь перед сном составьте план на следующий день. Проснувшись с планом, вы станете более продуктивным.

Используйте простои в своих интересах

Остерегайтесь «легких» недель. Это затишье перед бурей. Более легкие рабочие недели — отличное время, чтобы продвинуться в работе или начать длительные проекты.Используйте дополнительные часы, чтобы продвигаться вперед по заданиям или начинать большие проекты или бумаги. Вы должны планировать работать над каждым уроком каждую неделю, даже если у вас нет никаких должностей. На самом деле, желательно каждый день выполнять некоторую работу для каждого из ваших занятий. Если вы тратите 30 минут на занятие каждый день, то в сумме получите три часа в неделю, но распределение этого времени на шесть дней более эффективно, чем втискивание всего времени в одно долгое трехчасовое занятие. Если вы выполнили всю работу для определенного класса, используйте 30 минут, чтобы продвинуться вперед или начать более длительный проект.

Используйте все свои ресурсы

Помните, что вы можете назначить встречу с академическим тренером, чтобы поработать над реализацией любой из стратегий, предложенных в этом раздаточном материале.

Консультации по работам

Карриер, Л. М. (2003). Выбор студентами колледжа стратегий обучения. Perceptual and Motor Skills, 96 (1), 54-56.

Крейк, Ф. И., и Талвинг, Э. (1975). Глубина обработки и сохранение слов в эпизодической памяти. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 104 (3), 268.

Дэвис, С. Г., и Грей, Э. С. (2007). Выходя за рамки стратегии сдачи тестов: формирование саморегулируемых учащихся и учителей. Journal of Curriculum and Instruction, 1 (1), 31-47.

Эдвардс, А. Дж., Вайнштейн, К. Э., Гетц, Э. Т., и Александр, П. А. (2014). Обучение и стратегии изучения: вопросы оценки, обучения и оценки. Elsevier.

Джунко Р. и Коттен С. Р. (2012). Нет A 4 U: взаимосвязь между многозадачностью и успеваемостью. Компьютеры и образование, 59 (2), 505-514.

Маккензи А. М. (1994). Подготовка к экзаменам, тревога и сдача экзаменов в группе взрослых студентов. Международный журнал непрерывного образования, 13 (5), 373-388.

McGuire, S.Y. И Макгуайр, С. (2016). Научите студентов, как учиться: стратегии, которые вы можете включить в любой курс, чтобы улучшить метапознание студентов, навыки обучения и мотивацию. Издательство Стилус, ООО.

Ньюпорт, К.(2006). Как стать нормальным студентом: нетрадиционные стратегии, которые используют настоящие студенты колледжа, чтобы набрать больше очков при меньшем объеме обучения. Three Rivers Press.

Пол, К. (1996). Учитесь умнее, а не усерднее. Self Counsel Press.

Робинсон А. (1993). Что знают умные студенты: максимальные оценки, оптимальное обучение, минимум времени. Книги в мягкой обложке Crown trade.

Виссман, К. Т., Роусон, К. А., и Пик, М. А. (2012). Как и когда учащиеся используют карточки? Память, 20, 568-579.


Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 License.
Вы можете воспроизвести его для некоммерческого использования, если вы используете весь раздаточный материал и указали источник: Учебный центр, Университет Северной Каролины в Чапел-Хилл

Если вам нравится использовать наши раздаточные материалы, мы ценим вклад в благодарность.

Сделать подарок

Девять секретов обучения

Эта статья впервые появилась в Psychology (11-е изд.) (2014). Печатается с разрешения.
Уэйд К., Таврис К. и Гарри М. (2014). Девять секретов обучения. Психология (11-е изд.). Аппер-Сэдл-Ривер, штат Нью-Джерси: Pearson Education, Inc.

Как вы учитесь? Если вы похожи на большинство студентов, ваша любимая стратегия — прочитать учебник и свои заметки, а затем прочитать их еще раз (Karpicke, Butler & Roediger, 2009). Вы можете подумать, что чтение и перечитывание — лучший способ учиться. Нет.

Психологическое исследование раскрыло множество секретов обучения.То, что мы собираемся рассказать вам, — это настоящая сделка, доказанная для работы в научных лабораториях и в школах от младших классов до университетских (McDaniel et al., 2011; McDaniel, Roediger & McDermott, 2007; Roediger, Putnam & Smith , 2011). Если бы у нас было только одно предложение, раскрывающее вам секрет, это было бы так: Секрет успеха заключается в том, чтобы проверять себя на том, что вы изучали — задавая себе вопросы, получая ответы, возвращаясь и повторно изучая то, что вы не знали. , и проверять себя снова и снова, пока не выучите материал.И даже когда вы его усвоите, вам нужно регулярно проверять себя в течение семестра, чтобы то, чему вы научились, оставалось усвоенным.

Хорошо, это два предложения, но эти секреты настолько важны, что мы украли еще одно. Вот более подробно секреты обучения и успешной прохождения ваших курсов.

Что делать перед занятием

Ваш преподаватель назначил вам определенные чтения из вашего учебника, а также, возможно, из других источников. Как вы узнаете всю эту информацию?

Секрет №1: Используйте технику 3R: Прочтите.Читай. Рассмотрение.

Допустим, вы должны прочитать главу к следующему классу. Используйте следующие три основных шага:

  • Прочтите раздел главы. Затем закройте книгу и скройте свои заметки.
  • Произнесите (говорите вслух) все, что вы можете вспомнить из того, что вы только что прочитали. Не нужно модного оборудования. Вы можете читать про себя, другу, кошке или даже своей кофейной кружке или растению в своей комнате.
  • Просмотрите этот раздел, прочитав его еще раз, чтобы исправить все, что вы сделали неправильно, или еще раз вернуться к важной информации, которую вы упустили, когда читали.

В одном исследовании, сравнивающем эффективность различных методов обучения, студенты в трех группах читали длинные статьи из технической энциклопедии (McDaniel, Howard & Einstein, 2009). Одна группа использовала технику 3R; второй прочитал статьи дважды и больше ничего не сделал; третья прочитала статьи один раз, но при чтении делала заметки. Через неделю все прошли один и тот же тест. Студенты, которые использовали технику 3R, справились с тестом намного лучше, чем студенты, которые использовали другие методы.Более того, на использование техники 3R у студентов ушло меньше времени, чем на чтение и заметки.

Одна из причин, по которой этот метод работает так хорошо, заключается в том, что, когда вы практикуете второе R, вы сразу видите то, что у вас были проблемы с пониманием, изучением и запоминанием, поэтому вы знаете, на чем сосредоточиться при выполнении третьего R: повторения.

Секрет № 2: Копай глубже.

Вы не можете читать свой учебник так же, как проверяете свою страницу в Facebook, на быстром, поверхностном уровне. Многие студенты предполагают, что разум — это мусорное ведро или губка; вы просто вливаете в него информацию, и она остается там.Простите. Чтобы информация оставалась там, вы должны обработать , пока вы не получите . Когда вы прилагаете усилия, чтобы что-то понять, вы сигнализируете своему мозгу, что это «что-то» стоит запомнить. Когда вы читаете, отличный способ сделать это — попытаться связать новую информацию с информацией, которую вы уже знаете. Предположим, вы читали о четырех основных точках зрения психологической науки (биологической, обучающей, когнитивной и социокультурной). Взяв каждый из них, вы можете вспомнить примеры, о которых вы читали или которые применимы к вашей собственной жизни: «Многие из моих друзей принимают лекарства, чтобы справиться с депрессией или тревогой; это будет следствием биологического подхода.

Секрет № 3: Используйте свое воображение.

Студенты, которые визуализируют идеи, запоминают их лучше, чем студенты, которые этого не делают. Ключевой частью этой техники является взаимодействие ваших изображений. твой мозг!» веб-сайтов, вам не нужно создавать причудливые изображения; вам просто нужно заставить изображения взаимодействовать (Wollen, Weber & Lowry, 1972). Поэтому, когда вы читаете в главе 4, что «клетки глии» (от греческого слова « клей ») являются наиболее распространенными клетками в головном мозге, и что они удерживают нейроны на месте, вы можете представить себе, как под нейроны брызгают большой флакон с клеем с надписью« глия ».

Секрет №4: Проверьте себя.

Предположим, вы только что прочитали материал в первом разделе главы, и вам пора начать фазу декламирования. Начните с попытки запомнить все, что вы можете. Затем посмотрите на план на первой странице главы и используйте его, чтобы пробудить в памяти память и вспомнить еще больше. Проверьте термины на полях, скройте их определения и попытайтесь определить их своими словами. Запишите свои ответы или произнесите их на свой компьютер, планшет или телефон, чтобы вы могли воспроизвести их позже.По ходу дела записывайте все, что вы не можете вспомнить, но пока не ищите ответы. Когда вы закончите, вернитесь и посмотрите, насколько хорошо вы знали термины на полях или ответили на вопросы в ходе самопроверки.

Теперь вы готовы к рассмотрению. Вернитесь к началу вашего раздела в главе и прочтите еще раз. Не забывайте о тех моментах, которые сбивали вас с толку при чтении; когда закончите, убедитесь, что можете ответить на вопросы, которые не могли задать в прошлый раз.

Чем заняться на уроке

Секрет № 5: Держите голову вверх, а ручку вниз.

Лекция — это не DVD. Во-первых, вы не можете нажать кнопку паузы. Во-вторых, если вы не уделите лекции все свое внимание, вы упустите что-то важное и даже не осознаете этого. Поэтому, когда вы в классе, не разговаривайте с друзьями, не отправляйте текстовые сообщения и не ищите в Интернете фотографии очаровательных котят, занимающихся милыми вещами.

Очень важно хорошо делать заметки в классе. Необходимо соблюдать баланс, чтобы делать заметки: с одной стороны, вы хотите, чтобы ваши заметки были точными и полными; с другой стороны, вы не хотите, чтобы это была стенограмма, потому что тогда действительно важные вещи трудно найти.Эллиот Аронсон (2010), который стал одним из величайших социальных психологов в этой области, писал о своем первом семестре в колледже: «Я обнаружил, что никогда не учился быть студентом. Я даже не знала главного о том, как делать заметки. Я сидел в классе, слушал лекцию и яростно писал. К тому времени, как начались экзамены в середине семестра, я вытащил свои конспекты лекций и обнаружил, что они практически неразборчивы ».

Слушая своего инструктора, подумайте, как то, что вы слышите, связано с тем, что вы уже знаете.Записывайте ключевые слова и фразы, а не полные предложения и абзацы, как это сделал бы судебный репортер. Просеивание того, что вы слышите, и разделение этого на важные компоненты поможет сделать эту информацию более значимой.

Вы можете подумать, что если преподаватели позволяют вам записывать свои лекции или размещать свои слайды в Интернете, вам не нужно делать никаких заметок. Но записи и слайды не помогут вам думать, и им также не нужно будет сдавать экзамены.

Что делать после занятий

Секрет № 6: Обработайте свои записи.

Как можно скорее после урока сделайте то, что сделал Эллиот Аронсон (2010). Плохо справившись с промежуточными классами из-за своего паршивого ведения заметок, он придумал новую стратегию: «В конце каждого урока я находил небольшой укромный уголок — иногда даже ближайший подъезд — перечитывал свои наброски, и аккуратно изложите их на одной-двух страницах. В конце семестра, когда пришло время готовиться к выпуску, мои записи описывали суть курса. Более того: они раскрыли масштаб и структуру мышления профессора, а также то, как лекции согласовывались с чтением.Я сделал первый шаг к овладению искусством проникновения в суть темы … Я обнаружил, что я также учусь любить учиться, и, что, возможно, наиболее важно, я учился критически мыслить и оспаривать необоснованные утверждения. Впервые в жизни я понял, что значит быть студентом ».

Это «ага!» опыт тоже может поразить вас. Когда вы просматриваете свои записи, сосредоточьтесь на информации из класса. Если ваши заметки усеяны каракулями, стрелками и звездочками, в них отсутствуют определения и фразы, которые просто не имеют смысла, систематизируйте и перепишите их.Введите недостающие определения или другую информацию, проконсультировавшись с учебником или заметками друзей, или спросив помощника учителя или инструктора. Эти занятия — еще один способ проверить себя и заполнить пробелы в том, чего вы не знаете.

Подготовка к экзаменам

Секрет № 7: однажды выучив его, не бросайте.

У вас может возникнуть соблазн пропустить части главы, которые, как вам кажется, вы знаете. Не делай этого. Вместо этого воспользуйтесь важным выводом исследования: студенты, которые повторно тестируют себя, вспоминая информацию, которую они могли вспомнить ранее, сдают экзамен вдвое лучше, чем студенты, которые пропустили повторное тестирование на знакомом материале (Karpicke & Roediger, 2007).

Секрет № 8: Забудьте о зубрежке!

Где-то по ходу дела многие студенты приходят к выводу, что подготовка к экзаменам означает не спать всю ночь, пить много галлонов кофе и столько раз перечитывать учебник и заметки, что их глаза кровоточат. Действительно, большинство студентов решают, что изучать дальше, основываясь на том, что должно быть следующим (или просрочено). Немногие студенты составляют расписание занятий заранее, а затем придерживаются его (Kornell & Bjork, 2007).

Проблема с зубрежкой в ​​том, что она дает вам неуместное чувство уверенности в том, что вы знаете материал.На самом деле, хотя вы, вероятно, запомните некоторые из них какое-то время, вы не запомните их надолго. Это потому, что вы не нашли времени, чтобы систематизировать информацию в своей памяти, связать ее с тем, что вы уже знаете, и проложить новые мысленные дороги, которые помогут вам получить информацию позже, как на экзамене. Это одна из причин, по которой многие учащиеся «отключаются», когда фактически сдают тест.

Этим мучительным ночным ночам есть альтернатива. Вместо того, чтобы втиснуть все свои попытки проверить себя в один гигантский ужасный отрезок времени, проверяйте себя регулярно в течение семестра, скажем, раз в неделю (Bjork & Bjork, 2011), и обязательно включайте в свои регулярные сеансы тестирования материал, который вы уже знаете. .Секреты успешной сдачи завтрашнего теста не отличаются от секретов успешной сдачи всего семестра.

Секрет № 9: Забудьте о своем «стиле обучения».

Если вы когда-либо проходили тест, который говорит, что вы «визуальный» ученик, означает ли это, что у вас будут проблемы с усвоением информации на лекции, особенно по сравнению с вашими одноклассниками, которым сказали, что они «слуховые». »Ученики? К счастью, ответ отрицательный. Нет доказательств того, что люди учатся лучше, когда метод соответствует их предпочтениям, и нет доказательств того, что использование методов, не соответствующих их предпочтениям, неэффективно (Pashler et al., 2008). Визуализация материала помогает всем, равно как и старое доброе активное слушание. Фактически, тесты стиля обучения, похоже, не дают ничего, кроме как приносят компаниям, владеющим ими, большие деньги. Девять секретов обучения одинаково хорошо подходят для всех типов студентов. Это значит, что ты.

Изучая психологию, вы удовлетворите свое любопытство по поводу человеческой природы, получите представление о политических и социальных проблемах и изучите методы, которые вы можете использовать, чтобы обрести контроль над своими эмоциями, улучшить свою память и избавиться от нежелательных привычек.Мы надеемся, что вам понравится и вы запомните то, что вы читаете. Но, в конечном счете, 10-й секрет обучения заключается в следующем: какими бы хорошими они ни были, ни один курс и никакой учебник не могут сделать вашу работу за вас.

Ссылки

Бьорк, Э. Л., и Бьорк, Р. А. (2011). Усложнять себе жизнь, но в хорошем смысле: создавать желаемые трудности для улучшения обучения. В М. А. Гернсбахере, Р. В. Пью, Л. М. Хоу и Дж. Р. Померанце (ред.), Психология и реальный мир: очерки, иллюстрирующие фундаментальный вклад в общество .Нью-Йорк: стоит.

Карпике, Дж. Д., и Рёдигер, Х. Л., III (2007). Повторное извлечение во время обучения — ключ к долгосрочному удержанию. Журнал памяти и языка, 57 , 151–162.

Корнелл, Н. и Бьорк, Р. А. (2007). Перспективы и опасности саморегулируемого обучения. Psychonomic Bulletin & Review, 14 , 219–224.

McDaniel, M.A., Roediger, H. L., III; И Макдермотт, К. Б. (2007). Обобщение обучения, основанного на тестах, от лаборатории до аудитории. Психономический бюллетень и обзор, 14 , 200–206.

Макдэниел, Марк А., Ховард Д. К. и Эйнштейн Г. О. (2009). Стратегия исследования «Читать-читать-повторять»: эффективная и портативная. Психологическая наука, 20 , 516–522.

МакДэниел, М.А., Аргарвал, П.К., Хюлсер, Б.Дж., МакДермотт, К.Б., и Родигер, Х.Л., III (2011). Обучение с помощью тестов в классе естественных наук в средней школе: влияние частоты и расстановки викторин. Журнал педагогической психологии, 103 , 199–414.

Пашлер, Х., МакДэниел, М., Рорер, Д., и Бьорк, Р. (2008). Стили обучения: концепции и доказательства. Психологическая наука в интересах общества, 9 , 105–119.

Рёдигер, Х.Л., III, Патнэм, А.Л., и Смит, М.А. (2011). Десять преимуществ тестирования и их применение в образовательной практике. В Дж. Местре и Б. Росс (ред.), Психология обучения и мотивации: познание в образовании . Оксфорд: Эльзевир.

Воллен, К.А., Вебер, А.И Лоури Д. Х. (1972). Причудливость против взаимодействия мысленных образов как детерминант обучения. Когнитивная психология, 3 , 518–523.

Об авторах

Кэрол Уэйд получила докторскую степень в области когнитивной психологии в Стэнфордском университете. Она начала свою академическую карьеру в Университете Нью-Мексико, где преподавала курсы психолингвистики и разработала первый курс в университете по психологии пола. Она была профессором психологии в течение 10 лет в колледже Сан-Диего Меса, а затем преподавала в колледже Марин и Доминиканском университете Калифорнии.Уэйд много писал и читал лекции по критическому мышлению и совершенствованию психологического образования. В дополнение к этому тексту она и Кэрол Таврис написали «Приглашение к психологии», «Психология в перспективе» и «Самая долгая война: половые различия в перспективе».

Кэрол Таврис защитила докторскую диссертацию по междисциплинарной программе социальной психологии в Мичиганском университете. Таврис пишет и читает лекции по различным темам психологической науки и критического мышления.Помимо работы с Кэрол Уэйд, она вместе с Эллиотом Аронсоном является соавтором книги «Ошибки были сделаны (но не мной): почему мы оправдываем глупые убеждения, плохие решения и вредные поступки», а также автором книги «Ошибки. женщины »и« Гнев: непонятые эмоции ». Многие из ее рецензий на книги и эссе были собраны в книге «Psychobabble и Biobunk: Использование психологии для критического размышления о проблемах в новостях».

Мэриэнн Гарри защитила докторскую диссертацию в Университете Коннектикута и прошла докторантуру в Вашингтонском университете, а затем переехала в Университет Виктории в Веллингтоне, Новая Зеландия.Она наиболее известна своими исследованиями причин и последствий ложных воспоминаний, в том числе «раздувания воображения» и его опасностей как терапевтического метода. Она работала директором проекта «Невинность» в Новой Зеландии и выступала в качестве свидетеля-эксперта в судебных процессах по всему миру, посвященных (не) надежности человеческой памяти. Гарри получил награды своего университета за выдающиеся достижения в области исследований и преподавания.

10 способов развлечься во время учебы

Учеба может быть тяжелым испытанием.Вы можете делать все правильно: покупать себе угощения, тщательно планировать свое время, следить за тем, чтобы ваша комната хорошо проветривалась, а стул правильно подогнан под вашу спину, и при этом чувствовать, что вы отсчитываете дни до конца этого учебного периода. , или пока вы не бросите школу, или — вполне возможно — до выхода на пенсию. Итак, вот проблема: как сделать учебу не только сносной, но и активно увлекательной? Многие студенты усваивают этот навык только тогда, когда поступают в университет и начинают изучать предмет, который им очень нравится.Когда вы все еще изучаете предметы, которые вам безразличны, и те, которые вам никогда не придется изучать снова, получать удовольствие от занятий нужно вопреки предмету, а не из-за него. Однажды вам могут понравиться предметы, которые вы ненавидите в данный момент, но вряд ли это произойдет, когда вы будете зубрить их перед экзаменом. Вот наши главные советы, как развлечься во время учебы — независимо от предмета.

1. Слушайте хорошую музыку

Это классический совет для изучения не зря — все становится веселее, когда он настроен на музыку, которую вы любите.Некоторые люди обладают способностью концентрироваться даже во время прослушивания песен с хитрыми и убедительными текстами; некоторые могут даже написать сочинение, подпевая. Прежде чем вы просто начнете слушать свои любимые песни, вероятно, стоит подумать, относитесь ли вы к их числу. Остерегайтесь — вы можете в конечном итоге написать эссе, в котором говорится: «Важность этого монолога в Гамлете состоит в том, что он показывает, как Офелия ушла с другой стороны, я, должно быть, звонил тысячу раз…» Даже если вы не Осознание того, что вы отвлекаетесь на свой выбор музыки, пропускаете песню, которая вас раздражает, или тратите целую вечность на поиски правильного списка воспроизведения, может сократить ваше учебное время больше, чем вы думаете.
Но если вы можете заставить этот совет работать, он действительно очень поможет. Для большинства людей музыка без слов является лучшим вариантом. Это не обязательно означает Моцарта — саундтреки к фильмам увлекательны и мотивируют, и вы можете представить, что находитесь на обучающем монтаже, пока учитесь. К тому же хороший саундтрек звучит вечно, что сокращает время, которое вам нужно потратить на поиск правильной песни.

2. Превратите это в игру для себя

Поднимите свою мотивацию и произведите революцию в учебе.

Мы уже писали о том, как геймифицировать учебу, но это стоит повторить, потому что, если все сделано хорошо, это действительно может помочь. Учебные пособия в виде головоломок, викторин и карточек отражают тот факт, что мы часто лучше учимся с помощью игр, а также более мотивированы. Вы когда-нибудь пытались получить максимальную оценку в Sporcle, когда работа, которую вы должны делать, оставалась без внимания? Тогда вы поймете, как разбивка чего-либо на достижимые и измеримые цели делает их гораздо более увлекательными.
Тип игры, которую вы выберете, будет зависеть от ваших интересов и предмета — история лучше подходит для создания обширной 4-часовой настольной игры, чем, скажем, статистика, где вы могли бы вместо этого использовать принципы, которые вы узнали в реальном мире. события, такие как спорт.Процесс создания игры может занять больше времени, чем сама игра, но до тех пор, пока вы занимаетесь своим предметом и повторяете то, что вам нужно выучить, это все равно будет ценно.

3. Превратите это в игру с другими

Учиться с друзьями — это своего рода минное поле. Это может быть мотивирующим и полезным, поскольку вы делитесь идеями, о которых вы, возможно, даже не подумали. Или вы можете получить так много удовольствия, что на самом деле не будет много учёбы.

Друзья могут быть вашим самым большим отвлечением, но они также могут быть вашей самой большой поддержкой в ​​учебе.

Тем не менее, если вы можете заставить это работать (возможно, если в группе есть один очень строгий друг, который держит вас всех на правильном пути), превращая учебу в игра с друзьями может быть лучшим способом совместить учебу с развлечением для получения максимального количества и того, и другого. «Придумайте игру и играйте в нее со своими друзьями» — это рецепт, чтобы потратить гораздо больше времени, чем просто заниматься этим самостоятельно, поэтому постарайтесь не усложнять задачу.
Викторины и охота за сокровищами — это один из способов (например, когда вы получаете следующую подсказку, как только вы выяснили ответ на вопрос на экзамене). Если вы готовы к более серьезным испытаниям, вы можете попробовать изучающую тему «Правда или действие», в которой ваши друзья задают вам достаточно сложные вопросы для «истины», а если вы не можете ответить — или получите неправильный ответ — Вы должны рискнуть. Просто убедитесь, что смелость не кажется более простым вариантом, чем попытка получить правильный ответ. Вы могли бы ставить задачи на учебу; например, в английской литературе, если вы не можете придумать цитату, подтверждающую конкретный пункт истины, вы должны написать два абзаца, посвященных этому пункту, чтобы осмелиться.

4. Используйте красивые канцелярские товары

Если вам нужен модный новый ноутбук, мы предлагаем вам побаловать себя.

Вы любитель канцелярских товаров? Вы будете знать, если да: если просмотр в Paperchase кажется более интересным, чем просмотр в Topshop; если восторг

каждый август закупает свежие запасы на сентябрь; если у вас есть больше пустых записных книжек для использования в будущем особом случае, чем у вас есть заполненные записные книжки, которые не были достаточно особенными, чтобы сэкономить.

Если у вас есть стол, полный прекрасных ручек, карандашей, блокнотов, блокнотов, наклеек и черт знает чего еще, сейчас самое время использовать их и наслаждаться ими. Напишите причудливой перьевой ручкой, если это похоже на то, что вам нравится; использовать его на экзамене — плохая идея, но если вы будете вынуждены немного замедлиться, делая заметки во время учебы, это может помочь информации лучше усвоить. Наклейте заметки стикерами, если это означает, что вы с большей вероятностью их перечитаете. В конце концов, если вам не нужно использовать его, когда вам предстоит важная учеба, зачем вообще копить прекрасные канцелярские принадлежности?

5.Попробуйте ролевую игру

Для любого предмета с рассказами и персонажами — очевидные примеры — театроведение, английская литература и история — один из способов разобраться в теме — это притвориться, что вы один из персонажей, и некоторое время отыгрывать их. Что бы выбрал Генрих VIII на обед? Как бы Марианна из Sense and Sensibility решила обустроить вашу комнату? Если бы Отелло внезапно перенесся в ваше тело, был бы он доволен или разочарован?

Грузинский шиньон по желанию (!)

Обдумывание этих вещей может показаться глупым, но они могут проверить ваши знания по предмету, который вы изучаете, так, что простой просмотр ваших заметок не может, открывая новые возможности, которые вы могли бы изучить — для Например, может ли иметь значение, сколько лет было Генриху VIII в то время? Что это говорит вам о том, как его мировоззрение изменилось за время его жизни? Если вы учитесь с другом, вы можете попытаться поговорить с персонажем.Возможно, вам не нравилось такое занятие в классе, но если вы действительно знаете свой материал, оно становится более полезным и приятным — когда вы не просто говорите: «Я хочу чего-нибудь вкусненького, потому что я король», но думаете о еда, которую особенно любил Генрих VIII, какие религиозные ограничения могли быть на его выбор еды и насколько он был открыт для других людей, влияющих на его решения.

6. Учись где-нибудь в другом

Смешайте вещи с небольшим обучением на свежем воздухе.

Учеба часто становится скучной просто потому, что вы не можете сменить обстановку, если не считать перехода из комнаты в библиотеку и обратно. Учеба на улице летом непростая задача — солнечный ожог, блики на экранах ноутбуков и муравьи, которые мешают вам, — но если вы найдете тенистое место в саду или парке, это может сделать весь процесс менее напряженным, а также заставит вас меньше ревнует к людям, которые развлекаются на свежем воздухе.
Если выходить на улицу нельзя, вы можете быть где-нибудь в другом месте дома.Не советуем брать с собой ноутбук в ванну, но вы можете почитать там книгу или учебник. Некоторые люди лучше учатся по ассоциации, поэтому вы можете назначить разные предметы по разным комнатам и убедитесь, что вы изучаете каждый предмет в отведенном для этого месте. В конце концов, золотое правило обучения состоит в том, что нет ничего глупого, если оно помогает вам учиться.

7. Испытайте себя

Во время учебы, как и в спортзале, разумно подстраиваться под себя.Не деморализируйте себя, беря на себя больше, чем вы можете выдержать; вместо этого действуйте медленно и ровно, с регулярными перерывами, чтобы вы могли справиться с долгой работой.
Вот только это действительно скучно, не правда ли?

Плохая идея бросать себе вызов нелепым вещам в тренажерном зале, потому что вы можете нанести себе длительную травму. Но вы не сломаете себе мозг из-за того, что пытались сделать что-то слишком сложное. Если вам безумно скучно перебирать одни и те же записи и одни и те же идеи — но это то, что вам нужно изучить, поэтому вы застряли в этом, — постарайтесь найти мотивацию в том, чтобы сделать это трудным.Вы можете увидеть, насколько быстро вы сможете написать двухстраничное эссе или сможете ли вы решить математическую задачу за три четверти от положенного времени. Не делайте эту задачу невыполнимой, но если вы усердно учитесь, чтобы вам нужно было правильно задействовать свой мозг, это поможет сделать ее менее утомительной.

8. Пишите комиксы, рассказы или песни

Написано бесконечное количество песен, которые могли бы помочь вам в учебе. Вспомните песню Тома Лерера Elements или Первый и Второй закон Фландрии и Суона.Рифмы или музыкальные композиции очень помогают запомнить это не только в конечном продукте, но и в процессе сочинения стихотворения или песни в первую очередь.
Если песни вам не подходят, попробуйте заняться другим творчеством, например нарисовать комикс или написать рассказ. Это может быть комикс, описывающий определенный сценарий в истории, или рассказ, в котором заключение основывается на конкретном принципе физики. Добавьте к сложным понятиям каламбуры и игру слов, чтобы их было легче запомнить, и вы создадите полезное учебное пособие и получите от этого удовольствие.

9. Между обучением и другими видами деятельности

Учебный график не только не оставляет времени на хобби, но и помогает им процветать.

Если, несмотря на все вышеперечисленное, вам действительно сложно сделать учебу увлекательной, вы можете хоть какую-то часть дня сделать ее интересной. Загрузите несколько серий любимого телешоу, посмотрите, как можно разбить любимое хобби на небольшие куски, или договоритесь о встрече с друзьями, чтобы убедиться, что ваш учебный марафон не будет утомительным.
Участвовать в учебе и делать все возможное, чтобы найти интересный предмет, — это тяжелая работа, даже если она дается вам естественно, поэтому не забывайте делать перерывы, чтобы освежиться. Выясните, какая продолжительность перерыва вам больше всего подходит: некоторым нравится брать полчаса, а для других лучше более длительный период учебы и полный часовой перерыв. Для других даже полчаса — это слишком много и означает, что им трудно снова сосредоточиться на учебе. Оцените, что вам подходит, и не делайте ничего особенного только потому, что это работает для ваших друзей.

10. Смело говорите

Есть очень мало преимуществ во время напряженной подготовки к экзаменам. Один из них должен заключаться в том, что у вас есть свобода быть смешным. Если вы ходите по дому и поете песни о химии, притворяясь Генрихом VIII, вы уже выглядите довольно нелепо, так что позвольте смущению уйти. В конечном счете, если вам помогает научить марионетку в носке верованиям основных мировых религий или вы чувствуете, что не хотите есть на обед ничего, кроме Бри, это помогает вам лучше сосредоточиться на французском языке — тогда дерзайте и сделайте учебу увлекательной.

Изображение предоставлено: наушники; скрабл; дети со свистком; женщина в парике; садовая скамейка; гири; кот на фортепиано; краски; изучение.

факторов окружающей среды, влияющих на то, насколько хорошо вы изучаете

Окружающая среда, в которой мы работаем, влияет на нашу продуктивность множеством способов. Такая тема даже активно исследуется с единственной целью повышения производительности труда людей на рабочем месте. Однако наша среда влияет не только на тех, кто работает, но и на тех, кто учится.Вот четыре причины, по которым ваши учебные дни могут быть не такими продуктивными, как могли бы.

Температура

Хотя вы можете на некоторое время сосредоточиться на своих записях в слишком теплой или слишком прохладной обстановке, это, скорее всего, не продлится очень долго. В конце концов, о температуре станет все, о чем вы будете думать. И условия, в которых температура может измениться со временем, вам не лучше. Если вы хотите сконцентрироваться на учебе, лучше всего подобрать комнату с постоянной температурой (в зависимости от того, насколько тепло или холодно вы хотите).Конечно, вы не всегда можете найти идеальную комнатную температуру во время учебы в кампусе, поэтому приготовьтесь со свитером и / или бутылкой с водой.

Освещение

Очевидно, что учеба в темной комнате не принесет вам никакой пользы, но знаете ли вы, что слишком много света тоже может быть плохим? Резкий искусственный свет может вызвать у людей головную боль, которая может сильно отвлекать от учебы. В целом освещение в помещении, в котором вы находитесь, может повлиять на вашу бдительность, познание и даже вашу концентрацию.А слишком много искусственного света может даже вызвать сонливость. Хотя это может показаться странно конкретным, наука обнаружила, что лучшим искусственным светом для концентрации является либо холодный белый источник с цветовой температурой 6500 Кельвина или выше (для понимания температуры Кельвина), либо источники теплого белого света, подобные тем, которые излучаются галогенными лампами. . Вы также можете заниматься на улице и не знать точно, какую температуру излучает ваша лампа. В конце концов, ничто не может сравниться с солнечным светом в ясный день.Однако будьте осторожны, так как может быть поздно, а хорошее освещение может длиться недолго, что приведет к перемещению и нарушению вашего внимания.

Фоновый шум

Кто-то любит учиться в шумной обстановке, в окружении других, кто-то предпочитает мертвую тишину. Так какой из них лучше? Хотя это полностью зависит от индивидуальных предпочтений, оказалось, что лучше всего использовать фоновый шум. Хотя учеба в наушниках, как правило, снижает запоминание, фоновая музыка может быть весьма полезной, особенно если это музыка, которую вы слышали раньше.Это связано с тем, что знакомую музыку легче отключить, а также блокировать другие нежелательные звуки из внешнего мира, такие как разговоры людей или проезжающие машины. Эта фоновая музыка должна воспроизводиться на разумном уровне, иначе она может действительно отвлекать.

Одежда

Во время сезона экзаменов никому нет дела до того, что на тебе надеть. По правде говоря, я даже пришла на экзамен в ярко-розовом комбинезоне с кошкой (хотя, если честно, это было в субботу вечером в 19:00).Однако то, что вы решите надеть во время учебы, может повлиять на то, насколько хорошо вы будете учиться. Если вы хотите учиться в пижаме и, возможно, даже в постели, будьте осторожны, чтобы не проснуться после случайного двухчасового сна. Быть комфортным во время учебы — это хорошо, но то, что мы носим, ​​часто влияет на наше настроение, а это означает, что если вы наденете удобную ночную одежду, ваш мозг может подумать, что пора ложиться спать, что может быть опасно для учебы. Также рекомендуется носить одежду, аналогичную той, которую вы собираетесь носить на экзамене или в середине семестра.Это подпадает под так называемое контекстно-зависимое обучение, когда вы можете вспомнить информацию, если вы находитесь в аналогичной ситуации, когда вы ее изучаете (в качестве примечания, это также означает, что вы должны учиться в сидячем положении, а не лежа. на полу или в другом положении, так как вы, вероятно, будете сдавать экзамен в кресле).

Это четыре внешних фактора окружающей среды, которые могут повлиять на вашу учебу. С какими другими вы столкнулись?

10 лучших советов, как учиться умнее, а не дольше

В подростковом возрасте Фариа Сана часто выделяла книги маркерами.«Цвета должны были говорить мне разные вещи». Позже она вспоминает: «Я понятия не имела, что должны означать эти выделенные тексты».

Она также делала много заметок, когда читала. Но часто она «просто копировала слова или меняла слова вокруг». Теперь она говорит, что эта работа тоже не сильно помогла. Фактически, «я просто потренировал свой почерк».

«Меня никогда не учили учиться», — говорит Сана. В колледже становилось все труднее, поэтому она работала, чтобы улучшить свои учебные навыки.Сейчас она психолог в Университете Атабаски в Альберте, Канада. Там она изучает, как студенты могут лучше учиться.

Всегда полезно иметь хорошие учебные навыки. Но это еще более важно сейчас, во время пандемии COVID-19. Сана отмечает, что многие студенты беспокоятся о семье или друзьях, которые могут заболеть. Другие испытывают более общий стресс. Помимо этого, студенты во многих странах сталкиваются с разными форматами обучения. В некоторых школах снова проводятся очные занятия с правилами расстановки интервалов и масок.В других школах классы расположены в шахматном порядке, и учащиеся учатся в школе неполный рабочий день. У третьих есть все онлайн-классы, по крайней мере, на какое-то время.

Учителя и родители, подпишитесь на шпаргалку

Еженедельные обновления, которые помогут вам использовать Новости науки для студентов в учебной среде

Эти условия могут отвлекать от уроков. Кроме того, ученикам, вероятно, придется делать больше без того, чтобы учитель или родители смотрели им через плечо.Им придется распоряжаться своим временем и больше учиться самостоятельно. Однако многие студенты так и не научились этим навыкам. Для них, говорит Сана, это может быть похоже на совет студентам научиться плавать, «просто плывя».

Хорошие новости: наука может помочь.

На протяжении более 100 лет психологи изучали, какие учебные привычки работают лучше всего. Некоторые советы помогают практически по каждому предмету. Например, не надо просто зубрить! И проверьте себя, вместо того, чтобы просто перечитывать материал. Другие тактики лучше всего подходят для определенных типов классов.Это включает в себя такие вещи, как использование графиков или смешение того, что вы изучаете. Вот 10 советов, которые помогут вам изменить свои учебные привычки.

1. Разнесите свои занятия

Нейт Корнелл «определенно делал зубки» перед большими экзаменами, когда был студентом. Он работает психологом в Уильямс-колледже в Уильямстауне, штат Массачусетс. Он по-прежнему считает, что заниматься за день до большого экзамена — это хорошая идея. Но исследования показывают, что втискивать все свои занятия в этот день — плохая идея. Вместо этого отложите эти учебные занятия.

Если вы набираете зуб перед большим испытанием, вы можете утомиться.Но вы лучше усвоите и запомните материал, если распределите занятия по нескольким дням. South_agency / E + / Getty Images Plus

В одном из экспериментов 2009 года студенты изучали словарный запас слов с помощью флеш-карточек. Некоторые студенты изучали все слова на отдельных занятиях в течение четырех дней. Другие изучали небольшие партии слов на переполненных или массированных занятиях, каждое в течение одного дня. Обе группы в целом потратили одинаковое количество времени. Но тестирование показало, что первая группа выучила слова лучше.

Корнелл сравнивает наши воспоминания с водой из ведра с небольшой утечкой. Попытайтесь наполнить ведро, пока оно еще полное, и вы не сможете налить еще много воды. Выделите время между учебными занятиями, и часть материала может вылететь из вашей памяти. Но тогда вы сможете заново выучить это и узнать больше на следующем занятии. «И в следующий раз ты запомнишь это лучше», — отмечает он.

2. Практика, практика, практика!

Музыканты занимаются своими инструментами. Спортсмены отрабатывают спортивные навыки.То же самое и с обучением.

«Если вы хотите запоминать информацию, лучшее, что вы можете сделать, — это практиковаться», — говорит Кэтрин Роусон. Она психолог в Кентском государственном университете в Огайо. В одном исследовании 2013 года студенты проходили практические тесты в течение нескольких недель. На итоговом тесте они в среднем набрали больше, чем полную буквенную оценку, чем студенты, которые учились обычным образом.

В исследовании, проведенном несколькими годами ранее, студенты колледжей читали материал, а затем проходили тесты на запоминание.Некоторые прошли всего один тест. Другие прошли несколько тестов с небольшими перерывами между ними по несколько минут. Вторая группа лучше вспомнила материал через неделю.

3. Не перечитывайте книги и заметки

В подростковом возрасте Синтия Небель училась, читая учебники, рабочие листы и тетради. «Снова и снова, — вспоминает психолог из Университета Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннеси. Теперь, — добавляет она, — мы знаем, что это один из самых распространенных плохих учебных навыков, которыми обладают студенты.”

В одном исследовании 2009 года некоторые студенты колледжей дважды читали текст. Другие читают текст только один раз. Обе группы прошли тест сразу после чтения. Как выяснили Эйми Каллендер и Марк МакДэниел, результаты тестов мало различались между этими группами. Сейчас она учится в Уитон-колледже в Иллинойсе. Он работает в Вашингтонском университете в Сент-Луисе, штат Миссури,

.

Слишком часто, когда студенты перечитывают материал, он оказывается поверхностным, говорит МакДэниел, который также является соавтором книги 2014 года Make It Stick: The Science of Successful Learning .Он говорит, что перечитывание — это как смотреть на ответ на загадку, а не решать ее самому. Похоже, в этом есть смысл. Но пока вы не попробуете это сами, вы не узнаете, понимаете ли вы это.

Один из соавторов Макдэниела Make it Stick — Генри Рёдигер. Он тоже работает в Вашингтонском университете. В одном исследовании 2010 года Рёдигер и двое других коллег сравнили результаты тестов студентов, перечитывающих материал, с двумя другими группами. Одна группа написала вопросы о материале.Другая группа ответила на вопросы кого-то другого. Лучше всего справились те, кто ответил на вопросы. Хуже всего поступили те, кто просто перечитал материал.

4. Проверьте себя

Это исследование 2010 года подтверждает одно из предпочтений Небеля в учебе. Перед большими испытаниями мама расспрашивала ее по материалу. «Теперь я знаю, что это была поисковая практика», — говорит она. «Это один из лучших способов учиться». Когда Небель подрастала, она задавала себе вопросы. Например, она может скрыть определения в своей записной книжке.Затем она попыталась вспомнить, что означает каждый термин.

Вы лучше поймете и запомните информацию, если сможете объяснить ее кому-то другому. И если вы не можете это объяснить, вы, вероятно, еще недостаточно хорошо это понимаете. kate_sept2004 / E + / Getty Images Plus

Такая практика поиска может помочь почти каждому, как показали Роусон и другие исследователи в исследовании, проведенном в августе 2020 года в журнале Learning and Instruction. Это исследование включало студентов колледжа с проблемой внимания, известной как СДВГ. Это расшифровывается как синдром дефицита внимания с гиперактивностью.В целом, поиск помогал студентам с СДВГ и тем, у кого не было этого расстройства, одинаково хорошо.

«Создавайте колоду карточек каждый раз, когда вы изучаете новую информацию», — предлагает Сана. «Ставьте вопросы по одну сторону, а ответы — по другую». По ее словам, друзья могут даже задавать вопросы друг другу по телефону.

«Попробуйте проверить себя, как учитель задает вопросы», — добавляет Небель.

Но по-настоящему готовьте себя и своих друзей, — говорит она. И вот почему. Она была частью команды, которая просила студентов написать по одному вопросу викторины для каждого урока.Затем ученики отвечали на вопрос другого одноклассника. Предварительные данные показывают, что ученики сдали тесты хуже, чем когда ежедневные вопросы викторины исходили от учителя. Команда Небеля все еще анализирует данные. Она подозревает, что вопросы студентов могли быть слишком простыми.

Учителя часто копают глубже, отмечает она. Они не просто просят дать определения. Часто учителя просят учеников сравнивать и противопоставлять идеи. Это требует некоторого критического мышления.

5. Ошибки — это нормально — если вы учитесь на них

Очень важно проверить свою память.Но на самом деле не имеет значения, сколько секунд вы тратите на каждую попытку. Этот вывод был сделан в результате исследования Корнелла и других исследователей в 2016 году. Но важно сделать следующий шаг, добавляет Корнелл: проверьте, были ли вы правы. Затем сосредоточьтесь на том, что вы сделали не так.

Секрет науки: ошибки улучшают понимание

«Если вы не знаете, каков ответ, вы напрасно тратите время», — говорит он. С другой стороны, проверка ответов может сделать ваше обучение более эффективным. Затем вы можете сосредоточиться на том, где вам больше всего нужна помощь.

На самом деле, делать ошибки — это хорошо, — утверждает Стюарт Файрстайн. Биолог из Колумбийского университета в Нью-Йорке, он на самом деле написал об этом книгу. Он называется Неудача: почему наука так успешна . Он утверждает, что ошибки на самом деле являются основным ключом к обучению.

6. Смешайте

Во многих случаях это помогает запутать ваше самотестирование. Не сосредотачивайтесь только на чем-то одном. Изучите разные концепции. Психологи называют это чередованием.

Попробуйте самостоятельно решать проблемы и вспоминать информацию. Затем проверьте, правы ли вы. Психологи утверждают, что практика поиска улучшает вашу обучаемость и память.

На самом деле, в ваших тестах обычно тоже есть смешанные вопросы. Что еще более важно, чередование может помочь вам лучше учиться. Если вы практикуете одну концепцию снова и снова, «ваше внимание снижается, потому что вы знаете, что будет дальше», — объясняет Сана. Смешайте свою практику, и теперь вы разделяете концепции.Вы также можете увидеть, как концепции различаются, формируют тенденции или каким-либо другим образом сочетаются друг с другом.

Предположим, например, вы изучаете объем различных фигур по математике. С объемом клина можно было сделать много задач. Тогда вы сможете ответить на несколько пакетов вопросов, каждый из которых будет касаться только одной формы. Или вы можете определить объем конуса, за которым следует клин. Затем вы можете найти объем для полуконуса или сфероида. Затем вы можете еще немного их перемешать.Вы можете даже смешивать некоторые упражнения по сложению или делению.

Роусон и другие попросили группы студентов попробовать каждый из этих подходов. Те, кто чередовали свои практические вопросы, справились лучше, чем группа, которая выполняла однократные упражнения, сообщили исследователи в прошлом году в Memory & Cognition .

Годом ранее Сана и другие показали, что чередование может помочь студентам как с сильной, так и со слабой рабочей памятью. Рабочая память позволяет вам помнить, где вы находитесь, например, следуя рецепту.

7. Используйте изображения

Обратите внимание на диаграммы и графики в материалах вашего класса, — говорит Небель. «Эти фотографии действительно могут улучшить вашу память об этом материале. А если картинок нет, их создание может быть действительно очень полезным ».

Обратите внимание на рисунки, графику, диаграммы и другие наглядные пособия. Психолог Марк Макдэниел из Вашингтонского университета в Сент-Луисе, штат Миссури, говорит, что диаграмма нервной клетки помогла ему, когда он изучал нейробиологию в колледже. Colematt / iStock / Getty Images Plus

«Я думаю, что эти визуальные представления помогут вам создать более полные ментальные модели», — говорит МакДэниел.Он и Дунг Буи, тогда также работавший в Вашингтонском университете, попросили студентов прослушать лекцию о автомобильных тормозах и насосах. Одна группа получила диаграммы, и ей сказали при необходимости добавлять примечания к диаграммам. Другая группа получила схему для написания заметок. Третья группа просто делала записи. Наброски помогли студентам, если они были хороши в построении ментальных моделей того, что они читали. Но они обнаружили, что в этих тестах наглядные пособия помогли студентам во всех сферах.

Могут помочь даже глупые картинки.Никол Руммель — психолог из Рурского университета Бохума в Германии. В одном исследовании, проведенном еще в 2003 году, она и другие подарили студентам колледжа рисунки из мультфильмов вместе с информацией о пяти ученых, изучающих интеллект. Например, текст об Альфреде Бине сопровождался рисунком автогонщика. Водитель носил капот, чтобы защитить свой мозг. Студенты, которые видели рисунки, сдали тест лучше, чем те, кто получил только текстовую информацию.

8. Найдите примеры

Абстрактные концепции бывает трудно понять.По словам Небеля, гораздо легче сформировать мысленный образ, если у вас есть конкретный пример чего-либо.

Например, кислые продукты обычно имеют такой вкус, потому что они содержат кислоту. Сама по себе эта концепция может быть трудной для запоминания. Но если вы подумаете о лимоне или уксусе, вам будет легче понять и запомнить, что кислота и кислинка идут рука об руку. Эти примеры могут помочь вам определить, что вкус других продуктов вызван кислотами.

Действительно, полезно иметь как минимум два примера, если вы хотите применить информацию к новым ситуациям.Небель и другие сделали обзор исследований по этому поводу в июле 2019 года. В их отчете Journal of Food Science Education описывается, как студенты могут улучшить свои учебные навыки.

9. Копайте глубже

Трудно вспомнить ряд фактов и цифр, если не продвигаться дальше. Спросите, почему дела обстоят именно так. Как они появились? Почему они важны? Психологи называют это разработкой. Он берет учебный материал и «задает много вопросов о том, как и почему», — говорит Небель.Другими словами, не принимайте факты за чистую монету.

Elaboration помогает сочетать новую информацию с тем, что вы уже знаете. И это создает в вашем мозгу более обширную сеть вещей, которые связаны друг с другом, — говорит она. Эта более крупная сеть облегчает изучение и запоминание вещей.

Вы запомните факты, если зададите вопросы о том, почему они таковы и как они сочетаются с другими вещами. Например, предположим, что голодный мужчина водил машину. Почему он мог это сделать? cenkerdem / DigitalVisionVectors / Getty Images Plus

Предположим, вас попросили вспомнить ряд фактов о разных мужчинах, — говорит Макдэниел.Например, «Голодный мужчина сел в машину. Женщине помог сильный мужчина. Храбрый вбежал в дом ». И так далее. Во время одного из его исследований в 80-х студентам колледжа было сложно запомнить простые утверждения. У них получалось лучше, когда исследователи давали им объяснения действий каждого человека. И студенты намного лучше запоминали, когда им приходилось отвечать на вопросы о том, почему каждый мужчина что-то сделал.

«Хорошее понимание дает действительно хорошую память», — говорит МакДэниел.«И это ключ для многих студентов». Если информация кажется случайной, задавайте больше вопросов. Убедитесь, что вы можете объяснить материал. А еще лучше, говорит он, посмотрим, сможешь ли ты объяснить это кому-нибудь еще. Некоторые из его студентов колледжа делают это, звоня домой, чтобы объяснить родителям, что они изучают.

10. Составьте план — и придерживайтесь его

Многие студенты знают, что им следует увеличивать интервалы между учебными периодами, проверять себя и практиковать другие полезные навыки. Однако многие на самом деле этого не делают.Часто им не удается спланировать заранее.

Когда Роусон была студенткой, она использовала бумажный календарь для планирования. Она писала дату каждого экзамена. «А потом еще четыре или пять дней, — вспоминает она, — я писала вовремя, чтобы учиться».

Сделайте перерывы для упражнений в свой учебный график. Даже несколько минут на улице помогут вам взбодриться и продолжить учебу.

Постарайтесь тоже придерживаться распорядка. Установите время и место, где вы будете заниматься и учиться.Поначалу это может показаться странным. Но, как уверяет вас Корнелл, «ко времени, когда наступит вторая неделя, это станет нормальным явлением». А пока вы работаете, кладите телефон в другое место, — добавляет Небель.

Позвольте себе короткие перерывы. — Установите таймер на 25 минут или около того, — предлагает Сана. Занимайтесь в течение этого времени, не отвлекаясь. Когда таймер сработает, сделайте перерыв на пять или десять минут. Упражнение. Проверь свой телефон. Может быть, выпить немного воды — что угодно. После этого снова установите таймер.

«Если у вас есть учебный план, придерживайтесь его!» — добавляет Макдэниел.Недавно он и психолог Жиль Эйнштейн из Университета Фурмана в Гринвилле, Южная Каролина, выяснили, почему студенты не используют хорошие учебные навыки. По их словам, многие студенты знают, что это за навыки. Но часто они не планируют, когда намереваются воплотить их в жизнь. Даже когда студенты строят планы, может возникнуть что-то более интересное. Они говорят, что учеба должна стать приоритетом. Команда опубликовала свой отчет в «Перспективы психологической науки» 23 июля.

Бонус: будьте добры к себе

Постарайтесь придерживаться обычного распорядка.И высыпайтесь — не только в ночь перед обследованием, но и в течение недель или месяцев подряд. «Эти вещи действительно очень важны для обучения», — говорит Небель. По ее словам, упражнения тоже помогают.

Не волнуйтесь, если все это кажется слишком большим, — добавляет она. Если многое кажется новым, попробуйте добавлять только один новый учебный навык каждую неделю или две. Или, по крайней мере, отложите свои учебные занятия и потренируйтесь в извлечении первых нескольких месяцев. По мере того, как вы набираетесь опыта, вы можете добавлять больше навыков. А если понадобится помощь, спросите.

Учеба в школе во время пандемии — в лучшем случае тяжелая ситуация. Но помните, что ваши учителя и одноклассники тоже сталкиваются с проблемами. Как и у вас, у них есть страхи, опасения и вопросы. Будьте готовы дать им некоторую слабину. И будьте добры к себе. В конце концов, говорит Корнелл, «мы все вместе».

Подготовка к экзаменам: десять советов по обучению

Подготовка к экзаменам ? Дайте себе лучший шанс с помощью этих лучших десяти советов по учебе и постарайтесь не допустить, чтобы стресс переживал вас! Помните: это у вас есть.

Дайте себе достаточно времени для изучения

через GIPHY

Не откладывайте до последней минуты. Хотя некоторые студенты, кажется, преуспевают в зубрежке в последнюю минуту, широко признано, что (для большинства из нас) это не лучший способ подойти к экзамену. Чтобы помочь вам разобраться в управлении своим временем, составьте расписание для учебы. Запишите, сколько у вас экзаменов и в какие дни вы должны их сдавать. Затем организуйте свое обучение соответствующим образом. Возможно, вы захотите уделить некоторым экзаменам больше учебного времени, чем другим, поэтому найдите баланс, который вам удобнее.

Организуйте свое учебное пространство

через GIPHY

Убедитесь, что у вас достаточно места, чтобы разложить учебники и заметки. У тебя достаточно света? Ваш стул удобный? Ваши компьютерные игры скрыты из виду?

Постарайтесь избавиться от всех отвлекающих факторов и убедитесь, что вы чувствуете себя максимально комфортно и можете сосредоточиться. Для кого-то это может означать почти полную тишину, кому-то помогает фоновая музыка. Некоторым из нас нужно, чтобы все было совершенно аккуратно и организовано, чтобы сосредоточиться, в то время как другие преуспевают в более загроможденной среде.Подумайте о том, что работает для вас, и найдите время, чтобы сделать это правильно.

Используйте схемы и схемы

через GIPHY

Наглядные пособия могут быть действительно полезны при редактировании. В начале темы поставьте перед собой задачу записать все, что вы уже знаете по теме, а затем выделите пробелы. Ближе к экзамену сократите свои заметки о пересмотре до одностраничных диаграмм. Изложение ваших идей в этом кратком формате поможет вам быстро вспомнить все, что вам нужно знать во время экзамена.

Практика на старых экзаменах

через GIPHY

Один из самых эффективных способов подготовиться к экзаменам — это попрактиковаться в сдаче прошлых версий. Это поможет вам привыкнуть к формату вопросов и, если вы потратите время самостоятельно, также может быть хорошей практикой для того, чтобы убедиться, что вы уделяете нужное количество времени каждому разделу.

Объясняйте свои ответы другим

через GIPHY

Родители, младшие братья и сестры не должны раздражать во время экзамена.Используйте их в своих интересах. Объясните им ответ на вопрос. Это поможет вам прояснить ситуацию в голове, а также выделить те области, где вам нужно больше поработать.

Организуйте учебные группы с друзьями

через GIPHY

Соберитесь с друзьями на учебную сессию. У вас могут быть вопросы, на которые у них есть ответы, и наоборот. Если вы будете сосредоточены на теме в течение согласованного количества времени, это может быть одним из наиболее эффективных способов бросить вызов самому себе.

Делайте регулярные перерывы

через GIPHY

Хотя вы можете подумать, что лучше учиться как можно больше часов, на самом деле это может быть контрпродуктивным. Если бы вы готовились к марафону, вы бы не пытались бегать 24 часа в сутки. Точно так же исследования показали, что для длительного сохранения знаний действительно помогают регулярные перерывы.

Все люди разные, поэтому разработайте учебный распорядок, который подойдет вам. Если вы лучше занимаетесь с утра, начните рано, прежде чем делать перерыв в обеденное время.Или, если вы более продуктивны в ночное время, пораньше сделайте больший перерыв, чтобы успокоиться вечером.

Постарайтесь не чувствовать себя виноватым из-за того, что вы прогуливаетесь на солнышке вместо того, чтобы сгорбиться над учебниками. Помните, что витамин D важен для здоровья мозга.

Закуска для мозгов

через GIPHY

Вам может казаться, что вы заслуживаете угощения или что у вас нет времени готовить, но то, что вы едите, действительно может повлиять на уровень энергии и концентрацию внимания, поэтому держитесь подальше от нездоровой пищи.Поддерживайте свое тело и мозг в хорошем состоянии, выбирая питательные продукты, которые, как было доказано, способствуют концентрации внимания и памяти, например рыбу, орехи, семена, йогурт и чернику. То же самое и в день экзамена — хорошо поешьте перед экзаменом из продуктов, которые обеспечат медленное высвобождение энергии на протяжении всего теста. Сахар может показаться привлекательным, но ваш уровень энергии резко упадет через час.

Спланируйте день экзамена

через GIPHY

Убедитесь, что вы подготовили все заранее до экзамена — не откладывайте это на день раньше, чтобы внезапно понять, что вы не знаете пути или того, что вам нужно принести.Ознакомьтесь со всеми правилами и требованиями, а также спланируйте свой маршрут и время в пути. Если возможно, сделайте пробный запуск поездки. Если нет, запишите четкие указания.

Определите, сколько времени потребуется, чтобы добраться туда, а затем добавьте немного дополнительного времени. Вы действительно не хотите прибыть, когда вам пришлось бежать половину пути или чувствуя себя измотанным из-за того, что заблудились. Вы также можете запланировать поездку на экзамен с друзьями или одноклассниками, если вы знаете, что они будут пунктуальными.

Пейте много воды

через GIPHY

И последний совет: помните, что хорошее увлажнение необходимо для того, чтобы ваш мозг работал наилучшим образом.Убедитесь, что вы пьете много воды во время повторной проверки, а также в день экзамена.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *