Как наладить отношения с женой если у нее пропали чувства: У жены пропали чувства. — Психология счастливой жизни

Содержание

У жены пропали чувства. — Психология счастливой жизни

Здравствуйте! Мы с женой в браке три года, у нас есть дочь, ей 1,8. Жене 30, а мне 29. Вся причина из моего вранья, я периодически её обманывал и ни о чем не думал. Но потом её терпение лопнуло и она сказала в августе месяце, чтобы мы пожили отдельно. Но я уже через неделю к ней приехал, она сказала, что я ей не дал время побыть одной.

И вот мы с ней жили на протяжении полгода, я ей не врал. Но отношения ко мне были холодные, секса у нас и вообще не было, либо он был не взаимным. И тут она заявила, что у неё больше нет чувств ко мне. И она опять сказала, что её не устраивает так жить, давай поживем отдельно. Я не стал настаивать и уже две недели живём отдельно. Я очень люблю, пересмотрел всю свою жизнь. В данный момент просит меня её не доставать и дать ей отдохнуть. Не знаю как быть, страдаю. Дочь я посещаю часто, она мне не запрещает, а только за. Хочу все восстановить по катушку, но я понимаю, что мои шансы равны нулю. Может действительно выдать паузу и время нам покажет, но сколько ждать, я не знаю. Она еще жаловалась, что она в семье глава, мол она одна всем рулит, но я хочу ей доказать, что я тоже могу быть главой! Она сильная и она может и без меня, но я без неё не могу. А ведь поживем на стороне и она больше не захочет ничего, я этого и боюсь.

Автор вопроса: Александр

Ответ психолога:

Здравствуйте, Александр!

Холодность в отношениях, остывшие чувства – очень частая причина разрыва отношений. Как и у любого явления в отношениях между людьми, причины возникновения такого явления не однозначны и имеют множество причин.
Это может быть и ошибочное принятие за «большое чувство» влюбленности или простого сексуального влечения. Это может быть разочарованием от совместной жизни, которая, по каким-то причинам, не оправдала ожиданий и надежд одной или обеих сторон в отношениях. Это может быть послеродовая депрессия, которая  характерная снижением общей активности и интереса к жизни в связи с некоей «узкостью» обязанностей и возможностей в этот период. Не берусь утверждать что-либо в Вашем случае, т.к. каждый конкретный случай требует отдельного прояснения!
Хочу заметить Вам одно, чем бы не были вызваны такие чувства у Вашей жены, они, как минимум, требуют уважения к своему проявлению! Хорошо было бы, чтобы Вы очень ненавязчиво, смогли прояснить для себя основные признаки неудовлетворенности ее в Ваших совместных отношениях! Когда такие неудовольствия будут озвучены, Вы, по крайней мере, сможете ориентироваться в том, что с этим дальше делать и куда двигаться!
Попробуйте вызвать ее на «откровенный» разговор. Постарайтесь, чтобы он не звучал как требование! Любое насилие, даже в таких вопросах, недопустимо, т.к. может привести к обратному результату! И вместо того, чтобы выяснить отношения в рамках взаимного  интереса, Вы  можете вызвать ответную агрессию на  себя. А скандал здесь просто неуместен.
Если же причина охлаждения со стороны Вашей жены будет заявлена как «разлюбила, не испытываю других чувств», постарайтесь понять ее и, по возможности, отнестись с уважением к ее  решению! Каждый человек имеет право на сое мнение о своей жизни, и если ему «не по пути»  больше с другим, такое бывает!
Главное, что если Вы действительно  любите ее, для Вас вопрос уважения выбора должен быть понятен. Не руководствуйтесь только своими чувствами и желаниями, семья это всегда решение нескольких! И если мирное расставание сможет не стать травмой для Вашего ребенка, то даже это уже большое благо!
Но, в любом случае, прояснение всех требований друг к другу, желаний продолжать совместные отношений и какой эти отношения будут иметь вид, это, на мой взгляд, самый цивилизованный способ  решения сложностей в отношениях между людьми!

Терпения Вам, уверенности и любви! Именно эти качества, на мой взгляд, помогут Вам решить все сложности и принять правильное совместное решение!

Психолог Гладкова Елена Николаевна

стоит ли жить вместе и советы для женщины, как сохранить семью и рекомендации психолога

Самое страшное в жизни каждого женатого мужчины услышать фразу: «Я тебя больше не люблю!» В этот момент муж не осознает, что происходит, и честно говоря, страшно представить, как он может на это отреагировать.

Чаще всего эмоции проявляются криком, обвинениями в сторону жены, что делать противопоказано.

Как и в любой ситуации, надо присесть и успокоиться, постараться обдумать всё: почему так произошло и что делать, если жена разлюбила.

Осознание отсутствия любви не приходит внезапно. Что-то стало определенным толчком: ссоры, скандалы, финансовые проблемы. Главной причиной является обыденность семейной жизни. С одной стороны – хорошо вместе просыпаться по утрам, завтракать, ездить на работу, встречаться вечером после работы и проводить время за просмотром фильма в обнимку. Но хорошо это до поры до времени, потому что такое времяпрепровождение жене надоедает, ей хочется испытывать те волнующие моменты, как вначале знакомства, те «бабочки в животе» и, возможно, не хватает романтики. Несмотря на то, что жена сказала, что разлюбила вас, стоит попробовать вернуть былую любовь и сохранить семью. Для начала, попробуйте добавить чего-то нового в отношения. Следующая причина – вы сами. Пренебрежение своей женой. Вы любили проводить выходные и время после работы в компании друзей, за компьютером или занимались «своими делами»? Нужно времени больше уделять своей второй половине! Несмотря на то, что находитесь в браке, вы просто вычеркнули свою жену из досуга. Отдаление друг от друга происходит со временем. Жену может расстроить, что вы перестали уделять внимание, завоевывать, ухаживать, а потом это переросло в равнодушие, с осознанием того, что и любовь к вам прошла.

Что делать, если жена разлюбила?

Для начала «обрадуем» вас тем, что на протяжении всей жизни люди имеют сомнения по тем или иным поводам. Как мужчина, так и женщина порой сомневаются в своем выборе, наверное, и вы сталкивались с таким вопросом перед женитьбой, а может уже в браке. В принципе, это нормальное явление, потому что семья – это система, которая растет и развивается, а в связи с этим меняются ваши чувства друг к другу. И это необязательно, что сразу от любви до ненависти. Нередко встречается, что один из супругов любит другого больше, но в браке, живя бок о бок, ситуация может измениться по отношению друг к другу, или, например, при рождении малыша – любовь будет направлена на него. В каждой семье, неважно, сколько лет брака, происходят кризисы. Главное, найти в себе силы, чтобы пройти все сложности рука об руку. В этот период пары могут испытывать охлаждение, нервозность, непонимание к партнеру. Если пара преодолеет это вместе, то семья станет прочнее и дружнее. Но обязательно, пройти все трудности вместе! Психологи выделяют 6 кризисных этапов семейной жизни. Но не все сохраняют брак до шестого. В последнее время чаще браки распадаются на 3-4 кризисе, считая, что вместе им уже не справиться. Отсутствие любви к мужу – признак неудовлетворенности жизни в целом (брак, работа, окружение). Постарайтесь проанализировать ситуацию и понять, что вы к ней испытываете. Если по-прежнему любите, то стоит начинать действовать, а не сидеть, сложа руки. Вспомните, как начинались ваши отношения, проявляйте ту же заинтересованность ею. Начните уделять больше ласки, заботы, внимания, чтоб она почувствовала, что ее до сих пор любят. Проводите больше времени с супругой. Интересуйтесь ее жизнью – как дела на работе, с подругами, проявляйте любопытство, касаемо ее увлечений, хобби. Займитесь собой – запишитесь в бассейн/спортзал, смените гардероб, больше читайте. Главное, иметь терпение, жена должна сама прийти к осознанию, что вы – самый лучший, добрый, внимательный мужчина, что от такого грех уходить! В течение брака вы накопили совместные ценности, цели и интересы. Ухватитесь за это, как за спасательный прутик, который в дальнейшем поможет вам найти точки соприкосновения. Психологи утверждают, что любовь есть познание, знакомство и интерес к человеку. Если жена полюбила другого

Совет для женщины, которая пришла к мнению, что разлюбила мужа

В браке часто слышится фраза «знаю его, как облупленного», а очень зря. Наверняка есть то, о чем вы даже не догадываетесь. В любом случае, забудьте то, что вы о нем знаете и посмотрите на него, как в первую вашу встречу. Возможно, это поможет посмотреть на партнера заинтересованным, влюбленным взглядом.

Стоит ли жить вместе, если жена разлюбила?

Самое сложное, это принять решение – возрождать чувства, жить дальше, как ни в чем не бывало или искать новую любовь. Но не стоит торопиться с выводами. Для начала взвесьте все «за» и «против», ориентируясь не на проблемы быта, а на чувства каждого из вас. Очень сложно будет привыкать жить раздельно, может и не стоит оно того. Страхи постоянно рядом с нами – сейчас это страх перемен, остаться одному, страх причинения боли партнеру. Помните, ломать – не строить, разъехаться всегда успеете. Всё зависит от принятого вами решения, если нет любви друг к другу, то какой смысл жить вместе? Смотреть, как оба мучаетесь? Лучше разъехаться и дать возможность каждому из вас построить новую семью. А если любовь жива, хотя бы у одного из супругов, то изменять отношение жены к себе лучше у нее на глазах. Некоторые супружеские пары сохраняют брак, в связи с наличием детей. Желают растить ребенка в полноценной семье. Но не стоит забывать, что сохраненный брак – это только полдела. Ведь малыш счастлив тогда, когда счастливы его родители. Но это ли счастье он хочет видеть? Выглядеть и быть счастливыми – разные вещи! И дети всё видят и чувствуют.

Как понять, что жена разлюбила мужа?

Существует несколько основных моментов и второстепенных.

Во-первых, отказывается от интима. На эмоциональном уровне она от вас отстранилась, соответственно и на физическом не рядом с вами.

  • Во-вторых, отсутствие верности, при том, не обязательно физически. Может начать интересоваться другими мужчинами, возможно, вы утратили умение «волновать» жену, теперь она это ищет на стороне.
  • И, в-третьих, вы перестали быть у нее в приоритете, ей интереснее провести время с друзьями/подругами, чем с вами.

К остальным можно отнести:

  • Жена перестала скрывать свои недостатки и придерживаться хороших манер в вашем присутствии.
  • Отказ от интима. Любовник либо уже есть, либо вот-вот появится.
  • Стала проявляться необоснованная ревность, чувство собственности.
  • Полное игнорирование вашего присутствия. Раньше с работы встречала с криками, визгами, обниманием и целованием, а сейчас ноль эмоций – пришел и ладно.
  • Жена стала эгоисткой и грубиянкой. Сделаете замечание – получите хамскую фразу в ответ.
  • Раздражается по мелочам, к которым раньше относилась спокойно. Кружки возле компьютера или под кроватью, переполненная пепельница на столе, носки лежат по всей квартире и т.д.
  • Женщина – хранительница очага, но не в вашем случае. Ей интереснее сходить в кафе с подругой, чем приготовить мужу.
  • «С тобой плохо, а без тебя еще хуже» — опять-таки не о вас. В вашем случае больше подходит – с вами плохо, а без вас – лучше. Как только вы появляетесь в поле зрения жены, настроение ее заметно падает.
  • Вы – мужчина и глава семьи. Теперь вашего мнения не спрашивают, жена и «шея», и «голова».

Семей идеальных не бывает, если только в книгах о любви. В каждой семье встречаются скандалы, конфликты, безразличие, но это может быть связано с семейным кризисом, с которым при желании обоих супругов можно справиться.

Найдите точки соприкосновения, постарайтесь поговорить о проблемах и найти единственно правильное решение. Все в ваших руках! Желаем вам семейного счастья и умения переживать кризисы!

Источник: http://supruzhestwo.ru/semejnye-otnosheniya/semejnye-konflikty/esli-zhena-razlyubila-muzha.html

Как сохранить семью, если жена разлюбила? Ошибки, которых следует избегать!

Вы в ссоре с супругой. Она заявила, что браку конец, поскольку она вас больше не хочет знать. Как сохранить семью, если жена разлюбила? Это можно сделать при одном условии: вы сейчас успокоитесь, не будете паниковать, придете в себя и приложите все усилия, чтобы не «наломать дров». Паника, эмоции, обида, желание отомстить – это ваши главные враги в подобной ситуации.

Поэтому, если вы сейчас находитесь на пике эмоции, лучше на время изолировать себя от всякого общения с супругой. Поживите отдельно от жены, приведите свои мысли и чувства в порядок, только тогда вы сможете начать действовать правильно и рационально.

В противном случае можно окончательно испортить отношения с женой и лишить себя шанса на примирение с ней.
Итак, повторим еще раз, вам необходима четкая, ясная, СПОКОЙНАЯ голова, в общении и поведении с супругой. Как только вы осознали, что пришли в себя, как только поняли, что соображаете и оцениваете ситуацию трезво, настал момент действовать.

Вам нужно начать бороться за свою жену. Обязательно боритесь за свою любовь! Не сдавайтесь до конца и верьте в свои силы – это 70 процентов вашего успеха.

Разработайте четкую стратегию по возвращению любимой жены обратно. Чтобы сделать план действий, воспользуетесь статьями на нашем сайте, в которых мы подробно рассуждаем на тему, как вернуть жену обратно максимально быстро.
И приводим удачные примеры. Открывайте эти статьи и набирайтесь полезной информации, а потом успешно применяйте ее на практике.

Сейчас мы расскажем вам о самых частых ошибках, которые совершают люди, будучи в ссоре.

Ошибках, которые за считанные минуты могут пустить под откос отношения, что строились долгие годы, и испортить общение между людьми раз и навсегда.

Эта информация вам тоже очень пригодится, когда вы будете разрабатывать свой план действий по возвращению жены. Если вы задались целью вернуть супругу, старайтесь подобные ошибки не допускать.

Ошибка первая: Обещать жене вечные страдания после разрыва.
«Если ты уйдешь, я превращу твою жизнь в ад!»: — так кричат многие оскорбленные мужчины, которые не в силах совладать с эмоциями и принять тот факт, что жена не любит больше.

Они обещают и вечную месть, и финансовое разорение, особо темпераментные уверяют, что будут убивать всех ее последующих любовников, одного за другим, до тех пор, пока она не станет «черной вдовой». Фантазия человеческая, когда он расстроен, безгранична.

Категорически не рекомендуем так себя вести с супругой. Вы не вернете ее такими попытками надавить и манипулировать. А даже если и вернете, то очень ненадолго. И более того, она больше не будет испытывать к вам ни любви, ни уважения, ни желания…один страх и отторжение за то, что ее заставили делать вещи, которые ей не нравятся.

Вам нужны такие отношения? Разумеется, нет. Поэтому, если супруга заявила, что не любит – примите этот удар как мужчина: стойко, максимально спокойно, с достоинством и без истерик.

Если надо, опять же, прекратите общение с ней на время, пока ваши эмоции не успокоятся. И только потом продолжайте переговоры.

Ошибка вторая: Логически убеждать ее быть с вами.
Любовь и отношения в паре – это история про эмоции, а не про логику. Женщина и мужчина остаются вместе до тех пор, пока им приятно, хорошо, комфортно и позитивно вместе.

Вы, конечно, можете попробовать цифрами и доводами уговорить супругу не рушить союз, или влюбить в себя заново, но вряд ли у вас это получится.
Вернуть ее можно только одним методом: заново возродить в ней эмоции.

Для этого вам необходимо изменить свой образ в глазах жены, сделать его более сильным, успешным и сексуально привлекательным. Тогда она сама будет держаться за вас.

Ошибка третья: Задаривать подарками.
Вам только что сказали, что вас больше не любят. И вместо того, чтобы сохранить достоинство и заявить жене, что «она потеряет лучшего мужчину в своей жизни», вы вдруг начинаете покупать ее любовь подарочками и вымаливать ее внимание цветами.

Согласитесь, эта позиция унизительна для мужчины, а главное – метод этот совершенно не работает. Ваша жена, увидев подарки, решит, что вами теперь можно манипулировать. Вы же сами пытаетесь купить ее любовь.

Не исключено, что она начнёт требовать все больше и больше денег, дорогих украшений, поездок за границу, а вы, из страха потерять ее навсегда, будете выполнять все это.
К тому же, как выяснили психологи, мужчину женщины обожают не за подарки и даже не за яхты, а за сильный, волевой мужской стержень.

Проще говоря: за самоуважение. К нему вы должны стремиться, и тогда, супруга в корне изменит отношение к вам.

Ошибка четвертая: Держать, если она хочет уйти.
Расстояние не всегда плохо в отношениях. Иногда динамику отношений можно направить в позитивное русло только при помощи расставания.

Да, вот такой вот парадокс.
Если жена хочет уйти, не держите ее. Дайте любимому человеку то, что он просит, но про себя знайте, что уходит она на время и все равно к вам обязательно вернется.

Почему?

Она соскучится по вам. Весь негатив, что был между вами со временем забудется, так уж устроена наша психика. Спустя пару месяцев жена захочет узнать, как у вас дела. Чтобы отпустить ее спокойно, проработайте внутри себя страх потери: убедите себя в том, что сможете жить дальше, даже при условии, что супруга окончательно от вас уйдет.

Но этого не случится, если вы будете следовать нашей инструкции. Наоборот, чем меньше вы будете держаться за любимую, тем больше ей захочется вас видеть.

Ошибка пятая – не верить в себя.
Вера в свои силы – это единственное, на что вы можете сейчас опереться. Поэтому никогда не позволяйте отчаянию и эмоциям брать верх над собой. Если вы поверите в свой успех, в него поверит весь мир!

Так, если еще раз коротко пройтись по статье и снова ответить на вопрос: «Как сохранить семью, если жена разлюбила?», наш ответ будет следующим: верить в свой успех. Не сидеть сложа руки, а разработать план по возвращению супруги и начать действовать.

Спокойно, расчетливо, уверенно.

И конечно же, не допускать самых главных ошибок, которые могут отдалить жену от вас раз и навсегда:

    1.  Не истерить.
    2.  Не пытаться логически убедить жену остаться.
    3.  Не держать, если она хочет уйти, а наоборот, дать ей возможность соскучиться по вам.
    4.  Не покупать ее любовь подарками.
    5.  Не позволять себе сомневаться в СВОИХ силах!

Источник: https://vernuti-zhenu.ru/ostyili-chuvstva/kak-sohranit-semyu-esli-zhena-razlyubila-oshibki-kotoryih-sleduet-izbegat.html

Как вернуть любовь жены, если она разлюбила, и сохранить семью

Многие семьи сталкиваются с потерей взаимных чувств — проходят годы совместной жизни, любовь растворяется, стирается чуткость, внимание, а быт превращается во вторую работу, наполненную обязанностями и претензиями.

Менее чуткие мужчины не в состоянии заметить изменения в поведении жены, ведь внешне она улыбается, выполняет привычные действия, слушает, а внутри нее уже давно созрел план дальнейшей жизни без него.

Мужчины ориентированы на зарабатывание денег, для них важно общественное мнение, социальный статус. Жен, которых они уже добились, забывают одаривать теплотой, заботой, проявлениями любви.

Это считается нормой поведения, поэтому мужской пол не в состоянии заметить начало проблем — им сразу приходится сталкиваться с последствиями в виде «меня бросили и предали».

Как вернуть любовь жены? Кричать и обвинять ее точно не стоит — надо успокоиться и рассмотреть ситуацию.

Причины

Почему жена разлюбила? От чего охладела, если все хорошо? На самом деле чувства не проходят внезапно. Этому должен предшествовать определенный толчок — частые скандалы, финансовые трудности, тяжелые потери. Основная причина, по которой женщина перестает любить мужа, заключается в обыденности жизни — однообразие способно убить даже самые сильные чувства.

С одной стороны, прекрасно просыпаться вместе, завтракать вдвоем, смотреть по вечерам любимые фильмы. Но с другой, регулярное выполнение одних и тех же действий приводит к раздражительности и негативу. Супруги настолько притираются, что становятся обузой, а не второй половинкой.

Женщине необходимы встряски, сюрпризы, необычные поступки, чтобы она чувствовала те «бабочки в животе» и понимала «меня любят», она до сих пор дорога мужу, и он готов ее удивлять и завоевывать.

У мужчин, берегущих своих женщин, никогда не возникает вопроса «как вернуть любимую жену»?

Мужчины скажут, что они устают после работы, у них нет ни времени, ни желания быть романтиком, потому что через какие-то 10-12 часов им снова предстоит отправляться в офис и работать.

В их мыслях только и крутится «меня не жалеют, не ценят».

Но вторым половинкам ежедневные проявления заботы не нужны — достаточно раз в 2 месяца придумывать что-то интересное или хотя бы непривычное для семьи, и мыслей уйти от мужа у нее точно не возникнет.

Аналогично обстоит дело в интимных отношениях — однообразие убьет даже сексуальное влечение. Если каждый раз сценарий повторяется, рано или поздно женщина не выдержит.

Пренебрежение супругой тоже является причиной пропавших чувств — если по выходным мужчина ведет себя эгоистично, стремится встречаться с друзьями, играть в компьютерные игры или заниматься другими «своими делами», то можно не сомневаться — в скором будущем жена либо сразу сообщит, что разлюбила, либо начнутся скандалы.

Любимый человек должен входить в планы проведения выходных. Никто не ограничивает в свободе, можно чередовать отдых с семьей и отдых в обществе друзей, но регулярное отсутствие мужа приводит к равнодушию.

Как понять, что любовь ушла?

Каковы признаки того, что она действительно разлюбила мужа? Обратите внимание на несколько моментов:

  • Женщина отказывается от интима.
  • Она общается с другими мужчинами, интересуется их успехами. При этом не обязательно наличие физической измены.
  • Смена приоритетов — муж больше не интересен ей, она предпочитает встречаться с подругами, сама ходить в кино, самостоятельно строить планы.

Есть и второстепенные признаки:

  • Перестала скрывать свои недостатки;
  • Часто необоснованно ревнует;
  • Раздражается по любому поводу;
  • Игнорирует присутствие мужа;
  • Стала эгоистичной, грубой;
  • Перестала готовить еду, ухаживать за домом;
  • Больше не советуется в принятии важных решений.

Это основные признаки возникновения равнодушия со стороны женщины — как вести себя, если хотя бы один из пунктов возник в отношениях? Следует принимать меры, пока любовь совсем не угасла!

Что делать?

Как вернуть любовь жены? Многие мужчины ошибочно считают, что для этого достаточно сделать солидный подарок, например, купить машину или дорогое украшение.

Однако женщины замечают не количество потраченных на них денег, а единицы оказанного ей внимания. Подарил цветы без повода – плюс один, пригласил в кино – еще один, встал раньше и сварил кофе – очередной плюсик.

Небольшие поступки запоминаются женщинами гораздо прочнее, нежели денежные подарки.

Но что делать, если жена разлюбила и решительно настроена уйти? Или жена говорит, что больше не любит меня? Вряд ли в такой ситуации она захочет идти на концерт или на романтическую прогулку по парку. Наступил критический момент, и действовать нужно быстро, продумывая каждый шаг.

Верные способы

Как вернуть любовь жены, если вы точно знаете, что готовы бороться за нее? Воспользоваться верными способами, которые помогут наладить отношения:

  • Самый эффективный путь решения проблемы — откровенный разговор. Следует подобрать момент, когда оба партнера спокойны и имеют свободное время, и просто обсудить ситуацию. Попробовать вдвоем проанализировать отношения и найти причину, по которым они испортились. Важно, чтобы беседа не переросла в очередной скандал.
  • Когда жена ушла и сказала, что причина тому конкретный поступок, и мужчина знает, какой именно, придется извиняться. Загладить вину можно, организовав сюрприз, который ей обязательно понравится. Если речь идет об измене, то, возможно, она никогда не простит, но попробовать надо.
  • Если разлюбила жена, значит надо, чтобы она снова влюбилась! Помощь по дому, решительные поступки, интерес к ее жизни и происходящему на работе дадут ей понять, что ее муж все-таки самый лучший.
  • Чтобы разлюбившая жена вернулась, надо вызвать ее на разговор и выслушать все претензии и критику, не перебивая. Главное, узнать, что именно не устраивает, чтобы потом обдумать свои поступки и понять, готов ли мужчина измениться и возвратить её.
  • Расставание — действительно, если она разлюбила, дайте ей возможность пожить одной. За это время оба осмыслят жизнь в одиночестве, а позже смогут принять решение, сходиться снова или нет.
  • Помощь специалиста — советы психолога на консультации спасают 60% пар. Если она скажет, что не желает посещать подобные сеансы, значит надо самостоятельно изучить информацию по этой теме, лично сходить на прием и попытаться сделать все возможное, чтобы наладить отношения.
  • Если никто не хочет вести себя иначе, уступки являются для обоих сторон психологическим барьером, чувствуется взаимное отчуждение, значит пора расстаться навсегда. Чем постоянно ругаться, проще разойтись.

Как вернуть жену? Изменить все! Если ранее мужчина вел себя как абсолютный эгоист, не обращал внимания на любимую, то теперь он должен проявлять понимание.

Не надо постоянно напоминать ей о недостатках, важно слушать женщину, помогать и поддерживать ее. Ведь не получится вернуть жену, если пообещать ей совершенно новую жизнь, изменившись лишь на несколько дней.

Сохранять или принять?

Как сохранить семью если жена разлюбила? Прежде, чем отвечать на этот вопрос, мужчине необходимо понять, хочет ли он возвращать жену, которая разлюбила? На данном жизненном этапе есть два варианта развития событий — бороться за любовь человека, которым дорожишь, или принять ситуацию, и как ни в чем ни бывало начать поиски новой женщины. Отказываясь от супруги, следует оценить весь период совместной жизни, вспомнить, как все начиналось, как вы справляетесь с бытовыми вопросами, с воспитанием детей. Обдумайте, как жена относится к вам, сколько внимания проявляет она.

Если у пары действительно хорошие отношения, особых скандалов не возникает, а о предательстве и речи не может идти, значит есть, что восстанавливать.

Но когда супруги мучаются вдвоем, постоянно предъявляют взаимные претензии, то, возможно, стоит набраться силы воли, сделав этот шаг — развестись.

Однако разъехаться можно в любой момент, поэтому любой психолог посоветует сначала попытаться примириться.

Источник: http://apatii.net/otnosheniya/muzh-i-zhena/chto-delat-esli-zhena-razlyubila

Что делать, если жена разлюбила мужа? Советы психолога, проверенный способ | Как вернуть жену

Ты поссорился с супругой. Она заявила, что больше тебя не любит, и брак ваш разваливается. Ты в отчаянии ищешь ответ на вопрос: «Что делать, если жена разлюбила мужа?». Советы психолога, вот что поможет тебе решить проблему. Первый и главный совет, что даст тебе любой психолог, к которому ты обратишься в подобной ситуации: это не паниковать и не верить в то, что все кончено. Нет. Если ты готов бороться, если ты готов работать над собой, если ты не из тех людей, кто слепо смиряется с обстоятельствами, а знает, как любую ситуацию повернуть себе на пользу, то ты не только сможешь помириться с супругой, но и сделать так, чтобы она, спустя время, сама попросилась к тебе обратно в семью.
И сделать это не так уж сложно. Главное — твоя уверенность в себе и настрой на победу, это уже 70 процентов всей победы.

Какой же совет дадут тебе профессиональные психологи, если ты придешь к ним на прием и попросишь помощи? Учиться каждую неудачу заставить работать на себя.

Это целая жизненная психология, и учиться ей тебе придется заново, постепенно, но если ты научишься этому, то в твоей жизни практически не будет больше поражений и обид, только успех.

Как заставить неудачи работать на себя?
Приведем наглядный пример с ситуацией, в которую ты попал. Жена заявила, что больше не любит. И сказала, что хочет уйти.

Неудача номер один: она больше не испытывает к тебе сексуального влечения и эмоции.

Как ее заставить работать себе на пользу: изменить себя.

На данный момент что-то в ваших отношениях пошло не так, что-то стало причиной вашего разрыва: возможно быт, или вы перестали слышать друг друга, или же перестали находить общий язык, а может, ты так сильно погрузился в работу, что забыл о своей жене, да и о себе тоже.

Тебе казалось, что ты приносишь деньги, обеспечиваешь быт и комфорт своей семье, строишь фундамент, а на самом деле, супруга перестала тобой интересоваться, она часто чувствовала себя одинокой и поняла, что больше не любит тебя, фундамент дал трещину.

Поэтому, засучив рукава, начинай работать над собой. Учитывая тот факт, что вы сейчас в ссоре, у тебя появилась масса свободного времени на то, чтобы уделить его исключительно себе. Так и сделай:

— начни активно заниматься спортом. И для здоровья, и для отличного настроения. Сейчас, после разрыва с любимой женщиной, тебе это просто необходимо. Спорт – это не только лучший антидепрессант, но и хорошее самочувствие всего твоего организма. Не пренебрегай им. Найти тот самый вид спорта, который нравится тебе и займись им на постоянной основе. Ты станешь лучше выглядеть.

— поменяй свой стиль. Как правило, мужчины в стиле разбираются куда хуже, чем женщины, не все, конечно, но в большинстве своем.

Чтобы избежать ошибок, найми профессионального стилиста, который полностью поменяет твой имидж, или же, обратись к услугам людей, что непосредственно связаны с модой, и хорошо в ней разбираются.

Они сами одеваются очень стильно и подскажут тебе, как изменить себя до неузнаваемости. Твоя задача: уйти от того старого «я» как можно дальше, чтобы супруга при следующей встрече вообще тебя не узнала.

— начни новую жизнь без страха. Конечно, говорить об этом легче, чем сделать, но тебе придется учиться бороться со своими страхами 24 часа в сутки. Только так ты повысишь свою самооценку. И только так ты станешь лидером и победителем во всем. Пытайся! Никто и не говорил, что будет легко.

Как только ты начнешь активную работу над собой, первой, кто все это заметит, будет твоя жена. И она обязательно заинтересуется твоим новым образом, ведь получается, все эти годы она многого не знала о тебе, хотя думала, что изучила досконально.

В глубине души, ты все равно знаешь, что скоро вернешь ее, но для того, чтобы наладить ваши отношения сейчас тебе необходимо простить ее за все те негативные эмоции, что она в тебе вызвала и отпустить.

Смириться с ее выбором и не давить на нее, тем более, не угрожать, не умолять и не пытаться ей доказать логически, что она должна остаться с тобой.

Зачем это нужно? Простить ее просто необходимо для того, чтобы ваше общение из напряженного перетекло в спокойное и дружеское. Ты должен понять, что в этой ситуации нет ни победителей, ни проигравших, даже несмотря на тот факт, что она первая уходит от тебя. Она сама в панике, она сама очень расстроена, поскольку за считанные часы разрушилась вся ее жизнь.

И теперь ей заново придется создавать новую. Жена не испытывает удовольствия от того, что делает больно близкому человеку, с которым прожила не один год. И она, как и ты, очень раздосадована тем фактом, что ваша семейная жизнь рухнула. Вы с ней не справились. Поэтому, осознай это и прости ее.

Не пытайся отмстить, тем более не ищи виноватых в этой истории: вы оба несете свою часть вины.

Неудача номер три: она не верит тебе.
Как заставить ситуацию работать себе на пользу? Только со временем. Будь всегда рядом со своей женой, но и не рвись в ее жизнь, не нависай и не души ее своим вниманием. Скажи ей прямо, что готов начать отношения заново, но давить на нее ты не собираешься, она вольна в своем выборе.

Помогай ей, когда она просит о помощи на бытовом уровне, и она поймет, что ты – все еще то самое надежное плечо, о котором мечтает каждая женщина.

Если сделать короткий вывод из нашей статьи, то давай вместе ответим на твой вопрос: «Что делать, если жена разлюбила мужа?». Советы психолога в этой ситуации следующие: учись каждую проблему заставлять работать на себя! Тебе необходимо изменить ситуацию в свою пользу:

    1.  Начни работать над собой. Измени свой образ в ее глазах. Стань сильным, успешным, уверенным в себе, подтянутым, позитивным.
    2.  Наладь отношения с ней. Прости ее и изживи в себе страх ее потерять. Тогда вы сможете перезагрузить ваше общение.
    3.  Верни ее доверие. Прямо скажи, что готов наладить отношения, но давить на нее не собираешься. Будь рядом, когда она нуждается в тебе, супруга должна знать, что ты по — прежнему ее крепкая надежная опора.
    4.  Выжди время. Она сама сделает шаг к тебе навстречу.

Источник: https://vernutizhenu.ru/raznoe/chto-delat-esli-zhena-razlyubila-muzha-sovety-psihologa-proverennyj-sposob.html

Как вернуть любовь жены и сохранить семью?

Специалисты утверждают, что для того, чтобы женщина разлюбила, должны быть веские причины. Но обычно мужчина о них задумывается тогда, когда любимая уже охладела и не хочет продолжать отношения.

Вместе с тем, женская психология устроена так, что определенные действия могут снова расположить ее к бывшему супругу, главное — завоевать доверие жены.

Для этого нужно начать работать над собой, проанализировать ошибки и не допускать их впредь.

Если у женщины пропали когда-то сильные чувства к мужу, это никогда не случается просто так. Признаками того, что она охладела, считаются:

  • отказы от интимной близости;
  • частые ссоры, обиды с бесконечным потоком претензий;
  • отсутствие душевных разговоров с интересом к личности супруга и его делам;
  • равнодушие и отсутсвие стремления проводить время вместе.

Главными причинами, по которым женщины перестают любить, считаются:

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

  1. 1. Недостаток внимания и романтики. Если женщина не слышит добрых слов, благодарности, комплиментов касательно своей внешности и заслуг, не получает подарков и цветов от любимого, она становится неуверенной в себе и начинает любить себя меньше. А любовь к себе — обязательное условие способности любить окружающих.
  2. 2. Частая критика, оскорбления, физическое и моральное насилие. Обиды от негативных высказываний перекрывают все положительные чувства, которые жена испытывает к мужу.
  3. 3. Усталость от бытовых дел. Если мужчина не старается помогать любимой, а она ежедневно выполняет бесконечную череду дел по дому и воспитанию детей, работает, то у нее просто не остается сил на любовь. Она становится раздражительной, обозленной, и ее единственное желание — отдохнуть.
  4. 4. Материальные проблемы. Если в семье постоянно не хватает средств на самое необходимое, то женщина начинает терять уважение к мужу, а без него любить трудно. Она может сама работать на износ или быть домохозяйкой, но в обоих случаях с большой вероятностью начнет упрекать мужа, провоцируя его на агрессию.
  5. 5. Алкогольная, наркотическая или игровая зависимость мужчины. Она разрушает семейные отношения.
  6. 6. Предательство и неуважение. Часто девушке трудно сохранить любовь к человеку, который изменяет и ставит интересы других людей выше, чем ее.
  7. 7. Новая любовь.

Каждая женщина индивидуальна, для одной достаточно одной из перечисленных причин, другая долгие годы продолжает с трепетом относиться к мужу при наличии многих из них. Но статистика семейных психологов показывает, что именно в таких случаях умирает любовь.

Чтобы попытаться вернуть любовь жены, нужно действовать по такому алгоритму:

  1. 1. Проанализировать ошибки, которые были допущены в отношениях, и продумать, как их можно не допускать впредь.
  2. 2. Поменять свое мышление, особенности характера и поведения, которые не нравились женщине.
  3. 3. Понять, как она мыслит и что ей нужно, постараться подумать, как дать ей необходимое.
  4. 4. Исходя из понимания женской психологии, начать предпринимать действия, помогающие восстановить чувства и близкие отношения.

Психологи утверждают, что только в единичных случаях женщина перестает любить без веской причины. В большинстве ситуаций это оправдано многими событиями из совместной жизни, негатив после которых накапливался длительное время. Поэтому реабилитировать отношения не получится быстро, супругу нужно запастись терпением.

Если мужчина однозначно хочет вернуть любовь жены, он должен быть готов изменить себя и перестать действовать так, как раньше. Советы психологов о том, как этого достичь:

  1. 1. Осознать, зачем ему нужна эта женщина. Бытового дискомфорта и желания «быть как все в нормальной семье» недостаточно. Если плохо без этого человека, не хватает ее тепла, смеха, присутствия, совета и поддержки, есть искренняя любовь к ней и готовность сделать ее счастливой, тогда нужно действовать.
  2. 2. Искренне признать свою вину в произошедшем. В ссорах и скандалах всегда виноваты двое, но мужу нужно думать не о вине любимой, а о том, что сделал неправильно он: повышал голос, говорил неприятные вещи, критиковал, бил, часто выпивал, изменял, проводил время с друзьями в ущерб домашнему досугу.
  3. 3. Отпустить все обиды на эту женщину. Важно перестать на нее злиться и припоминать ее недостатки.
  4. 4. Честно обозначить, что он готов поменять в себе и отношении к жене. Надо также продумать способы, как это сделать.

Помогают разбираться в себе визуализации — все выводы, которые сделал муж после того, как жена разлюбила, необходимо прописать на бумаге, просматривать их, когда возникает вероятность повторить ошибку и дополнять новыми мыслями.

Чтобы возвратить былые чувства и правильно вести себя с женой, важно иметь понятие об основных особенностях женской психологии:

Особенность Описание, советы
Доминирование эмоций над рациональным мышлением Женщина более чувствительна ко всем раздражителям, как позитивным, так и негативным. Поэтому ей свойственно быть эмоциональнее мужчины во время скандалов, различных событий и в проявлениях любви. Чтобы стать ближе к ней, муж должен тоже проявлять искренние эмоции:

  • демонстровать свою любовь;
  • извиняться и сожалеть о своих ошибках;
  • признаваться, насколько ему трудно, когда возникают ссоры и напряжение в отношениях;
  • давать обещания
Потребность в постоянном внимании Без внимания своего мужчины женщина увядает и перестает нравится себе. Простые способы его проявить:

  • ежедневно делать комплименты;
  • в течение дня интересоваться ее делами, звонить и писать сообщения;
  • дарить цветы по поводу и без;
  • с определенной периодичностью устраивать романтические свидания;
  • спрашивать ее, о чем она думает, мечтает, что ее беспокоит;
  • ежедневно общаться вечерами в спокойной обстановке
Необходимость ухаживать за своей внешностью Природой заложено, что каждая женщина хочет красиво выглядеть, чтобы нравиться себе и окружающим. Если у нее нет возможности уделять время своей внешности, это негативно сказывается на ее психоэмоциональном состоянии. Регулярные посещения парикмахера, мастера маникюра, массажиста и косметолога поднимают настроение, отвлекают от повседневной обыденности и проблем, делают ее добрее.
Мужчина способен помочь супруге ухаживать за собой следующими способами:

  • дарить сертификаты в салоны красоты;
  • интересоваться, какие косметические средства или предметы одежды ей нужны и дарить ей их;
  • терпимо относится к ее долгим сборам;
  • брать на себя бытовые обязанности и заботы по уходу за детьми, пока она совершенствует свою внешность
Потребность выговариваться Когда бы женщина ни захотела что-то рассказать, ее нужно выслушать или вернуться к разговору позже, но ни в коем случае не забыть о нем. Если этого не будет делать мужчина, то она найдет другого собеседника, а от супруга отдалится
Материнские чувства Женщины способны лояльнее относиться к тем мужчинам, которых взаимно любят их дети, независимо от того, совместные они или от прошлого брака. Невнимания и плохого отношения к своему ребенку они не терпят и в таком случае начинают отдаляться от мужа
Необходимость в обратной связи Все действия, которые совершает женщина, должны быть замечены и оценены по достоинству. За каждое из них ей должно вернуться ответное действие — это вдохновляет ее стараться еще больше. Игнорирование и восприятие «как должное» — прямое обесценивание всех поступков, которое психологически приравнивается к обидам и оскорблениям

Когда жена тебя не любит, возможны два варианта развития ситуации:

  • она продолжает жить с мужем;
  • она уже ушла.

От того, вместе пара или нет, зависит стратегия поведения супруга.

Совет Способы реализации
Прекратить выяснять отношения с негативом
  • перестать критиковать и делать замечания;
  • не упрекать за то, что она охладела;
  • ничего не требовать;
  • не повышать голос
Помогать в быту
  • ежедневно брать на себя часть бытовых дел;
  • нанять помощницу;
  • приглашать жену пообедать или поужинать в рестораны, чтобы она меньше готовила;
  • заниматься детьми и давать возможность жене отдохнуть
Приятно удивлять
  • дарить подарки и сувениры;
  • приглашать на свидания;
  • устраивать романтические вечера с массажем, свечами, любимыми напитками и едой;
  • пригласить в спонтанный отпуск
Искренне извиниться и пообещать улучшения Удачное время для душевного разговора — романтическая обстановка, когда жена расположена к нему. Мужу нужно искренне признаться, что он раскаивается за свои поступки и слова, рассказать, как он страдает от того, что отношения ухудшились. Поведать, что хочет жить с ней и детьми дальше, спросить, что он должен сделать для реабилитации отношений, дать обещания и выполнить их

Если пара уже распалась по инициативе женщины, психологи дают следующие советы:

  1. 1. Часто и постоянно интересоваться, как обстоят ее дела.
  2. 2. Помогать, когда ей это необходимо и предлагать свою помощь: в бытовых вопросах, материальную, физическую.
  3. 3. Как можно чаще навещать ее и детей, если она позволяет — забирать детей на какое-то время и говорить им только хорошее о маме.
  4. 4. Не приходить к ней с пустыми руками, приносить по возможности все необходимое для детей и для нее.
  5. 5. Говорить добрые слова и признания в любви при каждом удобном случае.
  6. 6. Приглашать на совместный отдых в выходные и во время отпуска.
  7. 7. Поздравлять со всеми праздниками.
  8. 8. Уважительно относиться к ее родственникам, поддерживать связь с ее родителями — они могут стать сильными союзниками в вопросе восстановления семьи.

Кроме перечисленных рекомендаций, после расставания можно следовать советам специалистов мужчинам, которые еще живут с разлюбившими женами. Искреннее желание все вернуть, старание и терпение увеличивают шансы на реабилитацию отношений. Если женщина встретила и полюбила другого, счастлива с ним и категорически не хочет мириться с бывшим мужем, то ее нужно отпустить.

Источник: https://doctorfeel.net/marriage/family-problems/lyubovy-gheny.html

Что делать, если жена разлюбила мужа — советы психолога

Кризисы и сложные периоды в семейных отношениях случаются в каждой семье, даже самой благополучной. Семья — это динамичное образование, в котором оба партнера находятся в непрерывном развитии. С рождением ребенка и принятием серьезных совместных решений развиваются и изменяются и отношения супругов. Как понять, что чувства ушли безвозвратно, и как поступить в этой ситуации?

Причины угасания чувств

Самыми сложными годами семейной жизни являются первые три. В первый год супруги определяются с тем, стоит ли им жить дальше вместе, привыкают к особенностям друг друга. К третьему году семейной жизни в семье появляется ребенок, и едва устоявшийся быт переворачивается с ног на голову.

Три года — это немалый срок, за который быт приобретает стабильный характер. У многих семей стабильность замещается однообразностью, а монотонная рутина способна даже из самого верного и любящего партнера сделать раздражительного и уставшего.

За чередой приевшихся ежедневных действий становятся отчетливо видны негативные стороны супруга.

Если раньше жена могла лишь ласково пожурить его за неряшливость, забывчивость или увлеченность компьютерными играми, то к третьему году на раздражающие привычки может быть указано с грубостью и скандалом.

В ином случае женщина страдает молча. Она, как и всегда, выполняет привычную работу по дому, убирается, готовит, сдержанно улыбается своему благоверному, но в голове давно вынашивает план ухода к любовнику или к родителям.

Влияют на решение об уходе внешние негативные факторы. Проживание с родителями или их постоянное вмешательство в личную жизнь супругов, финансовые трудности, утрата близкого друга или родственника могут перевернуть сознание женщины и заставить охладеть к супругу.

Причины утраты чувств могут быть самыми разнообразными. В них должны собраться сами супруги или сделать это совместно со специалистом. Однако разрыв семейных отношений, особенно длительных — серьезный шаг, и идти на поводу у сердца стоит не всегда, тем более, что чувства могут угаснуть только временно. Обратимся к советам психолога: что делать, если жена разлюбила мужа.

Как понять, что чувства угасли?

Многие женщины не могут до конца разобраться в своих чувствах к супругу. С одной стороны, вполне нормальным является то, что с совместно прожитыми годами чувства к мужчине из бурной страсти и захватывающей влюбленности перерастают в нечто более размеренное: в уважение, поддержку, в глубокий резонанс друг с другом.

Некоторые женщины, тоскующие по острым ощущениям, могут принять это состояние за угасание чувств. Это не так. Сильная связь и взаимное доверие друг к другу — это логическое продолжение романтического трепета.

К таким отношениям следует стремиться и очень ими дорожить, ведь ваш спутник жизни — это человек, на которого вы действительно можете положиться в любой ситуации. Такой человек может быть единственным в вашей жизни, ведь на выстраивание такой гармонии нужен не один год.

Следует только разжечь огонь былой любви, разнообразив совместный досуг.

Другое дело, когда все в мужчине начинает раздражать. Его манера одеваться, его привычки, мимика, запах — все вызывает глубокое отвращение.

Интимная близость сопровождается чувством брезгливости, и женщина стремится ее избегать. Часто женщины в такой ситуации вообще предпочитают ночевать отдельно или с ребенком.

Это действительно повод задуматься о том, нужны ли жене такие отношения с мужем.

Как мужчине понять, что отношение жены к нему изменилось? Советы психолога отмечают несколько признаков женского поведения, кричащих «Я разлюбила мужа». Вот их перечень:

  • жена избегает интимной близости под различными предлогами;
  • супруга интересуется жизнью других мужчин, их успехами и увлечениями. Среди ее знакомых появились новые мужчины;
  • вместо того чтобы проводить время с мужем, жена предпочитает общество подруг или одиночество;
  • супруга не делится планами с мужем. В ее мечты больше не входит персона мужа, она предпочитает принимать решения самостоятельно;
  • женщина совершает крупные покупки без обсуждения с супругом.

Существует и ряд других признаков, которые необязательно свидетельствуют о том, что жена охладела к супругу, но в сочетании с признаками из первого списка подтверждают эту догадку:

  • женщина перестала следить за собой дома. Ей все равно, как выглядит ее домашняя одежда, она не прихорашивается и не стремится выглядеть красиво для мужа;
  • становятся частыми приступы ревности к мужу, вплоть до истерик;
  • супруга игнорирует присутствие мужа дома. Она занимается своими делами, но не стремится вступить с мужем в диалог и не реагирует на его присутствие;
  • женщина стала вести себя эгоистично и грубо. Она не выбирает выражений при беседе с супругом и может специально провоцировать конфликты, чтобы задеть его чувства;
  • домашние обязанности выполняются без энтузиазма. Супруга может продолжать готовить еду, но делает это без энтузиазма;
  • для принятия важных решений жена не привлекает мужу к обсуждению. Она либо решает все молча и самостоятельно, либо просит совета у родителей или подруг.

Если несколько пунктов из списка совпадают с положением вещей в семье, следует задуматься о трудностях в отношениях.

Как вернуть любовь?

Что делать, если муж понял, что его разлюбили? Советы психолога предусматривают для мужчин несколько способов восстановления семейных отношений.

Для начала следует понимать, что огонь любовных отношений следует поддерживать постоянно. Если уйти с головой в карьеру и оставить жену без внимания, ее чувства угаснут. Ей станет скучно с таким мужчиной, который совершенно не проявляет внимания и не понимает ее.

Чтобы поддерживать отношения в семье, не нужно тратить больших денег или совершать безумные геройства. Достаточно иногда делать приятные мелочи: дарить цветы без повода, приносить кофе в постель, целовать после прихода с работы, укрывать пледом в холода.

Это те позитивные моменты, которые позволят женщине чувствовать себя нужной и любимой.

Но что делать, если эти советы психолога несвоевременны и жена уже разлюбила? Один из верных способов — откровенный разговор. Выберите время, когда оба спокойны и располагают достаточным количеством времени, чтобы побеседовать.

Постарайтесь спокойно и терпеливо выяснить, почему ваши отношения зашли в тупик. Прислушивайтесь к взаимной критике. Не допускайте, чтобы беседа переросла в очередной скандал. Решите, что вы будете делать с озвученными недостатками и как именно вы изменитесь.

Разумеется, речь идет о глубоких изменениях в личности, а не об «исправлении» на пару дней.

Если жена решила уйти от мужа из-за конкретного поступка, нужно искренне попросить прощения. Можно в качестве извинения сделать приятный сюрприз. И, конечно, нужно совместно обсудить, как исправить последствия этого проступка. Если речь идет об измене, то вряд ли это сработает, однако в других случаях можно попытаться.

Если дело в утрате душевной близости, то мужу следует стать более чутким. Следует интересоваться, как прошел у супруги день, нужно ли ей чем-то помочь по дому. Приятным подарком после тяжелого рабочего дня станет массаж или новая душистая пена для горячей ванны.

Одним из вариантов прояснения отношений является временная разлука.

Если жена решительно настроена уходить или заявляет о том, что она смертельно устала от общества мужа, предложите расстаться только на время, сохранив дружеские отношения.

Раздельная жизнь позволит спокойно и без раздражения взвесить все положительные и отрицательные стороны брака и тогда уже решить, стоит ли сходиться вновь или разорвать отношения окончательно.

Если жена разлюбила мужа, советы психологов подскажут, как вернуть любовь в семью. Семейные консультации у профессионала спасают многие пары. Для начала достаточно проконсультироваться только одному из супругов — тому, чьей инициативой является сохранение брака. Психолог поможет разобраться в чувствах клиента и (при необходимости) проведет совместную консультацию обоих партнеров.

Совет психолога необходим, чтобы понять, что делать, если жена разлюбила мужа, но в браке есть дети. Дети наиболее чувствительны к происходящему в отношениях родителей и больше всего страдают в случае разрыва отношений.

Чтобы сохранить семью, или, по крайней мере, психику ребенка при разводе, требуется работа с профессиональным психологом всей семьи или, по крайней мере, того родителя, который озабочен воспитанием ребенка в большей степени.

Получить консультацию психолога можно не только при личном визите, но и в формате онлайн.

Психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич оказывает помощь парам, стоящим на грани развода, помогает определиться с чувствами каждого из супругов и оценить их дальнейшие перспективы проживания.

Кроме того, этот психолог записывает видеоролики и лекции, содержащие первичную информацию, которая поможет разобраться в ситуации.

Советы психолога требуются не только потенциально брошенному супругу: они позволят понять жене, что делать, если она разлюбила мужа. Но не всегда работа с психологом приводит к сохранению семьи.

Если отношения между партнерами настолько болезненны, что травмируют не только их обоих, но и их ребенка, то лучшим выходом для всех будет развод и появление новой семьи с другим человеком, на примере которой ребенок усвоит пример гармоничных отношений.

Источник: https://ProPanika.ru/psihologiya/chto-delat-esli-zhena-razlyubila-muzha-sovety-psihologa/

Как вернуть страсть в отношения? 5 работающих советов – nachas.ru

Существует немало причин, почему взаимопонимание в паре уходит на убыль, а вместе с тем и сексуальное притяжение. Однако прежде чем пытаться проанализировать ситуацию, спросите себя: «Хотите ли вы действительно сохранить отношения и вернуть былые чувства?»

Отрицательный ответ должен убедить вас в том, что не каждую разбитую чащу стоит склеивать. Наверно, все-таки лучше поискать счастье в другом месте.

А положительный — откроет глаза на пути решения проблем. Ускорить понимание поможет наше руководство, где проанализированы причинно-следственные связи конфликтов в отношениях, а главное — собраны советы, как исцелить любовь.

Почему идеальных отношений не существует?

Многие семьи сталкиваются с проблемами на определенных жизненных этапах. И если вы читаете эту статью, к сожалению, обойти невзгоды стороной вашей паре не удалось. Однако чувство сожаления вряд ли придаст сил бороться за свою любовь, скорее, лишь продолжит череду обид и разочарования. Ведь вы не действуете, а ждете, что все решится само собой.

Первым поистине важным шагом к пониманию вопроса, как все исправить, является признание своей причастности к проблемам. В любом случае виноваты оба. Даже в бездействии кроется причина пропасти между некогда любящими без сомнений мужчиной и женщиной.

Другим отрезвляющим фактом может стать осознание, что развитие отношений никогда не происходит линейно. Каждую пару сопровождают взлеты и падения. Главное, чтобы все негативное не превратилось в шторм, который вихрем может унести ваши чувства в море.

И третья ошибка — не берите пример с других. Да, со стороны картинка всегда кажется идеальной. Но многим умело удается скрывать свои проблемы. А другие и вовсе могут действовать напоказ. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите изменить и сохранить в собственных отношениях. А здесь важны только ваши чувства и крепкий фундамент отношений, пусть и даже переживший ремонт.

По этой причине не надо слушать людей со стороны. Они сформировали СВОЕ мнение, зачастую не углубляясь в ВАШИ проблемы. Да и зачем им это делать? Соответственно и компетентность у них напрочь отсутствует.

Признаки наступившего кризиса

  • Вы мало проводите качественного времени друг с другом. С трудом вспоминаете моменты, когда беззаботно общались вдвоем и веселились.
  • Вам не хватает сексуальной близости с партнером.
  • Вы постоянно вспоминаете прошлые обиды и высказываете обоюдные претензии.
  • Вы не стремитесь оставаться наедине с партнером и предпочитаете общество друзей ил коллег.
  • Вы не имеете общих планов, а о личных целях супруга даже не подозреваете.
  • Вы имеете кардинально разные взгляды с партнером на множество вещей, которые кажутся вам очень важными.
  • Вы испытываете постоянное раздражение или безразличие к избраннику.

Тревожных звоночков может быть гораздо больше. Важно, если вы хотите спасти отношения и не усугубить ситуацию, не опускайте руки. Однако этот закон работает позитивно только тогда, когда ваш партнер делает то же самое.

Когда чаще всего происходят кризисы в отношениях?

После свадьбы


Так случается, когда ваша жизнь сильно изменилась после вступления в брак. Сам штамп вряд ли что-то значит, но если вы только начали жить вместе, переехали в другой город или, например, стали больше заботиться о карьере, резкая перемена может прекратиться в камень преткновения. Нередко у партнеров начинаются претензии из ряда: романтика в прошлом, времени друг на друга все меньше, а проблем все больше.

После рождения ребенка


Схожая ситуация. После появления на свет ребенка жизнь в паре часто приобретает кардинально другое русло. Женщина уходит с работы в декретный отпуск и посвящает себя новому члену семьи. А мужчина пытается смириться со смещением центра внимания своей супруги.

Ситуация может усугубиться: к примеру, она начнет думать, что ее свобода безвозвратно утеряна, а он утратит сексуальное притяжение к своей второй половинке.

Все это говорит о неготовности обоих супругов к изменившимся условиям.

После измены


Конечно, измена в отношениях — это тяжкий удар, от которого сложно оправиться обоим. Но даже если муж или жена прощает своего избранника (избранницу) и соглашается заново строить отношения в браке, это не всегда удается реализовать. Причина проста: постоянно возвращающиеся обиды то и дело не дают вам забыть о роковой ошибке и приводят к новому кризису.

Однако среди распространенных причин раздора между супругами могут оказаться и более мелкие приземленные ситуации, которые имеют свойство накапливаться.

Нехватка денег


Некоторые психологи убеждены, что ссоры из-за денег возникают в семьях, где преобладает расчет, или же муж и жена имеют неоправданные ожидания друг от друга. Но есть и другая сторона, когда доходов настолько мало, что не хватает даже на самое необходимое. Режим «выживания» способен стереть из отношений любую романтику, ведь на нее просто нет энергетических ресурсов.

Нехватка времени


Порой семейные обязательства (быт, работа, забота о ребенке) способны отбирать все время. Так случается из-за несбалансированного разделения обязанностей и/или взваливания на себя большого груза ответственности. Отсюда невозможность не то что бы уделять внимание партнеру, а даже самому себе. Поэтому конфликты в такой ситуации неизбежны.

Обыденность

Многие не принимают тот факт, что надо отношениями надо работать постоянно. А это равно регулярному разрешению конфликтов. Отпустив проблему на самотек, она не исчезает, и чаще всего возвращается с удвоенной силой.

С другой стороны, запал ослабевает, когда происходит мало позитивных эмоциональных всплесков, которые можно разделить со своим возлюбленным/ своей возлюбленной. Становится скучно, и разрушить надоевшее равновесие приходят конфликты.

Вечный вопрос: что делать?

Детально разберите кризис в отношениях: почему он произошел, какие были для этого предпосылки, поступили ли вы правильно в конкретной ситуации. Такой подход поможет вам понять не только партнера, но и самого себя.

Бывает, что ваши ожидания от супруга сильно завышены, а требования к себе в отношениях, наоборот, сведены к минимуму. Нередко во внимание не берется постулат: человека невозможно изменить без его на то желания. Может быть, вы тратите усилия впустую?

Эти и множество других вопросов вы должны задавать себе на протяжении всей семейной жизни. Качественная проработка проблем вдвоем и регулярный самоанализ освободит вашу голову от хранилища обид, злости и разочарования.

Как вернуть страсть в отношения?

  • Начните открытый разговор не с обоюдных претензий, а со стороны своих чувств. Применяйте фразы только по отношении к себе: «Меня расстраивает», «Я бы хотела», «Мне нравится», «Мне неприятно». Так вы не требуете от партнера делать то, что хотите вы, а показываете ему, какие эмоции вызывают у вас данные поступки. Этот метод уже завоевал уважение у многих психологов.
  • Покажите, что вы готовы к компромиссам и вам важны отношения. Проанализируйте претензии и начните потихоньку что-то менять в своем поведении. Мало уделяете время партнеру — постарайтесь не задерживаться на работе. Потеряли привлекательность для супруга — встретьте его дома в умопомрачительном наряде и устройте небольшой приватный спектакль.
  • Увеличьте свое присутствие в мыслях возлюбленного / возлюбленной. Даже, когда супруг на работе, несложно, например, прислать романтическое сообщение или отправить доставкой небольшой сюрприз.
  • Постарайтесь показать свою заинтересованность жизнью, мыслями избранника. Не игнорируйте вопрос: «Как дела?», узнавайте об успехах или неудачах на работе и т. д. Это станет своеобразным проявлением заботы.
  • Найдите общее хобби или занятие, которое доставляет удовольствие вам обоим. Возможно, это будут поездки на велосипеде, походы в тренажерный зал, совместное приготовление ужина или просмотр фильмов.

Вариантов сохранить отношения и приумножить любовь — масса. Почувствуйте сердцем, как еще можно улучшить в отношениях. А когда вагон тронется, не останется сомнений в целесообразности ваших отношений.

Но всегда помните, что усилий на сохранение брака затрачивается гораздо больше, чем на поддержание здорового климата в отношениях. Экономьте ресурсы друг друга и сглаживайте углы — однако всегда обязательно вместе.

Лучшим решением окончательно выйти из серьезного кризиса станет планирование совместного отпуска. А если финансов для этой затеи не слишком много, снимите хороший номер для двоих в отеле и уютную квартиру с панорамными видами, где ничто не будет вас отвлекать друг от друга.

Рекомендуем воспользоваться порталом посуточной и почасовой аренды наЧас.ру. В специальном разделе вы найдете бюджетные квартиры и мини-отели для романтических свиданий.

Гостиница «Афиша» на Даниловской набережной

Даниловская наб., д. 6, корп. 7

Отель «Кипарис»

Будайский пр-д , д. 8, стр. 1

Мини-отель «Такт»

с. Юдино, Можайское шоссе, д. 55, лит. Б, стр. 1

Боровское шоссе

Мини-отель «Нескучный сад»

Головинское ш., д. 13, стр. 2

Водный стадион

Мини-хостел Антресоль 26

ул. Бакунинская, д. 69, стр. 1

Электрозаводская

Отель Mother Russia (Матушка Россия)

ул. Большая Калитниковская, д. 42

Гостиница «Восход»

Алтуфьевское ш., д. 2

Чаплыгин Hotel

ул. Чаплыгина, д. 22/33, стр. 2

Как зажечь остывшие чувства — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

http://vibirai.ru/samara/articles/366259/Поделиться

Рано или поздно практически у любой пары наступает период, когда бурная любовь и страсть оказываются лишь воспоминанием. Общая жизнь вновь разбилась на две разные, как до знакомства. Быт, рутина, скука… Можно ли зажечь остывающие чувства? Как? Чем? Психологи убеждены, что взаимное уважение и стаж совместной жизни являются отличной базой для полноценного продолжения отношений. Другими словами, остывшую страсть можно и нужно компенсировать пусть более прозаичными и приземленными вещами, но все же вызывающими интерес друг к другу.

Дача

«Мой супруг был абсолютно равнодушен к цветам на дачном участке, – делится учитель русского языка и литературы Анна Бугаева. – Более того, он считал это нецелесообразным расходом пространства. А я просто обожаю свои пионы и нарциссы, чуть не имена им даю. Так как у супруга есть возможность чаще ездить на дачу, чем у меня, за участком следил в основном он. И конечно же, не уделял внимания моим клумбам. Меня это огорчало и расстраивало. Но однажды, поехав на дачу вместе, я предложила ему некое пари: я занимаюсь целый день картошкой, а он под мои чутким руководством сажает первые свои собственные цветы. Без ворчаний и упреков не обошлось, но эта поездка стала судьбоносной. Он полюбил это дело! Увлекся ухаживанием за цветами, втихомолку даже читал специальные книги. И когда первый раз зацвели его пионы, радости не было предела! Теперь мы каждый раз с трепетом ждем сезона и вместе наполняем и следим за цветочным участком, который, кстати, прибавил в площади».

Футбол

«Большинство женщин убеждены, что футбол – совершенно не женское дело, – рассказывает психотерапевт Инна Сазонова. – Я, пожалуй, тоже солидарна с ними. Но зато, опираясь на собственную практику, могу утверждать, что футбол – отличное лекарство от скуки и рутины в отношениях. Одна из моих пациенток жаловалась на остывшие, ровные, лишенные эмоций отношения с супругом. Когда я взялась решать их проблему, я пошла путем познания интересов ее мужа. Он оказался заядлым футбольным болельщиком. И мне удалось убедить мою клиентку в том, что она непременно должна постараться разделить с мужем его хобби. Что вы думаете? Накануне окончания курса она приходила ко мне похорошевшая, с искоркой в глазах, улыбающаяся. Семейная жизнь обрела общий интерес в виде, казалось бы, совсем не романтического времяпрепровождения – просмотра и посещения футбольных матчей. Приложив немного усилий, моя пациентка разделила любовь супруга к спорту, и это невероятно сблизило их. Кстати, с последнего сеанса она очень спешила домой, поскольку дома ее ждал муж, чтобы вместе посмотреть по телевизору игру любимой команды».

Кухня

Это полноценная, более того, почти неиссякаемая возможность «украсить» и оживить охладевшие чувства. Психологи считают, что совместное приготовление чего-либо (например, лепка пельменей), а потом уютный вечер за ужином вдвоем неумолимо сближают людей. А если вариант командного кулинарного процесса не подходит (скажем, по причине тесноватой кухни), можно завести традицию: она готовит по будням его любимые блюда, он по выходным балует ее завтраками в постель. А по субботам можно и в ресторан ходить. С одной стороны, разнообразие, с другой – убеждает, что «наш кулинарный тандем» готовит гораздо вкуснее и лучше.

Работа

«Даже в творческих парах случается, что чувства сходят на нет, – говорит психолог Софья Сергеева. – Однажды ко мне на приемы начала ходить тридцатилетняя женщина. Она — неплохой фотограф и, как человек неординарный, имела некоторые внутренние конфликты. В процессе общения с ней я обнаружила, что в ее семье, которой недавно исполнилось 10 лет, пропала «изюминка», которая была на стадии зарождения семьи. У них с супругом полностью расходились интересы и взгляды на жизнь и увлечения. Она – человек творческого полета, он – малообщительный компьютерщик, но при этом — профессионал своего дела. К моменту ее первого прихода ко мне они уже довольно-таки долго жили без каких-либо пересечений взаимных интересов. Просто в разных плоскостях. Когда я это поняла, я отложила в сторону проблему, с которой она пришла ко мне изначально, и решила взяться за их отношения. Мне удалось найти для них точку соприкосновения, которая теперь стала их смыслом жизни. Их таланты стали их общим делом, общей работой, которая приносит им помимо неплохого дохода еще и эмоциональные, чувственные отношения внутри семьи. Она фотографирует, он продвигает ее работы в Интернете, поддерживает ее личный сайт. И они очень счастливы благодаря совместной творческой деятельности».

Нельзя жить без радости

Психолог Ольга Скорова убеждена, что если любовь и страсть прошли, чувства притупились и остыли, очень трудно вернуть их или заменить. Но поскольку почерпнуть новое, найти вдохновение можно почти в любых мелочах, повседневно окружающих нас, не нужно опускать руки и «доживать» без радости и счастья в браке, просто потому, что так надо. Пожалуй, это относится, в первую очередь, к женщинам, которые, как известно, более гибкие и в некоторых жизненных аспектах более мудрые. Это позволяет им нащупать проблему первыми и взять ее решение в свои руки и под свой контроль.

Экспресс-советы

1. Прислушивайтесь и приглядывайтесь друг к другу. 2. Не переставайте удивлять. 3. Предлагайте свою помощь. Даже если супруг (а) заняты совершенно неинтересным для вас делом, но вы видите, что ему нужна помощь, – помогите! 4. Если у вас есть дети, помогайте им и участвуйте в их жизни вместе. 5. Цените друг друга.

Ирина Клочихина, для «Фонтанки.ру»

Как наладить отношения с женой?

Прожив с супругой 5 лет, я и подумать не мог, что в одночасье она соберет вещи, развернется и уедет к маме. В голове сразу возникло множество вопросов: «Что произошло?», «Неужели это конец?», «Как наладить отношения с женой?».

Скажу сразу, вернуть любимую мне удалось, хоть и не очень легко. Поэтому спешу поделиться действенными способами и позитивным опытом.

Содержание статьи

В чем причина разлада?

Для себя я выделил ряд факторов, мешающих семейной идиллии. Стоит их проанализировать, чтобы понять, как наладить отношения с женой. Сюда относятся:

1. Нежелание слушать

Постарайся внимательно слушать жену и не отвлекаться на гаджет. Не перебивай и не включай сарказм. Не принимай высказывания супруги близко к сердцу. Когда отношения уже сильно подпорчены, выстроить эмоциональную связь заново очень сложно.

Всегда пытайся договориться. При беседе не лезь из кожи вон, доказывая свою правоту. Твоя задача – создать отношения, которые будут основаны на доверии.

Caroline Hernandez , Unsplash

2. Отсутствие понимания

Когда женщина старается донести до тебя то, что ее волнует и беспокоит, не молчи и не запрещай ей выражать свои мысли и переживания. Да, теперь ты будешь волноваться вместе с ней, но ее проблемы требуют срочного решения.

Если ты не будешь понимать свою вторую половинку, перестанешь обращать внимание на ее чувства, то она превратится в молчаливое и холодное создание.

3. Неумение сдерживать гнев и агрессию

Большинство мужчин не способны сдерживать негативные эмоции. Агрессия и раздражительность могут довести даже крепкий брак до развода.

Когда моя жена попала в ДТП и разбила новенькую Киа Рио, я орал, как сумасшедший. После этого случая мы не разговаривали недели две.

Помирившись, супруга призналась, что ей было очень стыдно и обидно. Она не получила ни малейшего удовольствия от того, что приличная сумма денег из общего бюджета ушла на починку автомобиля, а не на отпуск или покупку нового холодильника. После этого я пожалел о своем поведении.

Если подобное случится с тобой, прости вторую половинку, приласкай и успокой. Так ты предстанешь перед ней супергероем, способным решить любые проблемы, а не нытиком. Если сильно раздражен, лучше выйди на лицу и отдышись.

4. Игры и пороки

Часами проводишь за D.O.O.M, STALKER или World of Tanks? Каждый вечер сидишь с друзьями в баре за кружкой пива? Регулярно играешь в онлайн-казино и просаживаешь всю зарплату? Тогда я вообще не знаю, зачем тебе жена. Ни одна нормальная дама не будет жить с человеком, у которого друзья и игры на первом месте.

Если хочешь укрепить отношения с женой, срочно меняй образ жизни. Займись спортом, откажись от пагубных привычек, найди хорошую работу и интересное хобби.

Vlad Shalaginov , Unsplash

5. Не дает

Жена не давала развод. Жена не давала, развод. Одна маленькая запятая, а как меняется смысл.

Если сексуальные отношения с супругой терпят крах, пора реанимировать желание и разнообразить интим. Ведь даже великолепный секс с любимым человеком когда-нибудь приедается.

Чтобы получить новые яркие впечатления, действуй следующим образом:

1. Озвучь свои желания. Обычно девушки более стеснительны в постели и менее раскрепощены. Твоя задача показать ей, что с тобой можно все, даже самые невероятные эксперименты.

2. Меняй позы. Поверь, твоя жена уже давно убедилась, что на потолке ничего интересного нет. Поспеши загуглить удачные позы Камасутры.

3. Выгляди сексуально. Если ты бродишь по квартире в старой майке и дырявых носках, вряд ли тебе обеспечены «скачки» на всю ночь. Уложи волосы, используй парфюм, следи за фигурой.

4. Сюрприз с намеком. Сними номер в отеле и неожиданно пригласи жену на свидание. Не забудь купить бутылочку вина и заказать вкусную еду. Смена обстановки и романтический лад обязательно вернут сексуальные отношения.

5. Расширяют горизонты интимной жизни секс-игрушки и фильмы для взрослых. Они вносят новизну и действуют возбуждающе.

Что касается свинга, то эксперимент, конечно, не для всех. Вариант лучше измены, но я бы не рекомендовал предлагать его супруге, если она никогда не говорила о подобных вещах.

6. Недоверие и ревность

На разлад в отношениях часто влияет ревность. Ее постоянное проявление может граничить с патологией. Если уровень твоей ревности достиг абсурда, пожалуй, стоит обратиться к специалисту, который поможет вернуть нормальное восприятие.

Оставь свое богатое воображение и включи самоконтроль. Жена должна заметить, что ты стал другим, сдержанным и адекватным. Дай ей свободу, пусть сходит с подругами в караоке или клуб.

7. Неоправданные ожидания

Если ты взял в жены именно эту девушку, значит, ты не должен пытаться ее переделать, даже если она не отвечает твоим амбициям. Если твои ожидания не оправдались, не предъявляй супруге претензий.

Artem Kryzhanivskyi , Unsplash

Что говорят специалисты?

Чтобы вернуть к себе расположение жены, начни говорить с ней на языке любви. Именно так советует один из знаменитых психологов. Его рекомендации я считаю универсальными.

Чтобы понять язык любви своей супруги, ответь на несколько вопросов:

1. Что приводит ее в восторг?

2. На какое поведение она обижается?

3. Каким она видит идеального мужчину?

4. Как супруга ведет себя, если хочет подружиться с человеком?

5. Какое поведение она поощряет?

6. Какие фразы о любви и отношениях она приводит в пример?

7. Какие детские воспоминания вызывают у нее радость?

Ответы помогут понять поведение партнерши, выявить проблемы в отношениях и грамотно их решить.

Психологи советуют ни при каких обстоятельствах не паниковать. С этим я согласен. Сложности в браке, потеря романтики и взаимопонимания – это уже «классика жанра». Рано или поздно каждая семейная пара сталкивается с этими проблемами.

Конечно, легче всего убежать от трудностей и подарить себе свободу. Собери волю в кулак и скажи себе: «Я смогу решить проблемы! Я обязательно найду способ, как наладить отношения с женой!». Тогда успех гарантирован!

Kate Hliznitsova , Unsplash

Как улучшить отношения с женой?

Когда с супругой возникают проблемы в отношениях, мужчины реагируют абсолютно по-разному. Одни впадают в панику, другие делают все возможное, чтобы вернуть расположение любимой, третьи вовсе делают вид, будто ничего не произошло.

Супруги перестали уделять друг другу внимание, не оказывают должной поддержки, не сдерживают раздражительность – в отношениях явно назрели проблемы. В такой ситуации важно найти подходящий момент и поговорить по душам. Нужно выявить трудности, высказать пожелания и наметить способы коррекции поведения.

Прямо спроси у любимой, что ее не устраивает. И не бойся показаться слабым или уязвимым. Засунь гордость куда подальше, ведь первым навстречу идет тот, кто умеет.

Стоит проявлять больше тактильности, вежливости и заботы. Независимо от ее возраста, старайся ухаживать и приятно удивлять. Вспомни, как все началось. Верни прежние чувства, и, может, снова в животе запорхают бабочки.

Jakob Owens , Unsplash

Прошла любовь – завяли помидоры

Сложнее понять, как наладить отношения с женой, если она уже не любит. Не исключено, что супруга выходила замуж по каким-то определенным причинам: «Годы идут, а я не молодею», «Когда же рожать детей, уже 35, пора», «Все подруги при мужьях, а я одинокая», «Денег нет, хоть муж поддержит».

Здоровый человек вступает в брак только с любимым партнером. Когда она говорила перед алтарем «Да», наверное, думала, что все стерпится-слюбится.

В этом случае варианта два:

1. Влюбить супругу в себя. Начать работать над собой, изменить внешность, покорить ее сердце и доказать, что ты – тот самый.

2. Отпустить ее. Продолжать двигаться в перед, развиваться и жить в удовольствие, будто трагедии и не было.

В любом случае прости жену и не мсти ей. Не пытайся лишить денег и друзей. Постарайся выйти на позитивное общение с супругой. Скажи прямо, что хочешь вернуть ее, но давить не собираешься.

Если жена не выходит на связь и всячески игнорирует, попробуй подстроить встречу. Поговори с общими друзьями о том, где и когда супруга бывает. Поговори с ней по душам, признайся в чувствах. Заранее подбери нужные слова.

Отличный вариант –заказать доставку цветов в офис, где работает жена. После работы встреть ее у здания и предложи подвезти, пригласи в ресторан.

Если у вас есть общий ребенок, можешь передать через него записку для супруги. Попробуй быть романтиком в 21 веке.

Женщины довольно непредсказуемы. Сегодня она с тобой не разговаривает и терпеть тебя не может, а завтра снова любит и обожает. В этом можно убедиться, достаточно подойти с искренними извинениями.

Kate Hliznitsova , Unsplash

Как наладить отношения после развода

Если ты хочешь сохранить нормальное общение с бывшей женой, это правильное решение. Гораздо комфортнее дружить после развода, чем испытывать злость, ненависть и чувство обиды.

Далеко не всегда расставание означает окончательное уничтожение любви, однако восстановить семью сложно. Налаживать отношения должны двое людей. Если у бывшей супруги нет желания, то вряд ли что-то из этого получится. Она пришла к разводу по ряду причин, которые, скорее всего, не исчезли.

Самое главное в этом вопросе – не торопиться и выждать время, чтобы эмоции улеглись. Время не работает против тебя, а, наоборот, позволяет проанализировать ошибки и осознать их будущем.

Случается так, что бывшие супруги готовы идти на сближение, но никто из них не решается на первый шаг, считая свои чувства не взаимными. Бери инициативу в свои руки, действуй и добивайся цели, если любишь по-настоящему. Но не забывай, что для достижения счастья в личной жизни мужчине достаточно развестись.

Kate Hliznitsova , Unsplash

Чего делать не стоит?

Есть ряд моделей поведения, которые никак не применимы в вопросе примирения с женой. Итак, ни в коем случае нельзя:

  • напиваться и пытаться объяснится по телефону или долбить ей в дверь, крича о любви;
  • рыдать в трубку и умолять вернуться, каждые полчаса оставляя плачевные смс;
  • на зло заигрывать с ее подругами, чтобы вызывать ревность;
  • обзывать последними словами и обвинять в предательстве, изменах;
  • вспоминать ее проступки, старые обиды из серии «А сама-то… А ты…А помнишь три года назад ты…»;
  • говорить о другой девушке, сравнивать ее с супругой, если ссора случилась из-за ревности или измены;
  • выполнять все ее пожелания, лишь бы помириться;
  • заваливать каждый день дорогими подарками.

Если после ссоры супруга быстро нашла утешение в другом мужчине, не стоит думать, как наладить отношения с женой. Скорее всего, она сама разочаруется в своем избраннике. У нее наступит понимание, что она вообще не любит нового партнера и тогда начнет вспоминать супруга. А далее самому решать – нужна тебе эта женщина или нет.

Milada Vigerova , Unsplash

Лучшие фразы для примирения

Список шутливых фраз для примирения поможет тебе наладить отношения с супругой. Это оптимальный вариант для тех, кто привык писать смс и сообщения в соцсетях. Если ты реально виноват, то используй один из следующих текстов:

  • Пусть в нашей ссоре последнее слово будет за мной. Это слово – Прости.
  • Любимая, прости. Я – осел. Я даже не знаю, что сказать. Хотя…знаю… И-А!
  • Зайка, давай решим разногласия и проблемы в горизонтальном положении.
  • Давай помиримся, пока не забыли, почему поругались.
  • Не ешь меня, я тебе пригожусь.
  • Родная, помоги мне стать человеком, который больше не будет совершать ошибок.
  • Сложно простить такого дурака, как я. Ты же постараешься? Правда, любимая?
  • Без ссор и скандалов жить скучно. Может, поскучаем?
  • Другие творят — а я вытворяю, кто-то входит в историю — а я вляпываюсь. Такой вот я человек: то скажу сгоряча что-нибудь, то накосячу. Все это происходит не со зла. Прости ты меня. Полностью исправиться — выше моих сил, но обещаю усиленно стараться это сделать.

Если жена является любительницей бить посуду, то напиши ей: «Давай приобретем многоскандальную посуду – пластиковую».

Diana Olynick , Unsplash

Лучшие способы наладить отношения с супругой

Если ты еще не знаешь, как наладить отношения с женой, бери на вооружение несколько простых вариантов, помогающих укрепить брак:

1. Нейтральное отношение

Есть тип дам, которые сильно переживают, что муж не жалеет о расставании и не страдает. Попробуй показать свое нейтральное отношение к происходящему, и чувство собственности одолеет супругу.

2. Воздействуй через друзей и родственников

Наладь отношения с общими друзьями и близкими людьми жены. Они могут сильно повлиять на ее мнение.

3. Поездка вдвоем

Чтобы склеить брак, тебе с женой нужно сменить обстановку. Вы получите новые впечатления и эмоции от прекрасной поездки в другой город или страну. Позитивная атмосфера, море и солнце шикарного отеля – отличный антидепрессант, который положительно влияет на психику и сближает партнеров.

Помнишь свои чувства, когда ты назначал первое свидание свой будущей супруге? Ожидание было томительным… Когда в последний раз вы с женой ходили в ресторан или кино? Выберите день и побудьте вдвоем, посетив какое-либо заведение.

4. Говори о любви

Как давно ты признавался жене в своих чувствах? Поверь, женщинам это нужно. Не скупись на комплименты и признания. Оставь лишний раз смс о том, как супруга красива, и как сильно ты ее любишь. Напомни, что она безумно сексуальна.

5. Дари презенты

Преподнеси супруге вещь, о которой она давно мечтала, просто так, без повода. Не жди дня влюбленных или Нового года.

Удивляй любимую, ухаживай за ней и всегда будь любезен. Эти качества важны не только до свадьбы, но и после нее.

Chermiti Mohamed , Unsplash

Если есть общий ребенок

Если у тебя с женой есть общий ребенок, то задача упрощается. Чтобы наладить отношения с супругой, не теряй контакт с родными людьми. Во время разговоров с малышом не заявляй ему, что его мать во всем виновата. Не манипулируй своим чадом и не сообщай ему причин размолвки.

Оставайся достойным отцом и не вини в разрыве жену. Чтобы супруга посмотрела на тебя другими глазами, выполняй следующие правила:

  • проявляй свои хозяйственные умения;
  • ежедневно занимайся воспитанием ребенка;
  • покупай малышу качественные вещи и полезные игрушки;
  • покажи свою надежность и внимательность;
  • посещай собрания в школе или детском саду;
  • води к врачу, если это необходимо:
  • не забывай про праздничные даты и события.

Через некоторые время любимая женщина оценит тебя по-новому. Она поймет, что родного отца ребенку никто не заменит.

Любая жена растает, если ты пригласишь ее и ребенка на совместный отдых. Сходи с семьей в поход. Посидите вечером у костра, вспомните веселые моменты жизни.

Valeriy Labushkin , Unsplash

Как наладить отношения с женой после 40

В возрасте 40-45 лет и мужчины, и женщины переживают кризис, который заключается в переоценке достигнутых результатов. В этот период супруг должен с уважением принимать мнения и решения второй половинки. Нельзя диктовать женщине свои условия и говорить, как ей себя вести. Из-за этого будут появляться неприязнь и ненависть.

В поведении с женой нащупай золотую середину. Для этого:

  • цени свою любимую женщину, но не унижайся;
  • путешествуй вместе с ней;
  • посещайте фестивали и выставки;
  • чаще хвали ее и делай комплименты.

Наладить отношения с женой после долгих лет брака можно с помощью возобновления страсти. Психологи советуют включать флирт в общение с супругой, чаще улыбаться. Азарт и игры в любовных отношениях позволят по-новому посмотреть на совместную жизнь обоим партнерам.

Chermiti Mohamed , Unsplash

Любые советы хороши в меру. Возможно, тебе нужно поступить так, как рекомендуют психологи, но все мы отличаемся друг от друга. У каждого свой жизненный опыт, свои желания и свои ситуации. В любом случае лучшим действенным способом налаживания отношений с женщиной станет совершенствование себя и своего внутреннего мира, переосмысление поступков.

Если жена открыто издевается над тобой или ходит налево, стоит ли вообще бороться за нее? Или лучше терпеть до конца жизни, ведь две пенсии лучше, чем одна?

что делать, если не чувствуешь любви?

Письмо в редакцию

Я люблю своих детей, у меня двое: дочка и сын. Читаем с ними, делаем дела по дому, гуляем в свободное время. А вот с мужем у нас нет близкого понимания, он занятый человек. Иногда приходят мысли, может, в нашей семье что-то не так? Часто приходится слышать, что жить по чувству долга и из-за детей в браке нельзя. В православных книгах также пишут, что любовь и личные отношения между супругами — главное. Раньше пыталась поговорить об этом, но муж не проявлял интереса. Отношения формальные, как будто застывшие, у каждого свой отдельный мир. Получается, нам никогда не стать хорошей семьей?

С уважением, Ольга

 

Что делать, когда в браке не хватает взаимности?

Не унывать, а верно использовать имеющееся. Взаимность — дар, а не правило. Эмоциональную теплоту, притяжение ставят в обязательное условие супружеских отношений, а между тем люди разные, чувства и способы их выражения разные. Получается своего рода диктат отдельно взятого правила. Хочешь не хочешь, трепетную любовь подавай!

Из-за этого порой теряют равновесие, разрушаются семьи, не отвечающие образу пылкой романтики. В головах засел любовный максимализм. Если любви (читай восторга от отношений) нет, брак обесценивается. Помочь может новая встреча, и человек легко разрушает то, что начал строить. Хотя многие пары могли научиться взаимодействовать, решать возникающие вопросы, пускай и на более спокойном и скромном уровне.

Любовь — не одни чувства, брызги шампанского и цветы. Если супруг сохраняет верность и оставил флирт с противоположным полом, он любит; если он терпелив к недостаткам и упущениям половины, он любит; если он ответственен в вопросах финансов, он любит, если ему дороги дети, тем более здесь проявляется его любовь.

Немного? Но для семьи — вполне жизненные основания.

 

Такая разная любовь

Marco Nedermeijer

Это не так эффектно в сравнении с красивыми жестами, подарками и ухаживаниями. Страницы социальных сетей заполняют фото совместных поездок, праздничных мероприятий. Улыбающиеся лица, объятья, океан чувств… И все-таки глупо считать, что любовь — это то, что делают исключительно «для тебя», предпринимаемое же «ради детей» отношения к любви не имеет. Напрасно противопоставлять повседневность возвышенной стороне брака.

Вы, Ольга, упоминаете о муже как о занятом человеке. Тогда Вам известно, как много людей в истории посвятили себя общественному призванию. Частая картина в семьях деятелей науки, врачей, моряков, руководителей, военных: отец допоздна на работе или уехал в долговременную командировку. В это время жена занимается детьми, хлопочет по дому. Также и в священнических семьях отец и супруг зачастую поступается семейными делами, чтобы полнее отдаться пастырской миссии. Неужели непременно все эти семьи несчастливы? Нет. У них есть и взаимопонимание, и свое достоинство. Хотя это не тот образ любви, который тиражируется ныне. Супружество-обращённость друг к другу уступает место совместному служению большому важному делу.

Случается, человек любит дом, детей и этим в первую очередь объясняется его желание создать семью. Нужно ли считать подобное его побуждение неправильным? Должны ли муж и жена обязательно ощущать себя подобно героям мелодрамы? Нередко приходится сталкиваться с мнением, что тот, кто не переживает постоянного трепетного восторга от своей половины, непременно состоит в браке «для статуса» или «ради удобства». Иной раз под влиянием общей моды супруги боятся сознаться в отсутствии безумной любви. Они нарочно выкидывают чудачества или через силу изображают романтику.

Но нет ничего естественнее того, когда тебя привлекает и согревает домашняя атмосфера, ансамбль характеров, детских и взрослых, возможность служить и быть вовлеченным в большое и общее целое. Взаимность дается или не дается одна на двоих. Даже самого крепкого и настойчивого желания не всегда достаточно для того, чтобы преодолеть разницу между жизненными подходами. Если Вам доставляет удовольствие общение с детьми, хлопоты по дому, то вот Ваш роман и Ваше счастье и творчество, Ольга.

 

Личность и личное

San Francisco Bicycle Coalition

Пафос отношений двух личностей составляет основу современного представления о браке. Кажется, что, как только произнесены слова «личность» и «личное», происходящее приобретает особую значимость. Вы, Ольга, говорите о своем желании личных отношений с мужем. Но, по правде сказать, у человека всё — личное и неличного попросту не бывает. Личные отношения бывают хорошими и плохими, сам по себе личный характер их ещё ничего не говорит о качестве. И даже такая важная вещь, как взаимность, в браке не всегда положительна. Так, нас едва ли порадуют единство и взаимопонимание, возникающие в паре пьющих супругов.

Настоящие, глубокие отношения личностей не так легки и доступны, как думается. Хорошо, когда двое соединяются для того, чтобы жить по совести, а не по своим прихотям. К сожалению, довольно распространённое явление, когда супружеские союзы маскируют и поощряют недостатки друг друга.

Правы отчасти те критики, которые указывают на наличие в браке темной стороны: узости, конформизма, обывательской корысти, искажения правды в угоду «своим». Рука руку моет! Горькая правда: брак не всегда делает человека лучше. Разве мы не встречались с тем, как жена оправдывает своего мужа, совершившего какой-нибудь неблаговидный поступок? К примеру, не выполнившего обещания или удержавшего у других некоторую сумму денег. Из ложного чувства семейной пользы и солидарности она убеждает его сосредоточиться на собственных нуждах, на скудости средств и велит винить во всем происшедшем товарищей. А разве не распространенное явление, когда муж заступается за свою половину: грозится, произносит обидные слова в адрес мнимых обидчиков – в то время, когда по справедливости должен строго выговорить ей за несообразное поведение, ставшее причиной конфликта?

Вопрос об отношениях личностей требует уточнения: чем заняты они и какую роль играют один для другого. Эгоизм двоих ничем не лучше эгоизма одиночки.

Семейная жизнь несет в себе не только большие возможности, но и соблазны. Семья может стать школой самосовершенствования, но для людей без должной самодисциплины, нетвердых в намерениях она зачастую — питательная среда для расслабленности и самооправданий.

Откройте Ветхий Завет на псалмах царя Давида, и Вы найдете в псалмах 145-м и 115-м строки: не надейтеся на князи, на сыны человеческия и всяк человек ложь. Они касаются каждого без исключения. Неправда и ограниченность преследует взаимоотношения, в том числе брачные. Близкое узнавание другого наводит на грустные размышления. Многое препятствует взаимности. Сильна разница в ритмах мужчины и женщины, в пиках и спадах активности.«Синхрония» оценок и переживаний супругов то и дело дает сбои. В иные моменты слабости и вовсе полезнее – отвлечься и обратить взор на третьи предметы за пределами «ты» и «я». Попечение о доме и детях в таком случае – это прекрасный шанс, можно сказать, спасение для супружеских отношений.

В другие, более продолжительные периоды эмоциональной засухи, какую, вполне вероятно, переживаете Вы с Вашим мужем, остается надежда на какие-нибудь общие перемены обстоятельств в будущем.

В каком-то смысле само представление о полной гармонии в семье способно навредить. Человек приходит в состояние неудовлетворения, беспокойной требовательности. Однако надежды на брак без изъянов, разрешение всех без исключения проблем отношений наивны, несбыточны!

Необходимо помнить, что многие повторяющиеся конфликты и непонимание в семьях составляют предопределённость, своего рода врождённые недостатки конкретной пары. Это напоминает то, как в каждом из нас наблюдаются свои определённые особенности и недостатки, сильные и слабые стороны от момента появления на свет и до конца наших дней.

Подлинно личное в нас раскрывается по мере освобождения от греха. Этому учит христианский опыт. Пока же душа увлечена страстями, острые углы и заусенцы ранят при тесном соприкосновении. Разумный баланс между осторожностью и открытостью, известное святоотеческое «люби и беги» оказывается более насущным и действенным в сравнении с безоглядным максимализмом.

 

На честном слове и на одном крыле

Rolands Lakis

Но что, если не максимализм, отвечает христианскому взгляду на брак, скажете Вы. Разве не самые лучшие эпитеты прилагают к союзу двоих в церковной проповеди?

Образ христианского брака высок; по словам апостола Павла, он напоминает союз Христа и Церкви. Из этого подчас вырастают смятение, путаница. Высокой степени единства, выдвигаемой ориентиром христианского брака, у семейных пар не получается. Различны семейные традиции мужа и жены, сказывается несходство вкусов и темперамента каждого. Возьмется молодая мамочка читать про любовь супругов как залог правильного развития ребенка и захочется ей плакать. Ведь муж не проявляет большого интереса к ней и к ребенку, а стало быть, воспитать хорошего и психически здорового сына или дочь у нее не получится. Чем больше она читает об идеале христианской семьи, тем сильней на душе скребут кошки. Церковное учение об идеале семьи кажется написанным для кого-то другого, не для нее — как если бы человека больного и бедного начали убеждать в пользе и преимуществах здоровой и состоятельной жизни.

Однако ободримся: семья становится христианской не по одному соответствию идеалу, но также по воплощению в себе качеств терпения, трудолюбия и служения, имеющих происхождение духовное и евангельское. Как бы то ни было и что бы ни случалось, забота о семье продолжает иметь нравственную ценность. При недостатке взаимопонимания супруги всё равно могут удерживаться в кругу христианских понятий. По крайней мере, один из супругов должен ощущать семейную ответственность и быть нацелен на общий для всех результат. Подобно экипажу воздушного судна, брак в таком случае продолжает полёт «на честном слове и на одном крыле». Не препятствие даже и то, когда вторая половина невоцерковлена или остаётся неверующей.

Поэтому-то апостол Павел говорит: Неверующий муж освящается женою верующею. Свободный нравственный выбор в том, чтобы продолжать сохранять высокие образ и смысл происходящего, вопреки даже неблагополучию или отсутствию требуемого единства.

Семья продолжает жить и иметь внутренний потенциал самонастройки и восстановления даже при наличии «слабого звена». Постепенно, с помощью Божией, «слабое звено» укрепляется. Впрочем, случается, что немощи одного другой супруг несет на своих плечах до конца. Данное обстоятельство также нельзя считать несчастьем и неудачей. Нравственный труд в браке встречает особенные милость и благоволение в очах Божиих.

Для детского восприятия по-своему плодотворен опыт родительского преодоления, борьбы за свою половину, отстаивания целостности семьи— с молитвой, терпением и пожданием, как говорил старец Амвросий Оптинский. Положительные результаты в воспитании получаются не только там, где отношения гармоничны. Возможно, что из семей, преодолевших сложности, выйдут более подготовленные и крепкие характеры.

Да, поначалу мы с большим трудом принимаем идею такого брака, где недостает взаимности. Каждый от души надеется на теплую, доверительную обстановку в доме как надежном пристанище. Впоследствии многие сталкиваются с «ограничением в возможностях» — тем, что напоминает положение человека, скованного болезнью.

И ты можешь начать негодовать, что твоя жизнь отныне не походит на жизнь окружающих. Ты можешь терзаться и впадать в панику. Мудрое же решение состоит в том, чтобы обучиться жить со своей болезнью. Уметь радоваться малому, ставить перед собой задачи и разрешать их.

Также и семьям, испытывающие недостаток взаимопонимания, необходимо задавать реалистичные цели и продвигаться к ним небольшими шагами, по мере сил. Безусловно веря в важность предпринимаемой работы и в то, что любой самый малый успех в сохранении и развитии добрых семейных начал не малоценен пред Богом.

 

Влечение отчаяния. Почему нам бывает так трудно отпустить и простить своих бывших

  • Шермейн Ли
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Разрыв с любимым человеком — это очень тяжело, но почему некоторые потом так стараются вернуть старую любовь, в то время как другие, наоборот, обходят своих бывших десятой дорогой? Искушение вновь разжечь костер прежней любви глубоко коренится в человеческой психологии, объясняют специалисты.

Слезы катились по щекам 28-летней жительницы Гонконга Янс, когда она сказала Джорджу, что их отношениям настал конец. Потом она брела домой одна по набережной, и ее сердце было разбито. И в то же время из груди у нее вырвался вздох облегчения.

За последние два месяца это было уже третье расставание Янс с Джорджем, и на этот раз девушка была уверена, что обратной дороги нет.

«Я очень по нему скучала, возвращалась в памяти к нашим лучшим дням», — рассказывает Янс о том, как переживала прежние размолвки.

Ностальгия по лучшим моментам их отношений в конце концов приводила к тому, что она возвращалась к бывшему партнеру снова и снова. «Но наши взгляды на жизнь отличались очень сильно, и в итоге каждый раз ничего не менялось. Я удалила все напоминания о нем из соцсетей и знаю только одно: больше вместе нам не быть».

Похоже, что желание воссоединиться с прежней любовью довольно распространено и может преследовать нас на протяжении всей жизни.

Подобное может продолжаться и после вступления в брак. Более трети живущих вместе пар и одна пятая живущих в браке переживали разрыв и последующее возобновление отношений.

Этот феномен породил бесчисленное множество лирических песен, романов, пьес, фильмов и реалити-шоу. Ничего удивительного — разрывы и последующие поиски примирения имеют глубокие корни в человеческой психологии.

Но почему нас так тянет ворошить прошлое после того, как отношения не сложились?

Сразу после разрыва люди попадают в фазу, которую невролог из Института Кинзи (Институт имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции, США) Хелен Фишер называет фазой протеста, во время которой отвергнутая сторона становится буквально одержима желанием вновь завоевать сердце того, кто стал инициатором разрыва.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Молодые люди могут быть более склонны к возобновлению отношений после разрыва. И к новому разрыву

Фишер с группой других ученых исследовала при помощи сканирования МРТ мозг 15 человек, недавно отвергнутых романтическим партнером.

Когда добровольцев просили посмотреть на изображение их бывшего возлюбленного/возлюбленной, те участки их мозга, которые обычно отвечают за реакцию на потери и приобретения, за страстное влечение и регулирование эмоций, становились активны — вместе с участками, отвечающими за романтическую любовь и привязанность.

«После того, как тебя отвергли, ты не прекращаешь любить человека автоматически. На самом деле ты можешь даже полюбить его сильнее. Основной участок головного мозга, связанный с зависимостью, по-прежнему активен,» — говорит Фишер.

В такие моменты отвергнутые влюбленные испытывают повышение уровня дофамина и нейромедиатора норадреналина, что объясняется, по мнению Фишер, повышением уровня стресса и желанием позвать на помощь. Она называет это «влечением отчаяния».

Как считается, именно поэтому в момент эмоционального напряжения некоторые отвергнутые прибегают к драматическим жестам и поступкам — только чтобы вернуть объект их желания.

В головном мозгу отверженных (и мужчин, и женщин) активно так называемое прилежащее ядро, основной участок мозга, связанный с зависимостью. Участники исследования Фишер не могли избавиться от навязчивых мыслей о своем бывшем партнере и страстно желали восстановления эмоциональной связи с ним.

«Тревожное состояние после расставания можно сравнить с поведением щенка, которого забрали у его матери и заперли на кухне одного: он бегает кругами, лает и скулит», — добавляет Фишер.

«Пары, у которых разрывы чередуются с примирениями, по-прежнему зависимы друг от друга, как от наркотика, они просто не могут расстаться без проблем, пока эта зависимость не уйдет».

Помимо химических реакций в мозгу, есть и другие причины, по которым люди так настойчиво стараются вернуть к жизни обреченные отношения. Они лежат в поведенческой сфере.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Плохое поведение во время разрыва — феномен, давно известный, но не так давно он удостоился специальной терминологии

Если бывший партнер после разрыва уже начал встречаться с кем-то, это помогает быстрее избавиться от старых чувств к нему и снижает вероятность возобновления отношений.

Но некоторые люди испытывают вполне синхронные чувства и после разрыва, что увеличивает вероятность прощения.

Ощущение неразрешенности ситуации в отношениях может сделать заманчивым возобновление отношений, подталкивать к попытке «попробовать еще раз», «начать сначала», говорит Рене Дейли, профессор Техасского университета, изучающая отношения такого типа.

«Пара может пройти через множество конфликтных ситуаций во время разрыва, но по-прежнему чувствовать привязанность или любовь друг к другу», — объясняет она.

«Так что тут все может сводиться к неумению справиться с конфликтом, решить его. Если разрыв не однозначный, люди могут посчитать, что кое-что изменили в себе в лучшую сторону, и попробовать еще раз».

По словам Дейли, теория привязанности, популярная в некоторых областях психологии и которой часто пытаются объяснить совместимость людей, пользующихся приложениями онлайн-знакомств, не объясняет феномен примирений после разрывов.

Согласно этой теории, поведение воспитателей по отношению к детям формирует стиль привязанности последних в последующей взрослой жизни — они могут принадлежать к разным типам привязанности.

Безопасный тип предполагает здоровую эмоциональную связь, тревожный тип (амбивалентная связь) сомневается в своей ценности для партнера и может пускаться во все тяжкие, чтобы только восстановить близость. Третья группа — это избегающие привязанности, самодостаточные, отвергающие близость.

Согласно этой теории, партнеры последних двух типов испытывают влечение друг к другу, и в случае размолвки им трудно полностью порвать друг с другом. Однако, судя по всему, научные исследования не поддерживают такое предположение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям с бывшим партнером

«Мы обнаружили очень незначительную разницу между теми, кто регулярно сходится-разбегается, и теми, кто не подвержен таким колебаниям. Хотя теория привязанности и выглядит как хорошее объяснение, мы не нашли ей подтверждения», — говорит Дейли.

Как и в случае с Янс, ностальгия и одиночество играют значительную роль в стремлении заслужить прощение.

«Обычно это связано с ощущением утраты всего хорошего, что было в прежних отношениях, с чувствами одиночества, потери и горя, возникающими при разрыве», — подчеркивает Кристен Марк, профессор Университета Кентукки.

По ее словам, ностальгия по прежним отношениям часто впервые возникает, когда в текущих отношениях что-то не складывается.

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям со старым партнером, показывают исследования.

Этим также можно объяснить поведение Янс в нынешней ситуации пандемии. По ее словам, она чувствовала себя очень одиноко во время вспышки коронавируса, и из-за этого ей хотелось вернуться к старой любви, снова наладить отношения.

Одиночество, которые испытывали люди в карантине, могло еще и усиливаться теми возможностями, которые сейчас предлагают соцсети, — ведь с их помощью легко наблюдать за своими «бывшими».

Желание любой ценой избавиться от одиночества может вернуть человека к старому партнеру.

«Мы склонны видеть прошлые отношения в более розовом свете, чем они были на самом деле, да и забываем, что люди могут со временем меняться, — говорит Гейл Салц, доцент психиатрии школы медицины Уэйл-Корнелл при Нью-Йоркской пресвитерианской больнице. — Соцсети затрудняют процесс разрыва, не дают двигаться по жизни дальше. Слежение за постами бывшего партнера — это очень нездоровая штука».

Поскольку соцсети могут сильно затянуть процесс расставания, неудивительно, что миллениалы и представители так называемого поколения Z (родившиеся после 1996 года) могут быть еще более склонны к негативным типам поведения при разрыве, отмечает профессор Университета Майами Берит Брогаард.

«Некрасивые разрывы известны нам так же давно, как и романтическая любовь, — подчеркивает Брогаард. — Но только сейчас подобное поведение получило настолько широкое распространение, что было разбито на категории и получило свои специфические названия: гостинг, бредкрамбинг, орбитинг, зомбинг и так далее».

Кроме того, миллениалы и представители поколения Z могут быть гораздо более уязвимы для депрессии и больше зависимы от общественного одобрения (прежде всего, в соцсетях), так что вполне могут быть склонны к частым разрывам и примирениям с одним и тем же партнером, добавляет Брогаард.

Если миллениалы и представители «поколения Z» родились, как говорится, с ноутбуком в руках, то вполне понятно, что они будут искать утешения на сайтах знакомств и вообще в интернете.

НЕКОТОРЫЕ ВИДЫ МАНИПУЛЯТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Автор фото, Getty Images

  • Бенчинг (от англ. bench, в этом случае — «скамейка запасных») — когда потенциальный партнер проявляет к вам интерес, но отношения не развиваются, словно вас держат про запас, на всякий случай.
  • Брэдкрамбинг (от англ. bread crumbs — «хлебные крошки») — вид бенчинга, при котором партнер эпизодически оказывает активные знаки внимания, словно прикармливает, кидает хлебные крошки.
  • Гостинг (от англ. ghosting; ghost — «призрак») — резкое прекращение отношений, полное исчезновение без предупреждения и объяснения причин.
  • Мостинг (от англ. most — «самый») — более жесткая разновидность гостинга, когда партнер, прежде чем внезапно исчезнуть, успевает внушить объекту своего внимания, что испытывает к нему безумную любовь.
  • Зомбинг (от англ. zombie — «зомби») — когда бесследно исчезнувший партнер неожиданно возвращается, словно восстав из мертвых, и начинает напоминать о себе в соцсетях, при этом игнорируя ваши ответные сообщения.
  • Орбитинг (от англ. orbit — вращаться на орбите) — когда «бывший» или «будущий» становится виртуальным спутником, постоянно маяча на орбите соцсетей, но не приближаясь.

В результате бизнес коучинга личностного роста процветает: в одних только США эта индустрия оценивалась в более чем 1 млрд долларов в 2018 году. Нишевый рынок услуг для тех, у кого разбито сердце, начинает превращаться в серьезного игрока.

Коучи, специализирующиеся на болезненных разрывах отношений, теперь обещают своим клиентам помощь в возвращении их бывшего партнера или в том, как наладить дальше жизнь без него.

Многие предлагают советы и стратегию поведения в своих блогах, видео на YouTube и в подкастах. Их читают, смотрят и слушают миллионы.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сторониться бывшего партнера после разрыва с ним в любом случае полезно, даже если вам и хочется снова завоевать его/ее сердце

Среди самых популярных советов — правило «никаких контактов» (рекомендуется срок от 30 до 60 дней, а некоторые даже советуют навсегда). Это время следует отвести под саморазвитие.

Многие также советуют писать в мессенджер своим «бывшим», напоминая о том, как вам было когда-то хорошо, и показывая, как вы изменились за прошедшее время.

Невролог и антрополог Хелен Фишер согласна с тем, что правило «никаких контактов» может быть кое-в-чем полезно. По ее словам, доказано, что 90-дневный период может быть эффективным средством избавления от наркотической зависимости. Однако поможет ли это в человеческих отношениях?

«Способ залечивания разбитого сердца в чем-то похож на лечение зависимости: вы прячете подальше все вещи, которые ассоциируются с вашим «экс», прекращаете следить за ним в соцсетях и избегаете встреч с ним», — говорит Фишер.

Брогаард, кроме того, указывает, что вышеупомянутое правило имеет под собой некоторую научную основу. Интенсивность сильных эмоций, в том числе гнева, ощущения предательства и так далее, со временем ослабевает.

Еще одна жительница Гонконга, Лилиан, которой около 30, была одним из тех интернет-пользователей, которые ищут онлайн способ помириться со своим бывшим партнером уже спустя пару дней после разрыва. Она наткнулась на видео в соцсетях, автором которого был один из коучей, обучающих поведению на свиданиях.

По словам Лилиан, этот коуч предлагал разные советы и хитрости, которые помогут создать дистанцию между ней и бывшим партнером, а потом снова привлечь его внимание к себе.

«Это успокоило меня, но потом я встревожилась еще сильнее. Коуч по разрывам предложил подождать 30 дней, прежде чем снова выходить на контакт с бывшим бойфрендом, и тогда получше одеться, чтобы показать ему, что я изменилась в лучшую сторону… Но я не могла ждать так долго», — признается Лилиан.

Дело в том, что хотя такие коучи и способны быстро успокоить страдающих от разрыва, их советы могут не иметь никаких научных оснований.

Как говорит Брогаард, у таких коучей чаще всего нет полноценной подготовки, в том числе и академической, в таких областях, как неврология, психология, когнитивистика, философия или социальная работа.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Один совет, который дают коучи по вопросам сложных отношений, состоит вот в чем: попробуйте к тому моменту, когда вы снова встретите бывшего/бывшую, выглядеть лучше

Как добавляет психолог, некоторые из них даже пытаются присвоить себе методы тех, у кого есть релевантная подготовка, но плохо понимают, как грамотно использовать эту информацию.

«Их услуги могут быть дороже, чем услуги хорошего психотерапевта, но при этом нет никаких доказательств, что их советы вам помогут. Вы можете просто потратить зря время и деньги, — говорит она. — Их книги часто можно купить дешево, но на практике они по большей части бесполезны».

Эксперты, кроме того, указывают на отсутствие нормативов и какого бы то ни было регулировани в этой сфере. Как подчеркивает Дейли, многие из коучей не имеют необходимой квалификации, чтобы давать советы.

«Чуть ли не каждый может объявить себя коучем, так что я бы была тут очень осторожна, — подчеркивает Салц. — Каков уровень подготовки у этого человека? Курсы по выходным? Они не сделают из тебя психотерапевта. Кто готовит этих коучей? И в чем состоит подготовка?»

Вместо того, чтобы тратить деньги на коучей, Брогаард советует тем, у кого разбито сердце, лучше почитать литературу по разрывам и межличностным отношениям в надежных источниках — в том числе в обзорах научных исследований на Google Scholar.

Но она предостерегает: не стоит тратить слишком много времени и энергии на то, чтобы вернуть кого-то: «Если вам нужно сойти с жизненного пути ради того, чтобы вернуть своего бывшего, стоит ли оно того?»

Специалисты говорят, что нет никаких волшебных средств помириться, кроме честного разговора о том, что пошло не так и не туда в ваших отношениях.

Для тех же, кто не может смириться с тем, что все кончено, проблеск надежды состоит в том, что после фазы протеста их мозг перейдет в фазу отчаяния и признания поражения, а затем — принятия, безразличия и роста, подчеркивает Фишер.

«Вы испытываете ужасную боль и тревогу, но в конце концов приходит выздоровление, — заключает она. — Вы никогда не забудете человека, который вами пренебрег, но вы идете по жизни дальше и обязательно полюбите кого-то другого».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

, когда ваш партнер потерял это чувство любви

Я практикую терапию исключительно для пар более 35 лет. Я лечил пары всех рас, вероисповеданий, цвета кожи и сексуальной ориентации. В то время я ни разу не видел, чтобы один партнер сохранял любовные, интимные чувства к другому после того, как полностью их потерял. А если у них их никогда не было, оторваться было намного легче. Самое страшное, с чем я столкнулся, пытаясь помочь паре спасти отношения, — это когда один партнер говорит другому: «Я люблю тебя, но я не люблю тебя.Или: «Я бы не хотел, чтобы с тобой что-то случилось, но я не отношусь к тебе так, как должен». В частном порядке — на индивидуальном сеансе — угрожающий партнер мог бы более решительно признаться мне, что он не больше не испытывают сексуального влечения к своему любовнику.Многие говорили мне, что они даже ненавидят мысль о поцелуях и часто фантазируют о разрыве отношений.

Обычно есть признаки того, что отношения в конечном итоге перейдут в плачевное состояние, но они не всегда выражены.Многие партнеры избегают конфронтации. Они предпочитают более пассивный или пассивно-агрессивный подход, например дистанцирование. Эмоциональный дистанционер может заставить нежелательного партнера чувствовать себя совершенно одиноким. Одна клиентка сказала мне, что жить с ее мужем было все равно, что «жить с зомби», я подозреваю, что это пассивно. Клиент-мужчина сказал, что он ходил в кино со своим партнером и чувствовал себя так, как будто пошел один — его партнер мало общался и много беспокоился.

Хотя трудно разделить физическое и эмоциональное дистанцирование — они, как правило, взаимосвязаны — некоторые партнеры предпочитают физическое дистанцирование, чтобы дать им столь необходимую передышку.Многие из этих людей считают, что узаконенное, прерывистое пространство позволяет им лучше терпеть своих партнеров. Коллега однажды сказал мне, что, если бы не его длительные командировки, он бы развелся. У него не было желания находиться в одной стране со своей женой, не говоря уже о том же доме, но мысль о разводе вскружила ему желудок.

Что менее драматично, некоторые люди настаивают на том, чтобы спать в отдельных спальнях — некоторые занимаются сексом, а некоторые воздерживаются. Другие легко придумывают предлог, чтобы избегать своих партнеров: «Я не могу пойти с тобой на вечеринку.Я плохо себя чувствую. Некоторые даже более расплывчаты: «Я не могу пойти с тобой на вечеринку. Не знаю почему. Я видел, как партнеры используют тревогу, депрессию и множество других болезней, чтобы избежать какого-либо подобия близости в своих отношениях. «Я просто не могу поехать в отпуск в этом году. Я слишком подавлен ». Конечно, попадание в ловушку может иметь какое-то отношение к депрессии, но это редко признается до тех пор, пока раскол не станет неизбежным.

Некоторые партнеры предпочитают открытый агрессивный стиль. Они могут поспорить по относительно незначительным вопросам или сделать проблему намного серьезнее, чем она того заслуживает.«Я терпеть не могу жить с тобой. Вы никогда не опускаете сиденье унитаза «. Ага, я слышал об этом. Помешав отношениям, обвиняющему партнеру легче «спроецировать» свое желание избежать отношений на сбитого с толку спутника жизни. «Проблема в тебе, а не во мне. Никто не мог жить с тобой ». Те, кто больше не влюблен, могут послать сообщение о надвигающейся гибели, постоянно придираясь к своему партнеру. Клиент-мужчина воскликнул: «Я ничего не могу сделать правильно. Я очень стараюсь доставить ей удовольствие, но она продолжает повышать ставки.«Ой ой!

По моему опыту, женщины играют роль терминаторов гораздо чаще, чем мужчины, но мужчины умеют заставлять свои руки. Исследования подтверждают это. Тем не менее люди, скрывающие свои чувства независимо от пола, более склонны в конечном итоге достичь точки невозврата. Вопреки распространенному мнению, не все женщины умеют хорошо общаться, но, в частности, мужчины не так хорошо умеют читать между строк.

Как предотвратить достижение партнером точки невозврата? Я бы сначала посоветовал быть милым.Звучит просто, но это работает. Подчеркните своего партнера, а если у вас есть жалоба, сделайте комплимент. Однажды моя коллега сказала мне: «Заставить жену заняться сексом не так уж и сложно. Быть милым — действительно хорошее начало ». Кроме того, дайте партнеру возможность заниматься мелочами. У всех нас есть раздражающие причуды, и у вас тоже. Каково было бы жить с «тобой»? В качестве уравновешивающего инструмента я пытаюсь представить себя женатым на каждом из партнеров, которых я вижу в супружеской терапии. Таким образом я обычно могу сочувствовать тому, что каждый говорит о другом.Я понимаю, что это сложно сделать, если ваш партнер ведет себя подло и несправедливо, но зачем подливать масла в огонь? Зачем продолжать подпитывать разрушительный цикл?

Если вам кажется, что вы просто не можете вести себя хорошо и задумчиво, вам следует серьезно задуматься, действительно ли вы цените своего партнера. Слишком много людей вступают в брак или вступают в длительные отношения без физического или эмоционального влечения — катастрофа ждет своего часа. В этих обстоятельствах трудно изо всех сил стараться угодить партнеру, делать мелочи, которые приносят вам очки и приводят к взаимности.

Еще одна рекомендация — часто встречаться с партнером и относиться ко всем его словам и поведению с уважением, считая их важными сообщениями о вашем будущем и будущем ваших отношений. Спросите, беспокоит ли что-нибудь вашего партнера и что вы можете с этим поделать. Не занимайте оборонительную позицию или не торопитесь обвинять своего партнера. Это особенно важно, если вы с кем-то скромным и сдержанным. И не бойтесь плохих новостей; Намного лучше сражаться, чем ядерная война.Также посмотрите на себя: если вам слишком трудно или страшно подойти к вам, тем меньше ваш партнер откроется и тем больше шансов, что он ответит пассивно и агрессивно.

В общем, лучший способ не дать партнеру уйти в самоволку или, как я называю, «перебить горб» — это обратить внимание. Когда ваш партнер достигает точки насыщения, может быть невозможно сохранить ваши отношения — независимо от того, сколько консультантов вы встретите. Как писал Достоевский: «Много несчастий пришло в мир из-за недоумения и недосказанности.”

проблем в браке? Вы потеряли это чувство любви. Как это исправить.

Я вижу много проблем в браке из-за того, что один из супругов просто больше не «ЧУВСТВУЕТ» в любви.

Так вы думаете, что потеряли это чувство любви?

Я не хочу показаться непочтительным … ну и что?

Это не будет мой самый популярный пост, и я ожидаю некоторой негативной реакции, но я не могу больше сдерживаться.

Я вижу много проблем в браке из-за того, что один из супругов просто больше не «ЧУВСТВУЕТ» в любви.

Что делать, если вы не любите своего супруга?

Поверьте мне, ребята — это произойдет.

И может стать страшно, когда эти чувства проходят более чем на несколько дней или недель. Иногда они могут отсутствовать очень надолго. Может, даже годы.

Затем мы начинаем сомневаться в том, что этот человек, с которым мы находимся, «правильный» человек.

Мы любим их, но не любим их. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как найти нужного человека.

Ну угадайте, что?

Вы не соглашались оставаться в браке со своим супругом до тех пор, пока не перестанете испытывать любовь.

Вы обещали.

Вы взяли на себя обязательства.

Возможно, вы даже включили в уравнение детей.

Что насчет них и ваших обязательств как семьи?

Вы понимаете, что прекратить деловое партнерство намного сложнее, чем расторгнуть брак? Разве это не абсурд?

Вот несколько причин, которые я часто слышу для расторжения брака:

Вы не хотите оставаться в браке только для детей.

Я часто слышу это как оправдание, когда люди хотят разорвать брак. Я понял. Вы любите своих детей, но остаетесь в несчастливом браке ради детей? Ни за что!

Следующее объяснение, которое я обычно слышу, заключается в том, что видеть родителей несчастными вместе намного хуже, чем разделение их семьи.

Ну вот в чем дело: есть еще вариант. Боритесь за лучший брак… для детей!

Нет ничего здоровее для ваших детей, чем здоровый брак.

Не выбирайте между двумя вариантами урона, когда есть выбор исцеления.

Вы обращались за консультацией по поводу проблем в браке, и это не сработало.

Это сложно. Консультации истощают эмоционально и финансово. Но если вы физически больны, вы продолжаете ходить к врачам и пробовать разные лекарства, пока не выздоровеете. Почему бы вам не так усердно бороться, чтобы наладить самые важные отношения в вашей жизни?

Если консультирование не помогло, найдите другого консультанта.

Если дела обстоят не лучше из-за того, что ваш супруг отказывается меняться, это совсем другое дело.

Но, честно говоря, такое бывает редко. Обычно я вижу одного очень мотивированного человека, который готов на все, и того, кто хочет уйти, потому что он больше этого не чувствует.

Вы не уверены, что когда-либо действительно любили своего супруга, поэтому вам нечего перестраивать.

Еще одна проблема «ну и что». Вы когда-нибудь слышали фразу «любите того, с кем вы?» Или как насчет «Танцуй с тем, кто тебя привел.

Хорошо, я остановлюсь на текстах кантри. Но вы поняли суть.

Существует множество исследований, которые также показывают, что чувство несчастья в отношениях в течение длительного периода времени заставляет вас переписывать историю.

Тот факт, что вы действительно не можете представить, чтобы когда-либо действительно любил своего супруга, становится реальностью в вашем собственном сознании. Разум обладает удивительными способностями создавать рассказы, которые имеют мало общего с реальностью.

Свяжитесь с нами

Вы уже много лет рассказываете супругу, как вы несчастны, и ничего не изменилось.

Что ж, вот захватывающий феномен: вы говорите своему супругу, что несчастны, и ничего не меняется. А потом говоришь им, что хочешь развода и БАМ! Они внезапно очень хотят сделать все возможное, чтобы исправить проблемы в браке.

И тогда ты злишься, потому что тебе потребовалась угроза уйти, прежде чем они изменились. Вы чувствуете, что вам не следовало доходить до этого.

Вы чувствуете, что если бы ваш супруг любил вас, он хотел бы исправить ваше несчастье.

Может быть, в идеальном мире.Но вы живете не в идеальном мире, и большинству людей нужна угроза чего-то неприятного, чтобы по-настоящему изменить себя.

Вот где вы ошиблись: вы так долго терпели плохое поведение или эмоциональную дистанцию ​​без каких-либо последствий, потому что боялись, что вам, возможно, придется довести дело до конца.

Потребовались годы страданий, прежде чем ты перестал так бояться. Не сердитесь на своего супруга за то, что он придерживается ядовитого паттерна, когда вы позволили ему или ей.Вам нужна была мотивация, прежде чем вы измените то, как вы проявили себя в браке, и вашему супругу нужен был такой же удар в штаны.

Вы позволили этому занять годы, потому что вы остались.

Я много лет учил клиентов тому, что любовь — это больше, чем чувство.

Это обязательство действовать с любовью, даже когда чувств нет.

Мне непостижимо, что мы думаем, что разводиться совершенно нормально, когда мы не чувствуем любви, но от нас ожидают, что мы будем делать другие вещи, хотим мы того или нет.

Сколько дней вы хотите вставать, когда срабатывает будильник?

Как часто вы хотите ходить на работу?

Что делать, если вы меняли работу каждый раз, когда понимали, что не хотите работать?

Как часто вы чувствуете, что прощаете того, кто вас обидел, но все равно делаете это, потому что знаете, что это самый здоровый вариант?

А как насчет ваших детей? Вы чувствуете себя «влюбленным» в них каждый день?

У меня подростки.

Я не могу проснуться однажды утром и развестись со своими детьми, потому что мне не нравится быть их мамой.

Ваш супруг — ваша СЕМЬЯ.

Вы не разводитесь со своей семьей, если не подвергались насилию.

Почему браки становятся легче?

Браки — основа семьи. Если вы думаете, что в этом отношении брак звучит как тяжелая работа, а любовь не должна быть тяжелой, нажмите здесь.

Самое разрушительное, что вы можете сделать, — это искать за пределами брака все, чего вы не получаете от своего супруга.

Вы встречаетесь с человеком, который волнует вас и заставляет ваше сердце биться чаще, просто получая его сообщения.

Этот человек заставляет вас чувствовать себя живым, в то время как пребывание рядом с супругом истощает вас.

Чем больше эмоционально и / или физически вы связаны с этим новым человеком, тем меньше любви вы испытываете к своему супругу.

На самом деле вы злитесь, потому что супруг не делает вас счастливыми.

Ваш супруг (а) недостаточно ласковый, или недостаточно щедрый, или (заполните поле) недостаточно.

Этот гнев помогает вам оправдать то, что вы делаете.

Но позвольте мне проверить реальность.

Нет ничего, что ваш супруг делает или не делает, что оправдывает роман.

НИЧЕГО.

Дела — это фантазии для людей, которые боятся взрослеть.

Не у всех, кто теряет чувство любви, будет роман.

Многие просто выписываются из брака. Не делай этого.

Не поддавайтесь чувству обиды и безнадежности.

Сделайте все возможное, чтобы иметь жизненно важный, связанный, любящий брак.

Дело в чувствах: они приходят и уходят. Они меняются. Они усиливаются, а затем ослабевают.

Любовь — это гораздо больше, чем просто чувство.

Но часто оно включает в себя чувства тепла, сострадания, похоти и тоски — эти чувства не являются мистическими. Их можно создавать и воссоздавать, укрепляя связь между вами.

Мы знаем, как воссоздать чувства, которые у большинства людей ассоциируются с любовью.

В The Marriage Place мы можем помочь вам снова почувствовать связь. Мы можем показать вам, как найти те чувства, которые ушли. Даже если ваш супруг не пойдет с вами. Назначить встречу ЗДЕСЬ.

Вы можете начать создавать отношения, которые хотите сегодня.

К лучшему или к худшему: как личные трагедии могут изменить ваши отношения

Были ли вы вместе год или 20 лет, в какой-то момент вы пережили личную трагедию, которая коснулась вас и вашего партнера.Они могут варьироваться от небольших трагедий, таких как отсутствие повышения по службе, до больших трагедий, таких как несчастный случай, изменивший жизнь, или даже потеря ребенка.

Маленькие трагедии могут стать испытанием, особенно в начале отношений. Как каждый человек реагирует на трагедию? Тогда как один поддерживает другого? Как пара, мы учимся и растем друг с другом, включая все жизненные взлеты и падения. То, как мы поддерживаем друг друга, даже если мы сами переживаем трагедию, многое говорит о нашем личном характере, а также о том, как мы ценим чувства другого человека.

Когда случаются большие трагедии, они могут изменить нас и наши отношения. После ужасного несчастного случая, смерти в семье или какой-либо другой утраты вещи никогда не будут одинаковыми — для каждого человека и для отношений. Важно пережить это вместе, как пара. Поддерживайте друг друга и любите друг друга. Никогда не знаешь, что ждет в будущем, но если вы готовы друг к другу, вы можете опереться друг на друга и пройти через это вместе.

О чем следует подумать, если вы и ваш партнер пережили трагедию.

  1. Все мы по-разному относимся к трагедиям.

    Важно понимать и ожидать, что все мы скорбим по-разному. Даже в целых семьях или культурах полное излияние эмоций является нормальным и ожидаемым. Например, в некоторых культурах традиционно семьи открыто плачут и проводят как можно больше времени на похоронах (включая службы, похороны и осмотр), оплакивая умершего любимого человека.

    Другие культуры, с другой стороны, скорбят более конфиденциально.То же самое и с людьми. Даже в одном доме каждый партнер может быть другим. Нельзя открыто плакать или вообще не хотеть говорить о трагедии; но другой, возможно, захочет говорить об этом все время. Ни один путь не является неправильным, и ни один путь не является правильным. Они просто разные.

    Самое трудное наступает, когда оба партнера по-своему горюют об одной и той же трагедии. Найдите способ поддержать вашего партнера так, как ему или ей нужно горевать, в то время как ваш способ скорби будет поддержан. Попробуйте найти точки соприкосновения, чтобы поделиться своими чувствами по поводу происходящего.Это нормально — скорбеть так, как это делает ваша собственная семья или культура, но также можно изменить то, как вы скорбите. Горе — это не правильно или неправильно. Позвольте партнеру горевать по-своему и поддержите процесс исцеления.

  2. Скорбь не имеет срока.

    После трагедии или утраты горе может занять время. Некоторым кажется, что они быстро преодолевают это, но для других горе остается. Если один человек все еще скорбит, а другой кажется, что нет, постарайтесь не злиться или обижаться.Тот факт, что кому-то потребовалось меньше или больше времени, не означает, что он сильнее или слабее. У горя нет срока. Это может продолжаться годами и быть вызвано очевидными и не столь очевидными вещами. На отношения может негативно повлиять, если один партнер пытается ускорить процесс горевания другого. Не делай этого. Не ставьте горе в крайний срок.

  3. Как поддержать партнера.

    Слушать и любить — лучшее, что вы можете сделать для своего партнера во время трагедии.Часто бывает, что вы ничего не можете сделать, чтобы избавиться от боли. Но вы можете быть там, даже если просто чтобы обнять друг друга. Слушать без осуждения потребуется в течение некоторого времени почти ежедневно. Для каждого из вас нормально чувствовать гнев, негодование, крайнюю грусть, потерю интереса к повседневной деятельности и другие реакции во время процесса скорби. Иногда вы будете испытывать эти сильные эмоции одновременно, а иногда нет.

    Когда партнер направляет свой гнев на вас, постарайтесь не принимать это на свой счет.Возможно, их не научили, как с этим бороться. Просто слушайте и держите своего партнера. Помогите им направить свой гнев по-другому, так, чтобы это не повредило вам.

    Самое большое, что может сделать каждый, кроме присутствия, — это не терять надежду. Человек, переживший трагедию, может начать чувствовать, что вся надежда потеряна и что ничего больше не стоит. Это может превратиться в спираль негатива, из которой трудно выйти. Всегда прислушивайтесь к их опасениям, но дайте надежду.В конечном итоге из надежды придет исцеление.

    Одно исследование 2010 года, проведенное профессорами Университета Джорджии и Университета Висконсин-Мэдисон (Национальная медицинская библиотека США), показало, что родители, потерявшие детей, имели в целом более депрессивные симптомы, а у некоторых даже были проблемы со здоровьем. Но одна вещь, которую они действительно обнаружили, заключалась в том, что для супружеских пар, потерявших ребенка, наличие жизненной цели после потери очень помогло им выздороветь. Далее в исследовании говорится, что вмешательство скорбящего супруга жизненно важно для того, чтобы помочь им пережить трагедию.

  4. Неизбежен ли развод или разлука?

    К сожалению, когда случается трагедия, пары иногда расходятся. Они позволяют большому и малому встать между собой. Возможно, они хотят горевать в одиночестве, или жизнь кажется слишком тяжелой, и у них больше мотивации заниматься жизнью, поэтому они просто перестают общаться. Это может тянуться месяцами или годами, пока, наконец, не исчезнет связь. Или просто видение другого напоминает им о том, что они потеряли. В других случаях они отрицательны или не поддерживают.Неподдерживаемый партнер чувствует себя потерянным и одиноким и ищет утешения в другом месте.

    Помните, что вы не можете контролировать поведение партнера. Если ваш партнер предпочитает горевать вдали от вас, постарайтесь дать ему пространство, но всегда держите дверь открытой, чтобы он мог вернуться к вам. В какой-то момент, если ваш партнер решит, что брак не будет работать в их новой жизни после трагедии, это будет тяжелое время для вас обоих. Постарайтесь проработать это и исчерпать все возможности. Никогда не теряйте надежду, но поймите, что иногда, несмотря на все ваши усилия, некоторые отношения не переживают тяжелых трагедий.

  5. Сходите к психологу и / или на консультацию по взаимоотношениям.

    Если из-за трагедии в вашей жизни у вас или вашего партнера (или у обоих) появилось беспокойство, депрессия или любая другая проблема с психическим здоровьем, обратитесь к терапевту. Если трагедия вызывает проблемы в ваших отношениях, и вы не знаете, как их решить, обратитесь к психологу.

    Некоторым парам может казаться, что обращение к психотерапевту — это клеймо, как будто в их отношениях что-то не так.Психотерапия — это просто инструмент, помогающий людям решать проблемы и двигаться вперед. Он может помочь вам конструктивно встретить трагедию, предложить инструменты, которые помогут справиться с ней в повседневной жизни, а также посоветовать партнерам, как оказать поддержку.

Последнее слово.

Трагедия — тяжелая вещь для любого, одинокого или состоящего в отношениях. Для пар это привносит новую динамику в ваши отношения. Вам может казаться, что раньше была жизнь, а теперь другая жизнь после.Лучшее, что вы можете сделать, — это быть рядом друг с другом и получить необходимую помощь, чтобы пережить шторм.


Информация об авторе: Малини Бхатия

Малини Бхатия — основатель Marriage.com, веб-сайта, посвященного обеспечению ценности каждого брака. Marriage.com предоставляет ресурсы, информацию и сообщество, которое поддерживает здоровые и счастливые браки. Малини имеет глобальный опыт в области международного менеджмента и коммуникаций и живет в Лос-Анджелесе со своим 11-летним мужем и двумя дочерьми.

Узнайте больше от Малини на ее веб-сайтах, Marriage.com, Facebook и Twitter.

10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои отношения

Встречаете ли вы со своим партнером шесть месяцев или состоите в браке пять лет, отношения создаются на основе обязательств и продолжаются благодаря взаимному уважению и усилиям. Сказать, что ваша связь особенная, было бы преуменьшением, а не желать ее улучшать — прискорбно.

Хотя все отношения разные, идеальных не бывает.Делая эти 10 вещей, вы не только обеспечите качественные отношения со своим партнером, но и докажете, что полны решимости работать на него.

1. Спросите своего партнера о чем-то новом

Общение — определяющий фактор успеха любых отношений. Приятно спрашивать, как прошел день у вашего партнера, но скучно, когда вы спрашиваете снова и снова. Развивайте свой разговор, прилагая дополнительные усилия, чтобы расспросить свою вторую половину о чем-то более конкретном.Благодаря такому скорректированному подходу вы избегаете рутины и начинаете проводить более содержательные обсуждения.

2. Назначьте ежемесячное свидание ночью

Среди ваших загруженных графиков и непрерывных обязанностей самый надежный способ гарантировать, что вы находите время друг для друга, — это назначать ночь каждый месяц, посвященную именно этому. Независимо от того, хотите ли вы оживить отношения или занятия без Netflix, обязательство пойти на свидание — одна ночь, но счастье, которое оно приносит, продлится гораздо дольше.

3. Выражаем признательность

Утешение, которое приносят отношения, является причиной того, что мы склонны игнорировать то, что делают наши партнеры, и вместо этого относимся к их добрым поступкам как к формам наших ожиданий. Честно говоря, вашему партнеру не нужно заправлять ваш бензобак или покупать ваше любимое мороженое — он или она выбирает это, и ваше признание такого рода усилий укрепит вашего партнера, чтобы он был вдумчивым и напомнит вам о том, что нужно чувствовать себя благодарным. .

4.Настройте свой график

Мы знаем — вы независимы и не планируете останавливать свою жизнь ради кого-либо (да и не обязательно). Даже если у вас есть другие обязательства, не связанные с вашими отношениями, это хороший жест сравнить оба ваших расписания, чтобы увидеть, можно ли проводить больше времени вместе.

Может быть, ваш партнер может пойти в тренажерный зал немного раньше, чтобы посетить премьеру фильма, на которую вы хотели попасть, или, может быть, вы можете проснуться раньше, чтобы завершить свои проекты, чтобы вы могли попасть на очную игру своего партнера.Хотя вам не нужно жертвовать своей жизнью, чтобы удовлетворить своего партнера, вашей способности к компромиссу должно быть достаточно, чтобы сделать его или ее счастливым.

5. Помните о мелочах

Еще один способ добавить смысла вашему разговору — внимательно прислушаться к тому, что говорит ваш второй половинец, и поговорить об этом в будущем. Если ваш партнер упоминает разговор, который он или она хочет провести с менеджером, сделайте заметку в своем календаре и не забудьте спросить об этом в день.Тот факт, что вы можете вернуться к темам и деталям, о которых говорил ваш партнер, тронет его или ее. В целом, мелочи имеют наибольшее значение, и нет лучшего способа показать это, чем начать с отношений.

Источник: Анна Швец | Pexels

6. Отпусти прошлое

Как виновник многих потенциальных аргументов и основная проблема для будущих, то, что происходит в прошлом, не всегда остается там — и трудно двигаться вперед в отношениях, когда вы все еще думаете о том, что произошло в них от другого. время.

Если вы обнаружите, что продолжаете размышлять о прошлом, это может быть знаком сделать шаг назад и подумать, почему — вы от природы менее снисходительны, или то, что случилось, вы не можете простить? Сосредоточившись на причине этого возвращающегося чувства, вы обнаружите больше ясности внутри себя и того, чего вы хотите от отношений с партнером.

7. Покажи свою привязанность

Наряду с выражением благодарности партнеру предлагается также проявить действия, чтобы показать, насколько вы заботитесь о нем.От того, чтобы схватить партнера за руку в ресторане или вместе ложиться спать в конце ночи, вы знаете, как вы относитесь к партнеру, и он или она тоже должны быть свидетелями этого.

8. Изучите границы своего партнера

Ваш партнер хочет, чтобы его оставили в покое, когда он или она расстроены? Он или она не возражает, что вы хотите писать текст в течение дня? Эти вопросы просты, но ответы на них помогут вам понять границы вашего партнера и не позволят вам их пересечь.В целом, чувство конфиденциальности вашего партнера, скорее всего, отличается от вашего, и знание его или ее границ — лучший способ их уважать.

9. Знайте, когда извиняться

Иногда быть правым не так важно, как сострадать. В то время как конфликты с вашей второй половинкой могут быть разными, не каждый спор — это вызов, который нужно выиграть. Не поймите нас неправильно — мы не говорим вам брать на себя вину за все, но решаем, за какие битвы стоит сражаться.Хотя есть слава в том, чтобы знать, что вы правы, есть зрелость в том, чтобы извиняться во время спора, что не так важно, как человек, с которым вы спорите.

10. Найдите время, чтобы сосредоточиться на себе

То, как мы относимся к себе, — это то, как мы будем действовать в отношениях. Например, если вам не хватает уверенности в себе, вы будете искать уверенности в своих отношениях. Чтобы предотвратить какое-либо токсическое поведение с вашим партнером, важно иметь сильное чувство собственного достоинства.Вкладывайтесь в новое хобби, строите планы с друзьями и примите меры, чтобы узнать, кто вы как личность. Влюбившись в себя, вы, естественно, станете своей лучшей версией для человека, который влюбился в вас.

21 способ укрепить сложные отношения

Они говорят, что мы средние из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени. На минуту подумайте о людях вокруг вас. Действительно ли они те, кем должно быть ваше «племя» или кем вы стремитесь стать в будущем? Действительно ли они искренние люди, которые хотят видеть вас в успехе? Или они фальшивые люди, которые на самом деле не хотят видеть вас счастливыми?

В этой статье я расскажу, почему так важно окружать себя настоящими людьми — теми, кто заботится, приносит что-то к нашему столу, и, прежде всего, кто оставляет позади всю фальшь.

Как распознать фальшивых людей?

Когда вы какое-то время работаете в сфере оказания помощи, обнаруживать фальшивых людей становится немного легче. Есть несколько очень явных признаков того, что человек, на которого вы смотрите, что-то скрывает, как-то действует или просто хочет куда-то добраться. Чаще всего это вторичная выгода — возможно, внимание, сочувствие или даже продвижение по службе.

Как бы то ни было, вам лучше работать по их истинным планам и держаться подальше от них. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы обнаружить поддельных людей.

1. Самостоятельные

Фальшивые люди любят выпендриваться. Им нравится смотреть на себя в зеркало. Они собирают фотографии и видеозаписи каждого своего достижения и каждой части своего тела и заявляют, что они «лучшие в своем деле».

Большинство из этих людей на самом деле не так хороши в реальной жизни. Но они действуют так, как есть, и стараются выглядеть лучше, чем другой человек. Проблема для вас в том, что вы можете постоянно чувствовать себя «ниже их» и раздражаться из-за их постоянной потребности быть в центре внимания.

2. Мурчаль в выражении эмоций

Вы когда-нибудь пробовали завязать глубокий и содержательный разговор с ненастоящим человеком? Это практически невозможно. Это потому, что у них ограниченный эмоциональный интеллект и они не знают, что они на самом деле чувствуют в глубине души, а отчасти потому, что они не хотят, чтобы их истинные эмоции раскрывались, какими бы нормальными они ни были.

Гораздо сложнее сказать: «Я лучший в том, что я делаю», одновременно делясь «средними» эмоциями с «равными» людьми.

3. Нулевое самоотражение

Чтобы расти, мы должны принимать отзывы других. Мы должны быть открыты своим сильным и слабым сторонам. Мы должны признать, что все мы бываем в разных формах и всегда можем улучшить.

Саморефлексия требует от нас думать, прощать, признавать ошибки и учиться на своих ошибках. Но для этого мы должны быть в состоянии достичь такого уровня искренности и глубины, которого у фальшивых людей обычно нет. Фальшивый человек обычно никогда не извиняется, но когда он это делает, на следующем дыхании часто следует «но».

4. Нереалистичные представления

Фальшивые люди чаще всего имеют нереалистичное восприятие мира — вещи, которые они хотят изобразить другим (псевдодостижения, материальные достижения или выдуманное чувство счастья), или просто то, как они искренне относятся к жизни вне себя.

Многие фальшивые люди скрывают боль, стыд и другие причины своего поведения. Это может объяснить, почему они не могут быть аутентичными и / или испытывают трудности с объективным восприятием окружающей среды (как хорошей, так и плохой).

5. Любовное внимание

Как я упоминал ранее, главный признак того, что с чьим-то поведением что-то не так, может быть установлен по тому, насколько он любит внимание. Каждый раз, когда вы говорите, вас прерывает кто-то, кто хочет убедиться, что все внимание снова вернулось к ним? Всегда ли в центре внимания они, независимо от темы? Если да, то вы, вероятно, имеете дело с ненастоящим человеком.

6. People Pleaser

Признательность — это приятно, но даже лучше, когда все такие же, как ты.В то время как для большинства людей совершенно нереально угождать всем все время, фальшивые люди, кажется, всегда говорят «да» в погоне за постоянным одобрением.

Это проблема по двум причинам. Во-первых, эти люди просто говорят «да» ради собственного удовольствия. Во-вторых, они часто меняют свое мнение или отказываются от своего предложения по той или иной причине («Я бы с удовольствием, но моя бабушка внезапно заболела»), в результате чего вы в сотый раз в этом году оказываетесь в беде.

7. Сарказм и цинизм

За хронической застывшей улыбкой фальшивые люди хорошо известны тем, что зреют негодование, ревность или гнев. Это потому, что за открыткой они часто несчастны. Сарказм и цинизм, как хорошо известно, действуют как защитный механизм, иногда даже как отвлекающий маневр — все, что угодно, чтобы они могли оставаться на вершине мира, будь то повышение себя или подавление людей.

8. Дерьмовый друг

Фальшивые люди — плохие друзья.Они не слушают вас, ваши чувства и любые новости, которыми вы, возможно, должны поделиться. На самом деле, вы можете мигрировать от них, когда у вас есть захватывающие или плохие новости, которыми вы хотите поделиться, зная, что они всегда заканчиваются одним путем — их путем. Кроме того, вы можете обнаружить, что они недоступны, когда они вам действительно нужны, или, что еще хуже, отмените планы в последнюю минуту.

Нередко можно услышать, что фальшивый человек постоянно разговаривает за спиной людей. Давайте будем честными: если они поступают так с другими, они поступают так же и с вами.Если ваш «друг» заставляет вас постоянно чувствовать себя плохо, поверьте мне, они не достигают своей цели и просто не подходят для того, чтобы быть рядом.

Чем раньше вы научитесь замечать этих фальшивых людей, тем скорее вы сможете снова встретить значимых людей.

Как справиться с продвижением фальшивых людей?

Важно напоминать себе, что вы заслуживаете большего, чем то, что получаете. Вы достойны, ценны, драгоценны и так же важны, как и другие люди.

Есть много способов управлять фальшивыми людьми.Вот несколько советов, как с ними бороться.

1. Границы

Держите свои границы очень четкими. Как объясняется в книге «Разблокируйте свою стойкость», границы — это то, что удерживает вас в здравом уме, когда мир пытается задушить вас. Когда фальшивые люди становятся эмоциональными вампирами, соблюдайте дистанцию, ограничивайте контакты и просто заменяйте их более ценными взаимодействиями.

2. Не обращайте внимания на их поведение лично

К сожалению, они, скорее всего, вели себя подобным образом до того, как узнали вас, и будут продолжать гораздо дольше после того, как вы уедете.Дело не в тебе. Речь идет об их внутренней потребности встретить пустоту, за которую вы не несете ответственности. И, честно говоря, если вы не обученный профессионал, вряд ли вы все равно улучшите его.

3. Будьте откровенны и честны в отношении того, как вы себя чувствуете

Если ваш «друг» обиделся или был вовлечен в поведение, с которым вы боретесь, дайте ему знать — хорошо, твердо, как хотите, но дайте ему понять, что он влияет на вас. Если это сработает — отлично. Если этого не произойдет, вы почувствуете себя лучше, а когда будете готовы двигаться дальше, вы узнаете, что пытались протянуть руку помощи.Ваша совесть чиста.

4. Спросите совета

Если вы не уверены в том, что видите или чувствуете, спросите совета. Возможно, родственник, хороший друг или коллега могут поспособствовать тому, что вы слишком остро реагируете или видите какие-то искренние опасения.

Итак, не путайте просить совета со сплетнями за спиной фальшивого человека, потому что, в конце концов, вы не хотите опускаться до их уровня. Однако небольшое напоминание о том, как оставаться на своем собственном велнес-пути, никогда не повредит.

5. Копать глубже

А вот этот я предлагаю с осторожностью. Если вы эмоционально сильны, то можете быть уверены, что вас не втянет в это, и у вас есть навыки, чтобы справиться, возможно, вы могли бы вникнуть в причины, по которым фальшивый человек ведет себя именно так.

Перенесли ли они недавнюю травму? Были ли они отвергнуты всю жизнь? Неужели их самооценка настолько низка, что они вынуждены прибегать к тому, чтобы чувствовать себя хорошо, как только могут? Иногда понимание поведения человека может помочь в его обработке.

6. Практикуйте уход за собой!

Очевидно, что лучше подойти на некотором расстоянии между фальшивым человеком и собой. Однако иногда требуется время, чтобы добраться туда. А пока не забывайте заботиться о себе, будьте осторожны с собой и компенсируйте это множеством положительных моментов!

Уход за собой может заключаться в простом принятии горячего душа после разговора с ним или отказе от приглашения, когда вы не чувствуете себя готовым принять вызов.

Распознать фальшивых людей не так уж сложно.Обычно они светятся желанием быть. Однако чаще всего есть причины, почему они такие. Вызов их поведения может быть первым шагом. Вторым может быть оказание им поддержки. Но если это не сработает, пора держаться подальше и окружить себя позитивом, которого вы заслуживаете.

Последние мысли

Помните, что жизнь — это американские горки. В нем есть хорошие моменты, тяжелые моменты и моменты, которые нельзя изменить для всего мира. Итак, оглянитесь вокруг и убедитесь, что у вас есть время, чтобы выбрать правильных людей, с которыми вы все это поделитесь.

Мы — среднее из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени, так что внимательно осмотритесь и выбирайте с умом!

Дополнительные советы по работе с фальшивыми людьми

Кредит на фотографию: Присцилла Дю Приз через unsplash.com

Почему гаснет искра в отношениях

Почему гаснет искра в отношениях

Бесчисленные пары жалуются, что теряют «искру» в своих отношениях. Некоторые списывают это на эволюционировавшие различия, медленное разделение или явное знакомство.Волна «мертвости», которая может затопить отношения после первых волнующих месяцев или лет, заставила многие пары потерять надежду и даже искать в другом месте в поисках новообретенной близости. По оценкам исследователей, 30-60 процентов состоящих в браке людей в Соединенных Штатах будут иметь роман в какой-то момент своих отношений, поэтому, возможно, пришло время действительно изучить, что вызывает ослабление наших привязанностей. Что побуждает перейти от беспомощной любви к глубокой незаинтересованности? Что превращает наш бешеный энтузиазм по поводу другого человека в скуку и неудовлетворенность?

Чтобы выявить клин, разделяющий пары, полезно понять концепцию «фантазийной связи».«Как главный принцип всеобъемлющей психологической теории, разработанной моим отцом, психологом и писателем Робертом Файерстоуном,« фантазийная связь »описывает способ взаимоотношений, который служит заменой по-настоящему любовных отношений. «Эта иллюзия связи и близости позволяет [паре] поддерживать воображение любви и любви, сохраняя при этом эмоциональную дистанцию».

Как сказала одна женщина, которая переживала развод после шести лет брака: «В детстве я боялась остаться одна, но я также знала, что боялась быть рядом с другим человеком.В некотором смысле мой брак решил мою проблему: мой муж физически был «там», поэтому мне больше не приходилось бояться одиночества, и я действовала таким образом, чтобы держать его на расстоянии, которое я могла терпеть эмоционально ».

Состояние физической близости и эмоциональной дистанции — вот что характеризует связь фантазий. Эта связь образуется, когда искренние чувства любви, уважения и влечения заменяются представлениями о безопасности, взаимосвязи и защите. Хотя все это может показаться положительным атрибутом интимных отношений, приоритет формы над содержанием является ключевым разрушителем любых близких отношений.

Люди, которые вовлечены в рутину фантазий, ценят спонтанность и безопасность выше страсти. Они проходят через движения вместе или вовлечены, но не приносят энергии, независимости и привязанности, которые когда-то окрашивали их отношения. Риск слияния нашей идентичности с другим человеком заключается в том, что мы часто теряем уважение и влечение, которое когда-то испытывали к этому человеку. Мы также готовы потерять себя в отношениях, вместо того чтобы сохранять уникальные качества, которые придали нам уверенность и в первую очередь привлекли к нам наших партнеров.Когда пары теряют эти настоящие чувства друг к другу, вместо того, чтобы бросать вызов деструктивным шаблонам в своих отношениях, они склонны либо отбрасывать отношения, либо все глубже погружаться в фантазии из-за страха потерять друг друга или остаться в одиночестве. Хорошая новость в том, что это чувство возбуждения можно восстановить.

Фантастические связи существуют непрерывно. Некоторые пары более увлечены фантазией, чем другие. Большинство людей колеблются между моментами настоящей близости и моментами, когда настоящая любовь заменяется фантазией.Признавая степень, в которой вы участвуете в фантазиях, а не в искренних отношениях, вы можете бросить вызов негативным привычкам и шаблонам и испытать новые захватывающие этапы ваших отношений. 20 марта я проведу веб-семинар CE по теме «Фантастическая связь», который представит модель идеальных отношений, сочетающих эмоциональную близость и сексуальную близость, в то время как каждый партнер поддерживает дифференцированное и индивидуальное ощущение себя. А пока вот несколько ключевых способов определить, находитесь ли вы в фантазиях, и как вы и ваш партнер можете изменить их.

Потеря физического влечения — Когда мы формируем фантазию о слиянии с другим человеком, мы, как правило, в конце концов теряем часть нашего физического влечения к этому человеку. Если полагаться на кого-то, кто позаботится о нас, или надеяться на то, что он завершит нас, это ложится тяжелым бременем на наши отношения. Мы начинаем рассматривать человека как продолжение нас самих, и в этих рамках мы теряем часть той «химии», которая влекла нас к ним. Когда мы рассматриваем наших партнеров как независимых и привлекательных личностей, мы можем сохранять новый уровень волнения и привязанности к ним.

Объединенная идентичность — Когда вы смотрите на свои отношения, можете ли вы распознать, как вы и ваш партнер переступаете границы друг друга? Вы говорите «мы» вместо «он или она» и «я»? Сохранение нашей обособленности и стремление к тому, что нас особенно освещает, — лучший способ быть самими собой в наших отношениях. Вместо того, чтобы разъединять нас, эта разделенность фактически позволяет нам почувствовать нашу привлекательность и сделать выбор быть вместе. Подумайте о том, в каком состоянии находятся люди, когда впервые влюбляются.Их привлекают друг к другу их уникальные атрибуты. Их индивидуальность рассматривается с интересом и уважением — качества, которые мы должны стремиться сохранить даже спустя десятилетия после романтических отношений с кем-то.

Отпустить себя физически или морально — Когда мы достигаем уровня комфорта в отношениях, мы можем меньше заботиться о том, как мы выглядим и как мы заботимся о себе. Мы, возможно, с большей вероятностью будем действовать без оглядки на то, как мы причиняем вред не только нашим партнерам, но и самим себе.Мы можем набирать вес или придерживаться нездоровых привычек, больше пить или меньше заниматься спортом. Эти привычки — не просто утешение. Часто это способы защитить себя от длительной близости. Они часто снижают нашу самооценку и отталкивают наших партнеров. Они также имеют тенденцию оказывать пагубное влияние на наши отношения, ослабляя нашу уверенность и жизнеспособность.

Неспособность делиться своими делами — На ранних этапах отношений мы часто наиболее открыты, стремимся пробовать новое и делиться новыми приключениями.Попадая в рутину, мы часто сопротивляемся новому опыту. Мы становимся более циничными, скептичными и менее склонными к отношениям с нашими партнерами. Важно учитывать увлечения и интересы нашего партнера и заниматься тем, что мы действительно разделяем. Любовь не существует в вакууме. Как сказал психолог Пэт Лав: «Вы должны появиться». Чтобы поддерживать близость, необходимо успокоиться и найти время, чтобы поговорить. Постоянное выполнение дел, которые ваш партнер считает любящими, также поможет сохранить искру.

Менее личные отношения — Когда вы находите время, чтобы поговорить со своим партнером, вы все еще говорите о чем-нибудь значимом? Разговоры стали более практичными или менее дружескими? Важно быть открытыми и делиться своей жизнью с теми, кого мы любим. Поступая так, мы действительно узнаем их. Мы сочувствуем им как людям, независимо от нас самих. Это помогает нам оставаться рядом друг с другом на реальном уровне, а не из-за обязательств. Это помогает нам сформировать и укрепить дружбу, которая позволяет нам быть менее критичными при предоставлении обратной связи и менее защищаться при ее получении.Все эти усилия питают наши любящие чувства, разрушают цинизм и поддерживают нашу привлекательность.

Затаивший гнев — Когда мы с кем-то долгое время, мы склонны каталогизировать его отрицательные черты и строить доводы против них, что заставляет нас чувствовать себя циничными. Постарайтесь заметить, скрываете ли вы гнев или негодование. Вы неуловимо разыгрываете это? Непосредственный подход к решению проблем со зрелой и открытой позиции спасет вас от подавления чувства сострадания и любви.Честное общение может быть трудным, но оно помогает вам по-настоящему узнать своего партнера, а не смотреть на него или ее через негативную или критическую линзу. Когда мы привыкаем глотать свои чувства и поворачиваться против партнера, а не заявлять о своих чувствах, мы катаемся по тонкому льду. Даже когда мы начинаем чувствовать себя близкими, мы часто быстро становимся критичными в ту минуту, когда наш партнер делает что-то, что нас не так трогает. Когда мы чувствуем себя свободными прямо говорить то, что нас раздражает или злит, нам легче отпустить их.Чем больше мы развиваем нашу способность делать это, тем более эмоционально близкими мы чувствуем себя к нашим партнерам. Преимущество высказывания своих мыслей в том, что вы перестаете смотреть на партнера сквозь туман цинизма. Когда мы сталкиваемся со степенью, в которой каждый из нас реализует вышеуказанные шаблоны, мы можем начать бросать им вызов.

Когда мы этого не делаем, наша эмоциональная связь с человеком может исчезнуть, и все, что нам остается, — это форма, которая образует фантазийную связь. Возрождение наших отношений может быть таким же простым, как выполнение тех небольших заботливых действий, которые заставляют наших партнеров чувствовать себя признанными и любимыми такими, какие они есть.Ежедневные шаги, направленные на противодействие этим привычным шаблонам, ведут нас по пути, который приносит больше удовлетворения, смелее и реальнее.

Продолжительность: 90 минут

Цена: $ 15

Вебинары по запросу

В этом вебинаре: Многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся в наших нынешних межличностных отношениях, возникают из-за основной защиты, сформированной в детстве, известной как «Фэнтези…

Об авторе

Лиза Файерстоун, Ph.Д.

Д-р Лиза Файерстоун — директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона. Опытный и востребованный лектор, доктор Файерстоун выступает на национальных и международных конференциях по вопросам супружеских отношений, воспитания детей, предотвращения самоубийств и насилия. Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, и совсем недавно был соавтором Секс и любовь в интимных отношениях (APA Books, 2006), Conquer Your Critical Inner Voice (New Harbinger, 2002), Creating a Жизнь смысла и сострадания: мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и «Я в осаде» (Routledge, 2012).Следите за сообщениями доктора Файерстоуна в Twitter или Google.

Теги: фантазийная связь, страх близости, как наладить отношения, длительные отношения, проблемы в отношениях, проблемы в отношениях, Фэнтезийная связь

3 шага для восстановления связи, когда вы чувствуете, что разорваны отношения со своим партнером

Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы сделать ваши отношения более романтичными?

Вы можете подарить своей жене бриллиантовое колье. Или, может быть, вы могли бы купить ей автомобиль мечты Mercedes, который она всегда хотела.

Звучит неплохо, правда?

Но предположим, что вы не задавали вопрос жене пять лет, поэтому вы терпите неудачу в Love Maps.

Или, когда вы на двойном свидании с друзьями, а ваша жена начинает рассказывать историю, вы говорите: «Это хорошая история, но вы всегда рассказываете ее неправильно. Позвольте мне сказать это ».

Значит, вам не удается показать ее нежность и восхищение.

Позже той же ночью она взволнованно плюхается рядом с вами на диван и показывает вам картину романтического отдыха в Италии.

«Разве это не романтично?»

Вы отвечаете: «Вы будете молчать? Я пытаюсь читать здесь! »

Значит, вам не удается повернуться к ней, когда она пытается связаться с вами.

А теперь передумайте это ожерелье и новую машину.

Это возродит романтику?

Не думаю.

Она, вероятно, бросит ожерелье на землю и на новом «мерседесе» несколько раз проезжает по нему для хорошей меры.

Микромоменты любви

Культура исказила то, что заставляет биться страсть в браке. Рекламные объявления передают сообщение о том, что романтический отпуск или дорогие украшения — это путь к сердцу женщины, но я считаю, что скучные моменты отношений наиболее важны из всех.

В микромоментах любви есть глубокая драма. Время, когда Джек и Сьюзен вместе ужинают и говорят о своих днях, а не смотрят телевизор в тишине. Или как Кевин и Крис нежно касаются друг друга, проходя по кухне.

Любовь культивируется в рутине повседневной жизни. На первый взгляд бессмысленные маленькие моменты связи имеют наибольшее значение.

В отношениях люди предлагают то, что доктор Джон Готтман называет «предложением» за внимание, привязанность или поддержку друг друга.Это может быть как незначительное, например «пожалуйста, порезать морковь», так и нечто столь же важное, как помощь партнеру справиться с трудностями стареющего родителя.

В такие моменты у нас есть выбор: повернуться к партнеру или отвернуться от него. Если мы поворачиваемся к партнеру, мы укрепляем доверие, эмоциональную связь и страстную половую жизнь.

Как бы странно это ни звучало, страсть романтики усиливается в супермаркете. В, казалось бы, несвязанном вопросе о взаимоотношениях: «а нам нужно молоко?» Ответ: «Не могу вспомнить.Я возьму немного на всякий случай », — меняет мир лучше, чем апатично пожимать плечами.

Доктор Джон Готтман обнаружил, что пары, которые развелись в среднем через 6 лет после свадьбы, обращались друг к другу в его лаборатории 33% времени, в то время как пары, которые были вместе через 6 лет, обращались друг к другу 86% времени. Это большая разница.

Дело №1, из-за которого ссорятся пары, не связано с деньгами, родственниками супругов или сексом. По словам доктора Готтмана, большинство споров в отношениях связано с неспособностью установить эмоциональную связь.

Эмоциональный банковский счет

Каждый раз, когда вы и ваш партнер поворачиваетесь друг к другу, вы вносите депозит на счет, который доктор Джон Готтман называет эмоциональным банковским счетом. Каждый связанный момент в ваших отношениях создает сбережения любви, которые можно использовать в трудные времена.

Если у пары больше положительных вкладов, чем отрицательных, они с меньшей вероятностью будут не доверять друг другу в тяжелые времена. Но если их эмоциональный банковский счет находится в долгу из-за разрыва связи, доверие и близость разрушаются.

Вот три шага для восстановления связи, когда вы чувствуете себя отключенным от партнера, вложив средства в свой эмоциональный банковский счет:

  1. Принять заявки на подключение

Доктор Готтман говорит, что «пары часто игнорируют эмоциональные потребности друг друга из-за бездумности, а не злого умысла».

Первый шаг к тому, чтобы почувствовать себя более связанным со своим партнером, — это осознать, насколько важны эти микромоменты. Это важно не только для доверия к вашему браку, но и для романтики и близости.

Простая перемена в том, чтобы не воспринимать повседневные взаимодействия как должное, может творить чудеса в браке. Работа по дому, вероятно, принесет гораздо больше пользы вашим отношениям, чем двухнедельный отпуск на Таити.

Иногда мы пропускаем ставки, потому что наш партнер говорит об этом отрицательно. Например, Ким говорит своему мужу: «Тебе никогда не приходит в голову опорожнить посудомоечную машину, не так ли?»

Джеймс не слышит ее предложения («пожалуйста, выгрузите посудомоечную машину»). Вместо этого он слышит критику, первого из Четырех Всадников.Неудивительно, что он отвечает оборонительно.

Если бы Джеймс сказал: «О, ты прав. Извините, — а затем вылил посуду из посудомоечной машины, он бы набрал баллы за пирожные и, возможно, даже застенчиво улыбнулся своей женой, когда она поняла, что ее тон не нужен.

Прежде чем оборонительно ответить партнеру, сделайте паузу на секунду и поищите ставку в его словах. Если вы чувствуете, что ваши отношения постоянно подвергаются критике, я бы порекомендовал прочитать страницу 162 в книге «Семь принципов, как заставить брак работать», .

  1. Разберитесь в любовных картах друг друга

Часто пары предполагают, что их партнер чувствует себя услышанным и известным. Секрет понимания вашего партнера заключается не в чтении мыслей, а в усердной работе, направленной на то, чтобы поставить вашего партнера в положение, в котором он может открыто и честно поделиться.

Знаете ли вы, о чем сейчас беспокоится ваш партнер? Каковы их надежды и стремления? Каковы их цели в этом году? Они отличаются от прошлогодних?

Ключ к взаимопониманию — это:

  1. Задать вопросы
  2. Помните ответы
  3. Продолжайте задавать вопросы

Познакомиться со своим супругом получше и поделиться своим внутренним «я» — это процесс на всю жизнь.Любимый фильм вашего партнера может быть не таким, каким он был пять лет назад.

Чем лучше вопросы, тем больше эмоциональных вложений вы оба делаете. Если вам нужны идеи для вопросов, направленных на улучшение отношений, перейдите сюда.

  1. Формируйте культуру признательности и уважения

Помните, когда мужчина прервал свою жену и рассказал ее историю? Как вы думаете, это способствовало развитию привязанности и уважения в отношениях?

У всех есть недостатки личности.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на недостатках партнера, научитесь их принимать.

И когда вы можете, выразите то, что вы цените в своем партнере. Идея состоит в том, чтобы поймать вашего партнера, который что-то делает правильно, и сказать: «Спасибо за это. Я заметил, что вы разгрузили посудомоечную машину, и мне это очень понравилось ».

Каждый раз, когда вы это делаете, ваш партнер чувствует эмоциональную связь. В результате вы вкладываете эмоциональную прибыль в эмоциональный банковский счет ваших отношений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *