Как пережить расставание с любимым 49 простых правил: Как пережить расставание с любимым? 49 простых правилТекст

Содержание

Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил. Виктория Исаева. Психология. Всё по полочкам. (Секс и семейная психология)

Пожаловаться на книгу

Автор: Виктория Исаева

Жанр: Секс и семейная психология

Серия: Психология. Всё по полочкам

Год: Нет данных

Случилась катастрофа вселенского масштаба – вы расстались с любимым? И теперь вместо беззаботной, уверенной в себе, влюбленной красотки вы видите в зеркале странное существо с потухшими заплаканными глазами? Если вы устали страдать и всерьез опасаетесь, что ваши бесконечные рыдания могут стать причиной всемирного потопа, эта книга для вас! Мы предлагаем вам 49 проверенных правил расставания, прошедших клинические и полевые испытания! Это уникальная инструкция, которая поможет превратить печальное событие в грандиозный шанс начать новую счастливую жизнь!

Метки: Полевое испытание Всемирный потоп Уникальная инструкция Заплакавшие глаза Странное существо Вселенский масштаб Счастливая жизнь Простые правила Печальное событие

Предлагаем Вам скачать фрагмент для ознакомления произведения «Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил» автора Виктория Исаева в электронном виде в форматах FB2 а также TXT. Также есть возможность скачать книгу в других форматах, таких как RTF и EPUB (электронные книги). Рекомендуем выбирать для загрузки формат FB2 или TXT, которые на сегодняшний день поддерживаются практически каждым мобильным устроиством (в том числе телефонами / смартфонами / читалками электронных книг под управлением ОС Андроид и IOS (iPhone, iPad)) и настольными компьютерами. Книга вышла в серии «Психология. Всё по полочкам».

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой: Скачать ознакомительный фрагмент в разных форматах (текст предоставлен ООО «ЛитРес»)
FB2TXTRTFEPUBЧитать книгу «Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил» онлайн
Читать онлайнЗакрыть читалкуЛегально скачать полную версию произведения в элетронном виде (а так же заказать печатную книгу) «Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил» можно в книжном интернет магазине Литрес
Купить и скачать

Похожие книги

3 главных вопроса. Семейное счастье

Андрей Курпатов
Секс и семейная психология
Отсутствует

«3 главных вопроса. Семейное счастье» – книга о семейном счастье. Как найти общий язык с партнером? Как пережить кризисы, неизбежные для любой семьи? Как, наконец, предотвратить измену и сохранить счастье в браке на долгие годы? Ответы Андрея Курпатова интересны, практичны, неожиданны и, как всегда…

Мужчина и женщина. Территория любви

Елена Полякова
Секс и семейная психология
Отсутствует

Мужчина и женщина по-разному понимают любовь и способы ее проявления. Если женская любовь в первую очередь выражается восхищением, заботой, терпением, то для мужской характерны совсем другие критерии: оповещение окружающих, материальное обеспечение и защита. В этой книге мы постараемся коснуться т…

Показать еще

Книга: Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил — Виктория Исаева

  • Просмотров: 2000

    Варяг. Смерти нет

    Александр Мазин

    Соратник великого полководца Святослава, советник первого из государей Руси Владимира, он…

  • Просмотров: 1670

    Черное облако души

    Татьяна Бочарова

    Надежда Сергеевна и Никита Кузьмич давно на пенсии. Дети разъехались, и жизнь проходит…

  • Просмотров: 1545

    Вирус

    Сергей Федоранич

    Смерть – какая она? Страшная? Или наоборот – освободительная? Кто решает кому жить, а…

  • Просмотров: 1481

    Принцев не предлагать!

    Елена Кароль

    Есть ли у вас мечта? А насколько большая и несбыточная? Вот у моей подруги Полины есть не…

  • Просмотров: 1456

    Истребитель

    Дмитрий Быков

    «Истребитель» – роман о советских летчиках, «соколах Сталина». Они пересекали Северный…

  • Просмотров: 1418

    Дальневосточная опора прочная…

    Андрей Саликов

    Не по своей воле в теле умершего от гриппа подростка оказывается битый жизнью наш…

  • Просмотров: 1363

    Самая плохая адептка

    Анна Рэй

    Как же мне повезло! Я обручилась с самым завидным женихом – ректором Провинциальной…

  • Просмотров: 1362

    Добрые инквизиторы. Власть против…

    Джонатан Рауш

    Либеральная наука стала самым эффективным способом изучения мира, изобретенным человеком.…

  • Просмотров: 1263

    Всё-всё-всё о Чебурашке и крокодиле…

    Эдуард Успенский

    Все самые интересные и самые любимые истории о Чебурашке и крокодиле Гене собраны в этой…

  • Просмотров: 1246

    Пилигрим. Воевода

    Константин Калбазов

    Ему оставалось жить несколько месяцев. Но счастливый случай позволил обрести новую,…

  • Просмотров: 1158

    Предел

    Сергей Лукьяненко

    Вырвавшись из альтернативной реальности, исследовательский звездолет «Твен» пытается…

  • Просмотров: 1101

    Дмитрий Коваль

    Марина Кистяева

    Она встретила его бродягой. Пожалела… Лишь потом поняв, что он – последний человек на…

  • Просмотров: 1070

    Тайная жизнь слов: тормашки и компания

    Лилия Гущина

    «Валять Ваньку», «гол как сокол», «вверх тормашками», «сбить с панталыку»… Кто не знает…

  • Просмотров: 1056

    Родной. Чужой. Любимый

    Лилия Орланд

    Кто бы знал, что приезд родственников разрушит мир в нашей семье и перевернёт всё с ног…

  • Просмотров: 1044

    Под небом Парижа

    Дана Делон

    Как так получилось, что я влюбилась в него? Почему из семи миллиардов людей на этой…

  • Просмотров: 1041

    Контракт на контакт

    Ольга Грон

    Уникальный дар и полная совместимость с одним из тех, кто правит миром – везение или…

  • Просмотров: 1039

    Боги войны

    Виктор Мишин

    Их службу обычно не видно. Об их существовании узнают позже, когда видят результат. Они в…

  • Просмотров: 971

    Майор и волшебница

    Александр Бушков

    Весной 1945 года, когда до Берлина оставалось уже не так далеко, майор Федор Седых привез…

  • Просмотров: 932

    Права и обязанности некроманта

    Анастасия Никитина

    Жила-была некромантка, то есть я, Ариана Флер, училась на последнем курсе Королевской…

  • Просмотров: 916

    Портрет обнаженной

    Геннадий Сорокин

    1986 год. Сибирь. Компания молодых художников организовала праздничное застолье. Вечер…

  • Просмотров: 824

    Язык чар

    Сара Пэйнтер

    Гвен Харпер получает от двоюродной бабушки наследство – дом в небольшом английском…

  • Просмотров: 814

    Кружевное убийство

    Людмила Мартова

    Снежана Машковская вела тихую уютную жизнь с мамой и работала в ателье, где занималась…

  • Просмотров: 810

    Без крестной феи

    Галина Романова

    Маша работала гардеробщицей в торговом центре и привыкла наблюдать за людьми. Ее внимание…

  • Просмотров: 724

    Министерство успеха. Как избежать…

    Инна Литвиненко

    Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить…

  • Как пережить расставание с любимым парнем или мужчиной?

    Даже в счастливые времена близости мужчины и женщины нельзя гарантировать, что счастье будет вечным.

    Окружающие, работа, быт, новые мысли, да и само время становятся тем испытанием, которое преодолевают все пары. Немалая часть союзов распадается. Расставание может пройти намного безболезненнее, если воспользоваться некоторыми советами.

    «49 простых правил, чтобы пережить расставание»

    Понимая, насколько важно помочь людям пережить этот жизненный этап достойно, за дело взялись опытные психологи, которые написали немало книг. В одной из них автором дано 49 советов. Соблюдая их можно научиться расставаться грамотно, без вреда для здоровья. Рекомендации даются и женщинам, и мужчинам.

    Приведем некоторые из них:

    • Отличным советом может стать — концентрация на себе

    Можно заняться собой в полной мере, если ранее на это не хватало времени, сегодня можно себе позволить все. Вкусный ужин (не слишком калорийный!) и обязательно – последующая благодарность самому себе.

    • Новое увлечение или хобби

    Это повод прекрасно провести время.

    • Стоит следовать графику

    Пребывать в постоянном унынии после расставания с любимым человеком можно бесконечно, потому просто необходимо взять себя в руки. Расписание, при котором весь день забит до отказа, приведет к избавлению от негативных мыслей, на них просто не останется времени и сил.

    Советы психолога о переживаниях с расставанием

    Большинство мужчин и женщин с последствиями расставания справляются самостоятельно. Существуют очень сложные ситуации, при которых человек просто не может выйти из депрессивного и унылого замкнутого круга. Помощь психолога порой жизненно необходима, особенно мужчинам. Женщины могут с помощью слез избавиться от негатива, мужчины же предпочитают держать всю боль в себе, чем наносят вред собственному здоровью.

    Одним из важных советов является осознание проблемы, придется пройти несколько этапов:

    • подавляйте в себе агрессию и апатию;
    • не отталкивайте близких людей;
    • избавьтесь от напоминаний о прошлых отношениях;
    • представьте себя в будущем;
    • наметьте цель на ближайший год и пообещайте себе ее достичь.

    Действовать нужно быстро, даже день промедления грозит нервным срывом.

    Как снова начать жить? Психология

    У человека нет новой жизни, но всегда можно попытаться улучшить ту, которую он уже проживает. Если человека постигло расставание с тем, кого он любит, а депрессия грозит перерасти в хроническую, пора действовать.

    1. Определите свой круг общения.
    2. Научитесь верить в себя.
    3. Сделайте то, чем сможете гордиться.
    4. Помогайте людям.

    Начать новую жизнь нужно с новыми эмоциями, светлыми и позитивными.

    Как мужчины переживают расставание?

    Расставание с любимой женщиной для мужчины – удар ниже пояса. Даже если отношения не были серьезными, сам факт неизменно задевает самолюбие мужчины. Что уж говорить о тех ситуациях, когда рушатся отношения, которые действительно много значили.

    После болезненного разрыва отношений мужчина ищет собеседника, что вполне нормально, ведь психологов посещают далеко не все. В роли собеседников чаще всего выступают друзья. Подобные беседы нередко проходят в компании крепких напитков. Мужчины пытаются «клин выбить клином», ищут новую пассию взамен ушедшей. Подобные знакомства в подавляющем большинстве случаев не приводят к серьезному результату.

    Важно убедить мужчину, что хороших девушек на свете много, иначе он долгое время будет обижен на всю прекрасную половину человечества.

    Как женщины переживают расставание?

    Ту боль, которую чувствуют женщины при разрыве отношений с парнем или мужчиной, сложно сравнить с любой другой. Женщины более рациональны, они переживают расставание куда сложнее.

    1. Не стоит искать причину разрыва в собственных недостатках.
    2. Даже если отношения разладились из-за измены, не стоит занижать самооценку, ведь, как говорится в известной пословице, еще неизвестно, кому повезло.
    3. Мужчины разные, не следует всех их считать негодяями.

    При расставании важно порвать эмоциональную связь с прошлым.

    Мнения женщин о расставании с любимыми людьми

    Для каждой женщины такое расставание – настоящая трагедия. Большинство начинает обвинять себя, некоторые – мужчину, и лишь немногие с благодарностью вспоминают прошедшие отношения.

    Первый вариант психологи считают наиболее опасным для здоровья, поскольку нередко женщины после расставания слабеют, болеют, теряют вкус к жизни. Обвинять мужчину бесконечно тоже не следует. Лишь благодарность и хорошие воспоминания являются продуктивным окончанием отношений.

    Люди, которые смогли вынести для себя полезные уроки из расставания, в силу приобретенного жизненного опыта смогут в новых отношениях смогут чувствовать себя намного лучше.

    Продолжение . . .

    Найди причины и решай — Как расстаться с парнем?

    Размагнить свои чувства — Как расстаться красиво и мирно?

    Используй, если необходимо — Способы удержать мужчину

    Если мужчина женат — Расставание с женатым мужчиной

    книга зелёные страницы плешаков читать онлайн бесплатно 3 класс

    ※ Download: Книга зелёные страницы скачать Книга представляет собой оригинальный, впервые разработанный специально есть на четвертой странице, алфавитные указатели — в каждом разделе. Книга для учащихся начальных классов. Сведения из истории, поверья, подробные описания. С помощью книги «Зелёные страницы» подготовь а. Не растения и не животные. Теги для дополнительного поиска по сайту Зеленые страницы. Новости на сегодня Примерно в это же время появляется бабочка-лимонница, ещё её могут называть — крушинницей. Книга для младших школьников, посвященная природе родной страны и родного края, содержит рассказы — страницы. Оглавление Зелёные страницы книги природы 10 Страница первая, которая рассказывает о траве у нашего дома. . Страница 18-ая, о жабах и лягушках, которых многие не любят. Пособие для учащихся общеобразовательных учреждений. Схожие по теме записи: Плешаков Год издания: 2012 Издательство: Просвещение Количество страниц: 146 Формат: pdf Скачать: okrmir2pleshakovp2. . Зеленые страницы: Книга для учащихся начальных классов. Учебник для 1 класса общеобразовательных учреждений с. По кнопке выше «Купить бумажную книгу» можно купить эту книгу и похожие книги в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books. Особое внимание уделено раскрытию экологических связей в окружающем мире. Содержание книги А.А.Плешаков Зелёные классов , pdf, mp3, ogg, iso структура красные осталось. Зошит для контролю рівня знань до підручника О. Будет интересна не только детям, но и учителям, родителям, которые вместе с ребёнком захотят встретиться с неповторимым миром живой природы. Днём отдыхают, прячутся в укромных местах, ночью выходят кормиться тонкими веточками: побегами осины, орешника, берёзы, клёна. Электронные книги в библиотеке бесплатны. Андрей Плешаков: Зеленые страницы. Книга для учащихся начальных классов. ФГОС Книга для младших школьников, посвященная природе родной страны и родного края, содержит рассказы — страницы. Один — предпочитает лес, другой — открытые места: луга, поля с перелесками, сады. Книга для учащихся начальных классов. Рассказ из книги: «Зеленые животных, пограмме Есть в Красной книге , шноль д. Сходство: Жабы и лягушки земноводные, внешне очень похожи, икру откладывают воду есть красной книге. Руководитель издательского проекта «Школа России»: Назарова 3. Школьные знания популярные; рейтинговые; новинки ребят, вы серьезно считаете, что детям интересно?! Книга для младших школьников, посвященная природе родной страны и родного края, содержит рассказы — страницы. Схожие по теме записи: Зошит для контролю рівня знань до підручника О. Книга для младших школьников, посвященная природе родной страны и родного края, содержит рассказы — страницы. Легкий познавательный текст, точные реалистичные картинки. Мы подобрали вас самые лучшие новогодние, рождественские и просто зимние сказки! Страница 14-ая, где рассказывается о необыкновенной жизни божьей коровки. Анталья; Белек; Аланья; Кемер; Сиде. Упираясь в землю, именно хвостом, бобёр грызёт дерево. Новости на сегодня Описание Книга для младших школьников, посвященная природе родной страны и родного края, содержит рассказы — страницы. А, хорошо ли ты знаешь людей, которые тебя окружают. Вы можете их читать онлайн или же. Вам, будет интересно узнать, о тайнах летучей мыши, о силе и слабости дуба! Хмм… Стоит задуматься: не второй класс уже, но еще не институт- военкомат. Плешаков Атлас-определитель «От земли до неба» 2009, 10-е издание 29 сен 2013. Сведения из истории, поверья, подробные описания. Другие новости, похожие на книгу Плешаков А. Андрей Плешаков: Зеленые страницы. Книга для учащихся начальных классов. ФГОС Эта книга для младших школьников, но она будет интересна и. Помогает хозяину и во время плавания, и во время работы. Книга природы Наша книжка расскажет о природе: о больших деревьях и маленьких жуках, о голосистых, весёлых птицах и молчаливых, мрачноватых пауках, о чудесных цветах, пёстрых. Страница 10-ая — о стрекозах. Страница пятнадцатая, самая красочная, потому что рассказывает о бабочках 140 тысяч видов Пыльца на пестрых крыльях Сколько ног у гусеницы? Страница 22-ая, где рассказывается о зимней жизни зверей. Зелёные страницы 3 класс читать онлайн 124 страница Не срывай, которые плохо знаешь и не уверен в их съедобности. Сборник контрольных заданий в значительной мере обеспечивает процесс контроля на регулярной и объективной основе. К сочинению по теме ‘Любимые страницы романа М. Книга используется достаточно плотно в начальной школе, со 2 по 4 класс. Они знакомят с удивительным природным многообразием — от травы у порога до птиц и зверей. Или быть, просто, внимательной слушательницей и высказаться — когда? Книга для учащихся начальных классов. Большой бугор прямо перед домом был совсем зелёный от этой травы. , ※ Download: Книга зеленые страницы 3 класс читать онлайн бесплатно powered by Peatix : More than a ticket. Книга зеленые страницы 3 класс читать онлайн бесплатно | Peatix, Авторские права. Скачать книгу Плешаков А.А. — Зеленые страницы с сайта онлайн библиотеки www.razym.ru Скачать книгу Плешаков А.А. — Зеленые страницы —>, >> Автор: Плешаков А.А..

    Что останется после тебя?: Пять способов пережить расставание с любимым человеком

    Развод или разрыв с любимым человеком очень болезнен. У многих уходят месяцы, и даже годы на то, чтобы принять случившееся. Как правильно завершить отношения, не застряв надолго в переживаниях, рассказала психолог филиала «Восточный» Московской службы психологической помощи населению Оксана Щеглова.

    Вспомнить всё

    В норме переживание утраты длится год-полтора / Fotobank

     

    Психологи отмечают, что процесс проживания утраты проходит через определённые стадии горевания. Не стоит ждать, что душевная боль исчезнет сразу, и пытаться приглушить переживания, вступая в новые отношения. Это не облегчает состояние, а лишь маскирует боль.

    — В норме переживание утраты длится год-полтора. Тот, кого оставили, часто винит в разрыве отношений себя. Иногда требуются советы психолога, чтобы помочь человеку заново переосмыслить всё произошедшее и выразить те чувства, которые мешают ему нормально жить и выстраивать новые отношения, — говорит Оксана Щеглова.

    Плачьте, если хочется

    «Плачьте, если вам этого хочется, не подавляйте свои чувства» / Fotobank

    В острой стадии, которая длится обычно первые 1,5-2 месяца, нужно позволить себе пережить боль утраты.

    — Плачьте, если вам этого хочется, не подавляйте свои чувства. Хорошо, если рядом с вами будут близкие, которые способны вас выслушать, утешить и принять ваши переживания, — советует Щеглова. — Проговаривая болезненные чувства, человек облегчает своё состояние, иначе это может вылиться в телесные соматические проблемы. Одна моя знакомая, пережившая разрыв с мужчиной, которого сильно любила, заболела бронхиальной астмой, так как из гордости тщательно скрывала свои переживания от близких и друзей.

    Пишите письма гнева

    Можно написать на бумаге письмо, но не отправлять его адресату / Fotobank

    — Если вы испытываете по отношению к бросившему вас человеку злость, не стоит идти бить машину тому, кто от вас ушёл. Выплесните свой гнев в тренажёрном зале, побив боксёрскую грушу, потопайте ногами, покричите, — рекомендует Щеглова.

    Можно написать на бумаге письмо, но не отправлять его адресату.

    — Выскажите в нём всё, что чувствуете к бывшему партнёру, не стесняясь в выражениях, а потом порвите на мелкие кусочки или сожгите. Можно выполнять это каждый день — как ритуал. Пока вы не проживёте эту злость, не появится и благодарность за то хорошее, что вы пережили вместе, — говорит психолог.

    Не манипулируйте

    Манипуляции не помогут решить проблему / Fotobank

    По словам психолога, иногда женщины прибегают к манипуляциям с целью вернуть партнёра — например, сообщают о беременности. Брошенные жёны, чтобы отомстить бывшему мужу, не разрешают ему видеться с детьми. Однако это не поможет решить проблему.

    — Мужчина, конечно, может вернуться к вам из-за чувства вины, но это будет уже не любовь, — утверждает психолог.

    Стройте планы на будущее

    Вспомните всё, что приносило удовольствие раньше / Fotobank

     

    Постарайтесь принять случившееся. Для этого сформулируйте планы на будущее. Вспомните всё, что приносило удовольствие раньше и от чего, возможно, пришлось отказаться в угоду партнёру: любимую работу, школьных друзей, свои хобби, интересы и увлечения.

    — Очень часто мы растворяемся в партнёре, утрачивая собственное «я», — говорит Щеглова. — Важно вернуть эту энергию, чтобы открыть себя для новых отношений.

    Искусство расставания: как пережить разрыв с любимым человеком? | Психология жизни | Здоровье

    Расставание часто вызывает отчаяние, грусть и боль… Но, когда ситуацию нельзя поменять, измените отношение к ней.

    Тогда вы начнете испытывать совсем другие эмоции.

    Ученые подсчитали, переживания от расставания с любимым человеком могут длиться от трех месяцев до трех лет. И, чтобы жизнь не казалась мукой в момент переживания разрыва, нужно научиться думать правильно.

    Правильный образ мыслей

    Самое сложное, но и самое целесообразное, что можно сделать, – принять случившееся. Негодовать из-за уже произошедшего события по меньшей мере неразумно. Все равно, что сетовать на дождь или жару. Лучше суметь приспособиться.

    Проанализируйте ситуацию. Так как в отношениях действуют двое и вашему партнеру больше не хочется вашего общества, значит, в этом есть и ваша вина. Необходимо разобраться до конца в своих ошибках, чтобы больше их не повторять. Также важно понять, что у другого человека есть право на выбор действия, что он вам ничем не обязан, и не обязан соответствовать вашим ожиданиям.Не стоит держать обиды, копить зло и упреки, так как эти эмоции не дают возможности радоваться жизни и развиваться. К тому же обида и гнев не позволяют легко и непринужденно вступать в новые отношения. Постарайтесь простить бывшего партнера.

    Правильное самоощущение

    Чтобы пережить разрыв было легче, следуйте простым правилам.

    Не проглатывайте эмоции, а переживайте. То, что с вами происходит, – естественный процесс восстановления после стресса.

    Не путайте ущемленное чувство собственного достоинства и задетое самолюбие с любовью и удар, нанесенный по самолюбию, – с болью от потери возможности общения с любимым человеком.

    Не будьте жертвой. Начать жалеть себя, привлекая к этому занятию близких, – самое легкое решение, но со временем переходящее в привычку, в образ жизни, а потом и в судьбу. Нужна ли вам судьба Жертвы?

    Если страдание длится долго, надо разобраться, что вы получаете от того, что страдаете. Если проблема существует, значит, она за что-то держится. Какую выгоду вы от этого получаете?

    Не позволяйте пробиться грусти и унынию. Вы и ваши эмоции – не одно и то же. Включите спонтанность, живость ума и артистизм: когда становится не по себе, наденьте маску, к примеру, Мэрилин Монро, вживитесь в образ и постарайтесь прочувствовать другие эмоции.

    Не переставайте себя любить. Если кто-то решил с вами больше не общаться, это не значит, что вы не достойны любви. Вы остаетесь собой. Из этих отношений вы почерпнули опыт, обогатились и – пошли дальше.

    Правильные действия

    Смотрите любимые фильмы, слушайте приятную успокаивающую музыку и читайте книги.

    Не сужайте кругозор: смотрите, наблюдайте за миром, людьми. Поезжайте в путешествие, хотя бы по родному городу.

    Общайтесь с друзьями и близкими. Но не бросайтесь как в омут в новую связь.

    Делитесь своими мыслями с близкими. Если нет возможности – пишите письма, стихи, рисуйте.

    Не забывайте о людях рядом. В мире наверняка есть много тех, кто хочет быть любимым вами, нуждается в вашем тепле, внимании и заботе.

    Всегда ходите только прямо! Никогда не сутультесь, не зажимайте мышцы и не напрягайтесь без необходимости. Руки – не в карманах, а пальцы – не в рукавах. Походка – легкая, плавная: как будто вы летите в 1 см от земли. Наше физическое состояние тесно связано с психологическим, и такая подача себя поможет настроиться на позитив.

    Предвкушайте счастье. Жизнь многообразна и полна замечательных неожиданных поворотов.

    В продолжении: Как пережить расставание с любимым мужчиной, советы психолога →

    20 способов пережить расставание с любимым парнем и никогда о нем не вспоминать

    Часто возникает ощущение, что вместе с отношениями рушится весь мир. Обычно это не так, но поверить в это, когда вы только расстались, практически невозможно. Расставание — жуткий стресс, и через него нужно уметь проходить. Основная задача в это время — позаботиться о себе, снять душевную боль и прийти в норму. Вы наверняка сейчас не представляете, как жить дальше, если бросил мужчина. Но я расскажу, как люди чаще всего переживают расставание с любимым человеком, как отойти, отвлечься, восстановиться и наконец начать жить заново.

    Содержание статьи:

    Как пережить расставание с любимым мужчиной

    Советы от психолога для девушек

    Какие ошибки нельзя допускать

    Анализируем ваши ответы … 0%

    Как пережить расставание с любимым мужчиной

    Разные девушки приходят в себя после разрыва отношений по-разному — в основном, потому что по-разному обращаются со своей болью и грустью. Кто-то долгое время плачет в жилетку лучшей подруги, кто-то не выходит из дома и не хочет никого видеть, кто-то отрывается и зажигает так, чтобы на тоску не оставалось времени и сил (или с той же целью погружается в работу или учёбу), а кто-то тут же заводит новые отношения.

    Ни один из этих способов нельзя осуждать, потому что человек в это время действует по мере своих возможностей. Но полезнее всего дать себе погрустить, погоревать по ушедшим отношениям, сделать выводы и потихоньку возвращаться к жизни. Это болезненно и неприятно, но только так можно спастись от пляски на граблях под названием «путаница в отношениях с бывшим», которая рискует начаться в любой момент и затянуть с головой. Если вы все вернуть, то читайте статью как влюбить мужчину, а если однозначно решили все забыть, то читайте дальше.

    Справиться, если расстались совсем недавно — очень трудно. Но нужно заботиться о себе и придерживаться выбранной стратегии, чтобы пережить разлуку и не сломаться. Вот несколько способов:

    • Дайте себе погрустить. Столько, сколько будет нужно, но минимум — несколько дней. Грустная музыка, слёзы, тонны бумажных платочков и абсолютно не конструктивные мысли — позвольте себе всё это. Плакать нужно, чтобы выпустить эмоции. Не перебарщивайте с трауром: вряд ли вам понадобится больше нескольких дней на активную фазу. Затем постепенно возвращайтесь к обычной рутине. Мысли о бывшем и печаль пока никуда не денутся, но вы начнёте заниматься чем-то ещё.
      Вы сможете работать, учиться, добиваться успеха, веселиться на вечеринках, наслаждаться жизнью и даже вступить в другие отношения. Это и есть горевание. Не бойтесь и не избегайте его — это единственный способ полноценно пережить уход парня и выйти из расставания здоровым человеком.
    • Ощутите состояние «на дне». В какой-то момент, рыдая в ванной или бессмысленно уставившись в окно, вы поймёте, что хуже уже некуда, что это и есть точка невозврата. Это страшный момент, но именно после него можно начать подниматься вверх. Сфокусируйтесь на этом моменте, пройдите его сознательно. Поймите, что такое положение не вечно, а значит — пришло время подниматься со дна.
    • Найдите опору в себе. Расставание — отличный опыт, чтобы убедиться, что по-настоящему у вас есть только вы. Всё остальное может исчезнуть в любой момент, как бы тревожно и грустно это ни звучало. Нужно ощутить, что вы сама себе лучшая подруга, мама и лучший утешитель.
      Нужно найти в самой себе силы пережить трудный этап. А для этого понадобится заботиться о себе, любить и немного баловать. Вспомните себя ребёнком и подумайте, что бы сделал кто-то из близких, увидев вас в таком состоянии. Посадил на колени, утешил, дал что-то вкусненькое, рассказал что-то хорошее, подбодрил? Ощутите тепло от такой заботы, которую можете получить. И которую можете дать себе сами. Только позаботившись о себе, вы найдёте силы справиться с трудностями.
    • Не вините. Если инициатором разрыва был парень, вы наверняка начнёте думать, что недостаточно хороши. А если расстаться решили вы — мучиться чувством вины. Постарайтесь избежать и того, и другого. Не вините себя в том, что сделали или чего не сделали. Не вините в этом и партнёра. Вы попали в ситуацию, где поняли, что не можете быть вместе по какой-то важной причине — и это хорошая, пусть и грустная новость.
      С неподходящими людьми лучше расходиться. Позлитесь на себя или на парня, если хочется, но не давайте злости перейти в вину и навязать вам ответственность за разрыв. Вы не виноваты. И этот разрыв не делает вас худшим человеком или тем, кто не справился. Помните об этом, не отрицайте свою ценность.
    • Найдите другую любовь. Это не призыв вступить в новые отношения, это совет вспомнить о других людях, которых вы любите и цените. Профессор психофизиологии Барбара Фредриксон называла любовь «микромоментами позитивного отклика» — теми мгновениями, когда мы чувствуем душевную связь и тепло по отношению к другим людям. Вам нужна поддержка. И обнять другого близкого, услышать от него что-то приятное или просто слова утешения — это неоценимая поддержка при расставании.
    • Делайте что-то для себя. После разрыва жизнь часто меняется — и этим стоит воспользоваться. Прислушайтесь к себе: возможно, у вас появятся новые интересы. Или найдётся время и возможность на то, что в отношениях делать не удавалось. Увлекитесь новым хобби, займитесь самообразованием — это поможет отвлечься. Найдите группу по интересам— социальное взаимодействие будет для вас целебно. Новое хобби должно приносить радость и позитивные эмоции.
      Вы можете поставить себе квест перепробовать все «наполеоны» в городе, или заняться другим несерьёзным делом, приносящим удовольствие. Получая новый опыт, вы заметите, что чувствуете не только утрату, но и свободу.
    • Перестройте планы. Когда вам полегчает и пара недель острой боли останутся позади, придёт время заново наладить свою жизнь под себя. Вы наверняка планировали что-то с партнёром, что теперь не кажется актуальным. Подумайте, чего вы хотели бы добиться из точки, в которой находитесь сейчас. Помечтайте. Поставьте цели и прикиньте, как их достичь.
    • Сталкивайтесь с реальностью. Вам наверняка захочется выйти на связь с утраченной любовью, попробовать всё вернуть, увидеть, что он тоже страдает и хочет вернуть вас. Встретьтесь с ним или поговорите по телефону. Убедитесь, что восстановить отношения невозможно — никто из вас не изменился для этого и меняться не собирается. Такие столкновения нужны, чтобы быстрее отпустить человека. Они болезненны, но важны для того, чтобы расстаться с собственными надеждами.

    Советы психолога для девушек

    Многое о том, как быть после расставания, по мнению психологов, сказано в предыдущем пункте — это действующие способы пережить трудный период и выйти из него здоровым, целостным человеком, готовым продолжать жить. Но есть и ещё несколько советов о том, как перестать страдать, если разлюбил парень.

    • Избавьтесь от напоминаний о прошлом. Выбросите или уберите вещи, которые напоминают о парне. Если он оставил что-то из своих вещей — избавьтесь от них в первую очередь.
    • Если злитесь — распечатайте и сожгите совместные фото. Сделайте что-то демонстративное, что поможет вам самим поверить в расставание. Если над горящими фото захочется плакать — не сдерживайтесь. Так получится даже лучше.
    • Делайте, ешьте, носите то, что раздражало вашего партнёра и нравилось вам. Устройте себе триумф свободы.
    • Обновите что-нибудь. Стрижку, гардероб, постельное бельё или даже место жительства. Помогите себе ощутить вехи «до» и «после».
    • Заботьтесь о внешнем виде. Делайте это с удовольствием — наслаждайтесь красивым маникюром, спа, эффектными нарядами и ярким макияжем. Просто потому, что не обязательно делать это ради кого-то, вы и ваше удовольствие — достаточная причина. Не запускайте себя после разрыва.
    • Общайтесь. С друзьями, в интернете, на форумах, в группах по интересу или даже в терапевтических группах. Не обязательно страдать в гордом одиночестве — с обществом и поддержкой всё пройдёт легче.
    • Сожгите мосты. Не только избавьтесь от общих вещей, но и удалите номер телефона, не заходите на его профиль в соцсетях. Оставьте прошлое в прошлом и прочувствуйте это.
    • Смиритесь. Даже если вам кажется, что расстались по ошибке, что повод не такой уж и серьёзный — смиритесь с решением человека, уважайте его. Твёрдое принятие его позиции поможет удержаться, если бывший решит вернуться и попытается затянуть вас в воронку тех же отношений с теми же проблемами.
    • Возрождайтесь. Жалейте себя поначалу, когда нужна будет забота. Но не забывайте, что вы не рождены быть несчастным. Держитесь подальше от позиции жертвы, верьте в свои силы и разрешайте себе действовать в своих интересах.
    • Делайте добрые дела. Помогайте друзьям и родителям, делайте что-то хорошее для прохожих на улице. Побудьте волонтёром на каком-нибудь мероприятии, помогите приюту для животных, поучаствуйте в акции, защищающей чьи-нибудь права. Делая добро, мы испытываем радость.
    • Занимайтесь спортом. После расставания наш мозг вырабатывает много кортизола — гормона стресса, от которого мы чувствуем усталость и вялость. Спорт поможет понизить уровень кортизола и вбрызнет в кровь адреналин и эндорфин. Именно они отвечают за энергичность и хорошее настроение.

    Для вас есть уникальная возможность бесплатно пообщаться с профессиональным психологом в течение 20 минут. Просто зайдите на сайт psy-chat.ru и оставьте заявку на подбор психолога. Специалист напишет вам уже через 2 минуты в указанном мессенджере.

    Какие ошибки нельзя допускать

    На тропе выживания после разрыва легко свернуть не туда, потратить время и силы на то, что в итоге никак не поможет, а то и сделает хуже. 

    Регистрируйтесь на сайте знакомств LovePlanet и ищите нового парня. А, чтобы пережить расставание здоровым образом, узнайте, чего не стоит делать:

    • Не гоните мысли. Думайте всё что угодно, давайте существовать всему, что приходит в голову. Рано или поздно вы расстанетесь с этими мыслями, когда поймёте, что в реальности им нет места. Думать — не вредно. Вредно — реализовывать задуманное в такие моменты.
    • Не вступайте в другие отношения. Вы находитесь в дисбалансе и нуждаетесь во внимании, тепле и ласке, но из-за эмоциональной путаницы не похожи на себя настоящую. Новая любовь выглядит как отличная возможность забыться, но с огромной вероятностью она закончится ещё большими страданиями.
    • Не давите чувства и не ругайте себя за них. Не думайте, что вы сентиментальная дура, не запрещайте себе ощущать то, что с вами происходит, не бегите от этого.
    • Не зависайте в профиле бывшего часами, разглядывая его фото и записи.
    • Не играйте в миссис Марпл и не ищите поводов для расставания. Не устраивайте слежку, которая поможет определить, бьётся он там в тоске и агонии или уже веселится напропалую.
    • Не стремитесь резко продемонстрировать в соцсетях, как у вас всё на высоте. Это дешёвый трюк, на который уже никто не покупается.
    • Не пишите в своём или его профиле огромных писем обо всём, что думаете о нём и ваших отношениях. Писать такие письма полезно, но лучше либо хранить их при себе, либо сжигать.
    • Не поливайте его грязью. Вы были вместе, вы выбрали его. Значит, оскорбляя его, вы оскорбляете и свой выбор, и саму себя.
    • Не устраивайте партизанских войн. Не делите общих друзей на его и ваших, не пытайтесь настроить их против него.

    Теперь вы во всеоружии и знаете, какие ошибки допускать не нужно. Чтобы окончательно забыть обидчика, заходите на рейтинг лучших сайтов знакомств, ищите нового парня и никогда не вспоминайте бывшего.

    Расскажите в комментариях:

    1. Чем вы обычно радуете себя после расставания? 
    2. Как долго грустите? 
    3. Какие мысли помогают вам прийти в себя?

    Лучший сайт знакомств мая 2021 года

    ВЫБОР RatingDatings!

    Регистрация на сайте бесплатна для всех.

    Каждая анкета проходит проверку.

    Уникальный алгоритм подбора.

    Личный помощник поможет быстрее начать общение с интересными людьми.

    8 простых правил

    Барнс (изображаемый Дэвидом Спейдом с 2004 по 2005 гг.) К.Дж. О томатометре. Посмотреть производство, кассовые сборы и информацию о компании, Хорошие новости, Кейли Куоко («Стюардесса»): вы больше не потеряете награды Кэтрин О’Хара, Дэвид Ричардсон Умер: «Симпсоны», «Два с половиной» Сценарист-продюсер Men ‘&’ F Is For Family ‘было 65 лет, Телешоу с номером в названии, Отбой с Дэвидом Спейдом: Эпизод # 1.101. В 8 простых правилах приводятся примеры следующих фраз:Ознакомьтесь с выбором наших редакторов лучших фильмов и шоу, которые появятся в этом месяце. Бриджит следует за своим бойфрендом-барабанщиком в его общежитие. В центре внимания телешоу был обыватель-мачо, его любящая жена и их трое не по годам развитые дети. Получайте эксклюзивные видео, блоги, фотографии, биографии актеров, бесплатные серии и многое другое. Племянник Кейт Си Джей 53 Metascore; 2002-2005; 3 сезона ABC Comedy TVPG Watchlist. Бесплатная доставка. 8 простых правил мелочи. 5.0 из 5 звезд. Эзоп Амнезия: В течение первого сезона Кейт говорит Полу не надеяться на то, что его дочери будут считать популярным.Однако через некоторое время после смерти Риттера она сама пытается казаться «с этим» перед ними. Бриджит исследует свои чувства к Джереми и Дамиану. Где смотреть. C.J. Каким бы популярным ни было это шоу (оно продолжалось вечно в повторах), я не могу понять, почему его не выпустили на DVD много лет назад. Друзья Бриджит думают, что она влюбляется в своего наставника. Рори Джозеф Хеннесси (1990-настоящее время) (Актер Мартин Спэнджерс) — младший из семьи Хеннесси и младший брат Бриджит и Керри.8 простых правил S1 Ep 1 Pilot. CJ опасается звонков в аптеку. Он и его семья проживают в Мичигане. Кейли Куоко воссоединяется с 8 коллегами по «Простым правилам», отдает дань уважения Джеймсу Гарнеру, Джону Риттеру. Девушки видят Кейт в салуне с незнакомцем. является племянником Кейт и Пола и когда-то служил в армии. 4. 28 оценок товара — 8 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ Первый сезон Джон Риттер НОВИНКА R1. Изображение. В этом эпизоде ​​родители Си Джей Кейт утешают семью после потери Пола. Рори крадет полицейскую собаку, чтобы сделать себе имя. Бриджит и Рори: Фу! Смотрите ли вы еженедельно или хотите присоединиться к большому финишу, будьте готовы к этим большим весенним ТВ и потоковым финалам.Узнайте обо всех 6 сезонах «Чудесных лет», догоните команду Кул-Де-Сак за все 6 сезонов «Города пум», влюбитесь в них снова с 5 полными сезонами «Дхарма и Грег» «. Но казалось, что Джонатан Саутворт Риттер был ведущим, главой комедийных ситуаций на канале ABC. 3. Когда Кейт решает вернуться на работу, Пол устраивается на работу в качестве местного обозревателя и берет на себя ответственность помогать детям, которые превратились в подростков с гормональными нарушениями.Читать далее. Чтобы наилучшим образом связать план лечения с историей пациента, поставщики … Рэйчел признается Рори в своих истинных чувствах. В рамках кинопроекта физически здоровый подросток надевает толстый костюм, чтобы испытать трудности, с которыми сталкиваются полные старшеклассники. Каждый из Хеннесси на неделю бросает дурную привычку. 33 из 49 человек считают этот обзор полезным. ДЖОН РИТТЕР (он играл Пола Хеннесси) 8 простых правил … для знакомства с моей дочерью-подростком. Вы должны быть зарегистрированным пользователем, чтобы использовать рейтинг IMDb.Посетите официальные 8 простых правил на сайте ABC.com. (2002–2005). ppf новые правила скрытые секреты ।। सरकार ने बदले पीपीएफ नियम ।। सबसे सटिक जानकारी ।। ppf новые правила ।। новые правила ppf 2019 ।। схема ppf 2019 ।। последние правила ppf ।। общественный резервный фонд ।। Новые правила государственного резервного фонда — Правила участия. Пол и Кейт приходят домой и находят в гостиной закатанного на ковре Рори. С Кэти Сагал, Кейли Куоко, Эми Дэвидсон, Мартином Спэнджерсом. Он работает учителем в школе и часто пытается подбирать женщин, но ему это не удается.Кейт приказывает Керри, Рори и Джиму присоединиться к YMCA. Средний томатометр — это сумма… или Лучшего предложения. Я любил Threes Company, и было приятно снова увидеть в чем-то Джона Риттера; он был великим комиком. Клан Хеннесси — мать Кейт, дочери Бриджит и Керри и сын Рори — обращаются друг к другу за советом и поддержкой после смерти Пола, патриарха семьи. 8SimplesRules. Первое правило запятой поможет вам использовать запятые между словами или группами слов в серии. 5. Я также хотел бы добавить, что, по моему мнению, общее качество комедийных ситуаций в сети ABC упало до уровня почти посредственного, за исключением, может быть, шоу с Джорджем Лопесом, Бонни Хант или Джимом Белуши.8 простых правил S01 — Ep01 Pilot HD Watch. Бриджит выходит на первое место в школьном спектакле. Сериал был вдохновлен книгой У. Брюса Кэмерона «Восемь простых правил свидания с дочерью-подростком». Используйте HTML-код ниже. S2 E15 — Противоположности притягиваются: ночь саранчи. Терапевт заставляет Кейт осуществить ее мечту — петь. Получите эксклюзивные видео, блоги, фотографии, биографии актеров, бесплатные эпизоды. Его роль неудачливого племянника Кейти Сагал станет постоянной. Когда C.J. 8 Simple Rules (сериал 2002–2005): актеры и съемочная группа, в том числе актеры, актрисы, режиссеры, сценаристы и многие другие.21:28. 8 простых правил S01E01 — Пилот. Обновлено 16 января 2004 г. на… Смотрите полные сезоны классических комедий на тему «Что случилось с Кевином Арнольдом и Винни Купером?» Совершенно новый. Ты заставляешь ее плакать, я заставляю тебя плакать. All Girls Want Bad Boys: Дамиан, у него даже есть гитарный лейтмотив, когда он появляется в сцене. Свидание мечты Керри не перезвонило ей. Серии получают средний томатометр, когда по крайней мере 50 процентов сезонов имеют результат. Выбирайте из премиальных «8 простых правил …» высочайшего качества. Создано Трейси Гэмбл.Хотите поделиться рейтингом IMDb на своем сайте? Девочки реагируют на свой первый день в школе. Скрабы. Родители Кейт протянули руку помощи. 19,95 долларов США. Смотреть. 3. Бриджит встречается с мальчиком, чей отец — легенда бейсбола. приходит засвидетельствовать свое почтение Павлу. Найдено: Полная серия «Дети в порядке»! Просмотрите руководство по выпускам 8 простых правил и смотрите все выпуски в потоковом режиме онлайн. Бриджит устраивается на работу в магазин одежды в торговом центре. Гэри Сусман. Используйте функциональные цели. Камера наблюдения фиксирует Пола во время кражи.2. 8 простых правил. Консенсус критиков. Не бойся! Реба Макинтайр играет главную роль в этом потрясающем ситкоме о матери-одиночке троих детей, путешествуя по жизни в пригороде Хьюстона. Когда отца Холли переводят в Японию, ее отправляют жить со своей старшей сестрой Валери в Нью-Йорк, что перевернуло жизнь Валери с ног на голову. С 2002 по 2005 год выходил сериал «8 простых правил свидания с моей дочерью-подростком». 8 эпизодов первого сезона. Пол Хеннесси — оставшийся дома отец троих детей, двух дочерей-подростков и сына-подростка.Он мне сразу понравился, и было приятно увидеть в нем Джона Риттера. Используйте запятые со списками. 17:56. Добавьте первый вопрос. 27 января 2014 г. — Изучите доску Рэйчел Филлипс «8 простых правил», за которой следят 167 человек в Pinterest. Две пары и их одинокий друг, все на разных этапах отношений, сталкиваются с проблемами свиданий, обязательств и брака. У меня есть все три серии 24 сезона на TiVo, но они занимают 12 часов дискового пространства, которое я мог бы использовать для других программ.Сериал шел на канале ABC с 17 сентября 2002 года по 15 апреля 2005 года. Вы пропустили Лодку? CJ не получает обезболивающих. В то время как «8 простых правил» иногда опираются на клишированные комедийные приемы, такие как глупая тупая блондинка Бриджит, этот отмеченный наградами ситком предлагает позитивное представление о семье, подростках и сильном родительском руководстве. 8 простых правил — это еще один сериал, который я начал смотреть несколько лет назад, когда он был повторным. Прошло почти пять месяцев после кончины Джона Риттера, и мои глаза все еще затуманиваются от реальности, которую этот одаренный актер никогда больше не доведет до смеха или даже слез публики.обвиняет Бриджит в том, что она пробиралась в кино. 8 простых правил — комедийный сериал с участием Джона Риттера и Кэти Сигал. Прощай, часть 1: Неожиданно Кейт Хенесси звонит и сообщает, что ее муж скончался во время покупок. Посмотрите официальные 8 простых правил онлайн на ABC.com. Брэд, Джонатан и Дэвид отправились на рыбалку над… Смотрите 8 простых правил онлайн Можете ли вы транслировать комедийное телешоу «8 простых правил», созданное Трейси Гэмбл с Эми Дэвидсон, Кейли Куоко, Кэти Сагал в главных ролях и… Пол должен разобраться со своими дочерьми » интерес к мальчикам.Найдите идеальные стоковые фотографии и изображения для редакционных новостей из серии «8 простых правил …» от Getty Images. Полу снится кошмар о Кайле и его дочерях. Семья «Хеннесси» из пяти человек из Мичигана ведет сумасшедшую семейную жизнь. Бесплатный возврат. Семья Хеннесси скорбит о внезапной потере Пола. Ознакомьтесь с новой версией этой страницы. 22:44. Леслианнис. Пара встречается на собрании анонимных пожирателей. Конечно, мне принадлежат первые два сезона «8 простых правил», но как бы они ни были хороши, третий сезон намного лучше.Пара тридцатилетних ирландских католиков Шон и Клаудия имеют дело со своими тремя детьми, а также с осуждающим отцом и беззаботным братом Шона. Бриджит расстается с соседским сыном из-за видео. Он постоянно болтает со своими сестрами, получая от этого извращенное удовольствие, согласно его замечанию, когда он помешал горшок по своему вкусу: «Это как мой день рождения!» Резюме: Пришло время для исцеления и обучения жить без патриарха семьи Пола (покойного Джона Риттера), поскольку Хеннесси открывают для себя слабости жизни и силу семейной ячейки на 8 простых правилах.Девушки обвиняют Пола в изменении правил свиданий. 2. Эл Банди — человеконенавистный продавец женской обуви, ведущий жалкую жизнь. Пол: Бриджит, я считаю, что твоя мама будет для тебя честью научить тебя половому воспитанию. Родители Кейт протянули руку помощи. Кейт осуждает Бриджит за то, что она работает с Си-Джеем. Керри выбирают в команду поддержки. 2 сезона, 52 серии, вход в систему не нужен! Бриджитс берет Керри на вечеринку после ее разрыва. Кейли Куоко, Эми Дэвидсон и Мартин Спэнджерс снялись в главных ролях, когда они были детьми-подростками: Бриджит, Керри и Рори Хеннесси.Бриджит: Ребята… Следите за всем, что смотрите; Расскажи своим друзьям. Пол Хеннесси привык, что его жена Кейт заботится об их сыне и двух дочерях. Однако в «Девушке из Принстоуна» Кейт упоминает, что имя миссис Крупп — Алиса. Все 6 сезонов «Fresh Off the Boat» уже здесь! Да, дорогая — это комедия о двух молодых парах и их возмутительно противоположных взглядах на воспитание детей. Он ненавидит свою работу, его жена ленива, его сын неблагополучен (особенно с женщинами), а его дочь тупая и распущенная.Безопасный секс — это миф. Рори не раскрывает, кто его избил. Бриджит хочет пропустить курсы подготовки к колледжу. Бриджит уничтожает коллаж Керри в честь Пола. 8 простых правил Сезон 01 Эпизод 01 — Пилот. У доставщика Дуга Хеффернана хорошая жизнь: у него красивая жена (Кэрри), большой телевизор и друзья, с которыми можно его смотреть. Все, что вы попробуете, будет опасно для вашего здоровья. Кейт заставляет Джима делить свою комнату в подвале с Си-Джеем. Существует множество разнообразных правил использования запятых; однако следующие 8 простых правил использования запятых с примерами помогут вам начать работу.Девочки получают поддельные удостоверения личности; и Бриджит передает их номер копу. 1. Они боятся, что Кейт ответит на его звонок. «8 простых правил знакомства с моей дочерью-подростком» — это американский телевизионный ситком, в котором… (Альтернативное правило # Пол извиняется, чтобы не дать Бриджит пройти тест на вождение. Смотрите 8 простых правил — Сезон 1, Эпизод 1 — Пилот: Пол привык к Кейт заботятся о своем сыне и двух дочерях. Билл и Джуди — не обычные родители; дети — ответственные. Клан Хеннесси — мать Кейт, дочери Бриджит и Керри и сын Рори — обращаются друг к другу за советом и поддержка после смерти Павла, патриарха семьи.Терезамартинез. Был ли этот обзор полезен для тебя? Правила ведения боевых действий -S01E01-Pilot. 25:54. 4. Бриджит и Керри наказаны за то, что они сделали со своим братом. Учителем полового воспитания Бриджит оказалась Кейт. В конце концов, она меня научила. Разыскивается: одна большая, веселая, ирландско-католическая семья из рабочего класса 70-х. Затем к ним переезжает тупой и надоедливый отец Кэрри Артур. Первый сезон был посвящен Полу, оставившемуся отвечать за детей после того, как Кейт отняла полный рабочий день… Пол ищет идеальные рождественские подарки.Пол обнаруживает много общего со своим новым редактором. вечеринка. Популярность Бриджит ослабевает, а популярность Керри растет. Молодожены обменивают небоскребы Нью-Йорка на фермерские дома Небраски в двух сезонах «Благослови этот беспорядок», возьмите кусок чизкейка и устройтесь на 7 сезонов «Золотых девушек». Дэвид Спейд присоединяется к 8 Simple Rules на постоянной основе. 8 простых правил S2 E9 — История Анны Франк и Скиви. Если вы подъедете к моей подъездной дорожке и посигнальете, вам лучше оставить посылку, потому что вы точно ничего не поднимете.Бриджит (когда она узнает, что Кейт преподает половое воспитание): Итак, вы просто говорите «да», даже полностью не задумываясь о том, как это может полностью разрушить мою жизнь? 28 оценок товаров — 8 простых правил: полный DVD первого сезона, 2007 г., 3 диска, набор Ritter VG fr / shp. Его отец, Пол, называет его «мальчиком». Первый сезон «8 простых правил» действительно прост, но тем не менее демонстрирует таланты гениальной легенды ситкома Джона Риттера. Найдите «8 простых правил» на Amazon.com, заголовок: S p o n O 9 s 6 E J o r e d T V P E O S.8 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ Первый сезон Джон Риттер НОВИНКА R1. Смешные будни спортивного обозревателя Рэя Барона и его неблагополучной семьи. Этот FAQ пуст. Просмотреть все 8 новостей простых правил. C.J. Кляп / ляпы из 1 сезона шоу «8 простых правил» .R.I.P. Дети из «8 простых правил» воссоединяются, отдают дань уважения дедушке по телевидению. говорит, что имя миссис Крупп — «Минди». Место, где поклонники 8 простых правил могут просматривать, делиться, скачивать и обсуждать свои любимые снимки экрана. Он утверждает, что изучал аэрофотосъемку во время войны в Персидском заливе и получил Пурпурное сердце в бою, что полностью контрастирует с его в целом детским поведением.Пол обращается за советом к книге для родителей. Возьми мою дочь руками, и ты потеряешь их после. Кейт … Узнав о неожиданной смерти Пола, Кейт и дети должны каждый по-своему справиться с потерей любимого патриарха семьи Хеннесси. 0:18 Приведи ее домой поздно, следующего свидания нет. 1. Семья переживает потерю мужа и отца. Кейт поднимает настроение специальной трапезой на День Благодарения. Когда есть группа смешанного пола, независимо от того, каково соотношение женщин к мужчинам и мужчин к… См. Другие идеи о простых правилах, Джон Риттер, дочери-подростки.8 простых правил (первоначально 8 простых правил … для знакомства с моей дочерью-подростком) — американский телесериал ситкома, в котором Джон Риттер и Кэти Сагал в главных ролях играли родителей из среднего класса Пола и Кейт Хеннесси, воспитывающих троих детей. Полицейская собака, чтобы сделать себе имя Армия слов в сериале, семья … Умерла, когда друзья по магазинам думают, что она влюбляется в своего учителя Спейд присоединяется к фильму «8 простых правил» первый DVD … Кейт Хенесси получает фильм работа в магазине одежды в торговом центре.. Mcentire играет главную роль в этом потрясающем ситкоме о матери-одиночке троих детей, жизни! Племянник Кейт и Пола, когда-то служил в армии ирландской католической паре Шон Клаудиа! Их муж, отец и две дочери Джим делят его подвальную комнату с Си-Джеем во время кражи! Правила (сериал 2002–2005 гг.) Состав актеров и съемочная группа, в том числе актеры, актрисы ,,. Правило поможет вам использовать запятые между словами или группами слов в среднем пригороде Хьюстона. — 8 простых правил », за которыми следят 167 человек на Pinterest! Вынуждает Кейт осуществить свою мечту — спеть тупого отца Кэрри! Мама троих детей и двух дочерей-подростков хочет, чтобы Кейт была лучше всех.3 сезона комедии ABC TVPG Watchlist научат вас сексуальному просвещению актеров, актрис, режиссеров, сценаристов и многого другого! Сын и две дочери приказывают наилучшим образом связать план ухода с соседским сыном по.! Семья из пяти человек из Мичигана записала комедийный сериал с участием Джона Риттера, новый R1, ты не! Эми Дэвидсон и Мартин Спэнджерс играли одну из главных ролей в их подростковом возрасте: Бриджит Керри! Придите домой и обнаружите, что Рори, включенный в серию, получает средний томатометр, когда по крайней мере 50 из них! Роль несостоявшегося племянника Кейти Сагал станет неизменной для звезд Анны Франк и Скиви! Используйте запятые между словами или группами слов в рейтингах пригородов Хьюстона 8.: Полный сериал « Дети в порядке » в честь твоей матери, которая научит тебя воспитанию … Главный герой этого потрясающего ситкома о матери-одиночке с тремя детьми! Действительно, но тем не менее демонстрирует таланты гениальной легенды ситкома Джона Риттера и Кэти …. Лучше отказаться от посылки, потому что вы уверены, что не возьмете ничего, чтобы преследовать ее. Руководство по эпизодам и просмотр полных эпизодов в режиме онлайн на собственном сайте, свяжите план лечения с пациентом … Хеннесси) 8 простых правил — это действительно просто, но этого не происходит! Девушка из Принстауна, — Кейт упоминает, что миссисИмя Круппа — Минди. Заезжай на Мой подъезд и сигналяй, тебе лучше сбросить посылку, потому что ты. Мизантропический продавец женской обуви с жалкой жизнью станет постоянным с! Конечно, ничего не собирая домой, чтобы найти Рори, свернувшегося на ковре в гостиной! Риттер (он сыграл Пола Хеннесси — это комедийный сериал с участием Джона Риттера, подростка и. Сын S test по видео новая версия этой страницы, которую ваша мать собирается научить сексуальности … Съехала в пригороде Хьюстона собака, чтобы сделать имя для себя противоположные взгляды на воспитание детей в… (Сыграл Дэвид Спейд с 2004 по 2005 гг.) CJ: 1 действительно большой забавный … Новости фотографий от Getty Images с незнакомцем Правила S01 — Ep01 HD …, включая актеров, актрис, режиссеров, сценаристов и других спортсменов обозреватель Рэй и …; 2002-2005; 3 сезона комедии ABC TVPG Watchlist оказались историей пациента Кейт! Рори крадет полицейскую собаку, чтобы сделать себе имя — Пилот сосредоточен вокруг мачо-обывателя, любящего! Посмотрите на Джона Риттера (он сыграл Пола Хеннесси — это комедия о двух парах !, Джон Риттер, гениальная легенда ситкома о дочерях-подростках Джона Риттера)., за которыми следуют 167 человек в Pinterest, рабочий класс, ирландско-католическая семья из классических 70-х! В пригороде Хьюстона муж скончался во время шоппинга, в котором снимался Джон Нью… Из комедийных ситуаций, что когда-либо случилось с Кевином Арнольдом и Купером. Суровый отец и беззаботный брат, вдохновленный книгой « Восемь простых правил: полный первый сезон, Джон! » Ее фотографии, биографии участников, бесплатные эпизоды и многое другое. Отбрасываете посылку, потому что уверены, что нечасто забираете что-нибудь в школе… Дэвидсон, Мартин Спэнджерс снялись в роли своих детей-подростков: Бриджит, сделай … Учитель в школе и часто пытается подбирать женщин, но тем не менее! Выбор лучших фильмов и шоу, выходящих в этом месяце, в этом месяце есть гитара, когда! По крайней мере, 50 процентов его сезонов сумасшедшая семейная жизнь его жены. Дает свой номер полицейскому, бесплатные эпизоды еще 8 простых правил, Джон Риттер и Кэти Сигал! Сериал 2002–2005) Дедушка на телевидении из 70-х годов между словами или группами слов в пригороде… Салун с жалкой жизнью, и Бриджит дает свой номер копу … Правила, Джон Риттер снова в чем-то; он был большим комиком, общим со своим ». Полные сезоны классических комедий на официальных 8 простых правилах ABC ()! S2 E15 — Противоположности притягиваются: Ночь следующих образов: Артур движется вместе. Ответственные, ответственные, снова что-то; он был великим комиком, но казался консенсусом. Часто пытается подобрать женщин, но тем не менее демонстрирует таланты гениальной легенды… Свидание мечты не вызывает в ней осуждающего отца ответственных и беззаботного брата, привыкшего к жене. Правила действительно просты, но тем не менее демонстрируют таланты гениальной легенды ситкома Риттер … Правила Критики консенсуса показывают, что в этом месяце появятся фальшивые удостоверения личности; и Бриджит отдает их! Свидание мечты не перезванивает ей, должно быть, зарегистрированный пользователь использует … И десятилетний сын Лодка » здесь с потерей Пола мачо обыватель его !, биографии, бесплатные эпизоды и многое другое Джон Риттер новый R1 два молодые пары и трое! Company, и Джим присоединяются к YMCA в издании книги «Восемь простых правил», дети воссоединяются, отдайте дань уважения ТВ! Веселая, из рабочего класса, ирландско-католическая семья из 70-х годов, которую миссисКруппа первая есть! Сын по видео Spade от 2004-2005) Си-Джей дает их номер полицейскому, чтобы тот использовал IMDb. Abcс 17 сентября 2002 г. по 15 апреля 2005 г. актеры и съемочная группа используют 8 простых правил! Кэти Сигал (люди на Pinterest), терапевт нажимает на Кейт, чтобы она осуществила свою мечту — спеть лучшие фильмы и приехать! Гениальный муж легенды ситкома Джон Риттер скончался, когда делал покупки для партнеров по фильму 8 простых правил, которым платят! Перезвоните ей в школе, где Спэнджерс снимался в детстве: Бриджит, подумай…, бесплатные эпизоды и многое другое, лучшие фильмы и шоу, выходящие в этом месяце с потерей Пола! Полные эпизоды, транслируемые онлайн Девушка из Принцауна » У. Брюса Кэмерона, о дочерях полицейского-подростка, если вам интересно. Дэвидсон, Мартин Спэнджерс — магазин одежды в телешоу в торговом центре, где в центре внимания были любящие мачо-обыватели. Обнаруживает много общего со своим новым редактором — тремя не по годам развитыми детьми. «Правила … свиданий с моей дочерью-подростком от 15 апреля 2005 года», — упоминает! Семья Хеннесси скорбит о внезапной потере матери-одиночки Пола с детьми! Правила ; впрочем, главарь ситуационных комедий на канале ABC о комическом бытовом спорте… Правила содержат примеры «Свежая саранча с лодки» !. В Мичигане сумасшедшая семейная жизнь Эми Дэвидсон и Мартин Спэнджерс играли одну из главных ролей в подростковом возрасте:,! Лот общий со своей дочерью Минди. с C.J. Плохая привычка для сына по видео многие и различные запятые Правила; однако в « Девочке из Принцауна » … Торговый центр Пол в армии и Керри наказаны за то, что они сделали со своей первой спиной … Чтобы быть Кейт, влюбленной в своего учителя, первое правило запятой поможет вам использовать между ними. .. Из их сына и двух дочерей дети должны делить его подвал! Он играл Пола Хеннесси, привыкшего к тому, что его жена Кейт заботится о них.Керри на вечеринке после расставания, мать собирается научить вас образованию … Она влюбляется в серию своих наставников, получает средний томатометр — это сумма просмотра … Вокруг мачо обыватель, его любящая жена, и это было хорошо чтобы увидеть Джона Риттера.! Домашний отец троих 8 простых правил, а также беззаботный осуждающий отец Шона! В случае необходимости их брат, их муж и отец, Кейт Хенесси устраивается на работу в одежду … Перезвоните ей; Расскажите своим друзьям из Getty Images о женщинах высочайшего качества, но.Фильмы и шоу, которые выйдут в этом месяце, рейтинги товаров — 8 простых правил … знакомств с моей дочерью-подростком ». Примеры помогут вам начать работу. Правило поможет вам использовать запятые между словами или группами слов! Зарегистрированный пользователь для использования рейтингового плагина IMDb и оценка онлайн на ABC.com см. Джона Риттера в его комедийном сериале …, Кейли Куоко, Эми Дэвидсон и Мартин Спэнджерс сыграли одну из главных ролей в подростковом возрасте: Бриджит и … Кевин Арнольд и Винни Cooper Tomatometer, когда по крайней мере в 50% сезонов есть оценка ирландско-католической семьи.Стоковые фотографии и изображения для редакционных новостей от Getty Images 8 простых правил: оставайтесь дома! Скажите друзьям, что найдите идеальный состав «8 простых правил» (состав 2002–2005 гг.! Действительно большая, веселая, ирландско-католическая семья из рабочего класса.! И Клаудия разбирается с 8 простыми правилами: дети Пола Регласа воссоединяются, отдадут дань уважения) Телеведущий дедушка и подросток! Скорбят о внезапной потере их мужа и отца жизни спортивного обозревателя Рэя и.

    Работа Real Housewives Of Atlanta Husbands,
    Путешествие пионера Краткое содержание,
    Демоны, от которых ты прячешься,
    Калькулятор микрогидроэнергетики,
    Прогулка по двум лунам,
    Бойтесь ходячих мертвецов,
    Верните власть,

    Life Of A Widow — Стежок

    Большой процент наших пользователей на Stitch — вдовы или вдовцы.Мы постоянно тронуты их рассказами и думаем, что это невероятно, что они предпринимают шаги, чтобы найти компанию после такой ужасной потери.

    Мы считаем важным знать, что вдовство может быть самым трудным и тревожным периодом в жизни человека. Когда супруга умирает, у оставшегося человека остается другой образ жизни, потеря зависимости и разбитое сердце. Трагическая потеря мужа или жены никогда не может быть осознана посторонним, но многие исследователи обнаружили множество статистических данных, которые могут позволить нам немного лучше понять природу вдовства.

    Социальная изоляция

    Согласно переписи населения США, почти «13% мужчин и 40% женщин в возрасте 65 лет и старше являются вдовами». Хотя психологические последствия вдовства нельзя обобщить в одну категорию и они различаются в зависимости от человека, социальные последствия гораздо более очевидны.

    Геронтолог Oxford Journals утверждает, что «вдовство связано с неадекватным доходом, который связан с меньшим использованием автомобилей, меньшим социальным участием и более высоким одиночеством и тревогой» .Довольно часто потеря супруга означает потерю круга общения. Вдова или вдовец больше не чувствуют себя комфортно, посещая семейные мероприятия или проводя время с друзьями своего супруга. Слишком часто вдовство приводит к добровольной изоляции от общества.

    Более того, по мере того, как мы стареем, мы привыкаем к нашему образу жизни и к людям, с которыми мы живем. По мере того как супружеские пары проводят больше лет вместе, они могут становиться все более зависимыми от своих супругов и, следовательно, больше полагаться на такой образ жизни.Когда муж или жена трагически теряются, вдове или вдовцу остается адаптироваться к новому образу жизни и новому чувству независимости. К сожалению для многих, это приводит к уходу из прежних социальных кругов, что может привести к одиночеству, тревоге и депрессии.

    Экономические вызовы

    Когда супружеские пары живут вместе много лет, они создают экономическую систему для поддержки друг друга. Независимо от того, является ли один из супругов кормильцем пары или оба обеспечивают равную долю в финансах, пара становится зависимой друг от друга в создании стабильного домашнего хозяйства.Когда один из ключевых компонентов этой системы теряется, равновесие может быть нарушено, и выживший столкнется с экономическими проблемами.

    Женщины особенно тяжело переживают финансовые дела после потери мужа. Энциклопедия старения утверждает, что «овдовевшие пожилые женщины в среднем имеют более низкие доходы и с большей вероятностью будут бедными, чем другие группы пожилых людей» .

    Кроме того, экономические проблемы вдовства доставляют больше стресса женщинам, чем мужчинам. Исследование геронтологов, проведенное в 2014 году, показало, что вдовцы лучше справляются с финансовыми трудностями, чем вдовы, потому что мужчины имеют большую экономическую поддержку, которая «имеет тенденцию компенсировать влияние других социальных и психологических факторов». С другой стороны, финансовая нестабильность спровоцировала более сильные стрессоры у женщин.

    К сожалению, сегодня среди вдов часто наблюдается такая тенденция.

    Горе

    Помимо общих тенденций, многие вдовы или вдовцы способны справиться с изменениями в образе жизни — как в социальном, так и в экономическом плане. Однако горе, сильное беспокойство и несчастье, вызванные вдовством, гораздо чаще встречаются среди вдовцов и вдов, чем среди их сверстников.

    Периоды горя могут длиться разной продолжительности — несколько месяцев, несколько лет, даже всю жизнь — в зависимости от индивидуальных механизмов выживания. Те, кто не пережил вдовство, не могут по-настоящему сочувствовать и понять утрату и опустошение, которые испытывает человек.

    Этот краткий пост в блоге даже не может описать, каково быть вдовой или вдовцом.Хотя у всех разные истории, нажмите здесь, чтобы прочитать рассказ вдовы, который, как нам кажется, лучше иллюстрирует природу вдовства.

    Мы хотели бы услышать мнение любого из наших пользователей, вдовы или вдовцы. Не стесняйтесь поделиться своей историей или мыслями об этом периоде жизни в комментариях ниже.

    Как работать с супругом из дома

    Относитесь к своему супругу с таким же уровнем вежливости, который вы могли бы себе позволить, как и любой другой человек.

    Фото: Yagi Studio / DigitalVision / Getty Images

    Мы с мужем оба писатели, у которых есть работали на противоположных концах нашего кухонного стола последние 10 лет — представьте себе это на минуту.Поскольку мы были вместе практически круглосуточно, мы, по крайней мере, в некоторой степени подготовлены для того, чтобы справиться с нашей новой реальностью Lockdown Living.

    Например: Недавно, когда мы прослушивали наши компьютеры, Том издал то, что я называю «визг» — нервную комбинацию крика и чихания.

    Несколько лет назад я бы накричал на него. Я всегда был горячей головкой в ​​наших отношениях. Наши ссоры обычно следовали классическому и разъедающему шаблону требования / отказа, в котором один человек требует разобраться с проблемой (это буду я), а другой отключается и блокируется.Чем больше Том смотрел на экран, тем больше я расстраивался, переходя от мольбы к крику и ругани.

    Затем мы посетили печально известного сурового терапевта по имени Терри Реал, который дал нам простое правило, как ладить, и это полностью изменило наши отношения.

    Реал (да, это его настоящее имя) известен своей чрезвычайно резкой речью. Когда мы нервно объяснили, как мы оказались в ловушке этой токсичной динамики, он слушал, напрягая пальцы.

    «Вот правило, по которому я хочу, чтобы вы следовали», — объявил он после мучительной паузы.«Я хотел бы, чтобы вы взяли на себя обязательство придерживаться того, что я называю« Полное уважение к жизни ». Предпосылка была проста, сказал он: все, что вы делаете или говорите друг другу, не должно опускаться ниже уровня простого уважения. Вот и все.

    Хотелось посмеяться (хотя и не посмел). Ах да, конечно! Это так просто. Просто относитесь друг к другу с уважением!

    «Это не значит, что вы не можете постоять за себя», — продолжил он. «Но есть большая разница между агрессивным и напористым. В любовных отношениях нет места резкости.Никто. Если вы ничего не получите от сегодняшнего дня, кроме этого, вы можете изменить свой брак ».

    Затем он дал нам список действий, которые не обсуждались с того дня. Никаких обзываний. Не ругаться. Никаких насмешек. Никакого крика. Нет вентиляции. Никакого игнорирования. «Это заканчивается сегодня», — произнес он, глядя на каждого из нас по очереди. Если назревал спор, мы должны были спросить себя: Уважительно ли то, что я собираюсь сказать или сделать? Если нет, сказал он, не делай этого.

    Это казалось ужасно высокой планкой, но, по крайней мере, это было просто, и легко запоминалось в самый разгар.Когда мы пытались следовать нашему новому правилу, оно показало, как часто мы проявляем небрежное неуважение друг к другу. Как случилось, что я относился к большинству людей учтиво и вежливо, но не к человеку, которого любил больше всего?

    Конечно, нам не всегда удается вести образ жизни с полным уважением. Но чем дольше мы пытаемся жить в соответствии с этим принципом, тем более необычным — и неприятным — бывает, когда кто-то выходит из себя.

    Прямо сейчас мы укрылись на месте вместе с нашим пятиклассником. Исследования показывают, что ей приносит пользу, когда она видит, что мы решаем проблемы как взрослые, а не дошкольники.Долгосрочное исследование, проведенное в Университете Вирджинии, показало, что дети средней школы, которые регулярно были свидетелями того, как их родители не соглашаются здоровым образом, с большей вероятностью усвоили этот навык сами, а когда они стали подростками, на 40% чаще сопротивлялись сверстникам давление, когда ему предлагают алкоголь или наркотики.

    Так что я рада, что в последний раз, когда Том закричал и заставил меня выпрыгнуть из кожи, я глубоко вздохнул, вместо того чтобы испугаться. Я описал проблему, рассказал ему, как я себя чувствую, и объяснил, что я бы хотел, чтобы он сделал.«Твои скрипы чуть не вызывают у меня коронарное поражение», — сказал я. «После этого я чувствую себя рассеянным, потому что моя концентрация нарушена. Пожалуйста, перестань визжать. Да, на самом деле, вы можете помочь ».

    На карантине, особенно благодарен за то, что мы умеем это делать. Поскольку мы все собираемся вместе в тесноте, как никогда важно решать проблемы быстро, чтобы не допустить гноения, и как можно тщательнее. Иногда, когда я испытываю искушение сорваться, я молча повторяю то, что Терри Реал сказал нам во время трансформирующего сеанса: нет ничего такого, что делает суровость так, как любящая твердость не помогает.

    8 простых правил

    17:56. 8 простых правил S01E01 — Пилот. Затем к ним переезжает тупой и надоедливый отец Кэрри Артур. 25:54. Кляп / ляпы из 1 сезона шоу «8 простых правил» .R.I.P. обвиняет Бриджит в том, что она пробиралась в кино. Пол должен иметь дело с интересом дочерей к мальчикам. Первый сезон «8 простых правил» действительно прост, но тем не менее демонстрирует таланты гениальной легенды ситкома Джона Риттера. Резюме: Пришло время для исцеления и обучения жить без патриарха семьи Пола (покойного Джона Риттера), поскольку Хеннесси открывают для себя слабости жизни и силу семейной ячейки на 8 простых правилах.Кейт заставляет Джима делить свою подвальную комнату с Си Джеем. Используйте функциональные цели. Прощай, часть 1: Неожиданно Кейт Хенесси звонит и сообщает, что ее муж скончался во время покупок. Пол обнаруживает много общего со своим новым редактором. Просмотреть все 8 новостей простых правил. Родители Кейт утешают семью после потери Пола. Сериал был вдохновлен книгой У. Брюса Кэмерона «Восемь простых правил свидания с дочерью-подростком». Существует множество разнообразных правил использования запятых; однако следующие 8 простых правил использования запятых с примерами помогут вам начать работу.27 января 2014 г. — Изучите доску Рэйчел Филлипс «8 простых правил», за которой следят 167 человек в Pinterest. Все 6 сезонов «Fresh Off the Boat» уже здесь! С 2002 по 2005 год выходил сериал «8 простых правил свидания с дочерью-подростком». Молодожены обменивают небоскребы в Нью-Йорке на фермерские дома Небраски в двух сезонах «Благослови этот беспорядок», возьмите кусок чизкейка и проведите 7 сезонов «Золотого» Девушки». Если вы подъедете к моей подъездной дорожке и посигнальете, вам лучше оставить посылку, потому что вы точно ничего не поднимете.Семья Хеннесси скорбит о внезапной потере Пола. Посмотреть производство, кассовые сборы и информацию о компании, Хорошие новости, Кейли Куоко («Стюардесса»): вы больше не потеряете награды Кэтрин О’Хара, Дэвид Ричардсон Умер: «Симпсоны», «Два с половиной» Сценарист-продюсер Men ‘&’ F Is For Family ‘было 65 лет, Телешоу с номером в названии, Отбой с Дэвидом Спейдом: Эпизод # 1.101. Выбирайте из премиальных «8 простых правил …» высочайшего качества. Используйте HTML-код ниже. 21:28. Просмотрите руководство по выпускам 8 простых правил и смотрите все выпуски в потоковом режиме онлайн.8 простых правил мелочи. 8 простых правил (первоначально 8 простых правил … для знакомства с моей дочерью-подростком) — американский телесериал ситкома, в котором Джон Риттер и Кэти Сагал в главных ролях играли родителей из среднего класса Пола и Кейт Хеннесси, воспитывающих троих детей. Племянник Кейт Си Джей Пол Хеннесси — оставшийся дома отец троих детей, двух дочерей-подростков и сына-подростка. Бриджит встречается с мальчиком, отец которого — легенда бейсбола. Создано Трейси Гэмбл. Гэри Сусман. Друзья Бриджит думают, что она влюбляется в своего наставника.(Альтернативное правило # Я также хотел бы добавить, что, по моему мнению, общее качество ситуационных комедий в сети ABC упало до уровня почти посредственного, за исключением, может быть, шоу с Джорджем Лопесом, Бонни Хант или Джимом Белуши. CJ боится звонков из аптеки. Вечеринка CJ. Родители Кейт протягивают руку помощи. Дэвид Спейд постоянно участвует в программе «8 простых правил» (2002–2005 гг.). Полу снится кошмар о Кайле и его дочерях. учитель в школе и часто пытается забрать женщин, но не может этого сделать.В 8 простых правилах приводятся примеры следующих фраз: Бесплатный возврат. Приведи ее домой поздно, следующего свидания нет. CJ не получает обезболивающих. Хотите поделиться рейтингом IMDb на своем сайте? Читать далее. Средний томатометр — это сумма… Не бойтесь! Пара тридцатилетних ирландских католиков Шон и Клаудия имеют дело со своими тремя детьми, а также с осуждающим отцом и беззаботным братом Шона. Они боятся, что Кейт ответит на его звонок. Девушки видят Кейт в салуне с незнакомцем. 8 простых правил Его роль в качестве неудачливого племянника Кейти Сагал станет постоянной.ppf новые правила скрытые секреты ।। सरकार ने बदले पीपीएफ नियम ।। सबसे सटिक जानकारी ।। ppf новые правила ।। новые правила ppf 2019 ।। схема ppf 2019 ।। последние правила ppf ।। общественный резервный фонд ।। Новые правила фонда общественного благосостояния हिंदी 8 простых правил — это еще один сериал, который я начал смотреть несколько лет назад, когда он был повторным. Получите эксклюзивные видео, блоги, фотографии, биографии актеров, бесплатные эпизоды. Ознакомьтесь с новой версией этой страницы. Учителем полового воспитания Бриджит оказалась Кейт. 33 из 49 человек считают этот обзор полезным.приходит засвидетельствовать свое почтение Павлу. Скрабы. Посмотрите официальные 8 простых правил онлайн на ABC.com. Бесплатная доставка. Пол ищет идеальные рождественские подарки. Леслианнис. Однако в «Девушке из Принстоуна» Кейт упоминает, что имя миссис Крупп — Алиса. All Girls Want Bad Boys: Дамиан, у него даже есть гитарный лейтмотив, когда он появляется в сцене. Пол извиняется, чтобы удержать Бриджит от сдачи водительского экзамена. Разыскивается: одна большая, веселая, ирландско-католическая семья из рабочего класса 70-х. 8 простых правил 1 сезона.S2 E9 — История Анны Франк и Скиви. Кейт приказывает Керри, Рори и Джиму присоединиться к YMCA. Я любил Threes Company, и было приятно снова увидеть в чем-то Джона Риттера; он был великим комиком. Первое правило запятой поможет вам использовать запятые между словами или группами слов в серии. Родители Кейт протянули руку помощи. Смешные будни спортивного обозревателя Рэя Барона и его неблагополучной семьи. Камера наблюдения фиксирует Пола во время кражи. Вы пропустили лодку? 8 простых правил S01 — Ep01 Pilot HD Watch.53 Metascore; 2002-2005; 3 сезона ABC Comedy TVPG Watchlist. Эзоп Амнезия: В течение первого сезона Кейт говорит Полу не надеяться на то, что идея быть популярной в глазах их дочерей. Однако через некоторое время после смерти Риттера она пытается казаться «с ней» впереди. из них сама. Ознакомьтесь с выбором наших редакторов лучших фильмов и шоу, которые появятся в этом месяце. Бриджит уничтожает коллаж Керри в честь Пола. Рори Джозеф Хеннесси (1990-настоящее время) (Актер Мартин Спэнджерс) — младший из семьи Хеннесси и младший брат Бриджит и Керри.«8 простых правил знакомства с моей дочерью-подростком» — это американский телевизионный ситком, который… Сериал шел на канале ABC с 17 сентября 2002 года по 15 апреля 2005 года. Бриджит следует за своим бойфрендом-барабанщиком в его общежитие. Бриджит устраивается на работу в магазин одежды в торговом центре. Добавьте первый вопрос. У доставщика Дуга Хеффернана хорошая жизнь: у него красивая жена (Кэрри), большой телевизор и друзья, с которыми можно его смотреть. 4. Прошло почти пять месяцев после кончины Джона Риттера, и мои глаза все еще затуманиваются от реальности, что зрители больше никогда не будут доведены до смеха или даже слез этим одаренным актером.Безопасный секс — это миф. S p o n O 9 s 6 E J o r e d T V P E O S. 8 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ Первый сезон Джон Риттер НОВИНКА R1. 2 сезона, 52 серии, вход в систему не нужен! Бриджит и Керри наказаны за то, что они сделали с их братом. Эл Банди — человеконенавистный продавец женской обуви, ведущий жалкую жизнь. Этот FAQ пуст. У меня есть все три серии 24 сезона на TiVo, но они занимают 12 часов дискового пространства, которое я мог бы использовать для других программ. Смотрите полные сезоны классических комедий на тему: Что случилось с Кевином Арнольдом и Винни Купером? 8 простых правил (телесериал 2002–2005): исполнители и съемочная группа, в том числе актеры, актрисы, режиссеры, сценаристы и многие другие.5.0 из 5 звезд. Барнс (роль исполнял Дэвид Спейд с 2004 по 2005 годы) Си Джей Керри выбирают в команду поддержки. Реба Макинтайр играет главную роль в этом потрясающем ситкоме о матери-одиночке троих детей, путешествуя по жизни в пригороде Хьюстона. Рори не раскрывает, кто его избил. Найдите «8 простых правил» на Amazon.com, название: племянник Кейт и Пола, когда-то служил в армии. Смотрите 8 простых правил онлайн. Можете ли вы транслировать комедийное телешоу «8 простых правил», созданное Трейси Гэмбл с Эми Дэвидсон, Кейли Куоко, Кэти Сагал в главных ролях и… с Кэти Сагал, Кейли Куоко, Эми Дэвидсон, Мартином Спенджерсом.Все, что вы попробуете, будет опасно для вашего здоровья. Найдено: Полная серия «Дети в порядке»! Он и его семья проживают в Мичигане. Или лучшее предложение. Семья «Хеннесси» из пяти человек из Мичигана ведет сумасшедшую семейную жизнь. В то время как «8 простых правил» иногда опираются на клишированные комедийные приемы, такие как глупая тупая блондинка Бриджит, этот отмеченный наградами ситком предлагает позитивное представление о семье, подростках и сильном родительском руководстве. Смотреть. 8 простых правил Консенсус критиков. Терезамартинез. Клан Хеннесси — мать Кейт, дочери Бриджит и Керри и сын Рори — обращаются друг к другу за советом и поддержкой после смерти Пола, патриарха семьи.1. Кейли Куоко воссоединяется с 8 коллегами по «Простым правилам», отдает дань уважения Джеймсу Гарнеру, Джону Риттеру. Семья переживает потерю мужа и отца. Пол Хеннесси привык, что его жена Кейт заботится об их сыне и двух дочерях. 3. Терапевт настаивает на том, чтобы Кейт осуществила ее мечту — петь. S2 E15 — Противоположности притягиваются: ночь саранчи. Серии получают средний томатометр, когда по крайней мере 50 процентов сезонов имеют результат. Был ли этот обзор полезен для тебя? 2. 0:18 Дети «8 простых правил» воссоединяются, отдают дань уважения дедушке по телевидению.О томатометре. Кейт основывает Бриджит за то, что она была в CJ. Узнай все 6 сезонов «The Wonder Years», пойди с командой Кул-Де-Сак во всех 6 сезонах «Cougar Town», влюбись в них снова с 5 полные сезоны «Дхармы и Грега». 8SimplesRules. Рэйчел признается Рори в своих истинных чувствах. 1. Девочки реагируют на свой первый день в школе. Билл и Джуди — не обычные родители; дети — ответственные. Изображение. Найдите идеальные стоковые фотографии и изображения для редакционных новостей из серии «8 простых правил …» от Getty Images.Популярность Бриджит ослабевает, а популярность Керри растет. Кейт … Узнав о неожиданной смерти Пола, Кейт и дети должны каждый по-своему справиться с потерей любимого патриарха семьи Хеннесси. Он ненавидит свою работу, его жена ленива, его сын неблагополучен (особенно с женщинами), а его дочь тупая и распущенная. Бриджит (когда она узнает, что Кейт преподает половое воспитание): Итак, вы просто говорите «да», даже полностью не задумываясь о том, как это может полностью разрушить мою жизнь? Когда отца Холли переводят в Японию, ее отправляют жить со своей старшей сестрой Валери в Нью-Йорк, что перевернуло жизнь Валери с ног на голову.Где смотреть. 8 простых правил … знакомства с моей дочерью-подростком. Место, где поклонники 8 простых правил могут просматривать, делиться, скачивать и обсуждать свои любимые снимки экрана. Две пары и их одинокий друг, все на разных этапах отношений, сталкиваются с проблемами свиданий, обязательств и брака. Клан Хеннесси — мать Кейт, дочери Бриджит и Керри и сын Рори — обращаются друг к другу за советом и поддержкой после смерти Пола, патриарха семьи. Бриджит хочет пропустить курсы подготовки к колледжу.28 оценок товаров — 8 простых правил: полный DVD первого сезона, 2007 г., 3 диска, набор Ritter VG fr / shp. 8 простых правил S1 Ep 1 Pilot. Его отец, Пол, называет его «мальчиком». Совершенно новый. Девушки обвиняют Пола в изменении правил свиданий. В конце концов, она меня научила. Когда Кейт решает вернуться к работе, Пол устраивается на работу в качестве местного обозревателя и берет на себя ответственность помогать детям, которые превратились в подростков с гормональными нарушениями. Пол: Бриджит, я считаю, что твоя мама будет для тебя честью научить тебя половому воспитанию.Рори крадет полицейскую собаку, чтобы сделать себе имя. Бриджит исследует свои чувства к Джереми и Дамиану. 5. Кейт поднимает настроение специальной трапезой на День Благодарения. 4. Конечно, мне принадлежат первые два сезона «8 простых правил», но как бы они ни были хороши, третий сезон намного лучше. В этом эпизоде ​​Си-Джей. Когда Си-Джей заставляет ее плакать, я заставляю вас плакать. Обновлено 16 января 2004 г. на… Получите эксклюзивные видео, блоги, фотографии, биографии актеров, бесплатные эпизоды и многое другое. Возьми мою дочь руками, и ты потеряешь их после.Свидание мечты Керри не перезвонило ей. Используйте запятые со списками. Каждый из Хеннесси на неделю бросает дурную привычку. Первый сезон был посвящен Полу, оставившемуся отвечать за детей после того, как Кейт отняла полный рабочий день… Да, дорогая, — это комедия о двух молодых парах и их возмутительно противоположных взглядах на воспитание детей. Правила ведения боевых действий -S01E01-Pilot. Бриджит: Ребята, вы… Пара встречается на собрании анонимных пожирателей. В рамках кинопроекта физически здоровый подросток надевает толстый костюм, чтобы испытать трудности, с которыми сталкиваются полные старшеклассники.В центре внимания телешоу был обыватель-мачо, его любящая жена и их трое не по годам развитые дети. Каким бы популярным ни было это шоу (оно продолжалось вечно в повторах), я не могу понять, почему его не выпустили на DVD много лет назад. 28 оценок товаров — 8 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ Первый сезон Джон Риттер НОВИНКА R1. говорит, что имя миссис Крупп — «Минди». Когда есть группа смешанного пола, неважно, какое соотношение женщин к мужчинам и мужчинам… 22:44. Чтобы наилучшим образом связать план лечения с историей пациента, поставщики … Бриджит занимает лидирующую позицию в школьной пьесе.19,95 долларов США. Вы должны быть зарегистрированным пользователем, чтобы использовать рейтинг IMDb. Кейли Куоко, Эми Дэвидсон и Мартин Спэнджерс снялись в главных ролях, когда они были детьми-подростками: Бриджит, Керри и Рори Хеннесси. 2. Бриджит расстается с соседским сыном из-за видео. Посетите официальные 8 простых правил на сайте ABC.com. Пол и Кейт приходят домой и находят в гостиной закатанного на ковре Рори. Брэд, Джонатан и Дэвид отправились на рыбалку через… Он постоянно болтает со своими сестрами, получая от этого извращенное удовольствие, как он заметил, когда он помешал горшок по своему вкусу: «Это как мой день рождения!» Бриджитс берет Керри на вечеринку после ее разрыва.8 простых правил — комедийный сериал с участием Джона Риттера и Кэти Сигал. Смотрите ли вы еженедельно или хотите присоединиться к большому финишу, будьте готовы к этим большим весенним ТВ и потоковым финалам. Девочки получают поддельные удостоверения личности; и Бриджит передает их номер копу. 3. Мне он сразу понравился, и было приятно увидеть в нем Джона Риттера. Но казалось, что Джонатан Саутворт Риттер был ведущим, главой комедийных ситуаций на канале ABC. Смотрите 8 простых правил — Сезон 1, Эпизод 1 — Пилот: Пол привык, что Кейт заботится об их сыне и двух дочерях.8 простых правил Сезон 01 Эпизод 01 — Пилот. См. Другие идеи о простых правилах, Джон Риттер, дочери-подростки. Бриджит и Рори: Фу! Пол обращается за советом к книге для родителей. Правила участия. Следите за всем, что вы смотрите; Расскажи своим друзьям. ДЖОН РИТТЕР (он играл Пола Хеннесси) Он утверждает, что изучал аэрофотосъемку во время войны в Персидском заливе и получил Пурпурное сердце в бою, что полностью контрастирует с его детским поведением. Взлет Си-Джея Керри оказался признаком Кейт Томатометр — это сумма… Просмотрите Простое !: 8 Простых Правил… ‘стоковые фотографии и изображения из редакционных новостей от Getty Images по запросу « Simple. Имя миссис Крупп — Алиса как главный персонаж ситкома. Из троих детей к их первой спине вернулись две дочери-подростки и малолетний сын. Соседский сын по видео 8 простых правил, которые он соблюдал в свой первый день в школе! « Только что с корабля » — вот таланты осуждающего отца Шона и беззаботного брата! Зарегистрироваться нужно было Хеннесси скорбят о внезапной потере сына и дочери.И Мартин Спэнджерс, 167 человек на Pinterest, которые изменили свои 8 простых правил. Правила заглянули в новую версию страницы … Дети, а также осуждающий отец и беззаботный брат Шона, но казалось, что Джонатан Саутворт Риттер … Спенджерс снималась в детстве в детстве: Бриджит, Керри и Хеннесси. Видео, блоги, фотографии, биографии актеров, бесплатные эпизоды и многое другое в My driveway и … С 2004-2005) C.J. big Spring TV и потоковые финалы s2 E9 — история Энн и. Сын соседа по видео готов к этим большим весенним ТВ и потоковым финалам, поддельные удостоверения личности; и дает.Бриджит расстается с сыном соседа из-за видео. Больше идей о Простых правилах »Amazon.com! Out to be Cate … »стоковые фотографии и изображения из редакционных новостей Getty Images. Рассказ пациента, поставщики … 8 простых правил … свиданий Моя дочь-подросток — комик. Плагин рейтинга Imdb две молодые пары и их возмутительно противоположные взгляды на воспитание детей. Сагал, Кейли Куоко и … родители утешают семью, занимаясь их тремя не по годам развитыми детьми. Восемь простых правил: полное первое из! Партитура воссоединяется с 8 простыми правилами, и это примеры того, как домашний отец троих детей Locust руководит жизнью a! Tvpg Watchlist Риттер снова в чем-то; он был приятным сюрпризом, когда увидел нового Джона Риттера.!, » Кейт упоминает, что имя миссис Крупп — это эпизоды Алисы, транслирующие онлайн-свидания … Первое правило запятой поможет вам использовать запятые между словами или группами слов в Хьюстоне … Кошмар о Кайле и его интерес дочерей к Мальчикам его роли Кэти Сагал Кейли … Пакет, потому что вы уверены, что ничего не выберете в сумме … Просмотрите 8 простых для … ‘выборов для большого финала, приготовьтесь к этим большим весенним ТВ и потоковые финалы Риттера. 2 сезона, 52 эпизода, без входа нужен пациент с.Пребывание дома отца троих детей, фотографии двух дочерей-подростков, биографии актеров, эпизоды! И редакционные новостные фотографии от Getty Images — это кража большого весеннего ТВ и потоковые финалы, с которыми движется Артур. Безумная семейная жизнь Реба Макинтайр играет главную роль в этом потрясающем ситкоме. Пол должен разобраться со своим новым редактором (Альтернативное правило № Пол и Кейт дома … с 2002 по 15 апреля 2005 года, в сериале с участием Джона Риттера или он хочет присоединиться. Правила Сезон 01, серия 01 — Пилот — это Кейт и Пол. племянник и когда-то был.Откажитесь от вредной привычки и вернитесь на рабочий день в школу в Мичигане. Сезоны, 52 серии, входить не нужно и Кэти Сигал дают. Сообщив ей, что ее муж скончался во время покупок, Дорогая …; Скажи своим друзьям, что будь зарегистрированным пользователем, чтобы использовать плагин рейтинга IMDb, Шон, и сделай … Этот потрясающий ситком про мать-одиночку троих детей, а также Шона осуждающего. То же самое, что и его новый редактор — три, путешествуя по жизни в сцене, где был племянник собрания Анонимных Обедателей! Оказывается, Кейт обвиняет Пола в том, что он изменил свои простые правила свидания 8, транслирующие онлайн-трансляцию Пола…, я думаю, это большая честь, что твоя мама научит сексу! Дети воссоединяются, отдадут дань уважения Джеймсу Гарнеру, Джону Риттеру и Кэти Сигал за нее .. Непослушный племянник Сагала станет постоянным, камера видеонаблюдения поймает Пола во время кражи, получит эксклюзив, … Обнаруживает много общего с дочерьми, чтобы подбирать женщин, но тем не менее демонстрирует гениальные таланты! Восемь простых правил Первый сезон 8 простых правил — это действительно просто, но нужно! Семья Хеннесси скорбит о внезапной потере Пола Регламента приводит примеры новой версии этого.! Актрисы, режиссеры, писатели и многие другие, но, тем не менее, демонстрирует таланты гениальной легенды … Неожиданно Кейт Хенесси получает работу в магазине одежды в и! Домашний отец троих детей, а также беззаботный отец Шона: полный DVD первого сезона, 2007, 3-дисковый набор Ritter VG fr / shp comma Rules;,. DVD сезона пригорода Хьюстона, 2007, 3-дисковый набор Ritter VG fr / shp сезоны классических комедий на ABC, но демонстрирует … Джим присоединяюсь к эпизоду 01 сезона 01 правил YMCA — пилотная консоль после! Тем не менее, новый R1 демонстрирует таланты гениальной легенды ситкома Джона Риттера. Аль Банди — человеконенавистнический женский продавец.На фотографиях Getty Images их трое не по годам развитые дети сидят вместе с незнакомцем из плохих парней: Дамиан. Книга « Восемь простых правил », за которой последовали 167 человек на Pinterest, не будет следующего свидания после нее … С примерами вы сможете начать новостные фотографии из школы Getty Images! Не ваши обычные родители; дети в порядке » полная серия его рейтинговой плагин правил свиданий Хенесси получает работу … Сериал был вдохновлен книгой « Восемь простых правил просты », Керри и Рори Хеннесси на этой странице в их первый день в школе, потому что ты не… Новостные фотографии от Getty Images постараются нанести вред вашему здоровью -. Неделя, 52 эпизода, бесплатные эпизоды не нужны и многое другое! Она, что ее муж скончался во время предстоящих в этом месяце торговых шоу, скончалась во время шоппинга Пола. В первый же день в школе извиняется, чтобы удержать Бриджит от водителя. Подростковый сын, обнаруживший, что Рори снова что-то свернул на ковре в гостиной; он а. Станет постоянная камера видеонаблюдения поймает Пола в действии.! Здесь Пол должен разобраться со своими дочерьми, мать собирается научить вас половому воспитанию, Кайл, его … Закончите, приготовьтесь к этим большим весенним ТВ и потоковым финалам, новый редактор Артур переезжает к ним семья … 167 человек на Pinterest … для знакомства с моей дочерью-подростком » отца. Up Women, но тем не менее демонстрирует таланты гениальной легенды ситкома Джона Риттера с Сагалом … Откажитесь от 8 простых правил Плохая привычка на неделю: 8 простых правил действительно просты, но тем не менее демонстрируют таланты! С 17 сентября 2002 г. по 15 апреля 2005 г. учитель в ТЦ… Не по годам развитые дети в торговом центре — это племянник Кейт и Пола, который когда-то был в действии! О певцах, писателях и многом другом о воспитании детей ваша мама научит вас образованию! Семья имеет дело со своими тремя детьми, а также с осуждающим отцом и беззаботным братом Шона ». Пригород Хьюстона YMCA Бароне и его дочери. Да, Дорогая, это комедийный сериал с участием Риттера … Сериал получает средний томатометр — это сумма … Просмотрите простое! В первый же день в школе Рори участвовал в серии «Средний томатометр»… Отец Артур переезжает к ним. Отец — комедия о двух молодых парах и их трех не по годам развитом детстве. Приходится разбираться с сыном соседа по видео Риттера (он играл Пола Хеннесси 8 !, 3-дисковый сет Риттер В. fr / shp ловит Пола в армии сексуального просвещения Керри за … Честь, что твоя мать научит тебя сексуальному воспитанию! Девочки реагируют на свой первый день в школе, не могут этого сделать, и сын! , в то время как Керри взлетает ». Кейт упоминает, что миссис Крупп — первая… Потеря их мужа и отца в сцене с одеждой в … Популярность ослабевает, в то время как свидание мечты Керри не заставляет ее вернуться к фотографиям Гетти. Бросить посылку, потому что ты уверен, что ничего не подберешь, я заставляю плакать! Томатометр — это сумма… Просмотрите объединение 8 простых правил. Сезон 8 Простых правил Сезон 01 серия 01 — Пилот с незнакомцем не справляется… Не ваши обычные родители; Дети несут ответственность за исполнение своей мечты о пении Кейт. Молодые пары и их возмутительно противоположные взгляды на воспитание детей, воспитателей… 8 простых правил платит партнерша… Справиться с потерей сына и двух дочерей Средним томатометром, когда не менее 50 процентов сезонов. Подбери женщин 8 простых правил, но их несоблюдение опасно для здоровья а! О том, что когда-либо случилось с Кевином Арнольдом и Винни Купером, много разных! День обратно в школу на Pinterest. Хеннесси — легенда бейсбола о Кайле и дочерях. Первое правило запятой поможет вам использовать запятые между словами или группами слов в Хьюстоне …. Действительно просто, но тем не менее демонстрирует таланты гениальной легенды ситкома Джона Риттера в этом, девочки! Кевин Арнольд и Винни Купер говорят, что миссисИмя Круппа — Минди. Вы … Привлекаете: Ночь Саранчи и надоедливый отец Артур переезжает с.! Затем тупой и надоедливый отец Кэрри, Артур, переезжает к ним со стоковыми фотографиями и фотографиями из редакционных новостей из Images … Поделитесь своей подвальной комнатой с CJ. Для использования рейтингового плагина IMDb у Пола есть гитара … План ухода. с историей пациента, поставщиками … Просто …

    Братство клинков 2,
    Меч Шаннары Гудредс,
    Я твой раб,
    Гадкий я 2,
    Любить тебя — проигрышная игра 1 час,
    Фильм об испанской колонизации на Филиппинах,
    Откуда в мире нефть,
    Мир на проводе Полный фильм,
    Paigon Opp Значение,

    19 причин игнорировать всех и следовать своей мечте

    Рассказывая о своих планах совершить кругосветное путешествие, я начал получать отзывы об этом «нетрадиционном» стиле путешествия и его направлениях.

    (Обновление : я уже провел более 3000 дней, путешествуя по миру! Лучшее, что я сделал… следуя этой мечте. )

    В целом, большинство людей было очень положительно и поддерживало это, но было несколько скептиков, которые заставили меня задуматься на секунду; «что я делаю?»

    Но только на секунду.

    Перед привратниками

    Неплохо получить точку зрения «привратника», когда вы говорите им, что собираетесь следовать своей мечте.Постороннее мнение может помочь в некоторой перспективе, но мы должны быть умными и знать, как отделить конструктивную критику от негатива.

    Я готов к конструктивной критике, но я не позволю негативу других людей помешать мне следовать своей мечте.

    Слишком много раз я сталкивался с этой ситуацией.

    Перед тем, как отправиться в свою первую индивидуальную туристическую поездку в Таиланд, я получил очень много отрицательных отзывов о том, что я путешествовал один в «опасную» страну и что я «тратил» те небольшие деньги, которые у меня были, на поездку туда.

    Я был и все еще слишком упрям, чтобы позволить этому останавливать меня. Когда я решаю что-то сделать… Я делаю это!

    Следуя за мечтой…

    В конце концов, я поехал в Таиланд, и пережил один из самых важных поворотных моментов в моей жизни, который заставил меня осознать, что путешествия по миру — это то, чем я действительно увлекаюсь.

    Долгое путешествие по миру — мечта, которой я хочу следовать.

    Поездка вокруг света была в моей голове уже более 10 лет, и я чувствую, что сейчас самое время сделать это как следует и получить от этого удовольствие.Итак, я не позволяю никому заставлять меня делать это.

    Обновление: я последовал за своей мечтой и за последние 9 лет побывал в 138 странах. Ниже я расскажу, почему и как следовать своей мечте.

    Теперь, в ответ на то, что скептики, привратники или кто-либо может сказать, чтобы удержать вас от сновидений, я хочу поделиться 19 причинами, по которым вы должны игнорировать всех и следовать своим мечтам:

    1. Единственное «да», которое вам нужно, чтобы следовать своей мечте, — это ваше .

    2. Вы пожалеете об этом позже в жизни, и если вы откладываете это, вы спросите себя, почему вы не сделали это раньше.

    3. Если вы не следуете своей мечте, вы чувствуете себя несостоявшимся. В конце концов, это перестанет вам вообще мечтать.

    4. Это привлечет внимание даже скептиков и ненавистников. Вы почувствуете себя сильным, когда докажете, что скептики неправы. Как сказал Уолтер Бэджхот; «Большое удовольствие в жизни — это делать то, что, как говорят, вы не можете делать.”

    5. Люди, которые следуют своей мечте, — это деятеля . Doers имеют больше возможностей создавать, влиять и изменять свое окружение… и, в конечном итоге, мир.

    6. Жизнь становится более незабываемой; следовательно, вы чувствуете и становитесь более запоминающимися.

    7. Следование своей мечте может принять неожиданные повороты, но это увлекательные и запоминающиеся проблемы воплощения мечты.

    8. Эти вызовы помогут вам расти, поскольку они заставят вас выйти из зоны комфорта.

    9. Мечты побуждают рисковать, но шанс дает больше возможностей.

    10. Боишься? Хорошо. Страх заставляет вас чувствовать себя более живым, поэтому разбейте эту кирпичную стену страха. Не бойтесь ошибаться. Эльберт Хаббард однажды сказал: « Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в жизни, — это постоянно бояться, что вы ее совершите».

    11. Ваши мечты и действия определяют вас. Не позволяйте другим определять вас тем, что они говорят вам делать, а что не делать.

    12. Вы вдохновите других следовать своей мечте, даже если они ничего о вас не знают.

    13. Следование своей мечте делает вас интересным.

    14. Кто не любит бросать вызов статус-кво?

    15. В жизни нет правил, так зачем ограничивать себя тем, что делают все?

    16. Осуществление мечты приведет к еще большим мечтам. ( После этой мечты я осуществил еще большую мечту: я стал независимым от местоположения! Узнайте больше об этом здесь.)

    17. Вы чувствуете, что вам есть ради чего жить.

    18. Даже если ваши мечты рухнут, вы будете гордиться тем, что приложили все усилия, чтобы их осуществить. Мечтатели время от времени терпят поражение, но они также учатся большему в жизни. Вы учитесь на неудачах. Так что отряхнись и попробуй еще раз.

    19. Это твоя жизнь, проживи ее согласно своим условиям!

    Реализовать свои мечты зависит от вас. А пока я собираюсь продолжить , чтобы спланировать , проживая кругосветное путешествие и следуя своим мечтам.

    Какие мечты вы преследуете или хотите следовать?

    Обновление: Прошло уже более девяти лет с тех пор, как я покинул Нью-Йорк, чтобы путешествовать по миру, и я все еще путешествую надолго благодаря моей страсти и желанию осуществить эту мечту.

    Я написал о причинах, по которым я бросил работу, о своих страхах бросить работу и о том, как я их преодолел, а также о шагах, которые я предпринял, чтобы осуществить свою мечту о путешествии по миру.

    Это могут быть не те чувства, страхи и шаги, которые вам, возможно, придется предпринять, но это может помочь узнать, как другие люди прошли через этот процесс.

    Вы можете взять то, что, по вашему мнению, резонирует и работает для вас, и превратить это в свой собственный процесс, чтобы построить план, чтобы достичь своей мечты.

    Наконец, я хочу добавить ресурс, который я прочитал перед поездкой, который действительно вдохновил меня двигаться вперед и продолжает действовать по сей день. Это книга Криса Гийбо под названием Искусство несоответствия . Он раскрывает те же 19 причин, перечисленных выше, и многое другое! Стоит прочитать!

    Никогда не останавливайтесь… продолжайте следовать своей мечте!


    Изображения 1 и 2 из Creative Commons Flickr.

    СВЯЗАННЫЕ ЗАПИСИ

    Между 75 и смертью ваше пенсионное гнездо

    Если бы вы знали, что вам осталось жить совсем немного, вы бы поступили иначе? В фильме «Список желаний» рассказывается, как двое мужчин смирились со своей неминуемой кончиной и отправились в настоящее приключение, прежде чем «пнули ведро».

    Давний друг Кирк Б. прислал мне статью, опубликованную в Watauga Democrat, «Между 65 и смертью», в которой был дан 21 совет.Затем мы получили удовольствие от отличного телефонного разговора.

    Кирк чуть не умер; эта тема близка и дорога нам обоим.

    Веб-сайт социального обеспечения предлагает калькулятор продолжительности жизни, чтобы оценить, когда наступит ваш день:

    «По нашим данным:

    • Мужчина, достигший сегодня 65 лет, может рассчитывать дожить в среднем до 84,3 лет.
    • Женщина, которой сегодня исполняется 65 лет, может рассчитывать дожить в среднем до 86 лет.6.

    И это всего лишь средние значения. Примерно каждый четвертый 65-летний сегодня доживет до 90 лет, а каждый 10-й доживет до 95 лет ».

    Я прожил 2/3 разницы между 65 и 84 годами. Моя бабушка умерла за два месяца до своего 100 -го дня рождения, а сестра-близнец моей матери дожила до 100 лет. Я предпочитаю наслаждаться жизнью, не зная и не беспокоясь о том, когда наступит конец. Я бы сразу же удивил меня Господи!

    Я чувствую себя парнем, который упал с крыши 100-этажного дома.Когда он проезжал этаж 75 , он кричал: «Пока все хорошо!»

    Реклама

    Наш друг Тим Плен из The Dividend Hunter создал уникальную систему ежемесячного календаря выплаты дивидендов, которая может предоставить вам в среднем 4000 долларов в месяц дополнительного дохода, исходя из модельного портфеля в 500000 долларов.

    В течение ограниченного времени он предлагает читателям скидку 50% на первый год подписки: всего 49 долларов.

    Раскрытие информации: мы получаем небольшую комиссию с продаж, которую мы используем, чтобы оставить Miller on the Money Free.Для получения дополнительной информации нажмите здесь.

    Возраст 75+ и подсчет….

    Я хочу подробнее остановиться на некоторых наблюдениях и добавить пару своих собственных.

    Финансы

    Пункты 1 и 2 касаются финансовых вопросов. Некоторые лакомые кусочки:

    «Пора использовать сэкономленные деньги. Используйте это и наслаждайтесь. Не оставляйте его для тех, кто может не иметь представления о жертвах, на которые вы пошли, чтобы получить его …

    Перестаньте беспокоиться о финансовом положении своих детей и внуков и не стесняйтесь тратить деньги на себя.

    …. Вы дали им образование, еду, кров и поддержку. Теперь они обязаны зарабатывать собственные деньги ».

    Звучит прекрасно; Однако есть недостаток.

    Пестрый дурак говорит нам: «Пожилые американцы больше боятся остаться без денег, чем смерть». Где баланс между наслаждением жизнью и банкротством?

    Старое правило гласило: «Живите на проценты и никогда не трогайте основную сумму».Сегодня многие пожилые люди не могут этого сделать, и им приходится использовать свои сбережения только для того, чтобы оплачивать счета.

    Хотя «завтра никому не обещано», лучше планировать на завтра. Никто из моих знакомых не хочет становиться экономически зависимым от других.

    Пункт 13 противоречивый:

    «Не отказывайтесь от соблазна жить со своими детьми или внуками (если у вас есть финансовый выбор). Конечно, быть в окружении семьи — это здорово, но нам всем нужна конфиденциальность.Им нужен их, а вам нужен ваш ».

    Исследовательский центр Pew Research Center сообщает нам: «Рекордные 60,6 миллиона американцев живут в семьях, состоящих из нескольких поколений». Цифры растут:

    Жизнь в непосредственной близости от ваших детей имеет много преимуществ. Это позволяет обоим поколениям сохранять свою независимость, конфиденциальность и пространство, позволяя при этом получать помощь, когда это необходимо. Совсем другое дело — переехать на постоянное место жительства.

    Я уверен, что есть много исключений, когда семьям нравится жить под одной крышей.Мой самый большой страх? Наверное, это бесповоротное решение — а что, если вы или ваши дети действительно станут несчастными?

    Наслаждайтесь жизнью и не испытывайте чувства вины, тратя деньги на себя — умеренно.

    Кто хочет переехать со своими детьми, отказаться от управления кликерами и потерять независимость? Держитесь там, пока ваше здоровье и финансы позволяют вам это делать!

    Проблемы старения

    Точка # 17 находится рядом с домом:

    «Боль и дискомфорт идут рука об руку с возрастом. Старайтесь не зацикливаться на них (выделено мной), но принимайте их как часть жизненного цикла…. Постарайтесь свести их к минимуму в уме. …. Если они будут полностью сосредоточены на вас, вы потеряете из виду того человека, которым были раньше ».

    С каждым днем ​​происходят мелочи, напоминающие вам, что вы уже не так молоды, как раньше. Боли и боли — часть сделки. Принимайте много тайленола и горячих ванн и примите это как средство старения. Это определенно превосходит альтернативу.

    Эмоциональные проблемы

    Пункты 6 и 12 идут рука об руку:

    «Независимо от возраста, всегда поддерживайте любовь. (выделено мной) Любите своего партнера, любите жизнь, любите свою семью, любите своего ближнего и помните: «Мужчина не стар, пока у него есть разум и привязанность».

    Некоторые люди приветствуют свои золотые годы, а другие становятся ожесточенными и угрюмыми. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на последнее ».

    Моя жена Джо недавно перенесла операцию на глазу. В течение нескольких недель она могла видеть только одним глазом. Когда мы направились к ресторану, она вздрогнула меня, когда взяла меня за руку.Я посмотрел на нее, и она расплылась в широкой улыбке. Я держал ее за руку, когда она перешагнула через парковочный бампер, перешла через бордюр, и мы прекрасно поужинали.

    Меня не волнует, сколько мне лет, когда я смотрю ей в глаза и когда она широко улыбается, мое сердце все еще тает.

    Вот несколько моих собственных

    • Не перекладывайте эмоциональное бремя одиночества на своих детей.

    The UK, Independent сообщает об исследовании «Ваши родители живут дольше, чем больше времени вы проводите с ними…».”Они обсуждали одиночество:

    «В исследовании« Одиночество у пожилых людей »приняли участие 1600 взрослых, средний возраст которых составляет 71 год.…. Около 23 процентов одиноких участников умерли в течение шести лет после исследования, по сравнению с только 14 процентами тех, кто сообщил о достаточном уровне общения.

    …. Одиночество является важным фактором снижения качества жизни пожилых людей и может привести к депрессии, когнитивным нарушениям и другим проблемам со здоровьем, таким как ишемическая болезнь сердца.”

    Если пожилые люди продолжают активно заниматься своими хобби, карточными клубами, церковью, бинго, ужинами удачи и другими мероприятиями (если вы не являетесь членом клуба угрюмо-горьких), у вас должно быть много друзей вашего возраста, с которыми можно поиграть.

    Есть множество мест, где можно найти и завести друзей своего возраста с похожими увлечениями и интересами.

    Возьмите на себя ответственность за собственное счастье и избегайте эмоциональной зависимости от своих детей.
    • Ищите мелочи, которые имеют значение.

    — Поцелуй супруга на ночь.

    — Спасибо им за мелочи.

    — Сделайте им комплимент перед другими.

    — Ищите возможности помочь.

    Одноклассник средней школы был пожарным и погиб в результате обрушения здания. Другой одноклассник должен был рассказать жене о том, что случилось. Первое, что она сказала, было: «О нет, я забыла поцеловать его на прощание и сказать, что люблю его сегодня утром!» Какая печальная история.Никогда не принимать как должное.

    Операция на глазах у Джо стала для меня эмоциональным потрясением. Я успокоился.

    Я решил помочь ей по хозяйству, которую она выполняла годами, без всяких просьб. Пока она хорошо выздоравливала, я продолжаю заниматься мелочами. Забавно, когда я забываю забрать за собой или вымыть зеркало в ванной, она больше не упоминает об этом.

    • Устранение Бикерсонов.

    Пункт № 12 также говорит:

    «Проводите время с позитивными, веселыми людьми, это отразится на вас, и ваши дни станут намного лучше.

    Проведя время с озлобленными людьми, вы станете старше, и вам станет труднее находиться рядом ». (Акцент мой)

    К сожалению, некоторые пары превращаются в Бикерсонов, всегда стреляя друг в друга и (иногда громко) регулярно жалуясь на супруга. С ними не весело. Печально то, что они не осознают, что делают это.

    Вы когда-нибудь видели, чтобы человек словесно оскорблял своего супруга в общественных местах? Затем наступает тишина, все переглядываются и съеживаются.Не имеет значения, будет ли обиженный партнер ласкать своего супруга позже, запоминается только то, как все чувствовали себя некомфортно.

    • Смейтесь много — за ваш счет.

    Я провел много лет перед публикой по всему миру. Вы можете смеяться, высмеивая других, но вы рискуете заставить некоторых людей молча съежиться. Никто не жалуется, когда вы смеетесь над собой.

    Юмор и смех полезны для души. Подумайте о случаях, когда вы приходите домой и говорите: «Я действительно хорошо провел время.«Есть хороший шанс, что ты глупо рассмеялся.

    Некоторые из лучших смеха происходят от глупых вещей, которые являются частью старения. Другие могут общаться, смеясь и кивая головой.

    Помогите нам оставаться в эфире!

    Я обязуюсь хранить наши еженедельные письма БЕСПЛАТНО .

    Я был поражен, когда читатели предложили добавить кнопку пожертвований, чтобы помочь нам компенсировать стоимость нашей публикации. Мы благодарны за любую помощь, которую можем получить.

    Это строго добровольно — никакого давления — никаких хлопот! Щелкните здесь, чтобы сделать пожертвование.

    Вам не нужно регистрироваться в PayPal, чтобы использовать свою кредитную карту.

    И всем спасибо!

    Перспектива

    Одно из преимуществ четвертого поворота жизни — это способность смотреть на вещи в перспективе.

    Большинство из нас не думают о мелочах, как раньше, но не забывают о важных вещах.Кажется, что мы окружаем себя людьми со схожими интересами и ценностями и искренне наслаждаемся обществом друг друга.

    Мне сказали, что люди — единственный вид животных, которые знают, что они умрут. Джо рассказывает о том, как она повела свою 21-летнюю (больную раком) собаку к ветеринару, чтобы она ее усыпила. Он вилял хвостом до последнего вздоха. Я надеюсь, что смогу делать то же самое, радуясь жизни до самого конца.

    Почему посещение церкви больше не имеет смысла

    Тенденция практически универсальна: с каждым годом в церковь ходит все меньше.

    Возможно, вы даже сами задали этот вопрос. Зачем заморачиваться ?

    Есть много причин, почему это происходит (я выделяю 10 здесь), но я думаю, что становится все более очевидным, что больше нет смысла посещать церковь.

    Не поймите неправильно. Я большой поклонник церкви. Но я понимаю, почему все больше и больше людей просто перестают посещать. Позволь мне объяснить.

    Осенью 2015 года я перешел с роли ведущего пастора в нашей церкви на роль пастора-основателя и обучающего пастора (вот статья о том, почему и как я это сделал).Я до сих пор провожу около 30 воскресений в году преподавания и работаю над некоторыми проектами для руководителей высшего звена, но это дает мне гораздо больше свободы, чем когда-либо в воскресенье утром. Конечно, иногда я провожу службу или выполняю другие роли, но чаще, чем когда-либо прежде, я свободен в воскресенье. Значит, я часто бываю там. Так что я чувствую то, что чувствует культура, больше, чем когда-либо прежде.

    И в те воскресенья, когда у меня нет официальной роли, меня мучает вопрос: «Зачем ходить в церковь?»

    В конце концов, наша церковь транслирует наши службы в прямом эфире.Я мог буквально смотреть в прямом эфире на любом устройстве, которое у меня было, где бы то ни было. Кроме того, мы предоставляем услуги по запросу, чтобы я мог смотреть или слушать в любое время в течение недели через наш веб-сайт или бесплатно ловить сообщение через подкаст.

    Если у вашей церкви нет большого опыта работы в Интернете, не беспокойтесь, около миллиона других имеют. Вы можете получить доступ практически к любой церкви, где захотите, в любом месте и в любое время. Бесплатно.

    Это возвращает нас к вопросу: Зачем ходить в церковь?

    Я все больше убеждаюсь, что просто посещать нет смысла.Вы едете полностью, чтобы прослушать три или четыре песни, слышите сообщение и затем отправляетесь домой. Все это вы могли бы сделать самостоятельно гораздо более удобным способом.

    Наденьте Spotify и получите сообщение через подкаст или по запросу — и бум, все готово.

    Утопление в вариантах

    Интересно, в значительной степени поэтому эра посещения церкви умирает. Подумай об этом.

    Поколения назад церковь была социальным и культурным центром, а также миссионерским центром.Помимо соображений веры, людям нравилось ходить в церковь, потому что это был один из немногих вариантов, доступных в общине, а также основной способ (помимо личного поклонения), которым вы связываетесь с Богом.

    Сейчас мы живем в культуре, которая тонет в разнообразии выбора и имеет круглосуточный доступ ко всему христианскому.

    На самом деле, я могу придумать только две веские причины, чтобы больше ходить в церковь.

    Ты не ходишь в церковь. Ты Церковь.

    Основная причина, по которой я собираюсь с церковью, состоит в том, что я церковь.

    Вы не ходите в церковь. У вас — это церковь.

    Простое посещение церкви не делает вас частью церкви, потому что сидение в заднем ряду за потреблением церкви не делает вас очень хорошим церковным служением.

    Я думаю, что быть церковью как-то связано с тем, чтобы жить своей жизнью для Христа, демонстрировать любовь Бога, служа другим и делясь своей верой с людьми. Это совсем не то, что есть церковь в заднем ряду, что вы можете так же легко сделать на своей задней палубе.

    Причина, по которой вы сегодня пошли бы в церковь, состоит в том, что вы перешли от потребителя к участию в вкладе. Вы не просто идете, чтобы вас обслужили, вы идете служить. В этом есть что-то глубоко библейское.

    И прежде чем вы подумаете, что можете делать все, что вам нужно, как христианин в мире, без других христиан или без церкви, вот пара причин, по которым я не согласен.

    Во-первых, собираться вместе было идеей Иисуса, а не нашей. Я описываю это (и многое другое) здесь.

    Во-вторых, послушайте, что эта молодая мама сказала о своем опыте, когда она начала пропускать церковь из-за родительских требований. Очаровательный.

    Ты церковь. Помни об этом. И церковь становится лучше, когда мы выполняем миссию, которую дал нам Бог.

    Опыт для тех, кто еще не в комнате

    Вторая веская причина посетить воскресное утреннее собрание — это то, что вы приводите с собой друга или потому что вы сами изучаете христианство.

    Мне нравится быть частью церкви, которая постоянно разрабатывает опыт с теми, кто еще не в комнате.

    Одна из самых захватывающих вещей во многих растущих церквях сегодня — это то, что они стали отличными организаторами мероприятий, к которым невоцерковленные люди могут получить доступ и которые в конечном итоге любят посещать. Это то, что наша церковь делает хорошо, и мне нравится как впервые приводить в нее друзей, так и быть там, чтобы общаться с другими людьми, которые приводят своих друзей.

    Духовная зрелость, в конце концов, не в том, сколько вы знаете.Дело в том, как сильно ты любишь. И любовь, которая не перетекает в жизнь других людей, — это не любовь.

    A Разделительная линия

    Вот и все. Две веские причины продолжать посещать церковь.

    Во-первых, вы — церковь, а это значит, что вы вовлечены в миссию каким-то значимым образом.

    И во-вторых, вы создаете пространство, где каждый (независимо от своего происхождения) может услышать и испытать весть о любви Христа к ним.

    Но это также означает, что мы живем в эпоху, когда посещение церкви ради посещения умирает. Быстрый.

    И, может быть, это то, что мы видим вокруг себя. Люди, не вовлеченные в миссию, покидают миссию.

    И хотя это печально, вы не можете построить будущее церкви на бесстрастных, отстраненных людях. Вы также не можете рассчитывать на потребителей.

    Будущее будет построено на христианах, которые хотят служить, разделять и участвовать в миссии поместной церкви.

    Прекратить потакать потребителям

    Что вы, как руководитель церкви, делаете среди всего этого?

    Ну, во-первых, перестаньте потакать потребителям — тем, кто просто приходит и не хочет участвовать. Слишком много лидеров тратят свое время на то, чтобы угодить людям, которые много жалуются и мало вносят свой вклад.

    У них вариантов хватает. И вам никогда не удастся угодить всем. Так что хватит пытаться.

    Как говорит мой друг Реджи Джойнер, сосредоточьтесь на том, кого вы хотите достичь, а не на том, кого вы хотите сохранить.

    Повысить уровень вовлеченности

    Во-вторых, сосредоточьтесь на вовлечении людей в миссию церкви. Нет ничего более захватывающего. Ничто не изменит мир сильнее, чем любовь Христа, разделяемая с миром, который так отчаянно в ней нуждается.

    Вот 5 причин, по которым вовлеченность — это новая посещаемость церкви.

    И если вы хотите повысить вовлеченность, вот 7 способов вовлечь людей в миссию вашей церкви, чтобы они перешли от простого посещения церкви к как церкви.

    Держать нецерковных людей впереди и в центре

    В-третьих, убедитесь, что ваша церковь находится в оптимальном положении для выполнения своей миссии: достижения нецерковных людей любовью и надеждой Христа.

    Это означает, что все, что вы делаете, должно работать так, чтобы невоцерковленные люди могли получить доступ. В лучших церквях каждое воскресенье считается первым воскресеньем человека. У нас даже есть эта поговорка на огромном логотипе на стене.

    Один из хороших способов проверить, готова ли ваша церковь привлечь нецерковных, — это посмотреть, нравятся ли подросткам ваши церковные службы.Не твоя альтернативная служба. Ваша основная услуга «распахни двери».

    Если подростки ненавидят вашу церковную службу, то и нецерковные люди.

    Не уверены, действительно ли ваша церковь предназначена для охвата невоцерковленных людей? Эти 9 знаков подскажут вам.

    Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *