Как загладить вину: Как загладить вину перед любимым, если ты не права — www.wday.ru

Содержание

Как загладить вину перед тем, кого незаслуженно обидели: советы психолога | Lifestyle

Мы – люди, а не расчетливые роботы. А потому совершаем ошибки и иногда кого-то незаслуженно обижаем, о чем в дальнейшем, разумеется, сожалеем. Как загладить свою вину и компенсировать страдания человека? Возможно ли это? Что ж, стереть прошлое не получится, но можно идти вперед и разбираться со случившимся. И ошибки исправить вполне реально. Как же?

Признание ошибки

Без этого шага исправить ситуацию не получится. Признать ошибку нужно перед тем человеком, который был обижен – искренне, эмоционально, открыто, от всей души. Надо заявить о своей неправоте и раскаяться в содеянном.

Зачастую это сложно. Большинство людей привыкли оправдываться – мол, это всего лишь была реакция на ситуацию, последствие плохого настроения, либо и вовсе оппонент того заслужил. Но надо смириться со своей неидеальностью и взять на себя ответственность за проступок.

Составление списка

В него нужно включить тех людей, перед которыми человек чувствует вину, а также то, в чем именно он был не прав. В дальнейшем это поможет ему сконцентрироваться и подобрать слова.

В этом деле как никогда важно планирование – спонтанности здесь не место.

Размеренность

Не надо торопиться. Зачастую, осознав ошибку, человек начинает паниковать и суетиться – ему хочется поскорее все исправить. Он может действовать напором, буквально «наседать» на того, кого обидел, навязываться. Этого делать нельзя.

Важно осознать: обиженному человеку нанесена рана. Ему нужно время, чтобы отойти от случившегося. Чрезмерная активность обидчика способна лишь оттолкнуть.

Потому нужно какое-то время переждать, а потом действовать, но очень корректно. Можно начать с краткого, но содержательного сообщения, которое явно дает понять о благих намерениях пойти на мировую, либо с неожиданного подарка, присланного курьером.

Искренность – прежде всего

Извиняться и заглаживать вину нужно от всей души, а не «для галочки». Нужно всем своим видом и словами дать понять человеку, что вам действительно жаль, и вы готовы сделать все, лишь бы вернуть его расположение.

Также очень важно объяснить свою реакцию. Надо донести до человека, почему вы так неправильно поступили, сказали те или иные слова, которые его обидели, объяснить мотив. Важно внести в ситуацию максимум понимания.

Но нужно знать меру. Чрезмерное количество действий или слов может показаться неискренним. У человека вполне способно сложиться впечатление, что обидчик так напирает не из-за того, что ему действительно важно излечить нанесенную рану, а потому, что он хочет избавиться от груза, который гнетет его самого.

6 способов загладить свою вину и вернуть расположение мужчины

Многие психологи утверждают, что понять обиду партнера можно даже в простом сообщении: достаточно быть предельно внимательной и с заботой относиться к своему возлюбленному. Обиженных женщин узнать легко — в расстроенных чувствах они становятся более эмоциональными и резкими, часто плачут. Гораздо труднее понять, что уязвлен представитель сильного пола, ради прощения которого придется постараться.

Поведение обиженного мужчины

Известно, что мужчины и женщины по-разному реагируют на те или иные слова, а также совершенно по-разному показывают свою обиду. Представительницы слабого пола чаще бросаются в слезы, скандалят и кричат. Некоторые женщины стремятся уязвить обидчика.

Оскорбленные мужчины ведут себя совсем иначе. Модели их поведения варьируются, однако, как правило, их объединяет стремление отстраниться от избранницы. Одни прямолинейно говорят своей спутнице обо всем, что накипело, при этом сохраняя полнейшее спокойствие и хладнокровность. Другие предпочитают делать вид, что ничего не произошло, но при этом в их отношении также прослеживается отчужденность и холод.

Часто мужчины просто пропадают из поля зрения избранницы и сохраняют полнейшее молчание. Это связано с тем, что уязвленные представители сильного пола предпочитают уходить в себя, переживать обиду и проблемы самостоятельно, без вовлечения окружающих людей.

Способы загладить вину и вернуть расположение мужчины

Спокойный разговор. Общение по душам и обсуждение сложившейся конфликтной ситуации — это обязательное условие примирения с любимым человеком. Необходимо сказать, что вы понимаете точку зрения мужчины, а также не хотите причинять ему боль, потому что эти отношения очень важны. Общаться следует в спокойной обстановке, лучше всего делать это наедине. Женщине необходимо также быть готовой к тому, что партнер может быть сначала настроен негативно из-за своих оскорбленных чувств.

Искренние извинения. Чтобы показать мужчине, что вам важно видеть его рядом и чувствовать тепло в ваших отношениях, необходимо извиниться. Нужно обязательно сказать, что вы не хотели сделать ему больно и неприятно: просто так получилось, и вы очень сожалеете об этом. Искренние извинения помогут не только вернуть расположение партнера, но и сбросят груз с ваших плеч. Нужно быть готовой к тому, что мужчина не попросит прощения в ответ из-за своей обиды и негодования.

Приятный сюрприз. Загладить вину поможет приятный и небольшой подарок, например, какая-то мелочь, которую мужчина хотел приобрести или попробовать. Так вы покажете, что представитель сильного пола вам небезразличен, вы хотите видеть его рядом и переживаете, когда он отсутствует. Небольшой подарок покажет спутнику, что его избранница внимательно относится к его желаниям, а значит, его присутствие важно в ее жизни.

Напоминание о приятных моментах. Когда представитель сильного пола обижен, особенно важно показать ему, что без него ваша жизнь была бы скучнее и несчастнее, потому что именно он создает уют и приносит любовь. Можно начать вспоминать первый поцелуй, первое свидание или просто смешные и курьезные случаи из ваших отношений. Велика вероятность, что эти воспоминания растопят сердце обиженного мужчины.

Юмор и позитивный настрой. Эта тактика часто срабатывает, когда обида не особенно сильная, а поводом для нее стала какая-то незначительная мелочь. Тогда можно попытаться рассмешить партнера и сделать так, чтобы сложившиеся обстоятельства воспринимались с юмором. Как говорят психологи, смех над ситуаций и ирония — это первый шаг к решению всех проблем.

Совместная деятельность. После примирения очень важно заняться чем-то вместе: пойти по магазинам, приготовить вкусный ужин или посмотреть интересное кино. Совместный досуг снова сблизит вас и обеспечит приток новых тем для разговора. Так вы не будете концентрироваться на неприятных эмоциях и обвинениях в адрес друг друга, а посвятите время чему-то полезному и увлекательному.

Самое главное в отношениях — это любовь и уважение к своему партнеру. Именно умение правильно мириться показывает то, как вы любите и дорожите человеком, который находится рядом. Если близкий человек чувствует обиду, которую вы не хотели ему нанести, то обязательно нужно сообщить ему о своем сожалении по этому поводу.


На нашем канале в Яндекс. Дзен
всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно
подпишитесь!

04.04.2019 06:40

Как загладить вину перед любимым человеком — Отношения

Мы – люди, а не расчетливые роботы. А потому совершаем ошибки и иногда кого-то незаслуженно обижаем, о чем в дальнейшем, разумеется, сожалеем. Как загладить свою вину и компенсировать страдания человека? Возможно ли это? Что ж, стереть прошлое не получится, но можно идти вперед и разбираться со случившимся. И ошибки исправить вполне реально. Как же?

Признание ошибки

Без этого шага исправить ситуацию не получится. Признать ошибку нужно перед тем человеком, который был обижен – искренне, эмоционально, открыто, от всей души. Надо заявить о своей неправоте и раскаяться в содеянном.

Зачастую это сложно. Большинство людей привыкли оправдываться – мол, это всего лишь была реакция на ситуацию, последствие плохого настроения, либо и вовсе оппонент того заслужил. Но надо смириться со своей неидеальностью и взять на себя ответственность за проступок.

Составление списка

В него нужно включить тех людей, перед которыми человек чувствует вину, а также то, в чем именно он был не прав. В дальнейшем это поможет ему сконцентрироваться и подобрать слова.

В этом деле как никогда важно планирование – спонтанности здесь не место.

Размеренность

Не надо торопиться. Зачастую, осознав ошибку, человек начинает паниковать и суетиться – ему хочется поскорее все исправить. Он может действовать напором, буквально «наседать» на того, кого обидел, навязываться. Этого делать нельзя.

Важно осознать: обиженному человеку нанесена рана. Ему нужно время, чтобы отойти от случившегося. Чрезмерная активность обидчика способна лишь оттолкнуть.

Потому нужно какое-то время переждать, а потом действовать, но очень корректно. Можно начать с краткого, но содержательного сообщения, которое явно дает понять о благих намерениях пойти на мировую, либо с неожиданного подарка, присланного курьером.

Искренность – прежде всего

Извиняться и заглаживать вину нужно от всей души, а не «для галочки». Нужно всем своим видом и словами дать понять человеку, что вам действительно жаль, и вы готовы сделать все, лишь бы вернуть его расположение.

Также очень важно объяснить свою реакцию. Надо донести до человека, почему вы так неправильно поступили, сказали те или иные слова, которые его обидели, объяснить мотив. Важно внести в ситуацию максимум понимания.

Но нужно знать меру. Чрезмерное количество действий или слов может показаться неискренним. У человека вполне способно сложиться впечатление, что обидчик так напирает не из-за того, что ему действительно важно излечить нанесенную рану, а потому, что он хочет избавиться от груза, который гнетет его самого.

Источник: www.syl.ru

Институт Тонкого Мира

Механизм Вины настолько независим от самого человека и настолько мощно на него воздействует, что его используют многие нехорошие Силы и духи, чтобы извлекать из этого свою выгоду.

В принципе какое-либо незначительное действие человека может быть раздуто духами до такой степени, что оно превратится во «вселенскую катастрофу» или даже во что-нибудь похуже этого.

Некоторые духи специально проникают в Матрицу Духов человека, находят у него Вину или сами специально ее создают, а потом шантажируют человека на уровне его мыслей, добиваясь от него тех действий, которые им нужны.

Как загладить вину

девочки сделала большую глупость. самое главное, что понимала когда делала и все равно делала. в общем упрекала любимого человека в том в чем он может быть не виноват. но делала. сама не знаю зачем теперь. теперь вот расплачиваюсь за это. в общем мне намекнул. что скоро буду свободна. что он еще подумает над этим всем.

девочки я боюсь. я не хочу его терять. я хочу быть с ним. я его люблю и не представляю жизни без него.

Как загладить свою вину после обмана

Люди обманывают друг друга по разным причинам. И если вы хотите загладить свою вину перед любимым человеком, значит, вы сожалеете о содеянном. Возмещение ущерба может быть долгой и сложной задачей, которая потребует терпения и понимания. Ваш партнер вряд ли захочет вас видеть и слушать ваши объяснения. Чтобы расположить его к себе, вам потребуется снова заслужить его доверие.

Прервите все контакты с человеком, с которым вы совершили акт измены, даже если это изменит вашу жизнь (в том случае, если этот человек ваш друг или коллега).

Как загладить свою вину

После того как произошел конфликт, постарайтесь собраться с мыслями и проанализировать все ваши последние действия. Подумайте, что именно вы сделали не так, определите, что могло обидеть человека. Для этого попытайтесь встать на место обиженного вами. Взгляд на произошедшее с его точки зрения позволит вам лучше и более критично оценить свой собственный поступок и почувствовать эмоции другого человека.

Как извинится перед девушкой.

В нашей жизни может случиться всякое, и этот вопрос, к сожалению, не раз встает перед провинившимся сильным полом. Пары знакомятся, ссорятся и мирятся. Но не всегда ссора заканчивается крушением романа. Чтобы не потерять значимых для него отношений, мужчина, чувствующий вину перед своей девушкой, часто ломает голову над тем, как загладить вину перед любимой.

Все зависит от того, из-за чего произошла ссора.

Как извиниться перед парнем

Ссоры – неотъемлемая часть любых, даже самых прочных отношений. Нельзя построить отношения, без разногласий и маленьких ссор. То есть, вопрос «как извиниться перед парнем, или девушкой» не потеряет своей актуальности. Конечно, ссора ссоре рознь, и, иногда не достаточно простого «извини меня». Все люди разные, то есть, и подход к каждому нужен индивидуальный. Как же «достучаться» до парня, если вы его обидели, какие слова найти, чтобы он простил?

Лучший из советов, как извиниться перед парнем – не обижать его.

Как искупить вину перед любимым человеком

Так часто мы обижаем родных и близких нам людей только потому, что дождь намочил любимые туфли или начальник забраковал отчет! Вроде бы все объяснимо: ну не будете же вы кричать на дождь или тем более на шефа? Вот и страдают самые близкие за те грехи, которые они не совершали. И мы страдаем от того, что понимаем всю нелепость ситуации. И не знаем, как искупить вину перед любимым человеком за недавнюю вспышку ярости.

Как искупить вину перед маленькой дочкой?

Мама дает ребенку столько сколько у неё есть, сколько она взяла из своей семьи. Отдает себя всю без остатка. вам незачто себя винить. Никто не идеален 24 часа в сутки.

Если у женщины возникает чувство вины по отношению к своему ребенку, то в первую очередь нужно выяснить, с чем оно связано. Вина очень редко бывает направлена на самого ребенка. Если мама хочет заботиться о ребенке (а она, как правило, хочет), она о нем заботится тем или иным способом.

Ошибки и промахи, как это ни печально, являются частью нашей жизни. Все мы время от времени говорим или делаем что-то, о чем впоследствии сожалеем. Совершив ошибку, скорее всего, вы испытаете неловкость и попытаетесь искупить свою вину. К сожалению, время вспять не повернуть. Однако вы можете попытаться исправить ошибку и наладить отношения с людьми, чувства которых задели.

Шаги

Часть 1

Преодолейте ошибку

    Определите, в чем ваша ошибка. Ошибки (или предательство), которые мы совершаем, могут затрагивать разные сферы жизни. Если сказать в общем, совершить ошибку или проступок означает нарушить какое-либо соглашение (формальное или неформальное), заключенное с кем-то или чем-то.

  • Примерами возможных проступков могут быть следующие ситуации: вы обманули вашего брачного спутника, тем самым задев его чувства, солгали кому-то, в результате чего человек перестал вам доверять или нарушили моральный или этический кодекс, совершив кражу.
  • Расскажите о своем проступке, прежде чем человек узнает об этом из другого источника. Если вы обманули человека, скажите ему об этом прямо, не откладывая, пока он не узнает об этом от кого-то другого. Если человек узнает о вашей ошибке от кого-то другого, это только усугубит ситуацию. Разрешить проблему будет намного сложнее.

    Будьте готовы меняться. К сожалению, любая ошибка связана с неприятными последствиями, с которыми трудно справиться. Если человек доверял вам, а вы предали его, то понадобится много времени, чтобы снова завоевать его доверие. Помогите ему в этом. Человек, которого вы предали, должен видеть, что вы готовы меняться и делаете для этого все возможное. Если вы пообещали человеку, что больше не совершите подобной ошибки и будете меняться как личность, делайте все возможное, чтобы ваши действия не расходились с вашими словами.

    Будьте готовы ответить на неприятные для вас вопросы. Человек, которого вы обидели, скорее всего, будет задавать много вопросов, связанных с вашим поступком. Возможно, он захочет узнать все подробности произошедшего, в том числе, почему вы так поступили и о чем вы в тот момент думали. Честно отвечайте на все вопросы, не перекладывая свою вину на кого-то другого.

    • Например, если вы изменили своему партнеру, он может спросить, почему вы это сделали. Если вы хотите искупить свою вину и восстановить отношения, не стоит обвинять своего партнера в произошедшем. Вместо этого честно ответьте на вопрос, почему вы так поступили, например, потому что вам не хватало смелости поговорить с партнером о своих потребностях, поэтому вы удовлетворили их другим способом.
  • Внимательно слушайте человека, когда он будет говорить о своих чувствах. Скорее всего, человек, которого вы обидели, испытывает довольно сильные эмоции. Он захочет, чтобы вы знали о его чувствах; поэтому выслушайте его. В конце концов, вы виноваты в том, что человек испытывает такие чувства и эмоции. Слушая человека, не осуждайте и не анализируйте его слова.

    • В беседе (или нескольких беседах) человек просто выражает свои эмоции. Сказанное им может быть лишено здравого смысла. Вам не нужно соглашаться с каждым словом. Помните, что это всего лишь эмоции, а они порой противоречат здравому смыслу.

  • Запаситесь терпением. В зависимости от степени тяжести вашего проступка будьте готовы к тому, что понадобится много времени, чтобы восстановить отношения. Вам нужно будет снова завоевать доверие человека и показать ему активными действиями, что вы хотите, чтобы он доверял вам, как раньше.

    Будьте готовы взять на себя ответственность за совершенный проступок. Не пытайтесь оправдываться или придумывать нелепые объяснения, почему вы так поступили.

    • Например, если вы что-то украли, не говорите, что сделали это, потому что все ваши друзья поступают подобным образом. Оправдываясь, вы показываете, что не считаете себя виноватым в совершенном поступке. Вряд ли вам удастся снова завоевать доверие человека.
  • Проявляйте искренность. Важным аспектом извинения является искренность. Если вы извиняетесь искренне, вы показываете, что действительно сожалеете о том, что сделали и осознаете, что причинили человеку боль. Если вы не сожалеете о том, что сделали или вам все равно, что вы задели чьи-то чувства, ваши слова извинения не будут искренними.

    • Сожалеть о содеянном или раскаиваться — вовсе не означает признание факта, что вы намеренно совершили плохой поступок. Это означает, что вы осознаете, что задели чувства другого человека и причинили ему боль.
    • Ниже вы найдете несколько примеров того, как можно извиниться, проявляя искренность и раскаяние:
      • «Извини меня за то, что я так поступил. Я действительно сожалею о том, что причинил тебе боль».
      • «Извини меня. Я понимаю, что причинил тебе боль и задел твои чувства. Я чувствую себя ужасно из-за этого».
  • Будьте готовы взять на себя ответственность за свои действия. Как и в случае с раскаянием, этот совет вовсе не означает признание факта, что вы намеренно совершили плохой поступок. Если вы берете на себя ответственность, вы показываете человеку, что признаете свою вину.

    • Ниже вы найдете несколько примеров того, как можно извиниться, при этом показывая, что берете на себя ответственность за свои поступки:
      • «Извини меня. Я знаю, что тебе трудно доверять людям. Своим поступком я только усугубил ситуацию. Мне не следовало обманывать тебя».
      • «Извини меня. Моему поступку нет оправдания. Я знаю, что причинил тебе боль, и несу полную ответственность за это».
  • Исправьте ситуацию. К сожалению, невозможно взять свои слова обратно или изменить поступок в прошлом. Однако вы можете попытаться исправить ситуацию. Возместить ущерб или исправить ситуацию можно следующим образом: пообещайте никогда не повторять подобных ошибок или конкретных действий, которые покажут человеку, что вы хотите загладить свою вину.

    • Ниже вы найдете несколько примеров того, как можно извиниться, показывая человеку, что вы готовы исправить ситуацию:
      • «Мне очень жаль, что из-за меня мы опоздали в кино и пропустили начало фильма. В следующий раз мы придем раньше, я обещаю!»
      • «Я сожалею, что обманул тебя вчера. Я поступил очень плохо. Я обещаю больше никогда не обманывать тебя».
      • «Я очень сожалею, что так плохо вел себя по отношению к тебе на встрече. Я сделаю все возможное со своей стороны, чтобы такого больше не повторилось».
  • Не используйте слова извинения для того, чтобы получить то, чего вы хотите. Ваши слова извинения должны быть искренними. Если вы решили извиниться только потому, что кто-то сказал вам, что вам следует это сделать или потому, что вы понимаете, что извиняясь, вы сможете получить то, что хотите, вами движут неправильные мотивы. Человек уличит вас в неискренности, и это только усугубит ситуацию.

    Продумайте слова извинения заранее. Очень часто, допустив ошибку, мы начинаем искать оправдания нашему поведению. Прежде чем извиняться перед другим человеком, признайте свою ошибку и простите себя за нее.

    • Для начала признайте, что вы допустили ошибку и осознайте, что вашим действиям нет оправдания.
    • Подумайте о том, что вы сделали, и как это повлияло на других людей. Попробуйте поставить себя на место человека, которого вы обидели.
    • Признайте, что все люди ошибаются, и вы тоже обычный человек, который совершает ошибки. Простите себя за ошибку и попытайтесь избавиться от чувства вины.
    • Работайте над тем, чтобы простить другого человека, если это потребуется. Если ваша ошибка связана с конфликтом, который возник между вами и человеком, то вам нужно будет простить его, прежде чем извиняться за случившееся. Вам нужно быть выше этой ситуации, осознать свою ошибку и взять на себя ответственность за случившееся, даже если другой человек отказывается это делать.
    • Продумайте детали, связанные со словами извинения, в том числе то, что вы собираетесь сказать, как вы возместите ущерб или исправите ситуацию, а также где вы собираетесь произносить слова сожаления о содеянном. Выделите время, чтобы подготовиться к выражению сожаления. В противном случае из-за волнения вы можете сказать не то, что следовало бы.
  • Позвольте человеку, которого вы обидели, подумать о том, что вы сказали. Не торопите события. Человеку, которого вы обидели, может потребоваться время, чтобы подумать о произошедшем и решить, что делать дальше.

    • После того, как вы извинитесь, скажите человеку, что вы хотите вернуться к этому разговору через некоторое время. Попросите его сообщить вам, когда он примет решение.
    • Количество времени может варьироваться от тяжести ситуации. Если вы забыли о дне рождения своей жены, ей может потребоваться около суток, чтобы остыть и отреагировать на ваши слова. Но если вы ударили соседскую собаку или разбили чужую машину, вам может понадобиться несколько дней или недель, чтобы выбрать наилучший способ возместить ущерб или исправить ситуацию.
  • После того, как вы извинитесь перед человеком, выслушайте его внимательно. Когда человек будет готов ответить, внимательно выслушайте его. Важно не только слушать слова. Важнее понимать их значение и читать между строк.

    • Выберите место, где никто и ничто не будет вас отвлекать. Если вы находитесь в кафе, где много людей или включен телевизор, предложите человеку, которого вы обидели, выбрать более спокойное место.
    • Сосредоточьтесь на разговоре. Если вы слишком устали или ваши мысли заняты чем-то другим, возможно, это не лучшее время для разговора.
    • Не пытайтесь защищаться, если человек расстроен или злится. Возможно, ему нужно немного времени, чтобы выразить свои эмоции и показать, что вы причинили ему боль. Ваша задача на этом этапе — просто слушать.
    • Обратите внимание на язык своего тела. Установите с человеком зрительный контакт. Убедитесь, что ваше выражение лица соответствует тому, что говорит человек. Не скрещивайте руки на груди. Кивайте или говорите «да», чтобы побудить человека продолжать разговор.
    • Повторяйте слова человека, чтобы показать, что вы его внимательно слушали и правильно поняли.
  • Часть 3

    Учитесь на своих ошибках

    1. Откройте себя для новых идей. Когда человек приобретает опыт или формирует мнение о чем-то, зачастую он не готов слушать, что по этому поводу думают другие. Такое поведение может привести к следующему — вы будете думать, что вы всегда правы или слишком упрямы, чтобы слушать других. Однако прислушивайтесь к мнению других и не думайте, что вы всегда правы.

      • Этот совет особенно важен, если вы кого-то обидели. Возможно, изначально вы были уверены, что поступили правильно. Более того, вы могли найти разумное объяснение своему поведению. Однако попробуйте поразмышлять над сложившейся ситуацией еще раз. Посмотрите на нее под другим углом.
    2. Проявляйте к себе сострадание. Выделите время, чтобы поразмышлять о ценности своей личности. Помните, вы заслуживаете того, чтобы о вас заботились и любили. Перестаньте себя осуждать и критиковать за ошибку. Проявляйте к себе столько же сострадания, как и к другим людям.

      • Проявите сострадание, написав себе письмо. Представьте, что вы пишете письмо не себе, а кому-то другому. Дайте себе совет и выразите сочувствие в этом письме.
      • Запишите отрицательные мысли или критичные замечания, которые вы говорите себе. Прочитайте их и подумайте, смогли бы вы сказать это своему другу.
    3. Не поддавайтесь страху. Подобно детям, мы часто отказываемся делать что-то, потому что боимся результата. К сожалению, ситуация не меняется и во взрослом возрасте. Мы не спешим делать то, что впоследствии может принести нам пользу. Если вы хотите заняться чем-то новым, не позволяйте страху и опасениям того, что что-то может пойти не так, удерживать вас.

      • Кроме того, возможно, вы потерпели неудачу в прошлом, поэтому переживаете и боитесь повторить попытку. Например, вы попали в автомобильную аварию, когда учились водить автомобиль. Из-за этого вы могли отказаться от своей цели получить водительские права. Не позволяйте одной ошибке, совершенной в прошлом, негативно влиять на ваше настоящее и будущее.
      • Если вы обидели кого-то, возможно, вы избегаете подобных ситуаций, опасаясь повторить свою ошибку. Однако не стоит этого делать. Вы уже знаете, что сделали не так, и постараетесь приложить все усилия, чтобы не повторить ошибки. Поэтому нет смысла избегать той или иной ситуации.
    4. Будьте самим собой. Чувство стыда, которое мы можем испытывать, может корнями уходить в наше детство и быть связано с нашим воспитанием, которое мы получали в школе и дома. Стыд — это подсознательный защитный механизм, который закладывается в раннем детстве. Становясь взрослыми, мы продолжаем испытывать чувство стыда за те же вещи, которых стеснялись в детстве, так как не смогли до конца разобраться, кто мы есть на самом деле.

      • Ваше истинное «я» — это то, кем вы хотите быть, следуя своим мотивам, а не желаниям родителей или учителей.
      • Показывая свою истинную сущность, вы не только будете чувствовать себя свободной личностью, но и сможете строить с людьми глубокие отношения. Вы будете чувствовать себя спокойно в компании людей, так как будете знать, что они вам доверяют и не осудят вас.
      • Возможно, вы обидели кого-то неумышленно, следуя тому, чему вас научили в детстве. Возможно, вы испытываете чувство стыда, потому что ваш поступок не соответствует вашей точке зрения во взрослом возрасте.
    5. Смотрите в глаза реальности. Реальность может быть разной: сложной, болезненной и досадной. Из-за этих неприятностей, трудностей и боли, может возникнуть соблазн притворяться, что этих реалий просто нет. Однако такое мышление крайне опасно. Взгляните в глаза реальности, и вы почувствуете себя свободным, обновленным и энергичным человеком.

    6. Если вы задели чьи-то чувства, вам нужно поразмышлять о совершенной ошибке и подумать о потенциальных способах решить проблему. Но это не означает, что ваши мысли должны вращаться только вокруг сложившейся ситуации. В противном случае это может привести к возникновению стресса и тревоги.

    Иногда возникают ситуации, когда мужчина обижает свою возлюбленную, сам того не желая. Как загладить вину перед девушкой в таком случае? Как и чем загладить свою вину перед девушкой и сделать это максимально быстро, подробно рассказано в данной статье.

    От различных жизненных ошибок не застрахован ни один человек. Именно поэтому даже в самых крепких и любящих парах случаются ссоры. Из-за разных взглядов на мир и психологических отличий очень часто случается так, что мужчина нечаянно обижает свою девушку. Но при желании он сможет легко исправиться и загладить свою вину.

    В первую очередь стоит запомнить, что не следует пытаться изменить сложившуюся ситуацию сразу после ссоры. Под влиянием сильных эмоций женщина может быть просто не готова принять извинения. Необходимо дать ей остыть и прийти в себя. Отличным решением будет в этот момент просто молча сделать любимой чашку ароматного чая и принести десерт, а затем оставить ее наедине с самой собой. Она обязательно оценит по достоинству такой жест, даже если для виду воспримет его критично и якобы не захочет принимать.

    Также каждому мужчине необходимо знать, что недопустимо просить прощения по смс или электронной почте. Даже если девушка находится далеко от возлюбленного — текст не лучший способ признать свою вину. Ведь гораздо проще выразить свои мысли на «бумаге», но вот искренность на ней передать не удастся. Многие женщины считают подобные извинения самой простой отговоркой и боязнью поговорить с глазу на глаз. Поэтому следует настраиваться на личную встречу в ближайшее время после ссоры или готовить душевное теплое видеосообщение, которое также сможет помочь помириться в самый короткий срок.

    Важно помнить, что не бывает безвыходных ситуаций. Даже при самых сильных ссорах вполне можно помириться, если быть искренним в извинениях и приложить максимум усилий, чтобы загладить свою вину.

    Также важно, извиняясь, не потерять свою мужественность и чувство гордости. В некоторых случаях представители сильного пола, пытаясь загладить свою вину перед женщиной после сильной ссоры, готовы пойти на все и выполнить любые ее прихоти. Это не лучший вариант примирения, так как может привести к тому, что девушка просто перестанет уважать своего партнера, как мужчину.

    Первым делом потребуется наладить контакт с женщиной. Если она категорически отказывается от встречи и бросает трубку, заслышав голос виновника ссоры, то можно подключить к этому процессу ее друзей. Например, попросить подруг пригласить девушку в кафе или на прогулку, а вместо них прийти на встречу самостоятельно. Вряд ли адекватная барышня, увидев подмену, тут же убежит домой. Минимум, она согласится выслушать парня.

    Следующий обязательный этап примирения — это устранение основной причины ссоры. Мужчине потребуется на какой-то время забыть о своей гордыне и просто искренне попросить у девушки прощения. В его речи ни в коем случае не должно быть фальши и наигранности. Важно не просто извиниться за произошедшее, а объяснить, что представитель сильного пола понял свою ошибку и приложит все возможные усилия, чтобы не повторить ее в будущем.

    Чтобы полностью исключить обиду женщины, следует закончить примирение приятным сюрпризом для нее. Это может быть как нечто неожиданное, так и банальный букет цветов, если у парня нет более оригинальных идей. Главное — от души.

    Отличным вариантом сюрприза станет какой-то небольшой подарок, о котором дама давно мечтала. Это еще раз продемонстрирует, что мужчина помнит обо всех ее прихотях и мечтах, а, значит, он все тот же заботливый и внимательный человек.

    После того, как примирение состоялось, представителю сильного пола не стоит сразу давить на свою возлюбленную и пытаться моментально вернуть отношения к прежнему их этапу. Нужно дать девушке время окончательно забыть о негативе.

    Если вы причинили кому-то боль, бывает не так просто принести извинения. Несмотря на то, что сложно переступить через свою гордость и извиниться, но это будет стоить того, если вы сумеете восстановить отношения. Вы уже находитесь на правильном пути, если хотите урегулировать ситуацию, вместо того чтобы игнорировать ее. Теперь вам нужно только выбрать правильный способ извиниться и восстановить все. Нижеследующие шаги расскажут вам, как начать восстанавливать пострадавшие отношения.

    Шаги

    Часть 1

    Осмысливаем произошедшее

      Посмотрите на произошедшее объективно. Все ли предельно ясно? Были ли вы виноваты, а другой человек – прав? Или вы имеете дело с более сложной ситуацией? Ситуация намного сложнее и запутаннее, если вы не знаете, кто и в чем виноват. Подумайте над тем, что произошло и решите, за что вам нужно извиниться.

    • Если вам ясна ваша вина, ситуация для вас упрощается, хотя это не значит, что вам будет легко извиниться. Например, если вы взяли у кого-то автомобиль и поцарапали ее, то предельно ясно, как вы должны извиниться.
    • С другой стороны, проблема может быть не настолько очевидной. Например, вы и ваш друг не разговариваете уже несколько месяцев, потому что вы оба оскорбили друг друга, заведя ваши отношения в тупик. Может быть сложно разобраться, как начался конфликт и кто в нем виноват.
  • Покажите ваши смешанные чувства. Когда вы обидели кого-то, то можете не чувствовать себя полностью виновным. Люди склонны скрывать свою вину, действуя агрессивно и оборонительно, оправдывая свой поступок. Возможно, нелегко откровенно признать свою вину, но если вы хотите извиниться перед кем-то, то должны сосредоточиться на том, как сделать все правильно, и не осложнять ситуацию еще больше. Задайте себе следующие вопросы, чтобы разобраться в ваших чувствах:

    • Боитесь ли вы выглядеть ничтожным человеком в глазах других, признав свою вину? Не бойтесь, признав свою вину, вы, наоборот, будете выглядеть лучше в глазах окружающих.
    • Вы знаете, что совершили ошибку, но пытаетесь скрыть это, чтобы сохранить свою репутацию? Этим вы только навредите себе, создав себе репутацию злого и упрямого человека.
    • Беспокоитесь ли вы о том, что это борьба между самоуважением и уважением других?
  • Поставьте себя на место того, кого вы обидели. Что он думает об этой ситуации? Думаете ли вы, что он также в негодовании и раздражен, как и вы? Постарайтесь на минутку посмотреть на случившееся глазами другого человека.

    • Измените ваше отношение к ситуации. Если вы все еще чувствуете злость, обиду и недоумение или вам просто все надоело, поймите, что ваши отношения с другим человеком намного важнее вашей правоты.
  • Запишите на бумаге причины, по которым вам необходимо извиниться. Перенесите ваши эмоции на лист бумаги. Это поможет вам детальнее разобраться в ситуации и понять, как все исправить.

    • Признайте свои ошибки. Смените высокомерие на искренность.
    • Даже если вы думаете, что вы оба виноваты, будьте выше и мудрее этой ситуации.
    • Теперь посмотрите внимательно на причины, описанные вами. Что особенно бросается вам в глаза? Повторяется ли что-то? Например, вы можете найти примеры ситуаций, где вы вели себя эгоистично по отношению к этому человеку или другим людям. Сама ситуация может быть не настолько важна, насколько ваш негативный настрой, поэтому обратите внимание на этот аспект, так как извиняясь, вы должны суметь передать человеку, что вы поняли это.
  • Приносите извинения от чистого сердца. Если вы все еще озлоблены, лучше отложить разговор на некоторое время. Необязательно извиняться перед кем-то, если вы все еще сами не остыли от эмоций. Ваше извинение не будет искренним.

    • При необходимости, дайте себе время остыть и позвольте времени залечить раны. Но не ждите слишком долго, так как чем дольше вы будете держать в себе злость и чем дольше вам будут не доверять, тем сложнее будет восстановить взаимоотношения.
    • Признайте, что вы поступили плохо и что пора исправить ситуацию, возникшую вследствие вашего поступка. Признать ― не значит смириться. Это значит принять вещи такими, какие они есть.
    • Поймите, что нормально чувствовать гнев вначале, но не используйте свой гнев в качестве оправдания. Помните, что речь идет о вашей ошибке, а не о якобы запятнанной репутации.
  • Решите, что сделать, чтобы исправить свою ошибку. Выйдите за рамки желания скрыть свою вину и лучше подумайте, о том, как все исправить. У всех разные способы приносить извинения, и только вы можете знать, что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию.

    • Иногда, принести извинения – значит просто переступить свою гордость и извиниться за свое поведение.
    • Иногда причиненный ущерб требует большего, чем просто извинений. Вы можете взять обратно ваши слова и показать, что сожалеете. Например, если вы нанесли ущерб чьему-либо имуществу, возмещение ущерба поможет сгладить вину.

    Часть 2

    Спланируйте ваши действия

    1. Решите, что сказать. Репетиция сложного разговора до его наступления поможет вам держать свои эмоции под контролем в нужный момент. Просмотрите еще раз ваш список, подумайте о том, где вы бы могли поступить иначе, и найдите решения для ваших будущих действий. Затем приготовьте мысленно вашу речь или напишите на бумаге то, что вы должны будете сказать при разговоре с этим человеком. Помните о следующем:

      Встретьтесь с человеком лицом к лицу. Даже если возможно принести извинения по телефону или по электронной почте, куда правильнее сделать это лицом к лицу. Это покажет вашу готовность снова быть рядом с этим человеком.

      • Если вы должны загладить вину перед членом вашей семьи, которого вы давно не видели, постарайтесь встретиться на нейтральной территории, а не дома у кого-то из вас. Это позволит избежать напряженности, которая может возникнуть на территории одного из вас.
      • Если вы не можете встретиться лично, тогда лучше написать письмо от руки, а не отправлять его по электронной почте или телефону.
    2. Извинения. Скажите человеку, перед которым вы хотите загладить свою вину, о своей ошибке и начните дискуссию. Имейте в виду следующее:

      • Нацельтесь на то, чтобы, после вашего разговора, ваши взаимоотношения стали еще сильнее, чем они были прежде.
      • Следите за своими движениями, голосом, положением тела. Если вы на самом деле сожалеете, то все эти вещи должны помочь вам передать вашу искренность. Зрительный контакт – хороший знак того, что вы говорите то, что думаете, и не стараетесь избегать вашего собеседника или скрыть истину проступка.
      • Избегайте начинать предложения со слова “ты”. Вместо этого скажите: «я чувствую», «я думаю, что», «я считаю», «я думал, что» и так далее. Вы не должны обсуждать его поступок.
      • Избегайте даже намека на оправдания. Так вы можете снова вступить в конфронтацию.
    3. Будьте просты и кратки. Долгие извинения могут привести к путанице. Ваши высказывания должны быть четкими и эффективными. Никто из вас не захочет застрять на целый день в этой неприятной ситуации.

      Позвольте другому человеку выразиться. Постарайтесь не рассуждать о его чувствах или взглядах. Даже если вы попытались поставить себя на его место, вы все действовали согласно своим убеждениям. Предоставьте ему пространство, время и свободу выразить свои чувства и воздержитесь от реплик, даже если считаете какие-то из его рассуждений несправедливыми.

    4. Поддерживайте слова действиями. Выражение подлинного сожаления будет гораздо эффективнее, если вы сопроводите его обещаниями. Начните с того, чтобы предложить способы восстановления нанесенного ущерба. Например, если вы сломали что-то, тогда предложите купить новое; если вы оскорбили человека, перечислите его хорошие стороны и заявите, что вы сказали все это только потому, что завидовали его достижениям; если вы испортили какое-то мероприятие — предложите организовать новое. Будь то деньги, время или внимание, которое вы забрали у кого-то, сделайте так, чтобы вернуть это обратно.

      • Объясните, каким образом вы собираетесь внести измениться. Если можете как-то подтвердить ваши слова, то сделайте это. Например, вы могли бы сказать, что никогда больше не будете ездить на квадроцикле после того, как покалечили чью-то овцу, и покажите ваше объявление о продаже квадроцикла.
      • Будьте честным, рассказывая другому человеку, об уроках, которые вы извлекли из этой ситуации. Это поможет ему понять, что вы реально извлекли урок и раскаиваетесь в случившемся.
      • При необходимости, вы можете также заключить сделку с человеком, которому даете обещание. Это крайняя мера, эффективность и необходимость которой зависят от степени и глубины вашей вины. Например, вы могли бы сказать: «Если я не выполню свое обещание, вы можете продать мою коллекцию Star Trek».
    5. Споры являются частью жизни в большинстве отношений. Недоразумения или ссоры, которые удалось грамотно загладить, действительно могут сделать вас ближе друг к другу, помочь лучше понимать друг друга и прощать недостатки.
    6. Смиритесь со своими собственными ошибками, прежде чем приносить извинения.
    7. Бывают ситуации, когда вам приходится приносить извинения за кого-то, как правило, члена семьи или близкого друга, за которого вы чувствуете ответственность. Оказавшись в подобной ситуации, постарайтесь не брать на себя вину, чтобы не навредить себе. Помните, что мы ответственны за свое собственное поведение.
    8. Предупреждения

    • Если вы постоянно уверены в своей правоте, то это путь сделать себя несчастным. Помните, что у всех есть свое мнение, отличное от вашего. Это не значит, что чужое мнение обязательно ошибочно, оно просто другое. Ваше мнение является всего лишь одним из миллионов других мнений, и поэтому, чтобы не провести всю жизнь в конфликтах, вы должны научиться держать сердце и разум открытыми. Работайте над тем, чтобы уметь принимать как свое мнение, так и мнение другого человека. Просто скажите: “Твое мнение/суждение/взгляд отлично от моего”. Будьте терпимее к другим людям.
  • Вопрос психологу

    Я чуть не отравила ребенка…. своего родного мальчика… Случайно дала ему вместо сиропа демиксид. слава богу он был разбавленный… вызвала скорую, приехала реанимация. промыли желудок. отвезли в больницу. там сказали. что все нормально и отпустили домой. сходили к педиатру и хирургу, прописали лекарства для профилактики. сейчас дома лечимся…. я себе не нахожу места, как я могла? уже 3-ий день реву…. хочу искупить свою вину перед сыном. но как????? раньше я считала себя хорошей мамой, сын меня очень любит. а я его… муж ничего не говорит по этому поводу,только подкалывает и кричит. если я что-то не то сделала или сказала. понимаю, что дело в том, что я навредила ребенку, а он молчит…. пыталась с ним поговорить, а он уходит от разговора….да даже если мы и поговорим, что я ему скажу? что мне плохо? так ведь я сама заслужила такое отношение…

    Здравствуйте, Вера! Оттого, что вы рыдаете третий день, вы не сможете изменить ситуацию, к тому же сейчас вам нужно порадоваться тому, что всё закончилось хорошо и ваш сын здоров. Не стоит так утопать в самообвинениях, вы это сделали не специально и далее сделали всё возможное, чтобы помочь вашему ребёнку. Эту ситуацию можно проработать с психологом , чтобы вы отпустили ситуацию и продолжали жить дальше, заботясь и любя вашего ребёнка, также как вы и делали всё это время. К тому же дети очень чувствуют настроение родителей и это тоже важно прийти к внутреннему балансу.

    Всего вам доброго!

    Хороший ответ 7 Плохой ответ 0

    Здравствуйте,Вера.искупить вину можно,продолжая горячо любить свое чадо.Вы просто совершили ошибку по невнимательности.Это с каждым бывает.Молчание мужа Вам мерещится,как осуждение.Хотя у молчания есть много смыслов.Человек устал,не разговорчив,или,дело прошлое.Но,ВЫ принимаете молчание за обвинение Вас.И это диструктивные фантазии будто-бы,становятся реальными.Просто скажите мужуЯ виновна-тогда придумай мне наказание.И вопрос решится.А,если Вам хочется замалить вину страданием,то это невротическое свойство личности.Ненужных страданий надо избегать. Кстати,страдать-это одновременно и заторможенно мыслить.А Вам нужно быть внимательной к ребенку.Всегда.

    Хороший ответ 5 Плохой ответ 3

    Вера, добрый день.

    Вы ошиблись, но так бывает. Бывает что родительские ошибки в воспитании не так заметны (в смысле ребенок не показывает своей боли), но тоже влияют на то, что происходит в жизни уже взрослых детей. Ошибка ваша в том, что вы ищите в семье того, кто может вас простить (смотрите на ребенка и молите о прощении, того же самого ждете от мужа). Они не смогут это сделать….(говоря языком менеджеров — у них нет таких полномочий). Вы сможете простить себя сами. Просто для начала подумайте о том, чему вас научила эта ситуация (например, не держать лекарства не на своих местах…., научила пониманию того насколько вы любите своих мужчин….. и т.д.). Если сложно будет найти верное для себя решение, лучше обратиться на очную консультацию к психологу .

    Хороший ответ 5 Плохой ответ 1

    Источник: wptmp.ru

    Извинитесь

    Не просто попросите прощения после измены, а еще и объясните партнеру, что толкнуло вас на это и принудило подорвать доверительные отношения между вами. Дайте понять, что вы раскаиваетесь в содеянном. Вашему мужу есть что сказать? Пусть говорит, даже если это выльется в скандал. Держать все в себе вредно, лучше эмоции выплеснуть, чем копить их пока хватает терпения, чтобы в один прекрасный день окончательно рассориться с женой, то есть с вами.

    Поднимите самооценку любимого человека

    Ведь он наверняка чувствует себя далеко не лучшим образом, считая, что это он виноват, что допустил измену. Самооценка у вашего партнера будет страдать, так что вам надо ее поднять. Что значит как поднять? Как обычно – восхищайтесь человеком, хвалите его, внушайте, что самый красивый, самый интересный человек из тех, кого вам довелось знать. Конечно, никакой фальши, ведь ее легко распознать.

    Восстановите утраченное доверие

    Все получится далеко не сразу, так что запаситесь терпением. Не давайте ни малейшего повода усомниться в вас, всегда держите свое слово. Вы должны стать образцом искренности и исполнительности, чтобы со временем ваш любимый человек понял, что вы действительно осознали, что сделали ему больно своей изменой, и твердо решили исправиться. А если вы больше не хотите изменять супругу, значит, вы его любите – так он наверняка и подумает. Кстати, чем чаще вы будете что-то обещать, тем лучше.

    Показывайте свою любовь

    Пытаясь вернуть утерянное из-за вашей измены доверие любимого человека, постоянно давайте ему понять, что он действительно ваш любимый человек. Осознание того, что его любят так же, как и прежде, поможет вам быстрее завоевать доверие партнера. Впустите в ваши отношения романтику, чтобы обновить чувства, и обида на вас, в конце концов, окончательно растает. Однако вам наверняка будут припоминать вашу измену, если вы опять в чем-то провинитесь – будьте к этому готовы. В этом случае вам поможет терпение – вас ведь ни в чем не обвиняют.

    Измена любимого человека больно ранит сердце, но раны, оставленные ею, все-таки заживают со временем. Главное – не только любить мужа всем сердцем, но и всячески это показывать, чтобы ему не приходилось гадать, любите ли вы его или живете вместе по привычке. Учтите это, и ваши семейные отношения будут с каждым годом только крепчать.

    Построить длительные и серьезные отношения бывает непросто, и во многом из-за того, что люди ссорятся и не могут уберечь собственные чувства. Как загладить вину перед парнем – тот самый вопрос, которым хоть раз задается каждая женщина.

    Способы искупления вины

    Как искупить вину перед парнем – дилемма, которую необходимо решать, исходя из сложности самого конфликта. Так, например, если ссора произошла из-за измены или ревности, девушке необходимо всеми способами доказывать свою верность. Ей не стоит проявлять чрезмерную активность в извинениях, но при этом необходимо постоянно находиться рядом, чтобы мужчина чувствовал женское раскаяние.

    Если ссора была некрупной, то порой простых извинений бывает достаточно. Девушке стоит искренно попросить прощение, подчеркнув, что она не хотела причинить боль партнеру. Если мужчина не желает разговаривать, то отличный способ загладить вину – это эпистолярный жанр. Написав письмо возлюбленному с подробным изложением всей своих чувств, дама сможет растопить его сердце, вернув расположение партнера.

    Иногда ссоры оказываются настолько крупными, что элементарных извинений будет недостаточно. В таком случае женщине необходимо переходить к решительным действиям. Стоит приобрести для возлюбленного подарок, о котором он давно мечтал или устроить сюрприз. Так, например, девушка может вырезать из бумаги несколько десятков сердечек, написав на них, за что она любит партнера. Эти сердечки стоит развесить по всему дому, стараясь с помощью подобного, крайне трогательного жест растопить мужское сердце. Также девушка может устроить романтический ужин, в ходе которого она принесет свои извинения и расскажет о собственном раскаянии.

    Если обида оказалась взаимной, девушке следует переждать несколько дней, после чего сделать первый шаг. В ходе разговора необходимо, чтобы и мужчина, и женщина принесли извинения, ведь только тогда конфликт будет исчерпан.

    Еще несколько способов искупить вину перед возлюбленным

    Женщине стоит понимать, что если причина ссоры была серьезной, а мужчина обижен очень сильно, значит он уже раздумывает над тем, чтобы разорвать отношения. Задача дамы в таком случае – не позволить мужчине разрушить трогательные и нежные чувства. Именно поэтому девушка может сделать коллаж из всех совместных фотографий или презентацию из совместных видео, которые напомнят мужчине о том, насколько глубоки их взаимные чувства.

    Еще один способ загладить собственную вину – это устранить причину ссоры. Например, если мужчина был расстроен из-за вздорного характера девушки, ей следует вести себя кротко и спокойно, по крайней мере, в течение нескольких дней. В таком случае, мужчина почувствует, что девушка хочет искренно измениться и даст ей второй шанс.

    В том случае, если вина девушки оказалась очень серьезной, ей необходимо действовать осторожно. Во-первых, стоит оставить мужчину наедине со своими мыслями на несколько дней. Во-вторых, через неделю следует написать ему трогательное послание с извинениями и признанием своей вины. Если мужчина действительно любит, он сможет простить, но на это понадобится время. После того, как примирение произойдет, женщине придется еще несколько месяцев доказывать искренность и глубину своих чувств. Обычно такие серьезные конфликты еще долго беспокоят вторую половинку, и задача девушки состоит в том, чтобы сделать парня счастливым, не допуская даже мысли о расставании.

    Если после ссоры мужчина настаивает на расставании, не нужно с ним спорить. Спустя пару недель он обязательно поймет, что отношениям следует дать второй шанс и сам выйдет на связь с возлюбленной.

    Крупные ссоры могут развести возлюбленных навсегда, но вместе с тем, они способны сделать чувства крепче. Поняв, насколько для нее важны отношения, женщина не будет более совершать подобных ошибок.

    Как часто свое плохое настроение мы переносим на тех, кто рядом, и обижаем самого близкого человека, даже не желая этого! Что нужно сделать для примирения, и как загладить вину перед любимым? Не стоит затягивать и усугублять ситуацию, тем более что можно найти достаточно приемлемые способы ее разрешения.

    Как загладить вину перед любимым?

    Фото: Getty

    Как загладить вину перед парнем

    Прежде всего проанализируйте свои действия и постарайтесь принять свою вину. Да, он не так ответил или не сделал что-то на тот момент важное. Но, возможно, надо было сдержаться и спокойно ему объяснить его ошибку. Но теперь нужно проявить мудрость и предпринять несколько действий.

    • Постарайтесь спокойно поговорить, признайте, что были не правы, попросите прощения у парня, расскажите ему о своих чувствах. Если ссора была пустяковая, этого может быть достаточно.
    • Сделайте что-нибудь приятное для него. Приготовьте любимое блюдо, устройте ужин при свечах.
    • Подарите ему что-то очень нужное и приятное, пусть и недорогое, что ему давно хотелось. При этом обязательно скажите что-нибудь приятное.
    • Наденьте его любимое платье, прочитайте свои стихи, в которых расскажите о своих чувствах. Пусть с точки зрения литературы они будут несовершенны. Главное – искренность и эмоциональность, которые не оставят парня равнодушным.

    В любом случае важно, чтобы он поверил в ваше раскаяние, почувствовал, что вам тяжело и плохо без него, понял, насколько он важен для вас. При этом хороши все способы выражения. Простой жест может сказать любимому человеку больше, чем длинная, но неискренняя речь.

    Как при примирении не наделать новых ошибок

    Иногда попытка примирения заканчивается неудачей, только ухудшая отношения. Обдумывая, как загладить вину, оцените серьезность положения, учтите особенности характера мужчины, вспомните о предыдущих ссорах. Ни к чему не приведет разговор, если допущены следующие ошибки.

    • После извинения вы начинаете обвинять парня в разрыве, подчеркиваете его недостатки, говорите о его ошибках. Это чаще всего приводит к новой ссоре.
    • Не нужно мириться по телефону или переписываться при помощи электронной почты или смс. Намного действеннее живой разговор, когда вы видите его реакцию и по ней определяете, какие слова лучше сказать.
    • Не стоит обещать, что это было в последний раз. Это вызывает недоверие, особенно если такая ситуация уже была.
    • Никогда не лгите при выяснении отношений.
    • Не спрашивайте у него, в чем ваша вина и как ее исправить. Это значит, что вы не поняли своей ошибки.

    Если чувства взаимны, парень оценит ваши старания. Но при постоянных придирках по пустякам, ссорах из-за разногласий по любому поводу, беспричинных обидах подумайте, нужны ли вам такие отношения. Может, лучше сразу расстаться?

    В паре оба партнера должны уважать и стараться понять друг друга. Даже если ваша вина достаточно серьезна и нанесла вред любимому, постарайтесь исправить положение и убедите его в искренности раскаяния. Проникновенные слова и правильные поступки позволят наладить и даже укрепить ваши отношения.

    Читайте далее: как научиться шутить

    Источник: xn—-etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai

    Институт Тонкого Мира

    Ощущение (чувство) Вины – это одно из самых болезненных для человека чувств, и многие люди готовы сделать многое и делают многое, чтобы от него избавиться.

    Если же Вина реально существует, то есть был поступок, который вызвал появление Вины и/или наказание за нее в Сознании человека, то нужно разобраться, каким образом можно исправить эту ситуацию.

    Сейчас можно использовать помощь в Построении Новой Цивилизации на Земле как один из способов ликвидации Духовно-Энергетических («кармических») Долгов и устранения конкретной Вины из Сознания человека.

    Как загладить вину

    что мне сделать теперь чтобы он меня не бросил. я уже и извинялась и ничего не помогает. он сердится на меня. сегодня целый день даже телефон не брал.

    у меня такого никогда не было чтобы опуститься до такой низости. но кажется я бы на коленях его умоляла чтобы он этого не делал.была бы возможность так бы и сделала. хотя знаю что не стоит до такой уж степени показывать свою слабость перед ним.

    Как загладить свою вину после обмана

    Убедите вашего любимого человека, вы никогда больше не будете видитесь или говорить с этим человеком, и что любимая (любимый) является единственным любимым и желанным человеком.

    Говорите честно. Не оправдывайтесь, не перелаживайте свою вину на кого-то другого. Расскажите своему партнеру, что именно произошло и почему. Пусть он услышит, обдумает услышанное, примет решение и справится со своими эмоциями.

    Как загладить свою вину

    В зависимости от ситуации составьте стратегию своего поведения. Пусть ваши действия дадут человеку понять, что вы искренне раскаиваетесь в происходящем и сожалеете о случившемся. То, каким именно должно быть ваше извинение, зависит от степени вашей вины и того, в чем именно вы виноваты.

    Поговорите с человеком. Со всей искренностью покажите ему, что творится у вас на душе. Открыто расскажите ему, как вы переживаете.

    Как извинится перед девушкой.

    Насколько серьезными были причины, ее вызвавшие, или это сиюминутное плохое настроение сыграло свою роль, и с наступлением нового дня все забудется. Выслушивать упреки никому не хочется, но если они прозвучали, стоит над ними подумать хладнокровно и здраво.

    Главным критерием здесь служит совесть или осознание того, что доля вашей вины в произошедшем событии все-таки присутствует. Особенно если упреки и обвинения имеют под собой основание.

    Как искупить вину перед любимым человеком

    Хуже всего, когда не находится выход их такой ситуации. Вы в роли палача. Любимый – жертва. Но стоит ли затягивать ссору, тем более, если возникла она из-за вашей несдержанности? Или лучше все-таки извиниться и постараться искупить свою вину?

    Сейчас многие читательницы удивленно вздернут брови: о каком искуплении идет речь? О том, которое покажет вашему близкому человеку, что вы не просто машинально извинились перед ним за проступок, но сделали это осознанно и действительно чувствуете свою вину.

    Как искупить вину перед маленькой дочкой?

    А вина чаще всего переносится из других отношений. Возможно, ваш срыв и последующее чувство вины имеет отношение к перенятым чувствам из родовой системы какого-либо члена семьи.

    По вашему письму, я поняла, что последние годы (уход за матерью и потеря самого близкого человека, частичная изолированность от общества) забрали у вас много сил и энергии. Попробуйте отдохнуть и начните маленькими шагами, постепенно наполнять себя.

    Как помириться с любимой девушкой

    Пусть пройдет немного времени, дайте друг другу «остыть». Сразу после ссоры и она, и вы находитесь под влиянием эмоций. А это не самый лучший вариант для примирения. В порыве эмоций вы можете наговорить друг другу еще больше гадостей, и помириться с любимой девушкой будет уже гораздо сложнее.

    Просить прощения у любимого или способы как извиниться перед любимым

    Он сказал, я его единственная женщина и никого другого у него нет, что я сама разрушаю наши отношения. Я вижу, что он обиделся. Как извиниться перед любимым?» — пишет Александра.

    «Не знаю, как просить прощения у любимого. Я очень сильно его обидела и он теперь не хочет со мной разговаривать. Я не знаю, как улучшить отношения с любимым. Я извинилась, а он все равно ходит надутый.

    Не всегда бывает достаточно извинения на словах, чтобы загладить вину . Обидев парня и осознав свою неправоту, девушка пытается понять, как загладить свою вину перед парнем, ведь отношения нужно как-то восстанавливать, даже после расставания.

    Главное – проявить твердое желание искупить свою вину , исправить допущенную ошибку, чтобы парень понял, что вы действительно понимаете всю серьезность ситуации. Только тогда вы сможете помириться с любимым.

    Оцените свои действия

    Действительно ли нужно попросить прощения? Прежде чем написать СМС или сказать, подумайте, а действительно ли вы виноваты . Поставьте себя на место вашего парня , чтобы понять, действительно ли он расстроен или просто ему что-то от вас нужно.

    Собственно извинитесь

    Очень важно, как вы будете просить прощения. Сначала дайте понять, что вы осознаете свою вину . Сделать это можно такими словами: «Я подвела тебя, прости». Затем дайте понять, что парень дорог вам, и вы хотите исправиться : «Мне очень дороги наши отношения, поэтому я хочу исправить свою ошибку». Только не нужно говорить «Этого больше не повториться», ведь вы не пророк, чтобы заглядывать в будущее. Кстати, извинения можно преподать в стихах , только чтобы они были серьезными, а не какими-нибудь шутливыми, иначе должного эффекта вы не добьетесь

    Предложите, как именно вы можете загладить свою вину

    Вам нужно предложить свои варианты решения проблемы, чтобы свести к минимуму негативный осадок, который, безусловно, остался в сердце обиженного человека . Если вы что-то пообещали и не сделали, это подорвет, а точнее уже подорвало доверие к вам, поэтому нужно вернуть его, показав, что вам можно доверять.

    Тщательно выбирайте слова

    Извинившись, не говорите, что вы хотите пригласить парня в кафе за ваш счет или купить ему билеты в кино, куда он сможет сходить с кем захочет . Он может подумать, что вы не осознали свою вину и просто хотите купить его доверие . Также избегайте вопросов типа «Что мне сделать, чтобы все исправить?», «Скажи, как я могу загладить вину?» . Опять же, ваш собеседник с большой степенью вероятности подумает, что вы не потрудились осознать свою вину и не знаете, что предложить , чтобы решить проблему. Конкретика нужна, понимаете?

    Не повторяйте ошибок, которые уже совершили

    Вы осознали, что виноваты перед человеком, и уже извинились. Теперь извлеките урок из произошедшего, чтобы в будущем не наступать на те же грабли и не мучиться, пытаясь понять, кто виноват, а кто прав . Если уж вам и придется впоследствии извиняться за что-то, а вам наверняка придется (ведь всем нам свойственно ошибаться), то уж точно не за ошибки, которые вы когда-то уже совершали. Цените ваших родных и близких и не позволяйте гордости взять верх тогда, когда вам нужно признать свои ошибки и извиниться, чтобы сохранить отношения с любимым человеком или другом.

    Прежде всего проанализируйте свои действия и постарайтесь принять свою вину. Да, он не так ответил или не сделал что-то на тот момент важное. Но, возможно, надо было сдержаться и спокойно ему объяснить его ошибку. Но теперь нужно проявить мудрость и предпринять несколько действий.

    • Постарайтесь спокойно поговорить, признайте, что были не правы, попросите прощения у парня , расскажите ему о своих чувствах. Если ссора была пустяковая, этого может быть достаточно.
    • Сделайте что-нибудь приятное для него. Приготовьте любимое блюдо, устройте ужин при свечах.
    • Подарите ему что-то очень нужное и приятное, пусть и недорогое, что ему давно хотелось. При этом обязательно скажите что-нибудь приятное.
    • Наденьте его любимое платье, прочитайте свои стихи, в которых расскажите о своих чувствах. Пусть с точки зрения литературы они будут несовершенны. Главное – искренность и эмоциональность, которые не оставят парня равнодушным.

    В любом случае важно, чтобы он поверил в ваше раскаяние, почувствовал, что вам тяжело и плохо без него, понял, насколько он важен для вас. При этом хороши все способы выражения. Простой жест может сказать любимому человеку больше, чем длинная, но неискренняя речь.

    Как при примирении не наделать новых ошибок

    Иногда попытка примирения заканчивается неудачей, только ухудшая отношения. Обдумывая, как загладить вину, оцените серьезность положения, учтите особенности характера мужчины, вспомните о предыдущих ссорах. Ни к чему не приведет разговор, если допущены следующие ошибки.

    • После извинения вы начинаете обвинять парня в разрыве, подчеркиваете его недостатки, говорите о его ошибках. Это чаще всего приводит к новой ссоре.
    • Не нужно мириться по телефону или переписываться при помощи электронной почты или смс. Намного действеннее живой разговор, когда вы видите его реакцию и по ней определяете, какие слова лучше сказать.
    • Не стоит обещать, что это было в последний раз. Это вызывает недоверие, особенно если такая ситуация уже была.
    • Никогда не лгите при выяснении отношений.
    • Не спрашивайте у него, в чем ваша вина и как ее исправить. Это значит, что вы не поняли своей ошибки.

    Если чувства взаимны, парень оценит ваши старания. Но при постоянных придирках по пустякам, ссорах из-за разногласий по любому поводу, беспричинных обидах подумайте, нужны ли вам такие отношения. Может, лучше сразу расстаться?

    В паре оба партнера должны уважать и стараться понять друг друга. Даже если ваша вина достаточно серьезна и нанесла вред любимому, постарайтесь исправить положение и убедите его в искренности раскаяния. Проникновенные слова и правильные поступки позволят наладить и даже укрепить ваши отношения.

    Ошибки и промахи, как это ни печально, являются частью нашей жизни. Все мы время от времени говорим или делаем что-то, о чем впоследствии сожалеем. Совершив ошибку, скорее всего, вы испытаете неловкость и попытаетесь искупить свою вину. К сожалению, время вспять не повернуть. Однако вы можете попытаться исправить ошибку и наладить отношения с людьми, чувства которых задели.

    Шаги

    Часть 1

    Преодолейте ошибку

      Определите, в чем ваша ошибка. Ошибки (или предательство), которые мы совершаем, могут затрагивать разные сферы жизни. Если сказать в общем, совершить ошибку или проступок означает нарушить какое-либо соглашение (формальное или неформальное), заключенное с кем-то или чем-то.

    • Примерами возможных проступков могут быть следующие ситуации: вы обманули вашего брачного спутника, тем самым задев его чувства, солгали кому-то, в результате чего человек перестал вам доверять или нарушили моральный или этический кодекс, совершив кражу.
  • Расскажите о своем проступке, прежде чем человек узнает об этом из другого источника. Если вы обманули человека, скажите ему об этом прямо, не откладывая, пока он не узнает об этом от кого-то другого. Если человек узнает о вашей ошибке от кого-то другого, это только усугубит ситуацию. Разрешить проблему будет намного сложнее.

    Будьте готовы меняться. К сожалению, любая ошибка связана с неприятными последствиями, с которыми трудно справиться. Если человек доверял вам, а вы предали его, то понадобится много времени, чтобы снова завоевать его доверие. Помогите ему в этом. Человек, которого вы предали, должен видеть, что вы готовы меняться и делаете для этого все возможное. Если вы пообещали человеку, что больше не совершите подобной ошибки и будете меняться как личность, делайте все возможное, чтобы ваши действия не расходились с вашими словами.

    Будьте готовы ответить на неприятные для вас вопросы. Человек, которого вы обидели, скорее всего, будет задавать много вопросов, связанных с вашим поступком. Возможно, он захочет узнать все подробности произошедшего, в том числе, почему вы так поступили и о чем вы в тот момент думали. Честно отвечайте на все вопросы, не перекладывая свою вину на кого-то другого.

    • Например, если вы изменили своему партнеру, он может спросить, почему вы это сделали. Если вы хотите искупить свою вину и восстановить отношения, не стоит обвинять своего партнера в произошедшем. Вместо этого честно ответьте на вопрос, почему вы так поступили, например, потому что вам не хватало смелости поговорить с партнером о своих потребностях, поэтому вы удовлетворили их другим способом.
  • Внимательно слушайте человека, когда он будет говорить о своих чувствах. Скорее всего, человек, которого вы обидели, испытывает довольно сильные эмоции. Он захочет, чтобы вы знали о его чувствах; поэтому выслушайте его. В конце концов, вы виноваты в том, что человек испытывает такие чувства и эмоции. Слушая человека, не осуждайте и не анализируйте его слова.

    • В беседе (или нескольких беседах) человек просто выражает свои эмоции. Сказанное им может быть лишено здравого смысла. Вам не нужно соглашаться с каждым словом. Помните, что это всего лишь эмоции, а они порой противоречат здравому смыслу.
  • Запаситесь терпением. В зависимости от степени тяжести вашего проступка будьте готовы к тому, что понадобится много времени, чтобы восстановить отношения. Вам нужно будет снова завоевать доверие человека и показать ему активными действиями, что вы хотите, чтобы он доверял вам, как раньше.

    Будьте готовы взять на себя ответственность за совершенный проступок. Не пытайтесь оправдываться или придумывать нелепые объяснения, почему вы так поступили.

    • Например, если вы что-то украли, не говорите, что сделали это, потому что все ваши друзья поступают подобным образом. Оправдываясь, вы показываете, что не считаете себя виноватым в совершенном поступке. Вряд ли вам удастся снова завоевать доверие человека.
  • Проявляйте искренность. Важным аспектом извинения является искренность. Если вы извиняетесь искренне, вы показываете, что действительно сожалеете о том, что сделали и осознаете, что причинили человеку боль. Если вы не сожалеете о том, что сделали или вам все равно, что вы задели чьи-то чувства, ваши слова извинения не будут искренними.

    • Сожалеть о содеянном или раскаиваться — вовсе не означает признание факта, что вы намеренно совершили плохой поступок. Это означает, что вы осознаете, что задели чувства другого человека и причинили ему боль.
    • Ниже вы найдете несколько примеров того, как можно извиниться, проявляя искренность и раскаяние:
      • «Извини меня за то, что я так поступил. Я действительно сожалею о том, что причинил тебе боль».
      • «Извини меня. Я понимаю, что причинил тебе боль и задел твои чувства. Я чувствую себя ужасно из-за этого».
  • Будьте готовы взять на себя ответственность за свои действия. Как и в случае с раскаянием, этот совет вовсе не означает признание факта, что вы намеренно совершили плохой поступок. Если вы берете на себя ответственность, вы показываете человеку, что признаете свою вину.

    • Ниже вы найдете несколько примеров того, как можно извиниться, при этом показывая, что берете на себя ответственность за свои поступки:
      • «Извини меня. Я знаю, что тебе трудно доверять людям. Своим поступком я только усугубил ситуацию. Мне не следовало обманывать тебя».
      • «Извини меня. Моему поступку нет оправдания. Я знаю, что причинил тебе боль, и несу полную ответственность за это».
  • Исправьте ситуацию. К сожалению, невозможно взять свои слова обратно или изменить поступок в прошлом. Однако вы можете попытаться исправить ситуацию. Возместить ущерб или исправить ситуацию можно следующим образом: пообещайте никогда не повторять подобных ошибок или конкретных действий, которые покажут человеку, что вы хотите загладить свою вину.

    • Ниже вы найдете несколько примеров того, как можно извиниться, показывая человеку, что вы готовы исправить ситуацию:
      • «Мне очень жаль, что из-за меня мы опоздали в кино и пропустили начало фильма. В следующий раз мы придем раньше, я обещаю!»
      • «Я сожалею, что обманул тебя вчера. Я поступил очень плохо. Я обещаю больше никогда не обманывать тебя».
      • «Я очень сожалею, что так плохо вел себя по отношению к тебе на встрече. Я сделаю все возможное со своей стороны, чтобы такого больше не повторилось».
  • Не используйте слова извинения для того, чтобы получить то, чего вы хотите. Ваши слова извинения должны быть искренними. Если вы решили извиниться только потому, что кто-то сказал вам, что вам следует это сделать или потому, что вы понимаете, что извиняясь, вы сможете получить то, что хотите, вами движут неправильные мотивы. Человек уличит вас в неискренности, и это только усугубит ситуацию.

    Продумайте слова извинения заранее. Очень часто, допустив ошибку, мы начинаем искать оправдания нашему поведению. Прежде чем извиняться перед другим человеком, признайте свою ошибку и простите себя за нее.

    • Для начала признайте, что вы допустили ошибку и осознайте, что вашим действиям нет оправдания.
    • Подумайте о том, что вы сделали, и как это повлияло на других людей. Попробуйте поставить себя на место человека, которого вы обидели.
    • Признайте, что все люди ошибаются, и вы тоже обычный человек, который совершает ошибки. Простите себя за ошибку и попытайтесь избавиться от чувства вины.
    • Работайте над тем, чтобы простить другого человека, если это потребуется. Если ваша ошибка связана с конфликтом, который возник между вами и человеком, то вам нужно будет простить его, прежде чем извиняться за случившееся. Вам нужно быть выше этой ситуации, осознать свою ошибку и взять на себя ответственность за случившееся, даже если другой человек отказывается это делать.
    • Продумайте детали, связанные со словами извинения, в том числе то, что вы собираетесь сказать, как вы возместите ущерб или исправите ситуацию, а также где вы собираетесь произносить слова сожаления о содеянном. Выделите время, чтобы подготовиться к выражению сожаления. В противном случае из-за волнения вы можете сказать не то, что следовало бы.
  • Позвольте человеку, которого вы обидели, подумать о том, что вы сказали. Не торопите события. Человеку, которого вы обидели, может потребоваться время, чтобы подумать о произошедшем и решить, что делать дальше.

    • После того, как вы извинитесь, скажите человеку, что вы хотите вернуться к этому разговору через некоторое время. Попросите его сообщить вам, когда он примет решение.
    • Количество времени может варьироваться от тяжести ситуации. Если вы забыли о дне рождения своей жены, ей может потребоваться около суток, чтобы остыть и отреагировать на ваши слова. Но если вы ударили соседскую собаку или разбили чужую машину, вам может понадобиться несколько дней или недель, чтобы выбрать наилучший способ возместить ущерб или исправить ситуацию.
  • После того, как вы извинитесь перед человеком, выслушайте его внимательно. Когда человек будет готов ответить, внимательно выслушайте его. Важно не только слушать слова. Важнее понимать их значение и читать между строк.

    • Выберите место, где никто и ничто не будет вас отвлекать. Если вы находитесь в кафе, где много людей или включен телевизор, предложите человеку, которого вы обидели, выбрать более спокойное место.
    • Сосредоточьтесь на разговоре. Если вы слишком устали или ваши мысли заняты чем-то другим, возможно, это не лучшее время для разговора.
    • Не пытайтесь защищаться, если человек расстроен или злится. Возможно, ему нужно немного времени, чтобы выразить свои эмоции и показать, что вы причинили ему боль. Ваша задача на этом этапе — просто слушать.
    • Обратите внимание на язык своего тела. Установите с человеком зрительный контакт. Убедитесь, что ваше выражение лица соответствует тому, что говорит человек. Не скрещивайте руки на груди. Кивайте или говорите «да», чтобы побудить человека продолжать разговор.
    • Повторяйте слова человека, чтобы показать, что вы его внимательно слушали и правильно поняли.
  • Часть 3

    Учитесь на своих ошибках

    1. Откройте себя для новых идей. Когда человек приобретает опыт или формирует мнение о чем-то, зачастую он не готов слушать, что по этому поводу думают другие. Такое поведение может привести к следующему — вы будете думать, что вы всегда правы или слишком упрямы, чтобы слушать других. Однако прислушивайтесь к мнению других и не думайте, что вы всегда правы.

      • Этот совет особенно важен, если вы кого-то обидели. Возможно, изначально вы были уверены, что поступили правильно. Более того, вы могли найти разумное объяснение своему поведению. Однако попробуйте поразмышлять над сложившейся ситуацией еще раз. Посмотрите на нее под другим углом.
    2. Проявляйте к себе сострадание. Выделите время, чтобы поразмышлять о ценности своей личности. Помните, вы заслуживаете того, чтобы о вас заботились и любили. Перестаньте себя осуждать и критиковать за ошибку. Проявляйте к себе столько же сострадания, как и к другим людям.

      • Проявите сострадание, написав себе письмо. Представьте, что вы пишете письмо не себе, а кому-то другому. Дайте себе совет и выразите сочувствие в этом письме.
      • Запишите отрицательные мысли или критичные замечания, которые вы говорите себе. Прочитайте их и подумайте, смогли бы вы сказать это своему другу.
    3. Не поддавайтесь страху. Подобно детям, мы часто отказываемся делать что-то, потому что боимся результата. К сожалению, ситуация не меняется и во взрослом возрасте. Мы не спешим делать то, что впоследствии может принести нам пользу. Если вы хотите заняться чем-то новым, не позволяйте страху и опасениям того, что что-то может пойти не так, удерживать вас.

      • Кроме того, возможно, вы потерпели неудачу в прошлом, поэтому переживаете и боитесь повторить попытку. Например, вы попали в автомобильную аварию, когда учились водить автомобиль. Из-за этого вы могли отказаться от своей цели получить водительские права. Не позволяйте одной ошибке, совершенной в прошлом, негативно влиять на ваше настоящее и будущее.
      • Если вы обидели кого-то, возможно, вы избегаете подобных ситуаций, опасаясь повторить свою ошибку. Однако не стоит этого делать. Вы уже знаете, что сделали не так, и постараетесь приложить все усилия, чтобы не повторить ошибки. Поэтому нет смысла избегать той или иной ситуации.
    4. Будьте самим собой. Чувство стыда, которое мы можем испытывать, может корнями уходить в наше детство и быть связано с нашим воспитанием, которое мы получали в школе и дома. Стыд — это подсознательный защитный механизм, который закладывается в раннем детстве. Становясь взрослыми, мы продолжаем испытывать чувство стыда за те же вещи, которых стеснялись в детстве, так как не смогли до конца разобраться, кто мы есть на самом деле.

      • Ваше истинное «я» — это то, кем вы хотите быть, следуя своим мотивам, а не желаниям родителей или учителей.
      • Показывая свою истинную сущность, вы не только будете чувствовать себя свободной личностью, но и сможете строить с людьми глубокие отношения. Вы будете чувствовать себя спокойно в компании людей, так как будете знать, что они вам доверяют и не осудят вас.
      • Возможно, вы обидели кого-то неумышленно, следуя тому, чему вас научили в детстве. Возможно, вы испытываете чувство стыда, потому что ваш поступок не соответствует вашей точке зрения во взрослом возрасте.
    5. Смотрите в глаза реальности. Реальность может быть разной: сложной, болезненной и досадной. Из-за этих неприятностей, трудностей и боли, может возникнуть соблазн притворяться, что этих реалий просто нет. Однако такое мышление крайне опасно. Взгляните в глаза реальности, и вы почувствуете себя свободным, обновленным и энергичным человеком.

    6. Если вы задели чьи-то чувства, вам нужно поразмышлять о совершенной ошибке и подумать о потенциальных способах решить проблему. Но это не означает, что ваши мысли должны вращаться только вокруг сложившейся ситуации. В противном случае это может привести к возникновению стресса и тревоги.

    Источник: hitgym.ru

    Как загладить вину перед мужчиной. Способы, как загладить вину перед парнем. Серьезная вина перед мужчиной. Способы загладить вину и вернуть расположение мужчины

    Татьяна Ефимова предлагает статью на тему: «как загладить вину перед девушкой?» с детальным описанием.


    Иногда возникают ситуации, когда мужчина обижает свою возлюбленную, сам того не желая. Как загладить вину перед девушкой в таком случае? Как и чем загладить свою вину перед девушкой и сделать это максимально быстро, подробно рассказано в данной статье.

    От различных жизненных ошибок не застрахован ни один человек. Именно поэтому даже в самых крепких и любящих парах случаются ссоры. Из-за разных взглядов на мир и психологических отличий очень часто случается так, что мужчина нечаянно обижает свою девушку. Но при желании он сможет легко исправиться и загладить свою вину.

    В первую очередь стоит запомнить, что не следует пытаться изменить сложившуюся ситуацию сразу после ссоры. Под влиянием сильных эмоций женщина может быть просто не готова принять извинения. Необходимо дать ей остыть и прийти в себя. Отличным решением будет в этот момент просто молча сделать любимой чашку ароматного чая и принести десерт, а затем оставить ее наедине с самой собой. Она обязательно оценит по достоинству такой жест, даже если для виду воспримет его критично и якобы не захочет принимать.

    Также каждому мужчине необходимо знать, что недопустимо просить прощения по смс или электронной почте. Даже если девушка находится далеко от возлюбленного – текст не лучший способ признать свою вину. Ведь гораздо проще выразить свои мысли на “бумаге”, но вот искренность на ней передать не удастся. Многие женщины считают подобные извинения самой простой отговоркой и боязнью поговорить с глазу на глаз. Поэтому следует настраиваться на личную встречу в ближайшее время после ссоры или готовить душевное теплое видеосообщение, которое также сможет помочь помириться в самый короткий срок.

    Важно помнить, что не бывает безвыходных ситуаций. Даже при самых сильных ссорах вполне можно помириться, если быть искренним в извинениях и приложить максимум усилий, чтобы загладить свою вину.

    Также важно, извиняясь, не потерять свою мужественность и чувство гордости. В некоторых случаях представители сильного пола, пытаясь загладить свою вину перед женщиной после сильной ссоры, готовы пойти на все и выполнить любые ее прихоти. Это не лучший вариант примирения, так как может привести к тому, что девушка просто перестанет уважать своего партнера, как мужчину.

    Первым делом потребуется наладить контакт с женщиной. Если она категорически отказывается от встречи и бросает трубку, заслышав голос виновника ссоры, то можно подключить к этому процессу ее друзей. Например, попросить подруг пригласить девушку в кафе или на прогулку, а вместо них прийти на встречу самостоятельно. Вряд ли адекватная барышня, увидев подмену, тут же убежит домой. Минимум, она согласится выслушать парня.

    Следующий обязательный этап примирения – это устранение основной причины ссоры. Мужчине потребуется на какой-то время забыть о своей гордыне и просто искренне попросить у девушки прощения. В его речи ни в коем случае не должно быть фальши и наигранности. Важно не просто извиниться за произошедшее, а объяснить, что представитель сильного пола понял свою ошибку и приложит все возможные усилия, чтобы не повторить ее в будущем.

    Чтобы полностью исключить обиду женщины, следует закончить примирение приятным сюрпризом для нее. Это может быть как нечто неожиданное, так и банальный букет цветов, если у парня нет более оригинальных идей. Главное – от души.

    Отличным вариантом сюрприза станет какой-то небольшой подарок, о котором дама давно мечтала. Это еще раз продемонстрирует, что мужчина помнит обо всех ее прихотях и мечтах, а, значит, он все тот же заботливый и внимательный человек.

    После того, как примирение состоялось, представителю сильного пола не стоит сразу давить на свою возлюбленную и пытаться моментально вернуть отношения к прежнему их этапу. Нужно дать девушке время окончательно забыть о негативе.

    В нашей жизни может случиться всякое, и этот вопрос, к сожалению, не раз встает перед провинившимся сильным полом. Пары знакомятся, ссорятся и мирятся. Но не всегда ссора заканчивается крушением романа. Чтобы не потерять значимых для него отношений, мужчина, чувствующий вину перед своей девушкой, часто ломает голову над тем, как загладить вину перед любимой.

    Причины ссор.
    Все зависит от того, из-за чего произошла ссора. Насколько серьезными были причины, ее вызвавшие, или это сиюминутное плохое настроение сыграло свою роль, и с наступлением нового дня все забудется. Выслушивать упреки никому не хочется, но если они прозвучали, стоит над ними подумать хладнокровно и здраво.

    Главным критерием здесь служит совесть или осознание того, что доля вашей вины в произошедшем событии все-таки присутствует. Особенно если упреки и обвинения имеют под собой основание. У многих пар причины разные, но есть и общие: ложь, предательство, хамство и грубость, некрасивый поступок, невыполненное обещание. Многое девушки прощают и не такие проступки, но для этого нужно набраться мужества и первому попросить прощения.

    Многие психологи утверждают, что понять обиду партнера можно даже в простом сообщении: достаточно быть предельно внимательной и с заботой относиться к своему возлюбленному. Обиженных женщин узнать легко — в расстроенных чувствах они становятся более эмоциональными и резкими, часто плачут. Гораздо труднее понять, что уязвлен представитель сильного пола, ради прощения которого придется постараться.

    Поведение обиженного мужчины

    Известно, что мужчины и женщины по-разному реагируют на те или иные слова, а также совершенно по-разному показывают свою обиду. Представительницы слабого пола чаще бросаются в слезы, скандалят и кричат. Некоторые женщины стремятся уязвить обидчика.

    Оскорбленные мужчины ведут себя совсем иначе. Модели их поведения варьируются, однако, как правило, их объединяет стремление отстраниться от избранницы. Одни прямолинейно говорят своей спутнице обо всем, что накипело, при этом сохраняя полнейшее спокойствие и хладнокровность. Другие предпочитают делать вид, что ничего не произошло, но при этом в их отношении также прослеживается отчужденность и холод.

    Часто мужчины просто пропадают из поля зрения избранницы и сохраняют полнейшее молчание. Это связано с тем, что уязвленные представители сильного пола предпочитают уходить в себя, переживать обиду и проблемы самостоятельно, без вовлечения окружающих людей.

    Способы загладить вину и вернуть расположение мужчины

    Спокойный разговор.
    Общение по душам и обсуждение сложившейся конфликтной ситуации — это обязательное условие примирения с любимым человеком. Необходимо сказать, что вы понимаете точку зрения мужчины, а также не хотите причинять ему боль, потому что эти отношения очень важны. Общаться следует в спокойной обстановке, лучше всего делать это наедине. Женщине необходимо также быть готовой к тому, что партнер может быть сначала настроен негативно из-за своих оскорбленных чувств.

    Искренние извинения.
    Чтобы показать мужчине, что вам важно видеть его рядом и чувствовать тепло в ваших отношениях, необходимо извиниться . Нужно обязательно сказать, что вы не хотели сделать ему больно и неприятно: просто так получилось, и вы очень сожалеете об этом. Искренние извинения помогут не только вернуть расположение партнера, но и сбросят груз с ваших плеч. Нужно быть готовой к тому, что мужчина не попросит прощения в ответ из-за своей обиды и негодования.

    Приятный сюрприз.
    Загладить вину поможет приятный и небольшой подарок, например, какая-то мелочь, которую мужчина хотел приобрести или попробовать. Так вы покажете, что представитель сильного пола вам небезразличен, вы хотите видеть его рядом и переживаете, когда он отсутствует. Небольшой подарок покажет спутнику, что его избранница внимательно относится к его желаниям, а значит, его присутствие важно в ее жизни.

    Напоминание о приятных моментах.
    Когда представитель сильного пола обижен, особенно важно показать ему, что без него ваша жизнь была бы скучнее и несчастнее, потому что именно он создает уют и приносит любовь. Можно начать вспоминать первый поцелуй, первое свидание или просто смешные и курьезные случаи из ваших отношений. Велика вероятность, что эти воспоминания растопят сердце обиженного мужчины.

    Юмор и позитивный настрой.
    Эта тактика часто срабатывает, когда обида не особенно сильная, а поводом для нее стала какая-то незначительная мелочь. Тогда можно попытаться рассмешить партнера и сделать так, чтобы сложившиеся обстоятельства воспринимались с юмором. Как говорят психологи, смех над ситуаций и ирония — это первый шаг к решению всех проблем.

    Совместная деятельность.
    После примирения очень важно заняться чем-то вместе: пойти по магазинам, приготовить вкусный ужин или посмотреть интересное кино. Совместный досуг снова сблизит вас и обеспечит приток новых тем для разговора. Так вы не будете концентрироваться на неприятных эмоциях и обвинениях в адрес друг друга, а посвятите время чему-то полезному и увлекательному.

    Самое главное в отношениях — это любовь и уважение к своему партнеру. Именно умение правильно мириться показывает то, как вы любите и дорожите человеком, который находится рядом. Если близкий человек чувствует обиду, которую вы не хотели ему нанести, то обязательно нужно сообщить ему о своем сожалении по этому поводу. А какие способы загладить вину знаете вы? Оставляйте свои комментарии и не забывайте нажимать на кнопки и

    Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

    «Как просить прощения у любимого? Я сделала типичные : залезла в его мобильник, увидела список телефонов женщин, устроила сцену ревности. Мне бы проявить и промолчать, а меня понесло и вышла . Он сказал, я веду себя глупо, неуважительно по отношению к нему. Все женщины в его списке, оказались старше его, замужем, коллеги по работе, жены друзей, о которых я уже слышала. Он сказал, я его единственная женщина и никого другого у него нет, что я сама разрушаю наши отношения. Я вижу, что он обиделся. Как извиниться перед любимым?» —
    пишет Александра.

    «Не знаю, как просить прощения у любимого. Я очень сильно его обидела и он теперь не хочет со мной разговаривать. Я не знаю,

    . Я извинилась, а он все равно ходит надутый. Я говорю, что тебе еще надо, я же извинилась. А он ответил, что мое «ну, извини» звучало, как одолжение, и если бы я его любила, я бы с ним так не обошлась! Я не знаю какие еще есть способы, как извиниться перед любимым
    », —

    пишет Галина.

    Если вы обидели своего любимого, то, наверное, часто думали о том, чтобы вернуть все назад и поступить по-другому. К сожалению, нельзя повернуть время вспять и все исправить. Что сделано, то сделано, и вы оба должны жить с этими последствиями. Теперь надо думать, как попросить прощения и восстановить отношения.

    Как ни странно это звучит, необходимо сначала простить себя, перестать себя ругать и осуждать. Иначе вы будете постоянно мысленно возвращаться в прошлое, вместо того чтобы предпринять конкретные шаги к исправлению сложившейся ситуации. Все когда-нибудь принимают плохие решения, совершают такие поступки, о которых потом жалеют. Но нет смысла застревать в прошлом и впадать в уныние, надо двигаться вперед. Чем быстрее вы простите себя и примите решение быть конструктивными, тем скорее вы сможете сделать следующие шаги: взять на себя ответственность и извиниться.

    Прощение — это неотъемлемая часть отношений. Без прощения нельзя создать или восстановить разрушенные. В жизни могут быть такие ситуации, когда одно «Извини меня!» или «Прости!» бывает не достаточно, любимый человек словно не слышит ваших извинений. Вроде бы вы признали свою вину, попросили прощения, но чувствуете, что ваши извинения не были приняты.

    К каждому человеку необходим индивидуальный подход. Из родительской семьи мы выносим свои установки об отношениях и о том, что подразумевается под извинениями. Доктор философии Г. Чемпен в своей книге выделил пять языков, на которых мы просим прощения. (Его книгу можно купить .)
    Это определенные схемы поведения, которые необходимо привести в действие, чтобы достучаться до обиженного партнера.

    5 языков прощения Г. Чемпена

    1. Выразите своё сожаление



    Сожаление — это язык прощения, который лечит душевные раны, нанесенные обидой. Сожалея о содеянном, вы признаете свою вину и стыдитесь, что стали причиной боли для вашего любимого. Люди, которые склонны воспринимать прощение на этом языке, в качестве извинения хотят услышать слова «Я сожалею»
    . Сожаление подразумевает для них ваше искреннее обязательство восстановить отношения.

    Сожаление должно идти от чистого сердца, когда вы не ищете себе оправданий и не делаете попыток отрицать свою вину, а принимаете на себя ответственность за сделанное. Выражение сожаления будет более полным, если вы подкрепляете сказанное языком тела: взглядом, прикосновением.

    2. Признайте, что были неправы

    Есть люди, которые не будут воспринимать ваши извинения серьезно, если вы не признаете, что были неправы и совершили ошибку. В качестве извинения они хотят услышать слова «Я не прав(а)»
    . Важно, чтобы извиняясь, вы показали, что берете на себя ответственность за свои ошибки.

    Некоторым людям бывает нелегко признать свою неправоту. Это наносит удар по их чувству собственного достоинства. Мы все совершаем ошибки и умение признать их – признак зрелости характера. Чтобы научиться просить прощения на этом языке надо преодолеть свой эгоизм.

    3. Загладьте свою вину

    Есть люди, которые считают, что ущерб должен быть возмещен и переносят эту установку в отношения. Извинения для них — это возмещение ущерба. Они поверят в искренность вашего прощения, если вы чем-то загладите свою вину. На самом же деле ваш обиженный партнер просто хочет видеть, что вы его по-прежнему любите.

    Есть много способов, как загладить свою вину. Для этого вам необходимо знать, что нужно вашему партнеру, чтобы чувствовать себя любимым. Г. Чемпен описал наши эмоциональные потребности в отношениях как : слова поощрения, подарки, конкретные дела, время, прикосновения. Дайте почувствовать своему партнеру, что вы его любите, говоря с ним на его языке любви.

    Для людей воспринимающих извинения на этом языке, неважно сколько раз вы скажете, что сожалеете и были не правы. Они никогда не будут считать такие извинения искренними, пока вы не приложите усилия, чтобы загладить свою вину, не покажите, что все еще любите своего партнера и готовы все исправить.

    4. Выразите раскаяние

    Многие люди считают, что прощение невозможно без раскаяния. Чтобы простить им необходимо видеть ваше искреннее раскаяние, желание исправиться и избегать подобного поведения в будущем. Желание исправиться нужно выразить словами. Необходимо не просто сказать, но еще наметить конкретные шаги изменений.

    Некоторые люди испытывают трудности с раскаянием, они не чувствуют, что нарушили какие-то нравственные нормы. Но в жизни бывают ситуации, которые не имеют отношения к общей этике и касаются субъективного мира человека, его уникального восприятия окружающей действительности. Это необходимо учитывать, чтобы поддерживать гармоничные отношения.

    5. Получите прощение

    Есть люди, которым важно видеть желание партнера получить их прощение. Когда мы ищем прощения, мы на самом деле просто хотим получить подтверждение от партнера, что он любит нас и отношения полностью восстановлены. Это также показывает, что мы искренне переживаем за случившееся и понимаем, как плохо поступили. Мы передаем будущее отношений в руки нашего партнера, которого обидели, оставляем окончательное решение за ним: простить нас или нет.

    Полное собрание материалов по теме: как загладить вину перед мужем? от специалистов своего дела.


    Как легко бывает обидеть любимого человека колким словом или нечаянным поступком. Но не всегда легко потом восстановить эти отношения. Именно поэтому необходимо знать, как правильно принести извинения любимому человеку и загладить свою вину перед ним, чтобы снова быть вместе, как ни в чем не бывало.

    Инструкция

    Бывают случаи, когда

    после ссоры

    с любимым одного слова «извини» недостаточно, чтобы разрулить конфликт. Что же делать? Во-первых, не превращайте попытку загладить

    вину
    в пустой бессмысленный жест. Покажите, что вы искренне раскаиваетесь и переживаете по поводу того, что сделали. Извинитесь перед ним и компенсируйте нанесенный ущерб.

    Во-вторых, определите, нужны ли вообще ваши извинения в данной ситуации. Проанализируйте все свои действия, чтобы понять, почему ваши поступки так обидели любимого человека. Для этого постарайтесь поставить себя на место своей второй половинки.

    В-третьих, найдите нужные слова, чтобы извиниться перед

    парнем
    . Чтобы ваши слова затронули нужные нотки в его сердце, обязательно скажите, что очень дорожите вашими отношениями. Но постарайтесь не говорить, что такого больше не повторится, так как сами себя можете таким образом загнать в ловушку.

    В-четвертых, предложите уместные способы исправления ситуации. В зависимости от того, что вы сделали не так, найдите варианты, чтобы показать

    Как сильно вы к нему привязаны, или чтобы восстановить утраченное доверие своими поступками.

    В-пятых, постарайтесь извлечь правильный урок из своих поступков. Да, конечно, не очень приятно признавать свои ошибки и извиняться за них, но это можно назвать профилактической мерой по предотвращению подобных случаев. По крайней мере, если вы сделаете это один раз, то не захотите больше испытывать такие же ощущения в будущем.

    Обратите внимание

    Иногда бывает легче наладить отношения, если во время извинения дотронуться до любимого человека рукой или сесть с ним рядом, чтобы хоть чем-нибудь с ним соприкасаться. Тактильный контакт помогает передать те чувства и эмоции, которые мы не можем передать словами.

    Полезный совет

    При извинении лучше не используйте фраз, которые подразумевают какой-то подкуп. Например, не предлагайте парню пойти в ресторан, обещая заплатить за него. Также не спрашивайте у него, каким образом вам загладить свою вину. Это подразумевает, что вы свою ошибку так и не осознали.

    Чтобы измена окончательно не подорвала доверие мужа и не разрушила вашу семью, нужно знать, как искупить измену
    . Не расслабляйтесь, даже если вас уже простили, ведь нужно еще вернуть потерянное доверие.

    В общем, вам будет, чем заняться в ближайшее время, чтобы жить дальше счастливыми мужем и женой.

    Извинитесь

    Не просто попросите прощения после измены, а еще и объясните партнеру, что толкнуло вас на это и принудило подорвать доверительные отношения между вами
    . Дайте понять, что вы раскаиваетесь
    в содеянном. Вашему мужу есть что сказать? Пусть говорит, даже если это выльется в скандал
    . Держать все в себе вредно, лучше эмоции выплеснуть, чем копить их пока хватает терпения
    , чтобы в один прекрасный день окончательно рассориться с женой, то есть с вами.

    Поднимите самооценку любимого человека

    Ведь он наверняка чувствует себя далеко не лучшим образом
    , считая, что это он виноват, что допустил измену. Самооценка у вашего партнера будет страдать, так что вам надо ее поднять. Что значит как поднять? Как обычно – восхищайтесь человеком, хвалите его, внушайте, что самый красивый, самый интересный
    человек из тех, кого вам довелось знать. Конечно, никакой фальши, ведь ее легко распознать.

    Восстановите утраченное доверие

    Все получится далеко не сразу, так что запаситесь терпением
    . Не давайте ни малейшего повода усомниться в вас, всегда держите свое слово
    . Вы должны стать образцом искренности и исполнительности, чтобы со временем ваш любимый человек понял, что вы действительно осознали, что сделали ему больно своей изменой, и твердо решили исправиться. А если вы больше не хотите изменять супругу, значит, вы его любите – так он наверняка и подумает. Кстати, чем чаще вы будете что-то обещать, тем лучше
    .

    Показывайте свою любовь

    Пытаясь вернуть утерянное из-за вашей измены доверие любимого человека, постоянно давайте ему понять, что он действительно ваш любимый человек
    . Осознание того, что его любят так же, как и прежде, поможет вам быстрее завоевать доверие партнера. Впустите в ваши отношения романтику, чтобы обновить чувства, и обида на вас, в конце концов, окончательно растает. Однако вам наверняка будут припоминать вашу измену, если вы опять в чем-то провинитесь – будьте к этому готовы
    . В этом случае вам поможет терпение – вас ведь ни в чем не обвиняют.

    Измена любимого человека больно ранит сердце, но раны, оставленные ею, все-таки заживают со временем
    . Главное – не только любить мужа всем сердцем, но и всячески это показывать
    , чтобы ему не приходилось гадать, любите ли вы его или живете вместе по привычке. Учтите это, и ваши семейные отношения будут с каждым годом только крепчать.

    7 способов помириться с проблемным клиентом

    Изображение via Shuttestock

    ——————————————————————————

    Нужен логотип для полезной общественной инициативы? 
    Отправьте заявку на создание бесплатного дизайна сегодня

    ——————————————————————————

    Даже если вы считаете вашу компанию лучшей в мире, всегда найдутся недовольные клиенты. Сервис HeadHunter опубликовал неутешительную статистику:

    «Почти половина работников отмечают, что взаимодействуют с невыносимыми людьми каждую неделю (42%)! Им приходится терпеть скандалы по поводу и без (50%), крик (39%), хамство (23%) и беззастенчивую ложь (32%). Такие клиенты специально ставят их в неловкое положение (20%), подставляют перед руководством и коллегами (9%), издеваются (13%) и даже сексуально домогаются (5%)! 10% опрошенных признались, что подобное общение заканчивалось для них слезами, а для 5% – нервным тиком, депрессией или даже психозом!».

    Справедливо обиженные или нет заказчики — не имеет значения. С проблемными клиентами нужно налаживать связь, и мы расскажем как.

     

     

    Поставьте себя на место клиента и поймите суть претензий. Сложно отставить на задний план собственную позицию, но придется, иначе «удовольствие» от конфликта затянется надолго. Дайте выпустить пар переполненному эмоциями заказчику, и, даже если он ведет себе некорректно и переходит на оскорбления, не поддавайтесь на провокации. Тактичные ответы охладят пыл даже яростного клиента.

    В социальных сетях представители Ozon всегда реагируют на жалобы, отвечают по существу и разбираются с каждым заказом.

     

    Если ошибка действительно была, ее нужно признать. Прямо, честно, откровенно. Отпираться нет смысла; принесите извинения за промах и предложите способы выхода из ситуации. Как показывает практика, добровольное признание вины располагает больше, чем долгие препирания.

    Берите пример с Алены Владимирской, главой рекрутингового агентства Pruffi, которая выложила на свой страничке Facebook пост покаяния после претензии клиента.

      

    Разрешить конфликт нужно как можно скорее, пока клиент не перешел к тяжелой артиллерии. Выход из ситуации должен быть выигрышным для клиента. Можно поступиться собственными интересами, но не стоит жертвовать заказчиком и репутацией ради минимизирования потерь. Вот как работает с негативом в социальных сетях Альфа-Банк, вежливо и оперативно отвечая на недовольства:

     

    Предложите заказчику компенсировать потери в виде скидки или приятного бонуса. Размер компенсации зависит от того, насколько велик реально причиненный ущерб. Сервис по доставке еды Delivery Club отвечает на негативные отзывы по электронной почте, предоставляя в качестве извинения бонусы.

     

    Еще один способ «загладить» свою вину — разработать акцию или ввести новые правила. Оператор МТС отреагировал на многочисленные жалобы абонентов о списании средств со счета крупной промо-кампанией, утверждающей, что теперь все расходы клиентов будут под контролем.

     

     

    Если вас обвинили не по делу, или вы вычислили «фейковый» отзыв, всегда низвергайте критику. Разбейте противника логичными доводами, пункт за пунктом доказывая другим пользователям свою правоту. Берите пример с компании «БелХард», которая «отработала» негативный комментарий.

     

    Убедитесь, что конфликт разрешен, и у клиента не осталось претензий. Потому что важен не тот партнер, у которого не бывает ошибок (а такого не бывает), а тот, который умеет выйти из любой ситуации с достоинством. С большой вероятностью заказчик вернется именно к вам, а не обратится к конкурентам, которые в его глазах выглядят темными лошадками.

    Обратите внимание, как ресторанный холдинг Ginza Project старается урегулировать инциденты с недовольным клиентом.

     

    Остроумие выручает даже в самых неловких ситуациях. Если проблема несерьезная, можно перевести все в шутку, продемонстрировав, что представители компании откликаются на упоминания и обладают чувством юмора.

    Сервис SmartCar остроумно ответил пользователю в Twitter, который пошутил над надежностью конструкций их автомобилей:

     

    Couldn’t have been one bird, @adtothebone. Sounds more like 4.5 million. (Seriously, we did the math.) pic.twitter.com/aLYScFR3

    — Official smart USA (@smartcarusa) 19 июня 2012 г.

    ClaytonHove: Увидел птицу, которая нагадила на машину Smart и сломала ее.
    OfficialsmartUSA: Это не могла быть одна птица. Скорее всего, их было 4,5 млн. (Серьезно, мы высчитали).

    заглаживать вину — это… Что такое заглаживать вину?

  • заглаживать — ЗАГЛАЖИВАТЬ1, несов. (сов. загладить), что. Восстанавливать (восстановить) поверхность чего л., делая ее ровной, плоской; выравнивать (выровнять) испорченное, помятое, направляя движения в одну сторону, подобно тому, как заглаживают утюгом… …   Большой толковый словарь русских глаголов

  • ЗАГЛАЖИВАТЬ — ЗАГЛАЖИВАТЬ, загладить что, ровнять, гладить, выравнивать, уравнивать, заравнивать, выглаживать. Загладить лысину, зачесать на нее волоса. Загладить волоса, зачесать гладенько вверх или вбок. * Загладить вину свою, исправить чем либо.… …   Толковый словарь Даля

  • вина — См. преступление, причина без вины виноват, быть виною чего л., взвалить чужую вину, взводить вину, вменять в вину, заглаживать вину, не чья л. вина, оставить вину, отдать вину, отпускать вину, ставить в вину… Словарь русских синонимов и… …   Словарь синонимов

  • извиняться — Оправдываться, просить прощения (извинения), прийти с повинной (головой), бить челом кому в чем; отговариваться. Заглаживать вину. См …   Словарь синонимов

  • Исправлять — несов. перех. 1. Устранять неточности, погрешности, ошибки. отт. Устранять неисправность; чинить, ремонтировать (что либо поврежденное, испорченное). 2. Заглаживать вину, искупать проступок. 3. Делать кого либо или что либо лучше, совершеннее,… …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • 1.5.5. — 1.5.5. Предложения, отображающие ситуацию приведения объекта в прежнее состояние Типовая семантика Человек восстанавливает прежнюю форму, внешний вид чего л. или приводит в прежнее состояние, давая новую жизнь чему л., находящемуся в состоянии… …   Экспериментальный синтаксический словарь

  • загла́дить — глажу, гладишь; прич. страд. прош. заглаженный, жен, а, о; сов., перех. (несов. заглаживать). 1. Выровнять, сделать гладким что л. неровное, помятое. Сложив письмо и загладив его большим массивным ножом слоновой кости и уложив в конверт с… …   Малый академический словарь

  • ЗАГЛАДИТЬ — ЗАГЛАДИТЬ, заглажу, загладишь, совер. (к заглаживать), что. 1. Выровнять, заровнять, сделать гладким (о чем нибудь неровном, помятом). Складки на платье надо загладить утюгом. Загладить волосы. Загладить морщины. 2. перен. Исправить, искупить,… …   Толковый словарь Ушакова

  • Покрывать — несов. перех. 1. Застилать, закрывать, положив что либо сверху. отт. Обивать чем либо поверхность чего либо, устраивать чему либо крышу. отт. Обшивать чем либо, делать из какой либо ткани лицевую поверхность чего либо. 2. Устилать собою какую… …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • ЗАГЛАДИТЬ — ЗАГЛАДИТЬ, ажу, адишь; аженный; совер., что. 1. Сделать гладким, ровным (что н. неровное, помятое). З. складки утюгом. 2. Смягчить, умалить. З. свою вину. З. неприятное впечатление. | несовер. заглаживать, аю, аешь. Толковый словарь Ожегова. С.И …   Толковый словарь Ожегова

  • новости, отношения, женщины, психология, любовь и семья

    Мужчины стараются казаться сильными и суровыми, поэтому создается впечатление, что они не обижаются и могут все простить своей второй половине.

    Однако каждый мужчина чувствителен, единственная разница с женщиной – он старается скрывать свои эмоции.

    Но, бывают ситуации, когда женщина может сильно обидеть своего партнера и речь заходит о разрыве отношений. Поэтому каждая должна знать, как поступать правильно, если обидела мужчину.

    Как загладить вину перед парнем

    Первое, с чего стоит начать – это анализ собственных действий. Вы должны для себя понять, кто является неправым и должен делать первый шаг.

    Некоторые женщины делают поспешные выводы, а это приводит к дальнейшим проблемам. Поэтому тщательно вспомните все слова, возможно, вы еще как-то обидели своего мужчину и просто этого не заметили.

    Помните! Мужчины очень обидчивы. И даже если они сразу не проявляют свои эмоции, можете быть уверенными, они их покажут, и тогда «жарко» будет всем.

    Существует несколько действий, которые стоит сделать:

    1) Поговорите и скажите ему, что были неправы.

    Если есть необходимость, попросите у него прощения и расскажите о собственных переживаниях. Мужчины таят обиду, но, если женщина начинает просить за нее прощения, они могут ее и вовсе забыть. Каждый мужчина понимает, что женщина всегда может сказать чего-то лишнего. Это будет работать только в том случае, если речь идет о пустяковой обиде.

    2) Подарите ему что-то приятное.

    И здесь не нужно тратить большие деньги на подарок. Достаточно подобрать подарок, который покажет ваше внимание. Сложного в этом ничего нет, но даже небольшая мелочь позволит снизить негатив со стороны мужчины.

    3) Наденьте красивую одежду и белье.

    Без интима обойтись не получится, с этим нужно смириться. А дело в том, что мужчины любят своих вторых половинок. И если они увидят, какие они красивые и сексуальные, смогут сразу простить все обиды. Такую рекомендацию нельзя применять в том случае, если обида касается интимной жизни.

    4) Сделайте что-то приятное для него.

    Мужчины часто о чем-то мечтают или хотят поехать на рыбалку. Почему им не разрешить это сделать, если вы виноваты в определенной ситуации? Шаг вполне простой, но именно он поможет сблизиться.

    Чего нельзя делать

    Некоторые женщины просто не понимают силу мужской обиды, поэтому могут начинать «нападать» на своего мужчину, если он не хочет их простить.

    Интересное решение? Но именно так и поступает большинство девушек. К примеру, попросив прощения, они сразу ждут реакции. Если обида серьезная, никакой реакции не будет.

    Поэтому нужно осознавать степень своей вины и дать ему время. Проявляя агрессию в сторону мужчины можно только ухудшить ситуацию и сделать решение проблемы невозможным.

    Лучшее заранее подготовиться к разговору и понять, какие темы лучше обсуждать и как вести себя. И самое главное – мужчина может высказаться.

    Скорее всего, это будет неприятно, но, если вы сильно обидели его, придется терпеть, по-другому никак.

    Фото: Pixabay

    Автор: Сергей Туманов

    Как исправить положение — Йельская уличная терапия

    Мы все делаем ошибки, и часто они связаны с причинением вреда другому человеку. Это часть жизни — с момента нашего рождения до того дня, когда мы умрем, ошибки будут частью нашей жизни, так что же нам делать, если мы раним чьи-то чувства? Нет ничего постыдного в том, чтобы совершить настоящие ошибки или признать свои неправильные поступки, но что, если человек, с которым вы пытаетесь «исправить это», не позволит вам? Что, если они наотрез откажутся простить вас?

    Есть большая разница в том, чтобы извиниться и исправить ситуацию.Сказать, что вы сожалеете, означает, что вы извиняетесь за то, что сделали, но одно только извинение может оставить человека обиженным без веры в то, что это больше не повторится. Вы оба почувствуете себя немного лучше, но это все равно что наложить пластырь на глубокий порез и ждать, пока он заживет. С другой стороны, исправление означает, что вы исправляете свое поведение. Это означает, что вы не только извиняетесь, но и говорите, что собираетесь действовать по-другому, продвигаясь вперед. Вы предпринимаете шаги, чтобы исправить ситуацию.

    В Анонимных Алкоголиках мы узнаем, что не всегда у нас будет возможность напрямую возместить ущерб людям, которым мы причинили боль. Это может быть связано с тем, что человека больше нет в живых или он не примет вашего возмещения или вообще не увидит вас. Это часто заставляет преступника чувствовать себя потерянным и неуверенным в том, что делать, чтобы «очистить свою сторону улицы». Итак, что вы можете сделать, если человек, которого вы обидели, не примет ваших извинений и не позволит вам исправить положение?

    Прежде всего, важно осознавать свою ответственность в ситуации и то, за что вы не отвечаете.Вы можете прояснить это, написав и обсудив это с другом, терапевтом или, если вы на 12-м шаге, со спонсором.

    Во-вторых, подумайте о способе «косвенного» возмещения ущерба. Это может быть пожертвование денег на благотворительность, если вы взяли деньги у человека или волонтерство в благотворительной организации, которая, как вы знаете, близка этому человеку. Вы также можете «загладить вину», обращаясь с людьми в вашей жизни так, как вы хотели бы, чтобы относились к этому человеку. Пообещайте себе, что вы действительно изменили свой образ жизни, положив стейк в землю, чтобы положить конец разрушительному шаблону, который вы держали до этого момента.

    Наконец, вы можете применить практику осознанности, прощая себя за свои ошибки и работая над принятием ситуации. Прощение дает нам свободу видеть нашу человечность. Шин Зинн сказал это лучше всего, когда сказал: «Сопротивление боли X = страдание». Боль неизбежна, причиняем мы ее или нет, но, сопротивляясь ей, мы увеличиваем свои страдания. Когда мы принимаем это, наши страдания уменьшаются. Принятие не должно означать, что у вас есть закрытие вокруг ситуации, это просто означает, что вы пытаетесь позволить ситуации оставаться такой, какая она есть.

    Использование этих практик может помочь нам извлечь уроки из тех самых ситуаций, которые возникают на нашем пути, чтобы научить нас.

    Как извиниться перед тем, кому вы причинили боль, и двигаться вперед

    Затем вам нужно решить, как вы собираетесь исправить ситуацию и что вы собираетесь сказать. Условия возмещения ущерба могут принимать разные формы. Это , как вы собираетесь исправить ситуацию, например написать письмо, позвонить по телефону, отправить электронное письмо или назначить личную встречу.Принимая решение, подумайте, что будет легче всего для человека, получающего компенсацию. Например, не настаивайте на личной встрече, если человек живет далеко или если последнее общение с ним было очень неприятным.

    Кроме того, позвольте другому человеку немного уединиться при внесении поправок — не публикуйте извинения на его странице в Facebook, чтобы все ее друзья и семья видели. Что касается содержания исправлений, сделайте свое заявление простым, прямым и сосредоточенным на том, что вы сделали неправильно.Используйте утверждения типа «я»: начинайте предложения со своих действий, чувств и обязанностей, а не со слов другого человека.

    Например: «Я хочу извиниться, потому что понимаю, что причинил тебе боль, когда накричал на тебя вчера вечером в ресторане. Теперь я чувствую себя действительно расстроенным и виноватым из-за того, что я сделал, и я хочу взять на себя ответственность за свои действия. Я хочу каким-то образом компенсировать это. Даже если вы собираетесь говорить прямо по телефону или встретиться лицом к лицу, запишите, что вы собираетесь сказать, и потренируйтесь говорить это.Будьте краткими, прямыми и сфокусированными на ваших собственных действиях, а не на том, что сделал другой человек.

    Кроме того, примите во внимание еще один полезный совет от Анонимных Алкоголиков: сделайте все возможное, чтобы возместить ущерб тому, кому вы причинили вред, если это не причинит этому человеку еще большего вреда. Итак, снова думайте о другом человеке, а не только о себе. Например, если у вас был роман с кем-то, кто был женат, и теперь вы хотите связаться с этим человеком, чтобы исправить ситуацию, но подозреваете, что супруг этого человека может узнать, если вы действительно вступите в контакт, то не делайте этого! Опять же, с уважением относитесь к чувствам и потребностям другого человека.

    Итак, в случаях, когда контакт с другим человеком может причинить ему больший вред, или в случае невозможности связаться с кем-либо из-за того, что он либо мертв, либо живет в неизвестном месте, что вы можете сделать?

    Одно из предложений — все равно внести исправления на бумаге или произнести слова вслух. Сделайте заявление для души или памяти человека. Вы также можете представить, что он скажет в ответ и в дальнейшем даст обязательство перед своим духом или памятью предпринимать в будущем более здоровые действия, основанные на ценностях.Пообещайте изменить свое поведение, чтобы избежать страданий других людей в подобных ситуациях. И если есть еще способ исправить нанесенный вами вред, даже в его отсутствие, подумайте об этом.

    Как исправить положение в процессе выздоровления от зависимости

    Исправление в процессе выздоровления от зависимости — жизненно важная часть восстановления отношений в вашей жизни. Во время лечения зависимости в Royal Life Centres каждый гость может исследовать свои мысли, чувства и поведение, а также получить представление о своем прошлом и настоящем.Гости проходят интенсивную терапию, чтобы получить это понимание и использовать его для позитивных изменений в своей жизни. Восстановление от зависимости несет в себе множество изменений, это преобразующий опыт, который изменяет вашу жизнь к лучшему.

    Что такое компенсация ущерба?

    Возмещение ущерба — это, по сути, словесное признание вашего проступка и вопрос о том, что этому человеку нужно от вас, чтобы снова исправить ситуацию. Вы вносите поправки в процесс, сначала вы должны быть готовы исправить это.Восстановление требует принятия и ответственности от вашего имени.
    Процесс возмещения ущерба является частью 12 этапов программы выздоровления из 12 этапов, таких как Программа Анонимных Алкоголиков, Анонимных Наркоманов и Анонимных Игроков. Эти программы восстановления основаны на 12-шаговом подходе, основанном на 12-ти шагах анонимных алкоголиков, которые заключаются в следующем:

      1. Мы признали, что бессильны перед алкоголем — что наша жизнь стала неуправляемой.
      2. Пришли к убеждению, что Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
      3.Приняли решение передать нашу волю и нашу жизнь заботе Бога , как мы Его понимали
      4. Провели тщательную и бесстрашную моральную инвентаризацию самих себя
      5. Признание перед Богом, самим собой и другим человеком точная природа наших ошибок
      6. Мы были полностью готовы к тому, чтобы Бог устранил все эти недостатки характера
      7. Смиренно попросил Его устранить наши недостатки
      8. Составил список всех людей, которым мы причинили вред и которые пожелали исправить все
      9.Лично возмещали причиненный вред таким людям везде, где это было возможно, за исключением тех случаев, когда это могло повредить им или другим людям
      10. Продолжали личную инвентаризацию, и когда мы были неправы, сразу признали это
      11. С помощью молитвы и медитации стремились улучшить наше сознание. контакт с Богом , как мы его понимали , молясь только о знании Его воли для нас и о силе, чтобы осуществить это
      12. Достигнув духовного пробуждения в результате этих шагов, мы попытались донести это послание до алкоголиков, и применять эти принципы во всех наших делах.

    Когда мне следует исправить положение?

    Вы должны исправить ситуацию, когда вы достигнете шага 9, если вы работаете по программе выздоровления и выполняете шаги со спонсором.Если вы не используете 12-шаговую программу восстановления, мы настоятельно рекомендуем ее, однако вы можете исправить это в процессе восстановления. Исправляйте только то, что не принесет больше вреда, чем пользы. Это очень важно. Как сказано в шаге 9, исправляйте кого-то, только если это не причинит вреда ни им, ни другим. Некоторые возмещения ущерба лучше всего проявлять как обязательство перед собой, а не поведение, которое привело к проступку.
    Исправьте ситуацию, когда вы уверены в своей трезвости и готовы столкнуться с реальностью, которая повлияла на ваше плохое поведение.Процесс возмещения ущерба может быть эмоциональным, так как вы должны признать свою вину перед разными людьми, которым вы причинили вред в прошлом. Несмотря на сложность, процесс возмещения ущерба является исключительно действенным, полезным и по-настоящему волнующим опытом. Если вы жили, нет никаких сомнений в том, что вам нужно возместить ущерб. Мы все совершали ошибки, исправление — это ваш способ взять на себя ответственность за ошибки, которые вы сделали, и за причиненный вами вред, будь то намеренный или непреднамеренный.

    Кому вы возмещаете ущерб?

    После выполнения шага 8 вы внесете поправки в список перечисленных вами людей.Если вы не работаете по 12-ступенчатой ​​программе выздоровления, найдите в это время всех людей, которым вы причинили боль. Пришло время сосредоточиться на той боли, которую вы причинили, независимо от того, насколько она велика или мала. Перечислите людей, которых вы можете идентифицировать как причинивших каким-либо образом вред, независимо от того, знают они о вреде, который вы им причинили. Например, если вы украли деньги из сумочки своей мамы, но она так и не узнала, вам все равно следует записать ее имя и указать, что вы сделали, чтобы причинить ей вред (украли из ее сумочки) под ее именем.
    Опять же, вы должны возмещать ущерб людям только тогда, когда это не приведет к травмам; не заглаживайтесь, если это принесет больше вреда, чем пользы. Цель исправления ошибок — исправить ошибки, которые вы совершили, а не нанести еще больший вред человеку. Будьте осторожны и руководствуйтесь здравым смыслом, решая, стоит ли кому-то исправиться. Прежде чем на самом деле возместить ущерб, обязательно составьте список всех людей, которым вы причинили вред и которым обязаны возместить ущерб, чтобы иметь представление о том, с кем вам нужно связаться.

    Как загладить вину?

    Исправление причиненного ущерба может показаться утомительным процессом, но это сделать намного проще, и это намного лучше, чем вы думаете. Вот несколько шагов, которые необходимо предпринять для внесения исправлений:

  • Будьте искренними
  • Не исправляйтесь, если вы не готовы искренне признать свои ошибки. Избегайте возмещения ущерба посредством текстового сообщения или электронной почты, вы хотите, чтобы возмещение ущерба было как можно более искренним — проявите усилия и заботу.

  • Признайте свои проступки
  • Будьте предельно честными и открытыми, когда вы признаете свою ошибку и вред, который она причинила.Также признайте, чего вы избегали и что могло причинить вред. Не извиняйтесь — недостаточно сказать «извините», вам нужно признать, что вы сделали неправильно, и спросить, что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию или отношения.

  • Быть конкретным
  • Просто сказать, что вы были неправы, не является правильной поправкой. Конкретно назовите свою ошибку или недостатки, это покажет, что вы берете на себя полную ответственность за то, что сделали.

  • Прослушать и проверить
  • Будьте готовы выслушать их точку зрения, мнения или мысли по этому поводу.Подтвердите их чувства, показав им, что вы понимаете, почему им было больно.

  • Спросите
  • Спросите, что вы можете сделать, чтобы исправить свою ошибку. Если вы не хотите спрашивать, как вы можете исправить это перед человеком, вы не готовы в первую очередь возмещать ущерб. Если у человека есть диковинная или манипулятивная просьба, которую вы не можете выполнить, скажите ему, что вы не можете выполнить эту просьбу, и поблагодарите его за возможность позволить вам взять на себя ответственность за свою ошибку.То, что вам становится лучше, не означает, что все остальные тоже растут.

  • Помни о цели
  • Если внесение поправки не сработает в точности так, как вы надеялись, отпустите ее. Вы внесли поправку, чтобы очистить свою сторону улицы, признав свои проступки и взяв на себя ответственность за свои действия. Вы не исправляете «правильную реакцию» со стороны другого человека, потому что нет правильной реакции — если человек, которому вы только что нанесли ущерб, не возмещает вам ущерб так, как вы хотели, не позволяйте это для того, чтобы увести вас от цели, по которой вы искупили вину.Вы улучшаете себя с помощью этого процесса.

    Виды исправлений

    Есть несколько различных типов исправлений, которые вы можете внести, в том числе:
    Косвенные исправления — вносятся только в том случае, если контакт с человеком наносит вред вашей трезвости или прямой контакт с человеком не может быть установлен лицом к лицу. Вы можете косвенно возместить ущерб, написав письмо, отправив электронное письмо и т. Д. Вы все равно должны следовать приведенным выше рекомендациям при внесении косвенных поправок.
    Прямое возмещение ущерба — возмещение ущерба лицом к лицу в соответствии с указаниями, приведенными выше.
    Финансовые компенсации — это вид компенсации, которую вы вносите, если вы украли деньги или предмет или причинили кому-либо финансовый ущерб. Вы войдете в поправку с деньгами, которые вы должны этому человеку или месту. Вы по-прежнему будете следовать тем же правилам, что и выше, при внесении финансовых возмещений.
    Возмещение ущерба — Возмещение ущерба — это когда вы переживаете новое поведение, обязуясь перед собой и другим человеком не совершать тех же ошибок с другим человеком. Смысл возмещения ущерба заключается в том, чтобы показать, что вы извлекли уроки из причиненной боли и поклялись стать лучше.В некоторых случаях необходимо возмещение ущерба, чтобы показать человеку, что вы изменились. Это также тот тип возмещения ущерба, который вы должны возместить перед умершим человеком.

    подсказки

    В процессе внесения исправлений необходимо помнить следующее:

  • исправляйтесь, только если вы в правильном настроении.
  • руководствуйтесь здравым смыслом при выборе подходящего времени для исправления ситуации.
  • будьте осторожны при возмещении ущерба, многие из людей, которым вы будете возмещать ущерб, могут быть токсичными людьми или людьми, которые также причинили вам боль — вам нужно прочно укорениться в своем выздоровлении и трезвости, прежде чем обращаться к этим людям, чтобы возместить ущерб.
  • помните, процесс возмещения ущерба предназначен не только для людей, которым вы причинили боль, но и в основном для вас — вы берете на себя ответственность, практикуете подотчетность и укрепляете целостность.
  • НЕ просите извинений от другого человека, если он вас обидел. Вы сами вносите поправки, вы не можете заставить другого человека внести поправку.
  • Как только вы начнете вносить исправления, вам будет легче внести поправки в

  • , поэтому не расстраивайтесь.
  • вы не можете контролировать чувства и реакции людей, вы можете контролировать только то, что делаете в ответ.
  • человек, выздоравливающий со временем, станут для вас самым ценным источником поддержки в этом процессе. Сеть поддержки выздоровления неоценима для вас на пути выздоровления от зависимости.
  • проконсультируйтесь со своим спонсором по поводу вашего возмещения ущерба, он или она будет направлять и поддерживать вас на протяжении всего процесса.
  • , если вы выполняете шаги из 12-ступенчатой ​​программы восстановления, вам необходимо выполнить все двенадцать шагов по порядку. Не переходите к шагу 9 и начинайте исправлять ошибки до того, как сделаете шаги 1-8.
  • исправления в основном извиняются, на самом деле не извиняясь. Вы должны избегать извинений во время процесса возмещения ущерба, потому что в нашей зависимости мы причиняем людям боль, а затем приносим им искренние извинения, которые, как мы ожидали, оправдывают наше поведение. Извинения приносятся без каких-либо действий, чтобы исправить ситуацию, поэтому исправления не должны содержать слов «извините» и т. Д. Вроде «Я сделал это, я признаю свою неправоту, я работаю над собой, чтобы исправить уверен, что я не повторяю этого неправильно, что я могу сделать, чтобы исправить это с тобой? »
  • Некоторые возмещения ущерба лучше всего вносить в виде возмещения ущерба.
  • Если вы или кто-то из ваших знакомых боретесь с зависимостью и ищете центр лечения зависимости, свяжитесь с нами по телефону (877) -RECOVERY или (877) -732-6837. Наша команда специалистов по наркозависимости готова ответить на ваш звонок круглосуточно и без выходных. Потому что мы заботимся.

    Что значит загладить вину?

    Традиционное словарное определение исправления — «исправить сделанную ошибку или вызванную им плохую ситуацию».

    Общая тема

    Это частая тема для обсуждения людей, когда-то употреблявших алкоголь или наркотики.

    Один важный момент, который часто обсуждают, — это то же, что извинение и возмещение ущерба. Не совсем так — хотя оба усилия хороши, разница заключается в чьих-то намерениях. В некоторых ситуациях может потребоваться как извинение, так и попытка исправить ситуацию.

    Что такое извинения?

    На вопрос: «Что такое извинение?» большинство психологов согласны с тем, что научиться извиняться с искренней грацией должен знать каждый. Все мы в тот или иной момент пересекали черту в своих действиях или поведении, излишне причинив вред другому человеку, или непреднамеренно совершили ошибку, требующую извинений.

    Извинения помогают восстановить доверие между людьми, открывая путь к лучшему общению. Эксперты говорят, что в подлинных извинениях есть два основных момента:

    • Демонстрирует раскаяние в отношении определенного действия или поведения.
    • Он признает, что определенное действие или поведение причинили боль другому человеку.

    Извинение позволяет человеку услышать то, что чувствует другой человек, определяет, какое действие или поведение является подходящим или неуместным, и дает возможность пострадавшему исцелить.Принимая на себя ответственность искренне извиниться, человек продолжает укреплять уверенность в себе и укреплять личную целостность.

    Может быть, у вас проблемы с извинениями. Ты не одинок. Требуется мужество, чтобы не только признать противоправное поведение или действие, но и признать тот факт, что в результате кто-то еще пострадал от последствий.

    Психолог Гай Винч говорит, что одна из причин, по которой «не апологетам» трудно сказать «извините», является то, что им сложно «отделить свои действия от своего характера: если они сделали что-то плохое, они должны быть плохими людьми.«Хотя обычно это не так, это все же угрожает их самооценке и идентичности.

    В статье Psychology Today Винч также объяснил, что вина и стыд играют большую роль в борьбе за извинения. «Вина заставляет нас чувствовать себя плохо из-за наших действий, а стыд заставляет невиновных чувствовать себя плохо из-за своего« я »». Кроме того, по его словам, некоторым людям часто бывает сложно принести извинения, потому что они опасаются, что если они что-то скажут, это приведет к еще большему конфликту.

    Важность возмещения ущерба

    Анонимные Алкоголики (АА) впервые внедрили концепцию «возмещения ущерба» для выздоравливающих людей в качестве средства «исправления поведения». Во многих ситуациях искреннее извинение может быть всем, что требуется другому человеку, чтобы поверить в то, что вы хотите восстановить доверие в отношениях, и вы понимаете, через что они прошли.

    Однако в других обстоятельствах проявление раскаяния и признание того, что вы заставили чувствовать другого человека, — это только первый шаг.Следующим шагом является демонстрация позитивными корректирующими действиями того, что вы намерены поступать правильно. Иногда это может быть простая директива, например: «Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы исправить это перед вами?»

    Но, возможно, вам также придется быть готовым к более конструктивным и ощутимым изменениям в ваших отношениях, которые позволят другому человеку почувствовать себя услышанным и понятым, а также восстановить доверие к вашим будущим действиям и поведению. Mindtools предлагает пример: «С этого момента я буду лучше справляться со своим стрессом, чтобы не огрызаться.И я хочу, чтобы ты позвонил мне, если я сделаю это снова ». Для исцеления очень важно научиться ломать стереотипы.

    Каждый когда-нибудь будет бороться с этими подходами. Для выздоравливающего человека возмещение ущерба может вызвать дополнительные сложности. Например, шаги 8 и 9 12-шаговой программы AA имеют дело с этим:

    • Шаг 8: Составьте список всех людей, которым мы причинили вред, и будьте готовы исправить их всех.
    • Шаг 9: Лично возмещайте причиненный вред таким людям, когда это возможно, кроме тех случаев, когда это может повредить им или другим людям.

    Может быть трудно согласиться с тем, что вы не всегда сможете исправить положение людей, которым вы причинили вред. Хотя вы можете захотеть попробовать, они не могут. Некоторые могут быть слишком проверены предшествующим поведением и действиями, поэтому им просто нужно пространство. Или люди, которых вам нужно извиниться и загладить вину, больше не живы. В любом случае вам придется смириться с этим, признать любой проступок — даже если это личная запись в ежедневном журнале — и скорректировать свое поведение или действия, чтобы не причинять никому подобного вреда.

    Некоторые эксперты в области психологии утверждают, что никогда не поздно принести извинения и загладить свою вину. В статье для Experience Life цитируется автор Тамар Чански, которая сказала, что иногда время на вашей стороне, когда вы извиняетесь и исправляете ошибки. «Учитывая то время, которое прошло, вы легко могли не извиниться, но вы сделали», — сказала она. «Тот факт, что вы сейчас прилагаете усилия, только увеличивает значимость поступка. Искренние извинения никогда не «испортятся».

    Кристин Картер — старший научный сотрудник Большого научного центра Калифорнийского университета в Беркли.Она упрощает подход к надлежащим извинениям и исправлениям следующим образом: «Скажите им, что вы чувствуете, признайте свою ошибку и негативные последствия, которые она оказала, и исправьте ситуацию».

    Как возмещение ущерба помогает вам

    Всякий раз, когда мы сознательно понимаем, что причинили кому-то боль, это проникает до глубины души. Принятие мер по исправлению, которые, безусловно, помогают другому человеку. Это также лечит вас. Слишком легко подвергнуть наши действия критике со стороны других и безжалостному осуждению нашим внутренним жюри.Мы плохие люди или просто люди, которые учатся делать лучший выбор?

    С помощью таких методов, как когнитивно-поведенческая терапия, программы 12 шагов и другие методы, наши эксперты помогут вам выйти за рамки негативных аспектов зависимости и лучше понять, кто вы есть на самом деле и кем вы должны быть.

    Чтобы узнать больше о наших программах детоксикации и лечения в Twin Lakes, клинике лечения зависимостей в Атланте, воспользуйтесь удобной формой обратной связи.

    Источники:

    психология сегодня.com / us / blog / the-squeaky-wheel / 201305/5-причин-почему-некоторые-люди-никогда-не-извинятся-

    Исправление к восстановлению соединений

    Восстановление — это индивидуальный путь. Каждый человек путешествует по нему по-своему, с уникальными впечатлениями и возможностями. Когда любимый человек выздоравливает, он работает над своим разумом, телом и духовной связью с собой и другими. Частью этого опыта является восстановление семейных связей через возмещение ущерба. Возмещение причиненного вреда является частью 12 шагов АА.«12 шагов» помогают людям с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, добиться устойчивых изменений в процессе выздоровления и восстановить связь с семьей, чтобы закрепить эти изменения.

    По ступенькам

    Шаги выздоровления с Анонимными Алкоголиками (АА) — это 8 и 9. Они включают составление списка пострадавших и, по возможности, непосредственное возмещение ущерба этим людям. Помимо причинения вреда себе или другим, возмещение ущерба является целью, потому что это помогает людям осознать, как они причиняют боль другим, и стремится создать пространство для исцеления для себя и тех, кого они обидели.Когда кто-то причиняет вред другим, они часто теряют отношения с этим человеком или, по крайней мере, его доверие. Утраченное доверие может быть трудно восстановить, если человек не вернется и не признает, что сделал, а в результате не потребует возмещения ущерба. Результатом возмещения ущерба не всегда является возобновление отношений с того места, на котором они остановились, но этот процесс является катарсическим и необходим, чтобы двигаться дальше.

    Сложные шаги

    Люди, находящиеся на стадии выздоровления, считают эти шаги довольно сложными.Они сталкиваются со своими страхами, неудачами и трудностями, связанными с употреблением психоактивных веществ. Когда они причиняли боль людям, отсутствовали или причиняли боль близким, пережить нелегко. Виноваты они сами, нравится им это или нет. Человек может даже не вспомнить рассматриваемые инциденты по памяти, но другие могут вспомнить их довольно хорошо. Возникает чувство вины, стыда или чего-то еще. Исправление — важный шаг к выздоровлению. Тема возмещения ущерба — прощение, и хотя это один из шагов, который может не понравиться людям, он приходит именно на этом этапе пути к АА по определенной причине.Это означает, что человек подошел к моменту, когда он готов продвинуться вперед через этот шаг, но требуется некоторая ловкость, чтобы сделать это, не причиняя больше вреда близким.

    Имейте план

    Не идите на этот шаг вслепую. Исправление важно, независимо от того, проходит ли человек через АА или нет. Перед началом полезно составить список пострадавших. Запишите, что произошло, кто пострадал и как вы можете исправить это. Как только боль, которую они причинили кому-то другому, будет понята, человек с расстройством, вызванным употреблением психоактивных веществ, может работать, чтобы этого больше не случилось.Здорово и разумно избегать повторения тех же ошибок в будущем, записывая вещи, встречаясь с человеком лицом к лицу и создавая пространство для исцеления разрушенного доверия. Может появиться возможность создать новые и лучшие семейные узы, которые будут только углубляться и расширяться.

    Приношу свои извинения (С уважением)

    Трудно быть искренним, когда не каждый думает, что они сделали больно другому. Может быть, они не помнят события, поэтому искупить вину тяжело.Возможно, они не осознают, какой вред они причинили, поэтому это не так важно, как устранение другого вреда, который они причинили. Если человек чувствует себя обиженным, его следует возместить. И наоборот, член семьи мог не знать, что с ним сделали. Если это так, то этому человеку все равно важно исправить ситуацию, потому что он думал, что каким-то образом причинил вред. Некоторые способы извинения:

    • Будь скромным и ничего не предполагай.
    • Примите ответственность за действия и за то, к чему эти действия привели.
    • Признать ошибку.
    • Измените поведение и продемонстрируйте, что лечение началось.
    • Постарайтесь восстановить доверие.

    Устраните причиненный или преднамеренный вред и возьмите на себя полную ответственность за негативное поведение. Будьте честны и наметьте шаги, которые необходимо предпринять, чтобы продемонстрировать, что поведение меняется. Работайте, чтобы вернуть доверие, но будьте искренними, если хотите, чтобы к вашим усилиям относились серьезно.

    Действия Говорите громко

    Сказать «извините» недостаточно.Слова будут заходить так далеко и помнить, что не все быстро прощают и двигаются дальше. Любому человеку может потребоваться время, чтобы принять меры и почувствовать себя хорошо. Человеку, возможно, нужно знать, что боль больше никогда не будет, прежде чем он начнет работать над доверием. «Возмещение ущерба» — это ежедневные изменения, прогулка и проявление истинной приверженности всем окружающим. Истинные изменения показывают, что человек серьезен и постепенно работает над тем, чтобы перейти в позитивное пространство со всеми участниками. Это стоит того, чтобы перейти мост на пути исцеления к возмещению ущерба.Это не значит, что все пойдет гладко, но, по крайней мере, искренность и честность во многом поможет наладить эти важные семейные отношения.

    Ashley Addiction Treatment — это инновационная лечебная программа, расположенная в Чесапикском заливе штата Мэриленд. Эшли оказывает поддержку профессионалам, ищущим помощи с зависимостью. Мы можем помочь людям с сопутствующими заболеваниями и предложить конфиденциальные программы лечения в соответствии с вашими потребностями. Свяжитесь с нами сегодня по телефону (800) 799-4673.

    Как извиниться и исправить ситуацию, когда вы были неправы

    Сказать: «Я был неправ, и мне очень жаль, что я причинил вам боль» может быть на удивление сложно! Эти советы помогут вам извиниться и загладить свою вину после того, как причинили боль близкому вам человеку. Облегчение и свобода, которые вы почувствуете после извинения, стоят болезненного момента извинений.

    Вам нужно быть уязвимым и искренним, если вы действительно хотите исправить положение и извиниться. И вам нужно подумать о том, как вы будете говорить «извините» таким образом, чтобы это было значимо для человека, которому вы причинили боль, — особенно если вы считаете, что за ваши отношения стоит бороться.Однако не существует точной формулы, которая подскажет вам, как именно извиниться и загладить свою вину, когда вы причинили кому-то боль — или если вы хотите снова вместе с тем, кого любите. Но есть несколько разумных способов подойти к этому человеку. Лучший способ — честно рассказать о том, что произошло и что вы чувствуете. И убедитесь, что вы даете любимому или бывшему человеку время и пространство для обработки извинений. Вот несколько советов, как извиниться и исправить ситуацию…

    На написание этой статьи меня вдохновило то, что случилось со мной сегодня: моя сестра, которая исключила меня из своей жизни более 10 лет назад, написала мне по электронной почте.Она — причина того, что я написал «Как отпустить кого-то, кого любишь».

    «Я пыталась позвонить, но мне было очень трудно», — сказала она в своем текстовом сообщении. «Может быть, будет проще встретиться лично».

    Ого — мне никогда не приходило в голову, что воссоединение будет трудным для и ее ! Я была той, кто чувствовал себя ужасно все эти годы (хотя я не сделал ничего, чтобы заслужить исключение из ее жизни). Но если я поставлю себя на ее место, я пойму, что извиниться и исправить положение после всех этих лет может быть сложно.

    Как извиниться и исправить положение

    Благодаря моему опыту общения с сестрой, я делюсь этими советами с точки зрения пострадавшего. Будь то ваш бывший парень, бывшая жена или давно потерянный член семьи, эти советы помогут вам спокойно двигаться вперед.

    1. Будьте настоящим, уязвимым, подлинным

    Самое главное — быть честным и правдивым. Вы должны позволить себе быть уязвимым. Если вам сложно извиниться, то скажите: «Я не знаю, как извиняться перед вами, это действительно сложно для меня.Если вы хотите загладить свою вину, скажите: «Ты важен для меня, и мне жаль, что я причинил тебе боль. Как я могу исправить это, что я могу сделать, чтобы компенсировать это тебе? »

    «Стань реальностью», — пишут Райты в The Heart of the Fight . «Если вам что-то нужно, попросите. Если у вас есть мысль, которую вы обычно редактируете, скажите ее. Невыраженное чувство? Поделиться. Высказываться!»

    Хотя эти эксперты по взаимоотношениям не говорили конкретно об извинениях и возмещении ущерба после ссоры — или даже о разрешении конфликтов в отношениях, — они описывали здоровые коммуникативные навыки.И вот чему вам нужно научиться: как быть честным и открытым в своих чувствах. Если вы действительно хотите загладить свою вину, вы должны поделиться своими чувствами.

    2. Найдите время, чтобы понять, как вы себя чувствуете

    Что привело к конфликту или разрыву с бывшим? Как вы относитесь к тому, за что извиняетесь? Почему ты сделал то, что сделал?

    Как извиниться и исправить положение

    Прежде чем вы сможете честно рассказать о своих эмоциях, вы должны знать, что они собой представляют. Истинное, искреннее извинение требует объяснения действия.Исправление — это то, что вы делитесь своими мыслями и чувствами, когда причинили боль. Например, у меня было много замешательства, неуверенности в себе и неуверенности, потому что моя сестра решила просто исключить меня из своей жизни. Это было ошеломляюще и болезненно — и это помогло бы мне понять, почему она это сделала.

    Когда вы извиняетесь и заглаживаете человека, которому причинили боль — будь то ваш бывший или кто-то, кого вы плохо знаете, — постарайтесь честно сказать, почему вы поступили именно так.В большинстве случаев это поможет человеку, перед которым вы извиняетесь. Но действуйте на свое усмотрение! Если ваши причины и чувства действительно могут причинить человеку боль, держите губы сжатыми. Ваше намерение — научиться извиняться и исправляться, а не повторно травмировать человека.

    3. Обдумайте причины, по которым вам нужно исправить

    Какова ваша мотивация? Что вам не хватает в отношениях, в человеке, которого вы обидели? Почему вы ищете способы извиниться и загладить свою вину? Будьте честны с собой — но не обязательно с человеком, которому вы причинили боль.Например, моя сестра сказала, что попала в отделение неотложной помощи в больнице, и у нее не было имени или номера телефона для экстренной помощи, чтобы сообщить медсестре. У нее нет близких друзей, она отдалилась от бывшего мужа и дочерей, и она отказалась от членов своей семьи. Итак, она связалась со мной через Facebook.

    Если ваша мотивация исправить ситуацию из эгоистичных соображений, не делитесь своей мотивацией с человеком, перед которым вы извиняетесь. Конечно, мы могли бы возразить, что все попытки извиниться и исправить положение являются эгоистичными (чтобы почувствовать себя лучше, очистить свою совесть, чтобы вы могли спать по ночам, чтобы снова почувствовать себя любимым, исцелиться, перейти к следующему шагу в жизни). программа восстановления, чтобы медсестрам было кому позвонить, если вы не можете самостоятельно покинуть больницу и т. д.).

    4. Извиниться

    «Мне жаль, что я причинил тебе боль».

    Так просто, но так сложно! Я понял. Чтобы научиться извиняться, нужно проглотить гордость и стать уязвимым. Я не знаю, почему это так больно — мы должны быть настроены сопротивляться извинениям за свои ошибки. Он должен показывать уязвимость, слабость и тому подобное.

    Принять извинения за свои действия и отношение — это просто и действенно. Искренние извинения без оправданий или защитных заявлений — отличный шаг к исправлению положения.Не оправдывайте свое поведение, но делитесь мыслями и решениями, которые привели к вашим действиям.

    Прочтите, как убедить кого-то дать вам второй шанс, если вы думаете, что ваши извинения не будут приняты сразу.

    5. Проявите искреннее понимание того, как ваши действия причиняют вред человеку

    За что ты извиняешься? Почему вы чувствуете необходимость исправить ситуацию — с точки зрения обиженного человека? Ее не интересуют ваши причины возмещения ущерба. Ее волнует, понимаете ли вы, как ваши действия повлияли на нее.

    Это сочувствие. Это ставит себя на место обиженного. Прекратите говорить, «Я не знаю, как извиняться, это так сложно для меня, я не могу этого сделать, как мне исправить ситуацию? Для меня это так эмоционально и страшно! » (посмотрите на все, что я, я, я, я, я, я, я!). Вместо этого искренне постарайтесь понять, как ваши действия повлияли на жизнь, психику, самооценку и другие отношения другого человека.

    6. Дайте человеку, которому вы причинили боль, время и пространство, чтобы ответить честно

    Хорошо.Ты сделал это. Вы извинились. Повезло тебе!

    Вы думали, что это сложно? Теперь становится ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сложно. Вы должны позволить человеку ответить точно так же, как я рекомендовал вам в начале этой статьи. Я повторю это здесь, чтобы вам не пришлось прокручивать назад…

    Как извиниться и загладить вину

    «Подлинное взаимодействие означает, что вы спонтанный, неотредактированный и настоящий, а не выбираете слова», — пишут Райтс. «Это также означает, что у вас больше шансов начать драку.Но в этом суть — быть собой друг с другом и выносить конфликт на поверхность, чтобы вы могли с ним справиться. Настоящая близость требует уязвимости и глубокой правды ».

    Как бы трудно это ни было, позвольте человеку, которому вы причинили боль, поделиться своими мыслями и чувствами. Не пытайтесь убедить ее в том, что она не права, ошибается или слишком остро реагирует. Слушайте внимательно, не перебивая, пока она не выразится. Может, она заплачет. Кричать. Крик. Бросьте вещи. Позвольте ей ответить так, как ей нужно.Это важная часть обучения тому, как извиняться и исправляться.

    7. Дайте ей время исцелить

    Неважно, сколько времени прошло с тех пор, как вы причинили ей боль — будь то случайное предательство, неосторожная фраза или эгоистичный поступок — ей может потребоваться время, чтобы выздороветь. Физическое или эмоциональное предательство — это рана, и для ее заживления нужно время. Иногда на заживление ран уходят недели; в других случаях они никогда этого не делают. Некоторые люди быстро приходят в норму; другие люди цепляются за боль и обиды.

    Я давно простила сестре за то, что она исключила меня из ее жизни. Я не сказал ей, что простил ее, потому что она не извинилась и даже не заговорила о возмещении ущерба. Она просто хочет забыть о прошлом и двигаться дальше. Для меня это означает, что наши отношения никогда не будут прежними. У меня не может быть настоящих, глубоких, искренних, любящих отношений с кем-то, кто так бесцеремонно относится к человеческим чувствам. Тем не менее, я счастлив быть ее контактным лицом в чрезвычайных ситуациях. Я помогу ей чем смогу, если смогу.

    Если вы обидели кого-то, помните, что то, как вы извинитесь, изменит ваши будущие отношения с ней.Если вы действительно хотите помириться с кем-то, спросите ее, что ей нужно от вас. Если вы действительно хотите иметь с ней отношения, сделайте все возможное, чтобы удовлетворить ее потребности.

    «Подлинное взаимодействие означает, что вы спонтанный, неотредактированный и реальный, а не выбираете слова», — пишут Джудит Райт и Боб Райт в книге The Heart of the Fight: A Couple’s Guide to Fifteen Common Fights, What Они на самом деле означают, и Как они могут приблизить вас (одна из моих любимых книг об отношениях).«Это также означает, что у вас больше шансов начать драку. Но в этом суть — быть собой друг с другом и выносить конфликт на поверхность, чтобы вы могли с ним справиться. Настоящая близость требует уязвимости и глубокой правды ».

    Возможно, вам будет полезно «Как извиниться перед тем, кого вы любите», особенно если вы не готовы извиниться и загладить свою вину.

    Что вы думаете о моих советах, как простить и загладить вину после того, как вы обидели кого-то? Я приветствую ваш ответ ниже. Я не могу дать совет, но, возможно, вам будет полезно поделиться своим опытом.Иногда полезно записать свои чувства, особенно если вы еще ни с кем не поделились.

    «Мы должны постоянно прыгать со скал и развивать свои крылья на пути вниз». ~ Курт Воннегут.

    Будь храбрым. Иди с миром.

    xo

    Исправление плохого поведения

    Все делают ошибки. Это старое клише, но полностью верное для всех нас.

    Однако при общении с супругом или партнером возникает вопрос, насколько серьезна была допущенная ошибка и готов ли человек, который ее допустил, исправить ее и какое влияние она оказала на его партнера.

    Ошибки могут быть сделаны на любом уровне и варьируются от степени серьезности. Они могут варьироваться от забывания дня рождения или годовщины до полного обмана. Какой бы уровень вы ни нарушили, если вы хотите, чтобы вас снова приняли или даже простили, вы должны исправить это.

    Скорее всего, вас не простят достаточно быстро. Вы, наверное, это знаете.

    Так что вы можете слишком много извиняться, снова и снова повторяя, как вам жаль, только для того, чтобы обнаружить, что эта стратегия мало что помогает в отношениях между вами.

    Часто осознание того, насколько глубоко вы ранили своего партнера, может быть причиной того, что вы сильно беспокоитесь о том, что когда-нибудь вас снова примут обратно или простят.

    Правда остается прежней. Вам нужно искренне исправить ситуацию и начать немедленно.

    Даже если ты знаешь, это может быть сложно. Даже если вы знаете, что может пройти много времени, прежде чем последствия вашего плохого поведения исчезнут для тех, кого вы обидели.

    Итак, как именно исправить ситуацию ответственно, уважительно и самым искренним образом?

    Вот некоторые вещи, о которых следует помнить, когда вы стремитесь наладить отношения.

    Исправления не являются обязательными!

    Исправление ошибок — важная часть поддержания и восстановления человеческих связей, которые были нарушены из-за плохого поведения.

    Если вы нарушили доверие или ранили кого-то еще, попытка возмещения ущерба должна отражать четкое понимание проступка. Зачем извиняться, если не знаешь, зачем?

    Даже если объект вашего возмещения сводит к минимуму ваши усилия или слишком зол, чтобы принять ваши извинения, сделайте все возможное, чтобы исправить свою ошибку.Ясно заявить, что вы осознаете, что то, что вы сделали, было обидно и достойно признания и исправления, жизненно важно.

    Поймите, что ваше возмещение ущерба — это средство открыть дверь для возможного восстановления ваших отношений и закрыть проблему, которую вы создали.

    Вы сообщаете, что знаете, что человек, пострадавший из-за вашего поведения, достоин безопасности, достоинства, уважения и порядочности в вашем присутствии. Признание того, что ваш отказ предоставить такое лечение является ошибкой, которую стоит исправить, может иметь большое значение.

    Взять на себя ответственность

    Возмещение ущерба более чем оправдано. Они об активном принятии ответственности за свое плохое поведение.

    Во что бы вы ни верили, это участие или участие другого человека в разрыве ваших отношений, продемонстрируйте, что вы можете открыто решать свои собственные оплошности или неудачи.

    Чем лучше вы сможете сделать это без обвинений и попыток отвлечь внимание от своего плохого поведения, тем более позитивным будет влияние на ситуацию и искреннее извинение.

    Подлинность и последовательность

    Вы выбираете эту дорогу, потому что это лучший курс. Не потому, что это легкий путь к доброй воле или который обязательно быстро приведет к желаемому результату.

    Человек, перед которым вы извиняетесь, имеет право на свой ответ. Однако, если вы действительно заинтересованы в исправлении ситуации, вы должны понимать, что отношения стоят ваших усилий, сострадания и терпения.

    Исправление — это не ваша способность хорошо извиняться, а то, как вы будете вести себя по-другому в будущем.

    Долгий путь к доброй воле, доверию и примирению часто бывает долгим, потому что доказать свою готовность к изменениям невозможно без осторожных ежедневных шагов к тому, кого вы обидели.

    Эти прилежные, целенаправленные усилия показывают вашу способность быть честным, уважительным, скромным и сдержанным с течением времени.

    Покажите, что вы больше, чем ваше плохое поведение

    Исправления дают понять, что вы признаете и принимаете свое участие в причинении вреда.Но это также напоминает вам и вовлеченным сторонам, что вы не должны зависеть от этой боли.

    Искреннее возмещение ущерба может способствовать новому началу в отношениях.

    Сделайте все возможное, чтобы показать, что вам жаль. Будьте готовы облегчить причиненную вам боль и быть надежно доступными для урегулирования любых долгов (эмоциональных или иных) наилучшим образом.

    Ваша готовность взять на себя это вместо того, чтобы скрывать или игнорировать собственное поведение, раскрывает характер и рост за пределами этих ошибок.

    Исправление — это стремление стать лучше — для вас и человека, которому вы причинили боль. Тогда вы оба можете перейти к какой-то форме завершения, подтвердив свою человечность и достоинство.

    Другие интересные статьи:

    Преимущества быть более добрым супругом

    После романа: 5 обязательных для восстановления брака

    Реально ли ожидать счастья?

    Об авторе

    Доктор.Стэн Хайман — лицензированный психотерапевт и личный тренер, практикующий в Майами, Флорида. Он работает с парами, которые борются с такими серьезными проблемами, как неверность, карьера и близость.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *