Мне жена изменила что делать: Как я боролся с огромными рогами, когда мне изменила жена

Содержание

Как я боролся с огромными рогами, когда мне изменила жена

Фото из сети Интернет

Отойти и успокоиться после нескольких десятков измен моей уже нелюбимой жены мне удалось за девять месяцев. Еще три месяца потребовалось, чтобы как-то свести воедино все методы избавления от эмоций и чувств, связанных с изменой.

Между нами было доверие

Она не пилила меня, когда я шутил с девушками-коллегами по работе, возвращался с рыбалки через день после назначенного срока. Так и я — не загонялся, когда ей в моем присутствии целовал руку начальник или просто знакомый, не запрещал красиво и сексуально одеваться, позволял тусоваться в компании ее друзей, среди которых, важно отметить, были и девчонки, и парни. Все те ребята, с которыми они были вместе с самой школы.

Вместо того, чтобы заниматься взаимным истязанием ревностью и выносить мозг из-за малейшей мысли о том, что кто-то может стать третьим в нашей паре, мы просто были идеальной парой — гуляли, смотрели кино, читали, обсуждали книги и всякие современные новости. Общались, говорили о смысле жизни и сути любви. Короче, все, что случилось позднее, меня просто убило своей невероятностью, дикостью ситуации и страшным цинизмом.

Честно? Хотелось убить.

О том, что она изменяет мне уже два года, я даже не мог подумать и не представлял это даже в самой страшной фантазии. Но факт есть факт. Первому другу, который высказал свое несмелое «А знаешь…», я набил морду, со вторым разорвал отношения. После того, как третий человек сообщил мне один четкий факт, я задумался.

Я помирился с парнями, сказал, что взбесился от таких заявлений, попросил рассказать больше. Они согласились простить меня — в этом плюс мужской дружбы.

То, что я узнал дальше, не поддается описанию. Она изменяла мне два года, которые для меня были наполнены любовью и самыми душевными человеческими отношениями. Количество партнеров, с которыми она успела закрутить и порвать, сложно подсчитать. Мне известно о 17-ти случаях. Странно, что это не всплыло раньше, но факты достоверны. Уже бывшая сейчас жена мне это подтвердила — просто сказала, что не хотела, чтобы я все знал, сказала, что любила меня, сказала, что ей было хорошо и комфортно во всех отношениях. Во всех отношениях, понимаете? А о причинах измены не сказала ни слова.

И, если честно, мне хотелось убить — просто расплатиться за циничный поступок сначала с ней, потом с большей частью ее партнеров. А потом сесть за решетку. Мне кажется, там бы меня поняли. Правда, так и не решил сделать этого. Все-таки, главное в жизни — холодный ум и трезвый расчет.

Я просто выгнал ее. Из квартиры, из паспорта и с пальца правой руки. Выгнал из своей жизни. А потом настали ночи после развода, и я не знал, как пережить это все.

Главное — доверие

Первый пункт — стереть память о совместной жизни. Я очистил квартиру от всего, что было нажито совместно и напоминало о ней: купил новую посуду (к черту те милые мисочки с надписями «Он» и «Она»), снял картины, поменял выбранный ею ковролин, перекрасил ванную. Отлично. Теперь — фото, видео и прочие обрывки памяти. Совместные фотки, милые картинки на стене и, главное — переписку. Не бояться и нажать «Удалить» — отправить несколько километров крошечных сообщений в отстойник Интернета.

Сделано. Вроде бы, все — теперь вместо любви, которая внезапно стала ненавистью, в сердце и голове зияет пустующая дыра. Так бывает, когда после праздника не можешь вспомнить последние два дня, но понимаешь, что делал что-то не то.

Встреться с лучшим другом или хотя бы с лучшим приятелем — расскажи о ситуации, выговорись на полную, раскройся и опустоши всю грязь и боль, которая у тебя накопилась на душе. Хорошо, если это будет друг, который знает тебя с детского сада, школы или армии. Женщинам лучше не рассказывать — в этом случае переменных в уравнении слишком много и никто не знает, до чего доведет такой откровенный разговор.

Самое главное — не топить печаль в алкоголе. Пьянство, которое длится больше одного вечера, вообще ничего не поменяет, а целый кусок остатка счастливой жизни с вычеркнутой из нее предательницей останется в памяти похмельем.

Когда остался один

Когда я остался один, я увидел, что почти все способы отдохнуть, развлечься или, наоборот, заняться саморазвитием, придуманы для одиноких мужчин. Серьезно — спортзалы, курсы по изучению иностранного языка, стадионы, чаща леса, где можно спокойно погулять и подумать о своем. Даже видоискатель фотоаппарата и книги по финансовой грамотности и мужскому этикету — все это для одиночек. И я этим воспользовался, решив стать гораздо лучше, чем был. Понятно, что ни на секунду я не забывал о разрыве, но это дало мне серьезный толчок к тому, чтобы стать лучше, чтобы работать над собой.

В итоге, через полгода моя и без того удовлетворительная заработная плата выросла в два раза, мой английский позволил общаться с девчонками в Таиланде так, чтобы мы оба понимали, к чему все идет, а жизнь приобрела четкий график и ясную цель.

Женщины еще будут

Просто не переживайте, мужики, если ваша подруга оказалась «вдруг». Не надо отрицать любовь — та самая женщина с вами еще случится. Это подобно движению поезда, когда думаешь, что уже приехал в депо, но, на самом деле, просто остановился на полустанке. Пункт назначения с теплым очагом и по-настоящему любящими глазами напротив еще будет. Только не поднимайте на женщину руку — оно того не стоит ни при каких обстоятельствах.

Олег О.

«Жена изменила, что делать?»

Чему вы можете научиться в сложившейся ситуации? Как вы готовы поддержать себя? Что вы способны вынести для себя, чтобы в дальнейшем вам было лучше? Попробуйте отбросить свои страхи, предыдущий опыт и услышать свои ответы на вопросы: «Хочу ли я продолжать отношения со своей женой? Меня устраивают эти отношения? Готовы ли мы оба честно обсуждать случившееся? Обсуждать, что устраивает и не устраивает каждого из нас?

Какие у меня потребности, какие из них не удовлетворялись в отношениях? Что именно жена пыталась найти в измене? Что привлекло ее? Чего не было в наших отношениях? Как каждый из нас видит и чувствует себя в отношениях? Какие цели и ценности есть у каждого? О каких эмоциях каждого из нас мы не говорим уже давно?»

Попробуйте обсудить друг с другом эти вопросы. Измена не происходит внезапно. Пара так или иначе идет к этому — путем отсутствия эмоциональной близости, отсутствия честности с собой, своими страхами и подавленными желаниями.

Измена уже случилась, и у вас есть полное право не доверять сейчас партнеру. Это абсолютно нормально. Немаловажен и тот факт, что ранее вы переживали измену. Часто случается, что бессознательно мы выстраиваем отношения так, чтобы воспроизвести свою травму, ощутить те переживания, которые уже есть внутри нас. И это тема для личной проработки.

Каким вы себя ощущали в отношениях — в предыдущих и в этих? С какими чувствами вы сталкивались, но подавляли себя, подстраивались под партнера? Были ли вы равны? Когда мы не знаем себя и свои чувства, цели, потребности, желания — мы выбираем партнера неосознанно.

Бывает так, что партер выбирается, чтобы компенсировать предыдущую боль. Но это — лишь путь к новой… Попробуйте проанализировать и причину, по которой вы выбрали свою жену. В том, как и почему начались именно эти отношения, тоже лежат ключи к ответам. Самое важное — определить для себя, хотите ли вы продолжать дальше эти отношения или нет. От этого будет зависеть вариант развития событий.

Если в паре сейчас трудно обсуждать произошедшее, можно сделать это у семейного психолога. Он поможет грамотно выстроить диалог и увидеть решение. Если вы хотите первостепенно разобраться в себе, изучить свой травматичный опыт и отделиться от него — вы можете пойти в личную терапию.

Жена изменила мне с другом и говорит, что случайно

Жена изменила мне с другом и говорит, что случайно

Мне за тридцать, я женат, у меня двое очаровательных детей. У меня хорошая работа с «несимметричным» графиком: два месяца работы вахтовым методом чередуется с одним месяцем отдыха дома.

Я женат на своей «любви с первого взгляда» более девяти лет. Я боготворю свою жену, и несмотря на различные возможности сходить «на лево», никогда ей не изменял.

Моя жена, красивая женщина, у которой не было серьезных отношений (ни одного интимного опыта) с мужчинами, до нашей свадьбы она была милой «домашней» девушкой и девственницей.

Из-за моих постоянных длительных вахт, я не против, если ей удается развеяться в компании наших друзей, даже если меня нет рядом, чтобы  она имела возможность с кем-то поговорить, посплетничать…  Она у меня не больно пьющая, так, по праздникам, и обычно знает свою норму в алкоголе и держит себя в норме. Когда жена много выпьет, то она может быть довольно кокетливой…

У нас нормальная интимная жизнь по любым показателям, и, несмотря на временные взлеты и падения в течение последних 9 лет, у нас крепкие супружеские отношения, мы ничего не скрываем друг от друга, предпочитая свободно и откровенно высказывать свое мнения один другому.

Это произошло все на минувшей неделе. Когда я ночью я прилетел домой из очередной рабочей поездки, зная, что моя жена накануне на одном из корпоративов выпивала в компании наших общих коллег по работе. К тому времени, когда я приехал домой, было уже после полуночи. Дети ночевали у родителей жены.

Я принял душ и лег спать около 1-го часа ночи. Когда я лег, то еще подумал, что моя жена в любое время тоже может вернуться домой, так как в местных кафешных заведениях обычно работа заканчивается в полночь, и, поскольку она была с нашими знакомыми, она была в безопасности, что ее проведут домой. После тяжелой работы и из-за перелета я так устал, что, как только моя голова уткнулась в подушку, так я сразу же и уснул.

Проснулся от звуков из прихожей, когда моя жена открывала входную дверь в квартиру. Уже около 5:30 утра было. Увидев время, я сразу же забеспокоился, почувствовал, что что-то случилось, и спросил, все ли с ней в порядке?

В ответ она сразу же расплакалась и из ее глаз полились слезы…

«Я пошла в кафе, там были все наши коллеги по работе, с которыми мы всегда отмечаем такие праздники. Также там был и твой друг. Мы выпили и потанцевали. Мы все много пили в тот вечер. В конце концов я была совершенно пьяная и сказала твоему другу, что хочу домой. Когда мы вышли на улицу, я поняла, что чувствую себя ужасно плохо, на меня накатывала тошнота и кружилась голова. Некоторое время мы шли по направлению к дому, а затем поймали такси. Твой друг сказал таксисту отвезти нас к себе (он живет в одном квартале от нашего дома). Когда мы добрались туда, я поняла, что я не дома, там меня снова замутило, поэтому я попросилась зайти в его ванную.

Пробыв в туалете почти полчаса и вырвав три раза, я наконец-то вышла, и увидела, что твой друг смотрит фильм на видео. Мы посидели и немного поговорили с ним о том о сем. В общем, слово за слово, и мы закончили в его постели. Все это произошло словно во сне, я ничего к нему не чувствовала… Просто так получилось…».

Я был зол и опустошен одновременно. Мой друг, которого я считал самым близким человеком, которому я мог доверять, предал меня. Моя жена, которая никогда раньше не делала ничего подобного, была очень расстроена из-за случившегося и испытывала настолько сильное чувство вины, что сразу же рассказала мне о том, что произошло, как только вернулась домой.

Какой вывод я сделал из всего этого признания жены?

Моя жена вышла на улицу с моим другом (он, кстати, уже пару лет как в разводе), которого она без задней мысли попросила провести ее к дому. Он, вероятно, весь вечер наблюдал за ней и хорошо видел, что она изрядно тогда напилась. После чего привез ее к себе домой и на полную катушку воспользовался этим ее состоянием.

Моим первым инстинктом было выгнать жену из дома и отправиться к этому «другу», чтобы набить ему морду.  Но я сдержался… Теперь же я просто опустошен.

Я поражаюсь тому, как моя жизнь могла в мгновение ока полностью перевернуться с ног на голову?

Я чувствую, что больше никогда не смогу доверять своей жене. А как же мои дети… ведь им нужна их мама… Что я должен теперь делать со всем этим?

***************************

Жена изменила с другом, что делать?

Свой вариант

27(5. 6%)

Выгнать жену

57(11.8%)

Набить другу похотливую морду

91(18.8%)

Понять и простить

88(18.2%)

Однозначно развод

83(17. 2%)

Ничего, с кем не бывает

66(13.7%)

Изменить жене с ее подругой

71(14.7%)

Читаемые похожие публикации:

**************************

Новинки из раздела — Кулинария:

Жена изменила, но я простил

Мы с женой уже больше 10 лет вместе. Есть восьмилетняя дочка.

Я думал, что счастливы в браке, хоть и не всё гладко было. Недавно узнал, что у неё есть любовник (её начальник). Вернее я догадывался, но надеялся до последнего, что это не правда. К тому же подозреваю, что это длилось уже длительный срок. Признание я с неё практически вытянул. В тот момент во мне что-то сломалось, Ведь любил её безумно, а тут такое предательство.

Уйти не смог. Сильно её люблю. Но и простить не могу. Постоянно представляю её в его объятьях другого. Я у неё был первый, и считал её очень чистым, практически святым человеком. Она говорит: «думала, что ты меня не любишь. Я не хотела тебя обидеть». Просила остаться. Я остался. Ведь очень люблю её и дочку. Но меня настолько кроет, что я не знаю, что делать. Я перестал себя уважать. Я стараюсь всё сделать для неё, чего не давал раньше.

Боюсь, что не смогу ей больше доверять. Хотя раньше старался дать ей больше личного пространства, ispovedi.com дабы не ущемлять её. Для меня мой внутренний мир полностью рухнул.

Я не знаю, раскаялась ли она по-настоящему. Говорю каждый день ей, что очень люблю. Она говорит, что тоже любит. Но я не знаю, чувствует ли она любовь ко мне. Может это чувство вины, или привязанность.

Ребенок меня очень любит. Для неё будет удар, если я уйду. Любовник её был женатый мужчина. У него тоже ребенок и любящая жена (я знаю их семью). Боюсь, что если встречусь с ним, то я не сдержусь. Многие знакомые знают о её поступке. Собственно они мне и рассказали.

Как жить дальше, я не знаю. Семью бросать не хочу. Но и простить измену не могу. Сильно глубокую рану мне нанесла. За секс я вообще молчу. Наверное, я не готов к этому.

Хочу не совета. Даже не знаю, что хочу услышать. Может, я просто хочу почитать, что думают другие люди.

Автор: SERZ

Похожие истории из жизни:

Мне изменила жена | Psysovet.ru

17 мар. 2017

Здравствуйте, Роман31. Подскажите, пожалуйста, возраст — Ваш и жены. Правильно ли я поняла, что Вы работаете, а она пока находится в декрете? Все попытки прямо поговорить с ней о происходящем заканчивались ее отговорками или нежеланием говорить? Сейчас кто-то из родственников или друзей поддерживает Вас в сложившейся ситуации? Ваш запрос касается понимания того, что думает жена, — изменится ли Ваше отношение к ней, если она думает о продолжении связи с тем человеком (я лишь предполагаю)?

17 мар. 2017

Роман31

Мария Виноградова. Нам обоим по 31 году. Я работаю, жена в декрете. Она не отвечает мне, почему мне изменила, что её подтолкнуло на это. А именно это я хочу знать. И еще мне интересно, почему она говорит, что у нас все хорошо, что она меня любит, но пытается общаться с любовником? О нашей проблеме знают только родители жены. Они меня не поддерживают. Своей маме я не могу это сказать. Она не сможет адекватно на это отреагировать. Папы нет, умер.

18 мар. 2017

Роман31, мне жаль, что в этой ситуации Вы находитесь с проблемой один на один, и никто из близких не может поддержать Вас. Как правило, в отношениях на стороне человек добирает то, чего ему не хватает в законных отношениях. Это может быть интерес в общении, свежесть и яркость чувств, новизна в сексе. Возможно, жена до конца не понимает, какую именно из этих потребностей она удовлетворяла в контакте с любовником, поэтому и Вам не может сказать однозначно, продолжая перезваниваться с ним. Пробовали ли Вы уговорить ее сходить к семейному психологу? Это может помочь распутать клубок эмоций последних лет и выровнять ваши с супругой отношения.

18 мар. 2017

Роман31

Мария Виноградова Дело в том, что жена не осознает действительно, что была и наверное есть какая то проблема. Она так говорит, что у нас проблем не было. А пока она это не поймет, трудно будет заставить ее сходить к психологу. Посоветуйте, как это лучше сделать.

изменено 26 апр. 2020

В дополнение к нему хочу сказать, что выражать свою обеспокоенность состоянием ваших семейных отношений нужно таким образом, чтобы это не выглядело критикой, обвинениями или излишним давлением. Старайтесь не вступать в конфликт с женой, иначе все усилия по уговорам пойти к специалисту пропадут даром. Слова жены о том, что между вами нет и не было проблем, это защитная реакция ее психики, вступившая в силу потому, что ее осознание собственной «плохости» (в результате ее поведения) будет очень тяжелым. Постарайтесь дать ей понять, что принимаете ее такой, какая она есть, и не смотря ни на что хотите продолжать отношения. Только так она сможет начать раскрываться и признавать, что проблема есть.

21 мар. 2017

Роман31

Мария Виноградова Вчера разговаривал с женой, задавал ей вопросы, почему она изменила мне, и что ей не хватало. В общем она сказала так: я знаю причину, но тебе сказать не могу, ты пытаешься залезть ко мне в голову. В женщине должна быть загадка. И еще она сказала, что в отношениях с любовником ОНА БОЛЬШЕ ДАВАЛА ЕМУ, ЧЕМ ПОЛУЧАЛА сама. Она не испытывала дефицита чего то в отношениях со мной. Теперь мой вопрос: правильно ли я понял, что на самом деле моя жена не чувствовала себя востребованной в отношениях со мной? Я старался никогда не жаловаться на свои проблемы и обременять ее ими. Дайте свою оценку ее словам. И если я прав, то как лучше дать моей жене понять, что она мне нужна и необходима?

22 мар. 2017

Роман31, слова жены говорят скорее не о невостребованности, а об отсутствии доверия и глубины в отношениях с Вами. Если Вы постоянно скрывали свои проблемы, она чувствовала, что Вы закрыты для нее, а закрытый человек автоматически не может взять все, что предлагает ему женщина. Отдавать всю себя отношениям с любимым человеком — одна из женских потребностей, и если мужчине это не нужно (если он поглощен своими делами и заботами), женские чувства остаются не выраженными, и она ищет того, на кого может излить их, что и произошло с Вашей женой.
Вам следует научиться признавать и свои слабые стороны, позволить себе быть несовершенным, уязвимым (мы не роботы, слабость — это человеческая природа) и открываться жене в этой уязвимости, больше доверять ей. Тогда она сможет выражать Вам все свои чувства без остатка, и отношения наладятся.

21 сент. 2017

Роман31

Доброе утро! Уже прошло около десяти месяцев с тех пор, как я узнал об измене своей жены. Последнии полгода прошли очень хорошо. Я старался не вспоминать об этом случае. Каждый день говорил жене комплименты, говорил что люблю ее. И говорил это искренне. Но четыре дня назад узнал, что она периодически переписывается со своим бывшим любовником. Жена мне сказала, что ей просто интересно, как у него дела. Я этого не могу совсем понять и принять. Для меня это унижение и оскорбление со стороны жены. Я очень расстроен. Почему она так поступает? Ведь я ей раньше говорил, что категорически против её общения с ним

Мария Виноградова И теперь когда я знаю, что она с ним пусть и редко по её словам общалась, я сильно разочаровался в своей жене. Ведь мы договаривались не обманывать друг друга. А она мне сказала, что её общение с ним, это не обман, говорит: я же тебе не изменяю. И даже не чувствует своей вины, считает это нормальным, в порядке вещей. А я этого вынести не могу. Что делать?

22 сент. 2017

Здравствуйте, Роман. Видимо, у Вас с женой разные взгляды на то, что приемлемо, а чего совершенно не должно быть в отношениях. Так, для нее в порядке вещей продолжать общение с бывшим любовником, ведь фактически она уже не изменяет и верна Вам, как и обещала. В свою очередь, Вы наверняка чувствуете потенциальную угрозу отношениям в том, как она себя ведет, боитесь повторения этой истории, нового чувства разочарования и боли предательства, поэтому не приемлете происходящее. Вам нужно попробовать донести до жены свои чувства так, чтобы она поняла, что с этим нужно что-то делать. Используйте «Я-сообщения», говоря не о том, как она плохо поступает, а о своем состоянии: «Мне жаль, что наши договоренности — не общаться с той стороной — постоянно нарушаются. Я чувствую, что меня раз за разом предает самый близкий человек, и мне неприятно, обидно и больно от этого. Что можно сделать с этим, как думаешь?» (вопросом пригласите жену к диалогу).
Вероятно, ситуация невыносима для Вас, потому что это продолжение неопределенности — останется жена с Вами или решит уйти? Вот эта неизвестность давит на Вас, и избавиться от нее можно только в искреннем разговоре.

22 сент. 2017

Роман31

Она мне говорит что любит меня и не собирается от меня уходить. Я в разговоре неоднократно говорил, что факт ее общения с ним мне очень неприятен, я чувствую себя оскорбленным и униженным. А она в ответ: я тут такого ничего не вижу. Это простое женское любопытство. На мой вопрос, может ли она мне пообещать, что не будет с ним больше общаться, она так ничего не ответила. Лишь сказала, что надеется что я буду проще к этому относиться. Она хочет чтобы я уступил ей. А я реально больше не могу уступить. Сейчас я чувствую большое разочарование в ней, я ждал от нее полной искренности, честности теперь. И мои ожидания вновь рухнули. Это было настолько больно для меня, что я сейчас даже не хочу с женой интима. И это меня тоже настораживает. Я всегда хотел ее каждый день, а сейчас странное состояние.

25 сент. 2017

Роман31

Мария Виноградова даже несмотря на то что жена утверждает, что мне не стоит переживать, что у нее не будет с этим человеком больше близких отношений, я не могу смириться с тем, что она периодически может с ним общаться. Я знаю, что если снова узнаю об этом, то будет ссора, будет снова жутко неприятно и обидно. А жена словно не хочет это понять. Считает это моим проявлением эгоизма. Хотя когда я ей предлагаю поставить себя на мое место, говорит, что конечно ей бы самой было неприятно. Я ее толком не могу понять. То ли она все еще неравнодушна к нему и просто скрывает это от меня, так как конечно не готова взять и уйти просто так. Она сама говорила, что у них конечно не могло быть никакой перспективы в отношениях, пОразвлекались так сказать и все. И мои опасения не в том что жена уйдет от меня, ведь я то в принципе надежный муж. Я — ее зона комфорта и спокойствия. Я не сижу с друзьями в гараже, не езжу на рыбалку и пр. Мои опасения связаны с тем, что ей вновь захочется подобного экстрима. Про себя я скажу, что я по природе не многословен, задумчив. Хотя я ежедневно говорю жене приятные слова, но в меру. Я не могу трепаться. А жене в её бывшем любовнике как раз нравилось то, что он осыпал ее комплиментами. Но ведь него была лишь только цель секс с моей женой. А у меня глубокие чувства любви. И я опасаюсь того, что если они снова начнут общаться, то моя жена может поддаться опять на красивые слова и ситуация повториться. Как вы считаете, может из вашего опыта скажете, могут ли у них возобновиться интимные отношения?

изменено 26 апр. 2020

Здравствуйте, Роман. К Вашему последнему вопросу могу сказать только, что одна и та же ситуация может повернуться по-разному: знаю как возобновление отношений с третьей стороной, так и противоположное — полное сосредоточение на партнере/муже и выстраивание таких гармоничных отношений, каких в паре до измены не было.

«Мои опасения связаны с тем, что ей вновь захочется подобного экстрима», — давайте поисследуем — что для Вас самое страшное в новом потенциальном желании жены. Чувство предательства и боли, ощущение себя не самым лучшим и как следствие — понижение самооценки, чувство отчаяния из-за собственного бессилия изменить ситуацию, несоответствие Вашим представлениям о том, какой должна быть семья, что-то еще?

Может быть, Вы подумаете над тем, чтобы написать жене так называемое амортизационное письмо, в котором, перечисляя свои «слабые стороны» и «недостатки», покажете ей, что она теряет при возобновлении отношений на стороне? Психологический эффект от этого письма — разворот жены в Вашу сторону.

24 окт. 2017

Роман31

Мария Виноградова, добрый день. В наших отношениях настал тот момент когда я могу сказать, что наши отношения зашли в тупик. Жена продолжает интересоваться жизнью своего бывшего любовника, ежедневно заходит на его страничку Вконтакте. Что она там высматривает, не знаю, но это для меня ножом по сердцу. Все больше склоняюсь к тому, чтобы закончить наши с ней отношения и развестись. Но уйти от двух своих детей это для меня невыносимо. Это предательство по отношению к ним. Как быть. Я в растерянности. От детей уйти не могу, а с женой жить не хочу. Вот в чем вопрос.

25 окт. 2017

Роман, скажите, если бы жена не интересовалась страничкой бывшего любовника, Вы бы попробовали сохранить отношения и дальше работать над ними, или нет? У Вас есть однозначный ответ жены о том, видит ли она (и если да, то как именно) развитие ваших взаимоотношений? Я вижу, что пока Вы находитесь в сомнениях и нерешительности, а что супруга?

25 окт. 2017

Роман31

Мария Виноградова, я с самого начала, т. е. сразу после того как узнал об измене жены, решил дать шанс нашим отношениям и старался их сохранить. И у нас в общем все получалось. Три раза мы ссорились из за того что она с ним общалась, пусть и редко. Сейчас я узнал что она ежедневно смотрит его страницу в ВК. Жена мне говорит: я же тебе не изменяю, а в остальном она не видит ничего криминального. Вот ее позиция. Но я не могу понять и принять ее такого интереса к жизни своего бывшего любовника. Вот мне исходя из её поведения кажется, что он ей далеко не безразличен. А жена все объясняет просто Женским интересом. Говорит, что женщины такие вот. Вот я и на распутье. Мне жена говорит что любит меня и всегда любила. Все это трудно укладывается в четкую картину. Как можно любить и спать с другим мужчиной? Такое бывает? И что за Женский интерес такой. Все у нее ПРОСТО. Я тоже люблю ее, но её поступки разочаровывают меня все больше и больше. И это гасит мои чувства.

Вчера сказал жене, что мне трудно с ней так жить, был в расстроенных чувствах. Хотел уехать к маме в деревню. Жена сказала что нельзя себя так вести и разводиться из за того, что она заходит к нему на страничку.

И еще она мне сказала что все равно будет заходить к нему на страницу в ВК. И что я не имею права ей это запрещать. Вот как это понимать?

26 окт. 2017

Роман, если при всех Ваших попытках показать супруге, насколько ее поведение травматично для Вас, она не слышит (или не хочет слышать) о Ваших чувствах и настаивает на своем, вряд ли можно говорить об искренней любви с ее стороны. Я не помню, говорили ли мы с Вами о возможности совместного с женой похода к семейному психологу? Как правило, в кабинете специалиста многое проясняется, и жена, наконец, сможет увидеть, как больно делает Вам просмотром страницы в ВК. Если она категорически против, при этом настаивает на своей правоте, можно попробовать договориться о просмотре, например, раз в неделю или раз в месяц. Конечно же, она должна соблюдать эту договоренность.
Правильно ли я понимаю, что Вы тревожитесь о перспективе новой встречи жены с бывшим любовником? На Ваш вопрос (как можно любить и спать с другим?) отвечу так: некоторые женщины разделяют понятие любви и встреч для секса, — видимо, Ваша жена относится к их числу и вполне могла продолжать любить Вас, дополучая нужные ей эмоции на стороне. Но опять же, любовь — это принятие и искренняя заинтересованность в благополучии и развитии любимого человека, а жена ставит Вам достаточно жесткий ультиматум (буду смотреть его страницу. И все тут!), что, на мой взгляд, говорит не о любви, а об эгоизме и внимании только к своим чувствам и желаниям.

26 окт. 2017

Роман31

Мария Виноградова да, я предлагал ей посетить психолога вместе. Но она не захотела. Я конечно беспокоюсь о возобновлении их отношений, видя такой интерес жены к нему.

Спасибо за поддержку и советы, за разъяснения. Попробую в очередной раз договориться.

27 окт. 2017

Роман, пишите — что получилось, а о чем не получилось договориться в приемлемом для Вас варианте.
Пока двое хотят быть вместе, возможно преодоление преград практически любой сложности. Если жена действительно любит и хочет продолжать отношения, Вы увидите это по результатам ваших договоренностей. Я желаю Вам душевного спокойствия и взаимности.

22 человека рассказали о том, как узнали, что любимые им изменяют

По статистике, 20 % мужчин и 13 % женщин хотя бы раз изменяли своим супругам. Никому не хочется верить в то, что их вторая половинка входит в это число. Но принять факт неверности партнера бывает не так сложно, как вывести изменщика на чистую воду или поймать на горячем, ведь разумные сомнения в данном деле часто переплетаются с простой паранойей.

AdMe.ru поинтересовался, как пользователи сети узнали об измене своей второй половинки. Оказывается, выдать лжеца могут вполне безобидные привычки и вещи.

  • Нашел блокнот моей жены. На первой странице был изложен план из 10 пунктов, в котором подробно рассказывалось, как она собирается бросить меня ради другого парня. Я сократил план до одного пункта. © decorama
  • Она достала телефон, чтобы снять видео на дне рождения моего сына, а на экране высветилось сообщение: «Я тоже тебя люблю». © toobs623
  • Узнала, что мой муж изменяет тогда, когда забилась ванная. Чистила сама. Из слива достала клок рыжих волос. Я блондинка. © «Подслушано»
  • У нас была связанная учетная запись Apple, а еще у обоих было приложение «Найти мой iPhone». Выяснил, чем на самом деле были эти задержки на работе в последнее время. © bldyjingojango
  • Однажды я проснулся и увидел, как она пролистывает в телефоне смайлики в виде сердечек в сообщениях на Facebook. На тот момент мы были женаты 7 лет, 2 детей. И это был мой день рождения. © unknown author
  • Пришла в гости подруга, расчесывалась моей расческой. Я собрала ее волосы и ради интереса накидала на рубашку мужа. Признался, что изменяет мне с этой подругой. © «Подслушано»
  • Моя машина пропахла сигаретным дымом. Хотя ни я, ни моя жена никогда не курили. Я спросил ее об этом. Она побледнела. В тот момент я вспомнил обо всех задержках допоздна в ресторане, где она работала. Она прочитала это в моих глазах. А я все понял по ее взгляду. © will-i-ambic
  • Моя гениальная бывшая жена наехала на меня из-за нашего общего счета за мобильные. Она упрекнула меня, что я слишком много говорю по телефону. Я никогда не звонил с него куда-либо, кроме как на ее номер, что было бесплатно. Поэтому я просмотрел счет и нашел номер парня, с которым она мне изменяла. © The-Shadowcatt
  • К знакомому приехал дальний брат жены на пару дней. Приняли хорошо, тот даже решил задержаться, да вот приятель мой заподозрил что-то неладное. Оказалось, это был ее любовник, жил у них около месяца. Выгнал вместе с «братом». © Sabay
  • Моя девушка была студенткой по обмену. Я погуглил ее имя из любопытства и нашел блог ее парня, в котором подробно рассказывалось об их романтических отношениях. Оказывается, любовником был я. © hardy_v1
  • Стояли с мужем в пробке. Окна в машине запотели. На заднем сиденье лежала сумка, она мне понадобилась. Я повернулась назад, чтобы взять ее, и заметила на стеклах отпечатки ног и рук. Так я узнала, что муж мне изменяет. © «Подслушано»
  • Я посчитал фотографии. Это было в 2000 году, когда в большинстве мобильных телефонов еще не было камер, а снимки с отдыха приходилось проявлять в фотолабораториях. Она принесла домой фотографии со своего отпуска, на котором она «встретилась со старым школьным другом» в Вегасе, но нескольких не хватало. Дело в том, что в те времена пленки продавались на 12, 24 или 36 кадров. Я просмотрел снимки, однако количество не сходилось. С пленки на 24 кадра она принесла домой только 18 фото. В конце концов я нашел оставшиеся снимки… Она и ее новый парень выглядели счастливыми. © gogojack
  • Она постоянно удаляла все свои сообщения… У меня возникли подозрения, и я сказал ей, что на моем компьютере есть программа, которая принимает сообщения по беспроводной сети. Спросил ее напрямую, соврав, что прочитал все на компьютере, и она призналась. © crazygav

  • Заметил, что люди, которые изменяют, агрессивно ведут себя по отношению к своим вторым половинкам и обвиняют в неверности их. Чувство вины дает о себе знать. © unknown author

  • Муж завел любовницу. Узнала я очень просто. Он, вечерами возвращаясь домой, чистил в машине пассажирское сиденье, а я с балкона не могла понять, что он там чистит каждый вечер на стоянке возле дома. Стала замечать на моем сиденье в машине много белых волос. Я сама блондинка, испугалась, что так волосы лезут. Через пару недель все узнала — не у меня лезут. © «Подслушано»
  • Ключом к разгадке стал тот факт, что у него резко изменился музыкальный вкус. © Michelle
  • Можно догадаться по языку тела и настроению. Еще один явный признак — это когда ваш партнер приходит домой и сразу же бежит в душ, хотя на улице не жарко, он не ходит в спортзал и не делает ничего, требующего физической отдачи. © The_Jenazad
  • Она попросила меня починить кое-что на ее iPad… Нашел на нем электронные письма с подтверждением авиабилетов, которые она купила, чтобы навестить бывшего парня на другом конце страны. © pmcanc123
  • Мой муж перевел свой телефон с нашего общего тарифного плана на ее [любовницы]. Сотовый оператор прислал мне электронное письмо, подтверждающее изменения, и учетную запись, в которой значилось ее имя. Я спросила мужа об этом, но он соврал. Я нашла ее на Facebook, и оказалось, что они только что отметили вторую годовщину отношений. А мы незадолго до этого отпраздновали 8 лет в браке. © cowgirltu
  • Она написала об этом [измене] в своем дневнике, наша няня наткнулась на него, прочитала и рассказала мне. © brewless
  • Он оставил открытой свою страничку на Facebook. Я знаю, что должна уважать его личное пространство. Но у меня были некоторые подозрения, поэтому я зашла во входящие сообщения. Конечно же, я нашла их переписку. © vmille14
  • Моя жена пыталась мне позвонить и не повесила трубку, когда включилась голосовая почта. Она случайно записала почти 3-минутное сообщение, в котором вместе со своим любовником поливала меня грязью и говорила, насколько счастливее она была с ним. В тот момент я сидел дома с нашими детьми, думая, что она находится в 1 800 милях отсюда рядом со своим умирающим отцом. Два года спустя мы развелись, ее отец все еще жив. ©

    NorthMahkato

А вы когда-нибудь сталкивались с изменой? Или, может, уличали в неверности кого-то из своих знакомых? Что вам помогло вывести лжеца на чистую воду?

Измена в Исламе жены и мужа. Наказание

  1. Наказание
  2. Подозрения и клевета
  3. Судебный процесс
  4. Раскаяние за измену

Измена в Исламе — это один из величайших грехов, который заслуживает самого сурового наказания, она относится к ряду самых серьезных запретов, которые только существуют в исламской религии, как по отношению к женщине мусульманке, так и по отношению к мужчине мусульманину. Традиции и требования Ислама во многом отличаются от тех, которые существуют в христианстве, особенно когда это касается поведения мужчины и женщины. Все эти требования и запреты призваны помочь обществу, а также мусульманской семье достичь действительно идеальных супружеских отношений, если каждая из сторон будет следовать этим требованиям и приложит необходимые усилия.

По справедливым законам Ислама, измена является очень большим грехом и предполагает действительно строгие наказания, поскольку грех прелюбодеяния разрушает общество, ведет к разврату, непристойностям, болезням и различным другим бедствиям, которые постигают людей. Строгие наказания и запреты Ислама полностью соответствуют авраамистическим религиям и способствуют уменьшению зла, предотвращая распространение среди людей пагубных последствий от данного греха, сохраняя отношения между мужем и женой, защищая семейные ценности и семейный очаг.

Наказание

Измена в Исламе карается смертной казнью. Для того, чтобы факт измены был зафиксирован и подтвержден, необходимо, наличие четырех свидетелей, которые заслуживают доверия, либо же человек, совершивший прелюбодеяние, заявляет о собственном раскаянии, поскольку не готов нести на себе всю оставшуюся жизнь этот грех.

Также измена по Исламу может караться таким способом наказания, как хадд – телесные удары, которым подвергают грешников, совершивших прелюбодеяние. Смертная казнь не применяется к незамужней девушке или неженатому юноше: для них предусмотрено по Исламу наказание в виде ста ударов плетьми публично. В Священной Книге Коран сказано: «Прелюбодейка и прелюбодей… Накажите каждого из них ста ударами плетью. Не испытывайте сострадания к ним, исполняя предписанное Богом, если уверовали вы в Аллаха и Судный День. И пусть группа верующих будет свидетелями приведения наказания в исполнение» (сура Ан-Нур (Свет), 2-й аят). Публично наказание совершается для того, чтобы отбить у всех, кто увидит это, желание совершать такое преступление, которое пагубно отражается на социуме мусульман.

Если же измена коснулась супружеской пары, произошло нарушение супружеской верности, то за такую измену положено наказание в виде смертной казни. Но Ислам смотрит на этот вопрос крайне щепетильно и справедливо: принять решение о совершении смертной казни может только шариатский судья и только тогда, когда соблюдены все необходимые условия. Таких условий по Исламу два: должно быть четыре свидетеля совершения измены, которые факт совершения измены и процесс полового сношения видели сами воочию, или же если человек, который совершил измену, явился с повинной и раскаялся и перед Всевышним Аллахом, и перед людьми, а также пришел с просьбой совершить над ним суд, чтобы остаток жизни не носить на себе этот тяжкий смертный грех за это дело.

При принятии решения по наказанию за измену по Исламу не принимают во внимание всевозможные подозрения или словесные обвинения: если нет в наличии вышеуказанных доказательств, то факт измены не считают реальным и произошедшим.

Если же есть четыре необходимых свидетеля, которые могут подтвердить, что видели воочию процесс полового сношения, то этих очевидцев произошедшего будут допрашивать по раздельности, и если в их показаниях будет явное расхождение, то свидетели будут наказы публично за оскорбление женской чести, а с мужчины и женщины, которых обвиняли в измене, будут сняты все подозрения.

В Исламе запрещен самосуд, поэтому только официальные государственные органы могут приводить в исполнение наказания. Если же мусульмане проживают в светском государстве, то наказание мусульман за измену невозможно. По Исламу, наказание за измену не является самоцелью, главный принцип — это сдержать людей и их плотские страсти от совершения греха прелюбодеяния, зная о жестокости наказания они будут удерживать самих себя от совершения пагубного греха, таким образом сохраниться целомудрие в обществе и человек сможет избежать серьезного возмездия в Судный День.

Если человек, совершивший грех, не покаялся и не понес физическое наказание, это усугубит его состояние в Аду, когда его земная жизнь подойдет к концу.

Подозрения и клевета

По Исламу, наказание за измену и прелюбодеяние может отменить любое весомое сомнение в том, что обвиняемый причастен к этому преступлению. Об этом сказал еще Пророк Мухаммад ﷺ, говоря, что «наказания аннулируются сомнениями» в причастности к преступлению того, кого в нем обвиняют.

Мужчина не может сказать женщине, которая его женой не является, что она – прелюбодейка, не имея на то достаточно доказательств ее прелюбодеяния, то есть свидетельства четырех очевидцев. За это он будет наказан – ему полагается восемьдесят ударов плетью как наказание за то оскорбление, которое он высказал женщине, как защита женской чести в назидание всем, кто собирается повторить его ошибку.

В Священной Книге Коране сказано, что тот, кто клевещет на девушек или женщин и не имеет для этого четырех свидетелей их прелюбодеяния, должен быть наказан: ему положено восемьдесят плетей и он больше никогда не сможет быть свидетелем – его свидетельство приниматься во внимание не будет во время судебных разбирательствах любого рода. Такие люди, как сказано в Коране, являются грешниками и клеветниками, и будут считаться таковыми до тех пор, пока не исправятся и не покаются, извинившись перед той женщиной, которую оскорбили своим необоснованным обвинением и публично перед теми людьми, которым была передана клевета.

Обвинение невиновной женщины, которая не совершала приписываемого ей преступления, является одним из семи самых пагубных грехов, и об этом сказано в одном из достоверных хадисов, в котором Пророк Мухаммад ﷺ предписывает сторониться клеветы и оскорблений в адрес женщин целомудренных и верующих, но которые оказались невнимательными в своем поведении, что могло стать причиной, породившей возникновение сомнений в целомудрии их. Хадис гласит, что перед Всевышним крайне греховны те, кто посягает на честь женщины, поскольку у женской чести привилегированное положение перед Всевышним Аллахом. Для мусульманина неприемлемы пересуды, домыслы и подозрения. В Священной Книге Коран есть такие слова: «Те же, кто обвиняет в измене своих жен и не имеет свидетелей, кроме как самих себя, должны четырежды засвидетельствовать свое обвинение, оговаривая, что свидетелем является и Аллах в том, что он правдив в своих словах. На пятый раз он говорит: «И пусть покарает меня Господь, если я солгал». Жена же, чтобы не быть наказанной, должна четырежды засвидетельствовать, что свидетелем правдивости ее является Аллах, а супруг лжет. На пятый раз она говорит: «И пусть же будет на мне гнев Божий, если муж мой правдив» (сура Ан-Нур (Свет), 4-10 аяты).

Индонезия. Наказание за измену, 80 ударов палкой

Если же муж обвинит жену в измене и прелюбодеянии, но от участия в деле освидетельствования в суде откажется, то его также наказывают – ему положено восемьдесят ударов плетью за то, что наговаривает на свою жену.

Приводится в хадисе случай, когда в присутствии Посланника Аллаха ﷺ Хиляль ибн Умайя свою супругу обвинил в измене и прелюбодеянии. И тогда Пророк Мухаммад ﷺ повторил несколько раз, чтобы он либо принес доказательства, или его самого постигнет наказание за ложное обвинение. Тогда сподвижник воскликнул недоуменно: «Клянусь Тем, Кто послал тебя с истиной, я правдив! Воистину, Всевышний низведет знамения, которые защитят мою спину от наказания!». После этого посредством ангела Джабраила были ниспосланы аяты Священной Книги Коран: «Те же, кто обвиняет в измене своих жен…».

Пророк Всевышнего ﷺ пригласил обоих супругов к себе и сказал им в назидание такие слова: «Воистину, Всевышний Творец знает, что один из вас лжет. Может быть, кто-то из вас раскается?». Супругов развели, но наказанию никто из них не подвергся.

Судебный процесс

Процесс освидетельствования измены в Исламе или лиан, как он называется в мусульманском богословии, должен строиться по определенному порядку. Если свидетелей измены и прелюбодеяния нет в достаточном количестве, если жена отрицает свою половую связь с другим мужчиной, но муж обвиняет ее в этом, то начинается процесс, итогом которого становится то, что супруги перестают быть мужем и женой.

Этот процесс происходит в присутствии судьи, старосты и муфтия, то есть человека, который занимается в этом городе или населенном пункте общественно-религиозными вопросами и имеет относительно лиана определенные правовые знания.

Перед тем, как будут произнесены клятвы, необходимо произнести назидание, которое будет способствовать правдивости супругов, чтобы в них проснулось чувство набожности перед Всевышним Аллахом, который знает обо всем.

На этом мероприятии необходимо, чтобы присутствовало как минимум три человека, и когда супруги будут произносить свидетельствующие формулы, каждый из них должен рукой указывать на другого.

Когда данный процесс будет завершен, необходимо проговорить все необходимые формулы. Затем муфтий, судья или имам должен объявить, что муж и жена перестают быть супругами. При таком процессе никакие наказания не предусмотрены, а с супруга его обязанность материально содержать жену снимается. У жены же остается все то, что ей подарил или купил муж. Пророку Мухаммаду ﷺ принадлежат такие слова, которые упоминаются в хадисе: «Всевышний вам судья! Но кто-то из вас лжец. Муж не имеет права забирать у жены то, что было передано или даровано ей».

После того, как проведена такая процедура, супруги уже стать мужем и женой не смогут никогда.

Процесс ли‘ана является той формой разрешения ситуации, связанной с неверностью супругов, которая применима только в тех ситуациях, когда дело касается именно мужа и жены. По мнению мусульманских ученых, доводить такие ситуации до разбирательств на публике нежелательно, поскольку не стоит вносить сор из избы, если это внутрисемейные проблемы, то ни к чему смотреть на их разрешение всем, а следует просто развестись, если подозрения и сомнения между супругами привели к тому, что семейная жизнь стала невыносимой. Супруги могут оставаться мужем и женой, если они найдут в себе силы искренне раскаяться и друг друга простить.

Раскаяние за измену

Измена в Исламе – тяжелый грех, но мусульманская религия смотрит на этот вопрос с той точки зрения, что никогда не поздно раскаяться и встать на праведный путь. Как сказано в аяте Священной Книги Коран, что те, кто прелюбодействуют получат наказание. Но это не относится к тем, которые раскаялись, уверовали и поступали праведно. Их злые деяния Аллах заменит добрыми, ибо Аллах — Прощающий, Милосердный. Кто раскаивается и поступает праведно, тот действительно возвращается к Аллаху.

Женщины мусульманки часто задаются вопросом о том, как надлежит вести себя с супругом, относительно которого у нее возникают сомнения в его верности, но доказательств его измены у нее нет. Правоверному мусульманину ни в коем случае не подобает опускаться до настолько низкого уровня, чтобы у супруги возникали сомнения на его счет. Но и супруге не следует опускаться до уровня сплетен, не следует впускать в свое сердце ненависть к своему мужу, отдаваться во власть неприязни. Сохранить семью – вот главная задача в такой ситуации, и с этой позиции и стоит смотреть на ситуацию, поэтому честная супруга никогда не должна участвовать в уничтожении семьи: женщине следует стать еще более доброй, участливой, внимательной к мужу и своим детям, чтобы у Сатаны не появилось возможности оправдать перед супругом ее, которого он пытается увести с истинного пути, его преступную связь тем, что у него нерадивая жена. Жена на такую ситуацию должна смотреть более мудро: необходимо ежедневно молиться за своего мужа, чтобы Всевышний Аллах направил его на путь истинный.

Измена в Исламе, если она еще не свершилась, но есть к ней предпосылки, должна восприниматься как испытание, через которое мужу и жене предстоит пройти, сохранив свою семью и не допустить ее разрушения. Супруге не следует закрывать перед своим мужем дверь возвращения и спасения: сохранив в спокойствии и целостности свой домашний очаг, сохранив свою собственную честь и удержав себя от неосмотрительных поступков, жена может быть уверена, что мужчина вернется в такую семью и уже никогда ее не покинет.

Измена в Исламе – это провокация шайтана, Ислам смотрит на это, как на попытки сатаны ввести человека в искушение, тем самым увести его с пути, ведущего в Рай, и человек не должен поддаваться на такие провокации и наущения. Как муж, так и жена, находясь в ситуации возможной измены супруги или супруга, должны стать его помощниками друг для друга в том, чтобы у второй половинки хватило силы отступить от греха и вернуться на путь спасения.

Моя жена изменила мне, что теперь? • Убежище для мужа

«Моя жена изменила мне; Я изо всех сил пытаюсь справиться с ее любовью, и я не могу выбросить эти образы из головы! Что мне делать?»

Вы чувствуете только гнев, когда представляете, как ваша жена нарушает вашу любовь и доверие с другим мужчиной?

Может быть, просто осознание того, что ваша жена изменяет, оставило вас в полном шоке, и вы не можете сдержать гнев, кипящий внутри вас?

Вы ищете способ избавиться от боли неверности вашей жены?

Что ж, пока не выставляйте свое обручальное кольцо; Я знаю, что неверность ранит. Я знаю, что в этом мире не так много боли, которая могла бы сравниться с чувством, когда неверность вашей жены всплывает у вас в голове.

Сегодня я хотел бы поговорить с вами о том, как оправиться от своей неверности и, наконец, работать над возрождением брака.

Научиться контролировать огромное количество эмоций, возникающих при столкновении с неверностью вашей жены, будет одним из первых шагов к выздоровлению или, по крайней мере, к выживанию после ее романа.

Продолжая читать эту статью, вы узнаете, как контролировать свой гнев и управлять своими эмоциями, особенно в контексте своенравного супруга.Если вы не можете найти покой среди всех эмоций, которые крутятся внутри вас, то эта статья для вас.

В конце концов, это естественно, что ты сейчас злой и параноик. Спорили вы с ней по поводу романа или нет, сексуальной неверности достаточно, чтобы погубить любого мужчину. И, честно говоря, большинство мужчин сейчас справляются НАМНОГО хуже, чем вы.

«Моя жена изменила мне…»
Вот 3 совета, которые помогут сдержать эмоции

Когда мне изменила моя школьная возлюбленная, это чуть не разорвало меня на части . .. Количество гнева, которое я накапливал внутри себя, заняло месяцы, если не годы, чтобы проработать и полностью понять.И я уверен, что это несравнимо с тем, что вы испытываете сейчас.

Искренне и искренне, мне очень жаль, что вы оказались в таком положении и теперь вам нужно найти способ справиться с изменой женой.

Вещи наконец начнут улучшаться, как только вы поймете, как работать со своими эмоциями и использовать их вместо того, чтобы позволять им разрушаться день за днем.

Вот 3 совета, которые я собрал, которые, я думаю, помогут вам, если вы думаете: «Моя жена изменила мне, и я заблудился».

Моя жена изменила мне — Совет №1.
Получить физическое состояние

Это один из старейших и наиболее полезных способов снятия эмоционального напряжения… Интенсивная физическая работа. Это не только терапевтическое действие, но и то, что вы можете начать делать прямо сейчас, днем ​​или ночью.

Это не обязательно должно работать, и если вы не совсем тот тип, который вам нужен, вам нужно будет найти замену. Даже если вы начнете ежедневно совершать 30-минутную прогулку, это почти на 100% гарантирует, что вы будете мыслить более ясно.

Однако факт остается фактом: интенсивная физическая работа, от которой можно вспотеть, является одним из лучших методов лечения.Так что, если можете, вложите несколько долларов в боксерскую грушу, гирю, абонемент в спортзал или что-то в этом роде.

Обещаю, тебе станет легче.

Физическая работа — это подстраховка для многих мужчин, и я всегда рекомендую ее, когда это возможно.

Моя жена изменила мне — Совет №2.
Определите, что в ее неверности сводит вас с ума

Часто ключ к преодолению гнева — это сначала ТОЧНО понять, откуда он исходит.

Ладно, прямо сейчас ты думаешь, что я идиот.

Я имею в виду, очевидно, ты злишься из-за того, что твоя жена тебе изменяла, верно?

Но вот в чем дело … Есть определенные моменты, которые сводят вас с ума больше, чем другие.

Например, многие мужчины ненавидят физический половой акт. Для них не имеет значения, совершила ли их жена эмоциональную измену или имела чисто физическую связь … Это все одно и то же, и все это одинаково болезненно для измененного мужа.

Итак, для многих женатых мужчин половой акт и физический контакт — это то, что они изо всех сил пытаются преодолеть в интрижке.

Другим мужчинам, например, трудно преодолеть тот факт, что им лгали.

Третьи не могут смириться с тем фактом, что их жена не была удовлетворена их сексуальной жизнью; это подрывает уверенность в себе преданного супруга до глубины души.

Другие мужчины чувствуют себя виноватыми или ответственными, как будто они должны были остановить роман.

Если вы можете точно определить, что вы пытаетесь преодолеть в связи с изменой вашей жены, то ваше осознание само по себе облегчит вашу жизнь.

Моя жена изменила мне — Совет №3.
Вы злитесь из-за прошлых отношений?

Часто любые проблемы, которые были у вас и вашей жены в прошлом, будут возникать снова примерно в то же время, когда вы узнаете о ее измене. Если это описывает вас, то вы должны принять это как знак и признать, что самый простой способ проработать все это — выделить каждую отдельную проблему.

Гораздо легче простить несколько маленьких проблем, чем одну большую, поэтому пусть каждая проблема будет отдельной проблемой, и вскоре вы начнете понимать, что исцеление вашего брака на самом деле не так уж и невозможно.

В этом случае могут быть полезны консультации по вопросам брака или индивидуальная терапия.

Если вы верите, что ваш брак можно спасти , и готовы сделать все возможное, чтобы вернуть жену, то пора вам действовать. Развод не должен быть тем, чем закончится эта история; просто дайте себе и своей жене шанс измениться.

Что бы вы ни решили делать отсюда, я желаю вам удачи.

В конце концов, помните, что жизнь коротка, и если вы сможете спасти любовь, которую вы испытывали к жене в какой-то момент, и вернуться к хорошим дням, тогда вы должны почувствовать стимул к этому.Не обязательно, просто поощряется.

Если вы тот парень, который говорит: «Помогите! Моя жена изменила мне, и я не могу отказаться от этого! » то я надеюсь, что эта статья была для вас полезной. Что бы ни случилось, не стесняйтесь заглядывать на HusbandHelpHaven.com, чтобы получить еще один любовный совет.

Спасибо за чтение!

С большой мужской любовью,
— Стивен

С большой мужественной любовью,

— Стивен

Я Стивен, парень, стоящий за «Убежищем помощи мужу». Я не консультант по вопросам брака или адвокат, я просто парень в Интернете, который поговорил с кучей мужчин, переживающих разлуку… Более 2000 за последние 5 лет. Моя цель — дать мужчинам все необходимое, чтобы спасти их брак от разлуки. Подробнее здесь

6 Что делать, если моя жена изменила мне в браке

Моя жена изменила мне: должен ли я развестись?

Разлюбить легче, чем влюбиться. Вы можете разлюбить своего супруга в течение первых нескольких месяцев брака или на это может уйти несколько лет; всякий раз, когда это происходит, это оставляет вас опустошенным.Неверность — одна из худших вещей, которые может испытать человек, хуже, чем разрушение любви, и это последнее, чего мужчина ожидает от своей жены.

Неважно, сколько историй вы слышали от своих друзей и родственников об их женах, отвернувшихся от них, и неважно, насколько вы уверены, что с вами этого не случится, но поверьте мне, когда я говорю, что это может случиться и что тоже в то время, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Итак, вы узнали, что она не проводила вечера со своими друзьями, как говорила, и эти подарки были не от коллег, и совершенно очевидно, что она обманывала.Что теперь? Следует ли вам развестись с ней? Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, если ваша жена изменяет вам.

# 1 Не спорите с ней по телефону

. Вы злитесь и не можете правильно мыслить. Вы хотите пойти прямо к ней и к мужчине, который украл ее у вас. У вас есть полное право спросить их, но не сейчас и определенно не в состоянии крайнего гнева. Вы можете получить физическое здоровье и попасть в тюрьму. Конфронтация — это не решение, и это последнее, что вам следует делать.Не торопитесь и проанализируйте ситуацию. Как далеко она зашла, каков статус ее отношений с другим мужчиной и что заставило ее это сделать — вот вопросы, на которые нужно ответить в первую очередь. В этой ситуации очень важно то, как вы реагируете и ведете себя. Конфронтация может ухудшить ситуацию. Поговорите с ней о ее эмоциях и чувствах и о том, как они изменились. Что заставило ее сбиться с пути и как вернуть ее, если вы все еще любите ее и не хотите разводиться.

# 2 Подумайте о своих детях

Ваша жизнь может измениться в мгновение ока, если ваш партнер предаст вас.Независимо от того, какие обстоятельства привели вас к этому моменту, но теперь, когда ее обнаружили, что она связана с кем-то еще, вам нужно пересматривать ситуацию снова и снова. Как это повлияет на вашу жизнь и жизнь ваших детей? Подумайте, как развод с женой повлияет на ваших детей. Независимо от того, насколько вы злы, помните, что она мать ваших детей, и ваши решения будут напрямую влиять на ваших детей. В настоящий момент развод может показаться правильным, но в конечном итоге пострадают именно дети.Если она была для тебя плохой женой, это не значит, что она тоже будет плохой матерью. Детей не следует заставлять принимать чью-то сторону, и, поскольку они нуждаются в вас обоих, решение следует принимать с учетом их благополучия.

# 3 Не позволяйте эмоциям вести вас

Сбылся худший кошмар. Обнаружение неверности в вашем партнере может усилить негативные эмоции, но не позволяйте этим эмоциям направлять вас. Не хороните свои чувства и не позволяйте им взорваться, как вулкан.Контроль над своими эмоциями даст вам возможность определить и сформулировать сильные чувства. Найдите время, чтобы подумать и решить. Никогда не принимайте решения, когда вы злитесь, решение, о котором вы потом пожалеете. Часто жены, обманувшие своих мужей, возвращаются к попрошайничеству, проведя несколько месяцев, наконец, чтобы понять, что они сделали ошибку, оставив своих мужей.
Внимательность поможет вам в легком переходе. Поставьте себя на ее место и ведите себя так, как вы ожидаете от нее, если вы двое поменялись местами.

Моя жена изменила мне, но беременна, что мне делать?

Обнаружение того, что ваша жена совершила прелюбодеяние, может быть очень тревожным. Если это произойдет в течение первых нескольких месяцев брака, а вы все еще не планируете создать семью, вряд ли возникнет трудность отстраниться, поскольку на карту ничего не стоит. Если это происходит в то время, когда вы уже довольно долго состоите в этом браке и планируете совместную жизнь в качестве пары и вместе создаете семью, справиться с ситуацией может быть непросто.

Влюбиться и завязать отношения в супружеской паре — это прекрасно, а родить ребенка — это божественно. Осознание того, что вы собираетесь стать отцом, — это самое удивительное чувство в мире, но что, если оно сопровождается столь же плохими новостями. Как бы вы отреагировали, если в один прекрасный день узнаете, что ждете ребенка, а на следующий день узнаете об измене жены? Чтобы ты делал? Это то, что вам следует делать

# 4 Поймите, что к чему привело

Любовь может заставить вас делать сумасшедшие вещи, как и беременность.Во время беременности женщина проходит через многое и нуждается в постоянных заверениях супруга. Она может подумать об обмане мужа, если ей не уделяют достаточно внимания и любви. Могут быть две вещи: либо беременность приводит к неверности, либо неверность приводит к беременности. Независимо от причины, у вас остается два варианта: остаться в браке и дождаться, пока роман прекратится, или подать на развод. Если вы думаете, что все это произошло из-за того, что вы не смогли обеспечить ей необходимое количество любви и уверенности, вам необходимо оценить свое поведение и действовать соответствующим образом.Все станет лучше, когда потребности будут удовлетворены, а желания исполнены.

# 5 Пересмотрите статус отношений

Что делать в ситуации, когда ваша жена, как выяснилось, совершает прелюбодеяние и в то же время беременна, зависит от типа ваших отношений. Если вы знаете друг друга какое-то время, провели время друг с другом, в конце концов полюбили друг друга, поженились и собираетесь родить ребенка, вам следует уделить отношениям немного времени. Подумайте обо всех факторах, которые могли привести вас двоих к тому моменту, когда, несмотря на беременность, она подумала о физических отношениях с другим мужчиной.
Если вы все еще любите ее и хотите, чтобы она вернулась в вашу жизнь, попробуйте несколько вещей.

  • На этот раз не будет места для ошибок. Постарайтесь быть более логичным и ставьте реалистичные цели.
  • Будьте честны и лояльны на этот раз, если вы не были им раньше. В большинстве случаев это око за око. Вы можете услышать, как женщины говорят: «Мой муж изменял мне, пока я была беременна, поэтому я изменяла ему, пока я была беременна».
  • Не сдавайтесь, особенно если она вынашивает вашего ребенка.Это было бы непросто, но что не так. Лицензированный брачный терапевт доктор Тодд Крегер сказал: «Никакие отношения, будь то отношения с бывшим или новым человеком, не будут всегда легкими». Если приложить дополнительные усилия, ваша жена может понять, что этим отношениям стоит дать еще один шанс.
  • Обратитесь за помощью к специалисту. Есть несколько онлайн-ресурсов, книг, аудио- и видеокурсов, которые помогут спасти брак. Какой бы безнадежной ни казалась ситуация на данный момент, с небольшой помощью она поправится.

# 6 Готовься с неизбежным

Развод должен быть последним вариантом в любой ситуации и в худших обстоятельствах. Если вы сделали все, чтобы убедить ее, и ничего не вышло, выберите развод, даже если она беременна. Она, должно быть, подумала о нерожденном ребенке, которого вынашивает, и если бы она хотела воспитывать его с вами, она бы не сделала того, что сделала. Может, ребенок даже не твой.

Обратитесь за юридической помощью прямо сейчас, когда речь идет о семейном имуществе и опеке над детьми.Поймите свои законные права на развод и позвольте тесту ДНК доказать, что ребенок ваш или нет. Удержать или отпустить ребенка может быть сложно, и вы должны быть готовы ко всему, что произойдет на вашем пути. Будьте готовы растить своего ребенка в одиночку, если он ваш, и если вы не хотите, чтобы вашего ребенка воспитывала неверная женщина и ее любовник.

Измена супруга непростительна. Независимо от того, делает ли это муж или жена, это оставляет другого партнера опустошенным. Вы дали обет быть вместе в взлетах и ​​падениях жизни до самой смерти, и тогда это происходит.Но это жизнь, и она раскрывается по-своему горько и сладко.

В конце будет следующее замечание: вы оба можете жить так, как хотите, и ничто не должно мешать вам делать это. Преодолейте обидные чувства и начните все сначала, потому что вы этого заслуживаете.

Как наладить отношения после того, как вы обманули

Если вас поймали на измене, ваш брак не обязательно должен быть расторгнут. Даже если признание в романе вашего супруга вызовет много душевной боли и гнева, ваш брак может выжить.Но это произойдет только в том случае, если вы искренне пожалеете о своем решении обмануть. Если вы решили признаться в измене, убедитесь, что вы делаете это по правильным причинам, а не только для того, чтобы избавиться от собственной вины.

Стоит ли сохранять брак?

Некоторые люди используют интрижки как способ расторгнуть брак. Существует такое безмерное несчастье, что возникла интрижка, чтобы заполнить пустоту. Независимо от причин, некоторые браки можно спасти, а некоторые могут расторгнуть.

Есть ряд причин, по которым отношения могут не пережить роман.Когда предательство слишком болезненно или когда оба партнера не стремятся исправить нанесенный ущерб, брак, скорее всего, закончится. Решение о том, что отношения нельзя спасти после неверности, может быть болезненным, но иногда необходимым завершением.

Способы спасти брак после измены

Если вы оба решили попытаться спасти свой брак, вы должны предпринять определенные шаги. Чтобы восстановить свой брак и исцелить боль и недоверие, которые испытывает ваш супруг после того, как вы обманули, у вас будет несколько задач, которые вам необходимо выполнить.

Перестань жульничать

Это звучит достаточно просто, но вы удивитесь, как трудно людям раз и навсегда разорвать отношения. Ваш брак не сможет выжить, если вы решите продолжать измену. Не вступайте в контакт с другим человеком.

Перестань лежать

Перестань оправдываться за роман. Не пытайтесь оправдать свою супружескую неверность. Обману нет оправдания. Хотя на ваше поведение мог повлиять ряд факторов, вам нужно помнить, что вы выбрали свои действия.

Принять ответственность

Не вините своего супруга. У тебя был выбор. Вы могли расторгнуть брак до измены, но вы решили завязать роман. Это только на ваших плечах. Извинитесь перед супругом. Обвинение партнера в собственных действиях мешает супругу восстановить доверие, которое потребуется вашему браку, чтобы пережить роман.

Принять решение

Узнайте, хочет ли ваш (а) супруг (а) остаться в браке.Если вы оба хотите спасти свой брак, то ваш брак не обречен. У вас обоих общая цель. Вы оба должны посвятить себя работе, необходимой для восстановления доверия и общения, необходимых для продолжения ваших отношений.

Если вы останетесь вместе, ваш брак, каким вы его знали, закончился изменой. Если вы решили построить новый брак, делайте это вместе с честностью и любовью и вместе смотрите в будущее, а не в прошлое.

Будьте честны

Вы должны быть честны с собой и со своим супругом, если хотите двигаться вперед.Вам придется распутать паутину лжи, которая, вероятно, была сплетена, чтобы скрыть роман. Пришло время для полной прозрачности.

Будьте прямыми и открытыми, чтобы ваши отношения укрепились. Честность в отношениях связана с меньшим конфликтом. Но важно, чтобы оба партнера согласовали эти стандарты и часто о них говорили.

Выполняй свои обещания

Если вы говорите, что собираетесь где-то быть, будьте там. Если вы говорите, что собираетесь что-то сделать, сделайте это.Будьте надежными и не нарушайте своих обещаний. Вы не сможете помочь своему супругу восстановить доверие, если не будете надежными и надежными.

Будьте открыты и терпеливы

Уровень доверия вашего супруга низкий. Будьте открыты, чтобы сообщить своему супругу, где вы находитесь, с кем вы и так далее. Не ведите себя скрытно или уклончиво. Скрытие вещей от вашего партнера только усилит его недоверие к вам и вашей приверженности отношениям.

Ваш партнер может чувствовать себя преданным и недоверчивым — это нормально.Признайте чувства вашего супруга и работайте над восстановлением доверия, которое вы предали. Не ждите, что ваш супруг сразу же снова вам поверит. Чтобы вернуть доверие супруга, потребуется время.

Общайтесь

Исследования показали, что неспособность разговаривать друг с другом — одна из наиболее часто упоминаемых причин разрушения брака. Будьте готовы слушать своего партнера и разговаривать с ним.

Дайте супругу немного места

Это нормально — взять тайм-аут, если эмоции накаляются или кто-то из вас эмоционально возбужден.Это не означает, что вы или ваш супруг (а) откажетесь от занятий на длительный период времени. Это просто означает, что вам нужно остыть, прежде чем вы снова сможете побыть рядом друг с другом или поговорить на сложные темы.

Проведите время с супругом

Помимо того, что вы позволяете супругу проводить время наедине, вам также необходимо проводить время вместе. Планируйте свидания, а когда супруг будет готов, подумайте о совместном отпуске.

Получите профессиональную помощь

Если ваш (а) супруг (а) хочет обратиться к консультанту по вопросам брака, скажите «да».Сказать «нет» показывает, что вы действительно не серьезно относитесь к восстановлению брака. Вы должны быть открыты для обсуждения и выявления вопросов и проблем в вашей личной жизни и в вашем браке. Эмоционально-ориентированная терапия для пар — это хороший способ преодолеть боль неверности и помочь восстановить новые способы взаимодействия.

Хотя исследований результатов для пар, обращающихся за терапией после романа, не так много, некоторые данные свидетельствуют о том, что те, кто обращается за профессиональной помощью, часто имеют оптимистичные результаты и могут наладить свои отношения.Взаимодействие с другими людьми

Будьте готовы простить

Тебе нужно простить себя. Это не значит, что вы можете позволить себе сорваться с крючка, но вам не нужно всю оставшуюся жизнь таскать с собой ведра вины.

В одном исследовании, посвященном тому, как пары восстанавливают свой брак после романа, исследователи обнаружили, что, хотя этот процесс был трудным, прощение сыграло решающую роль. Другие действия, такие как социальная поддержка, изменение динамики пары и консультирование, также сыграли важную роль.Взаимодействие с другими людьми

Слово Verywell

Возможно, вы (или вы оба) долгое время были несчастливы в браке. Обман — это не ответ, так как он обязательно ухудшит ситуацию, даже если вначале это было хорошо. Это смелый выбор — увидеть, сможете ли вы выполнить свои клятвы и проделать необходимую работу, чтобы исцелить свои отношения и двигаться вперед.

Жена обманула. Могу ли я когда-нибудь снова ей доверять?

Q: Моя жена изменяла, и я боюсь, что она сделает это снова.Она говорит мне, что была пьяна, и «это просто случилось», и этого больше никогда не повторится. Я очень люблю свою жену, но я опустошен. Как мне с этим справиться?

A: Самым сложным в преодолении романа является восстановление доверия. В какой-то степени вам вряд ли удастся вернуть 100-процентное доверие. И это нормально. Фактически, один из способов предотвратить будущие дела — это простить, но не забыть.

Другой — по-настоящему изучить состояние вашего брака. Я не виню жертву здесь — верность — это выбор, — но, вероятно, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность того, что ваша жена снова изменит.

Были ли проблемы, о которых вы не знали? Вы стали отстраненными и необщительными? Если это так, возможно, брак ухудшился до такой степени, что роман был вероятен.

Если бы вы всегда были на работе, уделяли внимание детям или были заняты другими делами, ваша жена могла бы чувствовать себя брошенной. Если вы говорите что-то вроде: «Конечно, гуляйте с друзьями, но не звоните, потому что я собираюсь спать», то в некотором смысле вы позволяете ей сбиться с пути.

Другой фактор — пол.Часто супружеские пары позволяют своей сексуальной жизни сводиться к нулю, поэтому один партнер (или оба) отправляются искать в другом месте. Ваша жена, возможно, чувствовала, что ей нужна любовь, и этот мужчина обеспечил ее, когда вам не было.

Каждый должен активно защищать свой брак. Выясните, чего не хватало. Старайтесь общаться и веселиться вместе и поддерживайте активную половую жизнь.

Это не значит, что вы должны стать сверхбдительными, постоянно обвиняя и душив ее. Если вы будете мучить жену постоянными напоминаниями о ее вине, это тоже разрушит брак.

Тем не менее, ваша жена могла изменить по причинам, связанным с ней, а не с браком — например, у нее кризис среднего возраста и она хочет, чтобы другие мужчины заставляли ее чувствовать себя молодой и сексуальной. Если это так, то она единственная, кто может убедиться, что этого больше не повторится.

Вы должны попытаться понять это и помочь ей в этом, но если она отказывается признать свою мотивацию (сознательную или бессознательную) к обману в первую очередь, вы мало что можете сделать.

Кроме того, она должна показать вам, что вы можете ей доверять, и продемонстрировать, что она избегает заманчивых ситуаций. В конце концов, это задача для нее, а не для вас.

Итог доктора Гейл: Сделайте все возможное, чтобы создать любовный брак. Но в конечном итоге это решение вашего супруга — обманывать или нет, а также делать работу, необходимую для восстановления доверия.

Доктор Гейл Зальц — психиатр из пресвитерианской больницы Нью-Йорка и постоянный участник журнала «Сегодня.Ее новая книга «Стать реальным: преодолеть истории, которые мы рассказываем себе, которые сдерживают нас», была недавно опубликована издательством Riverhead Books. Для получения дополнительной информации вы можете посетить ее веб-сайт .

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Информация в этой колонке не должна толковаться как предоставление конкретных медицинских или психологических рекомендаций, а скорее как предлагающая читателям информацию, чтобы лучше понять их жизнь и здоровье. Он не предназначен для предоставления альтернативы профессиональному лечению или замены услуг врача, психиатра или психотерапевта.Авторские права © 2005 Д-р Гейл Зальц. Все права защищены.

Моя жена обманула и что теперь?

Ваш мир может рухнуть на куски, узнав, что ваша жена изменила вам. Вы можете подумать, что даже после всех лет, которые вы провели вместе, и всех особых моментов, которые вы разделили, у нее все еще хватило смелости обмануть вас. В это время все может расстраивать и угнетать вас.

Выбор за вами

Есть два варианта, которые вы можете сделать в своей текущей ситуации.Первый — простить жену и начать все сначала. Это можно сделать, попробовав пройти консультирование по вопросам брака, чтобы спасти брак. Второй — расторгнуть брак путем развода. Расторжение брака должно быть принято судом, обладающим надлежащей юрисдикцией в отношении предмета дела.

Позвоните адвокату по разводам

Если вы выберете первый вариант, вы всегда сможете воспользоваться услугами эффективного консультанта по вопросам брака, который поможет вам преодолеть измену, совершенную вашей женой.С другой стороны, если вы хотите развестись, первым делом необходимо выбрать подходящего семейного адвоката. Убедитесь, что вы выбрали адвоката с хорошей репутацией и трудовой этикой. Это важно для гарантии того, что жалоба на развод против вашей жены будет успешной.

У вас есть доказательства?

Это один из вопросов, на который вы должны ответить, прежде чем возбуждать дело о разводе с другим супругом. Должно быть какое-то доказательство того, что ваша жена действительно изменила вам.Прежде всего, вы должны уточнить у своего юриста, являются ли указанные доказательства допустимыми и достоверными. Обратите внимание, что в качестве доказательства могут быть получены конкретные доказательства, но значение, придаваемое судом, все равно будет зависеть от усмотрения судьи.

Что делает вас счастливым

Несмотря на все неправильные вещи, происходящие в вашей жизни, особенно в вашем браке, напоминайте себе, что вы заслуживаете счастья. Попробуйте заняться чем-нибудь, что снимет стресс. Будьте заняты.Позвоните друзьям или членам семьи и проведите с ними время. Дайте себе необходимое пространство и время, чтобы уйти от текущей ситуации.


Ссылки: Признаки обмана

Как избавиться от измены: 14 шагов без ерунды

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Вы знаете, что вам нужно жить дальше.

Это ясно.

Но как вы должны двигаться дальше, когда чувствуете себя дерьмово?

Как вы должны двигаться дальше, когда один человек, которого вы любите, решил изменить вам с кем-то другим?

Сейчас это кажется немыслимым.

Я должен знать. Два года назад я прошел через то же самое.

Мой партнер изменил мне с другим мужчиной. Это было абсолютно душевно.

Хорошие новости?

В конце концов мне удалось выбраться из этого, чтобы стать лучше и сильнее человеком.

И в сегодняшней статье я опишу, что именно сработало для меня.

Поехали…

Как перестать быть обманутым: 14 шагов

1) Примите то, что вы чувствуете

Трудно принять то, что вы чувствуете прямо сейчас.

Поверьте, знаю по опыту. Если вы чем-то похожи на меня, вы, вероятно, чувствуете себя расстроенным, преданным и разочарованным, и вы не можете не сомневаться в собственной самооценке.

Но нужно понимать, что эти чувства совершенно нормальны.

И чем больше вы пытаетесь отрицать эти чувства, тем дольше они будут оставаться.

Я попытался сделать смелое лицо и не обращать внимания на свои чувства, но у меня ничего не вышло.

Я пытался жить нормальной жизнью, и хотя люди могли подумать, что со мной все в порядке, внутри мне было больно.

Только когда я признал, что меня обидели, расстроили и предали, я начал процесс двигаться дальше.

Конечно, научиться принимать свои чувства — нелегкий процесс.

Мне никогда не было комфортно выражать свои чувства, но метод, который помогал мне, записывал то, что я чувствовал.

Для меня письмо — это способ замедлить ум и структурировать информацию в моей голове. Это позволяет понять свои эмоции.

Ведение журнала поможет вам выразить свои болезненные чувства в безопасной обстановке, поскольку никто не будет читать то, что вы пишете.

Возможно, вы рассердились, опечалились или вас предали. Что бы вы ни чувствовали, выпустите это наружу. Обдумывайте эти чувства.

В блоге Harvard Health Blog Джереми Нобель, доктор медицины, магистр здравоохранения, говорит, что, когда люди пишут о том, что у них в сердцах и умах, они лучше понимают мир и самих себя:

«Письмо является полезным средством исследования и выражения чувств.Это позволяет вам понять себя и мир, который вы переживаете. Более глубокое понимание того, как вы думаете и чувствуете — это самопознание — дает вам более сильную связь с самим собой ».

Если вам интересно, как начать вести дневник, попробуйте задать эти три вопроса:

Как я себя чувствую?
Что я делаю?
Что я пытаюсь изменить в своей жизни?

Эти вопросы дадут вам представление о ваших эмоциях и заставят задуматься о будущем.

2) Не вини себя

Было много трудностей, когда я узнал, что мой партнер изменяет, но чувство предательства, несомненно, было хуже.

Это разрушило мою самооценку. Я чувствовал, что был недостаточно хорош.

И послушайте, мои отношения не были идеальными, но когда человек, которого я считал преданным, обратился к кому-то другому, больнее, чем я могу выразить.

Невозможно не принять обман на свой счет.

Люди невероятно часто винят себя, когда им изменяют.»Разве меня не хватило?» «Достаточно ли я повеселился? Возбуждение? Эмоциональная поддержка?»

Но вам не нужно задавать себе эти вопросы. Такие вопросы заставляли меня чувствовать себя дерьмово, потому что я никогда не мог дать себе точного ответа.

То, что выбрал ваш партнер, не имеет к вам никакого отношения. Вы не должны чувствовать ответственности за действия партнера.

Бесполезно думать о том, что могло бы быть или что могло бы быть. В этом нет никакого смысла.

Very Well Mind дает отличный совет:

«Обвинение себя, своего партнера или третьего лица ничего не изменит, это просто напрасная трата энергии.Постарайтесь также не играть жертву, если вы можете ей помочь, или погрязните в жалости к себе. Это только заставит вас чувствовать себя более беспомощным и плохо относящимся к себе ».

Изучать, что пошло не так, вредно и, конечно, непродуктивно.

Как бы тяжело сейчас ни было, вместо того, чтобы жить прошлым, постарайтесь с нетерпением ждать будущего и того, что ждет вас впереди.

Как бы глубоко я ни был ранен, теперь я вижу, что это странным образом давало мне силы. Это научило меня новым навыкам справляться с трудной ситуацией.

Я стал мудрее и лучше. Следующие отношения, которые у меня будут, несомненно, будут крепче.

В конце концов, лучший способ справиться с этим — это увидеть в этом явный выход из того, что вам не подходит.

Или, если вы остаетесь в отношениях, это явный признак того, что в ваших отношениях что-то нужно изменить. В результате ваши отношения в долгосрочной перспективе улучшатся.

3) Найдите свой внутренний баланс

Если вас обманывает кто-то, кому вы доверяете, вы можете потерять сознание.Вы находитесь на эмоциональных американских горках, и если ваше доверие будет предано, то старые неуверенность и страхи всплывут на поверхность.

Хотя вы не виноваты в том, что ваш партнер принял такое решение, многие люди сомневаются в своей самооценке и задаются вопросом, чего им не хватает, чтобы сбить с толку своего партнера.

В этой ситуации, наполненной сомнениями, неуверенностью, тревогой и заниженной самооценкой, никакие развлечения или отвлечения не вернут вас обратно.

Так что же делать?

Начните с дыхания.Я знаю, это может показаться глупым, но было доказано, что техники работы с дыханием повышают энергию, помогают в саморазвитии и справляются с эмоциональными травмами и болью.

Вот тут-то и приходит на помощь шаман Руда Янде.

После того, как я некоторое время практиковал упражнения из его видео о свободной работе с дыханием, я чувствую мощный сдвиг в своих эмоциях и энергии — менее противоречивый и более близкий к своим чувствам.

Это потому, что Руда специально разработал это видео для борьбы с тревогой, заблокированной энергией и стрессом, чтобы вы могли начать исцелять и восстанавливать свою жизнь с большей ясностью.

Я не могу гарантировать, что это вылечит ваше разбитое сердце, но это принесет баланс и мир вашим эмоциям (довольно хорошая отправная точка, чтобы помочь вам справиться с болью).

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

4) Преодолейте ревность и не предпринимайте отрицательных действий

Когда вы обнаруживаете, что вас обманули, это просто душераздирает. Я знаю это не хуже тебя.

На данный момент можно легко отреагировать. Но не делайте того, о чем вам говорят голова или эмоции.

Не разрушайте собственность, не причиняйте никому вреда и не предпринимайте негативных действий по отношению к объекту гнева.

Не стоит. Это не принесет вам мира, и вы испортите любой шанс сохранить отношения (если вы этого хотите).

Когда пыль уляжется и вы успокоитесь, вы будете рады, что не предприняли никаких действий для своего чувства гнева.

Найдите время, чтобы сесть, медленно дышать и собраться с мыслями.

Когда вы успокоитесь и начнете ясно мыслить, вы сможете лучше обдумать свои следующие шаги.

Да, чувство ревности сейчас, наверное, свирепствует.Это подходит для всех, кого обманули.

В конце концов, партнер, который должен был быть вам лояльным, был с кем-то другим, даже если это было ненадолго.

Это то, что я никак не мог выбросить из головы.

Кто был этот человек? Были ли они привлекательнее меня? Лучше в постели?

Но так же, как винить себя или действовать опрометчиво, это вопросы, которые вам не нужно задавать себе.

Если ты собираешься пережить измену, тебе нужно преодолеть эту ревность.

Ревность может привести к негодованию, и, как гласит старая пословица: «Обида подобна яду, который вы пьете сами, а затем ждете, пока другой человек умрет».

Суета объясняет, почему ревность на самом деле бесполезная эмоция:

«Ревность может быть сильной эмоцией, но она не допускает логики. Когда вы находитесь в тумане зависти, вы не мыслите ясно, вы плохо выражаете себя, и, чтобы стать настоящим хиппи с этим шумом, вы не в данный момент общаетесь с другими людьми, и это отстой.”

Не поймите меня неправильно, важно разговаривать со своим партнером, а не вкладывать слова в рот.

Задавайте вопросы о том, что произошло, и внимательно слушайте.

Нет необходимости поднимать руки вверх и сразу же прекращать отношения.

Да, может потребоваться перерыв, чтобы проработать свои чувства, но это может быть тревожным звонком, который нужен вам и вашему партнеру.

5) Понять, что такое любовь на самом деле

Быть обманутым — это как удар под живот.

Но что он делает, так это дает вам возможность оценить, что такое любовь на самом деле. И насколько реальны ваши ожидания в отношении любви.

После просмотра 60-минутного бесплатного мастер-класса о любви и близости от всемирно известного шамана Руда Янде я понял, что долгое время был в ловушке идеала идеального романа.

Жители Запада растут одержимыми идеей «романтической любви». Мы смотрим сериалы и голливудские фильмы об идеальных парах, живущих долго и счастливо.

И, естественно, мы хотим этого для себя.

Хотя идея романтической любви прекрасна, это также нереалистичный стандарт.

По оценкам экспертов, концепция существует всего 250 лет. До этого люди собирались вместе по более практическим причинам — обычно ради выживания или ради детей.

Посмотрев этот мастер-класс, я начал понимать, что романтическая любовь не должна быть стандартом, по которому мы судим об успехе отношений.

Понимание того, что идеальный роман не обязательно существует, дало мне свободу жить на своих условиях. Это также открыло мне возможность для значимых отношений, не требующих, чтобы они были идеальными.

Я также получил еще один невероятно важный урок от шамана Руда Иандэ.

Я не типичный человек, который обращался бы за советом к шаману. Но Руда Янде — не ваш типичный шаман.

Он провел много времени с коренными племенами Амазонки.Он даже поет шаманские песни и иногда стучит в барабаны.

Но он другой в важном отношении. Руда Янде сделал шаманизм актуальным для современного общества. Он истолковал и передал это таким людям, как я и вы.

Люди, ведущие нормальный образ жизни.

То, что я узнал от Руды Ианде, заключается в том, что мои отношения с самим собой отражаются в моих отношениях с другими. Поэтому для меня было очень важно наладить отношения с самим собой.

Если то, что я говорю, находит отклик у вас, пройдите, пожалуйста, и посмотрите мастер-класс по свободной любви и близости здесь.

Это замечательный ресурс, если вы боретесь с жизнью после того, как вас обманули.

6) Вы можете спасти свой брак (или отношения), но это потребует усилий

Неверность обычно является симптомом давних, более глубоких проблем в отношениях, и их обнаружение может быть прекрасной возможностью для пары понять, что не работает в отношениях, что привело к отыгрыванию и предательству друг друга.

Если оба члена пары заинтересованы спасти свои отношения, я настоятельно рекомендую обратиться за профессиональной помощью.

Другая стратегия — пройти курс, который я настоятельно рекомендую, под названием «Исправить брак».

Автор популярного эксперта по взаимоотношениям Брэда Браунинга.

Если вы читаете эту статью о том, как пережить обман, то, скорее всего, ваш брак не тот, что был раньше … и, может быть, он настолько плох, что вы чувствуете, что ваш мир рушится.

Вы чувствуете, что страсть, любовь и романтика полностью исчезли.

Вам кажется, что вы и ваш партнер не можете перестать кричать друг на друга.

И, может быть, вы чувствуете, что почти ничего не можете сделать, чтобы спасти свой брак, как бы вы ни старались.

Но вы ошибаетесь.

Вы МОЖЕТЕ спасти свой брак — даже если ваш супруг недавно изменил вам или если вы единственный, кто пытается.

Хотя я решил разорвать отношения, я считаю, что мог бы заставить их работать, если бы решил продолжить.

В конце концов, я видел это снова и снова — отношения становятся крепче и лучше благодаря урокам, которые исходят от чего-то столь же серьезного, как неверность.

Вы МОЖЕТЕ восстановить ту страсть, которую вы испытывали друг к другу, когда впервые поцеловались. И вы можете вернуть ту любовь и преданность, которые испытывали друг к другу, когда вы оба впервые сказали: «Я люблю вас».

Если вы чувствуете, что за ваш брак стоит бороться, сделайте себе одолжение и посмотрите это короткое видео от Брэда Браунинга, которое научит вас всему, что вам нужно знать о спасении самого важного в мире.

Из этого видео вы узнаете 3 критических ошибки, которые совершает большинство пар, которые разрушают брак. Большинство пар никогда не узнают, как исправить эти три простые ошибки.

Вы также узнаете простой, проверенный метод «Спасения брака», благодаря которому консультанты по вопросам брака выглядят как воспитатели детского сада.

Итак, если вы чувствуете, что ваш брак вот-вот сделает последние несколько вздохов, то я настоятельно рекомендую вам посмотреть это короткое видео.

7) Чего вы действительно хотите?

Могут ли отношения восстановиться после измены? Абсолютно.

Речь идет о понимании того, почему произошло это нарушение доверия, как исправить это нарушение и что нужно людям в отношениях, чтобы чувствовать себя в безопасности и любимыми.

Послушайте, это непростое решение — расстаться с партнером.

Дело в том, что у всех все будет по-своему.

У вас есть молодая семья? Дети? Или вы находитесь в отношениях, которые на самом деле не связаны друг с другом?

Что касается меня, у меня не было никаких конкретных связей с моим партнером, и это значительно облегчило выход из отношений.

Но если у вас есть дом и дети, это может усложнить задачу.

Имейте в виду, что для вас нет правильного или неправильного ответа.

Некоторые пары успешно избавляются от неверности и создают более крепкие и крепкие отношения. Другие пары этого не делают.

Эксперт по взаимоотношениям Эми Андерсон дает отличный совет, если вас обманули:

«Всегда следуйте тому, что говорит вам сердце … Проведите выходные в одиночестве, исследуя себя, вдали от отвлекающих факторов и мнений других … Помните свою систему основных ценностей и постарайтесь сосредоточиться с очень ясной головой, чтобы вы могли получить правильный ответ, который вам нужен. для вас … Если вы счастливы оставаться со своим партнером, который обманул, то это то, что работает для вас … Если вы знаете, что всегда будете подозрительны или не можете отойти от того, что на самом деле произошло, у вас есть свой ответ.”

Скажите партнеру, чтобы он на время оставил вас в покое, чтобы вы могли собраться с мыслями и, что наиболее важно, выяснить, сможете ли вы когда-нибудь простить своего партнера за измену вам.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если ваш партнер вам изменил:

1) Им не все равно, что они вас обидели? Они вообще понимают, что причинили вам боль? И действительно ли они сожалеют о том, что сделали?
2) Вы знаете всю степень их жульничества? Они действительно были честны с вами в этом?
3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или факт, что они обманули, всегда будет в глубине души? Сможете ли вы им снова доверять?
4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?

8) Не пытайтесь получить даже

Когда ваш партнер изменяет, может возникнуть соблазн отреагировать гневом, отговорить его и завязать интрижку.

Честно говоря, моей первой мыслью было разорвать отношения с партнером и пойти на абсолютный запой и попытаться подобрать самую горячую цыпочку, которую я смог найти.

Но, оглядываясь назад, я рад, что не сделал этого. Это отчаянно, мелочно, полно ядовитой энергии и, что самое главное, не принесет вам никакой пользы.

Джейн Грир, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям из Нью-Йорка, объясняет, почему:

«Попытки уравновесить ваш гнев сохраняют живость и удерживают вас в состоянии негатива, которое не дает вам двигаться дальше и двигаться вперед в своей жизни.”

«Уравновешивание принесет мстительному партнеру мгновенное чувство удовлетворения», — говорит Ирина Фирштейн, терапевт для семейной пары, LCSW.

«Но в конечном итоге это не приведет вас к какому-либо решению, а только усложнит ситуацию».

9) Злиться

Вот противоречащий интуиции совет, если вам интересно, что делать дальше после того, как вас обманули: рассердитесь на это.

Я думаю, что гнев может стать отличным катализатором реальных изменений в вашей жизни.В том числе уход от неудавшихся отношений.

Прежде чем я объясню почему, у меня к вам вопрос:

Как вы справляетесь со своим гневом?

Если вы похожи на большинство людей, вы подавляете это. Вы сосредотачиваетесь на хороших чувствах и положительных мыслях.

Это понятно. Нас всю жизнь учили смотреть на светлую сторону. Что ключ к счастью — просто скрыть свой гнев и представить себе лучшее будущее.

Даже сегодня позитивное мышление — это то, что проповедуют основные «гуру» личного развития.

Но что, если я скажу вам, что все, что вас учили о гневе, неверно? Этот гнев — если его правильно обуздать — может стать вашим секретным оружием в продуктивной и содержательной жизни?

Всемирно известный шаман Руда Ианде полностью изменил мое отношение к собственному гневу. Он научил меня новому подходу к превращению гнева в мою величайшую личную силу.

Если вы тоже хотите обуздать свой природный гнев, ознакомьтесь с отличным мастер-классом Руды по превращению гнева в вашего союзника.

Недавно я сам прошел этот мастер-класс, где обнаружил:

  • Важность гнева
  • Как заявить о праве собственности на мой гнев
  • Радикальные рамки для превращения гнева в личную силу.

Взять на себя ответственность за свой гнев и превратить его в производительную силу изменило правила игры в моей жизни.

Руда научила меня, что злиться — это не обвинять других или становиться жертвой. Речь идет об использовании энергии гнева для поиска конструктивных решений ваших проблем и внесения положительных изменений в свою жизнь.

Вот опять ссылка на мастер-класс. Это на 100% бесплатно и без каких-либо условий.

10) Береги себя

Мы говорили об эмоциях, которые вы, несомненно, испытываете. Что-то столь же серьезное, как неверность, может сказаться на вас эмоционально и физически.

Возможно, вы испытываете больший стресс, чем обычно. Возможно, вам трудно сосредоточиться, не думая о том, что произошло.

Как я уже сказал выше, я боролся больше, чем обычно: я тоже не спал и больше нервничал, хотя я говорил себе и всем, кого знал, что со мной все в порядке.

Это нормально, но вам нужно позаботиться о себе в это неспокойное время.

Так что думайте о людях в своей жизни, которых вы любите и уважаете.

Как вы с ними обращаетесь? Вы добры к ним, уважительны и прощаете их, если они ошибаются.

А теперь подумайте, как вы относитесь к себе. Вы заслуживаете любви и уважения к себе?

Сейчас как никогда важно относиться к себе хорошо.

Вам нужно заботиться о своем теле, своем разуме и своих потребностях.

Вот все способы, которыми вы могли бы изливать свой разум и тело любовью к себе:

— Правильный сон
— Здоровое питание
— Дайте себе время и место для понимания своей духовности
— Регулярно выполняйте физические упражнения
— Поблагодарите себя и окружающих
— Играйте, когда вам это нужно
— Избегайте пороков и токсичных влияний
— Размышляя и медитируя

Сколько из этих занятий вы позволяете себе?

Помните, лучший способ позаботиться о себе — это действовать.

СВЯЗАННЫЙ: Моя жизнь никуда не шла, пока я не получил это одно откровение

11) Подумайте о том, что нужно для хороших отношений

Чтобы избавиться от измены, вам нужно поразмыслить над отношениями и понять, что пошло правильно, а что пошло не так.

Потому что вам нужно сделать так, чтобы ваши следующие отношения были более успешными.

А для женщин, я думаю, лучший способ обеспечить успех в будущем — это узнать, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Мужчины видят мир иначе, чем вы, и когда дело доходит до любви, их мотивируют разные вещи.

Наука показывает, что у мужчин есть врожденное желание чего-то «большего», выходящего за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео о концепции.

Посмотреть видео можно здесь.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли будут удовлетворены отношениями. Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение.И он не будет полностью «инвестировать» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не заставите его почувствовать себя важным.

Как вы активируете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вы просто должны показать мужчине, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он раскрывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот опять ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его уверенность в себе, но и поможете вывести ваши (будущие) отношения на новый уровень.

12) Обсуди это с тем, кто видит это с твоей точки зрения

Важно говорить о своих чувствах и о том, что произошло, но делать это нужно с правильным человеком.

Когда ваше сердце разбито и вы уже чувствуете себя плохо, последнее, что вам нужно, — это кто-то, кто стоит перед вами и объясняет вам все причины того, что неверность — ваша вина.

Вам нужно поговорить с кем-то, кто не будет пытаться заставить вас осмыслить этот опыт или узнать, как вы можете извлечь из него уроки.

У меня был друг, который напомнил мне обо всем, что я делал неправильно в отношениях.

Это было не то, что мне нужно было слышать. От этого мне стало только хуже.

Так что убедитесь, что они эмоционально разумны, позитивны и на вашей стороне.

И если у вас есть общие друзья с вашим партнером, вы, возможно, тоже не захотите говорить с ними об этом.Вы не можете быть уверены, на чьей они стороне.

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

13) Поговорите со своим партнером

Сейчас не всегда ясно, как к этому подойти. Честно говоря, я даже не стал этим заниматься. Я коротко поболтала с моим бывшим партнером, но, поскольку я уже решил закончить это, мне просто хотелось двигаться дальше.

Однако, если вы не знаете, чего хотите, или хотите придерживаться их, то неплохо было бы поговорить об этом.

Во-первых, вам нужно собрать всю доступную информацию. У вас есть доказательства того, что ваш партнер обманул?

По словам терапевта Шери Мейерс, «Без доказательств вы будете выглядеть (или с вами будут обращаться) как с недоверчивым дураком».

Прежде чем начинать конфронтацию, постарайтесь выяснить, какого результата вы хотите.

Вы действительно хотите остаться вместе? Вы хотите узнать, насколько они искренне раскаялись?

Иногда вы можете не знать, по словам семейного терапевта Роберта К.Джеймсон.

«Вы можете сказать:« Мне нужно поговорить с ним / ней, чтобы прояснить ситуацию. Я не знаю, чего хочу… Если это так, то вы хотите собрать информацию, чтобы вы могли решить, что делать ».

Следующее, что вам нужно, — это спланировать подходящее место и время для разговора.

Безопасное место, где вы оба чувствуете себя непринужденно.

Тогда, как бы это ни было сложно, вам нужно попытаться выслушать, что ваш партнер говорит о том, почему он обманул.

«Измена не происходит на пустом месте, и очень важно честно рассказывать о своей роли в отношениях», — сказала Bustle эксперт по отношениям Эйприл Мазини.

«Играть жертву легко, но чаще всего мошенничество происходит из-за того, что мошенник чувствует, что его игнорируют, с ним плохо обращаются или его не ценят. Это не оправдывает поведение этого человека, но объясняет его и показывает, что обман был симптомом, а не главной проблемой ».

Независимо от того, какого результата вы ожидаете, разговор о неверности вашего партнера необходим, если вы хотите исправить отношения или если вы хотите закончить их некоторым завершением.

«Люди обманывают по разным причинам.Они могут любить своих партнеров в то время. Сексуальная зависимость, личная незащищенность и расплата — вот лишь некоторые из причин, по которым как мужчины, так и женщины имеют внебрачные связи. Ни один из них не является хорошим, но понимание того, почему может помочь », — сказал психотерапевт Бартон Голдсмит Psychology Today.

Будет сложно противостоять партнеру, но вам нужно поговорить об этом, если вы хотите продолжить отношения.

14) Обретите новый смысл в своей жизни

Какой главный совет вы получаете от друзей?

Если это что-то вроде моих друзей, они говорят вам «пойти с друзьями» и «хорошо провести время».

Хороший совет, но проблема в том, что он не помогает создать новый смысл в жизни, который не затрагивает вашего партнера.

Даже если вы решили остаться в браке или отношениях, очень важно наладить новые связи в своей жизни.

Одна из причин, по которой вы сейчас чувствуете себя ужасно, заключается в том, что ваши отношения создают большую часть смысла жизни.

В конце концов, влюбленность дает нам смысл.

Люди, недавно вступившие в серьезные отношения или недавно вступившие в брак, часто говорят о обновленном чувстве цели и значении, которое они испытывают в результате.

Я знаю, что чувствовал то же самое, когда начал свои отношения.

Но вот что вам нужно понять:

Находиться в отношениях — не единственный способ ощутить смысл.

Если у вас могут быть другие источники смысла в вашей жизни, вы почувствуете себя лучше и сможете пережить обман.

Это очень важно для вас, независимо от того, решили ли вы продолжить отношения или брак.

Прежде чем мы перейдем к тому, как вы можете найти новые источники смысла, важно понять, что у вас есть большой контроль над поиском нового смысла только своим отношением.

Бывший узник концлагеря времен Второй мировой войны Виктор Франкл написал книгу под названием «Человек в поисках смысла».

В нем он говорил о том, как даже те, кто оказался в самых отчаянных обстоятельствах, будут искать связи и принадлежности.

Люди, которые почти голодали, отдавали свой последний кусок хлеба и утешали других. Смысл мотивирует все.

Одна из самых известных цитат Франкла: «Наша величайшая свобода — это свобода выбора своего отношения.”

Это очень важно помнить после того, как тебя обманули. То, что вы сейчас переживаете, кажется хаотичным, и его невозможно контролировать.

Нам кажется, что наши эмоции опережают нас и что мы ничего не можем сделать, чтобы их остановить.

То, чего мы боимся, наша жизнь не такая, как мы думали. Франкл сказал бы, что мы должны найти смысл по-другому, решив изменить свое отношение.

Вот несколько идей, которые помогут развить свой смысл в жизни:

1.Работайте над дружбой:

Во многом чувство принадлежности, которого вы жаждете от вашего основного партнерства, может быть получено благодаря дружбе.

Это включает в себя как индивидуальную дружбу, так и группы дружбы. Если у вас не так много друзей, как хотелось бы, постарайтесь их найти.

Находите то, что вам нравится делать, и знакомьтесь с людьми через них. Позвоните старым друзьям, которых вы не видели целую вечность.

Пригласите хорошего друга на кофе и проведите время вместе, только вы двое.

2. Станьте частью своего сообщества:

Это не обязательно означает благотворительность (хотя может). Это может означать просто осознавать окружающих вас людей.

Предложите забрать посылки вашего соседа или зайти и проверить чью-то домашнюю кошку, пока их нет.

3. Станьте лучше слушателем.

Есть чему поучиться у других. Слушайте с намерением понять, а не пытайтесь сразу же ответить.

Большинство ваших друзей, вероятно, уже пережили разрыв раньше. Они могут научить вас чему-то ценному.

4. Перестаньте сравнивать себя с другими.

Возможно, вы без необходимости сравниваете себя с другими людьми, особенно с людьми, состоящими в счастливых отношениях.

Но на самом деле нет смысла сравнивать себя с другими. У всех разные обстоятельства. И вы действительно не знаете, что на самом деле происходит с чужой жизнью и их отношениями.

Лучше проявлять сострадание и считать, что мы все равны. Загляните внутрь себя и забудьте о необходимости сравнивать.

5. Подключитесь к своей внутренней мудрости.

Утомительно всегда обращаться к другим за советом и тем, что вам следует подумать. Сядьте спокойно сами с собой и поймите, что вы на самом деле думаете и чувствуете.

6. Отпустите вину.

Перестаньте искать способы доказать, что вас недостаточно. Да, вас обманывают, но это не значит, что вы недостаточно хороши.Отношения постоянно заканчиваются по разным причинам.

Более вероятно, что измена не имела к вам никакого отношения. Не позволяйте вашему разуму погрязнуть в когнитивном предубеждении, что все вы виноваты. Вместо этого выберите сострадание к себе.

Лучший способ сохранить брак

Быть обманутым в браке — это ужасно, но это не всегда означает, что ваши отношения должны быть прекращены.

Потому что, если вы все еще любите своего супруга, вам действительно нужен план атаки, чтобы исправить ваш брак.

Многие вещи могут медленно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут трансформироваться в неверность и разобщенность.

Когда кто-то спрашивает у меня совета, как спасти неудачные браки, я всегда рекомендую Брэда Браунинга, эксперта по отношениям и коуча по разводам.

Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

И недавно он создал новую программу, чтобы помочь парам, находящимся в тяжелом браке. Вы можете прочитать наш обзор здесь.

Его программа — это как работа над собой, так и работа над отношениями — по мнению Браунинга, они одно и то же.

Эта онлайн-программа — мощный инструмент, который может спасти вас от горького развода.

Он охватывает секс, близость, гнев, ревность и многое другое. Программа учит пары, как избавиться от этих симптомов, которые часто являются результатом застойных отношений.

Хотя это может быть не то же самое, что сеанс один на один с терапевтом, это все же достойное дополнение для любого брака, который медленно разваливается.

Очевидно, что никакая книга или сеанс у терапевта не могут гарантировать, что ваш брак будет спасен. Иногда отношения действительно непоправимы, и разумно двигаться дальше.

Но если вы действительно чувствуете, что надежда на брак все еще есть, то я рекомендую вам проверить программу Брэда Браунинга. Вы можете посмотреть его бесплатное онлайн-видео об этом здесь.

Стратегии, которые раскрывает в ней Брэд, чрезвычайно действенны и могут быть разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».

Вот опять ссылка на видео.

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы исправить положение, пока ситуация не ухудшилась.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать.Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

4 вопроса, которые следует задать юристу, если ваш супруг изменил вам

Обнаружение того, что ваш супруг изменил, может заставить вас почувствовать, что мир вокруг вас рушится. Вы можете чувствовать грусть, злость, депрессию, боль, мстительность или все вышеперечисленное.

Пока вы переживаете множество эмоций, которые возникают из-за того, что вас предал кто-то, кого вы любили, доверяли и думали, что проведете остаток жизни с вами, может быть трудно сосредоточиться на юридической стороне неверности.

Что произойдет, если вы (или ваш супруг) решили расторгнуть брак в результате неверности? Излишне говорить, что будут эмоциональные последствия, независимо от того, хотите вы решить это или нет, но также могут быть некоторые серьезные юридические последствия.Важно понимать, каковы эти последствия, а также какие у вас есть варианты, если вы окажетесь в такой ситуации.

Вот юридические последствия и ваши варианты, если ваш супруг изменил.

1. Если ваш супруг изменял, какие претензии вы могли бы предъявить им?

Во многих штатах супружеская измена играет роль в определении размера алиментов или супружеской поддержки. Неверность супруга может препятствовать его требованию о выплате алиментов, на которые он мог бы иметь право в противном случае.Это также может помочь в удовлетворении вашего требования о выплате алиментов, если изменял другой супруг. Если вы живете в штате, который считает супружеские проступки, такие как прелюбодеяние, фактором при определении алиментов, вам необходимо убедиться, что у вас есть доказательства, необходимые для обоснования вашего требования. В некоторых штатах — например, в Южной Каролине — обвинение в супружеской неверности может позволить вам подать на развод меньше установленного периода ожидания (это варьируется от штата к штату, хотя в большинстве штатов стандартным является один год).

В других штатах прелюбодеяние не рассматривается как требование или возмещение, поэтому в зависимости от штата неверность может не повлиять на ваше дело о разводе или разводе.Законы различаются от штата к штату, поэтому важно знать, что законы вашего штата говорят о мошенничестве и ваших правах.

2. Какие доказательства нужно иметь , чтобы доказать, что ваш супруг изменял вам?

Признаки неверности могут присутствовать сразу: ваш супруг может прийти домой с запахом духов, или вы можете найти квитанцию ​​на обед на двоих в самом дорогом ресторане города, если знаете, что вас угощали и обедали. ночь! Но достаточно ли этого, чтобы доказать, что ваш супруг изменяет?

Как правило, определение мошенничества может охватывать целый спектр ситуаций.Неверность может включать в себя что угодно, от эмоциональной связи или неприемлемых текстовых сообщений до свиданий или секса с кем-то вне брака. Во многих штатах вам придется доказать, что существовало нечто большее, чем просто блуждающий взгляд или отношения, балансирующие по ту сторону дружбы. Когда дело доходит до этого, вы должны доказать, что ваш супруг (а) вступал в половые отношения с третьим лицом.

Это не обязательно означает, что вы должны поймать своего супруга и третью сторону (также известную как «любовник») на месте преступления.Неверность можно доказать, показав, что у вашего супруга была возможность и склонность к сексуальному контакту с кем-то другим. Это могут быть фотографии вашего супруга и третьего лица, входящие в номер отеля и появляющиеся через несколько часов. Это могут быть два человека, которые публично держатся за руки и целуются, а затем исчезают в доме третьего лица после того, как у них было достаточно времени, чтобы вступить в половой акт.

Проконсультировавшись со своим поверенным, вы можете решить нанять частного детектива, который, как правило, является человеком, прошедшим подготовку или имеющим опыт работы с законами и требованиями для доказательства связи.

Хотя электронные письма и записи телефонных разговоров могут быть вызваны судом, если вы рассматриваете вопрос о раздельном проживании и разводе и подозреваете, что ваш (а) супруг (а) обманул — или все еще изменяет — вам, очень важно обратиться за юридической консультацией, прежде чем действовать. В то время, когда эмоции, вероятно, накаляются, прямое рассмотрение ситуации с вашим будущим бывшим без надлежащих доказательств может быть скорее катастрофическим, чем продуктивным в долгосрочной перспективе.

3. Как это может повлиять на опеку над ваших детей, если ваш супруг изменил?

Как правило, человек может свободно встречаться после разлуки.Однако, если ваш (а) супруг (а) решит продолжить встречаться с человеком, с которым изменил, это, безусловно, может создать более эмоциональную ситуацию. Это также может затруднить или даже сделать невозможным ведение переговоров с умным руководителем. Возможно, вы не хотите, чтобы ваши дети были рядом с человеком, которому ваша супруга изменяла.

Хотя это чувство может быть обычным и даже понятным, то, как вы себя чувствуете, может иметь или не иметь значения, когда ваше дело об опеке передается на рассмотрение судьи, чья работа заключается в принятии решения в наилучших интересах ребенка.Некоторые судьи могут решить, что общение с этим человеком так скоро не в интересах ребенка, в то время как некоторые судьи могут решить, что это нормально, если вовлеченные взрослые являются уместными.

Может потребоваться некоторое время, чтобы разобраться в ваших противоречивых чувствах, но родители, которые стремятся работать вместе, чтобы ставить интересы своих детей на первое место, могут прийти к соглашению о том, когда и как партнеры по свиданиям будут задействованы в жизни детей. .

Это можно сделать путем заключения родительского соглашения, которое иногда называют «родительским планом».”Родительское соглашение может решить все вопросы, связанные с опекой; в нем могут быть изложены взаимоприменимые правила и рекомендации, которые позволяют каждому родителю чувствовать себя относительно комфортно, когда их детей знакомят с новым романтическим партнером их соплеменников.

Если дела идут очень спорно и два родителя просто не могут договориться ни о чем, координатор по воспитанию может помочь им принять решение о совместном воспитании детей, в том числе когда детей можно представить партнеру по свиданию. Координатор по воспитанию детей, как правило, является адвокатом или терапевтом, который действует как нейтральная третья сторона, чтобы помочь двум родителям в конфликтном случае опеки решить определенные вопросы, по которым они не могут прийти к соглашению самостоятельно.

4. Можете ли вы подать в суд на любовницу вашего супруга за разрушение вашего брака?

В зависимости от штата, в котором вы живете, вы можете подать иски против любовника вашего супруга (человека, с которым ваш супруг изменял). Одно из таких утверждений — «отчуждение привязанности». Обычно вы слышите об этом заявлении, когда в новостях появляется заголовок о крупной денежной награде, присужденной присяжными по громкому делу. Отчуждение от привязанности — иногда называемое деликтом «сердечного бальзама» — это тип иска, доступный для тех, кто считает, что их бросил или бросил их супруг по вине третьей стороны.

Заявление об отчуждении привязанности доступно только в нескольких штатах, включая Северную Каролину, Гавайи, Иллинойс, Миссисипи, Нью-Мексико, Южную Дакоту и Юту. Чтобы преследовать отчуждение привязанности и соответствовать юридическим требованиям иска, вы должны доказать, что настоящая любовь и привязанность существовали между вами и вашим супругом до вашего разделения или развода и что третья сторона была контролирующей и непосредственной причиной отношений вашего супруга. отчуждение от вас привязанности.Это не обязательно должна быть причина , только для ухода вашего супруга или неверности, но это должен быть контролирующий фактор.

Если вы находитесь в одном из немногих штатов, в которых доступна эта претензия, важно рассмотреть вопросы, связанные с доказательством связи. Могут быть доступны и другие причины действий — например, халатное или умышленное причинение эмоционального стресса. Эти утверждения могут быть очень тонкими. поэтому важно поговорить с опытным адвокатом по бракоразводным процессам, чтобы узнать, доступен ли вам иск и можете ли вы справиться с юридическим бременем доказательства любых таких требований.

Если ваш супруг изменял, узнайте свои права перед законом

Итак, до (или, может быть, после) вы прислушаетесь к совету Кэрри Андервуд и включите сторону автомобиля своего супруга или поднесете бейсбольную биту к обеим фарам, важно сделать шаг назад и рассмотреть юридические последствия обмана вашего супруга и претензий и проблемы, с которыми вы можете столкнуться. Хотя это может показаться концом света, помните, что мир продолжает вращаться, и это тоже пройдет.

Поиск ответов на четыре вышеупомянутых вопроса — это первые шаги, которые необходимо предпринять, если ваш супруг изменяет. Его или ее неверность означает, что вы должны быть готовы к следующим шагам: хотите ли вы попробовать семейное психологическое консультирование, пытаясь спасти свой брак, или вы хотите разлучения или развода? Дайте себе все возможные преимущества, двигаясь вперед к построению жизни, которая может включать — а может и не включать — вашего супруга.


Робин Лэлли — поверенный и сертифицированный координатор по вопросам родителей в Группе практики семейного права в Sodoma Law York, где она возглавляет офис в Рок-Хилле, Южная Каролина.Имея лицензию как в Северной Каролине, так и в Южной Корее, она имеет опыт ведения дел, связанных с разводом, опекой над детьми, алиментами и другими делами, связанными с семейным правом. www.sodomalawyork.com

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *