Отношения в семье как сохранить: Как сохранить теплые отношения в семье: истории участников проекта «Московское долголетие»

Содержание

Как сохранить теплые отношения в семье: истории участников проекта «Московское долголетие»

8 июля в России ежегодно отмечается День семьи, любви и верности. В этот день несколько супружеских пар проекта поделились своими историями любви, рассказали, что для них главное в семейных отношениях и как сохранить крепкий брак.

Кошелевы Валентин Тимофеевич и Татьяна Александровна в этом году отметили 54-летие совместной жизни.

«Не живи уныло, не жалей, что было, не гадай, что будет, а береги, что есть», — главный девиз семейной жизни супругов Кошелевых.

Валентина Тимофеевича и Татьяну Александровну познакомили общие друзья на встрече выпускников МГТУ им Н. Э. Баумана, который окончил будущий супруг. Валентин Тимофеевич признается, что сразу влюбился в задорный смех и очаровательную улыбку Татьяны Александровны, а ее подкупила воспитанность и галантность будущего мужа. В этот же день он пригласил ее в Драматический театр им. А. С. Пушкина, где за последующие два месяца они посмотрели почти весь репертуар. Со свадьбой решили не затягивать: расписались спустя четыре месяца после знакомства, 26 мая 1966 года, и вот уже 54 года вместе. Вырастили и воспитали двоих детей и троих внуков.

Залогом крепких и теплых отношений в семье пара считает умение не копить обиды друг на друга. «Мы умеем не акцентировать внимание на конфликтах. Главное качество жены, которое меня покорило, — это ее отходчивость, она не помнит и не копит зла. Если ссоримся, то только по мелочам, а происходит это потому, что каждый хочет сделать другому лучше, но при это все равно навязывает свое мнение, а с возрастом это сложно воспринимается. Но мы быстро переключаемся на другую тему или расходимся по разным комнатам и через короткое время выходим как ни в чем не бывало», — говорит Валентин Тимофеевич.

Избегать многих конфликтов, как отмечает пара, им помогло разделение обязанностей. У каждого в семье есть свои дела, в которые второй супруг не вмешивается.

Также их объединяют общие интересы. «Мы вместе поем и танцуем», — говорит Валентин Тимофеевич. Сейчас пара вместе выступает в ансамбле «Якиманские ложкари» проекта «Московское долголетие».

«Мы принимаем участие в театральных постановках в филиале „Якиманка“ ТЦСО „Таганский“, зимой муж всегда играет Деда Мороза, а я — матушку зиму», — добавляет Татьяна Александровна.

Кроме того, Валентин Тимофеевич пишет стихи, с которыми выступает на литературных вечерах и концертах. Всего в его копилке около 400 произведений, посвященных любви, жене, дружбе и многим другим вечным темам. Одним из стихотворений он поделился:

Как оценить любовь?

Она бесценная:

Мы чувствуем ее под тяжестью потерь

И лишь тогда с собою откровенны,

Когда есть прошлое, где-то же теперь,

Как жизнь жестока права с нами,

Мы вечно заняты,

Мы вечно все спешим,

Мы крохами чего-то собираем,

А жертвуем всегда большим.

Отвечая на вопросы, что помогает им сохранять любовь, Валентин Тимофеевич процитировал героя советского фильма «Доживем до понедельника»: «Счастье — это когда тебя понимают».

«Главное в отношениях — это поддержка и понимание. Особенно важным это становится с возрастом. Сохранить тепло и любовь можно только, когда любимый человек всегда поддержит тебя и поможет в радости и печали. Я знаю: пока мы вместе нам ничего не страшно», — говорит Валентин Тимофеевич.

«Семья и семейные ценности — фундамент, на котором строится жизнь человека. Будучи на заслуженном отдыхе, многие семьи ведут активный образ жизни и вместе посещают занятия проекта „Московское долголетие“. На данный момент в проекте занимается около 4 тысяч семейных пар. Кроме того, „Московское долголетие“ объединяет людей и открывает новые возможности не только в самореализации, но и в личной жизни. Несколько десятков пар нашли свою любовь на занятиях проекта», говорит заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.

Щаповы Галина Ивановна и Леопольд Владимирович вместе 57 лет.

Галина Ивановна и Леопольд Владимирович познакомились в студенческие годы во время работы в колхозе. В советское время студентов вузов приобщали к сельскохозяйственным работам. Первое знакомство переросло в крепкую дружбу, а после окончания университета Галина и Леопольд поняли, что не смогут расстаться.

Леопольд Владимирович получил распределение в подмосковный Реутов, где супруги и поженились. Свадьба была скромной: только молодожены и свидетели. После бракосочетания пара отправилась праздновать на Красную площадь. В августе 2020 года семья Щеповых отметит 57-ю годовщину свадьбы.

Главное, что объединяет супругов и помогает сохранять крепкие семейные отношения, — это чувство юмора и терпение. Также супруги поддерживают друг друга.

«Мы идеально подходим друг другу. У моего мужа потрясающее чувство юмора. Благодаря этому качеству он умеет сглаживать многие конфликты в семье, перевести многие вещи в шутку. Кроме того, чтобы сохранить крепкий союз, нужно обладать терпением, уметь прощать и не копить обиды, а разбирать любые сложные ситуации и находить компромисс», — говорит Галина Ивановна.

Кроме того, у пары есть общая страсть — путешествия. Вместе они проехали всю Россию от Владивостока до Калининграда и побывали во многих странах — Исландии, Индии, Румынии, Черногории. Сейчас они мечтают вместе посетить Австралию.

«Мы живем, чтобы познавать мир. Важно, чтобы у человека был интерес к жизни. Я мечтаю попробовать себя в разных ипостасях, посещаю много занятий в проекте „Московское долголетие“ — школу моделей, театральную студию, уроки живописи, танцы, изучаю английский язык», — рассказывает Галина Ивановна.

«Важное качество в наших отношения — мы друг друга не стесняем, задумал что-то — действуй», — добавляет Леопольд Владимирович. По признанию пары, в их семье полное равноправие. На вопрос, кто глава семьи, муж Леопольд Владимирович ответил: «У нас в семье парламентская республика».

Свое счастье Галина Ивановна и Леопольд Владимирович видят в двоих детях, четырех внуках и двух правнучках. «Большая семья — это счастье. Мы очень гордимся нашими детьми. Старший сын у нас главный архитектор Республики Хакасия, дочь — художник. В них и их детях — наше продолжение», — говорит Галина Ивановна.

Источник: «Вечерняя Москва»

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как сохранить отношения в браке, создать крепкую и дружную семью?

В последнее время все чаще стали приходить письма с вопросом о том, как сохранить отношения в браке через несколько лет совместной жизни?

Почему-то принято считать, что чем дольше люди живут вместе, тем все менее интересны они становятся друг другу, что им не о чем поговорить, что сохранить отношения  помогают либо дети, либо привычка, либо отсутствие возможности разъехаться по разным квартирам. Многие думают, что они настолько хорошо знают друг друга, что им уже не о чем поговорить и ничего нового друг другу они рассказать не могут.

Такой зашоренный взгляд часто мешает сохранить теплые и доверительные отношения в браке. И порой супруги живут, накапливая внутри себя взаимные претензии и обиды, боль огорчений и недопонимания.

Что же чаще всего мешает создать крепкую и дружную семью, и сохранить эти трепетные чувства? В первую очередь – это незнание партнера. Да-да, и не говорите мне и себе о том, что вы знаете его на все 100%, и что ничего нового он вам не скажет, и что вы знаете, что от него ожидать, а что нет. А ещё не говорите о том, что вам не интересно то, чем он занимается и все то, что он вам рассказывает – это не для вас.

Именно такие убеждения вредят вашим взаимоотношениям. Часто именно отсутствие интереса к делам супруга является тем камнем преткновения, о который спотыкаются многие семейные пары. И именно это отсутствие интереса к мужчине вредит в первую очередь самой женщине. Если вы не выслушиваете своего Героя, если вы хоть немного не вникаете в его дела, не обсуждаете его проблемы и не спрашиваете любимого, как он планирует решить ту или иную задачу, что нового у него происходит в жизни и так далее, то рано или поздно найдется та, которая его будет выслушивать. Либо же мужчина просто замкнется в себе, и это не самым лучшим образом скажется на его интересе к вам, как к женщине, а уж про создание крепкой и дружной семьи и говорить нечего. Читайте статью «Как сохранить любовь? Учитесь отдыхать и быть только вдвоем».

      Казалось бы, что сложного в том, чтобы уделить внимание и, пусть не каждый вечер, но хотя бы через день выслушивать о том, что произошло у вас за день? Так нет же, обязательно найдутся отговорки о том, что «устали, дети, заботы, работа, стирка, готовка, не интересно, я не разбираюсь в его делах и т.д.»

Но при этом нет понимания того, что если с мужем (или с женой) что-то случится, то все вышеперечисленные отговорки станут не таким уж важными и актуальными, на первое место выйдет Человек. Человек, с которым вы прожили много лет, но о котором, по сути, так ничего и не успели узнать. А время всегда можно найти, главное, было бы желание и умение эффективно распоряжаться тем временем, что отвела нам жизнь.

Конечно же, хочется ещё сказать о том, что, как правило, женщины больше ориентированы на семью, и раз так природой заведено, то хоть выстраивать и сохранять отношения должны, конечно же, оба партнера, но часто именно с женщины и начинается этот взаимный рост и укрепление семьи в целом. Хотя от многих женщин порой приходится слышать: «А почему я должна интересоваться первая его делами? Пусть вначале он выслушает меня, а уже потом я посмотрю, слушать его или нет».

Во-первых, вы никому и ничего не должны. Не хотите, не делайте, но в этом случае и счастья в семейной жизни не будет.

 А во-вторых, если хотите счастливую семью, если хотите сохранить отношения в браке, то забудьте это разделение на первый-второй. Просто начните делать это в первую очередь для себя, ведь если вы не сможете найти общий язык с тем мужчиной, который у вас есть сейчас (я пишу о психически нормальных, среднестатистических мужчинах), то где гарантия того, что с другим мужчиной у вас получится создать счастливую, крепкую и дружную семью?

В свое время, в самом начале отношений, мне тоже казалось, что мой муж должен неустанно проявлять интерес ко мне и к моим делам, выстраивать наши отношения. Я постоянно обижалась на него и жаловалась на то, что он совсем мной не интересуется. Так же стала замечать, что с каждым годом нам становится все менее интересно друг с другом. И в этой ситуации я опять, вместо того, чтобы что-то изменить в себе, лучше узнать мужа и его дела, научиться рассказывать о себе, вместо всего этого я опять обвиняла мужа в том, что у нас стал проходить взаимный интерес.

Не знаю, к чему бы это в итоге привело, если бы не та возможность, которую мне благостно поднесла Вселенная, после которой я стала совершенно по-иному смотреть на себя, на мир, и, конечно же, на наши отношения с мужем.

Я уже неоднократно писала о том, что решила меняться сама, изучать мужскую психологию, а так же решила учиться выстраивать отношения с тем мужчиной, который у меня уже был. Тогда я поняла, что если не попробую сохранить отношения в браке с тем мужем, который был, то где гарантия того, что с другим мужчиной у меня получится создать что-то стоящее? Я просто решила попробовать, не ожидая никакого конкретного результата, не требуя больше от мужа никаких конкретных действий. Перестала обижаться, предварительно проработав прошлые обиды (можете прочитать статью «Сила Прощения. Как стать счастливой, и как сохранить любовь в семье»), после чего стала учиться слушать и интересоваться своим супругом.

       Первое, чему я стала учиться – это по-настоящему слушать мужа и интересоваться им самим, его делами, его интересами, мечтами, планами, выслушивать о том, к чему он стремится, чего достиг, а в чем потерпел поражение, какими проектами сейчас занимается и т.д.

Вы можете спросить, почему нужно этому учиться? Не знаю, как вы, а я раньше не умела слушать и наши отношения сильно от этого страдали. Я не говорю про активное слушание, которое сейчас так модно. Когда человек «присоединяется» к собеседнику, но при этом на самом деле не слышит его по-настоящему, душой.

Вместо этого «активного слушания» я проанализировала себя и свои привычки, то, как я «умею слушать» любимого. Как показал список, который я сделала с большим трудом (а кому нравится слышать о себе правду, пусть даже от самого себя), слушать я совсем не умела и совершенно не знала своего мужа. В этом списке я записала примерно следующее:

— когда слушаю мужа, мысли часто витают где-то «там». Или вспоминаю, что произошло за день, или думаю о завтрашних проблемах, или что ещё хуже, не думаю о чем-то конкретном, мысли просто перескакивают с одного на другое.

— часто даже не дослушиваю мужа, перебиваю и делаю за него выводы. Вместо того, чтобы молча и внимательно выслушать его, делаю и высказываю вслух свои предположения. При этом даже не уточняю, а не ошиблась ли я.

— считаю, что мои интересы «выше и важнее» интересов мужа (этим грешат очень многие женщины).

— уверена, что знаю своего любимого на все 100 %, и ничего нового у него в жизни не происходит, и ничем он меня не удивит.

Как вы думаете, о каком сохранении отношений может в этом случае идти речь, если я даже толком не знала того мужчину, с которым жила. Ведь, чтобы узнать человека, нужно его СЛЫШАТЬ и чувствовать. А чтобы слышать и чувствовать, нужно хотя бы не перебивать и не витать, когда он рассказывает о себе, где-то там, в своих мыслях.

Собственно, именно эти цели я себе и поставила на ближайшие полгода. Постепенно, шаг за шагом, я стала заново узнавать любимого. Первое, с чего я начала, это перестала перебивать его и заканчивать за него предложения, когда муж что-то рассказывал. Просто молча слушала, старалась не «улетать» в свои мысли, для чего про себя повторяла то, что муж мне рассказывал.

      Вы даже не представляете, как же это интересно! Как интересно вот просто так, молча, не перебивая и не уносясь в мыслях бог знает куда, слушать человека о нем самом. Вы даже представить себе не можете, как буквально за пару недель преобразились наши отношения. Муж стал чувствовать мой искренний интерес к нему и к его делам. Он постепенно привыкал к тому, что я его не перебиваю, не учу «уму-разуму», не критикую то, что он мне рассказывает, и через время я стала замечать, что он все раньше стал приходить с работы, стал все чаще звонить днем, а по утрам дольше задерживаться дома. Наши отношения с каждым днем становились теплее и доверительнее.

Удивительно так же и то, что мне самой мой же муж, о котором, как мне казалось, я знала все, с каждым днем становился все интереснее и привлекательнее. Вот так, чем больше я его слушала, тем больше я о нем узнавала много нового. А чем больше новой информации узнавала, тем больше вопросов у меня возникало. Спрашивая о чем-то любимого, слушая его молча и не перебивая, я опять узнавала его с другой стороны и опять мне становилось все интереснее. Это потрясающим образом сказалось на наших взаимоотношениях. Попробуйте, тогда сами поймете, о чем я говорю.

        Второе, чему я стала учиться, это никогда, даже в момент сильной ссоры, не вспоминать и не «бить» мужа той информацией, которую он доверил мне в спокойный период отношений. Это очень важно. Человек, с которым вы живете, должен быть уверен, что чтобы ни произошло, вы никогда не потеряете контроль над собой настолько, что сделаете ему больно тем, что он вам открыл и доверил.

         Третье. Как-то я задумалась, почему считаю свои интересы важнее и «выше» интересов супруга. Почему это вдруг решила, что если мне нравится рисовать под Скрипичные сонаты Баха, то мой вкус лучше, чем вкус мужа, которому нравится слушать ABBY? Почему так пошло, что многие женщины считают себя более духовно развитыми, чем их мужья? Откуда это разделение «выше и ниже»? От того, что для мужа важен успех в бизнесе, он вдруг стал менее развит? Что за бред и откуда это взялось?

Не буду в этой статье расписывать про родительские программы и как формируются наши привычки и убеждения, по которым мы живем, об этом достаточно написано на нашем сайте «Солнечные руки» в книге «Как заставить мужчину слезть с дивана 2. Секреты счастливых женщин». Скажу лишь следующее, что после того, как проработав эти явно не красящие меня мысли и убеждения, мне стало, во-первых, легче дышать, во-вторых, проще жить, а в-третьих, передо мной открылся огромный, неизведанный мир – мир других людей, с их интересами, предпочтениями и увлечениями. И больше не было разделения на «более развитых» и «менее развитых», с тех пор каждый встречающийся на моем пути человек стал мне одинаково интересен.

Главное, мне стали интересны увлечения мужа, а в какой-то момент я остро ощутила, как много потеряла, считая, что он занимается всякой «неважной ерундой».

      Четвертое, что я стала осваивать для того, чтобы сохранить отношения в браке и создать дружную семью, это учиться рассказывать о себе. Думаю тем дамам, кто и так без умолку болтает, стоит остановиться только на первом пункте и учиться слушать мужчину. С теми же, кто не умеет и боится рассказывать о себе, хочу поделиться своим опытом.

После того, как я научилась более-менее приемлемо слушать любимого, со временем я стала понимать, что мне самой не хватает его интереса к моей жизни и моим делам. И я по новой стала обижаться и высказывать ему все свои претензии и обиды. И знаете, что он мне ответил?

         — Любимая, так я всегда интересовался твоими делами, мне и сейчас интересно то, чем ты живешь, только ты же сама ничего мне о себе не рассказываешь. Как только я что-то спрошу о тебе, ты сразу переводишь разговор или на другую тему, или задашь мне вопросы обо мне.

Моему возмущению не было предела. Как же так, этого не может быть, я, да никогда, да я…Ага, и вот здесь я остановилась. И стала опять анализировать себя и свои привычки. И ведь на самом деле, вспоминая свое общение с мужем, с подругами, с коллегами, с родственниками, я заметила, что никогда и ничего не рассказываю о себе. Отвечаю на вопросы довольно уклончиво и быстренько перевожу тему. При этом я не говорю о том, что нужно выбалтывать все тайны и секреты и говорить посторонним людям то, что не следует. Но и вовсе ничего о себе не рассказывать – это совершенно неправильно.

Так что четвертое, чему я стала учиться – это преодолевать внутренние страхи, сомнения и неуверенность, отгонять мысли о том, что «мои дела никому не интересны» и постепенно начала рассказывать о себе и о своей жизни (ту информацию, которую можно рассказывать).

Чем больше я открывалась любимому, рассказывая ему о своих интересах, тем опять все интереснее мне с ним становилось. А главное, я видела, что и ему было интересно со мной. Чем глубже он разбирался в том, что меня увлекает, тем больше общих тем для разговора у нас появлялось.

Так, начав с маленького шажочка, с осознания того, что сохранить отношения в браке и восстановить интерес мужа к себе я хочу в первую очередь для себя самой, в итоге я получила все то, о чем даже не мечтала. И поверьте, крепкая и дружная семья стоит того, чтобы начать меняться самой и начать честно анализировать себя и свои привычки.

     Так что, дорогие читательницы, если вы хотите привлечь интерес мужчины, сохранить любовь,  начните в первую очередь сами проявлять интерес к своему мужчине. Ведь мужчина, для которого его женщина будет не только женой и любовницей, но и другом, самым лучшим собеседником, женщина, которая будет понимать его лучше всех окружающих вместе взятых, такая женщина всегда будет интересна для него и привлекательна. И с такой женщиной он сам так же будет стремиться сохранить отношения в браке. А главное, для такой женщины он не то что горы свернет, но и совершит «несовершимое», преодолеет непреодолимое и станет самым лучшим, самым замечательным, самым настоящим вашим Героем, с которым вы и дальше будете успешно выстраивать ваши отношения.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка
на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Анастасия Гай.

Как сохранить отношения в семье

Отношения между мужем и женой это проблема, которая всегда была и будет актуальна в любое время. Как сохранить крепкие отношения в семье?

Как избежать конфликтов по любому поводу? Как достичь взаимопонимания? Для того, чтобы разобраться в этих вопросах, нужно понять, как должны вести себя муж и жена по отношению друг к другу.

Одна из самых распространенных ошибок многих жён — это излишняя ревность. Часто случается так, что жена не дает мужу никакого покоя: постоянно звонит, когда он на работе, спрашивает, чем он занимается. Если муж задерживается, она начинает предъявлять ему претензии вместо того, чтобы спокойно поговорить. В результате этого начинает развиваться конфликт. Ошибка многих мужей заключается в том, что они очень часто запрещают общаться своим жёнам с подругами. То есть, когда муж дома, жена должна находиться только рядом с ним, не имея права уйти в гости к своей подруге. Отсюда опять же начинает развиваться конфликт. И такие частые разногласия в семье ведут к изменам, нежеланию возвращаться домой после работы. Следовательно, всё может закончиться разводом.

Чтобы избежать такого исхода событий, важно понимать, что каждый супруг имеет право на личное пространство. Поженились — не значит стали собственностью друг друга. Люди, вступая в брак, остаются свободными. Женитьба не должна связывать их по рукам и ногам. Да, люди в семье должны всегда держаться вместе, помогать друг другу, ездить отдыхать. Но всё должно быть в меру. Иногда нужно находиться и раздельно. Муж, например, может пойти с друзьями на рыбалку, а жена — уйти в гости к подруге или пойти кататься на роликах. И, самое главное, не надо постоянно звонить друг другу, контролируя каждый шаг.

Нужно научиться доверять, ибо доверие — это одна из самых важных составляющих в отношениях. Также, при решении каких-либо проблем, нужно уметь идти на компромисс. В браке оба супруга равны, то есть, они имеют одинаковое право на собственное мнение. Поэтому, надо уметь не только говорить самому, но и слушать своего партнёра. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что в семье необходимо достичь уважения и взаимопонимания. Ни в коем случае не нужно идти на конфликт и обвинять друг друга во всех проблемах. Надо научиться терпению и умению идти на компромисс. Если каждая пара, которая создает свою маленькую ячейку общества, будет понимать это, то в мире будет намного меньше разводов.

КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ В СЕМЬЕ? / Статьи / ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ

КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ В СЕМЬЕ?

Автор: Наталья Устинова, фото:pixabay.com

Ни для кого не секрет, что для того чтобы супруги были счастливы в браке, необходимо счастье в семейной жизни. Очень часто супружеская пара, прожив несколько лет или столкнувшись с первым семейным кризисом, распадается. Редакция ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ хочет, чтобы в семьях царили гармония и любовь, поэтому представляет подборку полезных советов, как преодолеть непонимание и охлаждение в отношениях.

Причину этого многие разведённые женщины и мужчины характеризуют, как «не сошлись характерами». Почему же так происходит? Дело в том, что часто в семье развивается непонимание, недоверие и неуважение, а любовь угасает. Так как же сохранить чувство любви в браке, благодаря которому создается супружеская пара?

Итак, для того чтобы в семье были мир и любовь, должны приложить усилия оба партнера по браку. При этом женщине это намного труднее сделать, так как, помимо работы, у неё ещё целый круг обязанностей по дому ― уборка, готовка, уроки с детьми и т. д. После такого любая женщина устаёт, и ей бывает совсем не до любимого мужа. Как же сделать так, чтобы в семье было всем комфортно? Да очень просто, научитесь правильно распределять домашние обязанности у себя в семье с самого начала брака.

Вот несколько важных советов по сохранению любви и хороших взаимоотношений в семье, как между супругами, так и с детьми.

Научитесь проявлять свою любовь

Не принимайте за любовь влечение к человеку, и даже восхищение им. Все мы испытываем различные потребности: в нежности, заботе, внимании, защите, сексуальные потребности, и однажды встречается человек, который даёт нам всё это. Однако любовь, вместе с этими очень ценными проявлениями человеческих чувств, дарит нам значительно больше.

Основным критерием любви является стремление доставлять любимому человеку радость и тоже радоваться, когда ему хорошо. Это особое душевное состояние взаимного «свечения отражённым светом» , и оно является главным признаком любви между женщиной и мужчиной.

Обязательно благодарите супруга и детей за все «мелочи», доставившие вам радость: угаданное желание, подарок, добрый совет.

Поддерживайте интерес друг к другу, познавайте

Для того чтобы любить человека, необходимо знать его вкусы, сокровенные желания, помыслы и не делать тайны из своих ценностей и предпочтений. Для того чтобы сохранить любовь, очень важно, чтобы это стремление лучше узнать друг друга не затухало и, разумеется, было взаимным. Проводите время с семьёй, устраивайте совместные игры и развлечения. Старайтесь узнавать друг о друге как можно больше.

Доверяйте друг другу, находите компромиссы

К сожалению, нет универсальных советов, подходящих и в отношениях с мужем, и в воспитании любого ребенка. То, что действует на одного, может быть совершенно неприемлемым для другого. Но все сходятся в одном мнении: нужно как можно больше общаться со своими близкими. Чем больше общения, тем больше понимания между вами.

Принимайте недостатки друг друга

Принимайте любимых со всеми их достоинствами и недостатками, такими, какие они есть. Недостатки есть у всех, и вашему партнёру тоже что-то в вас не нравится. Помните: «не судите и не судимы будете». Выяснение, чьи достоинства или недостатки «круче», рано или поздно приведут к разрыву любовных отношений и расставанию.

Не пытайтесь в семейных отношениях манипулировать друг другом. Это обязательно приведёт к утрате взаимного доверия, неискренности в общении и утрате эмоциональной близости. Сохранить любовь в таких условиях просто невозможно.

Стройте гармоничные отношения

Вы, как любящий родитель, хотите окружить ребёнка теплом и заботой. И ваше дитя тоже очень хочет, чтобы вы услышали его и поняли. Не расстраивайтесь из-за ситуаций, когда вы не будете знать, как поступить. Помните: любой родитель и любой ребёнок смогут приноровиться друг к другу. Старайтесь опускаться до уровня ребёнка. Чаще ставьте себя на его место. Учитывайте ограниченность знаний и умений вашего ребёнка из-за возраста.

Научитесь решать проблемы вместе

Помните, что семейные отношения «выстраиваются» в преодолении различных материальных и психологических невзгод, и это совершенно нормально. Сохранить любовь не получится, если, например, не пытаться «разруливать» конфликты в общении, а зацикливаться на мысли, что «любовь прошла». При любом конфликте собирайте семейный совет, старайтесь принимать решения совместно с супругом, и учитывая мнение ребёнка.

Как сохранить любовь, совет последний

Это парадоксально, но, несмотря на естественное стремление влюблённых «раствориться друг в друге», самые долгие любовные отношения сохраняют пары, сознательно учитывающие индивидуальные особенности друг друга.

Если представить любовные отношения как две пересекающиеся окружности, то в идеале они должны не накладываться друг на друга полностью, а пересекаться лишь на четверть. Для того чтобы сохранить любовь, важно оставаться самим собой и позволять это делать любимому человеку.

5 важных советов, если наступил кризис в семье

1. Не принимать спонтанных решений. Все важные поступки, в частности и в вопросах сохранения семьи, должны приниматься на трезвую холодную голову.

2. Цените любой опыт, пусть даже не самый хороший, в любом случае он окажется полезен для вас.

3. Если вы не работали, то стоит устроиться на работу, а также найти себе какое-то увлечение.

4. Ни в коем случае не замыкайтесь и не копайтесь в себе. Ищите новые реальные или виртуальные контакты, пообщайтесь с людьми, которые уже были в подобных ситуациях, узнайте, как они решили свои проблемы.

5. Если наступил кризис в отношениях, то он касается обоих супругов, соответственно, и выходить из него нужно вместе. Причём делать это не так, что «начинать с чистого листа», а именно решить проблему, в чём-то простить, понять друг друга и постараться в дальнейшем не допускать подобных ситуаций.

В периоды кризисов у супругов всегда возникает масса претензий друг в другу, их нужно обязательно высказать, но не в пылу эмоций, а спокойно, обстоятельно, подробно объясняя, что и почему не нравится. Причём выглядеть это должно не как череда взаимных обвинений («а ты…», «…а вот ты…» и т. п.), а как обычный разговор. Чтобы меньше эмоций (они часто всё портят) было выплеснуто друг на друга, можно написать о том, что не нравится на листочке бумаги, а потом всё обсудить.


Как выстроить отношения с мужем, чтобы жить с ним долго и счастливо

Пока пара находится в стадии ухаживаний и встречи полны романтики, разногласия не возникают.  Партнер выглядит идеальным, а сказка, кажется, будет длиться вечно. Но, как только отыграл марш Мендельсона и закончился медовый месяц, перед супругами открывается вся «реальность» семейной жизни в виде совместного быта, первых столкновений интересов и привычек, первых ссор. И вот тут женщина задумывается – как выстроить отношения с мужем, чтобы сохранить семью.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему счастливые отношения с мужем со временем перестают быть таковыми
  • На каких 9 компонентах строятся идеальные семейные отношения
  • Как сохранить счастливый брак, время от времени отпуская мужа
  • Можно ли сохранить отношения с мужем после развода
  • Как вернуть любовь мужа, если он охладел

Счастливая жизнь после свадьбы, или как правильно выстроить отношения с мужем

С древних времен именно женщина считалась хранительницей домашнего очага. Потому что у женщин есть необходимые для этого качества: энергия, гибкость и эмоциональная устойчивость. Мужчина более прямолинеен. Чем больше женщина способна вдохновить своего мужа, чем больше любви она способна отдать, тем больше она получит взамен. И обладательницы подобных знаний и качеств всегда живут счастливо, в том числе и в браке.

У женщин, которые это осознают, понимают, умеют и делают, семья крепкая, муж верный и сами они счастливы. Очень важно здесь осознанно думать и действовать, а правильные мысли рождают правильные чувства, что со временем перерастает во взаимную любовь и совместное творчество.

Но, к сожалению, мало кто задумывается сейчас об этом. Традиции и знания прошлого давно забыты, а ритм современной жизни диктует новые правила. Молодые строят семьи на основе влюбленности, иллюзий, надеясь, что все получится. Но, если вдруг брак начинает трещать по швам, иллюзии исчезают, подстраиваться никто не хочет, а договориться уже не представляется возможным.

Так как выстроить отношения с мужем без ссор и обид? Есть 9 условий:

Отношения, наполненные любовью, являются самыми крепкими и счастливыми. Хорошо известно, что страсть и влюбленность скоро исчезнут, а что тогда останется на их месте? Зависит от вас. Старайтесь не потерять романтику, но и не скатывайтесь в «ванильность», это, наоборот, может все испортить. Поддерживайте огонь между вами, добавьте нежности и ласки, заботы. Ведь именно в такие моменты забывается все плохое, что могло быть между супругами, и приходит понимание, что тот, кто сейчас рядом с вами, – это именно тот, кто действительно нужен.

Если хотите выстроить отношения с мужем, помните, что уважение – это очень важная составляющая крепкого союза. Им должно быть пропитано все. Уважайте вкусы, желания, выбор и мнение друг друга. Уважайте вашего мужа как личность, и он будет уважать вас.

Даже самому сильному и уверенному с виду человеку всегда нужна поддержка близкого. И как бы мужчины ни хотели выглядеть в наших глазах самыми лучшими и сильными, поддерживайте их даже в самых мелочах. Критика никого еще не сблизила.

Доверие – еще один важный компонент, на котором выстраиваются гармоничные отношения. Вы сами выбрали своего мужа – такого, какой он есть. Глупо теперь ревновать и не верить ему. Доверяйте своему любимому, не ревнуйте слишком много, и тогда ваши ожидания относительно него обязательно будут оправданы. Ведь только на доверии можно выстроить поистине крепкий союз двух половинок.

Старайтесь проявлять понимание к поступкам своего любимого мужа. Понимая, вам будет легче и комфортнее находиться с ним рядом, вдруг уйдет большая часть претензий и обид.

Старайтесь уделять хотя бы несколько минут в день общению друг с другом. Это поможет вашему мужу почувствовать себя нужным и интересным, поможет выговориться после напряженного дня, а также укрепит доверие в паре и еще больше сблизит вас.

  • Уважение к личному пространству.

Очень важно проводить время вместе, но не менее важно давать своему мужу побыть какое-то время в одиночестве. Часто женщина совершает очень распространенную ошибку, когда ее становится очень много рядом с любимым мужчиной. Она буквально заполняет собой всё его пространство или начинает диктовать, как ему жить. Это неуважение к чужим границам. У каждого из вас должно быть свое личное время и пространство.

Если хотите, чтобы ваши отношения с мужем оставались всегда теплыми и открытыми, тогда как можно реже выясняйте их. Старайтесь высказывать меньше претензий, даже если вы чем-то недовольны. Это только вызовет раздражение и ответную злость. Попробуйте подойти к вопросу более мудро и доброжелательно, используйте ласковые слова, обращаясь к мужу, что покажет вашу любовь.

Берите пример с англичан, у которых существует специальный набор слов, нейтрализующих все остальные. Например, начните фразу со слова «милый» или «дорогой». И у мужа сразу же появляется основание пойти вам навстречу, это снимет его агрессию и покажет ваше доброжелательное отношение. Вместо того, чтобы прямо с порога начинать ругаться, что он все время приходит поздно и ничем не помогает вам, скажите: «Дорогой, я так долго тебя ждала, мне не справиться с этим одной, ты мне так нужен». Как думаете, какова будет реакция на подобную фразу? Конечно же, он извинится за опоздание и поможет вам, даже если очень устал. А если вы каждый раз прямо с порога закатываете мужу истерику, это вызовет только отторжение, а его единственным желанием будет нагрубить или просто развернуться и уйти.

  • Совместный досуг.

Хотите внести в отношения новые впечатления и краски? Займитесь чем-то вместе. Это могут быть путешествия, вечерние прогулки, спорт, ремонт, даже настольная игра – все что угодно, главное, чтобы вам было интересно обоим. Ничто не способно так объединить и сблизить, как совместная деятельность.

Видео:

Есть еще одно важное правило, если вы хотите выстроить гармоничные отношения с мужем, – не застревайте в прошлом. Прошлое нужно отпускать, сделав правильные выводы. Проанализируйте свои ошибки, поймите, что тогда пошло не так, и постарайтесь это изменить. И никогда не сравнивайте мужа с бывшими партнерами, это еще один способ вернуться в прошлое.

Не давите мужа своим упрямством, не обижайтесь по пустякам и поменьше устраивайте скандалов, проявите больше гибкости, женской хитрости и мудрости. Мужчина более тверд и прямолинеен по своей природе, ему важно всегда оставаться победителем, и, если действовать по отношению к нему напрямую и в лоб, ничего не получится.

Позвольте любимому быть главой семьи, как бы сложно это ни было осуществить в современных условиях. Нужно действовать в обход, например можно согласиться, даже если вы думаете по-другому, а затем предложить свой вариант. Просто скажите: «Конечно, ты прав, но, может, можно сделать немного иначе?» Когда вы смотрите в одну сторону с мужчиной, думаете в унисон, это делает его мягче, но когда вы стараетесь продавить свое, это его ожесточает. Чем больше вы спорите, давите и стараетесь сделать назло, тем хуже для ваших отношений. Так у вас не получится их выстроить.

Также чаще старайтесь подчеркивать достоинства мужа, особенно если вы зарабатываете больше. Этот факт может сильно влиять на его самооценку, поэтому старайтесь не ставить себе это в заслугу, а тактично сгладьте углы, сказав, что так сложились обстоятельства. Говорите ему, какой он сильный, умный и мудрый, и обязательно подкрепляйте свои слова фактами и примерами его поступков, подчеркните его мужские качества и достоинства.

Эмоциональная атмосфера в семье полностью зависит от женщины, именно вы задаете погоду в доме. Чем больше вы окружите мужа заботой и любовью, чем выше у него будет чувство удовлетворенности, тем больше вы получите сами от этих отношений. Уважайте своего партнера, его интересы и индивидуальность, не принижайте его, доверяйте и поддерживайте, и все у вас получится.

Если брак дал трещину, то как выстроить отношения с мужем после развода

Бывает, брак все-таки распадается, если супруги вовремя не пошли друг другу навстречу и не смогли выстроить отношения. В таком случае возможны два варианта развития событий: когда восстановить и выстроить уже ничего нельзя и когда не все еще потеряно и семью можно воссоздать вновь. Многие женщины никак не могут забыть бывшего мужа, так как остаются чувства, и в таком состоянии найти новую любовь бывает сложно, а наделать ошибок – легко. Поэтому следует обдуманно подходить к вопросу, взвесить все за и против и только после этого  решать, давать ли своему бывшему мужу и отношениям второй шанс.

Видео:

Если все же сохранить семью не удалось или нет в этом смысла, но в браке уже есть дети, то перед женщиной встает еще один очень серьезный вопрос: как выстроить отношения с мужем после развода, когда есть ребенок. Единственное, что нужно помнить в этой ситуации, – неважно, какие отношения у вас с отцом вашего ребенка, малышу всегда нужны оба родителя. Ни в коем случае не ограждайте мужа от общения с ним.

Есть еще шанс выстроить отношения заново, если:

  • Ваше желание взаимно.
  • Между вами остались прежние чувства.
  • Причина разрыва несерьезная или нелепая.
  • Ваши родные считают, что вы поступили опрометчиво.
  • Вы хотите убедиться, что принимаете правильное решение.

Итак, если вы приняли решение возродить семью и вернуть любимого, то как выстроить отношения с бывшим мужем в такой ситуации. Попробуйте действовать по следующему алгоритму:

  1. Вспомните то, за что вы бы хотели поблагодарить своего бывшего супруга, например за ребенка или заботу, которой он вас окружал. Затем нужно набраться смелости и позвонить ему. Начните разговор с той самой благодарности, это задаст положительный тон разговору. Старайтесь говорить спокойно, уберите в сторону упреки и претензии. Если вы решили наладить взаимоотношения, то придется оставить прошлое позади.
  2. Там, где присутствуют двое, редко бывает виновата только одна сторона. Попросите прощения и скажите, что понимаете, почему он вел себя тем или иным образом. Хорошо, если вы оба придете к взаимному прощению и забудете обиды друг на друга.
  3. Если у вас есть общие дети, напомните об этом и скажите, что им нужны оба родителя и вы ни в коем случае не будете против их общения с отцом. И это независимо от того, сумели вы договориться между собой или нет.
  4. Разговаривайте мягко, ровно, не давите на мужа, возможно он не готов сразу наладить с вами общение и выстроить прежние отношения. Запаситесь терпением, не навязывайтесь слишком, тогда со временем все может наладиться.
  5. Всегда помните, что первоочередная задача – это выстроить нормальные отношения с бывшим мужем. Он не должен любить вас, равно как и вы его, но и ненавидеть друг друга незачем. Не нужно демонстрировать свои эмоции, если собеседник не дает никаких поводов. Просто представьте, что это не ваш бывший муж, а обычный человек, знакомый, приятель, коллега.

Возможна ли дружба между бывшими супругами после развода? Почему бы и нет? Некоторые женщины задумываются о том, как выстроить отношения с мужем, если нет общих детей. Ведь их ничего теперь не связывает. Но если у вас есть общие друзья, вы расстались мирно и по обоюдному желанию, оба счастливы и согласны с принятым решением, почему бы не остаться друзьями. Да, вы уже не настолько близки, как прежде, но поддержать друг друга советом или прийти на помощь можно всегда. Но если разрыв был сложный и полный переживаний, тогда должно пройти какое-то время для налаживания общения. Подождите, пока эмоции немного утихнут.
Как же настроить себя на то, чтобы выстроить дружеские и теплые отношения с бывшим мужем? Во-первых, прошлое нужно оставить позади, нет пользы в том, что вы будете перебирать в мыслях все старые обиды и претензии. Редко в расставании виноват только один из партнеров, возможно ваша вина даже больше. Без этого понимания не будет и стремления выстроить общение. А если у вас есть дети, то это просто необходимо. Оставьте свои эмоции ради них, вы оба нужны им независимо от ваших отношений. Подумайте, что видит ваш ребенок? Какой пример вы ему подаете? Ему тоже придется когда-то создавать семью, и то, какой она будет, зависит сейчас от вас, как бы сложно это ни было.

Не препятствуйте общению отца с детьми ни в коем случае. Бывают такие ситуации, когда у мужчины появилась новая семья, а бывшая супруга осталась одна с ребенком, тогда у нее может появиться ревность. Женщина начинает не только препятствовать общению ребенка с отцом, но и настраивать детей против бывшего мужа. Такими действиями женщина отрезает себе дорогу в счастливое будущее, так как при появлении нового возлюбленного дети, скорее всего, воспримут его в штыки.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как выстроить отношения с мужем, чтобы опять полюбил

Вы клялись друг другу в верности до гроба, ваши отношения были наполнены романтикой, и вы думали, что всегда будет так. Но страсть давно сменилась привычкой, а реальность вашей совместной жизни – это общий быт, «день сурка» и рутина. Как думаете, кто в этом виноват? Как правило, оба партнера.

Что же на самом деле происходит с чувствами в браке? По мнению психологов, любовь в паре проходит несколько этапов:

  1. Самая эмоционально окрашенная стадия – это, конечно, влюбленность. Именно этот период отношений пара помнит наиболее отчетливо, и каждый мечтает вернуть его. Партнеры находятся в эйфории, испытывают счастье, им хочется быть как можно дольше и чаще друг с другом, проявлять заботу и дарить подарки.
  2. Далее наступает пресыщение – некая усталость нервной системы от нахождения в постоянном состоянии восторга. Влюбленные немного «приземляются» и возвращаются к повседневной жизни, каждый к своим интересам и делам. Здесь внимание, которое в предыдущей стадии было направлено только на объект обожания, переключается и на другие занятия и других людей. Появляются первые ссоры и недопонимания. Открываются глаза. Наступает эта стадия обычно через несколько месяцев совместного проживания или очень близких отношений.Более серьезные конфликты могут прийти, если партнеры вошли в эту стадию в разное время. Один еще парит в эйфории, а другому уже интересна его реальная жизнь. Это вызывает непонимание с обеих сторон.
  3. После пресыщения наступает самая пиковая стадия – отвержение. Здесь начинается анализ своей второй половинки, первые выяснения отношений, могут появиться сомнения в правильности выбора партнера. Часто в этот период многие партнеры решают расстаться, но если все же удается договориться, то пара остается в отношениях и переходит на следующий уровень.
  4. Это стадия терпения. Этап, когда иллюзии развеяны, маски сняты, теперь перед вами реальный человек и надо научиться с ним жить и выстроить отношения. Самое сложное здесь – это осознание разницы между представлениями об идеальном партнере и реальным человеком. Важно понимать, что никто не идеален и не может абсолютно точно соответствовать ожиданиям партнера. В это время в семье уже могут появиться дети, что может стать дополнительным испытанием для обоих.
  5. Если прошлые этапы успешно пройдены, партнеры уже узнали все друг о друге, изучили и достоинства, и недостатки. Если они решили продолжать отношения, то наступает следующая стадия – служение. Здесь наблюдается взаимная забота и поддержка, принятие друг друга такими, какие есть, а любовь принимает более глубокую форму.
  6. Уважение. Позади уже длинный путь, пройденный вместе. Дети, как правило, уже подросли. Здесь могут возникать разные ситуации, которые либо укрепят союз, либо разрушат его.
  7. До этого этапа доходит небольшое количество пар и называется он полноценной любовью. Это настоящее и глубокое чувство.

Так что, возможно, муж не разлюбил вас, а просто вы вместе проходите определенный этап, чувства перерождаются. И если вы хотите выстроить отношения в семье, это обязательно нужно учитывать. Также охладеть он мог из-за настигшего его разочарования, когда оказалось, что жена не соответствует его идеалу. Либо чувства могли притупиться из-за боли, доставленной изменой со стороны супруги.

И далее возникает вопрос – как построить отношения с мужем заново, если он охладел? Что делать, чтобы снова разжечь огонь в сердце своего мужчины? Всегда нужно помнить, что возрождение отношений – это процесс двусторонний, необходима отдача и лучше, если инициатива пойдет от вас, женщины.

  • Мужчину необходимо хвалить

Запомните, дорогие девушки, источником эмоций в семье является женщина. Мужчина только считывает ваши вибрации. Он автоматически перестает дарить вам эмоции взамен, как только вы перестаете транслировать свой положительный настрой и окружать его заботой.

Хотите получать от любимого признания в любви, подарки и поцелуи? Научитесь уделять ему внимание. Он должен считывать только то, что вы не имеете ни малейшего сомнения, что выбрали лучшего мужчину в жизни. Как можно чаще говорите мужу, что гордитесь им, какой он молодец, какой он умный и сильный, мужчине важно получать признание. Благодарите его.

  • Вместе вспомните прошлое

Не думайте, что мужчины – это черствые и бездушные существа, они тоже способны на эмоции и даже сентиментальность. Да, прошлого не вернуть, но вспомнить важные и трогательные для вашей пары и семьи моменты можно и очень полезно для отношений. Попробуйте поделиться с мужем воспоминаниями, заставьте его снова пережить те моменты вместе с вами. Например, как будто случайно включите вашу песню или предложите посмотреть фильм и фотографии из семейного архива. Возможно, у вас есть какое-то место, где вы раньше любили бывать, или оно связано с первой встречей, первым поцелуем или другим важным для вас обоих событием – назначьте ему там свидание. Пусть муж и не вспомнит всех деталей, но его точно охватят переживания, связанные с теми воспоминаниями, и это может стать отличным началом для возрождения чувств в настоящем.

  • Начните заниматься собой

Давно известный факт, что мужчина любит глазами. Старайтесь выглядеть аккуратно и красиво даже дома, не скатывайтесь, как это делают многие, до растянутых маек и старых вещей. Вам и самой будет приятнее на себя смотреть в зеркало. Как думаете, что мужчина осознаёт, когда видит, как его любимая женщина, только что ходившая по дому в растянутой майке и с растрепанными волосами, перед выходом в свет начинает прихорашиваться, выбирать платье, наводить марафет? Он думает, что она старается для кого угодно, но только не для него.

Конечно, не стоит дома одеваться, как в театр, и носить платья со шлейфом, просто придерживайтесь нескольких правил. Первое, если вы живете вдвоем, то можно надевать дома соблазнительные халатики, шорты и маечки. Второе, одевайтесь так, чтобы вам не было стыдно появиться так на улице, если вдруг придется срочно выйти. На голове необязательно сооружать прически, просто соберите волосы в хвост или заплетите. Дайте понять своему мужчине, что вы стараетесь для него, что вам доставляет удовольствие выглядеть для него красиво.

И раз уж затронута тема внешнего вида, еще пару слов о весе женщины. Учеными доказано, что мужчина не замечает прибавки в весе своей любимой менее чем на 7 кг. Но если ваш вес начал стремительно расти, то никакое сексуальное белье вас не спасет. Он заметит ваши новые формы, и не факт, что ему это понравится. Следите за собой. И то обстоятельство, что ваш муж тоже прибавил в весе и отрастил брюшко, вас не оправдывает, начинать нужно всегда с себя, а вторая половинка рано или поздно подтянется.

  • Организуйте время для двоих

Часто чувства охладевают, потому что супруги просто не проводят время наедине друг с другом, когда никто не бегает рядом и не отвлекает. Женщина постоянно чем-то занята: то домашние дела, то дети, то родители и подруги. И мужчина, не дождавшись, отстраняется. Попробуйте организовать ваше время, но старайтесь в этот момент говорить только о том, что касается вас двоих, не обязательно устраивать какие-то грандиозные свидания, можно просто помолчать, прижавшись друг к другу. Поверьте, это будут самые чудесные моменты вашей совместной жизни.

  • Совместный отдых в новом месте

Учеными доказано, что мозг сильной половины человечества устроен так, что на другой территории он хочет свою женщину больше, чем в привычной обстановке. Поэтому никаких любимых дач! Даже если вы регулярно выезжаете куда-то семьей, кардинально меняйте направление, отель, стиль отдыха. Важным моментом является выход из зоны комфорта. Это значит, что если вы привыкли к пляжному отдыху и путевкам типа «все включено», то обратите внимание на поход с ночевкой в палатках, возможно какой-то спортивный тур или сплав. Трудности сплачивают, если их преодолевать вместе.

Но! Отдых удастся только в том случае, если вы оба будете способны расслабиться. Ни в коем случае не обсуждайте каждодневные проблемы, детей, родственников, работу, отвлекитесь и на время забудьте обо всем на свете. Посвятите это время только вам и вашим отношениям. Даже по возвращении домой постарайтесь сразу не нырять в рутину, продлите себе удовольствие, постарайтесь поменять свое отношение к ежедневным обязанностям.

  • Меняйте правила даже в повседневной жизни

Вдохните изменения в ваши будни. Меняйте все, что сможете. Но, главное, следите за тем, чтобы вам обоим было в этом комфортно, а изменения пришлись по душе. Привыкли проводить время вечером порознь? Значит, соберитесь в этот раз семьей и пообщайтесь, можно поиграть в какую-то настольную игру, обсудите, как прошел день каждого из вас, посмотрите вместе фильм или прогуляйтесь перед сном.

  • Проявите инициативу

По большей части мужчина понимает, что женщина любит его, когда она проявляет инициативу и сама вызывает своего избранника на близость. Секс является важной составляющей ваших отношений, особенно для вашего партнера.

  • Расстаньтесь на время

Есть еще один способ заставить мужа думать о вас, пусть он по вас соскучится. Отправляйтесь к маме на пару дней или в поездку с подругой. А затем просто ждите и наблюдайте. Если мужчина звонит, пишет, ждет вас обратно, – это хороший знак: он соскучился, а именно этого вы и добивались. Но вариант рискованный, так как может дать обратный результат. Может оказаться, что мужу без вас хорошо и он не ждет вас. Но даже в этом случае есть хорошая новость – вы узнаете отношение мужа к вам и сможете понять, что делать дальше.

Вот список простых правил, которые сможет реализовать любая женщина, если ее целью является попытка выстроить отношения и разжечь искру. Применяйте и наслаждайтесь результатами.

Но бывает так, что ситуация уже зашла настолько далеко, что толкнула супруга на измену. Что делать в таком случае женщине? Во-первых, простить и понять, почему он так поступил, даже если вы не собираетесь больше оставаться вместе. Но если развод не выход, то как выстроить отношения? Что сделать, чтобы заново покорить сердце своего мужчины, да еще того, который был какое-то время увлечен другой?

Как выстроить отношения с мужем после его измены

  • Постарайтесь понять супруга, простить его и принять ситуацию. Забудьте все, как будто ничего и не было, и даже не думайте впоследствии возвращаться к этой истории в разговорах, больше никаких упоминаний о ней.
  • Станьте его тихой гаванью, превратите дом в его любимое место отдыха. Не нужно заводить скандалы по этому поводу. Да, больно, да, обидно, но будьте мудрее и хитрее. С любовницей у мужа кипели страсти, но его дом был и остается здесь, рядом с вами. Напомните ему об этом теплым чаем, любимыми блюдами и семейными уютными вечерами.
  • Развивайтесь. Но ни в коем случае не спрашивайте, какой она была. Просто займитесь самосовершенствованием.
  • Окружите мужа теплотой и любовью максимально, насколько вы способны в сложившейся ситуации.

И старайтесь не делать опрометчивых ошибок. Возможно, в вас бурлят эмоции и хочется отомстить, но найдите другой способ для их выхода. Ни в коем случае не старайтесь в ответ вызвать его ревность к другому мужчине. Это может окончательно испортить ваши отношения. И выстроить заново их уже не получится.

Если муж изменил, значит, у него на то были какие-то причины, а ответной изменой вы не заставите его задуматься о неправильности своего поступка, а только лишний раз убедите в том, что вы его не уважаете и не цените. Недоверие в этом случае может остаться между вами навсегда.

Многие специалисты советуют на время расстаться с мужем, но решайте сами, подойдет ли вам этот способ. Чувства и так остыли, а разъехавшись, вы можете привыкнуть жить друг без друга, и вернуть былую любовь будет уже почти невозможно.

Пытаясь выстроить отношения с мужем, помните, что любовь живет внутри. Если вы действительно хотите сохранить семью или возродить ее вновь, то вам придется взять часть ответственности за ваши отношения.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как наладить отношения с женой и сохранить семью

Помните ваши первые встречи? За что вы выбрали супругу? Почему она вышла замуж именно за вас? За что полюбила? Чтобы сохранить брак, лучше действовать не по наитию или совету. А самому найти решение задачи, выяснив формулу человеческой души, точно узнав, что хочет супруга и вы на самом деле…

0
4968
21 Марта 2019 в 17:19

Автор публикации:
Екатерина Гусарова

Даже если ты тысячу раз прав, какой в этом толк, если женщина твоя плачет?

В.Высоцкий

Так жить невозможно. Череда разногласий, непонимания. Что еще она хочет?! Женские дни? Принято. Терплю… Стресс? Принято. Устает с ребенком, на работе — понимаю. Что еще сделать? Как наладить отношения с женой, если все перепробовал и ничего не помогает?

«Шатает нервы», придирается, контролирует, «выносит мозг»… День-два отношения в порядке, а потом из-за мелочи, пары фраз — опять ссора. Супруга отдалилась. Иногда пытаемся поговорить о взаимоотношениях, помириться. Приходим снова к претензиям.

Секс стал реже… Нет удовольствия, как раньше. Накопились обиды. А так хочется вернуть теплоту прежних чувств. Снова почувствовать себя мужчиной в глазах жены, хочется уважения, нежности, понимания. А по факту только холод, недовольство, придирки. Жена стала часто говорить о разводе, но я хочу сохранить семью.

Как наладить семейные отношения с женой на грани развода

Помните ваши первые встречи? За что вы выбрали супругу? Почему она вышла замуж именно за вас? За что полюбила?

Общения было много, и оно было приятным. Хотелось быть рядом, разговаривать, наслаждаться вместе. А потом…

Сексуальное влечение подпитывает отношения только первое время. Дальше нужна база, нужна взаимная работа над отношениями.

Главное, что необходимо получать женщине от мужчины, — чувство защищенности, безопасности.

Только это дает ей психологический комфорт: вместо нервной, вечно недовольной жены перед вами предстанет счастливая, спокойная женщина, готовая к диалогу.

Как наладить отношения с женой после ссоры, создать базу здоровых взаимоотношений, подробно расскажет Юрий Бурлан на бесплатных онлайн-лекциях «Системно-векторная психология».

Здесь мы рассмотрим основное.

Как сохранить семью и наладить отношения с женой: советы друзей и психологов

Советов, как наладить отношения в семье с женой, на просторах интернета море. Каждый друг готов дать дельный совет, мама подсказывает, психологи предлагают особые правила поведения.

Но у каждого своя жизнь, личный опыт, сценарий. И через свой опыт, через свое устройство психики близкие, искренне желая нам добра, дают совершенно ошибочные советы.

Мама может быть совсем не похожей на супругу, иметь противоположные вектора психики, желания. Вы тоже не идентичны жене, поэтому воспринимаете ее через себя.

«Мне хорошо дома, а ей вечно куда-то надо», — сетует мужчина с традиционными ценностями, для которого дом, семья, родители — самое главное.

Если же супруга имеет кожный вектор или кожно-зрительную связку векторов, ей без социума — не жизнь. Активная, деятельная, общительная. Она любит мужа, семью, но находиться дома долгое время ей невыносимо. Она чувствует себя как в клетке.

Чтобы сохранить брак, лучше действовать не по наитию или совету. А самому найти решение задачи, выяснив формулу человеческой души, точно узнав, что хочет супруга и вы на самом деле.

Формула взаимоотношений между мужем и женой

Счастье в семье зависит от трех основных составляющих:

  • чувства защищенности и безопасности,

  • эмоциональной связи,

  • взаимопонимания — когда желания и особенности близкого человека так же понятны, как свои собственные.

Эмоциональная связь — то интимное, личное, что объединяет двоих людей в паре. То, что не выносится за грань мира двоих.

Если женщина все рассказывает маме, подругам, мужчина — другу, то таинство двоих нарушается, сокровенное разбредается по миру. Полная чаша любви и взаимопроникновения проливается. Чем питать отношения? Где черпать силы, единение, вдохновение?

Чувства — зерно отношений, беречь их необходимо только друг для друга

О том, как важен разговор и как правильно его строить супругам, можно прочитать здесь.

Помню, как муж ворчал, когда я просила его поговорить вечерами: «Зачем ты все это рассказываешь? У тебя что, подруг нет? Так найди!»

Он не готов был говорить на тонкие темы, считал их «женскими». Мужики ведь о чувствах и переживаниях не говорят…

А мне так хотелось, чтобы моим другом, самым близким и единственным, был именно он. Тогда я еще не понимала многого. Когда я попала на тренинг «Системно-векторная психология», оказалось, что все это объяснимо.

Разговоры по душам

Пробудить желание в мужчине к разговорам — задача женщины. Не всегда жена умеет это делать правильно. Часто женщины сами закрыты, или тон диалога задается в формате претензий, оскорблений, поучений.

Когда женщина еще не дошла до грани и готова обсуждать свои переживания в положительном ключе — это почти победа во взаимоотношениях. Бесконечно ценно, что именно с любимым мужем она хочет делить свои чувства. Не упускайте этот шанс.

Вы откажетесь — она побежит к подружке и все то женское, сокровенное понесет ей, а не вам. Именно искренность, открытость, доверие женщины является топливом для взаимных чувств и влечения. Именно это делает двух людей единственными друг для друга. И именно этим заряжается мужчина, вследствие чего появляются успехи в работе и социуме.

Не хотите слушать жалобы и претензии? Начните разговор сами.

— Попросите жену не пилить вас неделю, предложите говорить о чувствах, мечтах, желаниях, детстве.

— Посмотрите вместе фильмы на сопереживание, от которых хочется плакать. Поделитесь друг с другом своими чувствами.

Совместный просмотр такого кино, совместное чтение книг способствует созданию эмоциональной связи. Переживая за героев, вы чувствуете это вместе. Происходит сонастройка ваших душ, глубже открываются чувства. Как бы больно ни было смотреть о войне, душераздирающие фильмы… Они очень помогают раскрыть сердца.

Разговоры и понимание друг друга — ключ к тому, как наладить отношения в семье с женой

Мужчины меньше склонны к душевным беседам, показывать чувства считается не по-мужски. Но это самое эффективное средство, которое позволит сохранить семью и улучшить отношения.

Сколько бы ни давали конкретных советов психологи: «купите цветы», «сходите в кафе», «слушайте ее»… Это не работает.

Важно не просто слушать жену, а слышать, понимать. У меня много примеров друзей, которые, посещая психологов, не смогли наладить отношения в семье. И я очень рада, что им помог тренинг.

Лучший психолог — муж

Когда женщина требует внимания, говорит «ты меня не любишь», нужно читать: «мне не хватает эмоциональной связи, душевной близости с тобой». 

Когда супруга сетует на недостаток денег, ей не хватает уверенности в завтрашнем дне, чувства защищенности и безопасности от супруга.

Каждый человек видит другого через себя. И как бы ни хотелось понять жену, залезть в ее голову, сделать этого без знаний с тренинга «Системно-векторная психология» не получится.

Перед вами раскроются особенности ее психологического устройства, вы сможете увидеть супругу реально, именно ее желания. Математически точно определить ваши различия и понять друг друга.

Корни наших желаний лежат в бессознательном. Когда мы учимся разбираться в этом сами, это самый верный путь к тому, чтобы не только нормализовать отношения, но и сделать их идеальными, такими, как вы хотите. Вас уже не будет досаждать непохожесть супруги на вас, вы будете точно понимать, почему она себя так ведет, что за свойство, желание ищет наполнения. И вместо недоумения и упрека появится оправдание. Понимание друг друга поможет вам стать целым, где вы как патрица и матрица будете дополнять друг друга.

Когда говорят одна душа на двоих — это не о похожести, это о глубоком взаимопонимании, где даже непохожие на ваши желания второй половинки становятся так же важны, как ваши собственные.

Не каждый может подарить супруге лексус. Но поговорить с женой откровенно, сказать, что вам нужна ее вера в вас, поддержка, вы можете. И она откликнется на вашу искренность и доверие своей теплотой.

Мы не будем писать здесь о том, как наладить отношения с бывшей женой. Это большая отдельная тема, где ребенок — самое дорогое, что заставляет идти мужчину на компромиссы.

А если вы с женой еще в статусе супруга, то тема «бывших» после тренинга Юрия Бурлана вас не коснется.

«Раньше меня просто бесило, что моя жена не уделяла достаточно времени семье, а тратила его на карьеру и светскую жизнь. «Куда побежала, вертихвостка? Лучше займись детьми!» — говорил я ей раньше. А сейчас… Мы вместе смогли договориться и уладить эту проблему.

Недавно я смог наконец-то осознать, почему моей жене так важна карьера и светская жизнь. Поняв глубинную причину ее желаний, мне удалось их принять. Ее поведение прекратило меня раздражать. Мне удалось изменить отношение к моей жене. Самое удивительное, что она тоже изменила отношение ко мне…»

«Личная жизнь и отношения в паре стали приятными и интересными. Вторая половинка тоже хочет отдавать больше. Получение наслаждения от постоянной отдачи переходит в ощущение счастья и комфорта. Нет больше обид и разочарований от непонимания. Я понимаю все, что происходит с моей женщиной, т. к. знаю, какие особенности присущи ее векторам и какие из них включены у нее в данной ситуации…»

В процессе бесплатных лекций у вас уже начнут улучшаться взаимоотношения в семье, рабочие дела и не только…Проверьте сами.

Автор публикации:
Екатерина Гусарова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

9 секретов, как сохранить семью и улучшить взаимоотношения — Сайт газеты «РВС»

Как рассказала «РВС» врач Динской ЦРБ Людмила Золотых, залог счастья в семейных отношениях — это соблюдение девяти довольно простых правил. Если люди готовы для создания счастья приложить хоть какие-то усилия, значит, они будут вознаграждены по достоинству.

Итак, что же нужно делать, чтобы сохранить семью?

Притяжение подобного

Первое и самое главное правило семейного счастья. Мы всегда получаем то, что заслуживаем. Близкие являются нашим зеркальным отражением.

Смотря на них и видя в них какие-то недостатки, которые не устраивают нас, мы должны понимать, что это же есть и в нас самих. Надеясь встретить в своей жизни прекрасного принца и прожить с ним долго и счастливо, любая девушка должна понимать, что она и сама должна быть принцессой.

Как аукнется, так и откликнется

На Востоке это называют законом кармы. Что отдал, то и получил.

Недаром даже в христианстве говорится: «Возлюби ближнего своего, как себя самого». Обращайтесь с близким человеком так, как вы хотите, чтобы он вел себя с вами. Психология семейных отношений основана на любви к ближнему, о которой говорят все религии мира.

Все хотят любви

На любви строится не только семейная жизнь, но и отношения в других сферах тоже. Просто дома это проявляется максимально.

Если мы умеем принимать и заботиться, способны отдавать и быть ответственными, искренними, надежными, щедрыми и бескорыстными, значит, у нас есть шанс прожить семейную жизнь достойно.

Именно в бескорыстии проявляется настоящая любовь. Если мы делаем что-то для партнера, не ожидая от него ничего взамен – больной он или здоровый, нищий или богатый, простой или «сложный», добрый или злой – в этом и проявляется настоящая любовь, основанная на бескорыстии.

Секреты семейного счастья довольно-таки просты. Чем больше мы проявляем это в себе, тем больше мы будем счастливы. А будучи счастливыми, мы способны делать счастливыми других людей. Чем больше отдаем этих качеств, тем больше получаем обратно, взамен. Если же мы манипулируем другим человеком, стремимся «разделять и властвовать», контролировать и предъявлять претензии, упрекать и ревновать, тем самым мы закрываем себе путь к семейному счастью и разрушаем отношения.

Не бросайтесь словами

Словом можно ранить, а словарем – убить. Если ваш семейный словарный запас состоит только из обид, упреков и претензий, оскорблений и ярлыков, в отношениях неизбежно будут проблемы, которые могут привести к разводу. За одну минуту словом можно нанести такую глубокую душевную рану, которую невозможно потом залечить годами.

В каждом из нас живет ребенок, который боится – боится быть непонятым, брошенным, отвергнутым. Этому внутреннему ребенку так легко причинить боль, поэтому мы должны очень бережно относиться к нему. И тогда наш партнер, оценив эту деликатность по отношению к его внутреннему и сокровенному, ответит нам благодарностью. Психология семейных отношений говорит лишь добрыми речами — любовью, поддержкой, одобрением. Пусть это наставление станет законом для любящих сердец.

Просто доверьтесь

Без доверия не бывает истинных отношений. Когда его нет в семье, тогда возникают подозрения, ревность, опасения. Человек, который не доверяет, очень страдает от отсутствия этого ценного чувства. А тот, кому не доверяют, оказывается в эмоциональной ловушке, в которой ему трудно дышать. Обычно ревность вызвана страхом одиночества, неуверенностью и нелюбовью к себе, низкой самооценкой. Доверие – важная составляющая часть настоящих любовных отношений.

Искренность в отношениях

Любовь похожа на растение, о котором нужно постоянно заботиться, поливая его и удобряя. В зависимости от хорошего или плохого ухода любовь-растение либо расцветает, либо вянет. Искренность в отношениях — это вода, которая необходима для роста и укрепления вашей любви. И «поливать» ее нужно похвалой, благодарностью, заинтересованностью в другом человеке. Это и есть истинные секреты семейного счастья.

Нужно искренне говорить друг другу о своих потребностях и желаниях, о своих чувствах и отношении к партнеру. Искренне давайте понять близкому человеку, что он любим, что он очень важен для вас. Волшебные 3 слова «Я тебя люблю» творят чудеса. Не воспринимайте хорошее отношение к себе как должное, хвалите и благодарите друг друга. Внутреннему ребенку, живущему в каждом из нас, обязательно нужны похвала, одобрение, понимание и принятие.

Отдавая — получаешь

Любовь никогда не перестает дарить себя. Хотите ее получать? Отдавайте! Чем больше отдаете, тем больше возвращается. Это бумеранг. Запас любви в сердце неисчерпаем. Когда мы дарим ее, мы ничего не теряем.

Почему в семейных отношениях нет любви?

Потому что мы считаем, что другой человек должен сделать первым этот шаг навстречу. Полюбите меня — крик о помощи никого не любящего человека.

Начните отдавать без ожиданий и оговорок, без всякого бартера. Начните думать о том, что вы можете дать, а не на том, что вы можете взять. И любовь придет.

И легкое руки прикосновенье

Физический контакт, прикосновение являются проявлением любви.

Объятия, поглаживания по спине или руке укрепляют взаимоотношения. Когда мы прикасаемся к любимому человеку, мы чувствуем проникновение двух миров, соединение душ. Психология семейных отношений основана на гармоничном контакте – как физическом, так и духовном.

Просто так, держась за руки, обнимая, мы становимся ближе друг к другу и роднее. Когда прикасаемся к другому с любовью и заботой, наша физиология сразу же реагирует на эти прикосновения. Понижается уровень гормонов стресса, улучшается иммунитет, нормализуется состояние нервной системы, возникают положительные эмоции.

Отпускаем на свободу

К чему стремится каждый из нас? Быть свободным в проявлении своих мыслей и чувств. Иметь личное пространство – это означает жить так, как мы хотим.

Давая право на личную свободу другому человеку, тем самым проявляем уважение к его индивидуальности. Мы показываем, что человек, которого любим, свободен принимать собственные решения, иметь свои взгляды и интересы. Не навязывая другому свое понимание мира, свое мнение, каким должен быть другой человек, мы предоставляем ему право быть по-настоящему понятым и принятым.

Уважая потребности и желания другого, мы перестаем манипулировать партнером, требовать от него чего-то и ожидать. Нелегко отпустить на свободу любимого человека. Но если мы по-настоящему его любим, мы сделаем всё для того, чтобы он был счастлив. Чем больше свободы даем другому человеку, тем он ближе к нам.

Четыре способа сохранить здоровые семейные отношения

(Примечание редактора: это эссе — последнее из серии статей автора и докладчика Кена Друка, основанных на работе в его книге «Мужественное старение», в которой говорится о том, как все люди могут примириться с каждым этапом жизни и находить в нем радость. .)

С возрастом все меняется. Мы эволюционируем в более старые версии самих себя.

То же самое и с семьями. И иногда взросление может вызвать серьезные потрясения в динамике семьи — особенно между взрослыми детьми и стареющими родителями — требуя дополнительного терпения и понимания, если мы хотим стареть вместе здоровым образом.

По мере того, как приближаются праздники и у семей появляется возможность собраться и отпраздновать, становится очевидным то, как мы все изменились за эти годы. Чтобы гарантировать, что разные поколения сохраняют мир и любовь, важно подвести итоги наших действий по отношению к членам нашей семьи.

Преодоление коррозионной активности с пониманием

Старение наших семей представляет столько же возможностей, сколько и проблем.

Например, чтобы ухаживать за стареющим отцом или матерью, требуется терпение как со стороны взрослого ребенка, так и с точки зрения родителей.И поскольку родители старшего возраста наблюдают, как их сыновья или дочери балансируют между требовательной карьерой и требовательной семьей, им также может потребоваться больше терпения и понимания.

Понимание ограниченности нашего ограниченного времени, проведенного вместе на Земле и ценности семьи, может помочь нам смягчить наши сердца, стать более снисходительными и понимающими, а также проявить большую привязанность. С осознанием этого активируется любящая и сострадательная сторона нашей природы.

Никому нелегко наблюдать, как наши родители стареют и борются с проблемами, которые иногда может принести старение.Люди, которые утверждают, что временами они не чувствовали себя напуганными, беспомощными, разочарованными, разочарованными или грустными в таких ситуациях, лгут. Поддаться (или позволить) таким чувствам и позволить холодной, жесткой стороне нашей природы преобладать — это формула разрушительных семейных конфликтов, фрагментации и, в конечном итоге, душевной боли.

4 способа взять на себя ответственность за семейную динамику

Нам решать, станем ли мы нетерпеливыми и нетерпимыми или терпеливыми и сострадательными, сыновьями или дочерьми.Точно так же мы, как матери или отцы взрослых детей, должны решить, будем ли мы кормить и подпитывать трудную, бесчувственную, необщительную и недоступную часть нашей неотъемлемой природы, которая иногда возникает в трудные моменты в наших семьях или воспитывает детей. часть любящая, открытая и понимающая.

Вот четыре способа сделать так, чтобы вам и вашей семье стало лучше по мере того, как вы становитесь старше:

1. Откройте каналы семейного общения (и держите их открытыми)

Ничто так не обеспечивает позитивное старение в семье, как хорошее общение.Практически в любой ситуации, будучи правдивым, заслуживающим доверия, уважительным, заботливым, сопереживающим и проактивным (умение преодолевать кривые боли и конфликта), успешно открывает линии общения и любви. Прямое общение и активное слушание дают членам семьи возможность обсудить разногласия и подтвердить общую позицию, на которой они стоят.

2. Спросите — не предполагайте, что знаете

Поскольку очень немногие из нас умеют читать мысли, лучший способ убедиться, что мы и члены нашей семьи станем лучше, умнее и с ними будет легче общаться по мере взросления, — это задавать проницательные открытые вопросы.Слушать. И учись. Человеческий опыт понимания понимания является основой такого большого мира, любви и прогресса. Замедляя дела и спрашивая членов вашей семьи, чего они хотят, как они себя чувствуют и что, по их мнению, должно произойти дальше, мы строим безопасные, прочные отношения, которые делают все возможным.

3. Научитесь прощать

Поскольку недопонимание, опасения, разногласия, предательства, обиды и споры неизбежны в каждой семье, научиться говорить и прощать друг друга является ценным активом.Нельзя недооценивать силу простого извинения для исцеления семьи, сообщества, нации и мира.

4. Четкие договоренности

По мере того как времена меняются, мы получаем больше ясности о том, что работает, а что не работает в наших семьях. Когда дело доходит до благополучия наших близких, иногда необходимо иметь дело с членами семьи, которые ведут себя неуместно, говорят или делают обидные вещи или заставляют других избегать значимого взаимодействия, а не избегают или позволяют им. Критически важна потребность в новом понимании и договоренностях.Иногда мы что-то говорим (поднимаем и проветриваем), а иногда — нет (избегаем этого и задерживаем). Спокойное, уважительное обсуждение и использование не обвинительных формулировок увеличивает вероятность того, что столь необходимый разговор приведет к новым практическим соглашениям, которые принесут пользу всем сторонам.

По мере того как мы и наши семьи стареем, давайте сопротивляться соблазнам страха, ревности и гнева, которые приводят только к потере времени, потере привязанности, отчуждению и одиночеству. Вместо этого давайте снова посвятим себя использованию возможностей для близости, поддержки, благодарности и понимания.Становление лучшей версией самих себя гарантирует годы радости, глубокую связь и наследие любви из поколения в поколение.

Кен Драк, доктор философии, проработал более 35 лет, обучая и консультируя других по вопросам устойчивости, исцеления после утраты и смелого старения. В его новой книге «Мужественное старение: переосмысление лучших лет » используются примеры из его жизни и работы, чтобы освободить читателей от разрушительных и ограничивающих мифов, предубеждений, стереотипов и заблуждений о старении. Он появлялся на Опрах, CNN и других СМИ[email protected]

Как поддерживать здоровые отношения с близкими друзьями и семьей

Поддержание здоровых отношений может быть проблемой.

Задумайтесь на мгновение о важности здоровых отношений со своими близкими. Отношениями могут быть ваш партнер, брат или сестра, родитель, муж, жена или ребенок. . .

Если подумать, вы можете обнаружить, что всегда есть место для большей гибкости и большего принятия.

И поскольку мы все сталкиваемся с неумолимой пандемией, это может сделать здоровые отношения еще более сложной задачей.Может быть, вы не видите своего взрослого ребенка, который живет в следующем состоянии. . . и поэтому на картинке то и дело не хватает крепких объятий.

В наши дни отношения на расстоянии с семьей и друзьями могут быть легкими. . . но удовлетворяет ли это?

Создание отношений — естественное явление, но поддержание здоровых отношений требует взаимного доверия, намерения и общения. Это много работы! Вот почему многие неразлучники в конечном итоге разводятся.

В здоровых отношениях с партнером, детьми и друзьями вы хотите, чтобы все чувствовали себя в безопасности и «как дома», верно?

(Не хотите сейчас читать эту статью? Посмотрите мое недавнее интервью, в котором я обсуждаю важность поддержания здоровых отношений, особенно во время глобальной пандемии.)

Это кажется очень логичным, но не всегда так просто. Не осознавая этого, мы часто приспосабливаемся к потребностям другого. Это может быть очень хорошо, но иногда, даже если вы или ваш партнер не знаете об этом, эти потребности могут быть доминирующими. В методе «Чувство себя» мы называем их ссылками на эго. Потому что, соблюдая требования этих ссылок на эго, мы ищем одобрения; мы хотим, чтобы кто-то считал нас умными, талантливыми, полезными, добрыми и важными.

Такое поведение может зайти так далеко, что мы потеряем себя и станем нежелательной версией самих себя, которая, как мы надеемся, понравится другому человеку!

И теперь, в 2020 году, перед нами стоит дополнительный вызов: COVID-19!

Коронавирус заставляет нас больше оставаться дома. Может быть, вы и ваш партнер на несколько дней заперты в маленьком доме, где вам обоим приходится работать из дома?

Детям не разрешили (или не разрешили) ходить в школу или детский сад, и вы редко видите своих друзей.. . Так что вы зависите друг от друга больше, чем когда-либо! И вы оба испытываете дополнительный стресс из-за финансовой неопределенности и страха перед новой серьезной вспышкой. . .

Все это может принести пользу вашим любовным отношениям, но также может повлечь за собой (отрицательное) напряжение.

Но есть кое-что, что вы можете внести сами. Это может звучать немного противоречиво, но прежде чем вы сможете начать хорошие отношения с кем-то другим, важно сначала установить хорошие отношения со своим Я!

Я пишу здесь с большой буквы, потому что я имею в виду ваше Истинное Я , то, что вы глубоко внутри, а не то «я», которое адаптировалось к желаниям и интересам других людей.

Увидеть себя по-настоящему, послушать себя, и на самом деле услышать себя, на самом деле почувствовать себя, и ты сможешь увидеть и услышать своего партнера, друга или коллегу.

Увидеть и услышать себя можно начать с того, чтобы лучше осознавать и разбирать свои Отсылки к Эго. Будьте честны с собой и столкнитесь со своими (скрытыми) намерениями в том, что вы делаете или хотите. Что вам на самом деле нужно, когда вы держитесь за разногласие или спор?

По мере того, как вы будете полностью осознавать свои собственные мысли и поведение, вы также все больше поймете, что ищете одобрения со стороны других с помощью этих Скрытых программ.По мере того, как ваше Чувство Я растет и становится здоровым, вы увидите, что в этом больше нет необходимости.

Такое поведение могло сослужить вам службу в детстве или даже в подрастающем подростковом или молодом возрасте. Но теперь вы стали самим собой, и ваше самоощущение не зависит от чьего-либо одобрения; или, по крайней мере, не должно. Научитесь честно признаться себе в этом.

Посмотрите на себя внимательно. Загляните внутрь себя и научитесь видеть и принимать свое Настоящее Я таким, как ВЫ! Вы уже кто-то.Для этого не нужно ничего делать или отказываться от чего-либо. У вас уже есть все, что вам нужно, чтобы вас приняли и увидели другие, но для этого нужно по-настоящему понять себя. А это также означает, что вы признаете и уважаете свои собственные потребности и интересы.

Знайте, что вам не нужно «зарабатывать» себя или рабски «служить» другим, чтобы получить это одобрение. Достаточно того, кто ты есть. Когда вы по-настоящему установили (или восстановили!) Свое Чувство Я, у вас есть свобода полностью отпустить свои Эго-Отсылки.Тогда вы свободный человек! Когда ваш партнер тоже придет к этому моменту, любовь вернется в вашу жизнь.

У меня есть хороший друг с высокой репутацией и моральным духом. Однако и у него, и у его жены было довольно много сильных убеждений, особенно в отношении того, как воспитывать своих детей.

Они во многом разошлись во мнениях, особенно по вопросу религии. Жена моего друга (назовем его Эспеном и назовем ее Эйлин) хотела, чтобы дети могли свободно исследовать мир по-детски, в то время как Эспен считал, что было бы лучше познакомить их с церковной жизнью.

Эспен и Эйлин продолжали ссориться из-за этого до такой степени, что брак стал невыносимым. Только после того, как они осознали, что их строгие убеждения на самом деле являются Отсылками к Эго, с помощью которых они все еще хотели заслужить одобрение своих родителей, они смогли их разрушить.

Эспен обнаружил, что его представление о воспитании детей во многом связано с его матерью. (Его мать была очень религиозной, и он не хотел, чтобы она обвиняла его в несоблюдении семейной традиции.)

Эйлин, в свою очередь, поняла, что у нее очень строгие родители.Это сделало ее тем человеком, которым она не хотела быть, и она была непреклонна в своем плане делать все по-другому для своих детей! У нее был дополнительный момент, чтобы указать родителям на их неправоту!

Они осознали, что их чувство собственного достоинства не зависит от выполнения этих добровольных условий или убеждений. Таким образом, они научились лучше принимать друг друга (и себя) как личность и как партнера для другого.

Итак, Эспен и Эйлин, два человека, состоящие в отношениях с совершенно разными взглядами на мир, обнаружили, что их взгляд на мир (а в данном случае на воспитание детей) был вовсе не их собственным взглядом, а взглядом их родителей. !

Чтобы восстановить отношения, им нужно было очень внимательно и честно посмотреть на себя и перевернуть это с ног на голову.Как только они смогли избавиться от зависимости от реализации своей Скрытой повестки дня, они обнаружили, что то, что они на самом деле думали по обсуждаемой теме, не сильно отличалось друг от друга.

Почему вы делаете то, что делаете? А почему вы выбираете то, что выбираете? Это действительно МОИ мысли? И действительно ли эти мысли соответствуют тому, что я хочу и чувствую?

ЧТО Я ОБ ЭТОМ ДУМАЮ?

Не бойтесь заглянуть в этот более глубокий слой себя, отбросьте свое эго и по-настоящему познайте свое собственное Я! Только тогда вы сможете развить лучшие отношения с самим собой, чтобы отношения с кем-то еще были намного более приятными и приносящими удовлетворение.

Удачи!

Если вы хотите узнать больше о том, как стать вашим лучшим другом и стать лучшим другом для окружающих, узнайте больше об онлайн-курсе по методу самоощущения (SoS).

Важность поддержания здоровых семейных отношений

Наличие сильной и поддерживающей семьи является неотъемлемой частью человеческого самореализации. Даже животные ценят пользу, которую они получают от атмосферы семейного типа.

Люди особенно стремятся поддерживать здоровые семейные отношения, чтобы повысить свой эмоциональный рост. Обычно семейные отношения рассматриваются как нуклеарная семья.

Непосредственными биологически связанными членами семьи являются мать, отец и дети.

Традиционная семейная ячейка может распространяться на родственников, при этом некоторые семьи создают более крепкие и глубокие связи, чем другие.

Независимо от глубины семейных отношений, вот четыре причины, по которым важно развивать здоровые семейные отношения.

1. Развитие ценностей

Более того, ценности и нравственное развитие в детстве считались одним из центральных аспектов социализации.

Практически каждый может ассоциировать семью с концепцией ролевых моделей и развитием морального компаса. Дети начинают следить за тем, что делают взрослые, с самого раннего возраста.

Наблюдение и наблюдение за людьми, которые становятся частью их мира, укрепляют их чувство правильного и неправильного. По мере взросления детей растет и количество людей, чье поведение они наблюдают.

Прочный набор семейных ценностей, основанный на любом количестве здоровых семейных отношений, может дать детям прочный фундамент и хорошее чувство морального облика.

2. Личное благополучие и эмоциональный рост

Члены семьи способствуют эмоциональному благополучию друг друга. Когда мир становится суровым, многие люди понимают, что любовь и понимание их семьи — это самое важное в мире.

Многие теории уделяют большое внимание стандартной структуре семьи с двумя родителями и детьми.Тем не менее, было проведено множество исследований, которые, кажется, указывают на то, что не всегда речь идет о формальности структуры.

Развивать чувство собственного достоинства и испытывать больше положительных эмоций полезно как для детей, так и для взрослых.

Однако этот рост может происходить из-за нескольких атрибутов, связанных со всеми типами семейных структур и взаимоотношений с семьей.

Основная предпосылка состоит в том, что построение здоровых семейных отношений, даже со второстепенной группой людей, рассматриваемой как семья, имеет важное значение для эмоционального роста человека.

3. Ответственность

Ядро семьи имеет множество неотъемлемых обязанностей. По мере того, как каждый член семьи выполняет свои обязанности, семья получает от этого выгоду, и она становится сильнее.

Крепкая структура семьи учит важности ответственности и выполнения обязательств и обязанностей, что приносит пользу каждому.

Дети внимательно следят за тем, как взрослые члены семьи выполняют свои обязанности. Формирование структуры семейных отношений, основанной на соблюдении обязательств, помогает сформировать ответственного человека.

Люди продолжают развивать чувство ответственности на протяжении всей своей жизни, но основу для построения прочных семейных отношений лучше всего заложить в рамках семейной ячейки.

4. Сочувствие и сострадание

Одна из самых сложных вещей, которую люди пытаются развить в дальнейшей жизни, — это чувство эмоционального сочувствия к другим. Семьи создают прекрасную среду для развития таких важнейших личностных качеств, как эмоциональное сочувствие и близость.

Когда дети и взрослые находятся в атмосфере сочувствия и сострадания в семье, они учатся поддерживать более близкие отношения.

Когда есть интимные и прочные семейные узы, страх эмоциональной близости уменьшается. Открытая, здоровая семейная обстановка помогает уменьшить любой врожденный страх эмоциональной близости.

Люди учатся выражать и контролировать свои эмоции в семейном окружении. Дети могут развить истинное чувство эмоционального сочувствия, наблюдая за другими членами своей семьи.

Когда дело доходит до обучения состраданию к другим, корни сочувствия начинаются на уровне семьи.

Для развития детей и роста стабильных взрослых важно поддерживать здоровые семейные отношения.

Семейная среда, которая способствует здоровому самосознанию и основывается на сильных ценностях, естественным образом способствует формированию атмосферы здоровой ответственности.

Когда люди придерживаются этих трех основных принципов, опираясь на позитивные и здоровые семейные отношения, их способность проявлять сочувствие и сострадание ко всем людям может легко расцвести.

В целом важность отношений или, в данном случае, здоровых семейных отношений составляет

  • Эмоциональное и интеллектуальное развитие детей
  • Помогает в поведенческом и психологическом развитии детей
  • Легкое разрешение и преодоление конфликта
  • Помогает в развитии чувства ответственности у детей

Также посмотрите выступление детского психолога доктора Джона ВанДенБерга на TEDx о том, почему дети должны жить в семьях.

Как сохранить здоровые отношения с семьей

Вот несколько советов о том, как поддерживать здоровые семейные отношения:

  • Уважение: Уважение — важный компонент для поддержания отношений в семье. Уважение, дружба и спокойствие — вот компоненты, которые поддерживают гармонию при возникновении конфликта. Поощряйте любовь и тепло в своей семье. Во время чрезвычайной ситуации в семье вам может понадобиться это, чтобы помочь вам понять, что вы цените в своей семье.
  • Связь: Содержательный разговор поможет вам наладить более глубокий контакт с семьей. Делитесь ли вы своими чувствами, достижениями или встречами, обмен подразумевает, что вы, другой человек, что-то для вас значите. Чтобы способствовать лучшему семейному общению, выражайте свои мысли последовательно и просто, подчеркивайте важность честного и открытого общения и, что наиболее важно, сохраняйте доверие и внимательно слушайте.
  • Работа в команде: Работа в команде вносит эффективный вклад в создание здоровых семейных отношений.Когда вы работаете вместе, это сближает вас и помогает находить практические решения. Более того, это помогает детям стать более независимыми и зрелыми.
  • Признательность: Признательность — ключ к сохранению здоровых семейных отношений. Признавайте достижения других членов вашей семьи и цените их за их усилия и приверженность. Интересуйтесь их жизнью и признайте их способности и различия.

98117

Список литературы

https: // www.researchgate.net/publication/275542363_The_Moral_Development_in_Childhood#:~:text=Moral%20development%20in%20childhood%20can,took%20part%20in%20the%20research.https://www.nationalwellbeingservice.org/wp-content/uploads /04/EJAPP-1-2.pdfhttp://local.psy.miami.edu/faculty/dmessinger/c_c/rsrcs/rdgs/emot/McDonald-Messinger_Empathy%20Development.pdf

Построение крепких семейных отношений | Совместное расширение

Построение крепких семейных отношений


Наше общество процветает за счет крепких семей.

Наша семья учит нас действовать в этом мире. Он должен дарить любовь и тепло всем своим членам. Сильная семья оказывает своим членам поддержку, необходимую им в самых трудных жизненных ситуациях.

В крепких семьях хорошо общаются.

В крепких семьях есть открытые линии общения, где все члены семьи чувствуют себя услышанными и уважаемыми. Один из лучших способов укрепить свою семью — это улучшить свои навыки слушания и навыков других членов семьи.Пока мы не услышим друг друга, мы не сможем построить прочные отношения.

Чтобы построить крепкие семейные отношения, внимательно слушайте друг друга.

  • Уделите человеку все свое внимание, выключите телевизор или отложите то, что вы делаете.
  • Сосредоточьтесь на том, что вам говорит человек, а не думайте о своей реакции или ответе на то, что вам говорят. (На это будет время.)
  • Слушайте, что чувствует другой человек, и передайте то, что, по вашему мнению, он говорил, и что он чувствует.«Я слышал, ты говоришь, что не любишь свою сестру. Ты выглядишь довольно злой. что-то случилось?
  • Не поддавайтесь советам или своей реакции, пока не убедитесь, что полностью поняли, что вам говорил этот человек

Во время разговора используйте сообщения «я», а не «я».

  • I сообщения сложнее, потому что они требуют, чтобы мы четко понимали наши собственные мысли и чувства. Однако они увеличивают вероятность того, что наше сообщение будет услышано, и уменьшают вероятность начала драки.
    • «Я не люблю все эти ссоры. Меня расстраивает, что вы двое не ладите». Скорее, чем — «Что с вами двое? Ты сводишь меня с ума! Ты никогда не сможешь поладить?»
  • Научите всех в вашей семье как можно чаще разговаривать с помощью «я» -сообщений. -Я чувствую…. (расстроен), когда я вижу тебя (играешь в видеоигры, прежде чем закончишь домашнее задание).
    • Сообщения «Ты» не должны поощряться, потому что они часто приводят к плохим настроениям и усилению борьбы.- Сообщения «Вы» редко решают проблему.

Призовите всех членов семьи поделиться своими мыслями и чувствами.

Крепкие семьи позволяют всем членам семьи, независимо от того, молоды они или малы, говорить о своих мыслях и чувствах. Это не означает, что члены не уважают друг друга, а скорее, что уважают чувства и идеи.

Ожидается, что каждый будет выражать себя соответствующим образом — например, с помощью — сообщений «я».Когда люди чувствуют, что их слышат и уважают, они чувствуют себя лучше, они более открыты для решения проблем и с большей вероятностью позволят другим выразить свое мнение.

Крепкие семьи проводят время вместе.

В сегодняшнем загруженном мире семьям может быть трудно найти время, чтобы побыть вместе. Внимание нужно уделять всем отношениям, в том числе семье в целом.

Семейные ритуалы могут предложить семьям определенное время, чтобы собраться вместе и уделить друг другу необходимое внимание.Семейный ритуал — это просто время, которое регулярно отводится семье, чтобы собраться вместе. Это может означать совместный ужин, совместное празднование праздника, совместное посещение церкви или совместную прогулку. Важно, чтобы семейный ритуал был предсказуемым и чтобы другие действия не могли его нарушить.

Семейные ритуалы помогают определить, кто мы как семья. Это дает семье время собраться вместе, поделиться опытом друг с другом и восстановить связь друг с другом.Знание о том, что семья будет проводить время вместе, может помочь нам справиться с теми временами, когда мы разлучаемся. Несмотря на то, что родители могут работать, дети могут знать, что каждый вечер, каждые выходные (или когда это работает для вашей семьи) у них будет какое-то — «особое время» с вами.

Каждый ребенок особенный, и каждому ребенку нужно особое время, когда он может иметь своего родителя полностью наедине с собой.

Уделите ребенку «особенное время», чтобы установить с ним близкие отношения.Если вы сможете сделать ритуал предсказуемым, ваш ребенок сможет положиться на него — и с нетерпением ждать этого времени вместе с вами. Убедитесь, что это «особое время» нелегко прервать другими делами. Например, в это время не отвечайте на телефонные звонки.

Позвольте вашему ребенку помочь вам решить, как провести это время. Вы можете читать книги, петь песни, прогуляться, поиграть в игру — или что угодно, что нравится вашему ребенку. Чем больше вы сможете проводить с ребенком «особого времени», тем крепче будут ваши отношения.

Ищите возможности для общения со своим ребенком.

Хотя важно уделять время ребенку, также ищите небольшие моменты, которые вы можете использовать для общения с ребенком. Исследователи говорят, что частое и непродолжительное времяпровождение (всего 1-2 минуты) на занятиях, предпочитаемых детьми, — одна из самых важных вещей, которые могут сделать родители. Вы можете вместе сочинять истории, выполняя работу по дому, говорить о проблемах по дороге в продуктовый магазин, вместе читать книгу, ожидая окончания ужина.Мы часто думаем, что нам нужно дождаться «особого времени», но все эти небольшие моменты помогают нам оставаться на связи между более запланированными временами.

Крепкие семьи справляются со своими конфликтами справедливо.

Конфликты есть во всех семьях — это естественная часть человеческих взаимоотношений. Сильные семьи могут преодолевать разногласия, сосредотачиваясь на проблемах, а не «разрушая друг друга».

Улучшение отношений с членами семьи: 8 советов для счастливой семьи

Я привык заходить в свой мир и засыпать в своем воображении, когда мои родители были вместе.Это был самый простой способ приготовиться к спору, который, как я знал, будет всегда и всегда.

Они не часто были вместе — может, в общей сложности целый год на протяжении всей моей жизни.

Их отношения снова и снова заставили меня мечтать о семье, даже если это была неблагополучная семья.

Я никогда не понимал, что происходит, потому что они не говорили со мной об этом. Я просто знал, что это было очень больно, и мне нужно было быть сильным и притвориться, чтобы это сделать. Для меня это было совсем нехорошо.

Когда у меня появился шанс создать семью, я решил делать все правильно. Не только для того, чтобы осуществить свою мечту о счастливой и дружной семье, но и для того, чтобы дать моим детям лучшую семейную жизнь, чем у меня. Сначала это было действительно беспорядочно, так как я не совсем понимал, что такое «здоровый». Но поскольку это было то, чего я очень хотел, тем не менее я научился.

Идеальной семьи не бывает. Повторяю, идеальной семьи не бывает.

Я лично считаю, что это все сказочно — как бы цинично это ни звучало.Если я когда-нибудь встречу «идеальную» семью, я не смогу не задаться вопросом, какие скрытые эмоции скрываются за сжатыми улыбками. Все ли они тайно ненавидят друг друга?

Тем не менее, теперь это возможно — создать счастливую семью. Вполне возможно. Потому что мой. Мы действительно любим друг друга и хотим проводить время вместе. Да, это правда.

Я немного покопался и расспросил, и я нашел много вопросов относительно улучшения отношений с членами семьи и того, как создать счастливую семью.Я ответил на них, основываясь на своей точке зрения, опыте и исследованиях.

Читая мои ответы, я призываю вас открыть свое сердце и открыть свой разум.

Чтобы вырастить счастливую семью, требуется много грации, терпения и признания ошибок. В нашем доме иногда становится некрасиво, и нас это устраивает. В прошлом у нас бывали довольно большие провалы, и я не жалею ни о каких из них, хотя и сожалею о том, что сказал.

Мы всегда работаем над тем, чтобы наша семья оставалась близкой, говоря о вещах.Мы всегда обо всем говорили. Здесь больше нельзя начинать. Сначала мы пробовали этот маршрут, и он быстро спускался с горы.

Хотя мы знаем, что нужно уважать, когда кто-то не в хорошем месте для разговора, разговор происходит всегда.

Даже если вы связаны с кем-то кровными родственниками или браком, тесные узы не возникают автоматически. Чтобы иметь счастливую, дружную семью, всегда должно быть постоянное общение.

Чем больше мы обсуждаем наши проблемы в группе, индивидуально или в парах, тем лучше становится наша семейная жизнь.

Общение не заканчивается вопросом «Что на ужин?» или «Как прошел твой день?» Он говорит о реальных проблемах, о том, что вас беспокоит, о вещах, которые освещают вас, и о том, почему все обстоит именно так. Мы всегда ищем истину, спрашиваем, почему, и смотрим на ситуации с разных сторон.

СЧАСТЛИВЫЙ СОВЕТ ДЛЯ СЕМЬИ № 1: ВОПРОСЫ ЛИЦА НА ГОЛОВУ

Лучший способ улучшить свою семейную жизнь — не оставлять проблемы нерешенными. Одна из главных причин разрыва семьи — прекращение общения.Большинству из нас трудно противостоять конфронтации, потому что это больно, мы не согласны, и зачастую ужасная правда выходит наружу.

Если мы сделаем выбор и продолжим продвигаться вперед и выложить все на стол, мы сможем лучше узнать членов нашей семьи.

Это ключевая часть , чтобы узнать ваших детей , почему они плохо себя ведут или почему им грустно. На все есть причина.

Ключ к этому — понять, что у всех разные взгляды, опыт и обстоятельства.Нам легче заметить это с другими взрослыми, но не так легко с нашими детьми. Когда мы общаемся с ними и позволяем им делиться, мы также должны уважать их мнение без осуждения. Мы также должны найти баланс и различать, когда необходимо решить что-то важное.

СЧАСТЛИВЫЙ СОВЕТ ДЛЯ СЕМЬИ № 2: БУДЬТЕ СМОТРЕНЫ и ПРИНЯТЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ИЗВИНЕНИЯ

Наконец, не всегда имеет значение, кто прав, а кто нет. Важно то, причиняете ли вы друг другу боль или нет. Часто мы намереваемся делать добро, но в конечном итоге причиняем вред членам нашей семьи.Или мы просто не обращаем внимания на их чувства, потому что не согласны с тем, что об этом стоит заботиться. Несмотря на наши различия, мы всегда должны приносить искренние извинения. Это один из лучших способов улучшить семейную жизнь.

Иногда просто «извините» или «ох, как плохо» недостаточно. Как можно искренне принести извинения? Лучший способ — сначала признать, что вы обидели другого человека, а затем принести извинения. Например: «Я понятия не имел, что вас так сильно беспокоит. Мне искренне жаль, что я обидел тебя.”

Когда дело доходит до члена семьи, всегда нормально сдаться, если вы причинили кому-то боль своими действиями, независимо от того, чувствуете ли вы себя оправданным или нет.

КАК ПОДДЕРЖАТЬ ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ С СЕМЬЕЙ?

Основная причина того, что отношения с членами семьи ухудшаются, — это резкая критика и осуждение. Когда вы живете с кем-то, будь то ваш супруг или ребенок, вы хорошо понимаете его недостатки. А иногда, особенно как родитель, вы уверены, что знаете, что для них лучше.Вы испытываете искушение попытаться защитить их, исправить или сказать, что им нужно изменить. Было ли это сделано из лучших побуждений или нет, это действительно может навредить члену семьи. Очень важно, чтобы мы, особенно как матери, не осуждали своих детей и не использовали их недостатки против них.

СЧАСТЛИВЫЙ СЕМЕЙНЫЙ СОВЕТ № 3: СМОТРИТЕ СЛОВА С ЧЛЕНАМИ СЕМЬИ И С ДЕТЬМИ.

Например, недавно я поймал себя на одном из самых распространенных: «Правда ?! Вы знаете лучше, чем это.«Когда я увидел выражение лица моего сына, я понял: Вау, я разговаривал с ним, как с идиотом . Это не нормально. Итак, я остановился. И даже если у меня возникнет искушение сказать это, я не собираюсь продолжать говорить с ним неуважительно. Я хочу выказать своим детям такое же уважение, которое я ожидаю от них.

Будьте внимательны, не сносите их. Если вам нужно доверие, лучший способ сформировать его — проявить уважение. Доверие — огромный ключ к счастливой семье и отличный способ улучшить семейные отношения.Следите за словами, которые вы говорите со своим супругом и детьми, и спросите себя, не обидятся ли они на вас за такие слова. Хотели бы вы, чтобы кто-то так с вами разговаривал?

СЧАСТЛИВЫЙ СОВЕТ ДЛЯ СЕМЬИ № 4: ИЗБЕГАЙТЕ ЖЕСТКОЙ КРИТИКИ И СУЖДЕНИЯ.

Nitpicking может сломить любого, самая большая боль и проблемы с уверенностью исходят от членов семьи, которые не осознают, какую боль они причиняют.

Когда вы видите ошибку, спросите себя, действительно ли нужно указывать на нее. Члены вашей семьи и ваши дети узнают больше через пример и границы, чем через рассказы.

Если они будут знать, что каждый раз, когда они будут рядом с вами, вы будете пытаться их исправить, они просто не будут чувствовать себя принятыми вами и не захотят быть рядом с вами.

КАКОВЫ КАЧЕСТВА ХОРОШЕЙ СЕМЬИ?

Главные качества хорошей семьи — это общение, сочувствие, привязанность и взаимное уважение. Для того, чтобы семья функционировала, эти три компонента жизненно важны.

СОВЕТ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ СЕМЬИ № 5: КАК УЛУЧШИТЬ КОММУНИКАЦИЮ

Чтобы улучшить общение и улучшить отношения в семье, вы должны проявлять искренний интерес, активно слушать и повторять то, что они сказали в ответ.Это всегда жизненно важно. Никогда не помешает выделить пять минут, чтобы послушать мужа или позволить одному из ваших детей что-то показать вам. По большому счету, эти пять минут действительно никому не повредят, но они окажут огромное влияние на ваши отношения.

СЧАСТЛИВЫЙ СОВЕТ ДЛЯ СЕМЬИ № 6: КАК ЗАВОДИТЬ ДРУЗЬЯ С СУПОМ И ДЕТЯМИ

Подружитесь со своими детьми и супругом, проявив сочувствие и поставив себя на их место и то, через что они проходят.Даже если вы имеете дело с маленьким ребенком, повторите ему в ответ его беспокойство и признайте его боль. Помните, ваше «мнение» не имеет значения. Важны ваши отношения с членами семьи.

СОВЕТ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ СЕМЬИ № 7: КАК ПОКАЗАТЬ ВЛИЯНИЕ

Некоторым может быть трудно проявить привязанность, но это потому, что они, вероятно, не получили ее. И лучший способ научиться привязанности — это практиковаться в большей привязанности.

Исследования показывают, что прикосновение жизненно важно для выживания человека, особенно младенца или маленького ребенка.Это помогает людям любого возраста чувствовать себя в безопасности, заботиться о них и чувствовать себя любимыми. Помните границы и будьте уместны. Кроме того, никогда не забывайте силу руки на плече дочери, прикосновение к щеке сына или простое объятие.

СОВЕТ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ СЕМЬИ № 8: ДАЙТЕ ВЗАИМНОЕ УВАЖЕНИЕ

Самое главное — это взаимное уважение, особенно родителей к своим детям. Часто у родителей есть давнее представление о том, что их ребенок — это, по сути, их ребенок навсегда, и что они имеют право относиться к своим детям так, как они хотят.

Они никогда не проявляют уважения к своим детям, даже с раннего возраста, и относятся к ним исключительно как к подчиненным. Это то, что рождение «радует людей» в мире. Их воспитали авторитарные родители, не проявлявшие к ним взаимного уважения. То же самое и с супругами. Если женщина не проявляет к мужу уважения как к мужчине, она не может ожидать, что он будет вести себя так, как она хочет.

Если мы хотим, чтобы наши супруги и дети уважали себя, мы должны начать с того, чтобы выказать им то уважение, которого они заслуживают.

КАК Иметь счастливую семью — от чего зависят хорошие семейные отношения

Как видите, отвечая на ваши вопросы о том, что составляет хорошие семейные отношения, я ничего не упомянул об идеальной семье.

Я должен сказать, что счастливая семья — это та семья, которая совершенно несовершена, признавая различия друг друга, проявляя взаимное уважение и уделяя особое внимание общению.

Общение часто сложно, но необходимо.И иногда это становится немного некрасиво. Иногда мы будем кричать, надеюсь, очень редко, но мы всегда сражаемся честно. Иногда это нормально, если вы оба знаете, что работаете над улучшением семейных отношений.

Суть всего этого — найти решение в разногласиях и найти свой путь вместе через боль, чтобы любить каждого человека так, как ему нужно.

В какой-то момент все семьи оказываются неблагополучными, но счастливые семьи — это те, которые видят все это на пути к объединению, когда наступают тяжелые времена.В то время, когда мы все испытываем искушение отключиться от разговора по телефону или закрыть комнату и посмотреть Netflix, чтобы избежать напряженной ситуации, я призываю вас сделать обратное.

Я призываю вас наклониться и задать вопросы. Я призываю вас молчать, когда пришло время слушать. И я призываю вас извиниться, если вы причинили боль члену семьи, даже если вы не думаете, что поступили неправильно. Это не имеет значения. Выберите смирение над гордостью. Всегда побеждает.

Вы успешно подписались!

5 способов сохранить здоровые семейные отношения при уходе за стареющим любимым человеком

Уход за стареющим любимым человеком, несомненно, является стрессом.Добавьте к этому стресс, который забота может создать для брака, и потенциальную нагрузку на отношения с братьями и сестрами и детьми, и вы будете настроены на скороварку ситуации.

Это то, что Эдвард Креган видел бесчисленное количество раз за свою карьеру в качестве консультанта по паллиативной помощи и профессора медицинской онкологии в Медицинском колледже клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота.

«Воспитатели спрашивают:« С чего мне начать? Куда я иду? Как мне с этим справиться? »- говорит Крейган.

Поначалу члены семьи могут не знать, что им делать, и кажется, что все они вместе, — отмечает он.Но по мере прохождения процесса люди часто начинают формировать мнение о том, как следует заботиться об их любимом человеке, и могут начать возникать разногласия.

«Эти расколы могут навсегда разлучить семью», — говорит Креган.

Сегодня в США насчитывается около 90 миллионов человек, обеспечивающих уход за членами семьи, поэтому существует много возможностей для разрыва семейных отношений. Но в тяжелые времена лучше сойтись вместе, чем развалиться. Вот несколько способов сохранить здоровые отношения, заботясь о члене семьи.

1. Проведите семейную конференцию — желательно с третьими лицами.

В книге Крегана «Прощание: жизненно важные вопросы в конце жизни с откровенными ответами ведущего паллиативного врача и врача хосписа» он утверждает, что важно собрать семью, даже если некоторые из них разговаривают по громкой связи, для обсуждения плана. . Здесь определяются роли.

Например, человек с опытом работы в сфере бизнеса или бухгалтерского учета может взять на себя финансы или ежемесячные счета, говорит Эми Фукс, лицензированный клинический социальный работник, консультант по уходу за пожилыми людьми и владелица The Elder Expert в Нью-Джерси.Человек с медицинским образованием может взять на себя приемы к врачу и прием лекарств.

Семейные конференции могут стать сложными, если участники существенно не согласятся на дальнейшее продвижение. В идеале, если возможно, чтобы за столом присутствовал медицинский работник, социальный работник или специалист по уходу за пожилыми людьми, который будет выступать посредником и информировать группу. Независимо от того, есть ли помощь извне, постарайтесь сосредоточить разговор на главной цели: заботе о человеке, который нуждается в помощи. Подтвердите все чувства и поймите, что вы все равно можете не соглашаться, принимая правильные решения о родителях или близких.

«Должны быть четкие правила, такие как отсутствие перекрестных помех», — говорит Креган. «У каждого есть шанс высказать свое мнение. Мы будем делать это в течение 45 минут, может быть, через день или два снова соберемся и придем к какому-то консенсусу. Это мучительные занятия, но они помогают продвинуть футбол по полю ».

2. Продолжайте работать над другими отношениями.

Если ваш супруг помогает в уходе, «работайте над своим браком», — говорит Роу. «Помни, что ты команда».

Будьте терпеливы со своим супругом, если болеет его родитель, потому что он обрабатывает все на более личном уровне и, возможно, даже начал процесс скорби.Фукс советует помнить об иерархии важности: супруга, дети, а затем родители.

Роу также рекомендует планировать даты заезда с братьями и сестрами, по телефону или лично. По ее словам, иногда ей не удавалось избежать напряженности в семье, но постоянное общение с ней помогало исправить любые недоразумения. Наконец, не забывайте о друзьях, которые также могут предложить перспективу и легкомыслие.

3. Обратитесь за консультацией.

Фукс сообщает медицинским работникам, что важно обращаться за психологической помощью.Возможно, началось горе или возникло негодование из-за того, что вы взяли на себя слишком много. Может быть, соперничество братьев и сестер резко возросло. Независимо от того, через что вы проходите, полезно поговорить с кем-нибудь. Поищите психолога или психотерапевта, с которым у вас хорошая химия, советует она. Часто с первого сеанса вы узнаете, подходит ли вам терапевт. Группы поддержки для лиц, осуществляющих уход, также могут помочь как лично, так и онлайн.

4. Установите границы.

Здоровые отношения строятся на здоровых границах.

«Я настоятельно призываю тех, кто ухаживает за больными, устанавливать границы — что они могут и что не могут делать», — говорит Фукс. «Если у вашей матери недержание мочи, и ей нужна помощь при несчастных случаях, вы можете установить границы:« Я счастлив готовить еду, покупать вам вещи, посещать вас и проводить с вами время », но затем наймите помощника по уходу на дому, чтобы он помог ежедневная гигиена.

Когда есть несколько детей, которые заботятся о родителях, «каждый ребенок должен быть в курсе этих границ», — говорит Фукс.

Уважайте границы других, даже если они не ваши, чтобы сохранить эти отношения в неизменном виде.

Ближе к концу жизни бабушки Кирстен Пирс, мать троих детей, проживающая в Олимпии, штат Вашингтон, жила со своей семьей в доме бабушки, заботясь о ней каждый день. Пирс чувствовал себя счастливым так глубоко заботиться о своей бабушке; ей и ее семье просто пришлось немного потрудиться, чтобы держать всех в курсе.

Пирс говорит, что основные конфликты были вокруг того, что «было лучше для бабушки на данный момент». Это было тяжело для людей, живущих далеко, которые не понимали всего, что делалось дома, и «не чувствовали себя информированными настолько, насколько им хотелось».«Но чем больше она рассказывала о деталях и решениях, — говорит она, — тем больше члены семьи уважали ее роль в качестве основного опекуна в семье — и ее границы.

«Каждый член семьи должен сначала рассмотреть свои собственные потребности и ограничения, прежде чем помогать своему близкому, нуждающемуся в помощи», — говорит Фукс.

Успокойтесь, узнав, что это трудное путешествие, независимо от того, насколько вы подготовлены или насколько хорошо ваша семья ладит. Ищите тех, кто может поддержать вас и помочь увидеть более широкую картину.

«То, что мы [те, кто ухаживает за опекуном], — это признание того, что вы не одиноки», — говорит Креган.

Поддержание семейных отношений | Блог компании по переезду

26 января 2017 / Советы и рекомендации

Хотя переезд обещает новый старт, это не значит, что он не обойдется без некоторого сопутствующего стресса. Согласно опросу, проведенному в апреле 2015 года в Великобритании, большинство людей считают переезды более стрессовыми нагрузками, чем даже развод. Аналогичный опрос, проведенный в августе 2016 года, показал, что 82 процента всех американцев испытывают стресс во время переезда.

«Более 82% американцев испытывают стресс во время переезда».

Эти чувства не только заставляют людей бояться двигаться или вызывают небольшую икоту во время процесса, но также могут влиять на отношения между членами семьи. Но так быть не должно, и если вы знаете об этих стрессовых чувствах, вы можете сохранять уважение к близким и при этом обеспечивать максимально плавный ход.

1. Развлекайтесь
Движения могут быть тяжелой работой, но это не значит, что они не могут быть веселыми.Вы и ваша семья должны найти время, чтобы получить от этого процесса как можно больше удовольствия. Это может означать, что вы послушаете некоторые из ваших любимых песен или сделаете паузу для совместного обеда в середине движения. Некоторые люди с маленькими детьми даже делают небольшие игры из упаковочных коробок или уборки. Независимо от того, что вы делаете, легкость и свежесть опыта может иметь большое значение, чтобы противостоять всему этому стрессу.

2. Помогайте друг другу
Не все одинаково реагируют на стрессовые ситуации.Некоторым людям может потребоваться несколько минут, если давление станет слишком сильным, в то время как другие могут быть немного более устойчивыми. В любом случае, вы должны уважать то, как каждый из членов вашей семьи справляется со стрессом. Дайте им время, чтобы справиться, если они не могут найти эту конкретную коробку, или помогите им с некоторыми подвижными задачами, если они чувствуют себя перегруженными. Речь идет об уважении к самым близким людям и о том, чтобы делать все, что в ваших силах, чтобы помочь.

3. Работаем вместе
Полностью снять напряжение движения невозможно.Однако есть несколько способов ослабить это напряжение, и большинство из них связано с предварительным планированием. Если у вас есть контрольный список всех предметов вашего дома, это избавит вас от множества ненужных догадок. Вы также можете составить план на день переезда, который важен для предотвращения головных болей и лишней работы. Если вы заранее спланируете это заранее, у вас останется меньше места для неопределенности, а во многих случаях это огромный источник стресса. Все это также поможет вашей семье лучше сотрудничать, что необходимо для успешного переезда без стресса.

4. Боевой стресс
Если вы чувствуете стресс во время большого движения, есть несколько быстрых и простых способов противостоять этому напряжению. Некоторые люди обращаются к дыхательным упражнениям, которые могут во многом помочь вам отвлечься от стресса. Подобные методы включают в себя счет до 10 или просто небольшую прогулку (если у вас есть свободное время). Даже немного юмора или несколько положительных заявлений помогут вам лучше справиться со стрессовыми переживаниями.Эти упражнения могут показаться несущественными, но если их выполнять вместе, семьи могут справиться со стрессом и лучше подготовиться к совместной работе.

Если вы действительно хотите избежать стрессовых переездов и уберечь свою семью от вражды, обратитесь к профессиональным специалистам. Компания Atlas Van Lines имеет более чем 68-летний опыт работы, помогая вам на каждом этапе вашего переезда, обеспечивая самые приятные впечатления.


Назад в блог
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *